Taastusravi etapid pärast nimmepiirkonna lülisamba lülisamba eemaldamist

Pärast lülisamba nimmepiirkonna songa eemaldamist toimub rehabilitatsioon mitmel etapil. Selle kestus sõltub operatsiooni keerukusest ja patsiendi üldisest seisundist. Peamised ülesanded on motoorse aktiivsuse taastamine ja lihaste tugevdamine lülisamba leevendamiseks..

Etapid

Taastusravi toimub 3 etapis. Esimese 7-14 päeva jooksul jääb patsient haiglasse. Talle on ette nähtud ravimteraapia ja soovitused edasiseks eluviisiks.

Tüsistuste puudumisel tühjendatakse patsient.

Pärast haiglat peab patsient taastumise jälgimiseks regulaarselt arsti külastama. Mõni kuu hiljem algab aktiivne taastusravi liikumisravi abil..

Varajane periood

Pärast sekkumist kulub umbes 14 päeva. Operatsiooni varases staadiumis leevendatakse ravimite abil valulikke sümptomeid ja taastatakse motoorsed põhioskused.

Patsientidel lubatakse üks päev pärast väljaulatuvuse eemaldamist asuda püstises asendis. Võite jalutada lühikest aega. Jalutuskäik ei tohiks ületada 15 minutit. Armi kiiremaks paranemiseks peavad patsiendid kandma korsetti. Õmblus eemaldatakse 7-10 päeva pärast sekkumist.

Hiline periood

See algab 2-3 nädalast. Periood kestab kuni 2 kuud. Sel ajal algab patsiendi readapteerimine. Peamised kasutatud meetodid on füsioteraapia ja õrnad füsioteraapia harjutused. Harjutusi tehakse lamades. Lubatud on kõndida 30–45 minutit. Vajadusel määratakse patsientidele ravimeid.

Viivitatud periood

Algab 2 kuud pärast songa eemaldamist. Peamine ülesanne on naasta patsient tavapärase elurütmi juurde. Patsiendid vajavad üldist sporditegevust. Nad hakkavad intensiivselt tegelema võimlemisega, ujuma. Taastusravis kasutatakse ka simulaatoreid..

Piirangud operatsioonijärgsel perioodil

  • 1-1,5 kuud pärast sekkumist on keelatud istuda, sest selles asendis suureneb lülisamba koormus. Autos saab sõita lamavas asendis.
  • Võite võtta aurusauna ja külastada sauna alles pärast kuut kuud.
  • Esimestel kuudel peate piirama füüsilist aktiivsust. Taastumise ajal ei saa te äkki liikuda, joosta, jalgrattaga sõita, hüpata, keerata.
  • Operatsioonijärgsel perioodil on keelatud alaselja ülekülmutamine ja ülekuumenemine..

Mõnikord võivad rehabilitatsiooni ajal tekkida tüsistused. Kiireloomuline vajadus arstiga nõu pidada, kui arm on paistes, jalg tõmbab, seljaosas ilmub põletustunne. Muud hoiatusmärgid:

  • jäsemete tuimus;
  • urineerimise rikkumine;
  • temperatuuri tõus;
  • järsk valu kõhus ja seljas;
  • lihasspasmid.

Taastusravi meetodid

Taastusravi erinevatel etappidel kasutatakse ravimteraapiat, füsioteraapiat ja terapeutilisi harjutusi. Ainus taastamisprogramm puudub. Tehnikad valitakse operatsiooni tüübi, haiguse tõsiduse, individuaalsete näidustuste, komplikatsioonide olemasolu põhjal.

Taastusravi viiakse läbi mitte ainult haiglas viibides, vaid ka kodus. On vaja iseseisvalt teha võimlemist, korrektselt vahetada töö- ja puhkerežiimi, võtta jalutuskäike.

Narkoravi

Pärast operatsiooni võivad tekkida valu, tursed ja adhesioonid. Nende kõrvaldamiseks on ette nähtud ravimteraapia..

Patsientidele on välja kirjutatud valuvaigistid, põletikuvastased, spasmolüütikumid, glükokortikoidid. Ärevuse leevendamiseks kasutatakse rahusteid..

Füsioteraapia

See on ette nähtud selja, abs ja jalgade lihaste tugevdamiseks. Harjutused tehakse lamades nii, et selgroo teljekoormust ei avaldata. Keelu alla kuuluvad mitmed liikumised. Te ei saa ette ja küljele painutada, sirgeid jalgu tõsta, puusaliigesid järsult pöörata.

Harjutuste komplekti valib arst individuaalselt.

Teine rehabilitatsioonimeetod on kinesioteraapia. Klassid toimuvad simulaatoritel, mis töötavad dekompressiooni ja antigravitatsiooni põhimõttel. Esimeses etapis tegelevad nad rehabilitatsioonikeskuses arsti järelevalve all, et õppida, kuidas harjutusi õigesti teha.

Füsioteraapia

Taastumiseks on ette nähtud füsioteraapia protseduuride kompleks.

Massaaži kasutatakse lihaste hüpertoonilisuse vastu võitlemiseks ja nende lõdvestamiseks. Pärast nimmepiirkonna songa eemaldamist on ette nähtud segmentaalne massaaž.

Sõrmepadjakesed sõtkuvad haiget tekitavaid lihasõlmeid ja ülekoormatud kehapiirkondi. Protseduuri ajal mõjutatakse ka selgroo segmente. Selleks kasutatakse "sae" tehnikat. Massaažiliigutused viiakse läbi ühest segmendist teise alt üles.

Nõelravi parandab vereringet, leevendab turset, leevendab valu. Protseduure hakatakse tegema mõni kuu pärast sekkumist.

Vereringe ja lümfiringe parandamiseks on ette nähtud hüdroteraapia. Protseduuridel on veresooni laiendav toime, nad parandavad ainevahetusprotsesse. Nende ajal kasutatakse sooja vett, sest see lõdvestab lihaseid. Protseduurid viiakse läbi 10-20 minuti jooksul.

Põletiku ja turse leevendamiseks on ette nähtud laserravi. Protseduuri tõttu paraneb kudede trofism. Mõju on valulikele paravertebraalsetele piirkondadele.

Elektriline stimulatsioon parandab vereringet ja ainevahetusprotsesse. Selja ja jäsemete lihaseid mõjutavad mitmesugused voolutüübid. Seetõttu stimuleeritakse kiudusid. Protseduur kestab 10-20 minutit.

Sidemega

Patsientidel soovitatakse kanda pooljäikust korsetti, et vähendada survet alaseljale ja vältida relapsi. Kujundus aitab leevendada survet nimmepiirkonnale. Sidet kantakse mitu nädalat või kuud. Selle kasutamise tähtaja määrab arst, võttes arvesse patsiendi seisundit.

Dieediteraapia

Pärast operatsiooni on soovitatav järgida õrna dieeti, et kehal oleks kergem taastuda. Esimestel päevadel võite süüa teravilja, tailiha, piimatooteid, aurutatud köögivilju. Ärge jooge alkoholi taastumise ajal.

Haiguse ennetamine

Pärast lülisamba songa eemaldamist võib ilmneda retsidiiv. Selle vältimiseks peate tegelema haiguste ennetamisega..

  • Eksperdid soovitavad teie rühti tähelepanelikult jälgida. Lülisamba koormus peaks olema ühtlaselt jaotatud.
  • Teraapilistest harjutustest ei tohiks loobuda. See aitab säilitada luu-lihaskonna normaalset toimimist.
  • Patsientidel soovitatakse tugevdada seljalihaseid, et nad saaksid selgroogu normaalselt toetada. Enne mis tahes kehalist tegevust soojendage hästi..
  • Ennetamise oluline osa on aktiivse eluviisi säilitamine. Patsientidel soovitatakse rohkem kõndida ja ujuda.
  • Te ei saa pikka aega staatilises asendis viibida. Istuva töö ajal tehke paus, et soojeneda.
  • Kehakaalu normaliseerimisega saab ära hoida relapsi.
  • Patsiendid peaksid keelduma raskuste ja telgkoormuste tõstmisest.

Ülevaated

Margarita, 29-aastane, Kursk: “Sarv eemaldati pärast jalavalu ilmnemist. Nad olid nii tugevad, et ei saanud liikuda. Pärast operatsiooni lubati neil järgmisel päeval jalutada. Seisund paranes peaaegu kohe. Et õmblus kiiremini paraneks, pidin kandma korsetti. 2 nädala pärast vabastati ta kodust, kus ta jätkas edasist ravi. Taastumine võttis umbes 5 kuud. Käisin füsioteraapias ja füsioteraapias. Taastusravi läks sujuvalt ”.

