Lülisamba songa ravi ilma operatsioonita kodus

Et vastata küsimusele, kas selgroolüli songast on võimalik ilma operatsioonita vabaneda, on vaja kindlaks teha songa tüüp ja ravi eeldatav tulemus.

Intervertebral ketas koosneb kahest osast - tarretisesarnane tuum ja kõvem välimine kiht. Songa iseloomustab:

  • Ainult plaadi väljaulatudes: see tähendab, muutes selle kuju.
  • Või plaadi südamikku hoidva kesta kahjustus. Siis imbub tarretisarnane aine (südamik) läbi tühimiku või praguneb väliskihti.

Nüüd kaalume igat tüüpi songa ravimise eeldatavaid tulemusi ja kuidas neid saavutada..

(kui tabel pole täielikult nähtav, liikuge paremale)

Hernia tüüpRavimise eeldatavad tulemusedKas seda saab ravida ilma operatsioonita??
Punnis ketasKetta täielik taastamine ja selgroo segmendi funktsioonid, milles muutused aset leidsidSaab ravida kodus.

Operatsiooni pole vaja.

Hernia koos tuuma kesta rebendigaKetta täielik taastamine ja selgroo segmendi funktsioonid, milles muutused aset leidsidKodus on ilma operatsioonita võimatu ravida.

Kirurgiline sekkumine võimaldab teil lülisamba funktsioone taastada, kuid plaadi algse oleku taastamine on võimatu.

Punnis ketas, songa tuuma kesta rebendTäielik sümptomite leevendamineKodus on võimalik eesmärk saavutada 90% juhtudest..

Operatsioon on ette nähtud harva: kui konservatiivne ravi ei aita või sümptomid on liiga tõsised (jäsemete halvatus, taastumatu valu sündroom, vaagnaelundite talitlushäired).

Nüüd kaalume herniated-ketta ilma operatsioonita ravimise võimalikke võimalusi, mida saab kasutada, sealhulgas kodus.

Tähelepanu! Peaaegu kõigil meetoditel on teatud vastunäidustused. Enne songa ravi alustamist arutage kindlasti nende kasutamise võimalust neuroloogiga..

Konservatiivne ravi ilma operatsioonita

Ravimid

Lülisamba songa ravimiseks ilma operatsioonita kasutatakse mitmesuguseid ravimeid.

(kui tabel pole täielikult nähtav, liikuge paremale)

Valuvaigistid ja mittesteroidsed põletikuvastased ravimid

Kasutatakse ebamugavustunde, mõõduka valu, põletiku korral

Arst kirjutab välja retsepti tugeva valu kohta. Nende kasutamisel võivad kaasneda kõrvaltoimed

Neuralgia ravimid

Sageli ette nähtud herniate jaoks, kuna need on üsna tõhusad ja ohutumad kui opioidide valuvaigistid

Ravim on ette nähtud lihasspasmide tekkeks

Ravimid pärsivad põletikku ja leevendavad valu. Süst tehakse otse kahjustatud piirkonda. Arst võib määrata suukaudsete kortikosteroidide kuuri

Ärge mingil juhul võtke ravimeid iseseisvalt - pöörduge neuroloogi poole, kes määrab tõhusa ravi.

Lülisamba tüvi

Lülisamba venitamiseks on spetsiaalsed lauad, millel on tervendav toime, luues soodsad tingimused ketaste taastamiseks. Neil viibides suureneb selgroolülide vaheline kaugus, väheneb rõhk ketastele ja nende mõju läheduses asuvatele närvilõpmetele.

Müügil on nii professionaalne meditsiinitehnika lülisamba venitamiseks kui ka koduseks kasutamiseks mõeldud lauad.

Seadmed selgroo skeleti vedamiseks

Transkutaanne elektriline närvistimulatsioon

Neid protseduure kasutatakse herniated-ketta põhjustatud valusündroomi kõrvaldamiseks..

Elektrivool ohututes annustes juhitakse probleemsetest piirkondadest läbi. Elektrilised impulsid, stimuleerides närve, "määrivad" valuaistinguid. Protseduur on valutu ja seda teostatakse ilma anesteesiata.

Selle meetodiga pole kroonilise seljavalu ravimine ebaefektiivne..

Ultraheliravi

Ultrahelisessioonid aitavad patsiendil vabaneda valu ja põletikust. Ultraheli kiirendab verevoolu ja leevendab lihasspasme ning suurendab kudede plastilisust, mis võib kahjustatud kettaid tervendada ja sümptomeid leevendada. See meetod on suurepäraselt ühendatud muud tüüpi teraapiaga ja tagastab patsiendile kiiresti liikumisrõõmu..

Saavutatud tulemuste poolest sarnanevad ultrahelisessioonid manuaalteraapiaga.

Alternatiivsed ravimeetodid ilma operatsioonita

Selle meetodi kategooria osas on palju poleemikat: paljud räägivad nende ebaefektiivsusest; teised patsiendid, kes on ravi läbinud, annavad hämmastavaid tulemusi. "Kõik individuaalselt" - see on oluline, et mõista, kas proovite mõnda lülisamba songa ravimise järgmistest meetoditest.

Nõelravi

Nõelravi - nõelte sisestamine keha bioloogiliselt aktiivsetesse punktidesse - on aidanud paljudel patsientidel valu ja liikumisjäikust unustada. Samal ajal on näiteid, kui nõelravi ei olnud piisavalt tõhus.

Kui otsustate seda meetodit proovida selgroolüli songa sümptomitest vabanemiseks, leidke kogenud, tõestatud spetsialist.

Bioloogiliselt aktiivsete punktide massaaž

See iidne paranemispraktika sarnaneb väga nõelraviga. Erinevus on see, et bioloogiliselt aktiivsetele punktidele avaldatakse survet sõrmede, mitte nõelte abil..

Seda meetodit peaks ravima ka ainult kogenud spetsialist, kes sujub praktikas sujuvalt. Meetodi efektiivsus on patsienditi väga erinev..

Traditsiooniline massaaž

Seljamassaaž lõdvestab ja tugevdab lihaseid, stimuleerib kudede verevarustust, leevendab valu.

Vestlused, et massaaži abil saate tuuma oma kohale "suruda" jms, pole midagi muud kui müütid.

Enne protseduuride kursusele registreerumist öelge kindlasti massaažiterapeudile, et teil on seljaaju song. See on oluline, kuna teiega toimuvad klassid erinevad klassikalisest seljamassaažist (ja spetsialistil peavad olema vastavad teadmised ja praktika).

