Miks lülisammas krigiseb

Püstiasendis kõndimine on inimese loomulik liikumine, pakkudes talle sageli selgroosüsteemi probleemseisundit. Lülisammas olev krigistamine on inimestele omamoodi kättemaks kahe jalaga liikumisel, eriti kui see on pidevalt koormatud: kandes suuri raskusi, ebaõigeid liigutusi selga keerates, iga kaela või alaselja kõrvalekaldega, kandes ebamugavaid jalatseid jne. Aja jooksul probleem kuhjub ja inimene omandab lülisamba liigestes valulikke sümptomeid, puudub pikendus, lülisamba krigistamine, alaselg hakkab haiget tegema ja krigisema, klõpsud selgroos, sõrme liigesed, kael ja põlved kõlavad hirmutavalt. Mida teha, kui selg krigiseb, milline on sellise seisundi iseloom ja kas krigistamine ja krigistamine lihasluukonna liigestes on normaalne, selgub artiklis.

Miks liigesed krigisevad

Selja ja muude selgroolülide lõhenemised, krigistamine ja klõpsud on üsna tavaline heliefekt, mis kaasneb inimesega keha erinevate koormuste ja füüsilise koormuse all:

  • Selgroolülid võivad praguneda, kui pikendada ja / või painutada üla- või alajäsemeid, seljaosa (praguneda alaseljale).
  • Emakakaela lülisammas võivad selgroolülid praguneda, kui keha või pead painutada ja / või pöörata.
  • Võite sõrmi ja / või varbaid krigistada, kui need on välja sirutatud või sirutatud..
  • Närimise ajal on lihasluukonna mandibulaarpiirkonnas kuulda liigeseklikke.

Lülisambaprao nähud, põhjused ja ravi põhjustavad teadusmaailmas lõputuid poleemikat. Selle seisundi kohta annavad hinnangu neuroloogid, määrates kindlaks füüsikalise olemuse ning põhjuse ja tagajärje seose, miks selg klõpsab. On teada, et selgroolüli on kaitstud mitme membraaniga, mille sisemine kiht on täidetud sünoviaalvedelikuga, mis toimib määrdeainetena. Lihas-skeleti raamistiku selline struktuur võimaldab liigestel aktiivselt liikuda ja selgroolüli ketta sünoviaalkiht kaitseb liigesepinda mehaanilise hõõrdumise eest.

Põhjus, miks lülisamba krigistamine toimub, on seletatav järgmiselt. Kui liigesed on venitatud, painutatud või pikendatud, vabaneb sünoviaalõõnes kogunenud gaas, mis on lõhkev vesiikul. Seega on võimalik vuukide jaoks mitu korda praguneda või tekitada vaakumklõps, niipea kui gaas naaseb õõnsuse vedelikku, tavaliselt 20-30 minuti pärast. Miks lülisamba järsult püsti tõustes seljaosa krõbiseb, on seletatav asjaoluga, et klõps moodustatakse kõõlustest, mis puutuvad kokku luu või lihaseid. Liigese liikumisel libiseb kõõlus selle küljest lahti ja kostuv või krigisev heli on kuulda. Füüsilisest küljest on selline lülisamba lülisammas normaalne ega tohiks inimeses muret tekitada.

Siiski on kliinilisi sümptomeid, mis pole sugugi kahjutud ja neid tuleks uurida:

  • Lülisambal esinev krõps ei ole ajalisi piiranguid ja see ilmneb mis tahes liigeste tegevusega.
  • Lülisammas olev krigistamine piirab ja piirab lihasluukonna füüsilist aktiivsust..
  • Lülisamba krigistamisel on ebamugavustunne ja valu sümptomid, millega kaasnevad tursed, naha punetus, subfebriili tüüpi kehatemperatuuri tõus ja muud valusad ilmingud.

Enne valusümptomite ravimist on vaja kindlaks teha sümptomaatilise või kliinilise patoloogia ilmnemise põhjus-tagajärg tegur. Mõelge võimalikele põhjustele ja märkidele, mis võimaldavad inimesel ise kindlaks teha, miks lülisamba krigiseb osteoartikulaarsete segmentide alaselja, selja, emakakaela ja / või rindkere piirkonnas.

Neuroloogilise patoloogia võimalikud põhjused

Kas on võimalik selgroogu krigistada mitmesuguste ilmingutega, mis muudavad inimese kehahoia? Vastus on ilmne, kuna halb rüht lastel täiskasvanueas avaldub erinevates neuroloogilistes tingimustes. Füsioloogilised kõverad, mis määratakse vastavalt klassikalisele Staffeli skeemile, võimaldavad selgroo tervislikku pehmendamist:

  1. Tavaline rüht.
  2. Ümmargune või kummardus.
  3. Lame selg.
  4. Lame selg.
  5. Ümmargune.

Kaasasündinud või omandatud patoloogia tagajärjel määratakse beebil või täiskasvanul emakakaela või nimmepiirkonna lordoos, kui selgroolüli on tugevalt kumer ettepoole või rindkere kyphosis - kui ülemine selgroog on sagitaaltasapinnas kõverdatud. Veel üks põhjuslik seos, miks lapse selgroog krigiseb, on skolioos, kaasasündinud või omandatud liigesepatoloogiline vorm, mis väljendub selgroo aksiaalsuunas kõrvalekalde suunas küljele. Lülisamba raami kumeruse kaasasündinud põhjused on embrüo arengu emakasisesed häired ning omandatud põhjustele võib omistada muid patoloogilisi haigusi ja neuroloogilisi seisundeid:

  • radikuliit;
  • kaasasündinud rahhiidi;
  • tuberkuloosi või poliomüeliidi tagajärjed;
  • selgroolülide vigastuse tulemus;
  • luusegmentide nakatumine.

Omandatud iseloomu muude põhjuste hulgas pole ka inimese kutsetegevusel tähtsust. Neuroloogiakliinikute kõige tavalisemad patsiendid on elukutselised sportlased, veoautojuhid, kontoritöötajad, aga ka inimesed, kelle tööd seostatakse pideva külmaga kokkupuutumisega või kelle töö on füüsiliselt raske. Selle kategooria kodanikele on soovitatav neuroloogi iga-aastane ennetav läbivaatus. Selgroo aksiaalse nihke jaoks kasulikud ja tõhusad terapeutilised meetmed on: manuaalteraapia, terapeutilised harjutused, massaaž ja nõelravi.

Lülisamba luude patoloogia

Krigistamine lülisamba nimmeosas või luu keha teistes liigesegmentides võib olla osteofüütide abil - patoloogilised kasvud koe luu pinnal. Marginaalne kasv on deformeeruva koormuse tagajärg või ainevahetushäired, mis põhjustavad selgroolülide kulumist. Patoloogilise protsessiga kaasnevad piiratud liigese liikuvus ja valu sümptomid. Emakakaela selgroolülide kahjustustega tekivad pea kallutamisel ja / või pööramisel valusad rünnakud. Rindkere osteofüüdid, pigistades rindkere, tekitavad sisemistes süsteemsetes organites valulisi aistinguid, raskendavad hingamist ja põhjustavad ülajäsemetes ebamugavust (keerdumistunne). Siiski tuleb märkida, et rindkere osteofüüdid on neuroloogias üsna haruldane nähtus. Palju sagedamini valutab patoloogilise luukasvu tõttu alaselg, kuna selgroo see osa on kõige vastuvõtlikum mitmesugustele dünaamilistele ja staatilistele koormustele.

Lülisamba väljaulatuvus

Intervertebraalse ketta väljaulatuvus võib omistada neuroloogilise tüübi kliinilisele patoloogiale, mis annab heliefekti lülisamba erinevates tingimustes. Seda seisundit iseloomustab kiulise-kõhre moodustumise punnimine seljaaju kanalitesse, samal ajal kui kiuline ring ise ei rebene..

Kas väljaulatuva selgroo krigistamine on kahjulik - kui te ei reageeri patoloogilisele anomaaliale õigeaegselt, on järgmine etapp osteokondroos ja seejärel lülisamba song koos kõigi sellest tulenevate tagajärgedega.

Mida teha, kui liigesed krigisevad: liigese komplikatsioonide ennetamine

Mõeldes sellele, miks alaselja krigistamine või selgroo muud liigeseosad on väga häiritud, ei tohiks seda probleemi tähelepanuta jätta. Parim viis on konsulteerida arstiga. Olles kindlaks teinud selgroo süsteemi valu ja / või krigistamise põhjuse ja tagajärje seose, aitab konsultatsioonispetsialist valida sobiva ebamugavustunnet leevendava ravimeetodi. Järgides arsti soovitusi ravi ja taastusravi kohta, on vaja teha igapäevaseid soojendusharjutusi seljaaju kompleksi seljale ja üksikutele aladele..

Noodil! Terapeutiliste harjutuste kompleks viiakse läbi ilma sportjõuseadmetega koormamata. Liigenditele on vaja anda kõige säästlikum füüsiline, dünaamiline ja staatiline režiim.