Anton, 33-aastane, Tjumen: “Olen toibumas nimmepiirkonna songa eemaldamisest. Neurokirurg pani mind kõndima juba järgmisel hommikul. 6 päeva pärast lasti mind koju. Kuu aega hiljem läksin tööle. Valud olid selleks hetkeks möödunud. Nüüd teen võimlemist ja käin massaažis. Kui ma oleksin enne teadnud, et taastumisega probleeme pole, oleksin songa kõhklemata viivitamatult eemaldanud ”.

Jelena, 46-aastane, Moskva: “Pärast operatsiooni määrati antibiootikumid ja valuvaigistid. Arst lubas tal ainult kõndida. Istumist ja üle painutamist oli võimatu. Ta veetis 10 päeva haiglas. Iga päev pidin tegema koostööd füsioteraapia treeneriga. Samuti määrati parema jala massaaž ja füsioteraapia..

Pärast väljutamist oli ta neuroloogi järelevalve all. Pidin korra kuus tema juures käima. Arst soovitas vältida pingutust, hüpotermiat ja ülekuumenemist. Hilisel taastusravi perioodil oli vaja kõndida värskes õhus, kanda nimmekorsetti, käia treeningravis ja füsioteraapias, võtta valuvaigisteid, vitamiine ja ravimeid, mis parandavad vereringet.

See hakkas tasapisi oma eelmisele vormile tagasi jõudma 3 kuu pärast. Hakkasin aktiivselt istuma ja liikuma ”.

Kuidas elada pärast songa ketta eemaldamist alaseljas?

Kuid kõige tähtsam on see, et sel perioodil algab töö ja üldiselt lõpetatakse selgroo optimaalse konfiguratsiooni saavutamiseks selle lihaste tooni muutuse kaudu. Lõppude lõpuks muutus käitatava ketta kõrgus palju väiksemaks. Tundus, et kogu selgroog veidi nõtkus, selle komponentide suhted muutusid sageli - mitte paremuse poole. Kettaga seotud koormus võib hõlmata teisi kettaid, selgroolüli - nii lähestikku paiknevaid kui ka kaugeid -, lihaseid ja sidemeid. Siis võivad kõik need struktuurid, mis on resoluutselt ebatavalise koorma kanda, sattuda üsna keerulisse olukorda. Inimese liigse kehalise aktiivsuse korral ei suuda nad suurenenud koormustega hakkama saada. Tead, ei üks ega teine ​​ei saa minna teisele puhkusele ega lahkuda üksi. Seetõttu peaksid teie jõupingutused olema suunatud selgroo tekkivate nõrkade kohtade tugevdamisele..
Ja kui patsient käitub tahtmatult, siis võib haiguses esineda tüsistusi. Näiteks võib tekkida ebastabiilsus - ülemise selgroolüli ajutine nihkumine selle aluseks oleva suhtes. Või isegi spondülolistees, ebastabiilsuse pöördumatu ja progresseeruv vorm.
Veel üks levinum tüsistus sellel haiguseperioodil võib olla herniated-ketta kordumine, mida opereeriti. Lõppude lõpuks, kui mäletate, ei eemalda kirurg kõiki želatiinseid tuuma. Lülisamba lülivaheosa esiosa raske ligipääsu tõttu jääb seal paiknev tuuma osa paigale. Motoorse aktiivsuse režiimi jämedate rikkumiste korral on võimalik tuuma eemaldamata fragmente lükata seljaaju kanali kaudu veel halvasti paranenud pragu rõngakujulises fibrosuses. Kõik kordub uuesti. Veelgi enam, songa allikaks võib osutuda käitatavaga külgnev ketas - koorem sellele suurenes kohe pärast operatsiooni. Näete, kui palju ohte on ettearvamatu inimese ootuses.
Kuid ärge andke endale mõtteid, et distsipliinist hoolimata ei häiri teid absoluutselt miski. Patsiendi peamiste kaebuste üsna üksikasjalikku loetelu varajases taastumisperioodis saab hõlpsasti koostada. See võib olla ebamugavustunne, raskustunne, kerge valu opereeritud selgroo piirkonnas või isegi selle teistes osades.
Sarnased aistingud võivad ilmneda nii seistes, istudes kui ka pärast pikka viibimist lamavas asendis. Kui püstises asendis esinev valu on peamiselt tingitud lihas-ligamentoosse aparaadi liigsest pingest, siis lülisamba hommikune valu on enamasti tingitud vere ebapiisavast väljavoolust opereeritud lõigust ja selgroolülide koormustest..
Kõik need kaalutlused on mõneti üldised. Järeldus on järgmine: kirjeldatud perioodil on äärmiselt oluline mitte ennast üle koormata. Igasugust selgroo halba enesetunnet tuleks pidada keha rangeks korralduseks: "Seltsimees, vähendage selgroo koormust. Muutke kehaasendit!"
Ja teie kui hooliv inimene peate kohe esitama. Vastasel juhul ei suuda keha, isegi kui kõik oma kompenseerivad võimalused on olemas, enam-vähem ühtlaselt jaotada, "hajutada" lisa "kilogrammi" kogu selgroo peale - lihased, sidemed, kettad ja liigesed. Siis on tal raske.
Muidugi on teil raske. Siin on mõned praktilised näpunäited, mida tuleks meeles pidada: ärge kõndige ringi, ärge üle pingutage ega istuge välja. Natuke kõike. Kui valu ilmnes seisvas asendis, kuid nüüd pole võimalik pikali heita, siis on parem kõndida. Reeglina rahuneb valu mõneks ajaks..
Kui tunnete ebamugavust istudes, pange väike seljaosa alaselja ja tooli selja vahele. Lõpuks võite lihtsalt käe külge panna.
Kui teil on vaja midagi tõsta, tõstke koorem, hoides selga otse. Kasutage arsti välja kirjutatud ortopeedilisi tooteid (nende kohta lugesite juba seitsmendas peatükis). Ja mis kõige tähtsam - ükskõik mida teete, muutke oma kehahoiakut sageli..
Pärast nende lihtsate soovituste meeldejätmist proovime nüüd jagada kahte rühma aistingud, mida patsient kõige sagedamini kogenud postoperatiivsel perioodil. Nagu eelmises peatükis, jaotatakse need rühmadesse, mida ei tohiks tõsiselt tähtsustada, ja sellisteks, mis peaksid patsiendi ja tema raviarsti tähelepanu köitma..
Esimene rühm on raskuse ilmnemine või mõningane suurenemine alaseljas ja (või) ristluus istudes, seistes; aju väljanägemine või mõningane suurenemine valutavas jalas (valusad jalad) suhteliselt pika istumisasendi korral, seistes; hommikune raskustunne alaseljas, mis kaob pärast kerget soojenemist; kerge valu ilmnemine rindkere või kaelalülis (või mõlemad) istudes või seistes.
Teine rühm on raskuse märkimisväärne suurenemine või ilmnemine alaseljas ja (või) ristluus pärast lühikest viibimist istuvas asendis, seistes, lamades; valulike jalgade ilmnemine või oluline suurenemine pärast lühikest füüsilist pingutust või lamavas asendis; seljavalu; uue, veel harjumatu valu ilmnemine selgroos ja / või alajäsemetes.
Kavandatud klassifikatsiooni kasutades sortige oma tunded hoolikalt välja ja kui need on seda väärt, teatage haigusest viivitamatult arstile!
Hiline taastumisperiood
See periood hõlmab ajavahemikku teisest kuni kuuenda kuuni alates operatsiooni päevast ja seda iseloomustavad järgmised omadused.
Kolmanda kuu alguseks on tüsistuste puudumisel (ja kui järgite rangelt kõiki arsti ettekirjutusi, siis ei tohiks komplikatsioone olla), opereeritud ketta kiulise rõnga pragu on tihedalt sidekoega üle kasvanud, see tähendab, et see paraneb. Lülisammas viiakse lõpule üldiselt kompenseerivat laadi kohanemisprotsessid ja see suudab muutunud koormuste korral normaalselt toimida. Lülisambavalu lakkab kodutöid tehes, suhteliselt pika seismise või istumisega. Inimene on üsna valmis naasma tavapärase töö juurde..
Lisaks konservatiivsele ravile vajavad patsiendid pärast operatsiooni hilise taastumisperioodil kerget töörežiimi, vähemalt kaks kuud. Kui töö on seotud füüsilise tegevusega, siis on vaja vabastada raskest füüsilisest tööst ja võimalusel lühemat tööpäeva. Kui töö hõlmab pidevat istumist või pikka aega jalul olemist, on soovitatav ka lühem tööpäev..
Kui olete eelnevaid peatükke hoolikalt läbi lugenud, teate juba õigesti, kuidas pikali heita, püsti tõusta, istuda ja raskust õigesti tõsta
Herniated-ketta operatsiooni saanud patsientide rehabilitatsiooniperiood kestab umbes 6 kuud. Taastusravi meetmed hõlmavad ravimite kasutamist, füsioteraapia protseduure, spetsiaalseid terapeutilisi harjutusi, selgroo mehaanilist mahalaadimist, manuaalteraapiat, nõelravi ja spaateenust..
Operatsioonijärgse perioodi esimese 3 kuu jooksul peab patsient järgima järgmiste reeglite komplekti:
- pärast operatsiooni on keelatud istuda 3 nädalat;
- vältige lülisamba sügavaid ja järske liigutusi (painutamine ettepoole, külgedele, keerdliigutused 1 kuu jooksul);
- ärge juhtige autot ja ärge sõitke transpordiga istuvas asendis 2 kuud pärast operatsiooni;
- ärge tõstke 3 kuud rohkem kui 4-5 kg;
- ärge tegelge 3 kuud selliste spordialadega nagu jalgpall, võrkpall, tennis ja jalgrattasõit.
Operatsioonijärgsel perioodil (3–6 kuud):
- ei ole soovitatav tõsta rohkem kui 6-8 kg, eriti ilma selja lihaseid soojendamata ja soojendamata, kõrguselt hüpates, pikki autosõite;
- soovitatav on vältida hüpotermiat, raskuste tõstmist, monotoonset pikaajalist tööd sundasendis, liigse kehakaalu ilmnemist.