Bioelektrooniline tagasiside

See mitte-kirurgiline ja absoluutselt valutu selgroolüli songa ravimeetod hõlmab muutunud teabe lugemist, töötlemist ja edastamist spetsiaalsete seadmete abil.

Bioelektrooniline kommunikatsioon on hea alternatiiv ravimitele kroonilise valu korral, samuti suurepärane viis pidevalt teadvustada olemasoleva probleemi muutusi..

Lülisamba probleemidega inimestele on spetsiaalsed joogakursused.

Tähtis: tavalised joogatunnid võivad seisundit ainult halvendada, kuna need hõlmavad keha keeramist eri suundades, mis suurendab survet selgroolülide ketastele.

Spetsiaalne harjutuste komplekt ja spetsiaalne tehnika nende täitmiseks (haiguse eri faaside jaoks - oma harjutused ja tehnikad) kiirendab ketaste taastamise protsessi, aitab sümptomeid kontrolli all hoida ja songa kordumist vältida..

Lülisamba song jooga põhitõdede õppimiseks on teil kindlasti vaja kogenud juhendajat.

Aja jooksul, kogemuste omandamise järel, saate seda ise kodus teha - joogatunnid võivad asendada võimlemist.

Jooga on suurepärane seljaaju herniate ennetamine

Mida saab kodus teha herniated-ketta raviks?

Õrn treeningrežiim

Herniated-kettaga on soovitatav vähendada selja koormust ja puhata rohkem: raskuste tõstmine ja intensiivne pingutus ainult süvendavad sümptomeid. Kui sümptomid ilmnevad ägeda äkilise valu kujul, soovitavad arstid mitu päeva "lamada".

Kuid nädalate kaupa voodis lamamine pole seda väärt - see vaid lükkab taastumist edasi. Pärast kahe kuni kolmepäevast voodipuhkust peate hakkama liikuma, kuid mitte väga aktiivselt, vältides järske liigutusi ja selgroo stressi.

Korsetid ja sidemed

Samuti on kasulik kanda spetsiaalset korsetti või sidet (näiteks emakakaela või selgroolüli - sõltuvalt kahjustatud ketta asukohast). See seade toetab selgroogu, leevendab survet närvilõpmetele ja piirab veidi liikumist, aidates patsiendil vältida stressi seljal..

Külmad ja kuumad kompressid

See lihtne, täiesti tasuta ja tõhus herniated-ketta ravi sobib ideaalselt koduseks kasutamiseks..

Kuumus suurendab verevarustust, stimuleerides seeläbi kudede hapnikuvabastust ja paranemist, leevendab lihaspingeid ja omab kerget valuvaigistavat toimet. Võite kasutada soojendatud käterätte, soojenduspatju, sooja vee pudeleid ja muid käepäraseid tööriistu. See teraapia on efektiivne väikeste punnide ja kergete sümptomite korral..

Külmakompressid on osutunud tõhusaks ka valu leevendamiseks. Piisab, kui panna 10 minutiks rätikusse mähitud jääpakk selja kahjustatud alale - ja te tunnete kergendust.

Märkus: ühe seansi ajal võite vaheldumisi kasutada kuuma ja külma kompressi - see suurendab ravi efektiivsust.

Tüsistuste ja operatsioonide vältimiseks peavad herniatud ketastega patsiendid tegema harjutuste komplekti, mis tugevdab erinevaid lihasrühmi, sirutab selgroogu ja aitab valu kaotada. Individuaalse kompleksi määrab neuroloog.

Võimlemist saate teha kodus või spetsialisti järelevalve all. Nõutav on arstiga konsulteerimine: saate mitte ainult teada, milliseid harjutusi teile näidatakse, vaid saate ka veenduda, et neid teostatakse õigesti spetsialisti järelevalve all..

Võtame kokku

Lülisamba songist on täiesti võimatu täielikult vabaneda ja "kõik oma algsesse kohta 100% tagasi viia", kuid igal patsiendil on sümptomite tõhusaks kõrvaldamiseks palju võimalusi..

Kirurgilise sekkumisega kaasnevad suured riskid - te ei tohiks kohe minna nii ekstreemsesse olukorda, kui teie käsutuses on üle 10 meetodi sümptomite kontrollimiseks ja normaalse elu elamiseks.

Selleks, et tehnikad tõepoolest töötaksid ja mitte ennast kahjustaks, pidage kindlasti nõu oma käiva neuroloogiga.

Lülisamba lülisamba songa ravi ilma operatsioonita

Lülisamba lülisamba songa ravi ilma operatsioonita nõuab integreeritud lähenemisviisi. Kliiniku diagnoosimisel keskendutakse patsiendi valu allika tuvastamisele. Sel põhjusel ei põhine ketaste hernionaalse valu kliiniline diagnoosimine ainult diagnostilise testi, näiteks MRI või CT, tulemustel. See ühendab täieliku haigusloo täieliku füüsilise läbivaatuse ja vajadusel ühe või mitme diagnostilise testiga.

lülisamba lülisamba songa ravi ilma operatsioonita, p, plokkikvoot 2,0,0,0,0 ->

Oluline on rõhutada, et patsiendi valu diagnoosimiseks ei kasutata MRT ega muid diagnostilisi teste; pigem kasutatakse neid ainult anatoomiliste probleemide olemasolu kinnitamiseks, mis on tuvastatud või kahtlustatakse ajaloos ja füüsilisel läbivaatusel. Sel põhjusel pole MRT või muude testide röntgenitulemid patsiendi valu põhjuse diagnoosimisel nii olulised kui haigusloo ja füüsilise läbivaatuse tulemused. Sageli kasutatakse MRI-skannimist või muud tüüpi testi peamiselt kirurgilise planeerimise eesmärkidel, näiteks selleks, et kirurg saaks täpselt teada, kus herniated ketas asub ja kuidas see mõjutab närvijuurt.

Mis juhtub herniated kettaga

Kuigi selgroo kettad on loodud taluma olulist koormust, võivad tekkida vigastused ja muud probleemid. Kui ketas vananeb või on kahjustatud, võib ketta välimine osa (activus fibrosus) puruneda ja sisemine ketta materjal (nucleus pulposus) saab hernist või ketast välja pressida. Iga seljaaju ketast ümbritsevad ülitundlikud närvid ja ketta sisekülg sisaldab põletikulisi valke, nii et see materjal puutub kokku närviga, see võib põhjustada valu, mis võib levida kogu närvi pikkuses. Isegi väike herniated ketas, mis võimaldab väikesel hulgal sisemise ketasmaterjali lihtsalt närvi puudutada, võib põhjustada märkimisväärset valu.

