Kuidas valida emakakaela osteokondroosi jaoks õige ortopeediline padi

Emakakaela osteokondroosi ortopeediline padi on asendamatu element, mis sisaldub kompleksravis. Pakub vajalikku tuge lihasluukonnale. Väldib anuskese fibrosuse edasise hävitamise, vaskulaarsete, neuroloogiliste tagajärgede ohtu.

Osteokondroosi korral on ortopeediline padi väga oluline

Vertebroloogid ja neuroloogid soovitavad patsientidel magada mudelitel, millel on lülisamba ortopeediline toime. Regulaarne kasutamine võib vältida emakakaela osteokondroosi arengut, parandada seisundit kaela olemasolevate häirete esinemisel.

Saate valida padja kuju järgi, polsterduse järgi - mini-vedrud, bambus, jahutusgeel, lateks. Rakendus on tingitud kehahoia korrigeerimise eelistest, mis leevendab lihasspasme.

Ortopeedilise padja eelised:

  1. Vähendab valu patoloogilises piirkonnas.
  2. Täielik puhkus lihaste lõdvestumise tõttu.
  3. Lihaste toonus suureneb.
  4. Vähendab põletikulisi ilminguid, vähendab rikkumise riski.
  5. Vereringe vaskulaarses kimpis taastatakse, emakakaela osteokondroosi korral normaliseeritakse rõhk.
  6. Vähendab songa tekke riski.

Millest spetsiaalsed padjad on valmistatud

Ortopeedilistes toodetes on erinevusi täiteainete ja kuju osas.

NimiFunktsioonid:Emakakaela osteokondroosi rakendusmeetod
Rull
  1. Saadaval igapäevase une ja mini reisimise võimalustena.
  2. Kompaktne suurus.
Lubatud on magada igas asendis.
Poolkuu
  1. Ortopeediline toode on valmistatud hobuseraua kujul.
  2. Tagab kaelatoe kahel küljel.
Sobib pikali, kasutatakse reisimiseks.
Harmooniline
  1. Reljeefne padjapind mõlemalt poolt.
  2. Toetab ja venitab emakakaela piirkonda.
Kasutatakse külili magamiseks.
Ristkülikukujuline
  1. Iseloomustab mäluefekt.
  2. Pea keskel on spetsiaalne süvend pea jaoks.
Ortopeediline toode sobib selga magamiseks.
Täispuhutav peatugi
  1. Lihtne paisutada.
  2. Saadavus.
  3. Kasutatakse reisimiseks.
Sobib selga puhkamiseks, saab kasutada istuvas asendis lendude, pikkade reiside jaoks.

Emakakaela osteokondroosiga mugavaks magamiseks soovitavad ortopeedid kasutada toote ristkülikukujulist versiooni, mille keskel on sälk.

Täiteainena kasutatakse materjale, mis ei põhjusta allergilisi reaktsioone. Padja hind sõltub sisu kvaliteedist.

KoostisKasuMiinused
Tatar segu
  1. Õhk läbilaskev.
  2. Tagab emakakaela osteokondroosi korral täiendava massaažiefekti.
  3. Säilitab kehatemperatuuri.
  4. 100% looduslik komponent, mida kasutatakse ortopeedilise padja valmistamiseks.
  1. Kasutamisel on mürin.
  2. Tegevusaeg on 3 aastat.
Mäluvaht
  1. Kohaneb suurepäraselt kolju struktuuriga.
  2. Meenutab pea kontuure.
  3. See võtab iseseisvalt oma algsel kujul.
  1. Keemiline lõhn.
  2. Kuumeneb kõrgel temperatuuril kiiresti.
  3. Õhku praktiliselt mitteläbilaskev.
Lateks
  1. Kasutusaeg: 10-12 aastat.
  2. Sisaldab Hevea mahla, sünteetilisi komponente.
  3. Tal on hüpoallergeensed, antiseptilised omadused.
  4. Saadaval on lateksist minivedrudega ortopeedilised padjad.
Ebameeldiv lõhn.
Jahutusgeel
  1. Ideaalne koormuse jaotus emakakaela osteokondroosi korral.
  2. Massaažiefekt.
Ebatavaline sisu tekstuur.
Bambuskiud
  1. Ei kogu tolmu.
  2. Õhk läbilaskev.
Kõrge hind.
Mini vedrud
  1. Looge täiendav tugi.
  2. Aja jooksul ei lange.
See võtab veidi harjumist ortopeedilise padja jäikuse tõttu.

