Seljavöö alaseljavalu korral: valiku ja kasutamise reeglid

Seljavalu võib ilmneda erinevatel põhjustel - alates tühisest vigastusest kuni luu- ja lihaskonna tõsiste haiguste arenguni. Arstid pakuvad alaselja ebamugavustunde ja ebamugavustundega toimetulemiseks palju meetodeid. Mõned neist on etiotroopsed, see tähendab need, mis kõrvaldavad valu peamise põhjuse. Muud ravimeetodid on sümptomaatilised, see tähendab need, mis vähendavad ebamugavuse raskust, kõrvaldavad sümptomi. Seljavalu jaoks mõeldud turvavöö võib seostada nii esimese kui ka teise meetodi rühmaga. See on tingitud asjaolust, et tootel on keeruline mõju selgroole ja ümbritsevatele kudedele. Sellise seadme kandmine aitab ravida haigust, mis väljendub alaseljavalus, samuti valulike aistingute olulisel vähenemisel..

Milline on vöö kandmise terapeutiline toime

Sõltuvalt vöö tüübist (ortopeediline või soojendav) saate selle kasutamisest erineva efekti. Ortopeedilised seadmed on kõige tõhusamad, nende kandmine annab järgmise tulemuse:

1. Lülisamba piiratud liikuvus - seetõttu väheneb valu, lülisamba lülivaheketaste deformeerumise oht äkiliste liikumiste või raskuste tõstmise ajal on minimeeritud.
2. Lülisammast koormuse leevendamine - selgroolülid võtavad normaalse füsioloogilise seisundi, lõpetavad selgroolülide ketaste, närvikiudude ja veresoonte pigistamise.
3. Koormuse eemaldamine alaselja lihastest on ületreeningu, spasmide, lihasvalu kõrvaldamine. Nagu ka vereringe parandamine probleemses piirkonnas, kahjustatud kudede tõhus taastamine.
4. Õige kehahoiaku kujundamine.
5. Haiguse süvenemise tõenäosuse minimeerimine. Näiteks osteokondroosi korral vähenevad IVD väljaulatuvuse tekke riskid..
6. Lülisambahaiguse arengu peatamine - võite saavutada stabiilse remissiooni ja koos teiste ravimeetoditega - täieliku ravi.
7. Kaitse alaselja mitmesuguste vigastuste, sealhulgas luukeste osteoporoosi luumurdude eest.
8. Funktsionaalsuse, liikumisvõime, töövõime taastamine.

Toodet võib kanda alaseljaprobleemide korral haiguse mis tahes staadiumis. Seadme õige valiku ja kasutamise korral ei põhjusta see mingit kahju, see ainult leevendab patsiendi seisundit.

Näidustused vöö kandmiseks

Nimmetuge saab kanda järgmistel juhtudel:

1. Alaselja vigastus (verevalumid, nikastus, lumbago).
2. Lihas-skeleti süsteemi degeneratiivsed-düstroofsed haigused (nimmepiirkonna osteokondroos, selgroolülide ketaste väljaulatuvus või herniatsioon, artroos).
3. Lülisamba närvijuurte haigus (radikuliit).
4. Lülisamba anatoomiliste tunnuste häired, kõverus (skolioos, kyphosis, stoop, nimme lordosis).
5. Lihaskoes patoloogiliste protsesside põhjustatud seljavalu.
6. Dorsaalne lihaste atroofia või nimmeosa oluline nõrgenemine.
7. Regulaarne ja pikaajaline pidev lülisamba stress.
8. Kogu ülekaal, rasvumine.
9. Taastumisperiood pärast nimmepiirkonna operatsiooni, samuti pärast ODA haigusi.
10. Profülaktilistel eesmärkidel, millel on kalduvus ODE haigustesse või suurenenud tööga seotud ohtudesse.

Tugivöö kannavad sageli inimesed, kes panevad nimmepiirkonnale pidevalt palju stressi. Kolijad, taksojuhid, autojuhid, tõstukid on inimesed, kes on aktiivse stressi all. Programmeerijad, kontoritöötajad, kooliõpilased, üliõpilased, dispetšerid ja kirjanikud on passiivse stressi all kannatavad inimesed. Isegi rasedad naised raseduse 2-3 trimestril kannavad alaselja ja kõhu toetamise seadmeid, eriti kui rasedus on mitu või kui laps on väga suur.

Oluline on mõista, et kui alaseljavalu ilmneb siseorganite haiguste arengu tõttu, on toote kandmine ebaefektiivne. Seetõttu peate enne selle ostmist konsulteerima arstiga, läbima diagnostika, veenduma, et probleem on tõepoolest seljas, mitte näiteks neerudes..

Nimmepiirkonna tüübid - soojendavad ja ortopeedilised

Nimmetooteid saab klassifitseerida mitmel kriteeriumil:

1. Kokkuleppel - soojendav (vill) ja ortopeediline.
2. Seljatoe astme järgi:
   • Elastne - pakkuge minimaalset tuge, kuna need on valmistatud tihedast elastsest kangast ja neil pole jäikaid inserte. Neid kasutavad rasedad naised, sportlased, laadurid, samuti ODE haiguste ohustatud inimeste ennetamiseks.
   • Keskmine - keskmise seljatoe jaoks. Lisaks mateeriale on nende ehituses jäigad elemendid ja kinnitusdetailid. Neid kasutatakse alaselja kõigi haiguste esinemisel patoloogiliste luumurdude ennetamiseks, rikkudes selgroo elementide struktuuri ja funktsiooni.
   • Jäik - maksimaalse toe tagamiseks kasutatakse konstruktsioonis kuni 8 jäikust ja paljusid muid detaile kinnitavaid elemente. Seda kasutatakse ODA kudedes pärast tõsiseid vigastusi tekkivate tõsiste degeneratiivsete-düstroofsete muutuste korral. Ja ka rehabilitatsiooni perioodil pärast kirurgilisi sekkumisi selgrool või lihaskorseti kudedes.
3. Alaseljale mõjutamise meetodil:
   • Magnetiline - soodustab kudedes vereringe ja ainevahetusprotsesside intensiivistumist.
   • Täispuhutavad - tänu alaselja täiendavale fikseerimisele õhukambrite rõhu abil võtavad selgroolülid füsioloogiliselt normaalse asendi, lülisamba venitatakse, valu aste väheneb ja degeneratiivsed protsessid on pärsitud.
   • Massaaž - parandab kudede vereringet, soodustab kehakaalu langust.
   • Soojenemine - kaitseb hüpotermia eest, mis on ohtlik nimmepiirkonna hernias. Kiirendab lumbago ja põletikuliste protsesside taastumist.
   • Poosikorrektor - sageli ette nähtud koolilastele.

Millise vöö peate ostma, otsustab raviarst, lähtudes haiguse kliinilisest pildist, patsiendi füsioloogilistest omadustest ja anamneesist.

Kuidas toodet valida?

Ostmiseks kasutatava vöö tüübi (soojendav, ortopeediliselt kõva, pooljäik, elastne) saab määrata ainult arst - terapeut, neuroloog, ortopeed, rehabilitoloog. Patsient saab valida ainult mudeli, tootja, suuruse.