Treeningute loetelu toolil istudes:

  1. Keha kaldus liikumine paremale ja vasakule.
  2. Torso pöörab paremale ja vasakule.
  3. Hoides tennisepalli lõuaga, pöörame pead paremale ja vasakule, pärast mida teostatakse pea ringikujulised liigutused.
  4. Kaareke oma selga ette ja taha.
  5. Peopesad pea tagaosas. Sooritage harjutusi number 1 ja 2.
  6. Tõstke jalad põrandast kõrgemale ja sirutage neid aeglaselt horisontaalselt.
  7. Tõstke jalad põrandast kõrgemale ja tehke harjutust "jalgratas".
  8. Asendi muutmata teostage harjutust "käärid" välja sirutatud jalgadega.
  9. Istudes toolil, üritades peopesadega põrandale jõuda.
  10. Selg on sirge. Sirutame käed üles, proovides taeva poole "jõuda".

Iga harjutus viiakse läbi 10-15 korda, püüdes mitte hinge kinni hoida, terapeutiliste harjutuste järjestus on meelevaldne. Kui treeningu ajal tekivad erineva intensiivsusega valud, peate lõpetama tervist parandava võimlemiskompleksi ja konsulteerima arstiga.

Selleks, et selgroolüli oleks võimalikult kaua tervislik, olenemata inimese soost ja vanusest, on vaja iga päev läbi viia skeletiraami kõigi liigesekomponentide terapeutiline profülaktika. Järgmised sammud aitavad lülisamba krigistavaid probleeme ennetada või neid lahendada:

  • Toitumise kvaliteedil on tohutu ennetav roll. Seetõttu on vaja selle teema suhtes tähelepanelikum olla. Dieet peaks sisaldama kõiki vitamiinide ja mineraalide komponente, mis mõjutavad luukoe strukturaalset terviklikkust. Keha peab saama piisavas koguses mikroelemente, näiteks kaltsiumi, rauda, ​​kaaliumi, magneesiumi jt, samuti vitamiinide B9, B12, C ja D vitamiinidega rikastatud toitu. Tasakaalustatud toitumise jaoks võite pöörduda konsulteeriva neuroloogi või toitumisspetsialisti poole. elukohas.
  • Igapäevased võimlemisharjutused võimaldavad hoida kogu selgroo lihaskonna ja liigeste struktuuri heas vormis. Kodune horisontaalne riba aitab selgroole tervist pakkuda. Selga lõdvestades ja longus, jalgadega põrandat puudutamata 5–10 minutit, saate taastada lumbosakraalse tsooni liigeseosade endise liikuvuse..
  • Veetke pikka aega laua taga või arvuti taga istudes, jälgige oma kehahoia ja õpetage oma lapsi seda tegema. Ärge viibige istumisasendis kauem kui 1-1,5 tundi. Ärge unustage perioodiliselt üles tõusta ja soojendada oma selga, kaela ja keha. Lülisamba "hilinenud" osade 5-10-minutistest pöördest, paindest, pikendustest ja paindest piisab, et liigeselemendid taastaksid nende funktsionaalsuse.
  • Tööst vabal ajal on soovitatav külastada ujulat, tenniseväljakuid, jooksulintreid ja muid mänguväljakuid, mis säilitavad mitte ainult sisemiste anatoomiliste organite aktiivse töövõime, vaid tagavad ka selgroo tervisliku toimimise, andes liigestele kaotatud liikuvuse, elastsuse ja elastsuse..
  • Pöörake oma puhkusele sama palju tähelepanu kui vaba aja veetmisele. Soovitatav on osta selgroo jaoks ortopeediliste raviomadustega voodipesu. Suurepärane valik on sertifitseeritud tootja ortopeediline madrats, mis mitte ainult ei leevenda selgroo probleeme, vaid tagab ka tervisliku une. Lisaks on mõnikord kasulik magada tasasel puitpinnal..
  • Ärge kiirustage pärast ärkamist voodist äkki tõusma. Liikumised peaksid olema sujuvad, nii et lülisamba koormus jaotuks ühtlaselt.
  • Aastas läbib terapeut või kohalik neuropatoloog regulaarselt.

Tähelepanu! Kui nimme-, emakakaela- või rindkere piirkonnas on valumärke, millega kaasnevad valusümptomid, on rangelt keelatud tõsta meeste raskust üle 10 kg ning naised peaksid piirama jõu koormust 5-6 kg-ni.

Miks on kuulda lülisamba krigistamist, ravimeetodeid, diagnoosimist, esmaabi ja tüsistusi

Seljaaju krigistamine on iseloomulik heli, mis esineb mitmesuguste etioloogiate lihas-skeleti süsteemi haiguste korral. Artiklis analüüsime, miks lülisamba krigiseb..

Tähelepanu! Muljumine alaseljas on haiguse kehtetu sümptom. Lülisammas võib patoloogiate puudumisel krigistada.

Lülisamba krigistamise põhjused

Ligikaudu 80% täiskasvanud patsientidest on vähemalt üks kord elus kogenud seljaosa muljumist. Enamik seljaosade krigistusi on kahjutud ja mittespetsiifilised, st neid ei juhtu mingil konkreetsel põhjusel. Seljavalu kaob tavaliselt mõne nädala jooksul. Kuid nad võivad ka tagasi tulla, muutuda krooniliseks ja põhjustada piiranguid..

85% seljavaludest ja klõpsamisest on ebaselge. Mõnikord võib põhjuseks olla liigne lihaspinge. Krõmps võib olla seotud fastsiaga (sidekude).

Ülejäänud 15% -l on konkreetne põhjus - herniated disk (HD) või lülisamba stenoos. HMD-ga surub tuuma pulposus närvi. Sama valulik ärritaja võib olla selgroo marrastuste ja lupjumiste tagajärg..

Ebameeldivate helide harvaesinevate põhjuste hulka kuuluvad siseorganite (pleura, kõhunääre, magu ja sooled) põletik, anküloseeriv spondüliit ja muud põletikulise reuma vormid ning metaboolsed haigused, infektsioonid ja osteoporoosist tulenevad selgroolülimurrud. Kui seljaosa krigiseb abaluude piirkonnas, ei tähenda see midagi. Spondüloartroos ja mõned kompressioonneuropaatiad võivad seda sümptomit põhjustada.

Diagnostika

Tavaline seljavalu või krigistamine, mis kaob 2–4 nädala jooksul (või oluliselt vähem), ei vaja arstlikku läbivaatust. Kui pärast õnnetust tekivad helid või ilmneb üks järgmistest hoiatusmärkidest, on soovitatav viivitamatult arsti juurde pöörduda:

  • palavik ilma eelneva nakkuseta;
  • tuimus kätes või jalgades;
  • Raskus jalgade või käte liigutamisel
  • alajäsemete halvatus;
  • põie või soolestiku tühjendamise probleemid;
  • seletamatu kaalukaotus;
  • üldine halb enesetunne.

Kui sümptomid ei parane 4-6 nädala pärast, on soovitatav teha täiendavad testid. Perearst või reumatoloog uurib kannatanut hoolikalt, kasutades vajadusel diagnostilist pildistamist. Need protseduurid ei ole helide põhjuse väljaselgitamiseks eriti kasulikud. HMD või selgroo marrastused ja kaltsifikatsioonid ei ole alati seotud tajutava dorsalgiaga.

Lülisamba krigistamine

Spetsiifilise valu korral tuleb ravida konkreetset põhjust. See võib olla näiteks antibiootikumravi neerupõletiku korral või südameravi müokardi infarkti korral. Haiguse põhjused ja raskusaste, samuti raviskeem määrab arst.

Keerulisem on mittespetsiifilise krigise ja dorsalgia ravi. Sellel teemal on palju uurimistööd. Efektiivsust on tõestatud järgmistes ravimeetodites.

Mõõduka rindkere seljavalu korral on kõige parem püsida aktiivsena ja teha oma igapäevaseid tegevusi nagu tavaliselt. Mitmepäevane voodirežiim on ebaefektiivne ja võib olla isegi kahjulik: see vähendab lihaste ja luude aine kontsentratsiooni. Seetõttu ei ole häirega valetamine soovitatav..

Rangelt on keelatud viibida mitu nädalat voodis ja mitte piisavalt liikuda. Patsiente julgustatakse lühikesi jalutuskäike tegema, lõdvestusharjutusi tegema ja sageli kehaasendeid muutma. Järskude pöörete ajal on sageli klõpsasid, seetõttu on soovitatav oma igapäevaseid ülesandeid hoolikalt teha. Kui see klõpsab tugevalt alaseljas lülisambal, on see põhjust arstiga nõu pidada.

Ravimid võivad tõhusalt vähendada dorsalgiat, kuid mitte ebameeldivat klõpsu. Enamik patsiente kasutab atsetaminofeeni või mittesteroidseid põletikuvastaseid ravimeid (MSPVA-d). Ravimit tuleb võtta korrapäraste intervallidega, mitu korda päevas, mitte ainult siis, kui valu on tunda. Millist ravimit võtta ja millises annuses tuleks arstiga arutada.

Kui ravi ei toimi piisavalt hästi ja patsient tunneb end väga halvasti, võib aidata füsioteraapia, osteopaatia või manuaalteraapia. Terapeut saab ravida lokaalseid spasme või lihaspingeid. On oluline, et ravi viiks läbi professionaal.

