Taastusravi pärast lülisamba nimmeosa, operatsiooni

Nõuetekohase rehabilitatsiooni läbiviimine pärast lülisamba songa eemaldamist on vähem oluline protseduur kui operatsioon ise. Ja pole vahet, millist selgroo osa opereeriti. Taastumisperiood nõuab pingutusi nii arstilt kui ka patsiendilt. Allpool kirjeldatakse kõiki taasteprotsessi funktsioone..

Materiaalne sisu

Taastusraviülesanded pärast nimmepiirkonna songa eemaldamist

Lülisamba songa eemaldamise operatsiooniks ettevalmistavat patsienti hoiatatakse alati, et operatsioon on ainult täielikuks raviks vajalik esimene etapp. Pärast lülisamba songa eemaldamist viiakse läbi terve rida rehabilitatsioonimeetmeid.

Lülisamba nimmeosa songa eemaldamiseks enne ja pärast operatsiooni

Kui operatsiooni eesmärk on kõrvaldada haiguse peamine põhjus, on rehabilitatsiooniperioodil palju rohkem selliseid eesmärke:

• Liikuvuse, biomehaanika, luu-lihaskonna funktsioonide taastamine.
• Patsiendi vabastamine igasugustest valudest.
• Lihastoonuse parandamine.
• Üldine tervise stabiliseerimine.
• Patsiendi leevendamine igat tüüpi valu korral.

Tähtis! Pärast iga kirurgilist sekkumist määratakse patsiendile igasugused füüsilise tegevuse piirangud. Seetõttu on taastusraviperioodi ülesanne vabaneda sellistest piirangutest ja naasta tavapärase eluviisi juurde..

Ja kuigi ainult patsient saab ülaltoodud ülesandeid täita, peaksid arstid talle operatsioonijärgsel perioodil abi ja tuge pakkuma. Operatsioonijärgse perioodi eduka rehabilitatsiooniprotsessi jaoks peaks patsient teadma, millistest etappidest taastumisprotsess koosneb ja kuidas ühel või teisel etapil käituda..

Mõned harjutused tuleks läbi viia ainult spetsialisti juuresolekul, kes mitte ainult ei kontrolli protsessi, vaid aitab ka patsiendil toimingut õigesti täita

Operatsioonijärgse perioodi pärast lülisamba songa eemaldamist võib tinglikult jagada mitmeks etapiks:

• Varane, kestab üks kuni kaks nädalat.
• Hiline, saabub kolmandal nädalal pärast operatsiooni. Kestab umbes kaks kuud.
• Viivitatud, mille kestus jätkub kogu patsiendi elu jooksul. Algab kaheksandast nädalast pärast operatsiooni.

Lülisamba nimmepiirkonna songa eemaldamise operatsiooni määravad arstid harva. Kõige sagedamini viiakse see läbi, kui valu püsib pikka aega või hakkavad ilmnema organite talitlushäired. Täna on operatsiooni läbiviimiseks mitu võimalust, mille käigus eemaldatakse nimmepiirkonna lülisamba song. Vaatame lähemalt.

Muidugi varieerub rehabilitatsiooniprotsess pärast mitmesuguseid operatsioone märkimisväärselt. Pärast nimmepiirkonna songa eemaldamist võib patsient vajada mõnda protseduuri ja harjutust ning pärast kaelalüli operatsiooni - teisi. Kuid pärast lülisamba songa taastusravi erineb mõlemal juhul vähe.

Soovitame teil uurida:

Taastusraviperioodi tunnused

Taastusravi pärast songa eemaldamist hõlmab terve hulga abinõusid, meditsiinilisi protseduure ja füüsilisi harjutusi, mida patsient peab tegema või võtma vahetult operatsioonijärgsel perioodil.

Füsioteraapia protseduurid rehabilitatsiooni raames pärast nimmepiirkonna songa eemaldamist

Tähtis! Iga patsiendi jaoks on rehabilitatsiooniperioodi kestus erinev ja see sõltub tema tervislikust seisundist. Seetõttu määrab keha taastumise kestuse arst..

Taastusravi periood hõlmab järgmisi tegevusi:

• Erinevate erialade arstide põhjalik vaatlus. Kohtumisi juhendab kirurg, neuropatoloog, rehabilitoloog. Tüsistuste olemasolul saavad patsienti jälgida teised arstid..
• Füsioteraapia kursus, mis mõnel juhul viiakse läbi mitu korda. Selle eesmärk on ennetada tüsistusi ja leevendada valu.
• Ravimite võtmine, mille eesmärk on ka patsiendi valu leevendamine ja tüsistuste ennetamine.
• Spetsiaalsete protseduuride kasutamine lülisamba stressi leevendamiseks.
• Füsioteraapia harjutused, mis võimaldavad taastada lihastoonust, taastada liikuvust emakakaela, rindkere ja nimmepiirkonnas.
• Sanatooriumravi.

Meditsiiniline ravi võib patsiendi valu leevendada ja vältida võimalikke tüsistusi

Tähtis! Ülaltoodud toimingud ei ole eraldi sammud. Need esindavad ühte kompleksi, mille eesmärk on taastada patsiendi tervis. Taastusravi periood pärast lülisamba songa eemaldamist sisaldab mitte ainult soovitusi, vaid ka mitmeid piiranguid.

Lisaks soovitame:

Mis on pärast lülisamba songa eemaldamist keelatud

Taastusravi pärast lülisamba songa eemaldamist hõlmab järgmisi keelde:

• Tõsteraskus üle 3 kg.
• Korseti kandmine rohkem kui 3 tundi päevas.
• Tehke järske liigutusi ilma korsetti kasutamata.
• Võtke valuvaigisteid ilma spetsialistiga nõu pidamata.
• Tehke igasugust kehalist kasvatust ilma arstiga nõu pidamata.

Operatsioonijärgsel perioodil peate midagi õigesti tõstma

Need vastunäidustused kehtivad kogu operatsioonijärgse perioodi vältel. Samuti peaks patsient loobuma halbadest harjumustest ja hoolikalt järgima dieeti..

Hilisemal perioodil on sellised piirangud:

• Keelatud on pikka aega olla stabiilses asendis.
• Pikki transpordireise ei tohiks ette võtta.
• Korsetti peate kandma vähem kui kolm tundi päevas.
• Raske raskuse tõstmine on keelatud. Kaalutoetus võib patsienditi erineda. Mõne jaoks on see 5 kg ja teiste jaoks - 8 kg, mille määrab raviarst.