Õige tagumise tugiseadme valimisel peate tähelepanu pöörama järgmistele üksikasjadele:

1. Soojenemine - parem on eelistada mitte omatehtud, vaid tööstustooteid. Neid on töödeldud nii, et patsient ei nakatu ühegi haigusega, sest toorainet kasutatakse naturaalsena ja villa "omanik" võis olla millegagi nakatunud. Kui toodet kärbitakse seest ja väljast kangaga, pikeneb selle kasutusiga. Ja sellised vööd on hügieenistandardite osas paremad. Kootud ja kootud tooteid on lihtsam hooldada, need ei vaja keemilist puhastust, erinevalt karusnahast, tepitud või vilditud.
2. Valmistamismaterjal - see peab olema kõrge kvaliteediga ja hüpoallergeenne. Sel hetkel on eriti oluline pöörata tähelepanu allergikutele. Neid ei soovitata kasutada koerte karvadest valmistatud toodetel, kuid lamba- või kaamelivill, aga ka kunstlikud hüpoallergeensed materjalid. Rihm peaks "hingama" hästi, laskma niiskusel läbi pääseda, kuna mis tahes seadme all olev seljaosa võib hakata higistama. Lisad on tavaliselt valmistatud vastupidavatest ja elastsetest materjalidest - metallist, meditsiinilisest plastist. Samuti peate tähelepanu pöörama kinnituselementide, kinnitusdetailide kvaliteedile, paelte pikkusele.
3. Suurus - sel juhul on sellel valikukriteeriumil suur tähtsus. Seetõttu peate enne ostmist võimaluse korral toote proovima, ilma et peaksite riideid ära võtma. See ei tohiks suruda ega rippuda lõdvalt alaseljale. Kui proovida pole võimatu, peate kindlasti müüjaga nõu pidama, paluma tal valida sobiv suurus. Kui vöö on pingul, halveneb vereringe, samuti kudede seisund ja patsiendi heaolu. Kui toode on liiga suur, väheneb selle kandmise terapeutiline toime. Kui patsiendil on mittestandardne suurus, keha parameetrid (rasvumine, rasvumine), on võimalik eritellimusel valmistamine.
4. Lihtne fikseerimine ja kandmine - on oluline, et inimene saaks turvavöö ise panna ja pingutada ilma abita. Ja ka nii, et vöö ei tekita kasutamise ajal ebamugavusi - see ei hõõru, "ei kaeva" teravate servadega nahka jne..

Ja muidugi on olemas mudeleid nii naistele (ja rasedatele) kui ka meestele. Seda tuleb toote valimisel ka arvestada..

Kuidas vööd kanda

Arst peaks kirjeldama alaselja spetsiaalsete toodete kandmise reegleid. Koostage kasutamise ajakava, öelge, millistes olukordades see on vajalik (füüsiline aktiivsus, reisimine transpordil). Igal juhtumil on oma kandmise reeglid.

Arstide arvamus nõustub täpselt sellega, mida ei tohiks ortopeediliste abivahendite kasutamisel teha:

1. Kandke järjest rohkem kui 2 tundi (tihe) ja 6 tundi (elastset).
2. Magama vöö.
3. Kandke vööd, kui see tekitab ebamugavusi ja seljavalu, kui teie tervislik seisund on halvenenud, peate konsulteerima arstiga.

Kui järgite spetsialisti soovitusi, on vööst ainult kasu, see aitab kaasa kiirele taastumisele.

Seljavöö kandmine on osa lihasluukonna haiguste raviprogrammist. Seda seadet kasutatakse ka rehabilitatsiooniperioodil. ODA patoloogiatega kalduvate patsientide jaoks on vöö kandmine ka haiguste ennetamise meetod. Et toote kasutamine oleks efektiivne, peate turvavöö tüübi ja mudeli valimisel suhtuma vastutustundlikult. Ja kandke seda ka õigesti, järgides raviarsti soovitusi.

Treeningvöö: vöökoha tegemine?

Tuumalihased

Lülisammas on lihtsalt luude ahel. Ilma seda hoidvate lihaste ja fastsiate pideva koostööta piisab vigastusest ülakeha massist. Sügavad tuumalihased on lihased, mis ümbritsevad keha silindriga. Ülevalt katab seda diafragma ja altpoolt - vaagnapõhja lihased. Õige hingamise koordineerimine diafragmaga koos kõhu ja vaagnapõhja lihaspingetega loob kõhuõõnes õige rõhu. Just see stabiliseerib selja ja toetab seda kõigis liigutustes, mida teeme igapäevaelus ja treenides..

Ajukooresisene rõhk sarnaneb õhupalliga: õhuga täites muutub see jäigaks.

Selle kuuli kokkusurumine keskel muudab rõhu jaotust, suunates selle allapoole või vastupidi diafragma, jättes vaagnapõhjalihased õigesse rõhku.

Vöövööd

Rihmade ja korsettide müüjad soovitavad neid kanda iga päev kaks kuni kolm tundi päevas. Ja aja jooksul saavutage 8-10 tunni jooksul, et kõhuõõne kuju järk-järgult muuta.

Kõhus on olulised elundid: peened ja jämesooled, magu, maks, neerud, emakas ja põis. Eeldatakse, et kui kannate pikka aega treeningvööd, muudavad elundid aja jooksul oma positsiooni ja vöökoht väheneb..

Õnneks pole kaasaegsed korsettid selleks võimelised ja kõik piinamise jäigad korsettid on minevik. Möödunud sajandite naised kandsid korsette peaaegu lapsepõlvest. Aastatega oli rindkere deformeerunud ja elundid muutsid oma positsiooni.

Kui soovite säilitada õhuke vöökoht, mille "saavutasite" korsettiga, peate seda kogu aeg kandma oma riiete all. Ja kui te selle maha võtate, muutub see kell 12 kõrvitsaks, keha võtab loomulikult normaalse kuju.

See ei ole võimeline kangast pikka aega "mõlgutama", see ei saa ribisid deformeerida, kui te ei kanna seda lapsepõlvest peale seda eemaldamata. Rindkere kuju vastab täpselt siis, kui oluline on lai luu:

Kõik imed, kui vööst ja korsettidest kannad vööst kaalu kaotavad - photoshop või tavaline kaalukaotus tänu sellele, et naine hakkas vähem sööma.

Korsetti pidev kandmine, ehkki see ei muuda elundite asendit, pigistab neid ja võib tuua palju probleeme.

• See piirab hingamist, muutes diafragmaga sügava sissehingamise võimatuks. Kui kopsud ei saa piisavalt laieneda, ei saa me piisavalt hapnikku. Eriti ohtlik on see jõusaalis..
• Korsett võib vähendada verevoolu südamesse ja südamest. See võib põhjustada pearinglust ja minestamist..
• Liigne surve sooltele raskendab seedimist ja toitainete imendumist toidust. Soolestik vajab toidu kokkutõmbumiseks ja teisaldamiseks ruumi. Võib oodata kõhukinnisust, puhitus ja muid probleeme.
• Kui magu ei saa laieneda, on oht gastroösofageaalse reflukshaiguse tekkeks (kõrvetised), kui mao sisu koos soolhappega visatakse söögitorusse, mis pole üldse soolhappe jaoks ette nähtud.
• Vähenenud rõhk vaagnapõhjalihastele võib põhjustada või süvendada uriinipidamatuse ja / või vaagnaelundite prolapsi probleeme, eriti kui naisel on mitu rasedust, nõrgad sidemed ja sidekude ning kehvad tuumalihased.