Krooniline alaseljavalu on vähese füüsilise koormuse, kehva kehahoia ja pikaajalise kehalise aktiivsuse tagajärg. Dorsalgia kujunemisel mängivad rolli stress ja muud vaimsed tegurid. Sel põhjusel on välja töötatud interdistsiplinaarsed raviprogrammid, mis koosnevad mitmest moodulist. Need hõlmavad tavaliselt:

  • füsioteraapia;
  • kognitiivne käitumuslik teraapia;
  • jooga-, tantsu- või muusikateraapia;
  • valuvaigistid, lihasrelaksandid ja antidepressandid.

Iga inimese jaoks koostatakse individuaalne programm. Kogenud füsioterapeudid nõustavad patsienti. Krooniline valu ei kao kohe pärast ravi. Patsiendid õpivad ägeda valu korral korralikult käituma ja tegema kõiki füüsilisi harjutusi.

Kirurgiline ravi on väga haruldane. Operatsioon on näidustatud tõsiselt kahjustatud ketta või selgroo tõsise murru korral. See võib olla vajalik, kui patoloogia põhjustab ühe jala halvatust. See võib juhtuda siis, kui punnis ketas surub vastu närvijuure. Kirurg eemaldab kude ja vabastab seeläbi närvide surve. Kuid operatsioon ei anna alati positiivset tulemust. Selgroolülide kettad võivad uuesti punnis tekkida.

Lülisamba tugevdamine operatsiooni teel on harva vajalik. Protseduur on ette nähtud ainult juhul, kui kõik mittekirurgilised ravimeetodid ei ole andnud terapeutilist efekti. Operatsioon on näidustatud ka tugeva valu korral..

Kui vanematel inimestel on raske dorsalgia, võib selle põhjuseks olla osteoporoos. Mõnikord on selgroolülide kehad katki. Sel juhul saab kirurg saadud luuõõnesid täita spetsiaalse luutsemendiga..

Ärahoidmine

Parim ägeda või kroonilise dorsalgia ennetamise strateegia on kehalise aktiivsuse kaasamine igapäevaellu. Selleks on saadaval palju füsioteraapia võimalusi. Patsiendil soovitatakse sagedamini kõndida, sirutada ja sportida.

Nõrgad seljalihased muutuvad ületreenimisel pingeliseks. Mõõdukas treening on ennetav strateegia mittespetsiifilise valu raviks, mis tugevdab selga stabiliseerivaid lihaseid. Nende hulka kuuluvad mitte ainult selja, vaid ka vaagnapõhja, kõhuõõne ja diafragma lihased.

Jõusaalis treenivad patsiendid peaksid pöörama tähelepanu korrektsele treeningule, et mitte tugevdada ainult selja ühe külje lihaseid. Kestvussport, nagu vilgas kõndimine, norra kõndimine ja ujumine, tugevdavad selga ja hoiavad seda elastseks.

Nõuanne! Pidev klõpsamine selja sirgendamisel, selgroo keerutamisel või vajutamisel pole arsti poole pöördumise põhjus. Kui käte, nimmepiirkonna (pagasiruumi) või peaga pöörlemisel ilmneb pidevalt tugevat valu, peate pöörduma spetsialisti poole. Kodus ei ole soovitatav ise ravida füüsilise koormuse, massaaži, testimata vahendite abil.

Lülisamba krigistamine väänates

Lülisammas praguneb nii noortel kui eakatel. Noored omistavad sellele nähtusele pikaajalise staatilises asendis viibimise. Eakad inimesed kurdavad vanusest tingitud soolade ladestumise üle. Mis on selgroo krigistamise tegelik põhjus? Kas see nähtus on ohtlik??

Lülisamba krigise iseloom

Põlvede, kükide, venituste sooritamisel ilmneb lülisammas mõra. Pealegi absoluutselt tervetel inimestel. Ja sageli pole "sooladel" sellega mingit pistmist. Kõige sagedamini krigistab emakakaela või nimmeosa. Rinnapiirkonna kui istuva piirkonna puhul pole see nähtus tüüpiline..

Meie lülisammas koosneb üksikutest selgroolülidest. Nende vahel on väike vahe, mis on täidetud sünoviaalvedelikuga (see on liigeste "määrimine"). Liigeste ja selgroolülide liikumine viib kliirensi suurenemiseni. Selle tagajärjel väheneb rõhk sünoviaalvedelikus. Moodustuvad väikesed mullid, mis lõhkedes eraldavad “krõmpsuvat” heli.

Näiteks töötas inimene pikka aega arvuti taga. Tagaosa on pisut tuim. Kui ta sirutab, kuuleb omamoodi kriuksumist. Ja selles pole midagi halba. Krigistamine näitab haigust ainult koos teiste sümptomitega. Samuti tasub sellele nähtusele tähelepanu pöörata selle sagedase esinemise korral..

Seljaaju krigistamine: põhjused

Paljudel tervetel inimestel krigistab lülisammas treeningu ajal, et suurendada selle liikuvust või venitada mõnda osa. Reeglina on kriuksumist kuulda ainult esimestel minutitel. Siis muutub kõik normaalseks.

Mõnede manuaalteraapiatehnikate teostamisel lülisamba lõheneb. See heli on isegi soovitav. Ta räägib kiropraktiku tegevuse õigsusest. Mees konsulteerib seljavaludega arstiga. Kõige sagedamini on valulikkus selgroolülide nihkumise tagajärg. Need pigistavad närvilõpmeid ja põhjustavad valu. Kiropraktik paneb selgroolülid paika. Nende liikumine üksteise suhtes kutsub esile kriiskama.

Peaksite olema ettevaatlik lülisamba krigistamisel ja pöörduma arsti poole, kui heliga kaasneb valu. Ja ka juhtudel, kui lülisamba krigiseb sageli, sõltumata spetsiaalsete harjutuste sooritamisest. Krõbistamine võib olla paljude lihasluukonna haiguste sümptom:

  • emakakaela või nimmeosa osteokondroos (rindkere lülisambal on see haigus äärmiselt haruldane);
  • roietevahelise ketta väljaulatuvus;
  • selgroo kumerus, varieerudes astmes ja vanuses;
  • song;
  • anküloseeriv spondüliit;
  • trauma;
  • läbinud operatsiooni.

Krõbistamise põhimõte on sama: sünoviaalvedelikus lõhkevad mullid. Kuid miski paneb liigesed sagedamini venima. Seetõttu krigiseb lülisammas sagedamini. Veelgi enam, kahjustatud liigesed on pinges, isegi igapäevaseid tegevusi tehes. Nii et nad venivad kõvemini.

Vanemate inimeste kaebused vanusega seotud "soolade" kui lülisamba krõmpsuvuse põhjuse kohta pole samuti alusetud. Liigese soolade ladestumist mõjutavad riskitegurid:

  • geneetiline eelsoodumus;
  • metaboolne haigus;
  • suur kogus rasvase, hapu ja soolase toidu dieeti (kehal pole aega kõigi sissetulevate soolade eemaldamiseks).

Samaaegselt krigistamisega selgroos on liigeste jäikus, valu, turse.

Lülisamba krigistamine

Lülisamba sagedane ja valulik krigistamine on haiguse sümptom. Seetõttu tuleb haigust ravida. Kui ta kaob, on prõks kadunud.

Reeglina ravitakse kõiki lihasluukonna haigusi sarnase stsenaariumi kohaselt:

1. Ägedal perioodil - valu vähendamine ravimite abil tablettide või süstide kujul.

2. Terapeutiline massaaž, treeningravi ja muud füsioteraapia protseduurid.

Eriti ohtlikel juhtudel võib olla vajalik kirurgiline sekkumine.

Samuti soovitame lugeda:

Püstiasendis kõndimine on inimese loomulik liikumine, pakkudes talle sageli selgroosüsteemi probleemseisundit. Lülisammas olev krigistamine on inimestele omamoodi kättemaks kahe jalaga liikumisel, eriti kui see on pidevalt koormatud: kandes suuri raskusi, ebaõigeid liigutusi selga keerates, iga kaela või alaselja kõrvalekaldega, kandes ebamugavaid jalatseid jne. Aja jooksul probleem kuhjub ja inimene omandab lülisamba liigestes valulikke sümptomeid, puudub pikendus, lülisamba krigistamine, alaselg hakkab haiget tegema ja krigisema, klõpsud selgroos, sõrme liigesed, kael ja põlved kõlavad hirmutavalt. Mida teha, kui selg krigiseb, milline on sellise seisundi iseloom ja kas krigistamine ja krigistamine lihasluukonna liigestes on normaalne, selgub artiklis.

Miks liigesed krigisevad

Selja ja muude selgroolülide lõhenemised, krigistamine ja klõpsud on üsna tavaline heliefekt, mis kaasneb inimesega keha erinevate koormuste ja füüsilise koormuse all:

  • Selgroolülid võivad praguneda, kui pikendada ja / või painutada üla- või alajäsemeid, seljaosa (praguneda alaseljale).
  • Emakakaela lülisammas võivad selgroolülid praguneda, kui keha või pead painutada ja / või pöörata.
  • Võite sõrmi ja / või varbaid krigistada, kui need on välja sirutatud või sirutatud..
  • Närimise ajal on lihasluukonna mandibulaarpiirkonnas kuulda liigeseklikke.