Herniated ketasvalu versus degeneratiivne haigus

Herniated ketas põhjustab tavaliselt erinevat tüüpi valu kui degeneratiivne ketashaigus (teine ​​tavaline ketaste probleem).

p, blockquote 5,0,0,0,0 ->

Kui patsiendil on sümptomaatiliselt degenereerunud ketas (see, mis põhjustab valu või muid sümptomeid), on valu allikas kettaruum. Seda tüüpi valu nimetatakse tavaliselt aksiaalseks valu..

p, blockquote 6,0,0,0,0 ->

Kui patsiendil on sümptomaatiline herniated ketas, siis ei valuta mitte kettaruum ise, vaid selgroonärvi valu põhjustav ketasprobleem. Seda tüüpi valu nimetatakse tavaliselt radikulaarseks valuks (närvijuurte valu või nimmepiirkonna herniated-ketta istmik).

Lülisamba nimmeosa songa sümptomid

Herniated ketas esineb kõige sagedamini nimmepiirkonnas (alaseljas) või lülisamba kaelas (kaelas), kuid see võib esineda ka rindkere lülisammas (ülaseljas). Iga herniated ketaskoht põhjustab erinevaid valu sümptomeid.

p, blockquote 8,0,1,0,0 ->

Jalavalu (tuntud ka kui ishias) on kõige tavalisem sümptom, mis on seotud lülisamba nimmepiirkonna herniated-kettaga. Ligikaudu 90% herniated ketastest esinevad L4-L5 ja L5-S1, põhjustades valu istmikunärvi kiirgavas L5 või S1 närvis.

Selgroo skeem p, plokkikviitung 9,0,0,0,0 ->

Herniated ketas nimmeosas 4 ja 5 (L4-L5)

p, blockquote 10,0,0,0,0 ->

Lülisamba segmentide 4 ja 5 herniated ketas (L4-L5) põhjustab tavaliselt L5 närvi kahjustusi. Lisaks ishias valule võib seda tüüpi herniated ketas põhjustada suure varba ja võimalusel ka pahkluu tõstmisel nõrkust. Seda sümptomit tuntakse ka kui jala kukkumist. Tuimus ja valu on tunda ka jala ülaosas.

p, blockquote 11,0,0,0,0 ->

Herniated ketas nimme segment 5 ja sakraalne segment 1 (L5-S1)

p, blockquote 12,0,0,0,0 ->

Lülisamba segmendi 5 ja sakraalsegmendi 1 (L5-S1) herniated ketas mõjutab tavaliselt S1 närvi. Lisaks ishias võib seda tüüpi herniated ketas varvastel seistes põhjustada nõrkust. Tuimus ja valu võivad levida jalatallast allapoole ja jalast välja.

Lülisamba lülisamba songa ravi ilma operatsioonita

Iga patsiendi ravi peamine eesmärk on aidata leevendada herniated-kettast tulenevaid valu ja muid sümptomeid. Selle eesmärgi saavutamiseks tuleb iga patsiendi raviplaan individualiseerida sõltuvalt valu allikast, valu tugevusest ja konkreetsetest sümptomitest, millele patsient viitab..

p, blockquote 14,0,0,0,0 ->

Üldiselt soovitatakse patsientidel enne lülisamba lülisamba operatsiooni kaalumist alustada konservatiivse (mitte-kirurgilise) ravikuuriga. Kui see on üldiselt tõsi, on varajane operatsioon mõnele patsiendile kasulik. Näiteks kui patsiendil on progresseeruv käe või jalgade nõrkus, mis on tingitud herniatud ketta muljumisest närvijuure tõttu, võib kiire operatsioon peatada igasuguse neuroloogilise arengu ja luua optimaalse tervendava keskkonna närvide parandamiseks. Sellistel juhtudel võib närvikaotus tekkida ilma operatsioonita ja kahjustus võib olla püsiv..

p, blockquote 15,0,0,0,0 ->

Samuti on mitmeid suhteliselt haruldasi haigusseisundeid, mis nõuavad viivitamatut operatsiooni. Näiteks cauda equina sündroom, mida tavaliselt iseloomustab progresseeruv jalgade nõrkus ja / või järsk soole või põie talitlushäire. Sellised sümptomid vajavad viivitamatut arstiabi ja operatsiooni..

Herniated ketas h3 4,0,0,0,0 ->

Konservatiivne ravi

Nimme- ja emakakaela herniated ketaste puhul võib valu ja ebamugavustunde leevendamiseks tavaliselt rakendada konservatiivset (mitte-kirurgilist) ravi umbes neli kuni kuus nädalat. Ravi õige kombinatsiooni leidmiseks on sageli vaja katse- ja eksitusprotsessi. Arstid võivad proovida ühte ravi korraga või on kasulik kasutada ravivõimaluste kombinatsiooni korraga. Näiteks võivad valu leevendavad ravimeetodid (näiteks ravimid) aidata patsientidel paremini taluda muid ravimeetodeid (näiteks manipuleerimine või füsioteraapia). Lisaks taastumisele abistamisele kasutatakse füsioteraapiat sageli ka patsientide koolitamiseks heade kehamehaanika kohta (näiteks õige tõstmistehnika), mis aitab vältida ketaste liigset kulumist..

p, blockquote 17,1,0,0,0 ->

Kui konservatiivne ravi aitab vähendada valu ja ebamugavusi, võib patsient ravi jätkata. Neile patsientidele, kellel on tugev valu ja funktsioonide kaotus ning kes ei leia konservatiivsest ravist leevendust, võib operatsiooni kaaluda..

p, blockquote 18,0,0,0,0 ->

Järgmiste konservatiivsete ravivõimaluste kombinatsiooni saab kasutada vähemalt esimese kuue nädala jooksul ebamugavustunde ja valu korral:

  1. Närvijuurele avaldatavat survet aitab leevendada füsioteraapia, võimlemine ja õrn venitus.
  2. Jää- ja soojaravi valu leevendamiseks.
  3. Manipuleerimine (nt kiropraktiline manipuleerimine).
  4. Mittesteroidsed põletikuvastased ravimid (MSPVA-d), näiteks ibuprofeen, naprokseen või COX-2 inhibiitorid valu leevendamiseks.
  5. Narkootilised valuvaigistid valu leevendamiseks.
  6. Steroidid põletiku vähendamiseks valu leevendamiseks.
  7. Epiduraalsüstid põletiku vähendamiseks valu leevendamiseks.
h3 5,0,0,0,0 ->

L4-L5 ravi

Lülisamba lülisamba songa ravi ilma operatsioonita on haiguse vastu võitlemise kompleksi algusjärk. Kui selg ja / või jalad ei parane kirurgilise ravi korral või teatud hädaolukordades, võib kaaluda operatsiooni.