Treeningu vööd ja vöökoht

Arvatakse, et naised peaksid treenimise ajal kindlasti kandma vöövööd, et vöökoht ei kasvaks raskustega töötades laiuseks. Inimesed usuvad, et vöökoha lihastele avalduv väline surve välistab nende kasvu..

Kuid kõhu kaldus lihased kasvavad nende dünaamilisest nägemistööst. Need on samad harjutused "küljelt", mida naistele meeldib nende eemaldamiseks teha. Selle asemel saavad nad selle, mida nad kardavad - laiema vöökoha. Hantlitest või hüperekstensioonimasinal painutamine ei kuivata lihaseid ega aja neilt rasva ära.

Kõik, kes sellele loodavad, peavad teadma koolitusest kahte asja:

Lihased võivad kasvada konkreetses kehapiirkonnas. Kui soovite lihaseid kindlale alale ehitada, peate tegema harjutusi, mis on suunatud sellele alale. Sel viisil ei saa jalgu kiikuda ja käsi kasvatada.

Rasv ei saa keha konkreetsest piirkonnast kaduda. Erinevalt lihasest on rasv väga erinev. Treeningud, mis on suunatud kindlatele kehapiirkondadele, ei mõjuta rasva. Rasv eraldub kogu kehas ühtlaselt ja seda kontrollib kesknärvisüsteem. Lihased ei anna rasva otsest käsku oma töökohas põlemiseks ja sulamiseks. Kui lihased vajavad energiat (ja rasv on täpselt kulutatud energia, mis tuleb millekski kulutada), saadavad nad ametliku taotluse kõrgemale asutusele - kesknärvisüsteemile. Kesknärvisüsteem määrab need, kes vastutavad hukkamise eest - hormoonid. Hormoonid sisenevad vereringesse jaotuvad verega kogu kehas ja toimivad kõigile rasvarakkudele.

Vööga töötamine eemaldab osa tööst teie põhilihastest, takistades neid tugevdamast, et kaitsta selga väljaspool spordisaali. Isegi need, kes kannatavad nimmepiirkonna herniate ägenemise all, soovitavad arstid meditsiiniliste korsettide kandmist väga lühikest aega. Siis tuleb need ära teha ja tugevdada selga toetavaid lihaseid. Vastasel juhul tekivad hernias probleemid üha sagedamini..

Jäigad sportlikud vööd, mida sageli spordisaalis kantakse, ilma et nende töö olemusest aru saaks, seisavad eraldi. Need pole sugugi õhukese vöökoha jaoks. Neid vöösid kasutatakse ainult korrektse diafragmaatilise hingamisega, et veelgi suurendada kõhuõõnesisest rõhku. Need asendavad osaliselt tuumalihaseid rasketes kükides ja surnukehades. Enamik ei vaja neid. Ja veelgi enam, pole mõtet neid lihtsalt selga panna, mõeldes, et nad ise teevad midagi taljega. Ja kui nad ajavad seda välja, siis on nad üldiselt ebaefektiivsed..

Sünnitusjärgne taastumine

Pärast kõhuõõneoperatsiooni või sünnitust kannavad paljud naised, eriti lihasdiastaasiga (raseduse tõttu pärasoole abdominise lihase lahknemine külgedele), arsti soovitusel lühikeseks ajaks korseteid ja sidemeid. Nad toetavad kõhuõõnde, samal ajal kui lihased taastuvad. Kuid need on piisavalt pehmed ja nende eesmärk pole sünnitusjärgse vöökoha võimalikult kiire õhuke õhuke eemaldamine, ei häiri hingamist ja seedimist..

Ameerika Ühendriikides ei soovita enamik arste ega füsioterapeute pärast rasedust traksidega, kuna on oluline treenida tuumalihaseid, et lülisammas taas stabiliseeruks ning vaagnapõhjalihaste ja sügavate kõhulihaste funktsioon taastataks. Vöökoha mehaaniline pingutamine ei aita seda..

järeldused

Mis kasu on korsetti kandmisest? Tegelikult paneb tiheda korsetti kandmine naise lihtsalt vähem sööma, mis toob paratamatult kaasa kehakaalu languse. Kuid sama efekti saab saavutada ka tervislikumal viisil..

See tundub loogiline - kui vajutate kindlale kohale, saab seda vähendada. Kuid kaasaegsed korsettid ei suuda rindkere deformeeruda ja elundite positsiooni muuta. Vöökoht normaliseerub kohe, kui olete korsetti eemaldanud.

Mis tahes kehaosa kiireks kokkutõmbamiseks pole maagilist viisi. Iga pikaajaline muudatus tuleb ainult pika ja järjekindla töö tulemusel..

Mis jaoks on sportlik vöö ja kuidas seda valida - vastavad sporditreenerid

Me ütleme teile, mis on sportlik vöö ja kuidas seda valida. Spoileri hoiatus: kui teete regulaarselt tugevaid presse, tõsteid ja kükke, on nahast vöö, mida vajate..

Jõutreening ilma selga ja lihaseid kahjustamata on võimalik tänu sportlikule vööle. Temast saab teie sõber ja abistaja teel täiusliku ja tervisliku keha juurde..

Mis on sportlik vöö?

Enne sportliku vöö jaoks õige suuruse otsimist on kasulik teada, milleks see sobib..
Rihma peamine eesmärk on pakkuda selgroole täiendavat stabiilsust, et hoida kogu keha ühtlases vertikaalses asendis.

Veel üks näide - paned veojõu reguleerimiseks sportliku nahast vöö. Paljud inimesed tõstavad selle jõuharjutuse ajal selga ümardades raskeid raskusi. Seega koormavad nad vaagnat ja riskivad lihaste tõmbamisega. Sportlik vöö aitab omakorda ohutu treeningu jaoks õiget positsiooni säilitada..

Tõstevööd tuleks kasutada arukalt ja ainult siis, kui teil seda tegelikult vaja on. Tavaliselt kannavad sportlased seda ainult selgroo suure koormuse korral. Põhilised jõuharjutused, kus kasutame palju kaalu, on kükid, tõstetud raskused ja barbeell-pressid. Rihm on hädavajalik, kui tõstad oma kehakaalu 1,5 korda.

Masinate pingipresside tegemisel ei pea te vööd kandma, kuna selliste harjutuste ajal ei ole selgroog suurt koormust. Jätke sportlik vöö ka koju, kui plaanite teha pingipressi..

Sportlik nahast vöö - kuidas kanda

Oma jõudluse parandamiseks peate korralikult kandma sportlikku vööd. Ohutu treeningu jaoks peate vöö korralikult kinni keerama ja õigesse kohta seadma.