Lülisambaprao nähud, põhjused ja ravi põhjustavad teadusmaailmas lõputuid poleemikat. Selle seisundi kohta annavad hinnangu neuroloogid, määrates kindlaks füüsikalise olemuse ning põhjuse ja tagajärje seose, miks selg klõpsab. On teada, et selgroolüli on kaitstud mitme membraaniga, mille sisemine kiht on täidetud sünoviaalvedelikuga, mis toimib määrdeainetena. Lihas-skeleti raamistiku selline struktuur võimaldab liigestel aktiivselt liikuda ja selgroolüli ketta sünoviaalkiht kaitseb liigesepinda mehaanilise hõõrdumise eest.

Põhjus, miks lülisamba krigistamine toimub, on seletatav järgmiselt. Kui liigesed on venitatud, painutatud või pikendatud, vabaneb sünoviaalõõnes kogunenud gaas, mis on lõhkev vesiikul. Seega on võimalik vuukide jaoks mitu korda praguneda või tekitada vaakumklõps, niipea kui gaas naaseb õõnsuse vedelikku, tavaliselt 20-30 minuti pärast. Miks lülisamba järsult püsti tõustes seljaosa krõbiseb, on seletatav asjaoluga, et klõps moodustatakse kõõlustest, mis puutuvad kokku luu või lihaseid. Liigese liikumisel libiseb kõõlus selle küljest lahti ja kostuv või krigisev heli on kuulda. Füüsilisest küljest on selline lülisamba lülisammas normaalne ega tohiks inimeses muret tekitada.

Siiski on kliinilisi sümptomeid, mis pole sugugi kahjutud ja neid tuleks uurida:

  • Lülisambal esinev krõps ei ole ajalisi piiranguid ja see ilmneb mis tahes liigeste tegevusega.
  • Lülisammas olev krigistamine piirab ja piirab lihasluukonna füüsilist aktiivsust..
  • Lülisamba krigistamisel on ebamugavustunne ja valu sümptomid, millega kaasnevad tursed, naha punetus, subfebriili tüüpi kehatemperatuuri tõus ja muud valusad ilmingud.

Enne valusümptomite ravimist on vaja kindlaks teha sümptomaatilise või kliinilise patoloogia ilmnemise põhjus-tagajärg tegur. Mõelge võimalikele põhjustele ja märkidele, mis võimaldavad inimesel ise kindlaks teha, miks lülisamba krigiseb osteoartikulaarsete segmentide alaselja, selja, emakakaela ja / või rindkere piirkonnas.

Neuroloogilise patoloogia võimalikud põhjused

Kas on võimalik selgroogu krigistada mitmesuguste ilmingutega, mis muudavad inimese kehahoia? Vastus on ilmne, kuna halb rüht lastel täiskasvanueas avaldub erinevates neuroloogilistes tingimustes. Füsioloogilised kõverad, mis määratakse vastavalt klassikalisele Staffeli skeemile, võimaldavad selgroo tervislikku pehmendamist:

  1. Tavaline rüht.
  2. Ümmargune või kummardus.
  3. Lame selg.
  4. Lame selg.
  5. Ümmargune.

Kaasasündinud või omandatud patoloogia tagajärjel määratakse beebil või täiskasvanul emakakaela või nimmepiirkonna lordoos, kui selgroolüli on tugevalt kumer ettepoole või rindkere kyphosis - kui ülemine selgroog on sagitaaltasapinnas kõverdatud. Veel üks põhjuslik seos, miks lapse selgroog krigiseb, on skolioos, kaasasündinud või omandatud liigesepatoloogiline vorm, mis väljendub selgroo aksiaalsuunas kõrvalekalde suunas küljele. Lülisamba raami kumeruse kaasasündinud põhjused on embrüo arengu emakasisesed häired ning omandatud põhjustele võib omistada muid patoloogilisi haigusi ja neuroloogilisi seisundeid:

  • radikuliit;
  • kaasasündinud rahhiidi;
  • tuberkuloosi või poliomüeliidi tagajärjed;
  • selgroolülide vigastuse tulemus;
  • luusegmentide nakatumine.

Omandatud iseloomu muude põhjuste hulgas pole ka inimese kutsetegevusel tähtsust. Neuroloogiakliinikute kõige tavalisemad patsiendid on elukutselised sportlased, veoautojuhid, kontoritöötajad, aga ka inimesed, kelle tööd seostatakse pideva külmaga kokkupuutumisega või kelle töö on füüsiliselt raske. Selle kategooria kodanikele on soovitatav neuroloogi iga-aastane ennetav läbivaatus. Selgroo aksiaalse nihke jaoks kasulikud ja tõhusad terapeutilised meetmed on: manuaalteraapia, terapeutilised harjutused, massaaž ja nõelravi.

Lülisamba luude patoloogia

Krigistamine lülisamba nimmeosas või luu keha teistes liigesegmentides võib olla osteofüütide abil - patoloogilised kasvud koe luu pinnal. Marginaalne kasv on deformeeruva koormuse tagajärg või ainevahetushäired, mis põhjustavad selgroolülide kulumist. Patoloogilise protsessiga kaasnevad piiratud liigese liikuvus ja valu sümptomid. Emakakaela selgroolülide kahjustustega tekivad pea kallutamisel ja / või pööramisel valusad rünnakud. Rindkere osteofüüdid, pigistades rindkere, tekitavad sisemistes süsteemsetes organites valulisi aistinguid, raskendavad hingamist ja põhjustavad ülajäsemetes ebamugavust (keerdumistunne). Siiski tuleb märkida, et rindkere osteofüüdid on neuroloogias üsna haruldane nähtus. Palju sagedamini valutab patoloogilise luukasvu tõttu alaselg, kuna selgroo see osa on kõige vastuvõtlikum mitmesugustele dünaamilistele ja staatilistele koormustele.

Lülisamba väljaulatuvus

Intervertebraalse ketta väljaulatuvus võib omistada neuroloogilise tüübi kliinilisele patoloogiale, mis annab heliefekti lülisamba erinevates tingimustes. Seda seisundit iseloomustab kiulise-kõhre moodustumise punnimine seljaaju kanalitesse, samal ajal kui kiuline ring ise ei rebene..

Kas selgroo väljalõikamine on eenduse ajal kahjulik - kui te patoloogilisele anomaaliale õigeaegselt ei reageeri, on järgmine etapp osteokondroos ja seejärel lülisamba song koos kõigi sellest tulenevate tagajärgedega.

Mida teha, kui liigesed krigisevad: liigese komplikatsioonide ennetamine

Mõeldes sellele, miks alaselja krigistamine või selgroo muud liigeseosad on väga häiritud, ei tohiks seda probleemi tähelepanuta jätta. Parim viis on konsulteerida arstiga. Olles kindlaks teinud selgroo süsteemi valu ja / või krigistamise põhjuse ja tagajärje seose, aitab konsultatsioonispetsialist valida sobiva ebamugavustunnet leevendava ravimeetodi. Järgides arsti soovitusi ravi ja taastusravi kohta, on vaja teha igapäevaseid soojendusharjutusi seljaaju kompleksi seljale ja üksikutele aladele..

Noodil! Terapeutiliste harjutuste kompleks viiakse läbi ilma sportjõuseadmetega koormamata. Liigenditele on vaja anda kõige säästlikum füüsiline, dünaamiline ja staatiline režiim.

Treeningute loetelu toolil istudes:

  1. Keha kaldus liikumine paremale ja vasakule.
  2. Torso pöörab paremale ja vasakule.
  3. Hoides tennisepalli lõuaga, pöörame pead paremale ja vasakule, pärast mida teostatakse pea ringikujulised liigutused.
  4. Kaareke oma selga ette ja taha.
  5. Peopesad pea tagaosas. Sooritage harjutusi number 1 ja 2.
  6. Tõstke jalad põrandast kõrgemale ja sirutage neid aeglaselt horisontaalselt.
  7. Tõstke jalad põrandast kõrgemale ja tehke harjutust "jalgratas".
  8. Asendi muutmata teostage harjutust "käärid" välja sirutatud jalgadega.
  9. Istudes toolil, üritades peopesadega põrandale jõuda.
  10. Selg on sirge. Sirutame käed üles, proovides taeva poole "jõuda".

Iga harjutus viiakse läbi 10-15 korda, püüdes mitte hinge kinni hoida, terapeutiliste harjutuste järjestus on meelevaldne. Kui treeningu ajal tekivad erineva intensiivsusega valud, peate lõpetama tervist parandava võimlemiskompleksi ja konsulteerima arstiga.

