Lülisamba veojõud kodus

Isegi iidsetel aegadel oli arstide kiusatus lülisamba venitada, kui patoloogia ilmnes selles. Seda protseduuri kasutati eriti sageli luumurdude ja skolioosi korral, kuid peagi hakati osteokondroosi ja songa korral kasutama veojõu (veojõu) meetodit. Veojõu õnnestus, suurendades selgroolülide vahelist kaugust ja vähendades survet probleemsele kettale, dekompresseerides närvi ja vähendades märkimisväärselt valu, mis äratas kohe usalduse ja armastuse selle meetodi vastu. Arstide suhtumine veojõudesse on tänapäeval siiski väga mitmetähenduslik ja vastuoluline, hoolimata asjaolust, et seda praktiseeritakse üsna laialdaselt nii keerukate väljalaskeseadmete kui ka lihtsate seadmete abil, mis võimaldavad seda kodus ise toota..

Mis on seljaaju veojõud ja kuidas seda kodus läbi viia - kas see pole ohtlik??

Lülisamba veojõud kodus

Mõnel juhul on kapuuts ülitähtis, teistes on parem sellest keelduda - nii selgub, et sellele küsimusele ei saa ühemõtteliselt vastata..

1. Lülisamba verevalumite korral tehakse luumurdude ja dislokatsioonide järgselt tekkivate nihete kõrvaldamiseks kirurgia abil veojõudu, kuid sellega kaasneb alati stabiliseerumine - selgroolülide fikseerimine pärast vedamist teatud asendisse
2. Skolioosi korral on pikaajaline ekstraheerimine ohtlik, kuna see võib põhjustada tüsistusi ja isegi vigastusi. Skolioosi ravitakse alati kompleksis, mis sisaldab lisaks veojõule ka spetsiaalset võimlemist ja massaaži, korrigeerivate korsettide ja kaelarihmade kandmist
3. Osteokondroosi korral on venitamine ebasoovitav: igasugune mehaaniline mõju selgroole on ohtlik, kuna see võib kahjustada juba problemaatilisi kettaid ja selgroolüli
4. Lülisamba songa korral on kirurgia alternatiivina ette nähtud veojõud, eriti selgroo lülisamba songa ravimisel, kuid sellisel juhul peaks lähenemine olema äärmiselt ettevaatlik. Asi on selles, et mis tahes patoloogia korral lülisamba erinevates osades on veojõu piir, mida on ohtlik ületada

Veojõu peamine puudus on selle tulemuste pöörduv protsess: venitatud selg naaseb väga lihtsalt algasendisse.

Proovige painutatud elastset traati venitada - niipea kui otsad vabastate, naaseb see algsesse kuju. Midagi sarnast juhtub selgrooga. Tehnoloogias nimetatakse seda omadust materjali kuju mäluks. Lülisamba puhul käivitub siin rohkem nõrkade lihaste treenimine, mille tõttu lülisamba ei saa pikka aega uut positsiooni hoida.

Olles kaalunud kõik plussid ja miinused, võime teha järeldusi:

• Lülisamba veojõud, kui otsustate seda teha, on parem usaldada see spetsialistile ja viia see läbi kliinikus
• Pärast tõmbamisprotseduuri on vaja säilitada selle mõju, kandes ajutiselt spetsiaalseid ortopeedilisi korseteid ja kaelarihmasid
• Efekti tugevdamine saavutatakse füsioteraapia harjutuste abil, mis on mõeldud lihaste tugevdamiseks, et mitte põhjustada regressiooni

Kuid ikkagi, kas seljaaju vedamine on kodus võimalik?

Jah, see on võimalik ja see põhineb meie selgroo võimel toetada oma keha raskust..

Lihtsad selgroo tõmbamise treenerid

Lihtsaim masin selgroo venitamiseks kodus on horisontaalne riba. Selle saab asendada ukseavas asuva risttalaga.

Horisontaalset riba kasutades saate teha järgmist.

• Ripuvad käed rinna- ja nimmepiirkonna venitamiseks
• Jaladega rippumine - emakakaela lülisamba jaoks

Parem on mitte teha viimast harjutust treenimata inimesele.

Simulaator võib olla ka lihtne tahvel, mille saab kindla kallakuga kinnitada võimlemisseinale:

• Mida suurem on kaldenurk, seda suurem on tõmbejõud.
• Maja trepikoda saab asendada kahe või kolme seina külge kinnitatud trepiga
• Osteokondroosi või songa ägenemise korral võite veojõu alustamiseks asetada tahvli madalaimale ribale, seejärel tõsta seda järk-järgult kõrgemale

Lülisamba kuiv ja veealune veojõud

Lülisamba veojõud kodus võib olla kuiv ja veealune.

1. Veealune vajab basseini ja spetsiaalset väljalaskeseadet ning seda tehakse kliinikus. Seda saab teha ka siis, kui vee omaduste tõttu on valu, et valu leevendada
2. Kuiva ekstraheerimise saab läbi viia nii kliinikus kui ka kodus.
   Kliinikus tehakse seda spetsiaalsetel väljalaskelaudadel või diivanitel:

• vertikaalne kaldenurga reguleerimise ja keharaskusega
• horisontaalne manuaalse pikendusega või rippuvate raskustega

Tänapäeval toodetakse kodus kasutamiseks mugavaid väikese suurusega venitusmasinaid. Kuid selliste simulaatorite mis tahes kasutamisel on parem kokku leppida raviarstiga..

On vaja eristada selgroo venitamist ja venitusharjutusi..

Kui esimest seostatakse teatud ohtudega, siis on teine ​​täiesti ohutu..

Venitusharjutused on suurepärane viis herniated-ketta raviks. See võimlemine on alati teiega, ei vaja eritingimusi ja spetsiaalsete simulaatorite olemasolu, kuna enamus harjutusi tehakse põrandal.

Kapuutsi vastunäidustused

Kui otsustate siiski võidelda songa väljavõttega, pidage meeles, et see protseduur on selliste vastunäidustuste korral absoluutselt vastuvõetamatu:

• Kasvaja ja põletikulised protsessid selgroos
• Raskete nakkushaiguste esinemine
• Osteoporoos
• Varajane operatsioonijärgne periood
• Epilepsia
• Verejooks
• 4 - 9 raseduse trimestrit
• Rasked psüühikahäired

Kokkuvõtteks - video koos selgroo venitusharjutustega:

Lülisamba veomasina kasutamise efektiivsus

Lülisamba kanderaam muutub iga päevaga üha aktuaalsemaks ja populaarsemaks. See on tingitud asjaolust, et roietevaheliste herniate ja lihtsalt lülisambahaiguste juhtumeid on rohkem. Põhjus on ekspertide sõnul istuv eluviis, mida kaasaegsed inimesed juhivad. Selle režiimi tagajärjel muutuvad lülisamba pehmed koed lõtvaks ning selgroolülide kettad, vastupidi, kõvenevad ja kuivavad..