Nõuanne! Enne mis tahes füüsilist tegevust peate kõigepealt sirutama selja lihaseid.

Lisaks ülaltoodud punktidele peaks patsient puhkama iga 4 tunni järel lamavas asendis 20-30 minutit.

Mida sisaldab postoperatiivne periood?

Pärast nimme- või emakakaela songist vabanemist määratakse patsiendile ravikuur, kasutades tilgutajaid, süste, tablette. Ravimi staadium viiakse läbi tüsistuste riski vähendamiseks ja valu leevendamiseks..

Valu võib ilmneda kahel peamisel põhjusel:

• Närvi pikaajalise kokkusurumise tagajärjel, mille põhjuseks võib olla selgroolüli.
• Kui kirurgiliste protseduuride ajal tekib vigastus.

Narkootikumide ravina määratakse patsiendile järgmised ravimid:

• Vereringe normaliseerimisele kaasaaitamine: nikotiinhape, pikamilon jne..
• Põletikuvastase toimega mittesteroidsed ravimid: nimesil, movalis jne..

Protseduur, mille eesmärk on lihasluukonna taastusravi

• Immuunprotektoreid ja vitamiinide komplekse, mis tugevdavad immuunsust.
• Chondroprotektorid nagu Alflutop, Piaskledin.

Lisaks uimastiravile määratakse patsiendile ka füsioteraapia kuur, mis sõltub kliinilisest pildist:

• Elektroforees, fonoforees, mille peamine eesmärk on parandada ravimite tungimist kehasse.
• Ultraheliravi ja laserravi, mis soodustavad õmbluste paranemist ja stimuleerivad uute rakkude kasvu.
• EHF-protseduurid vereringe normaliseerimiseks.
• Mudaravi. Kiirendab resorptsiooniprotsesse.
• Magnetoteraapia, mis soodustab ainevahetusprotsesside aktiveerimist ja tagab motoorsete funktsioonide kiirema taastumise.
• Kahjustatud kudede ja närvide toitmiseks vajalik elektriline stimulatsioon.

Tähtis! Iga patsient läbib sellest loendist ainult need protseduurid, mida tema raviarst peab vajalikuks.

Nimme elektroforees

Hüdroteraapia rehabilitatsiooniperioodil

Kaasaegne meditsiin kasutab aktiivselt vesiravi, et taastada keha pärast operatsioone. See hõlmab järgmisi protseduure:

• Tärpentini vannid, mis parandavad vereringet ja leevendavad põletikku. Samuti aitavad need kaasa operatsioonijärgsete õmbluste kiirele resorptsioonile, hoides ära adhesioonide teket..
• Närvi juhtivuse parandamiseks loodud radoonivannid.
• Vesiniksulfiidvannid, mis soodustavad kudede regeneratsiooni ja motoorsete funktsioonide taastamist. Sama efekti annavad sulfiidvannid..
• Taimsed vannid, mis leevendavad üldist pinget rahustava, lõõgastava toimega.

Tähtis! Taastusravi võib hõlmata ka selgroo venitamist, mis võib olla kuiv või veealune. Enamikul juhtudel toimub liigeste venitamine patsiendi enda raskuse tõttu, kuid mõnikord kasutatakse selleks täiendavaid raskusi..

Veealuse selgroo veojõu protseduur viiakse läbi spetsiaalse varustuse abil

Füsioteraapia

Võimlemisharjutuste kompleks operatsioonijärgsel perioodil peaks olema suunatud:

1. Lihastoonuse taastumine.
2. Adhesioonide vältimine, kiirendades vereringet vigastuskohas.
3. Selgroo toetavate sidemete laiendatavuse ja vastupidavuse parandamine.

Nõuanne! Esimestel päevadel tuleks selliseid harjutusi läbi viia spetsialistide järelevalve all..

Sõltumata protseduuri tüübist on ettevaatusabinõud järgmised:

• Kui teil tekib ebamugavustunne, peate viivitamatult pöörduma rehabilitoloogi poole.
• Kõiki harjutusi tuleks teha nii aeglaselt kui võimalik..
• Valulike aistingute korral on vaja kas koormust vähendada või treenimine lõpetada.

Viimasel ajal on kinesioteraapia rehabilitatsiooni eesmärgil väga populaarseks saanud. See on simulaatorite liigutuste kompleks, mis on iga patsiendi jaoks individuaalne. Sel juhul ei kasutata sporti, vaid kasutatakse spetsiaalseid ortopeedilisi simulaatoreid. Nende eripära on see, et nad suudavad pikaajaliselt mõjutada lihaseid, liigeseid ja selgroolüli, pakkudes head efekti.

Tunnid spordisaalis omal käel ja spetsialisti juhendamisel

Järeldus

Pärast nimmeosa lülisamba songa eemaldamist vajab patsient pikaajalist taastusravi, mille eesmärk on ennetada võimalikke probleeme ja keha üldist taastumist. Ainult spetsialist peaks määrama taastumisprotseduuride käigu ja patsient peab rangelt järgima tema juhiseid.

10 rehabilitatsioonimeetodit pärast nimmepiirkonna songa eemaldamist (lülisamba operatsioon): etapid, harjutused, komplikatsioonid, tagajärjed

Bardukova Jelena Anatolievna
neuroloog, homöopaat, töökogemus 23 aastat
✔ Artikkel on arsti poolt üle vaadatud

Kuulus Jaapani reumatoloog: “See on kole! Vene meetodid liigeste ja selgroo raviks on lihtsalt segadusse ajavad. Vaadake, mida arstid soovitavad Venemaal selja ja liigeste raviks: Voltaren, Fastum geel, Diclofenac, Milgamma, Dexalgin ja muud sarnased ravimid. Kuid need ravimid EI KÄIVIGE LIITU ja TAGASI, need leevendavad ainult haiguse sümptomeid - valu, põletikku, turset. Kujutage nüüd ette. "Loe täielikku intervjuud"

Taastusravi pärast nimmepiirkonna songa eemaldamist on üsna pikk protsess. Herniated ketas ilmneb peamiselt inimestel pärast 30 aastat. Lülisamba nimmeosa song on palju tavalisem kui rindkere või emakakaela piirkonnas. Selle haiguse raviks ei vajata operatsiooni sageli. Kuid sellegipoolest määravad arstid selle protseduuri oma patsientidele. Seetõttu on väga oluline teada, kuidas taastusravi toimub pärast nimmepiirkonna song eemaldamist..