Selleks, et selgroolüli oleks võimalikult kaua tervislik, olenemata inimese soost ja vanusest, on vaja iga päev läbi viia skeletiraami kõigi liigesekomponentide terapeutiline profülaktika. Järgmised sammud aitavad lülisamba krigistavaid probleeme ennetada või neid lahendada:

  • Toitumise kvaliteedil on tohutu ennetav roll. Seetõttu on vaja selle teema suhtes tähelepanelikum olla. Dieet peaks sisaldama kõiki vitamiinide ja mineraalide komponente, mis mõjutavad luukoe strukturaalset terviklikkust. Keha peab saama piisavas koguses mikroelemente, näiteks kaltsiumi, rauda, ​​kaaliumi, magneesiumi jt, samuti vitamiinide B9, B12, C ja D vitamiinidega rikastatud toitu. Tasakaalustatud toitumise jaoks võite pöörduda konsulteeriva neuroloogi või toitumisspetsialisti poole. elukohas.
  • Igapäevased võimlemisharjutused võimaldavad hoida kogu selgroo lihaskonna ja liigeste struktuuri heas vormis. Kodune horisontaalne riba aitab selgroole tervist pakkuda. Selga lõdvestades ja longus, jalgadega põrandat puudutamata 5–10 minutit, saate taastada lumbosakraalse tsooni liigeseosade endise liikuvuse..
  • Veetke pikka aega laua taga või arvuti taga istudes, jälgige oma kehahoia ja õpetage oma lapsi seda tegema. Ärge viibige istumisasendis kauem kui 1-1,5 tundi. Ärge unustage perioodiliselt üles tõusta ja soojendada oma selga, kaela ja keha. Lülisamba "hilinenud" osade 5-10-minutistest pöördest, paindest, pikendustest ja paindest piisab, et liigeselemendid taastaksid nende funktsionaalsuse.
  • Tööst vabal ajal on soovitatav külastada ujulat, tenniseväljakuid, jooksulintreid ja muid mänguväljakuid, mis säilitavad mitte ainult sisemiste anatoomiliste organite aktiivse töövõime, vaid tagavad ka selgroo tervisliku toimimise, andes liigestele kaotatud liikuvuse, elastsuse ja elastsuse..
  • Pöörake oma puhkusele sama palju tähelepanu kui vaba aja veetmisele. Soovitatav on osta selgroo jaoks ortopeediliste raviomadustega voodipesu. Suurepärane valik on sertifitseeritud tootja ortopeediline madrats, mis mitte ainult ei leevenda selgroo probleeme, vaid tagab ka tervisliku une. Lisaks on mõnikord kasulik magada tasasel puitpinnal..
  • Ärge kiirustage pärast ärkamist voodist äkki tõusma. Liikumised peaksid olema sujuvad, nii et lülisamba koormus jaotuks ühtlaselt.
  • Aastas läbib terapeut või kohalik neuropatoloog regulaarselt.

Tähelepanu! Kui nimme-, emakakaela- või rindkere piirkonnas on valumärke, millega kaasnevad valusümptomid, on rangelt keelatud tõsta meeste raskust üle 10 kg ning naised peaksid piirama jõu koormust 5-6 kg-ni.

Hoolitse enda eest ja ole alati terve!

Mõned inimesed tajuvad lülisamba krigistamist kui normaalset. Teistes põhjustab see hirmu nende tervise pärast. Kas ma peaksin seda tõsiselt võtma? Miks lülisamba krigiseb? See nähtus ilmneb absoluutselt tervetel inimestel mis tahes füüsilise koormuse tegemisel ja võib viidata ka haigusele. Kuidas ära tunda, kas see nähtus peidab kehas patoloogilisi protsesse või on see liigeste loomulik käitumine??

Krõmps loodus

Siiani vaidlevad arstid, miks lülisamba krigiseb, püüdes välja selgitada selle tegeliku põhjuse. Ühe versiooni kohaselt on süüdi liigese piirkonda kogunenud gaasimullid. Sünoviaalvedelik sisaldab hapnikudioksiidi, millest suur osa laiendab liigesesisest ruumi. Moodustuvad vähendatud rõhuga õõnsused. Teooria kohaselt põhjustavad pragunemist selle gaasi mullid, mis jäävad liigesepindade vahele..

Teine versioon nimetab löögilaineks krigistamise põhjust, mis tekib moodustunud gaasimullide kokkuvarisemisel. Mõned eksperdid leiavad, et krigistamine on liigestele omane ja nende struktuuri tõttu omane norm. Teised näevad selle põhjuseks liigeste liigset liikuvust, selgroolülide nihutamist.

Põhjused

Tavaliselt on lülisamba lülisamba kuulmine mis tahes liigutuste sooritamisel, mille eesmärk on liigeste venitamine. See võib olla füüsiline koormus, näiteks ettepoole painutamine, küljele pööramine ja pööramine. Seda peetakse normiks, kui helisid kuuletakse alles tegevuse alguses ja need siis kaovad. Lülisamba krigiseb reeglina pärast pikka viibimist ühes asendis.

Tervislikul inimesel ei tohiks see nähtus põhjustada ebamugavusi. Sageli tekivad sellised helid professionaalse massaaži tegemisel, kui selgroolülide nihutamisel paneb kiropraktik need paika. Kui muljumisega kaasneb püsiv valu seljas, mis võib viidata haiguse esinemisele.

Milliste haigustega kaasneb krigistamine?

Kui selg regulaarselt krigiseb, ei pruugi põhjused olla kõige kahjutumad. Võib-olla on see järgmiste haiguste üks sümptomeid:

  • Osteokondroos. Kõige sagedamini kannatab emakakaela ja nimmepiirkond. Krigistamine on seotud selgroolülide ketaste deformeerumisega, luukoe ülekasvuga.
  • Kyphosis, lordosis. Lülisamba kumerus põhjustab muutusi luu- ja lihaskoes, liigutustega kaasneb aga krigistamine.
  • Artroos. Põhjus on sama - muutused liigese kudedes.
  • Hernia.
  • Vigastused ja operatsioonid.
  • Spondüülolistees. Selgroolülide nihutamine raskendab lihasluukonna õiget toimimist.
  • Eend - intervertebraalse ketta nihkumine, selle laiendamine selgroost kaugemale.

Mõned lülisambahaigused põhjustavad liigestes osteofüütide teket - kõhrekoe kasvud, mis võivad põhjustada krigistamist, ja arenenud kujul isegi takistada liikumist. Kui leitakse sümptomeid, peate diagnoosi saamiseks ja viivitamatu ravi saamiseks pöörduma spetsialisti poole.

Diagnostika

Kui lülisamba krigiseb, algab haiguse tuvastamine arsti läbivaatusega. Ta teeb järeldused haiguse esinemise kohta ja saadab ta ühele uuringutele: röntgen, ultraheli, MRI, müelograafia, kompuutertomograafia. On vaja läbida vere- ja uriinianalüüsid. Kõige tõhusam meetod haiguse kindlakstegemiseks selgroo korral on MRI. Pärast diagnoosi saab arst kindlaks teha, kas hirmud olid asjatud või kas patsiendil on endiselt seljaajuhaigus. Haigust on hea tuvastada varases staadiumis, nii et seda on lihtsam ravida. Seetõttu on parem mängida seda turvaliselt ja proovida. Kui arst ei leia patoloogiaid, võite olla kindel selgroo tervises ja mitte karta aeg-ajalt tekkivat prõksumist. Kui haigust ei tuvastata õigeaegselt, võite oodata pöördumatuid tagajärgi, mida ei saa ravile alluda, ja võib-olla isegi minna nuga..

Ravi

Selleks, et krõps mööduks, peate ravima seda põhjustavat haigust. Selleks kasutavad arstid põletikuvastaseid ravimeid, valuvaigisteid - selline ravi aitab varases staadiumis. Kompleksse teraapia osana kasutatakse terapeutilist massaaži, spetsiaalselt valitud füüsilisi harjutusi, füsioteraapiat. Kas lülisammas krigistab pikka aega, on valus ja pidev? Võib-olla on haigus juba jõudnud kroonilisse staadiumisse. Sel juhul võib osutuda vajalikuks operatsioon..

Kui selgroog krigiseb lapsel

Sellised sümptomid võivad vanemaid tõsiselt hoiatada. Kuid see pole alati õigustatud. Kui lapse lülisammas krigiseb, kuid see ei põhjusta talle ebamugavusi ega valulikke aistinguid, laps ei kurda ega näita ärevust, siis räägivad nad väikese organismi loomulikust kasvuprotsessist. Imikutel tekib krigistamine liigeste vedelikupuuduse tõttu, see on normaalne nähtus, mis aja jooksul kaob. Muidugi on parem sellest teada anda linnaosa lastearst, kuid te ei pea paanikat tekitama: tõenäoliselt ei kujuta sellised manifestatsioonid ohtu.

Arst võib ennetamise eesmärgil välja kirjutada massaaži, mis on kasvavale kehale väga kasulik. Noorukieas krigiseb lülisammas samal põhjusel - luud, liigesed ja lihased kasvavad kiiresti. Ennetamiseks peaks laps saama oma vanuse jaoks piisavas koguses kehalist tegevust, istuda vähem ühes asendis arvuti taga. Kui pärast lühikesi liigutusi prõks möödub, muud sümptomid ei ilmne, siis pole see ohtlik ja on üsna loomulik. Kui teil on liikumise ajal valulikud aistingud või pidev püsiv krigistamine, peate arsti juurde kiirustama, sest mida varem haigus ilmneb, seda lihtsam on sellega toime tulla..