L4-L5 mittekirurgiline ravi

L4-L5 liikumissegmendi mittekirurgilised ravimeetodid hõlmavad:

  1. Ravimid. L4-L5 valu leevendamiseks kasutatakse retsepti- ja retseptita ravimeid. Üldiselt proovitakse kõigepealt MSPVA-sid. Tugevama valu leevendamiseks võib kasutada opioide, tramadooli ja / või kortikosteroide.
  2. Füsioteraapia. Treeningut ja füsioteraapiat saab kohandada nii, et see oleks suunatud L4-L5 ja alaselja põhjustatud valudele. Need hoolitsused aitavad stabiliseerida selja ning säilitada head lihaste ja liigeste tervist. treenimine ja õrn venitus aitavad survet vähendada
  3. Kiropraktika. Lülisamba nimmeosa kiropraktika võib aidata leevendada L4-L5 segmendi liikumisest tulenevat valu.
  4. Isiklik hügieen. Paranemise soodustamiseks ja / või L4-L5 vigastuse süvenemise vältimiseks on mõned näpunäited järgmised:
  • lülisamba korduv painutamine;
  • järsud järsud liigutused, näiteks hüppamine
  • kõrge intensiivsusega treening ja raskuste tõstmine.
p, blockquote 21,0,0,0,0 ->

Lülisamba normaalse kumeruse säilitamiseks ja lülisamba stressi minimeerimiseks on oluline säilitada õige rüht seistes, istudes, kõndides, lamades ja esemeid põrandast tõstes..

L4-L5 süstimisprotseduurid

Lisaks võib ülekaalulistel inimestel aktiivsena püsimine, regulaarselt treenimine, suitsetamisest loobumine ja kehakaalu kaotamine aidata vähendada L4-L5-ga seotud probleemide riski..

p, blockquote 23,0,0,0,0 ->

Erinevat tüüpi süstitavad ravimeetodid võivad aidata põletikku vähendada ja / või vältida L4-L5 valuimpulsside jõudmist aju.

  1. Nimmepiirkonna epiduraalsed steroidsüstid: Otse selgroo epiduraalsesse ruumi süstitavad steroidid võivad aidata vähendada närvikiudude põletikku ja valutundlikkust, tekitades vähem valusignaale. Need süstid on efektiivsemad valu põletikuliste põhjuste, nagu näiteks herniated-ketta fragmentidest põhjustatud valu, ravis ja on enamasti vähem efektiivsed valu suruvate põhjuste korral..
  2. Raadiosageduslik ablatsioon: Raadiosageduslikku ablatsiooni saab kasutada L4-L5 tahke liigestest tuleneva valu raviks. Kuumusekahjustuse tekitamiseks kuumutatakse osa valu edastavast närvist raadiosagedusnõelaga. Selle kahjustuse tagajärjel ei saada närv ajule valusignaale..
p, blockquote 24,0,0,0,0 ->

Nõela õigesti paigutamiseks kasutatakse süsteprotseduurides tavaliselt radioaktiivse värvainega fluoroskoopilisi (röntgenikiirguse) juhtnööre. Fluoroskoopiline juhendamine aitab parandada diagnoosimise täpsust ja vähendab protseduuririske.

p, blockquote 25,0,0,1,0 ->

Süste võib diagnoosimisel kasutada ka selektiivse närviblokkina, et kinnitada, et närvijuur põhjustab jalgade valu, ja sellest on tavaliselt abi enne operatsiooni.

p, blockquote 26,0,0,0,0 ->

Süstimisprotseduure kaalutakse tavaliselt pärast mittekirurgilisi meetodeid mitu nädalat, ilma valu leevendamata. Need süstid võivad põhjustada väikest verejooksu ja / või närvikahjustuse riski nimmepiirkonnas.

Ravi L5-S1

Lülisamba L5-S1 segmenti mõjutavaid tegureid ravitakse tavaliselt mitte-kirurgiliste meetoditega. Kui alaselja ja / või jalgade sümptomid halvenevad või ei parane hoolimata sellest ravist, või teatud hädaolukordade, näiteks kasvajate või cauda equina sündroomi korral, võib soovitada operatsiooni..

L5-S1 mittekirurgiline ravi

L5-S1 ravi hõlmab tavaliselt:

  1. Ravimid. Käsimüügiravimid, näiteks mittesteroidsed põletikuvastased ravimid, mis tavaliselt leevendavad kõigepealt L5-S1 põhjustatud valu. Tugevama valu korral võib kasutada retseptiravimeid, näiteks opioide, tramadooli ja / või kortikosteroide.
  2. Füsioteraapia. L5-S1 põhjustatud valu leevendamiseks võib ette näha spetsiaalseid harjutusi ja füsioteraapiat. Need ravimeetodid aitavad stabiliseerida selja ning säilitada head lihaste ja liigeste tervist pikaajaliseks leevenduseks ning pakuvad keskkonda alaselja kudede paranemiseks..
  3. Kiropraktika - nimmepiirkonna manipuleerimine kiropraktiliste muudatustega võib aidata leevendada L5-S1 põhjustatud valu.
  4. Isiklik hügieen. Kerget kuni mõõdukat valu saab kodus ravida kuumuse ja jääga. Lumbosakraalse valu leevendamiseks on soovitatav jääda aktiivseks ja jätkata igapäevase treenimisega. Kuigi voodipuhkus võib ajutiselt leevendada sümptomeid, ei soodusta see tavaliselt kiiret ega pikaajalist ishiasest taastumist.
p, blockquote 29,0,0,0,0 ->

Pärast treeningut võib ülekaalulistel inimestel suitsetamisest loobumine ja kehakaalu kaotamine aidata vähendada L5-S1-ga seotud probleemide riski.