Taastusraviperiood hõlmab treeningravi - terapeutilisi harjutusi, füsioteraapia protseduure ja ravimeid. Samuti hõlmab rehabilitatsioonikursus kolme taastavat etappi, mida arutatakse üksikasjalikult..

Harjutusravi pärast lülisamba songa eemaldamist

Selgroog koosneb selgroolülidest ja selgroolülidest, mis on oma struktuurilt üsna habras. Seetõttu on tervisliku selja säilitamiseks vaja suhtuda vastutustundlikult kõigi raviarsti soovitustesse..

Juhtus nii, et operatsiooni läbinud patsiendid usuvad, et on täielikult ravitud ja haigus ei naase enam kunagi nende juurde. Tegelikult on kõik nii, et kui te ei järgi kõiki arsti soovitusi, võib uuesti ilmneda lülisamba lülisamba song. Relapsi vältimiseks ja motoorsete funktsioonide taastamiseks tuleks keha taastumisprotsess korralikult korraldada.

Patsient vajab pärast operatsiooni mitte ainult puhata ja vähem füüsilist tegevust. Pärast operatsiooni võib valu täielikult kaduda või sisselõike piirkonnas võib esineda kerge valulik tunne, mida saab valuvaigistite abil hõlpsalt leevendada. Kui selle aja jooksul ei võta te määratud ravimeid ega riku raviskeemi, siis on see õige viis uue songa ilmnemiseks..

Taastusravi on pikk protsess. Kui kaua see kestab, sõltub haiguse tõsidusest ja patsiendi enda pingutustest. Ainult integreeritud lähenemisviis keha taastamisele annab maksimaalse efekti.

Artiklis räägime teile üksikasjalikult kõigist etappidest ja funktsioonidest pärast lülisamba songa eemaldamist, samuti anname ülevaateid reaalsete patsientide kohta.

Tüsistused pärast operatsiooni

Operatsioon ei ole alati täiuslik, mis võib põhjustada mitmesuguseid tüsistusi. Millised tagajärjed (pah-pah-pah) on selgroolüli songa eemaldamisel?

Anesteesiaga:

• anesteesia andmisel - söögitoru või hingetoru deformatsioon;
• allergia anesteesiat moodustavate komponentide suhtes.

Operatsiooni ajal:

• kontrollimatu vererõhu langus;
• südame või hingamise seiskumine;
• seljaaju limaskesta rebend, mis võib põhjustada püsivat migreeni;
• tserebrospinaal- ja tserebrospinaalvedeliku infektsioon;
• korduva närvi kahjustus, mis võib põhjustada hingamisraskusi ja hääle kaotust. Ta taastub omal jõul paari kuu pärast;
• närvijuurte kahjustamise tõenäosus;
• seljaaju juhuslik vigastus, mis võib põhjustada halvatust, neuroloogilisi haigusi ja muid haigusi;
• kahjustus Adamkevitši arterile, eriti songa L4-S1 piirkonnas, kus haigus ilmneb kõige sagedamini. See põhjustab halvatust ja uriinipidamatust..

Õige operatsiooni ja taastusravi korral saab tüsistusi pärast operatsiooni täielikult vältida

Pärast operatsiooni:

• selgroolülide kehade osteomüeliit - mädased moodustised, mis mõjutavad selgroolülide funktsiooni. See viib selgroo murdumiseni;
• siseorganite mürgine mürgistus;
• seljaaju kanali stenoos, seljaaju ja närvijuured aga surutakse kokku. Sel juhul on näidustatud korduv kirurgiline sekkumine;
  Mis on seljaaju stenoos
• haiguse retsidiiv on uue songa kordumine operatsiooni piirkonnas. See võib juhtuda aasta jooksul pärast herniated ketta eemaldamise protseduuri;
• selgroolülide nihkumine koos selgroolüli ketta kahjustusega ja selle tagajärjel - väljaulatuvuse või songa ilmnemine.

Pidage meeles! Herniated-ketta kirurgiline eemaldamine ei põhjusta puude tekkimist. Kui täidate kõik arstide nõuded, toimub normaalse elu naasmine väga kiiresti..

Operatsioon ei ole ainus viis songa eemaldamiseks. Selle seljaaju häire jaoks on ka teisi ravimeetodeid. Seetõttu tuleb operatsioon läbi viia juhul, kui kuue kuu jooksul pole muud tüüpi ravist kasu..

Taastusravi ülesanded

Pärast operatsiooni võib patsiendil pikka aega olla ebamugavustunne: tundlikkuse vähenemine, põletik, valu. Taastusravi periood peab naasma patsiendi varasema elustiili taastamiseks ja see hõlmab:

1. lülisamba normaliseerimine;
2. valu sündroomi kõrvaldamine;
3. lihasluukonna terviklikkuse taastamine;
4. lihase korsetti tugevdamine;
5. kogu organismi töö taastamine ja varasema eluviisi juurde naasmine.

Taastusravi on suunatud patsiendi kiiremale taastumisele ja tema varasema elustiili juurde naasmisele.

Kõige olulisemad eesmärgid: normaalse funktsioneerimise taastamine ja uue songa riski vähendamine.

Taastusravi periood võib võtta kuni 12 kuud, sõltuvalt sellest, millised tüsistused on tekkinud ja haiguse astmest.

Samuti on väga oluline tugevdada lihaskorsetti, mis hõlmab selja, kõhu, lumbosakraalse piirkonna sügavaid lihaseid. Kui lihased on nõrgad, on kehal keeruline lülisammast normaalses seisundis hoida. See viib songa moodustumiseni.

Lihase korsettide diagramm

Taastusraviperioodi maksimaalse efektiivsuse saavutamiseks on vaja kõigi spetsialiseerunud spetsialistide soovitusi: kirurg, neuropatoloog, vertebroloog, rehabilitatsiooniterapeut ja teised arstid..

Mis on põhjus rehabilitatsiooniprotseduuride tüübi valimiseks:

• operatsiooni tüüp;
• patsiendi keha tunnused;
• vanus;
• haiguse raskusaste;
• operatsioonijärgsed komplikatsioonid.