Krigistamine kaelalülis

Krõbe päritolu on vaja eristada selle lokaliseerimise järgi selgroos - emakakaelas või nimmepiirkonnas (rindkere on passiivne ja harva on selliseid ilminguid). Emakakaela piirkond on kõige liikuvam, sageli kuulevad inimesed krõmpsuvaid helisid isegi tavalise pea pööramisega küljele. Nad ilmuvad hommikul, pärast pikka viibimist ühes asendis või magades kõrgel padjal, õhtul - pärast rasket tööpäeva, pikka tööd arvuti taga.

Põhjus võib olla ka lülisamba suurenenud paindlikkus, mis on tingitud selgroolülide ketaste liikuvusest. Haigused, mis võivad ilmneda kaelalülis krigistades, on osteokondroos, artroos, spondülolistees. Nende haigustega kaasnev heliefekt on seotud muutustega luukoes, selle kasvu ja deformatsioonidega. Sümptomitele lisatakse tavaliselt valulikud aistingud, liigutuste jäikus. Võite lülisamba kaelalülisid krõbistada kumerustega: kyphosis, lordosis, skolioos. Sellised haigused kaovad iseenesest, neid tuleb tõsiselt võtta ja abi saamiseks pöörduda arsti poole..

Krõmps alaseljas

Lülisammas võtab vastu kõige suurema stressi. See on selle kõige paindlikum osa, mis vastutab pöörde, torso painde, jalgade tõstmise eest. Lisaks vastutab ta keha vertikaalse positsiooni eest, on raskuskese. Kõige sagedamini kannatab ta siis, kui inimene mängib sporti, mis on seotud raskuste tõstmisega, või kui ta on sunnitud seoses tööga tegema suuri füüsilisi pingutusi. Alaselja lülisammas krigiseb selgroolülide ketaste deformatsiooni tõttu. Lülisamba muljumist iseenesest ei ravita, kuna see on kas liigeste ohutu ilming või lülisambahaiguse üks sümptomeid.

Viimasel juhul on ravi suunatud haigusele endale, kuid mitte raputamise kõrvaldamisele. Osteokondroosi, prolapsi, väljaulatuvuse diagnoosimisel, millega kaasneb osteofüütide moodustumine, on ette nähtud manuaalteraapia kuur, nõelravi, osteopaatia. Kasutatakse terapeutilist massaaži, spetsiaalselt valitud füüsiliste harjutuste komplekti, mis on rohkem suunatud nimmepiirkonda toetavate lihaste tugevdamisele.

Miks lülisamba krõbistab: mida see tähendab, 20 põhjust, 6 krigistava ravi meetodit

Bardukova Jelena Anatolievna
neuroloog, homöopaat, töökogemus 23 aastat
✔ Artikkel on arsti poolt üle vaadatud

Kuulus Jaapani reumatoloog: “See on kole! Vene meetodid liigeste ja selgroo raviks on lihtsalt segadusse ajavad. Vaadake, mida arstid soovitavad Venemaal selja ja liigeste raviks: Voltaren, Fastum geel, Diclofenac, Milgamma, Dexalgin ja muud sarnased ravimid. Kuid need ravimid EI KÄIVIGE LIITU ja TAGASI, need leevendavad ainult haiguse sümptomeid - valu, põletikku, turset. Kujutage nüüd ette. "Loe täielikku intervjuud"

Kuidas ja miks lülisamba ja liigeste krigistamine aitab kindlaks teha meditsiinilise diagnoosi. Krõmps võib olla põhjustatud füsioloogilistest protsessidest või seljahaigustest. Patoloogia võtmetähtsus on valu, mis ilmneb iseloomuliku heli taustal positsiooni muutmise või treeningu ajal. Kõige sagedamini provotseerivad klõpsud osteokondroosi, skolioosi, samuti muid lülisamba patoloogiaid.

Lülisamba krigistamine võib põhjustada lülisamba mitmesuguseid haigusi

Ebameeldivaid sümptomeid ei saa tähelepanuta jätta, lihasluukonna haigused reageerivad ravile hästi alles varases arengujärgus. Kaugelearenenud juhtudel võib osutuda vajalikuks operatsioon, mis vähendab selgroo põrutust. Seetõttu peate tüsistuste tekkimise vältimiseks esimeste ebameeldivate sümptomite ilmnemisel konsulteerima arstiga..

Mis juhtub, kui selg krigiseb?

Heli ilmumise mehhanism võib olla tingitud patoloogilistest põhjustest või füüsilistest nähtustest. Gaasimullid vastutavad heliefekti eest, mis omistatakse looduslikele protsessidele. Sünoviaalvedelikus, mis sisaldub liigeses, moodustuvad väikesed õõnsused. Saladus saadakse liigesekapsli sisemisest (sünoviaalsest) kestast, mis tagab liigese moodustavate luude pindade toitmise ja sujuva libisemise..

Pärast pikka viibimist paigalseisus moodustuvad gaasimullid ja liikudes lõhkevad, eraldades iseloomuliku krigise. Nähtuse kirjelduse ühe versiooni kohaselt on see tingitud rõhu langusest liigesõõnes. Teise teooria kohaselt moodustuvad liikumise ajal gaasiga õõnsused ja need kaovad koheselt, tekitades vibratsiooniefekti, mille tulemusel saadakse puuvill..

Mis on liigesekapsel

Krigistamine selgroos kaasneb järgmiste liigutustega:

  • üla- või alajäsemete paindumise ja pikendamise ajal;
  • pöördeid, torso paindub;
  • sõrmede sõtkumine;
  • kui haigutavad ja närivad liigutusi alalõua liigestes.

Ülaltoodu põhjal on selge, et kui selg krigiseb, kuid ei valuta, on see normaalne.

Hirmu põhjustavad klikid, millega kaasneb valu. Seda nähtust seostatakse suure hulga patoloogiliste muutustega, mis on selgroo haiguste aluseks..

Degeneratiivsete protsessidega kaasnevad ainevahetushäired, mis esinevad paljude provotseerivate tegurite mõjul. Üks neist on selja lihaste verevarustuse rikkumine. Sel juhul puutub kõigepealt roietevaheline ketas kokku düstroofiaga..

Kõhrekoe lõheneb kiududeks, kaotades oma võime säilitada niiskust. Selle tulemusel kiuline rõngas piki ketta servi pehmendab, kaotab oma tugevuse ja elastsuse. Järk-järgult dehüdreerides väheneb selgroolülide vaheline kaugus kõhrekoe kõrguse vähenemise tõttu.

Intervertebral ketta struktuur

Sel juhul nõrgeneb lülisamba ligamentoosne aparaat ja selgroolülide kehad kaotavad stabiilsuse. Lisaks degeneratiivsetele-düstroofsetele protsessidele võib tugev füüsiline koormus põhjustada selgroolülide nihkumist. Seda seostatakse ühendavate ahelate venitamise ja selgrootute liigeste hävitavate muutustega..

Kuidas aru saada, miks lülisamba krigiseb? Patoloogilise heli mõne eripära tundmine aitab välja selgitada, kas see on hea või halb:

  • iseloomulik prõks ilmub perioodiliselt;
  • ükski liikumine pole klõpsudeta täielik;
  • kuigi liikumise ajal on jäikus, piirang;
  • krigistamine seljas kaasneb seljavalu, turse, palavik.

Olge ettevaatlik, kui teie seljaosa krigiseb, nüüd on see valus, peate kohe arsti juurde minema! Varane diagnoosimine aitab välja selgitada põhjuse ja tagada õigeaegse ravi.

Ohtlik või kasulik krõbistada?

Peaaegu iga planeedi elanik, olenemata soost ja vanusest, seisis silmitsi olukorraga, kui luud pragunevad erinevates kehaosades. Mõnel inimesel kujuneb välja harjumus oma selga või liigeseid krigistada. Samal ajal mõtlevad vähesed inimesed, kas seda saab teha? Vaatame, kas selgroo krigistamine on kahjulik?

Selleks on oluline teada mõnda selgroo struktuuri anatoomilisi tunnuseid:

  • Inimese aksiaalse skeleti alus koosneb selgroolülidest (kaarekujulised selgroolülid), mis on moodustatud luukoest.
  • Nende vahel on kõhrekiht (ketas), millel on želatiinne tuum (tuum pulposus) ja servade ääres tihe rõngakujuline fibrosus. Intervertebraalne ketas toimib amortisaatorina ja eraldab selgroolüli kehasid, takistades neid puudutamast.
  • Lülisamba segmente ümbritsevad tihedad sidemed, mis hoiavad selgroo õiges asendis.
  • Selgroolülide vahelist liikuvust tagavad väikesed liigendid, mille deformeerumine on krigiseva heli peamine põhjus.
  • Kõhrekoel pole oma kapillaarivõrku, seetõttu toimivad toitained selja lihaste raami veresoonte kaudu.

Kui vähemalt ühes lülis toimub patoloogiline reaktsioon, põhjustab see selgroolülide stabiilsuse kaotust. Selle tagajärjel viib lihaste ja sidemete pinge liikumise hetkel klikkide ja krigise ilmumiseni.