L5-S1 süstimisprotseduurid

Pärast mittekirurgilisi võtteid võib mitu nädalat enne operatsiooni kasutamist kaaluda valu leevendamist.

p, blockquote 31,0,0,0,0 ->

Tavalised L5-S1 süstid hõlmavad:

  1. Nimmepiirkonna epiduraalsed steroidsüstid. Steroidid, mida süstitakse otse selgroo epiduraalruumi, võivad aidata vähendada põletikku ja vähendada närvikiudude tundlikkust valu tekitades vähem valusignaale. Need süstid on efektiivsemad valu põletikuliste põhjuste, nagu näiteks herniated-ketta fragmentidest põhjustatud valu, ravis ja on enamasti vähem efektiivsed valu suruvate põhjuste korral..
  2. Raadiosageduse ablatsioon. Raadiosageduslikku ablatsiooni saab kasutada L5-S1 tahke liigestes tekkiva valu raviks. Kuumusekahjustuse tekitamiseks kuumutatakse osa valu edastavast närvist raadiosagedusnõelaga. Selle kahjustuse tagajärjel ei saada närv ajule valusignaale..
p, blockquote 32,0,0,0,0 ->

Süstimisprotseduuride tegemisel kasutatakse nõela nõuetekohase paigutamise tagamiseks tavaliselt fluoroskoopilisi (röntgenikiirguse) juhtnööre. Fluoroskoopilised juhised ja kontrastvärv aitavad parandada diagnoosimise täpsust ja vähendada protseduuririske.

p, blockquote 33,0,0,0,0 ->

Süste võib diagnoosimisel kasutada ka selektiivse närviplokkina, et kinnitada närvijuur jalgade valu põhjusena ja need võivad olla kasulikud operatsioonieelse diagnostikavahendina.

Hernia p, blockquote 34,0,0,0,1 ->

Lülisamba lülisamba songa ravi ilma operatsioonita on selle haiguse vastu võitlemisel tavaline meetod. See võimaldab teil hõlpsalt valu peatada ja haiguse põhjuse kõrvaldada ilma kirurgilise sekkumiseta..

Mis on herniated ketas ja kuidas seda ravida?

Intervertebraalsed kettad ühendavad inimese luustiku selgroolüli. Need muudavad selgroo tugevaks ja painduvaks..

Intervertebraalne song on selgroo fibrosuse rebend, mis tuleneb selgroolüli ketta tuuma pulposuse nihutamisest.

Sel juhul voolab selle sisu seljaaju kanalisse.

Üldised omadused ↑

Intervertebraalne ketas on kiudude ja kõhreplaat, mille keskel asub pulpos tuum, mida ümbritseb tihe sidekoe kiuline ring.

Ketta elastne südamik toimib amortisaatorina ja tugev rõngas hoiab seda oma loomulikes piirides, hoides ära südamiku levimise ja punnimise inimkeha raskuse mõjul..

Mitmete kahjustavate tegurite tõttu kaotab kattenahk fibrosus oma tugevuse ja praod, mille tagajärjel väljub ketta tuuma pulposus seljaaju kanalisse ja viib närviprotsesside kokkusurumiseni.

Joonis: Tervislik ketas ja herniated ketas

Lülisamba lülisamba põhjustatud lülisamba teatud segmendi närviprotsesside ja juurte kahjustus põhjustab valu ja talitlushäireid nendes elundites, mille eest see segment vastutab.

  • Nimmeketta ketramine põhjustab jalgade valu.
  • Rindkere piirkonnas moodustatud song häirib südame- ja hingamisorganite tööd.
  • Lülisamba kaelaosa provotseerib peavalu ja valu kätes.

Suur tähtsus on songa väljaulatuvuse suund.

Kõige ohtlikum on songa väljaulatuvus seljaaju suunas, kuna selle vigastus võib lõppeda surmaga.

Lülisamba songa ravimeetodid

Herniated-ketta ravi sõltub selle asukohast, suurusest, tüsistustest ja arenguetapist.

Kaasaegne meditsiin pakub kahte ravimeetodit: kirurgiline ja alternatiivne. Neist ühe tõhususe ja teise kasutuse kohta on võimatu ühemõtteliselt öelda..

Alternatiivsed raviviisid hõlmavad:

  • Massaaž, füsioteraapia harjutused, lülisamba venitusprotseduur;
  • Põletikuvastaste ja valuvaigistite võtmine (vähemalt 3-4 nädalat);
  • Pehme korsetti kandmine;
  • Novokaiini blokaad;
  • Elektroforees anesteetikumidega;
  • UHF-ravi, magnetoteraapia;
  • Fonoforees ravimitega, mis parandavad vereringet.

Foto: terapeutiline massaaž seljaaju song

Ravi ilma operatsioonita

Inimese kehal on suur enesetervendamise ressurss..

Lülisamba ketaste kahjustusi saab ravida ilma operatsioonita, kui rangelt järgitakse puhke- ja voodirežiimi. Taastumisprotsess on pikk, see võtab vähemalt 2-3 kuud.

Parem on, kui patsient lamab seljal, jalad on tõstetud padjale. Aeg-ajalt tuleb asendit hoolikalt muuta, võttes mugava asendi, mis ei põhjusta valu.

Valu leevendamiseks on soovitatav võtta põletikuvastaseid ja valuvaigisteid.

Need ei kiirenda taastumist, kuid pakuvad kergendust.

Valu vaibub tavaliselt mõne nädala pärast, kuid selgroolüli ketta taastamine võtab veel vähemalt kuu aega, seetõttu tuleb voodipuhkust jälgida ka selle puudumisel.

Hea efekti valusündroomi kiireks leevendamiseks annab selgroo veojõu meetod.

Lülisamba veojõud on protseduur, mida kasutatakse mõne selle haiguse (sealhulgas lülisamba lülisamba) raviks. Meetodi olemus on järgmine: veojõu tekitamisega kõrvaldatakse lihasspasmid ja selgroolülide ketaste nihkumine.

Lülisamba veojõu protseduurid on kuivad ja veepõhised. Lülisamba songaga patsientidele soovitatakse vett, kuna need on õrnemad. Veealune veojõud on horisontaalne ja vertikaalne. Vertikaalne veojõud viiakse läbi basseinis, veidi rohkem kui kahe meetri sügavuses.

Foto: lülisamba "kuiv" veojõud

Foto: selgroo venitamine vees

Emakakaela osteokondroosiga patsiendi esimene seanss kestab kuni 5 minutit, ilma kehakaaluta. Seejärel kasutatakse raskust, mille kaal aeg-ajalt suureneb.Horisontaalne vedamine viiakse läbi patsiendi keha horisontaalse longusmeetodi abil vannis, mille pikkus on 2,5 meetrit.

Rahvapärased abinõud

Olukorras, kus lülisamba songa konservatiivne ravi ei andnud tulemusi ja operatsioon on mingil põhjusel võimatu, võib aidata lülisamba lülisamba ravi rahvapäraste ravimitega.

Positiivse efekti saab punase savi kasutamisel. On vaja soojendada temperatuurini 37 ° C savikivi, niisutatud veega ja mähitud marli. Savi kantakse kohta, kus hernia asub, see kaetakse ja kinnitatakse krohviga. Kui savi kuivab, tuleb see kehast eemaldada..