Taastava ravi protseduuride peamised tüübid:

• füsioteraapia protseduurid;
• kandva korsetti ja sideme kandmine;

Rehabilitatsiooni reeglid ja etapid

Taastumise etapid pärast lülisamba songa eemaldamise operatsiooni:

1. 7-14 päeva hiljem. Sel perioodil on vaja kõrvaldada valu sümptomid, pakkuda psühholoogilist tuge. Võite voodist välja tulla ja jalutada 2-3 päeva pärast protseduuri. Voodist tõusmine on lubatud ainult toetava korsettiga. Seda tuleb rakendada vähemalt 2 kuud 3–6 tundi päevas, näiteks treeningravi ja kõndimise ajal, ning eemaldada öösel. Patsiendile määratakse kordusuuring, samuti uimastiravi. Terapeutilisi harjutusi saab juba alustada, kuid eelistatavalt lamavas asendis. Ilma jäiga korsetita on keelatud isegi tualetti minna. Juhuslikud liigutused võivad põhjustada põletikku, turset ja valu. Jalavalu pärast operatsiooni võib siiski ilmneda mitu nädalat, mis kaob omaette.
   Pärast operatsiooni toetage korsetti
2. 2 kuud hiljem. Patsiendi ettevalmistamine eelmiseks eluviisiks. Sel perioodil ei tohi te teha pöördeid ja kallutusi, vaid ka istuda.
3. 3 kuud pärast operatsiooni. Selles etapis on lihaste tugevdamiseks ja songa ilmnemise vältimiseks hädavajalik teostada võimlemisravi. See periood kestab kuni aasta, kuid haiguse kordumist tuleks ennetada kogu elu. Rünnaku kordumise tõenäosus on 5-10%. Retsidiivi üks peamisi põhjuseid on kirjaoskamatu kirurg, kehv rehabilitatsioon ja patsientide oluliste reeglite rikkumine.

Millal saab pärast nimmepiirkonna songa eemaldamist maha istuda? Istumiskeelu keskmine kestus on 4–6 nädalat. Teile tuleb õpetada, kuidas seda õigesti teha.

Taastumisperioodi põhimõtted:

• rehabilitatsiooniprotseduuride õige määramine kiireks paranemiseks;
• patsiendi tervise hoolikas meditsiiniline kontroll selgroo operatsiooni teinud kirurgi kohustuslikul osalusel.

Tabel: etapid, terminid ja omadused

Piirangud

Operatsioonijärgsel perioodil kuni kolm kuud pärast operatsiooni on rangelt keelatud:

1. istudes. Autodega sõites peate olema lamavas või pool istuvas asendis. Selle põhjuseks on täiendav stress alaseljal. Rooli taga on lubatud pääseda alles pärast kolme kuud pärast operatsiooni;
2. tõsteraskused üle 2-3 kg;
   Pärast operatsiooni ei tohi 3 kuud raskeid asju tõsta
3. liikuda ilma toetava korsetita. Seda saab kanda mitte kauem kui kolm tundi päevas;
4. järsud seljaliigutused, keerdumine, pööramine, hüppamine. See võib põhjustada selgroolülide ja ketaste vigastusi;
5. mitmesugused füüsilised harjutused ilma arstiga nõu pidamata;
6. valuvaigistite võtmine, mida arst pole heaks kiitnud, isegi kui teil on tugev valu. Sel juhul tasub minna arsti vastuvõtule;
7. manuaalteraapia seansid;
8. suitsetamisest loobumine, alkohol ja muud halvad harjumused;
9. kaalu kontroll.

Operatsiooni teostamise koht on oluline kaitsta igasuguse füüsilise koormuse ja hüpotermia eest.

Ajavahemikul kolm kuud kuni aasta peate järgima järgmisi reegleid:

1. pikka aega on samas olukorras;
2. enne füüsilist tegevust on vaja lihaste soojenemist;
3. raputamine ja pikad reisid transpordis on keelatud;
4. te ei saa raskusi 5-10 kg tõsta. Maksimaalse kaalu peaks määrama arst;
5. keha on ülekülmutatud;
6. on vaja horisontaalasendit võtta 20 minutit mitu korda päevas.

Kogu oma elu peate järgima kõiki soovitusi, mida arst teile annab, et vältida uute intervertebral hernias ilmnemist.

Tõhus taastusravi pärast lülisamba songa eemaldamist

Peamised rehabilitatsiooniprotseduuride tüübid hõlmavad füsioteraapiat, ravimeid, massaaži, ravi sanatooriumides, nõelravi, võimlemisravi.

Füsioteraapia

Füsioteraapia meetodeid on palju. Raviarst võib neid välja kirjutada igal taastumisperioodil. Protseduuride eesmärk on kõrvaldada valu, tursed, lihasspasmid, normaliseerida vereringet.

1. Elektroforees või iontoforees. Selle rehabilitatsioonimeetodi eesmärk on parandada ravimite tungimist sügavatesse kudedesse. Elektro- ja iontoforeesi abil saate vabaneda valu ja oluliselt vähendada taastusravi aega.
2. Muda mähitakse. Need lahustavad rtsy, vähendavad valu ja põletikku.
   Muda mähitakse selgroo song
3. UHF-ravi. Elektromagnetvälja mõju inimkehale. Samal ajal paraneb vereringe, lihastoonus suureneb, rakud hakkavad aktiivsemalt taastuma. Samuti on protseduuril valuvaigistav ja põletikuvastane toime..
4. Elektriline interstitsiaalne stimulatsioon. Parandab luu- ja kõhrekoe toitumist. On kahjustatud närvijuurte paranenud taastumine.
   Elektriline interstitsiaalne stimulatsioon song
5. Fonoforees. See on kombineeritud füsioteraapia meetod, mille abil süstitakse ultrahelilainete mõjul meditsiinilisi preparaate. Sellel on sarnane toime nagu massaažil, kuid see ei avalda mehaanilist mõju. Ultraheliravi leevendab turset ja põletikku.
6. Magnetravi. Taastetehnika põhineb kokkupuutel madala sagedusega magnetväljaga. Samal ajal taastatakse kiiresti luu- ja lihaskonna normaalne toimimine, paranevad ainevahetusprotsessid, leevendatakse valu ja põletikku.

Narkootikumide ravi

Vahetult pärast operatsiooni võib valu ilmneda diski jäägijäämise tõttu. Valuga toimetulemiseks ja keha taastamiseks on soovitatav võtta erinevaid ravimeid..