Erinevate ravitoimetega seljavööde tüübid, nende kandmise ja valimise reeglid

Seljavööd kasutatakse mitte ainult alaseljavalude leevendamiseks, vaid ka selgroo raskete haiguste raviks. Ravitoime määrab korsetti kujundus, mis võib olla erineva kuju ja jäikusega. Te ei tohiks ise valida, millist tüüpi sideme kasutada. Kuid arvestades erinevate mudelite suurt valikut, peab teil olema ettekujutus selle kohta, milliseid kriteeriume tuleks kasutada sobiva korsetti valimiseks.

Kui hiljuti oli ortopeediliste korsetide varieeruvus piiratud, siis tänapäeval on suur hulk sorte, millel on erinev terapeutiline toime. Jagage:

• kinnitamine;
• korrigeeriv;
• soojenemine;
• venitamine;
• mahalaadimine;
• toetav;
• kombineeritud.

Mõeldud lülisamba kinnitamiseks lumbosakraalses ja rindkere alaosas. Fikseerimise korsettidel on tugev raam. Jäigandid on valmistatud metallist või vastupidavast polümeerist. See välistab paindumise ja pikenduse selgroo tähistatud piirkondades. Ühes korsetis võivad vardad ja plaadid olla erineva jäikusega. Tavaliselt on need servades vähem jäigad kui keskel..

Keskmise kindla fikseerimisega korsett, millel on neli ribi seljal ja üks külgedel

Jäigastunud ribid võivad olla kaks kuni kuus. See erinevus võimaldab teil valida toote sõltuvalt haiguse tõsidusest. Kui patsiendil on olnud tõsiseid vigastusi, on talle ette nähtud kasutada maksimaalse lisamisarvuga sidet. Nende olukordade hulka kuuluvad selgroo murrud või taastusravi pärast operatsiooni..

Lülisamba immobiliseerimiseks, luu- ja lihaskoe sulandumise parandamiseks kasutatakse jäika ortopeedilist vööd.

Pooside korrigeerimiseks kasutatakse kahe jäikusega sidet, mis paiknevad piki selgroogu. Kolme või enama kõrvaklappiga mudelid on vajalikud järgmistel tingimustel:

• radikuliit;
• osteokondroos;
• song;
• krooniline seljavalu;
• selgroolülide nihkumine;
• trauma.

Alaselja soojendamiseks mõeldud vöödel puuduvad jäigad ribid. Need on valmistatud looduslikust villast: lammas, kaamel või koer. Apteekide lettidest leiate mägra- või jakivillast valmistatud tooteid.

Soojendav villavöö

Populaarsed on neopreenist korsettid, millel on elastsus, vastupidavus temperatuurimuutustele ja veekindlus. Sellel kaasaegsel materjalil on kõrge soojusisolatsioonivõime..

Neopreenvöö Vulcan Classic

Soojendavate korsettide terapeutiline toime põhineb asjaolul, et need võimaldavad teil pikka aega hoida oma keha soojust. Optimaalse temperatuuri säilitamise tõttu laienevad veresooned, aktiveeritakse ainevahetusprotsessid. Selle kõige tagajärjel toituvad kuded paremini..

Lisaks võivad soojendusrihmad saavutada järgmise positiivse efekti:

• lõdvestage lihaseid, kõrvaldage spasmid;
• leevendada valu sündroomi;
• kõrvaldada tursed;
• kiirendada kahjustatud kudede taastumist.

Selliseid vöösid kasutatakse järgmistel juhtudel:

• nimmepiirkonna osteokondroos;
• anküloseeriv spondüliit on liigeste krooniline põletik, mis põhjustab nende liikuvuse piiramist;
• radikuliit;
• seljaaju vigastus.

Ennetavatel eesmärkidel võib terve inimene kanda ka soojendavat korsetti. See on soovitatav neile, kes peavad pikka aega viibima külmades ruumides või madala temperatuuriga õues..

Parandusrihmad on valmistatud elastsetest materjalidest. Neil pole raami, kuid neid täiendavad polümeeri liikumispiirangud. Pooljäikade korrektorite tähelepanuväärne tunnus on fikseerimise reguleerimise mehhanismi olemasolu. See võimaldab teil iseseisvalt kontrollida rihma pingutusastet.

Parandav korsett vööde pingutamise võimalusega

Korrigeeriv vöö ei ole ette nähtud püsivaks kandmiseks, kuna see võib esile kutsuda selja lihase struktuuri atroofia. Positiivse tulemuse saavutamiseks peate seda kasutama kuni mitu tundi päevas. Sellest piisab õige kehahoia ja liikumisharjumuste moodustamiseks aju vastavates keskustes. Pärast korrigeerivate korsettide rakendamist on inimesel lihtsam säilitada anatoomiliselt õige asend. Kui see saavutatakse pidevalt, loobutakse sellest kohanemisest..

Ortopeedilisi vööd saab varustada lisavarustusega. Eristatakse korseteid, millel on toote sees spetsiaalsed okkad kujul olevad aplikaatorid, mis on ette nähtud alaselja nõelravi punktide mõjutamiseks.

Kuznetsovi aplikaatoriga lihtne vöö

Mõnel neist on piesoelektrilised magnetilised lisad. Kerega kokkupuutel laadivad need elemendid kudesid, luues magnetvälja. Tänu sellele neutraliseeritakse negatiivselt laetud osakesed ja vabad radikaalid, mis aitab kaasa patoloogiliste protsesside leevenemisele.

Naiste sideme struktuur kõhu eesmise seina toetamiseks, samal ajal siseorganeid langetades

Seal on korsettid, mis võimaldavad teil koormust ühtlaselt jaotada. Need on valmistatud tihedast ja elastsest materjalist, kuid neil pole jäika raami. Mahalaadimisrihm on kasulik aktiivseks sportimiseks või raskeks füüsiliseks tegevuseks (raskuste tõstmisel).

Venitusvööd eristab spetsiaalne horisontaalne raami disain. Nende ribid pakuvad tuge seljaosades, kus see laieneb. Nende hulka kuulub rindkere alumine piirkond ja lülisamba ristluu piirkond..

Venivad korsettid võimaldavad teil lülisamba venitades selgroolüli ruumi venitada, vältides seeläbi selgroolülide kokkuvarisemist. Nende eesmärk on vabaneda ketaste väljaulatuvusest ja songast, istmikunärvi neuralgiast. Neid kasutatakse selliste haiguste korral nagu spondüliit, nimmeosa osteokondroos ja seljaaju stenoos..

Toetavaid ortopeedilisi vööd saab kasutada mitte ainult lülisambahaiguste ravis, vaid ka nende ennetamiseks. Neid soovitatakse järgmistel juhtudel:

1. 1. Kutsealane tegevus on seotud pika viibimisega samal ametikohal. Nimmepiirkonna tugitoodete kasutamine väldib närvilõpmete muljumist ja selgroolülide vajumist. Samuti on nad võimelised märkimisväärselt vähendama degeneratiivsete protsesside kiirust lülidevahelistes ketastes..
2. 2. Lihase struktuuri vigastuste või patoloogiate korral, mis on kohustatud toetama selgroo õiges anatoomilises asendis.
3. 3. Alajäsemete vigastused, puusa- või põlveliigese kirurgilised sekkumised. Pärast selliseid toiminguid ja tingimusi on vaja pikka taastumist. Sel perioodil on inimene sunnitud karkude abil liikuma, seetõttu on tugivööd väga kasulikud. Need välistavad võimaliku ülekoormamise tagant, mis on võimalik jalgade ebapiisava toe tõttu..