Mitte vähem efektiivne on muumia ja mee segu. Lülisambale kantakse vees lahustatud mee ja muumia segu, hõõrutakse kuuseõliga. Koostis tuleks võtta proportsioonis 1 g. muumia 100 gr eest. kallis. Segu hõõrutakse jõuliselt selgroo piirkonda.

Lülisamba songa valu on võimalik leevendada hobuserasvaga kompressi abil. Rasv tuleb kanda kilemähisele, katta lapiga ja asetada seljale. Valu väheneb 1... 2 tunni pärast. Sellist kompressi saab kanda kuni kaks päeva..

Kuidas kodus ravida

Te ei tohiks kunagi ise ravida ega ennast diagnoosida. Esimeste valu märkuste ja selgroolüli songa kahtluse korral peate konsulteerima spetsialistiga. Ta määrab vajalikud testid ja määrab ravikuuri. Kui te ei vaja haiglaravi ja läbite ravi kodus, peate järgima kõiki arsti juhiseid.

Paasturavi

Lülisamba songaga paasturavi viiakse läbi 5-7 päeva. Vabastus saabub pärast kolmepäevast ravi. Toidust hoidumine võimaldab teil viia keha seisundisse, mis talub taastavaid protseduure. See meetod põhineb teoorial, et näljutav organism hakkab tarbima tarbetuid ressursse. Seetõttu nädal ilma toiduta mitte ainult ei kahjusta keha, vaid aitab ka märkimisväärselt leevendada seljavalu..

Lülisamba songa dieet nõuab erieeskirjade järgimist:

  • Joo rohkem - vähemalt 7,5 liitrit vett päevas;
  • Võtke soojad vannid;
  • Ärge vaadake televiisorit ega lugege raamatuid, sest kindlasti ilmuvad episoodid, mis panevad teid nälga tundma. Parim on rohkem magada või lauamänge mängida;
  • Vähendage füüsilist aktiivsust.

Kui järgite lihtsaid reegleid, võimaldab nädala pärast paastumist patsiendi seisund üle minna teistele ravimeetoditele.

Blokaad

Novokaiini blokaad koos kortikosteroidravimitega leevendab patsiendi kannatusi tõhusalt. Blokaad kestab 1-3 nädalat. Vajadusel korrake seda nädala pärast. Ühe ravikuuri kohta viiakse läbi mitte rohkem kui 3-4 novokaiini blokaadi. Tuleb meeles pidada, et ummistused leevendavad ainult valu, kuid ei kõrvalda selle põhjuseid..

Massaaž

Herniated ketaste massaaži ei saa ägenemise alguses teha. Seda protseduuri saab usaldada ainult kvalifitseeritud spetsialistile. Massaažitehnika koosneb väikestest nüanssidest, mis tagavad selle meetodi kõrge efektiivsuse. Massaaž viiakse läbi õrnalt ja väga hoolikalt.

Patsient ei tohiks sel juhul valu tunda. Kui protseduuri ei tehta õigesti, võivad tekkida täiendavad ketta rebendid, mis suurendab lihasspasme ja provotseerib veelgi närvipunktide turset. Ja see kõik on juba näidustus operatsiooniks..

Lülisamba songaga saab läbi viia järgmist tüüpi massaaži:

  • üldmassaaž;
  • selgroo terapeutiline massaaž;
  • seljaosa segmentaalne massaaž;
  • akupressuur;
  • saab masseerida;
  • Tai massaaž.

Pangandusravi

Tasside paigutamine tagab vigastatud ketastele täiendava verevoolu ja parandab seeläbi nende toitumist. Integreeritud lähenemisviisiga ravile soodustab see hävitatud lülisamba ketaskudede aktiivsemat regenereerimisprotsessi.

Korduma kippuvad küsimused: ↑

Kas toiming on vajalik??

Igal juhul peate konsulteerima kvalifitseeritud spetsialistiga. Kui haigust pole veel alanud ja olete õigeaegselt arstiga nõu pidanud, saate kõige tõenäolisemalt ilma operatsioonita hakkama..

Tavaliselt kasutatakse songa ravimiseks konservatiivset ravi, kasutades tänapäevaseid tehnikaid ja ravimeid..

Kas on võimalik sportida??

Foto: lülisamba ravi ilma operatsioonita

Foto: lülisamba songa harjutusravi

Kõigepealt on vaja kõrvaldada hernia moodustumise põhjus: moodustada regulaarse treeningu abil lihaskorsetti, mis toetab selgroogu ja hoiab ära selle edasise hävitamise protsessi.

Pärast seda pole sport vastunäidustatud. Soovitatav on ujumine, kõndimine, jalgrattasõit ja suusatamine.

Lülisamba nimmeosa songa korral tuleks keerata harjutused, samm-aeroobika, jooksmine ja hüppamine on ebasoovitavad.

Milliseid eksameid on vaja teha?

Herniated kettad diagnoositakse tuumamagnetresonantstomograafia ja kompuutertomograafia abil.

Sellise küsitluse tulemused näitavad kindlasti:

  • songa asukoht;
  • selle suurus;
  • seos närvide ja seljaajuga.

Lihtne röntgen ei avalda herniated ketast.

Millist dieeti on vaja?

Mõned toidud aitavad kaasa haiguse ägenemisele, seetõttu on parem neist keelduda. Arstid soovitavad:

  1. Rasvase toidu täielik tagasilükkamine, mis provotseerib põletikulisi protsesse.
  2. Jahu ja magus - piirmäär.
  3. Dieedi aluseks peaksid olema kaltsiumirikkad toidud; köögiviljad, kreeka pähklid, teravili, kliid, piimatooted.
  4. Sööge lõhet, makrelli, heeringat - neil on põletikuvastane toime.
  5. Kas nõelravi aitab lülisamba song?

Paljud eksperdid seavad kahtluse alla herniated ketaste nõelravi efektiivsuse..

Arstide sõnul on platseeboefekt. Kuid koos ravimitega võib nõelravi anda hea efekti..

Tagajärjed ↑

Herniated ketas surub närvijuure kokku ja kahjustab seda. Ägedal perioodil põhjustab see valu ja selle tagajärjel võib jääda väike tundlikkus ja nõrkus jalas, kuna kahjustatud närviosa taastatakse pikka aega. Tuleb märkida, et voodipuhkuse ja korrektse raviprogrammi korral on lülisamba songa negatiivsete tagajärgede tõenäosus minimaalne..