Valmistas ette neurokirurg Kudlaenko N.D. (0995208236)

Pärast songaoperatsiooni võite istuda

Kuidas tagada endale kiire taastumine pärast songa parandamist

Herniated ketas on lülisamba osteokondroosi ilming. Algstaadiumis esinevat haigust on võimalik rakendada konservatiivses ravis, kuid korraliku ravi puudumisel saabub periood, kus ilma kirurgilise sekkumiseta on patoloogiaga võimatu toime tulla. Lülisamba funktsiooni taastamiseks peab patsient pärast lülisamba ketta eemaldamist tegema mitmeid meditsiinilisi retsepte, mis koosnevad dieedi järgimisest ja füsioteraapia harjutustest. Režiimi rikkumisel võivad tekkida ebameeldivad komplikatsioonid, mille tagajärjed on ettearvamatud..

Operatsioonijärgne taastusravi läbib kolm peamist etappi:

  1. Esimene etapp on periood, mil patsient viibib kliinikus. Sel ajal peaksite järgima spetsiaalset dieeti ja piirama füüsilist aktiivsust. Kuid see ei tähenda, et patsient peaks voodis olema. Arst määrab individuaalselt aja, millal peate hakkama palatis ringi kõndima ja tegema lihtsaid harjutusi. Ka sel perioodil määratakse postoperatiivse valusündroomi leevendamiseks valuvaigisteid..
  2. Järgmisel etapil, kui patsient tühjendatakse, toimub kohanemine igapäevaeluga, motoorse aktiivsuse suurenemine ja lülisamba kõigi funktsioonide taastamine..
  3. Kolmas etapp sisaldab harjutuste ja füsioteraapia meetmete komplekti, mille eesmärk on tugevdada selgroo lihaseid ja sidemeid, et vältida haiguse kordumist. Taastusravi kolmas etapp algab 6-8 nädalat pärast sekkumist ja kestab terve elu.

Operatsioonijärgne periood möödub probleemideta, peavad patsiendid järgima järgmisi soovitusi:

  • Järgmise 4-6 nädala jooksul pärast songa eemaldamist ärge istuge, kuna on olemas võimalus närvistruktuuride kokkusurumiseks. Seis ja lamamisasend on lülisamba jaoks kõige füsioloogilisemad..
  • Ärge tõstke raskeid esemeid (koorma maksimaalne kaal ei tohiks ületada 4 kilogrammi).
  • Ärge tehke järske liigutusi, mis hõlmavad selgroogu.
  • Tehke füsioteraapiat, kõndige värskes õhus. Harjutusi on soovitatav teha spetsiaalse korsetti kandmisel, nagu allpool toodud fotol.

Fotol - operatsioonijärgne korsett

Mõne patsiendi jaoks, eriti kui nad pärast lülisamba songa eemaldamise operatsiooni tunnevad valu sündroomi langust, näib, et kõik on taga ja nüüd saab see ainult korras.

Kuid selline suhtumine põhjustab sageli pettumust, sest taastusravi periood on pikk ja meditsiiniline prognoos sõltub sellest, kuidas inimene käitub pärast operatsiooni..

Pärast lülisamba songa kirurgilist eemaldamist algab taastumisperiood.

Miks tekib song??

Lülisamba nimmepiirkonna song, see tähendab korpuse fibrosusest väljaulatuv tuum pulposus, on haigus, millega sageli kokku puututakse, kuna inimesed võivad liigse koormusega lihas-skeleti süsteemi seda osa üle pingutada. Näiteks on see regulaarne ebaõige raskuste ülekandmine või tugev füüsiline koormus, millega sportlased pidevalt silmitsi seisavad.

Isegi mõõduka koormuse puudumine võib põhjustada songa: selgroolülid ja eriti rentaalfibrosus ei saa kõigi vajalike ainetega piisavat küllastumist, mis toimub motoorsete harjutuste ajal metaboolsete protsesside kaudu. Seega, nii et sellist vaevust ei teki, tasub jälgida kuldset keskmist: tegeleda mõõdukalt mitmesuguste harjutustega, ilma oma keha üle treenimata..

Lülisamba lülisamba ketas

Hernia on ohtlik, kuna tuumade pulposus, mis on väljunud rõngakujulisest fibrosusest, avaldab survet selgroos toimuvatele närviprotsessidele. Seetõttu võivad tekkida muud probleemid: alajäsemete tundlikkus on häiritud, ilmneb kipitus, kehaasendi muutus, võimetus positsioneerida, ilmnevad Urogenitaalsüsteemi ja soolte probleemid.

Närviprotsessile avalduva surve tõttu kogeb inimene lihtsalt valu songaga. Seetõttu ei tohiks kunagi tõmmata viimase poole: kui teil tekib ebamugavustunne ülaseljas, jalas, teil on probleeme väljaheite või urineerimisega, peate viivitamatult minema arsti juurde diagnoosi saamiseks. Kui haigus avastatakse varases staadiumis, saab seda ravida spetsiaalsete harjutuste ja ravimite abil. Kui song on kõrgelt arenenud, vähenevad võimalused selle operatsioonita ravida..

Kõige olulisemat rolli mängib rehabilitatsioonijärgne rehabilitatsioon, mis on vajalik keha tugevdamiseks ja relapsi riski vähendamiseks..

Harjutus, hiline periood

Lülisamba ketta L4-l5 eemaldamise operatsioonist on möödunud kuu. Tahaksin teada, millal on võimalik kaldeid teha, siis milliseid harjutusi ma peaksin tegema.

Pärast lülisamba songa kirurgilist ravi määravad mõned arstid alates 7. päevast teatud võimlemisharjutused. Kui operatsiooni käigus on kahjustatud palju pehmeid kudesid, on soovitatav teha terapeutilisi harjutusi alates 30. päevast.

Taastusravi kestab keskmiselt 3 kuud kuni aasta. On vaja kombineerida taastumisharjutustega:

  • Ravimite võtmine;
  • Manuaalteraapia;
  • Nõelravi;
  • Spaateenused.

Tavaliselt algavad rehabilitatsiooniperioodil terapeutilised harjutused harjutustest lamavas asendis..

Seejuures järgige reegleid:

  • Esialgu 1 kuni 5 kordust 2-3 korda päevas;
  • Järk-järgult suurendage korduste arvu 10-ni;
  • Tehke iga liigutust aeglaselt ja sujuvalt;
  • Kui ilmnevad valulikud aistingud ja ebamugavustunne, peate laadimise lõpetama.

Koormuste intensiivsus ja võimlemise valik põhinevad nende endi tunnetel. Valige kompleks, mis ei põhjusta pärast protseduuri valu ega lihaste spastilisi kontraktsioone. Järk-järgult lisage harjutusi, mis tekitasid sellele ebamugavust.