Näidikute tõmbamine

Lülisamba venitamine toimub järgmistel juhtudel:

1. Närvikiudude rikkumine selgroolülide vahel, kuid valu ilmub ainult teatud asendis.
2. Lordoosi, kyphosis või skolioosi põhjustatud selgroo kumerus.
3. Venitamine toimub rehabilitatsioonimeetmete osana pärast selgroo murdu või vigastust.
4. Lülisamba song ilma tugeva nihketa.

Kasutamise vastunäidustused

Veojõu tabelit, nimelt selgroo venitamiseks mõeldud seadet kasutatakse selgroo mitmesuguste patoloogiate raviks. Siiski on mitmeid haigusi, mille korral kapoti kasutamine on eriti ohtlik ja pole soovitatav:

1. Selge selgroo vahel tekkivate muljumise närvilõpmete põhjustatud äge seljavalu.
2. Lülisamba ümbritseva pehmete kudede põletik.
3. Erineva raskusastmega roietevahelised herniad.
4. Osteoporoos.
5. Healoomulise iseloomuga kasvajate ilmnemine selgroo piirkonnas.
6. Lülisamba pehmete kudede vereringe rikkumine.
7. Tuberkuloosist tingitud spondüliit.
8. Liigne kaal, mis loob lülisamba suurenenud koormuse.
9. Venitusvõtteid ei soovitata raseduse ajal kasutada.
10. Vaimsed häired.

Tõmbamistehnoloogiad

Lülisamba vedamiseks on 2 tehnoloogiat - kuiv ja veealune. Mõlemas kasutatakse lülisamba venitamiseks erinevatel tasapindadel spetsiaalseid tabeleid ja seadmeid: vertikaalset, horisontaalset ja kombineeritud. Efekti suurendamiseks kasutatakse raskuste ja vastukaalude süsteemi.

Kõigi nende meetmete eesmärk on suurendada selgroolülide vahelist kaugust ja selgroo ümber pehmete kudede toonust. Kuivmeetodi ja veealuse meetodi erinevus on löögi pehmus. Viimane venitab selgroogu õrnemalt ja sujuvamalt. Soe vesi omab protseduuri ajal terapeutilist toimet.

Lülisamba veojõud kodus

Selgroo veojõusid on nii lihtne kasutada, et neid saab kasutada ka kodus. Siiski tuleb mõista, et sel juhul on mõju pigem ennetav, kuna tõsist haigust ei saa ravida ilma spetsialisti abita..

Asjatundmatu inimene, kes püüab ise ravida, võib isegi spetsiaalse venitusmasina abil põhjustada tõsiseid vigastusi.

Kuid kui arst töötab välja harjutuste komplekti ja patsient on läbinud tema juhendamisel koolituskursuse, on sellisel ravimisel kindlasti positiivne mõju. Koduse selgroo venitamiseks võite kasutada mitte ainult trakarilauda, ​​vaid ka horisontaalset riba, rootsi treppi ja isegi oma voodit.

Näiteks mõned harjutused:

1. Pealae peaks olema seatud 20–30 cm kõrgemale. Selles asendis magamine on ebamugav, seetõttu tuleks voodi ülemise kolmandiku ümber tõmmata pehme lai teip, et see toetaks keha kaenlaaluste all. Selles asendis peate kulutama 3-4 tundi, võite kogu öö.
2. Rootsi trepi ühele astmele on paigaldatud 40 cm laiune laud, mille ühes otsas on konksud. Inimene lamab sellel laual jalad maas ja veedab selles asendis 2–3 minutit 3 korda päevas. Aja jooksul saab nurka suurendada.
3. Tavaliselt riputatakse keskmise haardega vardale. Peaksite proovima niimoodi 1 minut riputada. Horisontaalne riba peaks olema madal, nii et jalad puudutavad vaevu põrandat ja kui inimene selle pealt maha hüppas, poleks selgroo kokkusurumise vigastusi.
4. Lamades põrandal, peate oma jalad seadma nii, et kontsad puudutaksid tuharaid. See on lähtepositsioon. Väljahingamisel peate istuma, kätega põlved kinni panema ja seejärel aeglaselt algasendisse võtma. 1 lähenemise jaoks peate tegema 10-15 kordust. Lähenemiste arv 3-4.

Lülisamba kanderaam võib varieeruda. See võib olla kõrgtehnoloogiline taimer, vererõhumõõtja, reguleeritavate käepidemete ja jalatugedega laud. Või võib see olla lihtsalt kaldega piiratud kaldega laud. Sellist seadet monteeritakse kõige sagedamini käsitsi..

Ükskõik, millise seadme valite, on neil sama eesmärk - koormus mõneks ajaks selgroogu maha võtta. Seega vere andmiseks pehmete kudede hapnikuga toitmiseks ja selgroolülide ketaste jaoks vajaliku vedelikuga.

Mõni teadlane peab tabeli eeliseid ajutiseks. Kuid tabelite koostamine ja müümine jätkub ning juba on olemas statistika positiivsete kasutajate arvustuste kohta. Lõppude lõpuks on kõigi inimeste organismid erinevad ja ka kõigi metabolism on erinev. Oluline fakt on see, et ka platseeboefekt töötab sel juhul. Kõiki neid aspekte tuleb ravimeetodi valimisel arvestada ja vastavalt sellele trakakari tabel.

Lülisamba venitusmasin (masin) - osta või tee ise?

Lülisamba veojõud on tõhus ja ohutu viis selgroo erinevate haiguste ennetamiseks ja kõrvaldamiseks.

Sellel pole mitte ainult mehaaniline mõju selgroolülidele ja lülidevahelistele ketastele, vaid ka selgroo, selle lihaste ja sidemete retseptoritele.

Tehnika olemus on lihtne - veojõu mõjul joondub selg võimalikult palju, mis viib selle deformatsioonide ja kontraktuuride täieliku (osalise) kõrvaldamiseni. Regulaarsed seansid parandavad vereringet ja ennetavad koe atroofiat.

Teeme ettepaneku kaaluda, milline on lihas-skeleti süsteemi vigastuste ja haiguste ravimise veojõu olemus ja omadused.

Teraapia olemus ja efektiivsus

Kasutatakse selgroo veealust ja kuiva veojõudu. Veekogud on organiseeritud vedeliku paksuses (vesi, tärpentin, mudaravila), samas kui patsient asetatakse spetsiaalse toe abil basseini või suurde vanni. Vedelikus on selgroo lihased ja sidemed täielikult lõdvestatud, mis tagab protseduuri efektiivsuse.

Kuiv veojõud jaotatakse lisaks horisontaalseks (lamavas asendis spetsiaalsete mehhanismide abil), vertikaalseks (selgroo venitamine oma keha raskuse all) ja aparaadiks (doseeritud koormus ja andurite abil juhtimine). Meetodi valimisel võtab spetsialist arvesse haiguse arenguetappi ja patsiendi üldist seisundit.