Konservatiivse ravi tulemusel võib patsiendil esineda lülisamba songa mitmesuguseid tagajärgi:

  • Gastriit;
  • Mao ja kaksteistsõrmiksoole peptiline haavand;
  • Neerude ja maksa haigused;
  • Allergilised reaktsioonid ravimitele.

Konservatiivsete meetoditega ravimisel võib uuesti tekkida song.

Allpool on toodud selgroolüli songa kirurgilise ravi hinnad Moskvas.

Lülisamba songa ravi ilma operatsioonita rahvapäraste ravimitega

Herniated ketas on luu-lihaskonna süsteemi rikkumine, millega kaasneb anuskese fibrosuse struktuuri muutus ja ketta nihe. Haigus on ebameeldiv ja ohtlik, kuid täielikult ravitav. Lisaks ei ole alati vajalik kirurgiline operatsioon, kuna õigeaegse ravi korral saab song ilmneda konservatiivsete meetoditega. Selle kohta, mis on seljaaju song, ravi kohta ilma operatsioonita rahvapäraste ravimitega ja ennetamisega, räägime selles artiklis.

Patoloogilise seisundi põhjused

Enne ravi alustamist peate määrama haiguse provotseerinud põhjusliku teguri. Kõige tavalisemad põhjused on järgmised:

    selgroo suurenenud koormus (raskuste tõstmine, raskuse hooletu kandmine või selle vale jaotamine);

Kuid on ka täiendavaid riskitegureid, mis suurendavad lülisamba songa tekkimise tõenäosust. Haigus ilmneb reeglina järgmiste tegurite mõjul:

  • ülekaal, mille korral lülisamba koormus suureneb märkimisväärselt;
  • halbade harjumuste olemasolu, eriti suitsetamine. Pole saladus, et vere hapnikuvaeguse mõjul hävib anuskese fibrosuse kuded järk-järgult, seetõttu kohtab suitsetajaid sageli herniatud kettaid;

Noodil! Herniated kettad mõjutavad kõige sagedamini mehi, mis on seotud nende elustiiliga (raske töö, jõusaalis raskuste tõstmine jne). Kui teil on patoloogia oht, peate alustama ennetavaid meetmeid võimalikult varakult. Sel juhul saab isegi hernia ilmnemisel ravida ilma operatsioonita..

Tüüpilised sümptomid

Lülisamba songa ilmnemisega seisavad patsient reeglina järgmisi sümptomeid:

    valu seljas;

Kui rindkere piirkonnas ilmneb song, on patsiendil vähem sümptomeid. Sageli on see valu rinnaku piirkonnas ja skolioosi areng (selgroo kõverus). Nii et song ei läheks raskemasse staadiumisse, tuleb selle esimestel ilmingutel kohe pöörduda arsti poole. Spetsialist viib läbi diagnostilise uuringu, mille järel määratakse terapeutiline kuur.

Ravi omadused

Ravikuuri määramisel peaks arst lähtuma mitmetest teguritest, näiteks haiguse tõsidusest, patsiendi seisundist, kõrvalekallete olemasolust luustiku arengus jne..

Kuid haiguse esimeste sümptomite ilmnemisel kasutatakse standardset raviskeemi:

  • patsient määratakse voodipuhkusele. Siiski peab ta vältima füüsilist tegevust;
  • haiguse sümptomite leevendamiseks kasutatakse sooja ja külma temperatuuri;
  • ka patsiendile on ette nähtud mittesteroidsed põletikuvastased ravimid;
  • harvadel juhtudel kasutatakse põletiku leevendamiseks steroide, kuid need ei suuda närvilõpmete lähedal põletikulist protsessi kõrvaldada;
  • valuvaigisteid kasutatakse lülisamba songa korral valu eemaldamiseks;

Noodil! Konservatiivse ravikuuri kestus võib reeglina olla 2 kuni 3 kuud. Kui sel perioodil positiivseid muutusi ei täheldata, on arstid sunnitud kasutama kirurgilist sekkumist..

Mittekirurgiliste meetodite rakendamine

Maksimaalsete tulemuste saavutamiseks ilma operatsioonita on herniated-ketta ravi vaja integreeritud lähenemisviisi. Terapeutilised harjutused, massaaž, füsioteraapia ja traditsiooniline meditsiin on tõhusad. Kui uimastiraviga on kõik selge (farmatseutiliste preparaatide kasutamist mainiti varem), tuleks kaaluda muid mittekirurgilisi ravimeetodeid üksikasjalikumalt.

Füüsilised harjutused

Peaaegu kõigil kliinilistel juhtudel on patsiendil ette nähtud üldine treeningravi kuur, kuid vajadusel saab arst kohandada. Esimene harjutus peaks olema kõigile ühesugune. See on väga lihtne, lihtsalt lamake seljaga põrandal ja, põlvi kõverdades, pingutage kõhulihaseid tugevalt. Seejärel lõdvestage neid aeglaselt. Selle harjutuse korrapärane läbiviimine tugevdab lihaste korsetti ja vastavalt ka selgroogu ennast..

Kui teil on kahtlusi selgroolüli songa ravimisel võimlemise abil, pöörduge kindlasti spetsialisti, see tähendab, füsioterapeudi poole. Ta näitab teile, kuidas seda või teist harjutust õigesti sooritada, osutab võimalikele vigadele liikumise ajal ja soovitab ka uusi treeningteraapia elemente. Järgmine harjutus näeb välja selline: lamades selili, toetage peopesad põrandale ja proovige oma vaagna üles tõsta. Ülaosas peate oma keha fikseerima 5-10 sekundiks ja seejärel õrnalt madalamale. Tehke seda harjutust vähemalt 5 korda ja suurendage siis korduste arvu järk-järgult 10-ni. Kui seda tehakse iga päev, saate selgroo songa ravida ilma operatsioonita.

Järgmiseks harjutuseks istuge toolil ja sirutage selga. Pöörake pead aeglaselt vasakule ja paremale, painutades selgroogu kaelas. Seda harjutust on soovitatav teha 8–15 korda. Treeningteraapia parandab kahjustatud piirkondade vereringet, mis kiirendab oluliselt paranemisprotsessi.

Rahvapärased abinõud

Rahvameditsiinis on palju retsepte, mida kasutatakse herniatud ketaste ravimisel edukalt. Need on peamiselt õlid, dekoktid, kompressid ja muud ravimid, millel on sarnased raviomadused. Kuid hoolimata nende kahjutusest, peate enne traditsioonilise meditsiini kasutamist võtma arvesse oma keha individuaalseid omadusi, nii et te ei saa ilma meditsiinilise järelevalveta hakkama. Allpool on toodud kõige tavalisemad abinõud.