Spetsiaalseid ortopeedilisi patju võib leida apteekide lettidelt. Muidugi ei saa neid nimetada korsettideks, kuid need on ette nähtud ka selgroo õiges asendis hoidmiseks..

Ortopeedilised padjad on väga kasulikud inimestele, kelle ametialane tegevus hõlmab istuvat tööd.

Neid kasutatakse järgmiste ülesannete lahendamiseks:

• nimmepiirkonna lordoosi tugi;
• osteokondroosi, artroosi ja seljaaju neuralgia ennetamine;
• õige kehahoia säilitamine;
• nimmepiirkonna lihaste tüve ennetamine pikaajalise istumise tõttu;
• valu vähendamine alaseljas;
• selgroo mahalaadimine.

Need padjad on kasutamisel üsna mitmekülgsed. Neid saab kinnitada mis tahes tugitoolidele, ka auto tugitoolidele. Seal on tooteid täiskasvanutele ja lastele. On mudeleid, mis suudavad inimkeha kuju täielikult korrata. Mõnel neist on sisseehitatud vibratsioonimassager.

Seljavalu korral ei soovitata valida ortopeedilist korsetti, ilma põhjuseid välja selgitamata. Seetõttu peate pöörduma spetsialistide poole, kes aitavad tuvastada võimaliku probleemi ja nõustavad optimaalset toodet..

Kuid isegi sel juhul peate teadma, mida ostmisel otsida:

1. 1. Soojendussidemeid tuleks kasutada tööstuslikus tootmises, kuna neid töödeldakse spetsiaalselt desinfitseerivate ühenditega. Tänu sellele on sellistest toodetest nakatumise oht minimaalne..
2. 2. Kui villased vööd on väljast ja tagant kaetud kangaga, kestavad need kauem..
3. 3. Kootud ja silmkoelisi korseteid on lihtne hooldada. Neid saab puhastada ja pesta. Karusnahad ja tepitud tekstuurid tuleb keemiliselt puhastada.
4. 4. Soojendusvöö valimisel ei soovitata allergikutele koerakarvu. Neil on parem valida tooteid, mis on valmistatud lamba- ja kaamelvillast või tehismaterjalidest..
5. 5. Peate valima õige suuruse. Selleks peate kõigepealt mõõtma vööümbermõõtu. Kui korsettil pole piisavalt tihendust, siis terapeutilist efekti ei teki. Liigne kokkusurumine häirib vereringet ja siseorganite tööd.
6. 6. Soolised erinevused. Ortopeediliste vööde tootmisel pööratakse tähelepanu meeste ja naiste keha anatoomilistele iseärasustele. Kui füüsikalised parameetrid ületavad standardseid parameetreid, saate tellida individuaalse korsetti.
7. 7. Rihma konfiguratsioon ei tohiks olla ebamugav. See peaks hõõruma ja valutama luu. On soovitav, et korsetti saaks kanda nii palja keha peal kui ka aluspesu kohal. Korsett loetakse õigesti valituks, kui see võimaldab koormust tagantpoolt vabastada.
8. 8. Jäigastusained valitakse sõltuvalt haiguse tõsidusest. Kuid igal haigusel on dünaamika. Sel põhjusel tasub eelistada neid mudeleid, milles on võimalik elastsust ja pehmust muuta, hoolimata asjaolust, et need on kallimad..
9. 9. Samuti on oluline õmblused, liitmikud ja elastsed tugipostid. Kinnitusvahendid ei tohiks nahale kahju tekitada, kuid samal ajal peaksid need olema usaldusväärsed, ette nähtud korduvaks eemaldamiseks ja korsetti panemiseks. On vaja kontrollida kõigi ühenduste tugevust, kuna halvasti õmmeldud toode võib õmblustesse hajuda, mille tõttu terapeutiline toime väheneb.

Ortopeedilise vöö kandmise viisi haiguste ravis määrab raviarst. Kui korsett on ette nähtud selgroo ennetamiseks, kasutatakse seda ajal, kui seljal on tõsine koormus. Neil, kellel on kunagi olnud selgroo probleeme, on soovitatav kanda tugikorsette.

Sidemete kasutamise üldreeglid on järgmised:

• neid saab kasutada mitte rohkem kui kaheksa tundi päevas;
• une ajal eemaldatakse korsett;
• korsetti ei tohiks liiga tihedalt pingutada, et mitte kahjustada siseorganeid;
• vöö all on soovitatav kanda puuvillast aluspesu.

Väärib märkimist, et kõiki arsti soovitusi tuleb järgida kõige rangemal viisil. Eelkõige kehtib see kasutamise aja kohta. Kui see väheneb, võib terapeutiline toime nõrgeneda ja taastumine võib viibida. Kui ületate korsetti kandmiseks lubatud ajaraami, on oht mitte ainult lihaste atroofiaks, vaid ka turseks ja kudede surmaks. Need tüsistused tulenevad halvast vereringest alaseljas..

Kasutustingimused võivad toote mudelist olenevalt veidi erineda. Seetõttu peate ostma täpselt korsetti, mille arst andis soovitusi kandmiseks. Kui osteti mõni teine ​​vöö, millel on erinevad parameetrid, näiteks jäikus, siis peate lisaks konsulteerima arstiga.

Võib märkida mõningaid toodete ladustamise ja puhastamise iseärasusi:

1. 1. Magnetvöösid ei tohiks hoida kodumasinate, digitaalsete meediumite, pangakaartide kõrval.
2. 2. Ärge kasutage soojendava ja muude ortopeediliste vööde puhastamiseks pleegitajat. Masinpesu on keelatud, kuid ainult oma kätega ja vees, mille temperatuur ei ületa 40 kraadi.
3. 3. Puhtad tooted tuleb kuivatada päikesevalguse ja kütteelementide eest rätikul.
4. 4. Ärge väänake korsette ja vööd välja..
5. 5. Pestud sidemeid ei tohi triikida..

Treeningvöö: kuidas valida ja miks seda harjutuste tegemisel vaja on

Jõutreening koos raskete spordivahenditega (näiteks barbell või kettlebell) nõuab spetsiaalseid ohutusmeetmeid. Kogenud sportlased ja instruktorid soovitavad jõutreeningu ajal kasutada spetsiaalseid tooteid, et kaitsta liigeseid, sidemeid ja selgroogu. Kehaliste harjutuste tegemisel langeb peamine koormus selgroole. Selle kahjustamise vältimiseks jõutreeningu ajal kasutavad sportlased spetsiaalset kaitsevööd. Sportlikud vööd on kohustuslik kõigile, kes tõsiselt tegelevad raskuste tõstmise, jõutõstmise ja kulturismiga. Nende töö põhimõte on samal ajal väga lihtne ja tõhus. Vöö pannakse kehale vöökohas ja kinnitatakse vööde või karabiinidega. Jõutreeningu ajal fikseerib see kõhu ja hoiab selja sirges asendis. See vähendab alaselja ja selgroo stressi. Ja kõhulihaste pinge aitab palju tõsta..