1. Valusümptomite kõrvaldamiseks on patsientidel ette nähtud MSPVA-d (mittesteroidsed põletikuvastased ravimid). Ravimite nimed: Ortofen, Diclofenac, Ibuprofen, Nurofen, Movalis, Nise, Meloxicam jne..
2. Kudede vereringe parandamiseks ja ketaste toitumise taastamiseks on ette nähtud Actovegin, Cavinton, Picamilon, nikotiinhape jne..
3. Kõhrekoe regeneratsiooni kiirendamiseks on ette nähtud kondroprotektorid: Artra, Alflutop, Teraflex, Dona jne..
   Artra - kondroprotektor
4. Lihaskrampide kõrvaldamiseks kasutatakse lihasrelaksante: Sirdalud, Baklosan, Midocalm.
5. Pärast operatsiooni tuleb kahjustatud närvijuured võimalikult kiiresti taastada, samuti normaliseerida närvikiudude toimimine. Selleks on ette nähtud B-vitamiinid: Milgamma, Kombilipen, Neuromultivitis jne..
   Milgamma

Hea järelmeetmete artikkel:

Massaaž

Massaaži antakse tavaliselt kaks kuud pärast kliinikust väljutamist. Protseduurid peaksid olema õrnad ja parandama seljakudede verevarustust. See on eriti kasulik jäsemete tuimus ja nõrkus..

Sanatooriumravi

Paar kuud pärast kirurgilist ravi saab patsient minna muda- või mineraalsanatooriumi. Seda peetakse parimaks võimaluseks operatsioonist täielikuks taastumiseks. Kuurordis viiakse läbi järgmised protseduurid:

• füsioteraapia;
• füsioteraapia protseduurid;
• õige toitumine;
• mehaanoteraapia - ravi erinevate mehaaniliste vahenditega;
  Mehhanoteraapia pärast operatsiooni songa eemaldamiseks
• helioteraapia - päikeseravi;
• peloidoteraapia - ravi raviva mudaga;
• talassoteraapia - positiivne mõju organismile merekliima ja meres ujumise poolt.

Nõuetekohase vähemalt kuue kuu pikkuse rehabilitatsiooni korral säilitab see täielikult operatsiooni mõju ja viib inimese eelmisele eluviisile tagasi.

Dieet

Pärast operatsiooni on õige toitumine hädavajalik. Esimestel päevadel pärast protseduuri peaks toit sisaldama palju kiudaineid ja kehas kergesti imenduma. Sooleprobleeme ei tohiks lubada, nii et kõhulihastele ei tekiks lisakoormust.

Hiljem on soovitatav vähendada kalorsusega toite, et mitte kaalus juurde võtta. Rasvumine põhjustab selgroo tarbetut stressi.

Tervendavad vannid

Samuti on soovitatav võtta erinevaid meditsiinilisi vanne.

1. Vesiniksulfiidi ja sulfiidi vannid. Taastage kahjustatud kuded, normaliseerige vereringe, lõdvestage lihaseid, vähendage põletikku.
2. Tärpentini vannid. Parandada kudede taastumist, imenduda rtsy.
3. Radooni vannid. Normaliseerige neuromuskulaarne juhtivus ja suurendage vereringet.
   Radooni vannid sanatooriumis
4. Taimsed vannid. Kõrvaldage selja lihaste pinged ja valu.

Veeprotseduurid

Seda tüüpi taastav ravi avaldab kehale üldist lõõgastavat mõju. Pidage meeles, et pärast operatsiooni ei tohi te pikka aega vees olla (mitte rohkem kui pool tundi).

Lühike külma veega kastmine on samuti väga kasulik, kuna see parandab lihaste ja närvide tööd..

Nõelravi

See meetod põhineb bioloogiliselt aktiivsete punktide aktiveerimisel õhukeste nõelte abil. Nõelravi saab kasutada kuu aega pärast operatsiooni lülisamba songa eemaldamiseks, kui kõik on paranenud. Seda meetodit ei soovitata kasutada protseduuridel, millel on elektriline efekt, näiteks elektroforees.

Soojuse ja külma kasutamine

Taastusravi programmi võib lisada keha kokkupuute erinevate temperatuuridega.

1. Parafiinirakendused. Selle meetodi abil mõjutavad selgroogu kõrged temperatuurid. Selle tagajärjel elimineeritakse lihasspasmid ja põletik, paraneb vere- ja lümfiringe ning närvisüsteem..
   Parafiinirakendused
2. Külmaga kokkupuutel kasutatakse jääd. Ravimit saab kasutada kohe pärast operatsiooni arsti nõusolekul. Jää ahendab veresooni ja vähendab seetõttu verevoolu. See leevendab valu, kõrvaldab lihasspasmid ja põletiku.

Parandusvõimlemise tähtsus

Lood saidi lugejatelt: Kuidas aitasin emal liigeste paranemisel. Minu ema on 79-aastane, ta töötas kogu elu kirjanduse õpetajana. Kui tal hakkasid tekkima esimesed selja- ja liigesprobleemid, peitis ta need lihtsalt minu eest ära, et ma ei kulutaks ravimitele. Ema üritas ravida ainult päevalillejuurest pärit dekoktidega, mis muidugi ei aidanud. Ja kui valu muutus väljakannatamatuks, laenas ta naabrilt ja ostis apteegis valuvaigisteid. Kui naaber mulle seda rääkis, vihastasin alguses ema peale natuke viha - palusin töölt lahkuda ja tulin kohe taksoga tema juurde. Järgmisel päeval tegin emaga kohtumise tasulisse kliinikusse reumatoloogi vaatamata tema soovidele mitte raha kulutada. Arst diagnoosis artriidi ja osteokondroosi. Ta määras ravi, kuid mu ema protesteeris kohe, et see on liiga kallis. Siis sattus arst positsioonile ja soovitas alternatiivse variandi - koduse treeningu ja taimepõhise ravimi. See oli odavam kui kondroprotektiivsed süstid ega põhjustanud isegi võimalikke kõrvaltoimeid. Ta hakkas seda ravimit kasutama ja füsioteraapiat tegema. Kui ma paar päeva hiljem tema juures peatusin, leidsin ta aiast. Ta sidus tomateid ja ilmselt on ta juba palju ära teinud. Ta tervitas mind naeratusega. Sain aru: ravim ja kehaline kasvatus aitasid, valu ja tursed olid kadunud. " Loe rohkem "

Seda tüüpi taastusravi tuleks läbi viia nii kiiresti kui võimalik pärast operatsiooni. Treeningravi kursuse valib raviarst individuaalselt. Füsioteraapia on suunatud lihaskorseti tugevdamisele, vereringe parandamisele, liikuvuse taastamisele ja eelmisele eluviisile naasmisele..

Taastava võimlemise läbiviimisel peate järgima mõnda reeglit:

• liigutused peaksid olema sujuvad, ilma järskude toiminguteta;
• kui ilmnevad valu ja ebamugavustunne, tuleb harjutused lõpetada;
• pideva valu korral, mis ilmub treeningravi ajal, peate konsulteerima arstiga.