Mis juhtub, kui krigistad selgroogu? Iga tahtliku liikumisega helide tekitamiseks suureneb selja tüvi, mis viib selgroolülide veelgi suurema liikuvuseni ja haiguse süvenemiseni.

Kas osteokondroosiga on võimalik selgroogu krigistada? Vastus on alati ühemõtteline: muidugi mitte! Lülisamba või liigeste krigistamine on kahjulik, kuna see lähendab patoloogilise protsessi arengut. Krõmpsuv lülisamba nähtus võib ilmneda mitmel põhjusel, kuid igaüks neist viib varem või hiljem kõhre- või sünoviaalrakkude hävitamiseni.

Põhjused

Mis tahes liigutusega ilmuvad krõbedad ja klõpsutavad helid, mille ajal on tugev ligamentoosne aparaat ja selja lihaskorset. Sel juhul ilmuvad kõrvalised helid liikumise alguse hetkel ja kaovad algasendisse naasmisel.

Lülisamba krigistamiseks on palju põhjuseid. Näiteks osteokondroos

Krõps võib ilmneda lülisamba mis tahes osas, sõltuvalt degeneratiivsete muutuste lokalisatsioonist.

Tutvuge tabeliga, kus on kõige levinumad krigistavad sümptomid ja nende põhjused..

Sümptomi ulatus ja asjaoludEsinemise põhjused
AlaseljasAnküloseeriv spondüliit (anküloseeriv spondüliit); suurenenud nimmepiirkonna lordosis; spondülolistees (ülemise selgroolüli libisemine alumise suhtes); lülisamba lülisamba osteokondroos; kaasasündinud anomaaliad - sakraliseerumine, lumbaarsus; pärast raskuste tõstmist, intensiivne sportimine; koos selgroo songaga.
Rindkere piirkonnasLülisamba kumerus (rindkere-nimmepiirkonna skolioos, patoloogiline rindkere kyphosis); selgroolülide luukoe deformatsioon degeneratiivsete protsesside tagajärjel; interkostaalsete lihaste kahjustus; rindkere ahenemine; spondüliit.
KaelasEmakakaela lülisamba krigistamine põhjustab emakakaela lordoosi suurenemist; osteokondroos koos mitme osteofüütiga; kaltsiumsoolade sadestumine; liigne füüsiline aktiivsus; tahke liigeste artroos; tahke liigeste subluksatsioon; eend (songa algstaadium).
Kallutades, keerates ja keeratesArmkoe ülekasv selgroolülide vahel; nihestunud kõõlus; selgroolüli ketta düstroofia koos selgroolülide vahelise kauguse vähenemisega; lülisamba liigeste artroos; marginaalsete osteofüütide välimus; tendiniit (kõõluste põletik); vigastuste (verevalumid, subluksatsioonid, kompressioonimurrud) tagajärg; kaltsiumsoolade sadestumine.
Iga paindumisega (kui painutan)Gaasimullide kogunemine pärast pikka staatilises asendis viibimist; liigeste kaasasündinud hüpermobiilsus; endokriinsed patoloogiad; raseduse ajal hormonaalsete muutuste tagajärjel kehas.
Jalade tõstmisel ja jala ringikujulisel liigutamiselJala tõstmisel ilmnevad klõpsud koos koksartroosiga (puusaliigese artroos), gonartroosiga (põlve degeneratsioon). Ringikujulised liigutused annavad puusa düsplaasiaga iseloomuliku heli; alajäsemete suurte liigeste harilikud nihestused, liigesepõletik (artriit), seljaaju vigastused.
Treeningu ja venitustegaSidemete, kõõluste liigne venitamine; lihaskoe suurenenud töö viib gaasiõõnte moodustumiseni; eelmine trauma; selgroolülide ebastabiilsus; osteokondroos; suurenenud kollageeni sisaldus, mis vastutab sidekoe liigse venivuse eest.
Selja sirgendamisel (õlgade sirgendamisel)Halb rüht (ümar selg); rindkere selgroolülide degeneratsioon; rindkere lülisamba spondüloos; krigistamine ja valu artroosiga õlas; humeraalne periartroos.
Mis tahes liikumisegaKogu lülisammas krigiseb lihaste ületreenimisega, degeneratiivsete seljahaigustega; lülisamba vigastused, ligamentoosne aparaat.
Kui vajutatakseKaasasündinud arenguanomaalia - hüpermobiilsus; menopausi ajal naistel; traumaatiline vigastus.
Sissehingamisel, aevastamisel, köhimiselKaasneb osteokondroosi raskete vormidega; anküloseeriv spondüliit. Ebatüüpiliste põhjuste hulka kuulub kopsupõletik; bronhektaas; pleuriit, kui sügava hingamisega tekib krigistamine.
Massaaži ja manuaalteraapia jaoksSelgroolülide ebastabiilsus, vanusega seotud muutused; harilikud subluksatsioonid; vanad, ravimata vigastused; pärast rasket füüsilist tööd; suurenenud lihastoonus; spondülolistees.
Kui jalgsiLisakilode olemasolu; ebamugavate kingade kandmine; jala lame-valgus paigaldamine; lamedad jalad; magamiskoha ebaõige korraldus; selja lihaskoe düstroofia; erineva päritoluga neoplasmid.
Kui põrandal pikali heidadLülisamba deformatsioon (skolioos, esi- või tagumine läbipaine); trauma; selgroo segmentide patoloogiline liikuvus.
HommikulPärast magamist kõrgel padjal koos emakakaela lordoosi, spondüloosiga, osteokondroosiga, osteofüütidega.

Kui lülisamba krigiseb ja valutab, on oluline võtta kiireloomulisi meetmeid ebameeldiva seisundi kõrvaldamiseks. Klõpsud ei ole isoleeritud haigus, see on lülisamba progresseeruva patoloogia sümptom. Seetõttu annab krõmps märku vajadusest pöörata tähelepanu oma tervisele..

Millise arsti poole pöörduda?

Ortopeed või vertebroloog aitab täpset põhjust kindlaks teha ja selgitab, kas selg peaks krigisema. Kohtumise ajal kuulab arst kaebusi, uurib patsienti luu- ja lihaskonna deformatsioonide osas.

MRI on kõige üksikasjalikum meetod lülisamba krõbe diagnoosimiseks

Uuritakse pärilike haiguste esinemist, elustiili, tööjõu aktiivsuse tüüpi. Luu- ja kõhrekoe degeneratsiooni selgitamiseks on ette nähtud riistvara uuringud:

  • radiograafia;
  • Magnetresonantstomograafia;
  • KT-skaneerimine.

Pange tähele, et enamikku krigistamist põhjustavaid haigusi ravitakse nende arengu varases staadiumis hästi. Seetõttu ei tohiks viivitada arsti visiidiga, vastasel juhul võite vajada kirurgilist operatsiooni..

Lugege kindlasti head artiklit:

Ravi

Kuidas vabaneda lülisamba kõrvalistest helidest ja vältida haiguse arengut? Mis jääb puudu, kui lülisammas ja liigesed krigisevad? Tavaliselt puuduvad kaltsium, A-vitamiin ja füüsiline aktiivsus. Želatiini võtmine parandab ka liigeste ja kõhre tervist..

Probleemi kõrvaldamiseks valib arst pärast täpse põhjuse kindlaksmääramist ravimeetodeid. Sõltumata etioloogilisest tegurist hõlmab konservatiivne teraapia:

  • sümptomaatiline ravi ravimitega;
  • füsioteraapia;
  • massiteraapia;
  • nõelravi;
  • manuaalteraapia;
  • võimlemisharjutused.

Lisaks kasutatakse selgroo ja liigeste mahalaadimiseks ortopeedilisi sidemeid ja korseteid. Nii et lülisamba kumeruse korral vali korrektsiooniks õigesti piklik ortopeediline korsett. Toode aitab kaasa mitte ainult lihasmälu arenemisele ja kehahoia korrektsioonile, vaid ka valusündroomi kõrvaldamisele.

Kui muljumisega kaasneb alaseljavalu, kantakse lumbosakraalset korsetti. Lööke neelavad ortopeedilised sisetallad vähendavad lööki selgroo ja liigeste liikumise ajal. Seetõttu pannakse need igapäevastesse kingadesse, hoolimata sellest, kas patsiendil on jalakaare kõõlused pudenenud või mitte..

Ravimid

Seisundi leevendamiseks viiakse läbi ravimeid. Kui selg valutab halvasti, on ette nähtud mittesteroidsed põletikuvastased ravimid (Ketoprofeen, Diclofenac), millel pole mitte ainult anesteetiline, vaid ka põletikuvastane toime. Rasket põletikku ravitakse steroidhormoonidega (Prednisoloon, Hüdrokortisoon), mis süstitakse liigeseõõnde.

Ketorolac aitab kiiresti leevendada tugevat valu

Suurepärane artikkel teemal:

Ainus farmakoloogiline rühm, mis pärsib kõhrekoe hävimist, on kondroprotektiivse toimega ravimid. Kondroitiin ja glükoosamiin, mis moodustavad ravimi aluse, osalevad kondrotsüütide (uute kõhrerakkude) sünteesis. Teraflex, Artra, Structum on ette nähtud tablettide või süstide pikkade kursustena. Sünoviaalvedeliku täiendamiseks süstitakse liigesesse Fermatron, Ostenil, mis sisaldavad hüaluroonhapet.