Miks on vaja seljaaju veojõudu ja mis on selle kasutamine??

• Selgroolülide vahelise vahemaa suurenemine, kui seda on degeneratiivse patoloogia või trauma tõttu vähendatud (“iminappa efekti” kõrvaldamine);
• Lülisamba ketta koormuse vähendamine, mis on songa tõhus ennetamine ja ravi;
• Võidelda selgroo kõveruse vastu ja parandada rühti, taastades nihutatud selgroolüli positsiooni;
• Lülisamba verevarustuse parandamine, ainevahetusprotsesside kiirendamine, vere ja vedelike stagnatsiooni ennetamine;
• Lihaskorseti lõdvestamine, selgroo lähedal asuvate lihaste ja sidemete venitamine.

Lülisamba mehaanilise toimimise ajal suureneb roietevaheline ruum (kuni 3 mm) ja selgroolülide foramenide suurus (kuni 0,5 mm).

Näidustused ja vastunäidustused veojõu jaoks

Näidustused

• osteokondroos,
• skolioos,
• rõngakujulise fibroosi deformatsioon,
• eendid,
• artroos,
• tihendus muutub,
• selgroolüli nihkumine,
• radikulopaatia,
• spondüloartroos
• neurogeensed valusündroomid,
• sekundaarne vertebrovistseralgia,
• anküloseeriv spondüliit,
• muud degeneratiivsed-düstroofsed patoloogiad.

Vastunäidustused

• krooniliste haiguste ägenemine,
• kasvaja moodustumine,
• Rasedus,
• eraldatud song,
• haiguste dekompenseeritud vormid,
• verejooksu eelsoodumus,
• ebastabiilne seisund,
• luukahjustus,
• ülekaaluline,
• naha deformatsioon (veojõu piirkonnas),
• selgroo kaasasündinud (ebanormaalsed) defektid,
• lapsed või vanadus.

Teatud tüüpi haigused, mis välistavad selgroo veojõu kasutamise, määrab ortopeed patsiendi seisundi uurimisel. Veojõu vastunäidustus võib olla negatiivne dünaamika tuvastamine ravi ajal..

Venitamine simulaatoriga

Lülisamba riistvaraline veojõud hõlmab statsionaarsete või kaasaskantavate seadmete kasutamist. Nende eripära on vibratsioonil (lihaste tugevdamine) ja soojendamisel (valu leevendamisel) põhinev toimemehhanism.

Lülisamba veealune ja kuiv veojõu simulaatoril on tõhus viis ketaste väljaulatuvuse, lordoosi ja kyphosis (patoloogilised vormid) raviks.

Seadmeid soovitavad kasutada sportlased ja füüsilise tööga kurnavad inimesed, kuna need võimaldavad teil stressi leevendada.

Kasutustingimused

Patsiendi mugavuse ja protseduuri tõhususe määrab rakendatud koormuse sujuv tõus ja langus. Seansside arv ei ole rangelt kindlaks määratud, kuid see määratakse kindlaks konkreetse juhtumi põhjal. Protseduuride lõpetamise juhend - spontaanse valu kõrvaldamine puhkeolekus, valu kaotamine palpeerimisel, selgroolülide positsiooni taastamine.

Lülisamba venitamise üldreeglid:

• Protseduur on lubatud ainult pingevabas olekus (patsient ei tohiks tunda valu, spasme ega ebamugavusi);
• Veojõu ajal ei ole lubatud teha järske liigutusi - need võivad provotseerida närvide muljumist;
• Enne protseduuri peab spetsialist hindama patsiendi seisundit (patoloogia dünaamika, üldise heaolu selgitamine jne).

Pärast veojõudu on kahjustatud selgroo lihaste tugevdamiseks soovitatav kasutada füsioteraapia harjutusi..

Video

Seadmete tüübid

Klassid viiakse läbi ühes kahest asendist - "pea jalgade kohal" või "jalad pea kohal".Seljavalu ja lihasspasmide leevendamiseks piisab 3-4 seansist.Profülaktiline EvminovKasutuspõhimõte on lihtsast keeruliseks, s.t. koormuste järkjärguline suurendamine kergelt raskemaks.Mugav ja kompaktne treener koduseks kasutamiseks. Mitte ainult ei taasta selgroogu, vaid takistab ka haigusi.Universaalne treener OrmedRullide eriefektid, kuumus ja vibratsioon viivad lihaste lõdvestumiseni ja kehas parema vereringeni.Kaasaegne viis lülisamba patoloogiate kõrvaldamiseks.

Kasutatakse ainult arsti poolt ja kõik protseduuri tulemused kuvatakse ekraanil.Autogrammi treener GravitrinVenitamine enda keharaskuse all. Lisaks rakendatav vibratsioon ja soojendus.Lihaste tugevdamine ja vereringe suurendamine kahjustatud selgroos.

Lihtne DIY veojõud

Lülisamba venituse üldpõhimõte on tagada lihaste maksimaalne lõdvestus ja parandada pikisuunaliste sidemete elastsust. Ühe seansi kestus varieerub 30–40 minutit, samas on vajalik eelnev ettevalmistus.

Kodus venitamiseks võite ehitada spetsiaalse laua:

• Mähi laia tahvlit puuvillase lapiga (mitmes kihis), nii et keha ei libiseks protseduuri ajal pinnale;
• Kinnitage laua üks külg põrandast 130 cm või kõrgemale (olenevalt kõrgusest) 45 ° nurga all;
• Kinnitage laua kõrgele servale spetsiaalsed rihmad, mille pikkus on umbes 1,5 m (võttes arvesse randme laiust).

Lamage lauale, lõdvestage lihaseid, pange rihmad kinni. Regulaarsed seansid aitavad sirutada kõiki selgroogu, korrigeerida rühti, leevendada väsimust ja lõdvestada selja lihaste korsetti..

Pärast protseduuri on vaja täielikku puhata (1,5-2 tundi). Igasugune raskete raskuste tõstmisega seotud füüsiline tegevus on keelatud. Venitusprotseduuride vaheline intervall varieerub 24-72 tunnini.

Veojõu joonistamise reeglite tähelepanuta jätmine provotseerib komplikatsioonide teket - suurenenud valu, närvilõpmete ärritus ja lihasspasmide teke. Negatiivsed tagajärjed arenevad mitte ainult mõjutatud, vaid ka selgroo teistes osades.

Niisiis, lülisamba veojõud on tõhus mitte-kirurgiline meetod lihasluukonna ennetamiseks ja raviks..

Kodus ei ole soovitatav manipulatsioone läbi viia, parim lahendus on otsida spetsialistilt professionaalset meditsiinilist abi.

Kui leiate vea, valige tekst ja vajutage Ctrl + Enter. Parandame selle kindlasti ja teil on + karma

Harjutused selgroo venitamiseks kodus

Iidsetel aegadel, kui inimesel algasid seljaaju patoloogiad, püüdsid kiropraktikud neid defekte joonistamisega parandada. Lülisamba patoloogiate hulka kuulusid ümberasustatud luumurrud, skolioos, osteokondroos ja song..