Harjutusravi peaks saama harjumuseks ja saama osaks patsiendi elust. Te peaksite seda tegema pidevalt või veel parem - iga päev. Vastasel juhul ilmneb retsidiiv, mis põhjustab uue operatsiooni ja uusi komplikatsioone..

Esimese 5-10 päeva jooksul pärast operatsiooni võite puhata piiratud koguses kõndida koos puhkepausidega.

Harjutusravi lülisamba songa korral

Harjutusravi varases perioodis

Kui patsiendil on keelatud istuda, tuleb võimlemist teostada spetsiaalsel vaibal lamades.

• Lamage selili, painutage põlvi ja sirutage käsi mõlemas suunas. Järgmisena peate vaagna üles tõstma ja selles asendis külmutama 10-15 sekundit. Aja jooksul pikendatakse vaagnapiirkonna hoidmise kestust 1 minutini. Korduste arv - 10-15 korda.
• Pange käed risti risti, jalad peaksid olema põlvedes kõverdatud. Kallutage pea alla, suruge lõug võimalikult rinnale. Pressi kurnake, tõstke kere ettepoole ja külmutage 10 sekundit. Seejärel pöörduge tagasi algasendisse ja keha lõdvestage. Korda 10–15 korda.
• Lamades selili, painutage aeglaselt põlvi ja suruge need rinnale. Pingutage tuharalihaseid. Lõdvestage aeglaselt tuhara lihaseid, kuid jätke jalad 30 sekundiks samasse asendisse ja sirutage need siis sujuvalt..
• Lamage kõhule, asetage käed lõua alla. Seejärel tõstke sirgendatud jalg aeglaselt üles, madalale ja sama sujuvalt madalamale. Sel juhul peaks vaagnapiirkond olema liikumatu..

Taastusravi varases perioodis peaks kehaline aktiivsus olema piiratud. Parandusvõimlemise kursuse peaks ideaalis valima pädev spetsialist. Ebasoovitav on harjutusi ise teha.

Harjutusravi hilisperioodil

See harjutuste komplekt on võimeline hoidma lülisamba ja selja lihaseid heas vormis..

• Kätekõverdused. Seda harjutust tuleks teha sirge seljaga. Kere langetamisel tuleb õhku sisse hingata ja tõustes välja hingata. Korda 15 korda.
• Harjutus - jalgratas. Lamage selili, tõstke jalad üles ja tehke pöörlevaid liikumisi, simuleerides jalgrattasõitu. Peate alustama 10 kordusest ja suurendama lõpuks 150-ni. Koormust tuleks reguleerida, tõstes jalgade tõstmist.
• Kükid. Selle harjutuse tegemiseks peate ette kujutama, et istute toolil. Pärast alaseljaoperatsiooni on sügavad kükid keelatud. Kükide arv 10–15 korda.

Neid harjutusi hommikul tehes on lülisammas valmis igapäevaseks mitmesuguseks koormaks. Samuti pidage silmas teisi arsti soovitusi.

Sel perioodil on soovitatav ujuda ja vees liikuda. Te ei tohiks sukelduda ega tornist hüpata. Soovitav on, et basseini vesi poleks jahe.

Lugege kindlasti head artiklit:

Video: tõeline tagasiside operatsiooni kohta - lülisamba lülivaheketta aurustamine külma plasma abil

Vastused küsimustele

Raseduse planeerimine ja operatsioon

Rünnaku kordumise vältimiseks ei soovitata esimesel aastal pärast operatsiooni rasedust planeerida lülisamba songa eemaldamiseks. Lülisamba ja selja lihased peaksid tugevnema.

Kas nad annavad puude?

Paljudel juhtudel puudeid ei anta. Erandiks on asjaolu, et pärast patsiendi täielikku taastusravi tema seisund ei paranenud. Seejärel kutsutakse kokku rühma määramise erikomisjon. Üldiselt antakse puudega inimese staatus ajutiselt, kuni 6 kuuks. Ainult raviarst saab täpse vastuse anda, kas tasub üldse arvestada puuetega inimeste rühmaga.

Kui palju on haiguslehte pärast operatsiooni?

Tüsistusteta ja eduka rehabilitatsiooniga patsientide puhul lõpeb haigusleht kohe pärast taastumise lõppu. See on umbes 2-3 kuud, pärast mida saab patsient tööle minna.

Kui kaua taastusravi võtab??

Paljudel juhtudel ei kesta see kauem kui kolm kuud, pärast mida saab inimene tagasi oma eelmise elustiili juurde..

Taastusravi pärast lülisamba nimmepiirkonna songa eemaldamist kestab põhijuhtudel mitte rohkem kui 3 kuud

Mida arstile öelda pärast operatsiooni?

Umbes nädala pärast õmblus eemaldatakse. 10 päeva pärast paraneb sisselõige, mille pikkus on 2 kuni 5 cm, hästi, turse ja põletik vähenevad. Kui patsiendi seisund on hea, väljastatakse patsient pärast õmbluste eemaldamist haiglast.

Mõned patsiendid võivad olla laisad ja mitte järgima kõiki arsti korraldusi, sealhulgas treeningravi. Kui enne plaanilist läbivaatust, mis toimub pärast 1,5 ja 3 kuud, on patsiendil järgmised sümptomid, on vaja võimalikult kiiresti kokku tulla raviarsti vastuvõtule:

• urineerimisega on probleeme;
• tuimus jäsemetes;
• oli valu jalgades, kätes, kõhus ja seljas;
• kehatemperatuuri tõus;
• spasmid ilmnevad selja lihastes;
• haav sisselõike kohas on põletik.

Kuidas pesta pärast operatsiooni?

Aurusauna ja sauna on lubatud võtta alles kuus kuud pärast operatsiooni ja sooja dušši võtta juba 3 päeva pärast operatsiooni.

Mida teha, kui ilmneb retsidiiv?

Kui teine ​​rünnak ilmneb mitmesuguste tegurite tagajärjel, olgu see patsiendi hooletus soovituste vastu või tüsistuste ilmnemine, on ette nähtud teine ​​operatsioon. Selle abil on võimalus lülivahekettad täielikult eemaldada ja asendada need implantaatidega..

Kuidas vältida relapsi?

Esimese aasta jooksul pärast operatsiooni on hernia kordumise oht väga kõrge. Füüsiline aktiivsus, mis tekkis patsiendil 2–3 kuud pärast operatsiooni, sealhulgas terapeutilised harjutused, peab säilima vähemalt 12 kuud.