Selja lihaste moodustumist tuleks teha regulaarselt ja pidevalt. Tehke massaaži, füsioteraapiat ja manuaalteraapiat vähemalt 2 korda aastas. Soovitav on tervislik eluviis, ujumine, suitsetamisest loobumine. Vältige stressi, hüpotermiat ja liigset kaalu.

Taastusravi protsess võtab 3 kuud kuni 1 aasta pärast operatsiooni, sõltuvalt selle keerukusest. Kuue kuu möödudes soovitatakse patsientidel jätkata taastusravivahendite klasse treeningraviarsti või juhendaja järelevalve all, et vältida herniated-ketta kordumist, mille jaoks valitakse individuaalselt harjutuste komplekt, et luua lihaskorsetti ja parandada vereringet probleemsetes piirkondades..

Taastumisperiood toimub neuroteraapia järelevalve all, kes määrab ravimteraapia kursuse, soovitab efektiivsemaks raviks teiste spetsialistide konsultatsioone.

Varase taastusravi periood (1 kuni 3 kuud).

  1. Ärge istuge 3-6 nädalat pärast operatsiooni (sõltuvalt operatsiooni raskusastmest).
  2. Ärge tehke 1-2 kuud pärast operatsiooni lülisamba teravaid ja sügavaid liigutusi ettepoole, külgedele, väänates liigutusi lülisamba nimmeosas.
  3. Ärge saage 2-3 kuud pärast operatsiooni rooli taha ega sõitke sõidukites istuvas asendis (istme kokkuklapimisel võite sõita kaassõitjana).
  4. Ärge tõstke 3 kuu jooksul rohkem kui 3–5 kilogrammi.
  5. 3 kuud pärast operatsiooni ärge sõitke rattaga, mängige sporti (jalgpall, võrkpall, korvpall, tennis jne)..
  6. Lülisamba perioodiline koormus (päeva jooksul puhake minut lamavas asendis).
  7. Operatsioonijärgse korsetti kandmine mitte rohkem kui 3 tundi päevas.
  8. Kogu rehabilitatsiooniperioodi vältel on soovitatav mitte suitsetada ega alkoholi tarbida. Intiimelu pole vastunäidustatud.

Niipea kui patsiendil on lubatud kõndida, peaks ta konsulteerima treeningraviarstiga kohtumise aja ja füsioteraapia harjutuste kompleksi osas, mis sõltuvad kirurgilise sekkumise mahust ja iseloomust, samuti operatsioonijärgsetest komplikatsioonidest. Kuu aega pärast lihtsat operatsiooni näidatakse klasse võimlas (mitte jõusaalis!) Võimlemisraviarsti järelevalve all, ilma tühimassi koormusteta. Kõhul ujumine on kasulik.

Kuu aega pärast operatsiooni saate tüsistusteta alustada tööd (tehtud töö ajakava ja konkreetse töö küsimus otsustatakse igal juhul raviarstiga eraldi).

Hiline rehabilitatsiooniperiood (3-6 kuud).

  1. Ei ole soovitatav tõsta rohkem kui 5-8 kilogrammi, eriti ilma soojenemist ja seljalihaste soojendamist, kõrguselt hüppamist, pikki autosõite.
  2. Halva ilmaga: tuule, vihma, madala temperatuuri korral väljas käies on soovitatav panna nimmepiirkonda soojendav vöö..
  3. Selja pikkade lihaste atroofia vältimiseks ei ole soovitatav korsetti kanda, eriti pikka aega..

Sel perioodil võite hoolikalt treeningraviarsti järelevalve all alustada lihaskorseti moodustamist, tehes harjutusi selja lihaste tugevdamiseks.

Pärast 6 kuud ja vähemalt 2 korda aastas on soovitatav läbida massaaž, füsioteraapia ja õrn manuaalteraapia kõigile selgroo osadele.

Tervislik eluviis, suitsetamisest loobumine, regulaarne treenimine spordisaalis, ujumine, suplemine, raskuste tõstmise piiramine vähendavad märkimisväärselt songaketaste tekkimise riski.

Seljavalu vältimiseks peaksite vältima: stressi, hüpotermiat, pikka monotoonset tööd sundasendis, raskuste tõstmist, järske liigutusi külmadel, kuumutamata lihastel, liigse kehakaalu ilmnemist.

Lisaks võib nõelravi ja füsioteraapia lisada rehabilitatsioonimeetmete kompleksi mis tahes taastusravi etapis..

  • Esialgu tehke 1–5 harjutuse kordust 2 korda päevas, tehes iga kord kuni 10 kordust 2 korda päevas..
  • Treeni sujuvalt ja aeglaselt, ilma järskude liikumisteta. Kui tunnete treeningu ajal ebamugavust või valu, siis ärge tehke seda harjutust mõnda aega. Kui sellised aistingud püsivad, peate konsulteerima arstiga.
  • Treeningu intensiivsus sõltub sellest, kuidas end tunned. Niipea, kui valu ilmub, vähendage treeningu intensiivsust..

Harjutus 1. Lamage selili. Painutage aeglaselt põlvi ja vajutage rinnale, tunnete tuharalihaste pinget. Lõdvesta tuharalihaseid. Hoidke jalad sekundit painutatud, seejärel sirgege neid aeglaselt.

Harjutus 2. Lamage selili, painutage jalad põlvedes, käed põrandal eri suundades. Tõstke vaagen põrandast ja hoidke sekundit. Pikendage hoidmisaega 60 sekundini.

Harjutus 3. Lamake selili, käed pea taga, jalad põlvedes kõverdatud. Pöörake jalgu vaheldumisi, kõigepealt paremale, siis vasakule, puudutades põlvega põrandat; ülakeha jääb horisontaalselt. Hoidke jalgu kuni 60 sekundit pööratud.

Harjutus 4. Lamage selili, painutage jalad põlvede poole, ületage käed rinna kohal, suruge lõua rinnale. Kõhulihaseid pingutades painutage ettepoole ja hoidke selles asendis 10 sekundit, seejärel lõdvestage. Korda 10–15 korda, suurendades järk-järgult korduste arvu.

Harjutus 5. Lähteasend põlvel kõverdatud kätel ja jalgadel. Sirutage samal ajal vasak jalg ja parem käsi horisontaalselt ning lukustage selles asendis 10–60 sekundit. Korrake parema käe ja vasaku jala tõstmist..

Harjutus 6. Lähteasend: lamades kõhul, käed küünarnuki liigestes painutatud, pea lähedal. Sirgendage käsi, tõstke ülakeha ja pea üles, painutades nimmepiirkonda, hoides samal ajal puusad põrandal. Hoidke seda positsiooni 10 sekundit. Asuge põrandale ja puhake.

Harjutus 7. Lähteasend kõhul, käed lõua all. Tõstke sirge jalg aeglaselt, madalalt, tõstmata oma vaagnat põrandalt. Langetage jalg aeglaselt ja korrake seda teisel jalal..

Harjutus 8. Lähteasend: seiske ühel jalal, teine ​​sirgeks, pange toolile. Esile toetudes painutage toolil põlve ja hoidke seda asendit sekundit. Sirgendage ja pöörduge tagasi algasendisse.

Lülisammas on omamoodi konstruktor, mis koosneb 33 selgroolülist - väikestest kondistest moodustistest.

Kõik selgroolülid koosnevad selgroo kehast ja võlvist, mis on selle külge kinnitatud tagant.

Lülisamba iga element on ühendatud selgroolüli ketta abil oma "naabriga".

Intervertebraalne ketas on kõhrekujuline moodustis, mis mängib selgroolülide vahelise sidekoe rolli. See toimib ka selgroo liigutamisel amortisaatorina, tagab selle elastsuse ja paindlikkuse.

Intervertebral ketas koosneb mitmest kihist:

  • želatiinne või pulpoosne tuum - pehme konsistentsiga;
  • vaccus fibrosus - tihedam, tugeva tugevusega sidekude, mis ümbritseb tuuma pulposust.

Herniated-ketta, eriti selle edasijõudnute vormide ravi puudumine võib põhjustada tõsiseid haigusi ja puude.

Patsiendi jaoks kõige õrnem ja hõlpsam meetod selle haiguse kõrvaldamiseks on mikrodiskektoomia - mikroinvasiivne operatsioon lülisamba songa eemaldamiseks ja seljaaju närvile või seljaajule avalduva surve eemaldamiseks.

Operatsioon viiakse läbi nii mikrokirurgiliste instrumentide kui ka töötava mikroskoobi kohustusliku kasutamisega. Sel juhul luukoe ei mõjuta ja sisselõike jälgi praktiliselt pole.