Tänu venitamisele suureneb ketaste vaheline kaugus, mis viib närvi dekompressioonini ja vähendab oluliselt valu. Kuid see oli iidsetel aegadel.

Tänapäeval on arstid veojõu suhtes skeptilised ja seda hoolimata asjaolust, et kapotti kasutatakse paljudes haiglates, kasutades kalleid ja keerukaid seadmeid. Kuid kõik need keerulised seadmed ei lahenda probleemi. Selleks, et massaažiterapeudi või kiropraktiku juurde ei läheks, on kodus ette nähtud selgroo venitamise harjutused..

Lülisamba veojõu rakendamisel?

Mõnikord on kapuuts lihtsalt vajalik ja on olukordi, kus see on üleliigne ja on soovitav sellest keelduda. Selle tingimuse põhjal on võimatu esitatud küsimusele ühemõttelist vastust anda..

• Veojõu eemaldatakse nihete ja luumurdude tagajärjel nihketest. Kuid vedamisega kaasneb alati selgroolülide fikseerimine pärast vedamist teatud asendis;
• Kui inimesel on skolioos, on pikaajalise ekstraheerimise teostamine äärmiselt ohtlik, kuna see võib provotseerida vigastusi ja põhjustada muid soovimatuid tüsistusi. Skolioosiga tuleb tegelda terviklikult. See tähendab, et lisaks veojõule peab patsient määrama spetsiaalse massaaži ja võimlemise, samuti korrigeerivad kaelarihmad ja korsetid.
• Kuid osteokondroosi korral ei soovitata tavaliselt venitamisega tegeleda, viidates asjaolule, et igasugune minimaalne mehaaniline mõju vigastatud selgroole on äärmiselt ohtlik, kuna see võib kahjustada juba problemaatilisi selgroolüli ja kettaid;
• Kui teil on lülisamba song, siis veojõu väljakirjutamisega ei saadeta teid keerulisele operatsioonile ja antakse võimalus taastuda ilma operatsioonita. Kindlasti on selgroo erinevate osade patoloogiate korral igal selgrool oma lubatud tõmbejõu piir. Selle ületamine võib põhjustada tõsiseid vigastusi..

Millised on seljaaju veojõu vastunäidustused??

Igal füüsilisel treeningul on oma vastunäidustused ja veojõud pole erand. Allpool toodud soovitusi ei ole väga soovitatav eirata, sest muidu võite olemasolevaid haigusi süvendada mitme uue haigusega.

1. Osteokondroosi, osteoporoosi ja artriidi korral on venitamine keelatud;
2. Veojõud ei ole soovitav, kui teil on veresoonte haigus, südamehaigus või hüpertensioon;
3. Tromboosi korral on venitamine rangelt keelatud.!
4. Kaasaegne meditsiin on ekstrakti läbiviimisel menstruatsiooni ja raseduse ajal äärmiselt ettevaatlik. Alustamiseks konsulteerige arstiga ja kuulake oma tundeid;
5. Lülisamba venitamine on külmetushaiguste ja viirushaiguste korral, millega kaasneb palavik, väga ebasoovitav;
6. Pidage kinni füsioteraapia harjutuste reeglitest - ärge ennast üle pingutage ja tehke harjutusi jõu abil. Kui tunnete kehas nõrkust, loobuge kapuutsist.

Lülisamba veojõud kodus

Valusa selja sirutamiseks võite ohutult kasutada järeleproovitud joogaharjutusi. Kui teil on olnud joogakogemusi, on järgmistest harjutustest selgroo venitamiseks väga kasulik:

• Rindkere selga sirutades võtke seisvas asendis ja asetage jalad veidi laiemaks kui õlad. Langetage aeglaselt pead ja painutage rindkere selga. Kuid jälgige oma alaselja, see ei tohiks sel ajal painutada. Seejärel sirutage ja lõdvestage lihaseid. Selles asendis peate loksuma 10 sekundit..
• Ettepoole naalduma. Algusasend nagu ülalpool. Järgmisena painutage ettepoole ja puudutage põrandat peopesadega. Jalade ja selja lihased peaksid olema lõdvestunud, nii et kogu koormus langeb selgroole..
• Järgmine tüüpi painutamine viiakse läbi ülalkirjeldatud lähteasendist, alles nüüd peate oma jalad katsuma oma otsaesisega ja haarama sääre oma kätega. Loomulikult on ilma eelkoolituseta ebatõenäoline, et teil õnnestub see harjutus esmakordselt ja tõhusalt läbi viia. Kuid järk-järgult saavutate vajaliku paindlikkuse ja viite treeningu lõpule ilma raskusteta..
• Regulaarsed kalded, mida teostatakse seisvast asendist. Sirutage üks jalg ettepoole ja puudutage otsaga kallutades otsaesist. Hoidke seda asendit pool minutit ja hingake ühtlaselt ja rahulikult..
• Käed lukus selja taga. Harjutust tuleks teha seistes või istudes ning käed haavatakse selja taha, millest üks algab alt ja teine ​​ülevalt pea tagant. Nüüd proovige oma käed lukustada.
• Paindlikkusharjutus koolist. Istuge põrandal ja sirutage jalad. Järgmisena nõjatuge ettepoole ja haarake jalad peopesadega. Pange oma otsmik põlvedele ja hoidke seda positsiooni 15-20 sekundit..
• Seina- või horisontaalribale riputamine aitab suurepäraselt ka selgroogu venitada.

Järgnevad on tõhusad kodused venitusharjutused erinevate seljahaiguste jaoks.