Tugevusjõutreeningu turvavööde tüübid

Sportlikud vööd erinevad otstarbe, tüübi ja materjalide poolest, millest need on valmistatud. Kujunduse järgi jagunevad need kahte tüüpi: tõstmiseks ja jõutõstmiseks..

Tõstevööd on tavaliselt valmistatud paksust nahast või tehismaterjalidest. Lülisamba maksimaalse kaitse tagamiseks on need kinnitatud rihmadega ja pikendatud seljaga. Sõltuvalt sellest, milliseid füüsilisi harjutusi treeningul tehakse: kasutatakse ühte kolmest raskustõmmise tüüpi:

• Klassikaline vöö. Valmistatud paksust nahast, laia keskmise osaga nimme- ja selgroo turvaliseks fikseerimiseks. Sobib jõutreeningu harjutuste tegemiseks kaldus pingil. See on kulturistide ja sportlaste seas kõige mitmekülgsem ja levinum vöö..
• Kunstmaterjalidest (riidest) vöö. See vöö on kergem, sobib paremini ja ei sega jõutreeningu ajal liikumist. Selle vöö teine ​​eelis on selle vastupidavus. Puuduseks võime märkida lülisamba nõrka kaitset nimmepiirkonnas. Seda vööd kasutatakse kergete raskustega treenimiseks..
• Lai sportlik vöö. Paksust nahast valmistatud keskmine osa laiendatakse 15 cm-ni, et suurendada seljaosa fikseerimise pinda. Puuduseks võime märkida nõrga fikseerimise nimmepiirkonnas, kui sooritate harjutusi nurga all..

Jõutõstmise vöö on paks ja raske. Selle laius on kogu pikkuses sama (10 cm). See pannakse alaseljale ja on alakõhus tihedalt fikseeritud karabiiniga. Vöö on loodud raskuste tõstmisel kõhulihaste pingete tekitamiseks.

Vöö eelised treenimisel

Sportliku vöö eesmärk on täita kaks peamist funktsiooni:

• Lülisamba kaitse ülekoormuse eest raskete seadmete tõstmisel.

Vöö toetab täiendava korsetina alaselja ja hoiab ära selgroolülide paindumise ja nihkumise. See loob ka täiendava kaitse nimmepiirkonna lihastele.

Abi raskete spordivahendite tõstmisel:

1. Kõhulihased on pidevalt pinges ja osalevad jõuharjutustes. See võimaldab teil rohkem kaalu tõsta..
2. Lülisammas muutub stabiilsemaks mis tahes jõuharjutusega.
3. Lülisammas saab täiendava tugipunkti, mis vähendab selle üldist koormust raskuste tõstmisel.
4. Nimmepiirkonna lihaseid ja sidemeid hoitakse pidevalt soojas ja stressist valmis.

Turvavööd tuleks kasutada õigesti, nimelt ainult raskustega füüsilise koormuse ajal. Kui vööd treenimise ajal pidevalt kantakse, võib lülisamba looduslik lihaskorsett nõrgeneda ning kaotada oma jõu ja elastsuse. Kuid te ei tohiks järsult loobuda vöö kasutamisest jõutreeningu jaoks. See suurendab märkimisväärselt vigastuste tõenäosust, kuna selgroolüli lihased võivad nõrgeneda..

Lülisamba looduslik lihasvöö on lihasgrupp, mis toetab ja tõukab selgroogu ja vaagna luid. See lihaskond vastutab inimese kõnnaku ja õige kehahoiaku eest. Selja lihaste korrektse arenguga loovad nad loodusliku lihaskorseti, mis kaitseb selgroogu treeningu ajal. Seetõttu peaksite treenimisel pühendama aega selja lihastele ja kasutama sportlikku vööd, tehes suurte raskustega jõuharjutusi..

Soovitused sportliku vööga harjutuste tegemiseks

Tõstmise või jõutõstmise vöö kandmisel on positiivseid ja negatiivseid külgi, mida arutati eespool. Sellega tuleks arvestada.

Sportliku vöö kasutamist on soovitatav ajaliselt piirata. Lisaks selja lihaste nõrgenemisele põhjustab see ka kõhulihaste häireid. Kogenud sportlased märkavad, et latti ilma vööta tõstes on kõhulihased pinges ja tõmmatakse võimalikult sisse. Kui vöö on riides, siis kõhulihased pingestuvad ja suurenevad, justkui väljapoole punnides.

Kasutage vööd spetsiifiliste jõuharjutuste jaoks, mis võivad teie selga vigastada. Pärast suure raskusega harjutuse tegemist tuleb vöö eemaldada. See vähendab vöö kandmise aega ja minimeerib lihaste kahjustusi. Sel juhul kaitstakse selgroogu.

Selleks, et teie jõutreeningu treenimine tooks oodatud tulemusi ega põhjustaks lihaste nõrgenemist ega vigastusi, tuleb järgida mitmeid lihtsaid reegleid..

• Te ei tohiks kogu aeg sportlikku vööd kanda. Pärast treeningut võtke see ära.
• Eemaldage turvavöö, puhkades komplektide vahel..
• Kasutage seda ainult maksimaalse kaalu jaoks.

Sportlikku vööd tuleb kasutada juhul, kui teie jõutreening sisaldab järgmisi harjutusi:

• Deadlift.
• Kükid.
• Kaldus vardad.
• Istuvad või seisvad barbeelpressid.

Seljavalu seljavalu. Milline neist osta: koer, kaamelivill. Hinnad

Ortopeedid määravad selja jaoks spetsiaalse vöö inimestele, kellel on alaseljavalu, probleemid lihasluukonnaga (selgroo erinevate osade sidumiseks). Üksiku toote tüübi valimine tuleks läbi viia pärast spetsialistiga konsulteerimist.

Mis on korsetti vöö

Meditsiiniline ortopeediline vöö on valmistatud venitatavast materjalist sisestustega, õhukeste plaatidega (jäigad ribid), rihmad pingutamiseks. Ainet kasutatakse terapeutilistel eesmärkidel selgroo patoloogiate, deformatsioonide, vigastuste korral.

Jäigastusained on valmistatud plastist või metallist ja neid on kahte tüüpi:

• reguleeritav (toodetakse kõige sagedamini) - neil on võimalus kohaneda selgroo individuaalse anatoomiaga;
• paindlik - kohandatakse automaatselt poosiga.

Seljavööde funktsioonide hulka kuulub:

• selgroo stabiliseerimine;
• pingete leevendamine selja lihasmassist, säilitades seljandiku püstises asendis;
• lihas-skeleti süsteemi raskuskeskmete ümberjaotumine;
• seljandiku kumeruse korrigeerimine.