Operatsiooni positiivsete külgede hulka kuuluvad selle ajutine kestus (10–30 minutit) ja lühike haiglas viibimise kestus: 2–4 päeva ja võib-olla veelgi vähem.

Microdiskektoomia viiakse kõige sagedamini läbi nimme- või kaelalüli.

Nimmepiirkonda opereeritakse juhul, kui song on suur või konservatiivne ravi ei ole tulemusi andnud.

See on vajalik alajäsemete (ishias) valu kõrvaldamiseks, mis tekivad närvijuure kokkusurumise tõttu, samuti halvatuse vältimiseks, mis võib tekkida seljaaju survestades..

Sageli on põie ja / või soolte töös häireid, mis on tingitud songa mõjust närvikimpudele. Sel juhul on näidustatud ka mikrodiskektoomia..

Lülisamba kaelal tehakse operatsiooni ka selleks, et leevendada valu, mis on põhjustatud songa, hüpertrofeerunud sidemete või luuprotsesside mõjust seljaajule ja närvijuurtele.

Lülisamba anatoomiliste tunnuste tõttu kaelapiirkonnas ja koos mikrodiskektoomiaga saab läbi viia stabiliseerimisoperatsiooni, et peatada hõõrdumine mõjutatud kettaga ühendatud selgroolülide vahel, samuti taastada nendevaheline esialgne vahemaa..

  • konservatiivse (ravimid, füsioteraapia) ravi ebaefektiivsus 6 nädala jooksul;
  • cauda equina sündroom või halvatus;
  • tugev valu sündroom;
  • songa esinemine MRI-l või CT-l.

Patsiendi ettevalmistamine operatsiooniks on järgmine:

  • arsti läbivaatus;
  • magnetresonantstomograafia või kompuutertomograafia läbiviimine;
  • paastumine enne operatsiooni 8 tundi;
  • anestesioloogi läbivaatus ja tema poolt optimaalse anesteesiameetodi valimine ravimite allergiliste reaktsioonide andmete põhjal, samuti patsiendi haiguste ajalugu.

Taastusravi ülesanded

Pärast nimmepiirkonna lülisamba songa eemaldamist ei saa ravi veel nimetada täielikuks. Tehti kirurgiline sekkumine, kuid patsiendil võivad pikka aega esineda ebameeldivad sümptomid: tundlikkuse halvenemine, valu. Närvid on endiselt ärritunud, põletikuline protsess on veel ära läinud ja seetõttu on patsiendi taastamiseks vaja komplekti toiminguid.

Operatsioonijärgne taastusravi hõlmab järgmisi ülesandeid:

  • Stabiliseerida inimese seisund, vabaneda igapäevaelu piirangutest;
  • Taastage lülisamba normaalne toimimine;
  • Kõrvaldage füüsilise stressi piirangud;
  • Neutraliseerige neuroloogilised sümptomid ja valu.

Taastusraviperiood võib võtta kuni aasta, sõltuvalt sellest, kui keeruline oli operatsioon. Põhiprotseduurid - füsioteraapia, ravimid, treeningravi, lihtsalt lõdvestumine.

Mitte ühtegi operatsiooni ei tehta just nii: pärast operatsiooni tuleb teie kehale suuremat tähelepanu pöörata. Ravi ei saa nimetada koheseks pärast songa eemaldamist täielikuks, kuna inimesel võib ikkagi esineda valu, võivad närvid pärast pikaajalist survet neile siiski põletikku olla. Seetõttu tasub läbi viia teatud meetmete komplekt, mille eesmärk on keha täielik taastamine..

Tulevaste probleemide vältimiseks on vaja rehabilitatsioonile piisavalt tähelepanu pöörata

Kõige sagedamini on rehabilitatsioon ette nähtud pärast nimmepiirkonna songa laseriga eemaldamist, pärast diskektoomiat ja mikrodiskektoomiat. Kuid nendel juhtudel pole taastamine liiga keeruline ja aeganõudev, kuna need on suletud toimingud. Nendega on kehale tekitatav kahju minimaalne. Kuid mõnikord pöörduvad spetsialistid ka avatud operatsiooni - laminektoomia - poole, pärast mida on taastusravi raskem ja pikem.

Pärast operatsiooni sõltub edasine taastumine ainult patsiendist endast. Kui ta soovib varsti täielikult taastuda, peab ta pingutama ja tahtejõudu üles näitama. Kui ta täidab arsti ettekirjutusi ebaregulaarselt ja ilma innukuseta, võib ta silmitsi seista ebameeldivate tagajärgedega, mille tõttu on suur tõenäosus uuesti kirurgi skalpelli alla sattuda..

Taastusravi peamised ülesanded on:

  • esialgu - vähenemine ja seejärel - kogu valu täielik kõrvaldamine;
  • kahjustatud liigeste areng;
  • füüsilise tegevuse jätkamine ja selle regulaarsuse kindlakstegemine;
  • lihaste tugevdamine;
  • kõigi jäsemete tundlikkuse ja liikuvuse taastamine;
  • kõigi vajalike ainete kehasse ja eriti kahjustatud piirkonda sattumise stabiliseerimine;
  • retsidiivide ennetamine.

Lülisamba valu võib püsida ka pärast songa eemaldamist, kuid rehabilitatsioonimeetmed aitavad selle unustada

Üldiselt on rehabilitatsioonimeetmete peamised eesmärgid keha täielik taastamine ja selliste tingimuste loomine, et song ei ilmuks uuesti nimmepiirkonnas ega kuskil mujal. Lisaks on ülesandeks ennetada ka mis tahes lihasluukonna haigusi, näiteks osteokondroosi.

Millal ma saan pärast selgroo songa operatsiooni istuda

Taastumine pärast selgroo operatsiooni koosneb 3 etapist. Esimeses etapis elimineeritakse valu sündroomid, parees, tuimus, pagasiruumi ja vaagna moonutused, mistõttu rehabilitatsiooni varases perioodis (1-3 kuud) on võimatu istuda. ÄRGE ka pärast operatsiooni:

  • tehke selgroos sügavaid ja teravaid liigutusi: keerdumine, painutamine külgedele, edasi-tagasi - 1-2 kuud;
  • istuda rooli taha ja sõita transpordiga - 2-3 kuud. Lubatud on sõita lahtiselt istmel lamava reisijana;
  • tõstke kaal üle 3-5 kg ​​- 3 kuud;
  • sõita rattaga, mängida tennist, jalgpalli, võrkpalli, korvpalli - 3 kuud;
  • kandke korsetti rohkem kui 3 tundi päevas;
  • välistage lülisamba perioodiline mahalaadimine päeva jooksul - nad saavad pikali puhata;
  • jooma alkoholi ja suitsetada.

Teises etapis kaotatakse leibkonna piirangud ja stabiliseeritakse üldine tervislik seisund.

Kolmanda etapi ajal on luu- ja lihaskonna biomehaaniline terviklikkus ja tugevus täielikult taastatud, kehalise kasvatuse piirangud eemaldatud.

Taastusravi toimub 3-12 kuud, pärast song - 6 kuud. Intiimelu on lubatud pärast arsti soovitatud harjutuste komplekti algust (treeningravi).

Lülisamba töö häireid leidub paljudel erinevas vanuses inimestel ja eriti rasketel juhtudel on kirurgiline sekkumine hädavajalik. Lülisamba operatsiooni järgne taastusravi on selgroo haiguste ravi viimane etapp. Kui järgitakse rangelt kõiki operatsioonijärgse perioodi soovitusi, saavutab patsient hõlpsasti positiivsed ravitulemused ja naaseb kiiresti täisväärtuslikku elu..

Elundi väljumist selle hõivatud õõnsusest nimetatakse songiks. Intervertebraalne song on lülisamba lülivaheosa rebend (tuuma nihkumine sideainetega ja rõngakujulise fibrosuse läbimurre). Lülisamba nimmeosa on osteokondroosi kõige sagedasem manifestatsioon või trauma tagajärg.

Inimese selgroo maksimaalne võimalik koormus on 400 kg. Suurim surve on nimmepiirkonnale kui kõige liikuvamale osale. Selle sektsiooni 5 selgroolüli on ühendatud selgroolülide ketastega, mis jaotavad kaalu ühtlaselt. Kahepoolse fibrosuse purunemine sunnib tuuma sisenema seljaaju kanalisse. Tekib närvilõpmete muljumine.

  • vanusega seotud muutused ilmnevad lülisamba aktiivsuse vähenemise tõttu.

Kiuline rõngas võib pikka aega kuluda ja normaalse tegevuse tagajärjel igal ajal katki minna.