Harjutused nimmepiirkonna venitamiseks

• Lamage selga sirutatud kätega külgedele ja õlad surutud põrandale. Järgmisena painutage põlvi ja proovige painutatud jalgu vaheldumisi paremale panna ja seejärel naasta algasendisse. Pärast lühikest pausi korrake harjutust, ainult vasakul küljel ja nii 3-4 korda mõlemal küljel;
• Järgmine harjutus - valetage selili, pange üks jalg põrandale ja painutage teine ​​põlve kohal ning tõmmake see kätega võimalikult rinnale, kuid ilma ilmse valuta. Hoidke seda asendit mõni hetk ja proovige oma otsaesist põlveni puudutada. Hoidke selles asendis 30–40 sekundit ja sirutage seejärel jalg aeglaselt ja tehke sama protseduur teise jalaga;
• Istuge põrandal ja sirutage mõlemad jalad. Järgmisena painutage põlvi painutamata ettepoole ja proovige jalad peopesadega kinni panna. Kui te ei pääse jalgadeni, mähkige käed pahkluude ümber. Tehtud? Nüüd kallutage pea õrnalt oma süles ja püsige selles asendis mõni minut. Proovige täielikult lõõgastuda ja ärge treenige jõu või valu kaudu. Teie peamine ülesanne ei ole ennast veelgi rohkem kahjustada;
• Lamage kõhul ja painutage vasak põlv. Proovige nüüd haarata vasaku jala jalg mõlema käega ja suruda kanna vastu tuharat. Fikseerige selles asendis 1-1,5 minutit. Pärast minutit kestnud kokkupuudet viige vasak jalg horisontaalasendisse ja tehke sama operatsioon parema jalaga;
• Astuge neljakesi, lõdvestage kõhulihaseid ja painutage alaselja aeglaselt allapoole. Ärge mingil juhul tehke seda harjutust vaevaga, laske selja alaselg oma raskuse all painutada. Nüüd tõmmake kõht sisse ja painutage alaselg üles. Seljaosa nimmepiirkonnas peaks olema ümardatud kujuga;
• Lamage selga, kui põlved on kõverdatud ja jalad põrandal tasased. Painduge nimmepiirkonnas nii palju kui võimalik ja proovige tuharad põrandale suruda. Hoidke seda positsiooni 10-15 sekundit. Nüüd painutage oma alaselg allapoole, samal ajal kaardudes seljaga põranda külge. Korrake seda harjutust 6-8 korda ja tehke seda väga sujuvalt ja aeglaselt..

Lülisamba venitamise eelised osteokondroosi korral

Seda haigust leidub sageli erinevate vanuserühmade inimestel ja kui teil on osteokondroos, peate viivitamatult alustama tõhusat ravi. Lisaks erinevate ravimite ja traditsioonilise meditsiini võtmisele on vaja teha ka spetsiaalset võimlemist.

Tänu venitamisele parandate vereringet ja normaliseerite ainevahetusprotsesse, samuti suurendate selgroolülide vahelist kaugust märkimisväärselt. Venitus leevendab seljapinget ja alandab survet selgroolülide ketaste sisemistes õõnsustes.

Kui plaanite kodus oma selga ravida, võite kasutada kõva voodit või lauda. Lamage laual nii, et pea on maas ja pikendus toimub teie raskuse järgi. Rootsi seina või horisontaalse riba tõmbed on ennast üsna hästi tõestanud. Tõmbluste peamine puudus on see, et käed väsivad kiiresti, kui te pole seda harjutust varem teinud..

On veel mitmeid populaarseid osteokondroosi selja venitamise meetodeid, kuid tavaliselt määrab need raviarst. Kuid on olemas universaalne viis, mida keegi isegi ei kahtlusta - see on ujumine.

Tõenäoliselt olete märganud, et ujumas käivatel inimestel on alati sirge ja tervislik selg. Ujumise ajal lõdvestuvad inimese lihased ja koormus eemaldatakse selgroolülide ketastelt. Tahad tervislikku selga - alusta regulaarselt basseinis käimist.

Herniated ketaste jaoks tehtavad võimlemisharjutused

Meditsiinipraktikas kasutatakse erinevaid füüsilisi harjutusi, mida soovitatakse lülisamba lülisamba ketastega inimestele. Parimateks harjutusteks peetakse venitusharjutusi, kuna need vähendavad valu ja aitavad lõdvestada lihaseid ja selja probleemseid alasid. Lülisamba songa venitamise harjutused võib tinglikult jagada nelja tüüpi:

1. Stabiliseerimisharjutused või jõutreeningud. Kui teed jõusporti, tugevdad oluliselt kõhu- ja seljalihaseid, samuti parandad liikuvust, vastupidavust ja jõudu;
2. Madala intensiivsusega aeroobne treening. Need harjutused hõlmavad jalgrattasõitu, kõndimist ja ujumist. Need harjutused tugevdavad selja- ja kõhulihaseid ilma, et neile liiga palju stressi seataks. Vesivõimlemine on äärmiselt kasulik, kuna vesi aitab vähendada selja koormust;
3. Joogatunnid. Ida-Aasia riikidest on palju võimlemisharjutuste komplekse, mis aitavad parandada kehalist võimekust, painduvust, psühhofüüsilist tasakaalu ja vähendavad ka nimmepiirkonna valu;
4. Venitamine näitas aga parimat tulemust. Venitusharjutused on parim viis valulikkuse vähendamiseks. Kuid nagu vaatlused on näidanud, saate suurepäraseid tulemusi saavutada ainult siis, kui ühendate venituse tugevusvõimlemisega..

Harjutused rindkere lülisamba venitamiseks

• Istuge toolil ja suruge oma tuharad kindlalt selle vastu. Vaadake otse ette ja proovige vaheldumisi vasakule ja paremale kalduda. Harjutuse sooritamisel sirutage käed külgedele ja veenduge, et need liiguvad põrandaga paralleelselt. Korda harjutust mitu korda.
• Istuge toolil, pange oma käed vööle ja tõmmake küünarnukid eri suundades. Alustage aeglaselt oma õlgade tõstmist kuni piirini, proovides samal ajal oma pead sisse tõmmata. Ja siis laske oma õlad aeglaselt alla piirini. Tehke seda harjutust 3-4 korda.
• Istuge toolil ja pange oma käed pea taha, kinnitades need luku sisse. Seejärel pöörake keha nii palju kui võimalik vasakule, hoidke selles asendis paar sekundit ja pöörduge tagasi algasendisse. Nüüd korrake sama liikumist, kuid paremale. Pöörates peaksite sõna otseses mõttes tundma venitust lihastes ja selgroos..

Järeldus

Nüüd teate, kuidas korralikult teha selgroo venitusharjutusi kodus ja kuidas need füüsilised harjutused teie kehale kasuks tulevad. Peaasi, et mitte olla laisk ja teha neid regulaarselt, kuid enne treeningute alustamist pidage kindlasti nõu oma arstiga.

Hoolitse oma selja tervise eest ja siis on liikumismugavus ja hea tuju kogu elu kaasas!

Lülisamba veojõud nimmeosa eendite ja herniatega

Inimene on ainus olend maakeral, kelle peamine liikumisviis on püstine kõndimine. Inimesele lähim olend, kes on sarnastes tingimustes, on oma pika kaelaga kaelkirjak. Kuid inimestel, erinevalt kaelkirjakust, asuvad kõik selgroo osad vertikaalselt ja gravitatsioon mõjutab neid kõige rohkem..

See on MRI-uuringul nimmepiirkonna song.

Gravitatsiooni vastu võitlemiseks on loodus leiutanud palju kompenseerivaid mehhanisme. Need on lülisamba, lordoosi ja kyphosis füsioloogilised kõverad, mis muudavad selgroo kontuurid sagitaaltasapinnas pisut nagu integraalmärk. See on jala elastne ja vetruv kaar ning lõpuks on see selgroolülide ketaste olemasolu, mis mängivad pehmendavate padjandite rolli, mis ei võimalda kolju ja aju raputada kõndimisel ja jooksmisel.