Tabel. Lülisamba songa ravimise traditsioonilised meetodid.

Narkootikumide rühmMillistel juhtudel seda kasutatakse, selgitused

Toote nimi, fotoRakendus
Sega ühes kausis mitu tükeldatud pead küüslauku ja 100 ml alkoholi. Nõuda abinõu 7-10 päeva, pärast mida tehke sellest kompressid. Valmis infusioonis leotage sidet ja kandke see haavakohale. Kata selg sooja tekiga. Protseduuri soovitatakse teha 2-3 korda nädalas..
1 g alkoholisse valage 100 g purustatud sinepikoore juurt ja jätke klaasnõusse 20 päeva. Kasutage ettevalmistatud toodet hõõrudes selja kahjustatud piirkonda kaks korda päevas. Enne kasutamist tuleb tinktuuri soojendada toatemperatuurini. Selle sisemist võtmist ei soovitata..
Regulaarse õietolmu kasutamisega saate taastada kehas ainevahetusprotsesse, tugevdada selle kaitsemehhanisme ja vältida rakusurma. See aitab herniated ketaste ravis. Lillede õietolmu lisandina on soovitatav kasutada mesilaspiima..
Seda ravimtaime kasutatakse rahvameditsiinis sageli mitmesuguste haiguste ravis. See võib aidata ka herniated-ketta sümptomeid leevendada või täielikult kõrvaldada. Selleks segage 300 g sealiharasva, 500 g hakitud kohupiima juuri ja 300 ml alkoholi. Pärast segamist jahutatakse kõik koostisosad külmkapis, kuni need tahkuvad. Kandke salv iga päev kahjustatud kehapiirkonnale.
Veel üks tõhus vahend, mida kasutatakse songa ravis. Kompressi ettevalmistamiseks peate segama 1 g muumiat, 100 g mett ja 100 g kuuseõli. Kandke ettevalmistatud aine keha põletikulisele alale ja mähkige see 30 minutit. Pärast kompressi eemaldamist töödelge nahka alkoholiga ja kandke soojendav salv.
Jahvatage 20 g värskeid kaselehti ja täitke need 200 ml õliga. Toodet tuleb infundeerida klaasanumasse 2 nädala jooksul. Hõõruge kahjustatud piirkonda valmis salviga mitu korda päevas.

Tähtis! Sundi ravimisel rahvapäraste abinõude või ravimite abil tuleb järgida ühte olulist reeglit - mitte tegeleda kehalise tegevusega või vähemalt vähendada seda nii palju kui võimalik. Ärge tõstke raskeid raskusi, proovige mitte pikka aega samas asendis olla ja puhata.

Massravi

Massaaži ajal on lihaskoed hästi venitatud, nii et keha lõdvestub. Reeglina määravad arstid songaga massaaži järgmistel eesmärkidel:

  • tõsiste komplikatsioonide arengu ennetamine;
  • lihaskorseti elastsuse suurendamine;
  • vereringe parandamine kahjustatud piirkonnas;
  • lihaskoe lõdvestamine.

Pärast terapeutilise massaaži kursuse lõppu taastuvad lihased täielikult oma liikuvuse ja tugevuse juurde. Kuid seda efekti saab saavutada ainult siis, kui massaaži teostab kogenud spetsialist. Kõige sagedamini pöördutakse massaaži poole juhul, kui patsiendil on esimest korda song, kuna kahjuks on sellise terapeutilise efekti saavutamisel selle ilmnemisel peaaegu võimatu. Ärge masseerige selgroo tugevat valu kannatavaid patsiente. Seda tüüpi ravi saab alustada alles pärast valu sündroomi leevenemist..

Nõelravi (nõelravi)

Vana-Hiina elanikud hakkasid nõelravi kasutama tõhusa ravimeetodina. Nad suutsid tuvastada inimese siseorganite ja süsteemide vahelise seose keha teatud punktidega, mida saab nõeltega mõjutada. Lülisamba songaga harjutatakse ka nõelravi, mis võimaldab parandada patsiendi seisundit.

Nõgese nõelravi läbiviimine võimaldab tugevdada immuunsussüsteemi, kiirendada ainevahetusprotsesse kehas, leevendada põletikku ja lihasspasme ning ka valu ületada. Tuleb märkida, et nõelravi on täiendav meetod hernia raviks, kuid mitte peamine, seetõttu on soovitatav sellega paralleelselt läbi viia ka muid protseduure. Seansi ajal ei tohiks patsient tunda ebamugavust ega valu. Vastupidi, keha peaks pärast nõelravi olema lõdvestunud ja kahjustatud piirkonnas peaks olema tunda sooja hüppeliselt. Pärast seanssi on soovitatav pisut puhata ja 1-2 tunni pärast võite panna spetsiaalse korsetti, kui arst on selle määranud..

Kui soovite üksikasjalikumalt teada, kuidas songa nõelraviga ravida, samuti lugeda arvustusi ja arvamusi, võite selle kohta lugeda meie portaali artiklit.

Ennetusmeetmed

Lülisamba songa ilmnemise vältimiseks peate järgima mõnda soovitust.

Lülisamba songa ennetamiseks vajate:

  • vältige pingutavat füüsilist tegevust;
  • juhtida tervislikku eluviisi (sööge korralikult, sportige, loobuge halbadest harjumustest);
  • regulaarselt teostada terapeutilisi harjutusi. Lülisamba saab täielikult maha laadida ainult siis, kui teete õigeid harjutusi;
  • läbima regulaarselt ennetavaid uuringuid arsti juures. Te ei pea arsti poole pöördumiseks ootama, kuni teil on valu. Parem on perioodiliselt uurida spetsialist, et tuvastada võimalikud häired või haigused nende arengu varases staadiumis.

Ainult hoolika kehasse suhtumise korral võite loota heale tulemusele herniate ja muude patoloogiate ennetamisel. Tänu õige toitumise, tervisliku eluviisi säilitamise ja treeningravi elementide regulaarse treenimise kombinatsioonile on võimalik lülisamba erinevaid haigusi ära hoida.

Video - selgroolüli songa ravi rahvapäraste ravimitega

Lülisamba song - kliinikud Moskvas

Valige arvustuste ja parima hinna põhjal parimate kliinikute hulgast ja tehke kohtumine

Idamaise meditsiini kliinik "Sagan Dali"

  • Konsultatsioon alates 1500. aastast
  • Diagnostika alates 0-st
  • Refleksoloogia alates 1000-st

Lisateavet Bursiit