  1. Alaselja valu ja pingutus
  2. Äkiline valu, lumbago
  3. Valulikkus painutamisel ja pööramisel
  4. Valu ühes jalas või tuharas
  5. Radikulaarne sündroom (triibu valu jalas)
  6. Põlemine, kipitus, tuimus
  7. Lihasnõrkus
  8. Uriinipidamatus või peetus, kõhukinnisus või kõhulahtisus, erektsiooniprobleemid (Urogenitaalsüsteem)

Ravimeetodid

Ravi peab toimuma kiiresti. Eraldada: konservatiivne (mitte-kirurgiline) meditsiiniline, konservatiivne mitte-meditsiiniline ja kirurgiline (operatiivne).

Esiteks taotleb iga lülisamba songa korral teostatav kirurgiline sekkumine närvistruktuuride dekompressiooni, et leevendada patsienti neuroloogilistest puudujääkidest ning selja- ja jäsemetes tekkivatest valudest. Kui tundlikkus pole taastunud ja valu pole kõrvaldatud, võime rääkida kas jääksümptomitest või tagajärgedest.

Nimmepiirkonna song.

Hernia kordumist peetakse operatsioonijärgseks komplikatsiooniks, esinemissagedus on 11,5% juhtudest 100% -st. See võib esineda nii opereeritavas segmendis (8%) kui ka täiesti erineval segmenditasandil (3,5%). Ükski opereeriv kirurg, isegi kõige edukam, ei anna teile täielikke garantiisid, et herniaalse väljaulatuvust ei esine lähitulevikus ega kaugemas tulevikus..

Peate selgelt aru saama, et täieõiguslik meditsiiniline taastusravi pärast eemaldamisprotseduuri vähendab märkimisväärselt patoloogia korduva naasmise tõenäosust, ja seetõttu ei tohiks te kalduda kõrvale rehabilitatsiooniterapeudi ja kirurgi pakutud postoperatiivse ravi individuaalsest programmist. Selle tagajärje maksimaalseks ärahoidmiseks aitavad intensiivsed füüsilised meetodid - treeningravi, füsioteraapia, rangelt doseeritud raviskeem jne.

Kõik tahavad vastust kõige põnevamale küsimusele: kas lülisamba song on ohtlik? Absoluutselt igal kirurgilisel ravimeetodil on võimalike komplikatsioonide oht. Meie puhul pole välistatud ka operatsiooni oht ja domineerivas koguses koosneb see retsidiivi ilmnemisest, mis lahendatakse korduva sekkumisega. Muidugi mängib intraoperatiivse seansi kvaliteet endiselt erilist rolli, kuid reeglina läheb operatsioon edukates kliinikutes hästi..

Millised on intraoperatiivsed tagajärjed? Enamasti on need seotud seljaaju närvi või kestva materjali vigastamisega.

  • Esimene komplikatsioon on valu ja sensoorne kahjustus jalgades või kätes, sõltuvalt vigastatud närvi asukohast. Kui närvistruktuur on tõsiselt kahjustatud, on selle taastumise prognoos kahjuks pettumus..
  • Kui kõva seljaaju kahjustatakse, õmbleb ta kirurg õigel ajal. Vastasel juhul lekib tserebrospinaalvedelik. CSF-i vereringe halvenemine põhjustab koljusisese rõhu probleeme ja selle tagajärjel kogeb patsient tugevat peavalu. Kõva kest saab ise paraneda umbes 2 nädala jooksul.

Negatiivsed reaktsioonid on ka operatsioonijärgsed, varakult ja hilja:

  • Varaste tüsistuste hulka kuuluvad mädased-septilised protsessid, sealhulgas epiduriit, osteomüeliit, õmbluse supressioon, kopsupõletik. Lisaks hõlmab varajase operatsioonijärgsete tagajärgede rühma alajäsemete süvaveenitromboos ja kopsuarteri trombemboolia..
  • Hiline negatiivne reaktsioon on korduvad ägenemised, sekundaarsed degeneratiivsed-düstroofsed patoloogiad. See hõlmab ka jämedaid tsikatriaalseid adhesioone, mis omakorda pigistavad närvimoodustisi, mis nagu ka roietevahelised herniad avalduvad valu ja / või paresteesiatega, mis levivad piki muljumise närvi.

Kui operatsioon toimus näitlikul tasemel, järgiti kõiki ennetusmeetmeid ja täideti laitmatult meditsiinilisi soovitusi, vähendatakse tagajärgede tõenäosus äärmise miinimumini.

Herniated ketas on üks levinumaid diagnoose seljavalude all kannatavate inimeste seas, kellele on hiljem tehtud MRT-diagnostika (magnetresonantstomograafia). Pealegi on viimase kümnendi statistika pettumust valmistav. Arste ei üllata enam osteokondroosi diagnoosimine 7-8-aastaselt ja lülisamba songa diagnoosimine 17-20-aastaselt.

Meie riigis toimub ulatuslik kampaania selgroolülide herniate kirurgilise sekkumise toetamiseks. Operatsioon on juba edastatud. Täna on ta haiglas (koos sussidega) ja kolm päeva hiljem on ta juba jalas. Paljudele patsientidele on see radikaalne lähenemisviis väga ahvatlev. Ammendatud - ja jookse edasi!

See pole nii lihtne. Enne kirurgi sekkumist ärge olge laisk olukorra lahendamiseks. Teostatud kirurgiline sekkumine ei anna patsiendile siis võimalust teist teed minna. Ja siis kirurgid vaikivad sellest sageli. Me räägime sellest teiega.

Maailma Terviseorganisatsioon (WHO) soovitab osteokondroosi mitmesuguste ilmingutega patsientide kirurgilist ravi mitte rohkem kui 1% kõigist juhtudest.

Intervertebraalsete herniate kirurgiliseks raviks on palju meetodeid. Sõltuvalt protsessi staadiumist, selgroolüli songa suurusest, suunast valib kirurg eemaldamise meetodi. Paljud patsiendid usuvad ekslikult, et võlusõna laser eemaldamine või, nagu patsiendid ise sageli ütlevad, operatsioon lazariga on minimaalselt invasiivne ja mitte traumeeriv, erinevalt skalpelliga eemaldamisest. See on suur väärarusaam.

Võimalik, et patsient ei pea seda kõike teadma, ütlevad paljud. Selleks on olemas üks pädev arst, kes kohtleb mind. Kuid mingil põhjusel saavad paljud autoomanikud hoolikalt teada, mis ja kuidas nende autosse sisse murdus, ega usaldanud tegelikult mehaanikuid, jälgides neljarattalise sõbra iga kruvi asendamist. Inimkeha on keerulisem mehhanism ja te ei saa kruvi nii lihtsalt asendada.

Tüsistused pärast lülisamba operatsiooni selgroolülide herniate eemaldamisel on väga mitmekesised. Muidugi sõltuvad need kirurgilise sekkumise meetodist ja paljudest muudest põhjustest, mõnikord sõltumata kas kirurgist või patsiendist..

Olukord pärast lülisamba operatsiooni on ettearvamatu. Usun, et lülisamba song on võimalik ja vajalik ilma operatsioonita ravida. Selle tagajärjel on palju ohutum ja odavam kui tegeleda rehabilitatsioonimeetmetega (taastumine pärast operatsiooni) ja pikka aega pärast operatsiooni ravida operatsioonijärgseid tüsistusi. Vähe sellest.

Taastusravi periood

Pärast lülisamba operatsiooni on oluline taastada keha töö nii kiiresti kui võimalik ja naasta täisväärtuslikku elu..

Taastumisperioodil on kolm etappi:

  • Esimene kuu pärast operatsiooni: selles etapis on valuvaigisteid ette nähtud turse ja põletiku leevendamiseks ning võimalike komplikatsioonide vältimiseks võetakse ennetavaid meetmeid. Sel perioodil on keelatud istuda, järsult painutada ja pöörata, üle 4 kg kaaluvate esemete tõstmine;
  • Järgmine kaks kuud: lülisamba töö taastamiseks on ette nähtud terapeutiline massaaž, spetsiaalsed harjutused ja füsioteraapia;
  • 3. kuni 12. elukuuni: viiakse läbi mitmeid tegevusi, mille eesmärk on keha kõigi funktsioonide lõplik taastamine, võimalike ägenemiste ennetamine ja lihaskonna tugevdamine..

Lülisamba operatsioonijärgne rehabilitatsiooniperiood hõlmab mitmesuguste tehnikate ja protseduuride rakendamist patsiendi varase normaalse elu taastamiseks.