Terve elu on inimesele mõjuv gravitatsiooni hävitav mõju ning selle tegevuse kõige veenvamaks tõendiks võib pidada mitu kuud orbiidil veetnud astronautide kasvu kasvu. Selle suurenemise põhjustas selgroolülide ketaste paksuse suurenemine, millel puuduvad raskusjõud. Mida aga öelda astronautide kohta, sest noored on hommikul alati 1-2 cm kõrgemad kui õhtul enne magamaminekut. Põhjus on sama.

Seetõttu on loomulik, et paljude lihasluukonna haiguste ravis kasutatakse veojõudu jõu toime kompleksina, vastupidiselt maakera gravitatsioonile. Lülisamba veojõudu kasutatakse eendite ja herniate korral, eriti nimmepiirkonnas, mis on kõige rohkem koormatud. On teada, et tootjaks on ketta suur ja ebaühtlane rõhk, mille tagajärjel toimub kõigepealt ketta väljaulatuvus või väljaulatuvus. Siis rebeneb selle välimised kihid ja eend muutub songaks..

Mehhanoteraapia sortide hulgas on erinevaid lülisamba venitamise meetodeid, mida muidu nimetatakse veoteraapiaks. Mis on veoteraapia? Mil määral näidatakse lülisamba veojõudu lülisamba eendites ja hernias??

Mis on veoteraapia?

Veduteraapia ehk lülisamba vedamine, selle venitamine viitab füsioterapeutilistele meetoditele, mehaanilise mõjutamise või mehaanoteraapia meetoditele ja seda kasutatakse rehabilitatsiooni staadiumis, see tähendab suhtelise heaolu või remissiooni staadiumis. Ägedas staadiumis on valu esinemise korral veojõud kategooriliselt vastunäidustatud.!

Veduteraapia füüsiliseks tähenduseks võib pidada selgroolülide vahelise vahemaa suurenemist, mis viiakse läbi erineva raskusega koormuse abil. Koormus on kas reguleeritud või reguleerimata, püsiv. Kui protseduuri ei tehta esimest korda, on ettevalmistatud selgrool võimalik suurendada tervetel täiskasvanutel külgnevate selgroolülide vahelist kaugust kahe või isegi kahe ja poole millimeetri võrra.

Veojõumasin.

Mida selline kauguse suurenemine viib? Siin on veoteraapia ravifaktorid:

• selgroolülide vahelise vahemaa suurenemine põhjustab rõhu langust selgroolülide ketaste sees;
• lülisamba ümbritsevate sügavate lihaste krooniline lihasspasm väheneb reaktsioonina venitamisele;
• selgroolülide vahel suureneb vastavate aukude suurus, milles närvid ja juured läbivad, mis takistab nende kokkusurumist luude kanalites;
• selgroolülide vahel paiknevate väikeste liigeste funktsionaalsed blokeeringud, milles on palju sidekude, see tähendab sidemeid.

Selle tulemusel realiseeruvad need terapeutilised tegurid järgmiste mõjude kaudu:

• valu leevendamine - valuvaigisti pikaajaline toime;
• lihasspasmide leevendamine;
• kehahoia korrigeerimine;
• kokkusurutud (kokkusurutud) närvijuurte vabanemine;
• seljaaju verevarustuse parandamine ja selgroolülide ketaste trofismi suurendamine difuusse toitumise optimeerimise kaudu;
• ketta prolapsi kõrvaldamine või vähendamine koos songaga koos eendiga või juba moodustatud songa suuruse suurenemise ärahoidmine.

Muidugi on kõik need äärmiselt positiivsed ja märkimisväärsed tervendavad mõjud ajutised. Niipea kui inimene liigub tavalisesse püstisesse asendisse ja lõpetab selgroo venitamise, naaseb aja jooksul kõik "ruudukujuliseks". Kuid sellest hoolimata kogeb inimene pikka aega pärast seansse mitte ainult olulist kergendust ja elukvaliteedi tõusu. Regulaarne veoteraapia lükkab eendite muutumise herniateks edasi, samuti olukordi, kus ainus võimalik ravi on neurokirurgiline operatsioon. Mõelge, millised on selgroo venitamise ehk veojõu peamised tüübid, mida kasutatakse füsioteraapia osakondades, sanatooriumides ja erameditsiinikeskustes.

Venituse või veojõu tüübid

Tõmbamist on kolme tüüpi: käsitsi, veealune ja riistvara. Veealune veojõud võib olla ka riistvara, kuid sellegipoolest on kaasaegsetes seadmetes elektroonilised juhtimisseadmed, elektrimootorid, hüdraulilised ajamid ega saa ilma elektrita hakkama. Veealuse veojõu jaoks mõeldud seadmete täiesti veekindlate osade valmistamine on majanduslikult kahjumlik. Seetõttu on manuaalne ja aparatuurne veojõud "kuivad" veoteraapia meetodid ja veealune vedamine on kombineeritud meetod, mis ühendab mehaanilise ravi ja balneoloogilise mõju..

Manuaalvedu

Tavaliselt ei reklaamita manuaalset vedamist erameditsiinikeskuste veebisaitidel eraldi: see sisaldub arsti - kiropraktiku, ortorelaksatsiooni, kinesioterapeudi jms spetsialistide määramisel. Muide, kõige lihtsam käsitsi joonistamine, mida saate ise teha, ripub horisontaalsel ribal.

Selgroo kõiki osi saab käsitsi vedada ja patsientide jaoks, kellele seda tüüpi mehaaniline toiming on näidatud, on kõige parem alustada manuaalsetest meetoditest. Fakt on see, et käsitsi vedamine toimub õrnemalt, madala stressiga ja leebemal viisil kui aparaadi väljatõmbamine. See võimaldab teil arsti pingutusi paremini annustada, ta tunneb oma käte all spasmiliste lihaste ja sidemete otsest reaktsiooni ning veojõu ajal teeb ta vastava paranduse. See pole riistvara veojõu korral võimalik. Arst, eriti kogenud vertebroloog, tunneb alati, millist survet on vaja, mis on tõukevektori suund, ta saab patsiendilt tagasisidet, mis pole mitte ainult verbaalne ega verbaalne, vaid ka tunda sõrmede all.

Veealune veojõud

Veealune veojõud on veoteraapia kõige tõhusam vorm. Vastupidiselt "kuivadele" meetoditele võimaldab patsiendi eelnev viibimine vannis saavutada väga head lihaste lõdvestamist ja liigeste reageerimist. Soe, lõõgastava vee ja mehaanilise tõukevektori samaaegne toimimine on kõige täielikum ravimeetod.

Basseiniprotseduurid.

Balneoloogilist komponenti võib esindada nii tavalise magevee kui ka mineraalveega. Patsient võib viibida süsinik-vesiniksulfiidi vannis, radoonis, naatriumkloriidis või isegi tärpentinis. Vee keemiline koostis võimaldab protseduure läbi viia erineval viisil, samuti saab olemasolevat temperatuuri mõju gradienti..