Sidemeid saab kasutada mitte ainult meditsiinilistel eesmärkidel, vaid ka igapäevaelus:

raske füüsilise aktiivsusega;

Kolijad on vastuvõtlikumad nimmepiirkonna osteokondroosile

Vöö kasutamine

Peaaegu igat tüüpi seljavööd on hästi peidetud riiete alla ega sega motoorseid funktsioone. Neid saab kanda kodus, kontorites, tööl, koolis, puhkusel. Sideme kasutamine on lisatud seljapatoloogiate ravimeetmete kompleksi, võimaldades tänu fikseerimisele lülisamba anatoomia korrigeerimist ja koormuse vähendamist.

Seadme kasutamisel on järgmised eelised:

• leevendab lihasluukonna valu;
• jaotab raskuskeskmed optimaalsel viisil mööda selgroogu;
• minimeerib vigastuste ja nikastuste tõenäosust;
• kergendab selgroo tugiosade koormust;
• normaliseerib selja lihaste aktiivsust.

Seljavööd mõjutavad mitmeid haigusi:

• skolioos;
• selgroo erinevate osade luumurrud;
• song;
• lihaspinge;
• praod, samba verevalumid;
• muljumise närvid
• osteoporoos;
• spondüloos.

Ortopeedilisi seadmeid on lihtne kasutada: need ei vaja erilist hoolt, neil on lai valik mudeleid, erinevad hinnakategooriad.

Vöö kandmise näidustused ja vastunäidustused

Maksimaalse efekti saavutamiseks tuleb valida alaselja seljavalude vöö, saades täpselt aru selle kasutamise eesmärgist.

Sideme kasutamise näidustused on järgmised:

• selgroolüli songa olemasolu;
• listez või spondülolistees (ühe selgroolüli nihkumine teise suhtes);
• neuropaatia leevendamiseks;
• närvijuurte lõhenemine;
• lülisamba lülisamba fikseerimine pärast operatsiooni;
• kaare, keha ja samba osade mehaanilised kahjustused;
• selgroolülide ketaste väljaulatuvus (nende seinte väljaulatuvus, säilitades samal ajal anumuse fibrosuse terviklikkuse);
• radikuliit - närvijuurte põletik;
• lumbago (äge valu sündroom lülisamba nimmeosas);
• radikulaarne sündroom (seljaajunärvide kokkusurumine);
• osteokondroos (kõhrkudede degeneratiivsed protsessid);
• osteoporoos (luukoe patoloogia);
• skolioos (seljandiku deformatsioon);
• operatsiooni järgsel taastumis- ja taastusravi perioodil vigastused.

Kõigist meditsiiniliste vööde tüüpidest kasutatakse ettevaatlikult (eriti väärtuse järgi) ainult tõmblevaid sidemeid, ülejäänutel pole praktiliselt vastunäidustusi. Kuid nende kandmine pole soovitatav nahahaiguste esinemise korral kehal ägedas faasis..

Mis on selja- ja alaseljavalu vööd? Kirjeldus, kaubamärkide ülevaade, hinnad

Sidemed erinevad jäikuse astmest:

• Pooljäikaid vööleid kasutatakse valusündroomide leevendamiseks, toetava efekti saavutamiseks tingimusel, et kogu lihaskonna liikuvus säilib.
• Jäigad korsettid vähendavad märkimisväärselt lülisamba koormust, teenivad selja lihaste toetamist.
• Elastne vöö pakub valu leevendust ja tuge.

Vahendid klassifitseeritakse vastavalt selgroo osadele, mida mõjutatakse: rindkere ja lumbosakraalne. Soojendusomadustega korsettirihmad paistavad eraldi.

Lülisamba toime põhimõtte kohaselt on näidustatud toote tüübid:

• Ennetavad sidemed teenivad mitu tundi päevas, et vältida luu-lihaskonna patoloogiate teket.
• Tervendavat vööd iseloomustab meditsiiniline eesmärk - vastavalt näidustustele - pidev kandmine.
• Lülisamba keerukate häirete kõrvaldamiseks on ette nähtud immobiliseerivad korsettid.

Ortopeediline

Sellesse kategooriasse kuuluvad jäigad ja pooljäigad sidemed, mida kasutatakse terapeutilistel eesmärkidel rindkere-nimme- ja lumbosakraalses piirkonnas..

Erinevate kaubamärkide seas on end paremini tõestanud järgmised:

• Orliman (Hispaania) - 70-aastane ortopeedilisi tooteid tootev ettevõte on üks suurimaid ettevõtteid Euroopas. Toodete kvaliteeti kinnitavad sertifikaadid, standardid, mitmeastmeline testimissüsteem, patsientide ühine arendamine, füsioterapeudid, ortopeedid, disainerid.
• Comf-Ort (Venemaa) on laiaulatusliku ja kvaliteetse ortopeediliste toodete tootmise kodumaine ettevõte, mida kinnitavad sertifikaadid, auhinnad ja uuenduslikud saavutused.

Soojenemine

Selgroo lumbosakraalset soojendusriba kasutatakse luu-lihaskonna haiguste raviks.

Turvavöö:

kehatemperatuuri kohalik tõus;

Selja soojendusvööl peab olema vill

Seljavalude jaoks mõeldud turvavööd toodavad välis- ja kodumaised ettevõtted, kelle hulgast võime märkida järgmist:

• Tonus Elast (Läti) - ettevõte tegeleb elastsete meditsiinitoodete tootmisega, tal on palju auhindu, diplomeid, sertifikaate. Bränd on ennast tõestanud kui kvaliteetset ja laia tootevalikuga toodet.
• Intex (Venemaa) on erinevat tüüpi ja klassides toodetud kokkusurumise sukad. Tooted on sertifitseeritud, neid soovitatakse kasutada meditsiinilisel otstarbel ja ületavad kvaliteeti välismaiste kolleegidega.

Täispuhutavad

Täispuhutava ortopeedilise sideme tegevus põhineb õhumasside läbimise ja jaotamise põhimõtetel. Seade on varustatud pumbaga, mis tagab turvavöö tervendava seisundi tänu õhuga täidetud õõnsustele. See loob lihasluukonna kaitsva kesta, mis venitab õrnalt roietevahelisi ruume..

Sidemega saab:

• suurendage selgroolülide vahelist kaugust;
• parandage verevoolu kahjustatud piirkonnas;
• vähendada rõhku katuseharjale;
• lõdvestage lihaseid;
• vähendada valu sündroomi;
• avaldab songale tervendavat toimet.

Tuntud täispuhutavate vööde tootjad on:

• Arstid (Venemaa) - ettevõte, mis toodab terapeutiliste vajadustega kvaliteetseid tooteid koduseks kasutamiseks.
• Bolgristen Corporation, mille tooted on toodetud Manshaizi Trauma- ja Ortopeediaülikooli projektide järgi (Lausanne, Šveits), toodab kaubamärgi Doctor-101 all kvaliteetseid ortopeedilisi tooteid..

Magnetiline

Magnetravi põhimõtete kohaselt toodetud vööd on mõeldud kaitseks võimalike kahjustuste eest, selgroo toetamiseks, selle lõikude ligamenteerimiseks ja kehahoia korrigeerimiseks. Materjalideks on nailon, spandex, polüvinüülkloriid, magnetid, mille arv võib ulatuda 20 tükini.