Pärast selgroo operatsiooni tuleb patsiendile näidata terapeutilisi harjutusi. See aitab teil kiiresti taastuda mitmesugustest kirurgilistest protseduuridest. Parem on valida arstiga harjutuste komplekt, et see oleks tõhusam. Pärast lülisambaoperatsiooni teostav treeningravi leevendab valu, parandab vereringet kõigis elundites ja toonib lihaseid.

Harjutused, mida saate teha kodus pärast lülisamba operatsiooni:

  • lamake selili ja tõstke jalad aeglaselt üles, proovides põlvega rinda puutuda. Lõdvesta tuharad ja püsi selles asendis umbes minut, seejärel pöördu aeglaselt tagasi algasendisse;
  • lamavast asendist tõsta vaagna üles, toetudes põlvedes kõverdatud jalgadele. Hoia taignast;
  • valetage selili, käed pea taga. Põlved jalad vaheldumisi mõlemas suunas madalamal, proovides põrandat puudutada. Sel juhul peab ülakeha jääma liikumatuks;
  • valetage kõhule, pange käed lõua alla. Tõstke sirged jalad vaheldumisi üles;
  • põlvili ja sirutatud käed. Samal ajal tõstke vasak käsi ja parem jalg paralleelselt põrandaga, hoidke seda 10 sekundit, seejärel korrake seda teise käe ja jalaga.

Kõiki harjutusi soovitatakse teha ettevaatlikult, ilma järske painutusi ja pöördeid tegemata. Esiteks tehke 1-2 komplekti, järk-järgult saate suurendada nende arvu kaheksani ühe treeningu ajal. Tundideks on parim hommikune või õhtune aeg. Mis tahes elementide täitmisel tekkiva valu või ebamugavuse korral on vaja tegevuste tüüpide ülevaatamiseks konsulteerida arstiga.

Peamine omadus on iga patsiendi individuaalne kestus, mis määratakse kindlaks operatsiooni tüübi järgi (töötlemata meetoditega selgroolülide liitmisega - kuni aasta), patsiendi vanusekategooria ja lülisamba songa suurusega. Perioodil, mis toimub pärast lülisamba songa eemaldamist, on oluline tagada selliste spetsialistide järelevalve patsiendi üle:

  • Enne operatsiooni patsienti ravinud arst;
  • Operatsiooni teinud arst;
  • Arst, kes on spetsialiseerunud operatsioonijärgsele taastusravile.

Peamised eesmärgid, mida saab saavutada pärast operatsiooni korrektse taastumisega:

  • Õige lihaskorseti ja kehahoiaku kujundamine;
  • Eluviisi ümberkorraldamine selgroo uuele kõrgusele (vähendamine ketaste eemaldamise tõttu diskektoomia ajal);
  • Patoloogia kordumise ennetamine;
  • Valu kaotamine ja normaalse funktsioneerimise taastamine.

Kogu rehabilitatsiooniperioodi võib jagada mitmeks etapiks:

  1. Varakult, mis kestab 7–14 päeva pärast operatsiooni. Sel ajal on patsient kas haiglas asuvas meditsiiniasutuses või lihtsalt raviarsti järelevalve all. Selle perioodi jooksul peab inimene jälgima maksimaalset puhata, et taastada eemaldatud songa piirkond tugevus ja immobiliseerida.
  2. Hiline periood algab kolmandast nädalast pärast operatsiooni ja kestab kuni kaks kuud. Sel ajal on keha taastamiseks vaja suunata jõud: näiteks teha spetsiaalseid harjutusi ja minna taastusraviprotseduuridele.
  3. Viivitatud või tavaline periood. See algab kolmandast kuust ja kestab kuni patsiendi elu lõpuni. Selle aja kohta pole rangeid näidustusi: kõige olulisem on nüüd mitte kunagi keha üle treenida, mitte kanda liiga raskeid esemeid ja regulaarselt tegeleda füüsiliste harjutustega, millel on lihasluukonnale positiivne mõju..

Spetsiaalsete harjutustega on soovitatav tegeleda hilise perioodi algusest kuni elu lõpuni.

Fitballs ja medballs fitnessiks

Kui patsient ei saa endiselt vastavalt arsti ettekirjutustele istuda, tuleb võimlemisharjutusi teha lamavas asendis, eelistatavalt spetsiaalsel matil:

  1. Painutage oma jalgu põlveliigeses, sirutage käsi vastavalt vasakule ja paremale. Tõstke vaagnapiirkonda, hoidke seda umbes kümme sekundit. Suurendage tõusu kestust aja jooksul ühe minutini;
  2. Pange oma käed rinna piirkonnas üksteise peale, painutage jalad põlveliigesesse. Vajutage lõug keha külge. Kõhukelme kurnates tõstke keha ettepoole ja hoidke kümme sekundit peal. Lõõgastuma. Korduste arv - suureneb 15-ni, sõltuvalt patsiendi seisundist;
  3. Painutage jalad sujuvalt põlveliigeses ja suruge need rinnaku külge. Keskenduge tuharalihaste venitamisele. Jällegi lõdvestame sujuvalt tuharalihaseid ega vabasta jalgu looduslikus asendis kuni nelikümmend sekundit. Me sirgendame neid õrnalt.

Samuti on see huvitav: taastusravi pärast lülisamba songa eemaldamist.

Hiljem võite liikuda järgmiste harjutuste juurde:

  1. Me saame neljakesi, tõstame omakorda otse vastupidist kätt ja jalga. Me hoiame kinni kümnest sekundist minutini, vahetame paari käsi ja jalga;
  2. Me lamame kõhu peal, paneme käed pea tagaküljele. Ühe sujuva liigutusega sirgendame käsi ja tõstame keha ülemist osa. Keskenduge nimme läbipaindele. Me ei rebi oma jalgu vaipa maha;
  3. Me valetame kõhu peal, paneme peopesad lõua alla. Tõstke jalg veidi, hoides seda sirge, ja laske seda järk-järgult tagasi. Kordame liikumist teise jalaga. Veenduge, et vaagnapiirkond jääks liikumatuks.
  1. Tehke push-upid õige tehnikaga - selg peaks olema sirge. Me ei suru selga, mitte rohkem kui 15 kordust komplekti kohta. Harjutust tehes läheme sisse hingates alla, välja tõustes tõuseme üles;
  2. Klassikaline "Jalgrattur". Korduste vahemik lähenemisviisi kohta on kümme kuni sada, sõltuvalt sellest, kui palju aega on möödunud nimmepiirkonna songa eemaldamisest;
  3. Kükid. Liigutused peaksid olema sama amplituudiga, nagu te pingil istudes mööduksite. Sügavad kükid on vastuvõetamatud. Piisab ka 15 kordusest.

See lihtne hommikune rutiin aitab hoida selgroogu ja lihaseid, mis seda toetavad, terve päeva jooksul toonuses..

Füsioteraapia

Juba kaks kuni kolm nädalat pärast operatsiooni, hilisperioodil, võib arst patsiendile välja kirjutada mitmesuguseid füsioterapeutilisi protseduure, mis aitavad kaasa ka keha kiirele taastumisele. Nende positiivne külg on see, et nad ei too mingit valu ega vaja süste. Füsioteraapia seevastu aitab vähendada valu ja turset eemaldatud songa kohas, suurendada lihastoonust ja taastada kahjustatud kõhrekoe.

Füsioteraapia protseduurid viiakse läbi kursusel, mis sisaldab tavaliselt 15 seanssi. Efekti ennetamiseks ja tugevdamiseks on soovitatav neid korrata iga kuue kuu tagant..

Pärast songaoperatsiooni taastusravi füsioteraapia tüübid:

  • Ultraheliravi aitab vähendada valu ja stimuleerida kõhre ja luude uuenemist. Normaliseerib verevoolu kahjustatud piirkonda.
  • Fonoforees tutvustab ultraheli abil vajalikke ravimeid, leevendades seeläbi täielikult valu ja kõrvaldades tursed.
  • Laserravi neutraliseerib kahjustused eemaldatud songapiirkonna kõhre- ja luude osades, leevendades samas spasme.
  • Massaažid aitavad suurendada verevoolu ja oluliste ainete pakkumist opereeritud alale, samuti tõstavad lihastoonust ja keha üldist seisundit. Need on tavaliselt ette nähtud pikemaks ajaks, näiteks mitmeks kuuks 2-3 korda nädalas..
  • Magnetoteraapia vähendab põletikuliste protsesside intensiivsust ja leevendab valu, samuti normaliseerib ainevahetusfunktsioone.
  • Mudavannid ja -mähised toidavad nahka ja kahjustatud kudesid oluliste kasulike mikroelementide ja mineraalidega, nii et operatsiooni ajal tekkinud haavad paraneksid kiiremini.
  • Elektriline stimulatsioon taastab metaboolsete protsesside normaalse kulgemise ja taastab ka surnud närvirakud selles piirkonnas - need olid pikka aega "surve all".