Niisiis, vesiniksulfiidi ja tärpentini vann laiendab veresooni, parandab perifeerset verevarustust ja võimaldab teil tugevalt lihaseid lõdvestada, seetõttu on see pikendus näidustatud ishias põdevatele patsientidele vegetatiivsete-troofiliste häirete taustal. Kui patsient võtab naatriumkloriidivannid, parandab see eriti venoosse väljavoolu funktsiooni ja need aitavad patsientidel, kellel on krooniline venoosne puudulikkus vaagna piirkonnas, alajäsemetel, mitmesuguste tursete ja veenilaienditega. Lõpuks võimaldab radoonivannide kasutamine kiiresti leevendada valu tüsistusteta eendite ja herniatega patsientidel..

Just patsientidel, kellel on lülisamba nimmepiirkonna eend ja hernias, näidatakse veealust veojõudu. Kui patsient on väljasirutatud jalgadega vees, siis langeb nimmepiirkonna lordoos pisut ja vee all venimine peatab sageli kohe radikulaarse valu sündroomi..

Vees viibimine vähendab inimese kehakaalu praktiliselt nullini ja see võimaldab veealust veojõudu erinevates asendites. See on vertikaalne (ungari) poos, horisontaalne asend, keha longus, raskuste asemel osaline veest väljatõmbamine, st oma raskusega töötlemine jne..

Võib-olla on veealuse veojõu ainus puudus vajadus moodsa balneoloogilise osakonna järele. Üsna sageli ei piisa ühest vannitoast ja vaja on vähemalt basseini. Ideaalseks peetakse veealuse veojõu aparatuuri paiknemist sanatooriumi baasil, kus on pidev tervendavate mineraalvete allikas koos kuumutamise võimalusega..

Riistvara veojõud

Lõpuks võib kõige täpsemaks meetodiks pidada aparaadi veojõudu, mis doseerib koormuse sõna otseses mõttes millimeetri võrra. Praegu toodavad paljud kodu- ja välismaised ettevõtted kaasaegseid veolaudu, mis lisaks doseeritud veojõule raskustega pakuvad ka mitmetasandilise akupressiooni võimalust, spetsiaalsete rullmassaažide mõju jne. Kaasaegsed veojõu tabelid võimaldavad vaheldumisi ja korduvalt tegutseda selja sügavate lihaste ligamentoosses aparaadis nende korduva painutamise ja pikendamise, doseeritud kokkusurumise ja venitamisega..

Kaasaegsete veolaudade hulgas tuleks märkida järgmisi mudeleid: veojõu tabel Hill Anatomotor Lux, Eltrac 471 (Holland), kodumaine laud "Ormed-Professional". Loomulikult pakub valdav enamus suurtes linnades asuvaid erameditsiiniettevõtteid veoteenuseid kaasaegsete seadmete abil..

Kas väljaulatuvuse ajal on võimalik teha seljaaju veojõudu?

See pole mitte ainult võimalik, vaid ka vajalik. Neuroloogid ja ortopeedid teavad hästi, et produtseeriv tegur, mis põhjustab selgroolüli ketta terviklikkuse lõpliku hävimise eendudes, on ebaühtlane rõhk. Kui rõhk on ühtlane jaotatud kogu ketta alale, siis see reeglina ei varise. Kuid kui inimene võtab ühele õlale koorma, näiteks kartulikoti, ja paindub sellega natuke küljele, siis on selgroolüli ketaserval äärmiselt kõrge rõhk. Kui ta on terve ja elastne, siis võib-olla ei juhtu midagi kohutavat..

Kuid ei ole asja, et osteokondroosi nimetatakse düstroofseteks-degeneratiivseteks kahjustusteks. Ketta väljaulatudes on toitumine häiritud, see muutub habras ja kangekaelseks. Osteofüütide vohamine selgroolülide külgnevatel pindadel muudab ketta ja selgroolüli keha käsnaaine vahelise kontaktpinna veelgi väiksemaks. Selle tagajärjel muutub eend songaks, ümmargused kiulised kiud purunevad ja song hakkab kohe närvijuure pigistama või kokku suruma. Samal sekundil kogeb patsient tugevat valu.

Selleks, et eend ei muutuks songiks, on vajalik lülisamba nimmepiirkonna lülivahekettaste regulaarne mahalaadimine ja puhata. Kui patsiendil on üks või mitu eendit, võib ratsionaalse veojõu ravi kombinatsioon käitumisreeglitest kinnipidamisega raskuste liigutamisel ja tõstmisel aeglustada eendi progresseerumist paljude aastate jooksul..

Kui palju veojõud töötab?

Sellele küsimusele pole kindlat vastust. Kõik sõltub konkreetsest patsiendist, kiuliste kudede proliferatsiooni astmest, samaaegse patoloogia olemasolust nagu spondülolistees, osteofüütide areng, sekundaarse müofascialisündroomi olemasolu kestusest ja selle raskusastmest. Lõpuks sõltub palju närvikoe kvaliteedist ja selle suutlikkusest impulsse juhtida, samuti valu neuropaatilise olemuse kalduvusest. Neuropaatiline valu on valu, mis sünnib sügaval närvisüsteemis ja millel pole midagi pistmist valu retseptoritele avalduva toimega. Krooniliste veresoonkonna häiretega ja pikaajalise suhkruhaigusega patsient vajab pikemat ravi.

Sellegipoolest võib märkida, et veojõu ravikuuri õige käitumisega saab ravi vältida väljaulatuvuse progresseerumist ja elukvaliteedi halvenemist keskmiselt 6 kuu jooksul. Seda tingimusel, et patsient sai keskmiselt 10 raviprotseduuri päevas või ülepäeviti ning iga protseduuri keskmine aeg oli alguses 10st ja lõpus 45-50 minutist..

See tähendab, et pole mõtet küsida arstilt ühe veojõu või ühe seansi "raviva toime" kohta. Nii kõhre kui ka lihased harjuvad esimestel seanssidel lihtsalt venitamisega ja järgnevatel seanssidel on terapeutiline toime fikseeritud..

Näidustused ja vastunäidustused

On äärmiselt oluline teada, milliseid patsiente saab sirutada ja milliseid mitte ning võib-olla on vaja alustada vastunäidustustest. On olemas üldised vastunäidustused, mille korral füsioterapeutilisi protseduure ei saa üldse läbi viia, ja need peavad olema väga selgelt teada. See:

• mis tahes pahaloomulised kasvajad;
• selgroolülide tuberkuloosne kahjustus või tuberkuloosne spondüliit;
• hemorraagiline sündroom ja vere vähene hüübimine, kalduvus veritseda;
• palavik ja ägedad infektsioonid
• dekompenseeritud südame-, maksa- ja neerupuudulikkus;
• nakkuslikud ja põletikulised nahakahjustused (püoderma, streptoderma, erysipelas);
• südame isheemiatõbi, puhke stenokardia;
• hüpertensiooniline kriis, kõrge vererõhk, kõrge astme hüpertensioon;
• mitmesugused südame rütmihäired;
• krooniline tserebrovaskulaarne õnnetus, hiljutine insult;
• seljaaju vereringe ägedad häired (seljaaju insult);
• Rasedus;
• mõned vaimuhaigused ägenemise ajal (skisofreenia, LTP, epilepsia).