Kui te ei tegele treeningraviga, võivad tekkida adhesioonid, mille tõttu peate uuesti operatsioonilaual pikali heitma. Tugevad adhesioonid 3,5% -l kõigist juhtudest võivad seljaaju närvijuurte sõna otseses mõttes ära tellistada..

Lülisamba songa eemaldamise operatsiooni läbinud patsientide tõelised ülevaated

Statistika kohaselt võib pärast nimmepiirkonna songaoperatsiooni ilmneda valu ühes jalgadest, samuti sisselõike kohas. Samuti võib alaneda jäsemete (eriti jalgade) tundlikkus. Kui valu sündroomid ei ilmnenud komplikatsioonide tõttu, kaovad nad 14 päeva jooksul iseseisvalt. Sel juhul aitavad MSPVA-d ja tugevamad valuravimid..

Andrey, 45-aastane

Sügisel olid mul esimesed songa sümptomid ja 2 kuu pärast hakkasin väga jalga lohistama, see oli väga valus, tuharadest kuni sääreni. Hoolimata valuvaigistite ja süstide rohkest tarbimisest, magas ta päevas maksimaalselt ühe tunni. Käisin arsti juures - määrasin MRT.

Pärast uurimist tuvastati üks suur song. Nad pakkusid, et võiks teha operatsiooni. Kuu aega hiljem heitis ta operatsioonilauale, eemaldas 10 mm L5-S1 songa. Paigaldasime ka transpedikulaarse selgroo fikseerimise (TPF). Seisund pärast operatsiooni oli hea, valu jalas kadus kohe. Pidin 3 kuud mitte istuma ja korsetti kandma. Kuu aega hiljem sai ta auto rooli taha. Mõnikord ilmnevad väikesed seljavalud. Jala tuimus ilmub ainult siis, kui selgroos on valu.

Mihhail, 47-aastane

Mul oli närvijuurte kokkusurumisega 12 mm song. Kui mul tema diagnoos tehti, hakkasin mind ravima kiropraktiku poolt. Muidugi muutus pärast igat seanssi minu jaoks lihtsamaks, kuid järgnevate valuhoogude korral hakkasid seansid kestma palju kauem.

See ravi kestis 2 aastat. Siis toimus väga tugev rünnak, millest ma ei suutnud isegi püsti tõusta. Nädal hiljem tehti mulle songa eemaldamise operatsioon. Valu kadus juba järgmisel päeval. Haiglas määrati mulle treeningteraapia kuur, et saaksin kodus õppida. Nõuandeid minu kogemusest:

• Kui teil on nimmepiirkonnas korduvad valud, tehke kohtumine ja laske MRI-uuring. Ärge kuulake terapeuti, kes osutab osteokondroosile ja topib teid pillidega.
• Kui pildilt leitakse song, siis ärge raisake aega, vaid tehke kohtumine neurokirurgiga.
• Kui konservatiivne ravi (tavaliselt mitte rohkem kui 10 päeva, mis sisaldab tilgutajaid, tablette, süste) ei muutu lihtsamaks, tehke kohe operatsioon. Sest kui närvijuured surevad ära, siis on selleks ka lõpp.
• Pärast operatsiooni kõndige kindlasti selgroolülide vahelise kõhrekoe taastamiseks.
• 2 kuu pärast, kui kiuline rõngas paraneb, peate alustama harjutuste tegemist lülisamba taastamiseks, mitte varem.

Peaasi, et meelt ei heitaks - saatus saadab meile täpselt need katsed, mille suudame läbida!

Maria, 38-aastane

Mul on 12 mm vaheline lülisamba song. Nad ei leidnud teda pikka aega, nad määrasid palju erinevaid teste ja raviskeeme, kuid see läks ainult hullemaks. Selle tulemusel läksin MRI-le, kus mul diagnoositi song.

Määrati kiireloomuline operatsioon, kuna song hakkas prootsüütides ja pigistama niudeluu piirkonnas - nn cauda equina. Kõik hakkasid mind heidutama, sest see võib põhjustada tõsiseid tüsistusi. Kuid ma mõtlesin välja, sest valud olid väga kohutavad. Operatsioon viidi läbi Permi linnas. Neurokirurg oli väga üllatunud, kuidas ma selle valuga nii palju elada sain. Songa eemaldamine oli edukas. Kolm päeva hiljem sai ta kõndida ja nädal hiljem vabastati ta kliinikust..

Kõndisin palju - jalad enam ei longanud, tuimus möödus, valu polnud üldse. Kahe kuuga sain juba istuda ja läksin tööle. Võtsin kolm kuud kaltsiumi, kui tekivad valusündroomid, üritasin neile mitte tähelepanu pöörata. Mõni aasta hiljem oli ka mu mehel sama song - jooksime selle kirurgi juurde operatsioonile. Nad panid mind jalga ja mu mees töötab jälle. Mõnikord on tal valud, kuid treeningteraapia aitab nendega toime tulla. Kui kedagi huvitab, on neurokirurgi nimi Aleksander Mihhailovitš Engaus.

Jeanne, 40-aastane

Olen 40-aastane, leidsin kaks suurt seljaaju herniat suurusega 0,55 mm. Ta otsustas operatsiooni teha Wooriduli kliinikus, Soulis, Lõuna-Koreas. Uuring toimus ühe päeva jooksul, järgmisel päeval tehti operatsioon endoskoobi abil.

Anesteesia on väga hea, jätsin ta kohe maha. Neli tundi pärast operatsiooni panid nad tugikorseti selga ja neil lubati kõndida. Olin pehmelt öeldes väga üllatunud, et enam teravat valu ei olnud, pealegi kohe pärast protseduuri. Nädal hiljem vabastati mind ja anti mulle palju ravimeid. Ta võttis ühe kuu pärast korsetti maha ja hakkas lihaskorseti tugevdamiseks tegema treeningravi. On tungivalt soovitatav avaldada alaseljale pikaajalist survet, näiteks istuda.

Enne operatsiooni valutas mu alaselg, kogu vasak jalg tuimus. Ja nüüd on kõik need sümptomid kadunud, võin mitu tundi reas olla (ja operatsioonist on möödas vaid kuu). Mida ma võin teile öelda - vali mitte odav kliinik, vaid kvaliteetne.