Füsioteraapia hõlmab ravi, kasutades järgmisi tegureid: kuumus, külm, ultraheli, elektrivoolud, laser, parafiinirakendused, magnetväljad jne. Füsioteraapia kiirendab kudede regenereerimise protsessi, vähendab valu, keha kaitsefunktsioonid kasvavad ja ainevahetusprotsessid stabiliseeruvad.

Füsioteraapial on järgmised kasulikud mõjud:

  • Mudamähised leevendavad valu, võitlevad põletikuga;
  • Interstitsiaalne elektriline stimulatsioon taastab närvirakud, mis olid kinnises olekus, taastavad kõhre ja luukoe ainevahetusprotsesse;
  • Ultraheliravi taastab, stimuleerib kasvu ja stabiliseerib rakkude toitumist;
  • Magnetravi taastab liikuvuse, vähendab puffimise riski;
  • Kõrgsageduslik teraapia taastab patsiendi lihased ja sidemed toonuse, kõrvaldab valu ja põletiku;
  • Iontoforees aitab süstida ravimeid naha alla, stimuleerib selgroolülide ketaste uuenemist, leevendab valu;
  • Fonoforees süstib ravimeid ultraheli abil. Neutraliseerib turset ja põletikku.

Samuti saab olema huvitav: ujumine nimmepiirkonna songaga.

Näidustused operatsiooniks

Lülisambaoperatsiooni väljakirjutamiseks on järgmised peamised põhjused:

  1. Lülisamba tõsine deformatsioon (kühm).
  2. Seljaaju talitlushäiretest tulenevad korduvad alaseljavalud.
  3. Intervertebral hernia.
  4. Lülisamba kumerus 40% või rohkem.
  5. Traumaatilised vigastused, mis nõuavad kirurgide kirurgilist sekkumist.
  6. Seljaaju deformatsioonid, mis aja jooksul ainult süvenevad.

Lülisamba operatsioonil on ka mitmeid vastunäidustusi:

  • raseduse seisund;
  • ülekaal;
  • diabeet;
  • eakas vanus;
  • veresoonkonna ja südamehaigused;
  • osteoporoosi raske staadium;
  • tõsised nakkushaigused.

Enne operatsiooni tegemist peab patsient nõu pidama anestesioloogiga, võtma vere- ja uriinianalüüse ning tegema resonantstomograafiat (MRI) kasutades seljaaju uuringut.

Lülisamba struktuuri kirurgiline sekkumine on ohtlik asi, millel võib olla palju ebameeldivaid tagajärgi. Isegi kui kõik läks hästi, pole teie selg enam sama ja patoloogia kordumise vältimiseks on oluline seda meeles pidada. On palju reegleid, mida tuleb järgida, et mitte kaotada kõigi kirurgide pingutusi.

Siin on eduka varase rehabilitatsiooni peamised põhimõtted:

  • Istumine on keelatud.
  • Samuti on keelatud üle kallutamine või järskude pöörete tegemine..
  • Seljakoormusega (väikesed) harjutused viiakse läbi ainult spetsiaalses korsetis. Kuid korsetti ei saa pikka aega kanda, maksimum mitu tundi päevas.
  • Halvad harjumused on vastuvõetamatud, eriti rehabilitatsiooni varasel perioodil.
  • Maksimaalne lubatud ese, mida sellises olukorras saab tõsta, ei tohiks kaaluda üle kolme kilogrammi..
  • Ei mingit massaaži.

Taastusravi hilisel perioodil on ka mitmeid piiranguid:

  • Istumine pole samuti lubatud. Esimesi katseid saab teha ainult pärast arsti - rehabilitoloogi luba ja mitte varem kui 6 nädalat pärast operatsiooni. Ühistranspordis liikumine pole lubatud, reisida saab ainult lamades või lamades.
  • Lülisamba liikuva liikumise tagamiseks on vaja sageli rühti muuta.
  • Selja lihaseid mõõduka koormusega saate natuke treenida. Kuid soojendus tehakse alati ette..
  • Järsud liikumised on keelatud.
  • Kasutatakse ka korsetti, kuid kandmise kestuse teadmiseks on alati vaja arstiga nõu pidada.
  • Te ei saa raskusi tõsta, maksimaalne lubatud kaal on kuni 8 kilogrammi.

On vaja kohandada oma elustiili, kuna selgroog on nüüd haavatavam. Pikaajalist istumist ei soovitata isegi aasta pärast operatsiooni, on oluline teha pause, soovitatav on see aeg veeta pikali.

Õige toitumine ja tervislik eluviis aitavad varem või hiljem unustada oma minevikuhaiguse ja nautida elu taas ilma valudeta..

Ravimid

Lülisamba nimmeosa korral võib spetsialist välja kirjutada ravimeid valu vähendamiseks või kehas häiritud protsesside normaliseerimiseks.

Ravimid on suurepärane abivahend taastusravi perioodil.

Tavaliselt määravad arstid:

  • Lihasrelaksandid, mis aitavad leevendada lihaspingeid ja vähendavad valu: Tolperisone, Tizanidine.
  • Valuvaigistid, mille eesmärk on valu leevendamine või täielik neutraliseerimine: "Lidokaiin", "Aspiriin", "Ketotifeen".
  • Mittesteroidsed põletikuvastased ravimid, mis kõrvaldavad põletiku ja aitavad puhitusest vabaneda: "Diklak", "Ketorol".
  • Hondoprotektiivsed ravimid, mis aitavad kõhre ja luukoe taastada: "Aftulop", "Artra".

Seljavalu valuvaigistite hinnad

Summeerida

Taastusraviperioodil on suur tähtsus kõigepealt puhkus ja seejärel riigile piisav füüsiline aktiivsus, mis on kõigi kehaprotsesside normaliseerimise aluseks. Füsioteraapia protseduuridest ja sobivate ravimite võtmisest, mille määrab raviarst, võivad muutuda "abilised".

Kui paned piisavalt pingutama, siis mõne kuu pärast jäävad viimasest songast vaid mälestused.

Nõuetekohase hoolsuse ja taastumise soovi korral ei kesta varajane ja hiline taastusperiood kaua - vaid 3-4 kuud. Pärast seda kaovad kõik ebameeldivad sümptomid ja patsient peab kogu oma elu hoolikalt jälgima oma tervist. Järgige arsti soovitusi, tehke kõik vajalikud protseduurid õigeaegselt ja hoolikalt ning varsti taandub haigus täielikult.

Massaaž

Peaaegu kõik taastusravid hõlmavad massaažiteraapiat. Sellel on mitu varianti (klassikaline, punkt, hüdromassaaž jne), sobivaima tüübi valib spetsialist.

Massaažil on lõõgastav toime, seetõttu soovitatakse seda teha õhtul. Massaaži kestus ja intensiivsus valitakse iga patsiendi jaoks eraldi, võttes arvesse tema vanust ja kehaomadusi.

Füsioteraapia määratakse tavaliselt 2 nädalat pärast operatsiooni, see tähendab juba hilisemas operatsioonijärgses perioodis. Üks neist protseduuridest on massaaž. Seda tuleks teha esimestel päevadel, kui seljaaju närvijuured on taastatud. Ta peaks olema võimalikult leebe.

Õigesti valitud massaažitehnika vähendab tuimuse tõenäosust, parandab närvijuhtivust ja hoiab ära jäsemete nõrkuse.

Nõelravi määratakse isegi hiljem - umbes kuu pärast operatsiooni. Seda ei saa soovitada absoluutselt kõigile patsientidele. Protseduuri viivad läbi ainult kvalifitseeritud spetsialistid ja ainult arsti ettekirjutuste kohaselt.

Refleksoloogia

Seda meetodit seostatakse mitmel viisil inimese bioloogiliselt aktiivsetele punktidele avalduva mõjuga. Kasutatakse järgmisi tüüpe:

  1. Vaakumravi (kuplimassaaž);
  2. Magnetravi;
  3. Nõelravi;
  4. Massaaž spetsiaalsete kivide abil;
  5. Terapeutiline ravi kaanidega;
  6. Nõelravi;
  7. Soojenemine jne..

Refleksoloogia tulemusel taastatakse tasakaal kõigi keha süsteemide vahel, saavutatakse lihaste lõdvestamine, rõhk normaliseerub, valu vaibub.


Lisateavet Bursiit