Nüüd loetleme need vastunäidustused, mille jaoks on võimalik läbi viia mõned füsioterapeutilised protseduurid, näiteks elektrivoolu kasutamine, galvaniseerimine, elektroforees, laserravi, kuid vedamine on keelatud. See on selline patoloogia nagu:

• seljaaju stenoos;
• selgroolüli kõrge ebastabiilsus;
• tsicatricial ja põletikulised muutused seljaaju membraanides;
• degeneratiivsed luukahjustused raske osteoporoosi kujul;
• hulgimüeloomi esinemine;
• kõrvalkilpnäärme patoloogia;
• väljendunud asümmeetriaga skolioos;
• haavad, troofilised haavandid kohtades, kus rakendatakse veojõusid;
• jäsemete mitmesugused deformatsioonid kumeruste kujul, mille korral vedamine kogu luu pikkuses on võimatu;
• efusiooni või eksudatiivsete-põletikuliste muutuste esinemine liigeseõõnes.

Lõpuks on veojõud lapsepõlves ja eakatel inimestel vastunäidustatud. Veojõu kasutamist väga massilistel inimestel võib pidada ka üldiseks vastunäidustuseks ja siin on mitmesuguseid piiranguvõimalusi. Imporditud lauad võimaldavad neil istuda umbes 120 kg kaaluvatel patsientidel, kuid üldiselt on piir 100–110 kg. Veealuse veojõu korral pole patsiendi kaalul suurt tähtsust, kuid sellegipoolest on äärmiselt väljendunud rasvumisega seda tüüpi mehhaaniline ravi vastunäidustatud.

Kellele on näidustatud veoteraapia? Patsiendid:

• eendid ja herniad;
• krooniline müofascial valu sündroom;
• eendi ähvardav ümberkujunemine songaks (makroosa fibrosuse murd);
• radikulaarne kokkusurumine;
• refleksneurovaskulaarne sündroom;
• pseudospondüülolistees, see tähendab seisund, mille korral pealmine selgroolüli libiseb selle aluseks olevast selgroolüli kaugusele, mis ei ületa 1/3 selgroolüli kehast, kui räägime nimmepiirkonnast;
• anküloseeriva spondüloartriidi või anküloseeriva spondüliidi esialgsed ilmingud, kui selgroolülide liikuvus on säilinud;
• nimme lordoosi lamenemine.

On ka teisi näidustusi, mille määrab neuroloog, ortopeed või vertebroloog.

Protseduuri ettevalmistamine ja rakendamine

Protseduurid määrab tavaliselt neuroloog või vertebroloog. Protseduuriks valmistumine tähendab vajaliku teabe kogumist arsti jaoks, kes otsustab, kas seda tüüpi füsioteraapia on vajalik või mitte. Lülisamba vastava osa röntgenuuring koos funktsionaalsete testidega, võimalusel arvutatud või magnetresonantstomograafiaga, on kohustuslik. Üldiste vastunäidustuste välistamiseks tehakse EKG (müokardi hüpertroofia, isheemia, rütmihäired), brahiokefaalsete arterite ultraheli. Enne protseduuri tühistatakse igasugused valuvaigistid ja lihasrelaksandid. Kui patsient ei tunne valu hästi, siis on ta võib-olla nõus ja talub resistentselt äärmist ja traumaatilist stressi.

Kui me räägime traditsioonilisest riistteraapiast, siis on patsiendi käepärast alati häirenupp, mille vajutamine peatab veojõu ja lülitab seadme välja.

Pärast protseduuri viiakse patsient lamavasse näärmesse ja on sellel tund või kaks horisontaalasendis, et protseduuri toimimist kindlustada. Lamades pannakse pooljäik korsett ja pärast selle rakendamist tõuseb patsient seisvasse asendisse, üritades istuvast asendist mööda minna. Selleks on olemas kaasaegsed ratastoolid, mis võimaldavad teil kohe vertikaalselt tõusta ja panna patsient jalgadele.

24 tunni jooksul pärast seanssi on väga oluline:

• vältige painutusi ja pöördeid;
• igasugune raskuste tõstmine on keelatud;
• soovitatav on istuda nii vähe kui võimalik: kontoritöö puhul tuletagem meelde vana ettevõtmisviisi, laua taga seismist;
• kogu veojõu ravi vältel peab patsient kandma fikseerimistugesid, mis eemaldatakse ainult lamavas asendis, see tähendab une ajal või protseduuri vastuvõtmiseks.

Te peaksite olema teadlik, et seansi ajal võib valu pisut suureneda, mida ei tohiks karta. See laadib maha selgroolülide kettad, suurendades nende mahtu ja seetõttu hakkavad nad närvistruktuuridele pisut survet avaldama. Kuid mitte väljaulatuvus ega song ei suru, vaid ketas, mis suureneb ja muutub elastseks. See toime ilmneb umbes veerandil patsientidest ja kaob iseseisvalt..

Kokkuvõtteks tuleks öelda, et igat tüüpi füsioterapeutiliste mõjude korral on terapeutiline veojõud kõige tõhusam, mõjutades otseselt mitte ainult eendite ja herniate mõju tagajärge pehmetele kudedele, vaid ka plaatidele endile. Kui patsient läbib kaks korda aastas veojõu teraapia seansse, kontrollib kehakaalu, tegeleb ujumise ja terapeutiliste harjutustega, sööb õigesti ja tõstab raskusi ning stressi all hoiab ära neid, pannes eelnevalt korsetti, siis võime kindlalt öelda, et enamikul juhtudel on väljaulatuvuse muutmine songa saab peatada.

Kui sellest hoolimata ilmneb song, on ainsaks radikaalse ravi vahendiks tänapäevane minimaalselt invasiivne neurokirurgiline sekkumine. Maailma parimaid operatsioone tehakse kõrgelt arenenud meditsiiniga riikides, näiteks USA, Iisrael, Saksamaa ja Suurbritannia. Nende kvaliteet ja tulemused ei ole halvemad kui Ida-Euroopas, näiteks Tšehhis.

Tšehhi Vabariiki tuleb palju venelasi, kes on pettunud füsioteraapia seansside lõputu kordamise, ravimite manustamise ja asjatu raha raiskamise pärast. Paljud neist ütlevad, et kui nad oleksid kohe algusest peale teadnud, et Tšehhi kliinikutes on songa võimalik kiiresti ja valutult kõrvaldada, valiksid nad selle radikaalse ja täieliku ravi meetodi kohe..