Füsioteraapia

Lood saidi lugejatelt: Kuidas aitasin emal liigeste paranemisel. Minu ema on 79-aastane, ta töötas kogu elu kirjanduse õpetajana. Kui tal hakkasid tekkima esimesed selja- ja liigesprobleemid, peitis ta need lihtsalt minu eest ära, et ma ei kulutaks ravimitele. Ema üritas ravida ainult päevalillejuurest pärit dekoktidega, mis muidugi ei aidanud. Ja kui valu muutus väljakannatamatuks, laenas ta naabrilt ja ostis apteegis valuvaigisteid. Kui naaber mulle seda rääkis, vihastasin alguses ema peale natuke viha - palusin töölt lahkuda ja tulin kohe taksoga tema juurde. Järgmisel päeval tegin emaga kohtumise tasulisse kliinikusse reumatoloogi vaatamata tema soovidele mitte raha kulutada. Arst diagnoosis artriidi ja osteokondroosi. Ta määras ravi, kuid mu ema protesteeris kohe, et see on liiga kallis. Siis sattus arst positsioonile ja soovitas alternatiivse variandi - koduse treeningu ja taimepõhise ravimi. See oli odavam kui kondroprotektiivsed süstid ega põhjustanud isegi võimalikke kõrvaltoimeid. Ta hakkas seda ravimit kasutama ja füsioteraapiat tegema. Kui ma paar päeva hiljem tema juures peatusin, leidsin ta aiast. Ta sidus tomateid ja ilmselt on ta juba palju ära teinud. Ta tervitas mind naeratusega. Sain aru: ravim ja kehaline kasvatus aitasid, valu ja tursed olid kadunud. " Loe rohkem "

Kuidas füsioteraapia protseduuride abil krõmpsuvat heli eemaldada, määratakse pärast funktsionaalse seisundi hindamist. Mida see tähendab? Ravi elektrivoolu, laseriga, magnetilise impulsi väljaga, nagu ka muid meditsiinilisi protseduure, on vastunäidustatud. Seetõttu võtab arst ravikuuri määramisel arvesse kõigi elundite ja süsteemide seisundit..

Järgmised meetodid näitavad head tõhusust:

  • elektroforees;
  • magnetoteraapia;
  • kokkupuude laserkiirtega;
  • ultraheliravi;
  • parafiinirakendused;
  • mudavannid.

Pärast protseduuride protseduuri paraneb verevarustus, kahjustatud piirkondade toitumine ja käivitatakse taastumisprotsessid.

Kodus proovige läbi viia ravikuur selliste füsioteraapiavahenditega nagu Almag-01 ja Denas. Neid tooteid kasutatakse lülisamba ja liigeste paljude haiguste raviks..

Massaaž

Lihaskiudude töö toonimiseks ja parendamiseks, mikrotsirkulatsiooni tugevdamiseks, selgroo kudede trofismiks on ette nähtud massaažikuur. Manipuleerimist teostab kogenud spetsialist, kes kasutab sujuvaid ringikujulisi liigutusi, et mõjutada nimmepiirkonda ja muid seljapiirkondi, mõjutamata selgroolüli. Lihastele vajutades on kuulda väikest krigistamist, mis näitab lihasraami pinget. Pärast protseduuride täielikku ravikuuri täheldatakse kogu keha seisundi paranemist.

Kasutage kodus vaakumpurgid iseseisvalt. Nende kasutamine suurendab verevoolu ja lümfiringet, eemaldab toksiine, vähendab tugevat valu, leevendab lihasspasme, parandab seljaaju struktuuride seisundit.

Vaakumtassimine võib lülisamba seisundit märkimisväärselt parandada

Nõelravi

Kuidas ravida täiskasvanu selja taga asuvate klikkidega haigusi, kasutades populaarset nõelravi? Edu saavutatakse spetsialisti valimise etapis, kellel peaks reeglina olema palju positiivseid kogemusi selja taga..

Valedes kätes võib see ravi olukorda halvendada. Tehnika põhineb mõjul bioloogiliselt aktiivsetele punktidele, millesse sisestatakse erineva sügavusega õhukesed nõelad.

Nõelravi aeg on tavaliselt 30 minutit, mõju on märgatav juba pärast esimest protseduuri.

Manuaalteraapia

Selle meetodi peamine eesmärk on taastada selgroolülide anatoomiliselt õige asend. Kiropraktik normaliseerib kätega füüsilisi tehnikaid kasutades nihutatud selgroolülide ja kõhreketaste vahelist kaugust. Selle tagajärjel naaseb liikuvus selg.

Käsitsi teraapia vilunud kätes võib aidata pärast esimesi protseduure

Huvitav artikkel jätkuks:

Füsioteraapia

Harjutusravi on peamine meetod patoloogiliste seisundite taastamiseks ja ennetamiseks. Terapeutilise väljaõppe jaoks valitakse harjutuste komplekt, mida tehakse kodus. Võimlemist tehakse torso ja alaselja lihaste tugevdamiseks nimme- ja ristluupiirkonnas. Seansside läbiviimisel on peamine reegel jälgida terapeutilist koormust. Igasugune ülekoormus võib varasema ravi tulemusi eitada.

Video: kuidas 5 minutiga selg krõbistada ja lülisamba funktsionaalsed plokid eemaldada

Miks lülisammas krigiseb ja mida teha, et liigesed ja lülisammas oleksid terved? Selleks, kui ilmnevad krigistamine ja seljavalu, on oluline kindlaks teha patoloogilise seisundi põhjus..

Enamikul juhtudel peate ebameeldiva sümptomi kõrvaldamiseks ravima degeneratiivset haigust (osteokondroos) ja korrigeerima selja kõverust (skolioos)..

Püsiva ravitoime saavutamiseks viiakse pärast eriarsti põhjalikku uurimist läbi ravikompleks, mis hõlmab ravimeid, füsioteraapiat, alternatiivmeditsiini meetodeid ja terapeutilisi harjutusi..

Järeldused ja järeldused

Millest meie vene arstid vaikivad? Miks on 90% juhtudest uimastiravil ainult ajutine mõju?

Kahjuks on enamus selja- ja liigesehaigusi "ravivaid" ravimeid, mida teleris reklaamitakse ja apteekides müüakse, täielik petuskeem..

Alguses võib tunduda, et kreemid ja salvid aitavad, aga tegelikult leevendavad need ainult AJUTISELT haiguse sümptomeid.

Lihtsamalt öeldes ostate tavalise valuvaigistaja ja haigus areneb jätkuvalt raskemaks staadiumiks. Tavaline valu võib olla tõsisemate haigusseisundite sümptom:

  • tuharade, reie ja sääre lihaskoe düstroofia;
  • istmikunärvi pigistamine;
  • artriidi, artroosi ja sellega seotud haiguste areng;
  • äge ja terav valu - lumbago, mis põhjustab kroonilist ishias;
  • cauda equina sündroom, mis viib jalgade halvatuseni;
  • impotentsus ja viljatus.

Kuidas olla? - te küsite. Oleme uurinud tohutul hulgal materjale ja, mis kõige tähtsam, katsetanud praktikas enamikku selgroo ja liigeste haiguste raviks mõeldud vahenditest. Niisiis, selgus, et ainus uus vahend, mis ei eemalda sümptomeid, vaid ravib tõeliselt, on ravim, mida apteekides ei müüda ja mida teleris ei reklaamita! Kui te arvate, et teie peale joob veel üks "imeravim", siis me ei ütle teile, mis see on tõhus ravim. Kui olete huvitatud, saate kogu teabe selle kohta ise lugeda. Siin on link ".

Kasutatud kirjanduse loetelu

  1. Jevgeni Tšerepanov "Kool" Tervislik selg ", 2012;
  2. Aleksei Ivantšev "Lülisammas. Tervise saladused", 2014;
  3. Victoria Karpukhina "Lülisamba tervis. Popov, Bubnovsky süsteemid ja muud ravimeetodid", 2014;
  4. Juri Glavchev "Lülisamba on kõigi haiguste provokaator", 2014;
  5. Stephen Ripple "Elamine ilma seljavaludeta. Kuidas tervendada selgroogu ja parandada üldist heaolu", 2013;
  6. Gally R.L., Speight D.W., Simon R.R. "Kiireloomuline ortopeedia. Lülisammas.", 1995.

Kommentaarid
_________________________________

Jelena

Lugege paremini, mida kuulus professor ütleb selja ja liigeste ravi kohta. Kannatasin mitu aastat - äkiline lumbago, pidev ebamugavustunne, krooniline väsimus. Lõputud arstide konsultatsioonid, pillid, salvid ja geelid ei lahendanud minu probleeme. Kuid tänu lihtsale abinõule on mu selg korras ja tunnen end täiesti terve inimesena. Nüüd küsib mu arst, kuidas see on. Teisel päeval olin meeldivalt üllatunud, kui nägin, et sellised tuntud eksperdid juba räägivad seda. Siin on link arstiga seotud artikli juurde.


Lisateavet Bursiit