Tänu sellele kompositsioonile saate saavutada järgmised efektid:

• keha kaitsevõime tugevdamine;
• paranenud verevool;
• emotsionaalse seisundi normaliseerimine;
• põletiku leevendamine;
• lihastoonuse langus;
• probleemse selgroo valu leevendamine;
• väsimuse leevendamine.

Tootjate hulgas on:

• Bradex (Hiina) on ettevõte, mille tooted läbivad kvaliteedikontrolli, omavad järeldusi, sertifikaate.
• Biomag (Venemaa) - see ettevõte on spetsialiseerunud meditsiiniseadmetele, kasutades magneteraapia põhimõtteid. Tooted on mõeldud üldsusele.

Massaaž

Alaseljavalude jaoks mõeldud turvavöö on elektrilise massaažiseadme kujul, mis aitab:

• tugevdada lihaste süsteemi;
• normaliseerida vereringet;
• leevendada turset;
• saada lõõgastav efekt;
• eemaldage lümfivoolu stagnatsioon;
• vähendada valu sündroomi;
• taastada lihaste aparaat;
• vabaneda liigsest kaalust ja tselluliidist.

Populaarsed elektrimassaaži vööde tootjad on järgmised:

• Zenet (Venemaa) - ettevõte toodab vibratsioonipõhimõttelisi ja segatud massaažiseadmeid (vibratsioon + rullmassaaž). Ettevõtte visiitkaart on musta värvi vööde polsterdus.
• SENSA on Hiina kaubamärk, millel on kolmeaastane tootegarantii. Tooted on mõeldud professionaalseks ja koduseks kasutamiseks, need on väga funktsionaalsed seadmed.

Poosiparandus

Poosikorrektorid aitavad selga joondada, leida selja lihaste jaoks õige asendi ja toetavad selgroogu.

On kolme tüüpi fonde:

• rindkere - parandab selja ülaosa defekte;
• rindkere - fikseerib selgroo vööst õlgadeni;
• reclinator - näeb välja nagu arv kaheksa, toetab selgroogu.

Tuntud poosikorrektorite tootjad on:

• Orlet (Saksamaa) on luu- ja lihaskonna haiguste ravile spetsialiseerunud ettevõte. Bränd toodab kvaliteetseid tooteid erinevate vanuserühmade selgroo stabiliseerimiseks ja mobiliseerimiseks.
• Tonus Elast (Läti).

Elastne

Seljavalude jaoks mõeldud seljavöö toodetakse elastsete toodete kujul, mis toetavad selgroogu, fikseerivad lumbosakraalset piirkonda, leevendavad lihaste stressi, lülivahekettaid.

Tuntud tootjate hulgas on:

• Tonus Elast (Läti);
• Intex (Venemaa) on juhtiv survesukkpükste tootmine, omab laia valikut registreeritud ja sertifitseeritud kaupu.

Vöö valimise reeglid

Enne vöö valimise alustamist peate välja selgitama: mis eesmärgil see on vajalik. Ortopeedilisel kirurgil on täpne teave meditsiinilise selja turvavöö valimise kohta, ta määrab ka seadme nõutavad mõõtmed ja parameetrid.

Profülaktilistel eesmärkidel sideme ostmisel tuleb arvesse võtta järgmisi aspekte:

• vöö tüüp (soojendav, toetav, ortopeediline, elastne);
• jäikuse aste (ribide arv);
• seljakõrgus;
• valmistamismaterjal;
• kvaliteedisertifikaadid.

Enne ostmist on soovitatav toodet proovida, et tunda: kas selles on mugav olla.

Milline vöö on parem: koer, kaamel või lambavill

Seljavööd, mis leevendavad alaselja valu, toodetakse tavaliselt kolme tüüpi villast: lammas (võib olla merino, alpaka), koer, kaamel.

Mis tahes villa omaduste hulka kuuluvad:

• suurepärane hingavus;
• hea hügroskoopsus;
• niiskuse imendumine;
• looduslik termoregulatsioon (temperatuuri hoidmine);
• hüpoallergeenne;
• massaaži mõju;
• lanoliini (loomset päritolu vaha) maht, mis aitab kaasa raviainete paremale imendumisele.

Siiski on eristatavaid omadusi:

• Lambaliha (meriino, alpaka) vill on mõõduka karedusega, sellel võib olla lõhn.
• Kaamel - koosneb kõvadest välimistest karvadest ja kohevatest sisemistest karvadest (meeldivam puudutada), selle hind on kõrge (seda on keeruline saada).
• Koerakarvad paistavad silma karmusega (pole ette nähtud tundlikule nahale), neid ei toodeta tootmismahus, vaid ainult käsitöönduslikul viisil, võib olla konkreetne lõhn.

Toote pika hooldusaja võti on toote kerge hooldamine. Igat tüüpi vööde, välja arvatud massaaži- ja täispuhutavate vööde puhastamiseks on olemas algoritm (nende eest hoolitsemise põhimõtted leiate toote kasutusjuhendist):

• Kui vöö on magnetiline, eemaldage enne pesemist magnetid..
• Kätepesu.
• Pesemiseks kasutage sooja seebilahust ilma abrasiivsete ainete lisamiseta.
• Puhastamisel tuleks kasutada pehmet harja.
• Vööd ei saa välja tõmmata.
• Kuivatamine toimub horisontaalasendis tasasel pinnal lamendatud kujul.
• Toodet ei triigita.

Kuidas vööd kanda

Meditsiiniseadme tüübi määrab spetsialist, selle ülesanded hõlmavad toote kandmise põhimõtete selgitamist.

Turvavööde paigaldamiseks on siiski olemas mitmeid üldreegleid:

• te ei saa rihma tihedalt kinni keerata, et mitte häirida vereringet;
• nahka hõõrumise vältimiseks tuleks seadet kanda aluspesu kohal;
• sideme all oleva naha värvi on vaja kontrollida (punetuse või sinise värvimuutuse korral);
• seadme kandmise ajal on võimatu tõsta raskusi üle 5 kg, samuti on parem vältida kehalist aktiivsust;
• toodet on keelatud kasutada öösel;
• päevane kasutamine ei tohiks ületada 5-6 tundi (kui spetsiaalseid kohtumisi pole);
• seade pannakse sisse ainult seisvas asendis;
• kui nabas on tunda pulssi, tuleb turvavöö lahti keerata;
• peate kandma selja sidet vahelduvalt ja vahelduvalt (vastasel juhul võib ilmneda lihaste atroofia);
• valu ilmnemisel peate viivitamatult arstiga nõu pidama.

Seljaosa vöö ostmise otsustamisel tuleb meeles pidada, et toode võtab osa koormusest selgroost iseenesest, vähendades alaselja valu, luues takistused patoloogiate ilmnemiseks luu-lihaskonna piirkonnas. Kuid side ei ole ainus lahendus probleemidele, mis nõuavad tervet hulka meetmeid..

Artikli kujundus: Mila Fridan