Marat, 37-aastane

Olen 37-aastane, valu selgroos on mind kümme aastat kurnav. Tegin ise MRT - ja leiti suur 0,70 mm suurune song. Pöördusin paljude arstide poole - viskasin raha lihtsalt asjata ära. Käisin kiropraktiku juures, ta muidugi leevendas ägedaid valusid, ta tegi terapeutilist massaaži, seadis selgroolülid.

Aastatega tugevnes valu, valu hakkas kiirgama vasakule jalale. Tugevuse osas oli kergeid probleeme. Juhtus nii, et manuaalne operaator haigestus. Ta soovitas pöörduda mõne teise spetsialisti poole, kes saatis mind kohe selgroogu venitama. Pidage meeles, et mingil juhul ärge tehke songa ekstraheerimist! Pärast protseduuri ei saanud ma voodist välja. Ükski ravimitest ei aidanud valu leevendada. Vahetult pärast seda nähtamatut veojõudu läksin operatsioonile. Pärast seda sain tõusta alles teisel päeval. Muidugi muutusid mu liigutused piiratuks, kartsin üle kummarduda, ehkki kõik valud kadusid. Neil oli kuus kuud keelatud istuda, nii et ma kas seisan või heidan pikali. Ma ei joo üldse valuvaigisteid, tuimus jalgadest on kadunud.

Soovitused, mis mulle pärast operatsiooni anti: tehke regulaarselt terapeutilisi harjutusi, sööge kõhukinnisuse vältimiseks õigesti. Samuti on keelatud istuda, hüpotermia ja ka sooja vanni võtta - vastasel juhul tuleb samas kohas välja song. Loobu soodast.

Rääkisin patsientidega, kellele see arst selle operatsiooni tegi - peaaegu kõigil polnud aastaid probleeme olnud, peamine on järgida kõiki arsti soovitusi. Tõsi, oli üks patsient, kellele tehti 11 aasta jooksul 13 operatsiooni ja seda kõik seetõttu, et ta lihtsalt ei järginud spetsialisti soovitusi. Seetõttu mõelge, kas tasub alternatiivmeditsiinis otsida mingeid võimalusi, kui teha operatsioon, ja järgige hiljem kõiki arsti soovitusi, et vältida song kordumist..

Marina, 30-aastane

Olen 30-aastane. Sain teada, et mul on L4-L5-s 2 herniat. Terve aasta raviti mind erineval viisil - manuaalteraapia, massaažid, süstid, parafiinravi, laserravi ja muu. See kõik on jama! Songa suurus kasvas isegi 3 mm!

Otsustasin operatsiooni teha, kuna ma ei saanud isegi normaalselt kõndida - olin kõik ühele poole viltu. Soolestiku lõikamine läks kenasti. Arst näitas isegi seda, kuidas selgroolüli song välja näeb - wõrd roosa liha...

Pärast operatsiooni ilmneb mõnikord valu. Taastusravi on väga oluline! Ta hakkas istuma alles 3 kuud pärast operatsiooni. Treeningravi teen ainult lamades. Siis peate minema basseini ujuma, sööma kapslites tooteid, näiteks tarretatud liha. Kogu tervis ja usu endasse! Operatsioon pole nii suur asi, uskuge mind!

Teeme kokkuvõtte. Aktiivne rehabilitatsioon pärast herniated-ketta eemaldamist on väga oluline ja pikk protsess, mida tuleks käsitleda vastutustundlikult. See hoiab ära haiguse kordumise ja tagastab patsiendile varasema elustiili..

Suurepärased jätkuartiklid:

Järeldused ja järeldused

Millest meie vene arstid vaikivad? Miks on 90% juhtudest uimastiravil ainult ajutine mõju?

Kahjuks on enamus selja- ja liigesehaigusi "ravivaid" ravimeid, mida teleris reklaamitakse ja apteekides müüakse, täielik petuskeem..

Alguses võib tunduda, et kreemid ja salvid aitavad, aga tegelikult leevendavad need ainult AJUTISELT haiguse sümptomeid.

Lihtsamalt öeldes ostate tavalise valuvaigistaja ja haigus areneb jätkuvalt raskemaks staadiumiks. Tavaline valu võib olla tõsisemate haigusseisundite sümptom:

• tuharade, reie ja sääre lihaskoe düstroofia;
• istmikunärvi pigistamine;
• artriidi, artroosi ja sellega seotud haiguste areng;
• äge ja terav valu - lumbago, mis põhjustab kroonilist ishias;
• cauda equina sündroom, mis viib jalgade halvatuseni;
• impotentsus ja viljatus.

Kuidas olla? - te küsite. Oleme uurinud tohutul hulgal materjale ja, mis kõige tähtsam, katsetanud praktikas enamikku selgroo ja liigeste haiguste raviks mõeldud vahenditest. Niisiis, selgus, et ainus uus vahend, mis ei eemalda sümptomeid, vaid ravib tõeliselt, on ravim, mida apteekides ei müüda ja mida teleris ei reklaamita! Kui te arvate, et teie peale joob veel üks "imeravim", siis me ei ütle teile, mis see on tõhus ravim. Kui olete huvitatud, saate kogu teabe selle kohta ise lugeda. Siin on link ".

Kasutatud kirjanduse loetelu

1. Jevgeni Tšerepanov "Kool" Tervislik selg ", 2012;
2. Aleksei Ivantšev "Lülisammas. Tervise saladused", 2014;
3. Victoria Karpukhina "Lülisamba tervis. Popov, Bubnovsky süsteemid ja muud ravimeetodid", 2014;
4. Juri Glavchev "Lülisamba on kõigi haiguste provokaator", 2014;
5. Stephen Ripple "Elamine ilma seljavaludeta. Kuidas tervendada selgroogu ja parandada üldist heaolu", 2013;
6. Gally R.L., Speight D.W., Simon R.R. "Kiireloomuline ortopeedia. Lülisammas.", 1995.

Kommentaarid
_________________________________

Jelena

Lugege paremini, mida kuulus professor ütleb selja ja liigeste ravi kohta. Kannatasin mitu aastat - äkiline lumbago, pidev ebamugavustunne, krooniline väsimus. Lõputud arstide konsultatsioonid, pillid, salvid ja geelid ei lahendanud minu probleeme. Kuid tänu lihtsale abinõule on mu selg korras ja tunnen end täiesti terve inimesena. Nüüd küsib mu arst, kuidas see on. Teisel päeval olin meeldivalt üllatunud, kui nägin, et sellised tuntud eksperdid juba räägivad seda. Siin on link arstiga seotud artikli juurde.