Emakakaela osteokondroosi peamised valikureeglid

Madala kvaliteediga ortopeediliste toodete kasutamist puhkamiseks iseloomustavad sümptomid:

  1. Näonaha tuimus.
  2. Lihaspinge.
  3. Valulikkus kaelas, peas.
  4. Pearinglus pärast hommikul üles tõusmist.
  5. Piiratud liikumisulatus.
  1. Täiteaine, kõvadusaste.
  2. Mälu efekt.
  3. Suurus, tõusu tase, mis peaks vastama keha proportsioonidele.
  4. Vorm.

Lülisamba loomuliku asendi säilitamiseks ei tohiks ortopeedilise padja sisu olla liiga pehme.

Tooted on kehaasendi korrigeerimiseks erineva raskusastmega emakakaela osteokondroosi korral:

  1. Keskmine sobib seljatoeks.
  2. Suurenenud kasutatakse juhul, kui patsient eelistab magada oma küljel.
  3. Pehme on ette nähtud kõhuga puhkamiseks.

Toote valimisel peate mõõtmed õigesti arvutama. Neid mudeleid iseloomustab erinev tõusutase, mis valitakse sõltuvalt patsiendi vanusest ja nahavormist:

  1. Suure kehaehitusega ja kõrge kehaehituse korral on soovitatav kasutada padja, mille indikaator on 11-14 cm.
  2. Täiskasvanute puhul, mille keskmine kõrgus on 160–175 cm, peaks tõusutase olema 10–12 cm.
  3. Teismelistele - 8-10 cm.

Mõõda kaelast õlani. Joonlauda hoitakse täisnurga all. Ideaalne rühti korrigeeriv kõrgus peaks olema õla pikkuses ja 1-2 cm veerisega.

Laiuses on kõik ortopeedilised padjad saadaval kahes standardvariandis:

Näited rahulolevate klientide kommentaaridest:

Parimad padjatootjad

Ebamugavat patja kasutades kaheaastane ööunne provotseerib emakakaela osteokondroosi ilmnemist. Kui pärast ärkamist on peas raskustunne, valu, on vaja toodet asendada.

Kaela osteokondroosiga magamiseks mõeldud ortopeedilised padjad on toodetud välismaiste ja kodumaiste tootjate poolt. Sobivat mudelit saate osta meditsiinitarvete kauplustest ja apteekidest. Vale kuju, kõrgustase võib põhjustada tüsistusi.

  1. Mediflex. Joonlaud on ergonoomiline. Võimaldab magada erinevates asendites. Aluse moodustavad mugavate mini-vedrude plokk, mis on eriti pehme. Iga ese on spetsiaalses eraldi kotis. Mäluefektiga iseloomustatud struktuur toetab selgroolülide kettaid. Rakenduse eesmärk on pakkuda ortopeedilist efekti une ajal emakakaela osteokondroosiga.
  2. Tempur. Eelis - uusima tehnoloogia abil loodud kvaliteetne pakkimine. Määratakse suurenenud tundlikkusega kehatemperatuuri suhtes. Emakakaela osteokondroosi ravimeid tootvat Taani kaubamärki iseloomustavad keskkonnasõbralikkus, hüpoallergeensed materjalid. Padjad on keskmise tugevusega, regulaarne kasutamine võib vähendada ägenemiste arvu.
  3. Saksa rohi. Toodab reguleeritavaid elastseid ortopeedilisi võimalusi, mis kõrvaldavad valu patoloogilises piirkonnas, leevendavad stressi. Valmistamise käigus võttis ettevõte arvesse inimese anatoomilisi iseärasusi ja emakakaela osteokondroosi patoloogilisi muutusi. Täidis: kvaliteetne polüuretaanmälu. Puhkades lihased lõdvestuvad. Kõned saavad vajalikku tuge.
  4. Sissel. Suurema mugavuse näited on Rootsist pärit mudelid. Ortopeedilised tooted sisaldavad polstrina üheosalist polüuretaanplokki. Materjal on mõõdukalt kõva, olemas on ventilatsioonikanalid. Toetab õlavöötme, pead, kaela. Mudelid on soovitatav rasedatele.
  5. Primavelle. Padjade rida on valmistatud kvaliteetsest lateksist. Eelised: mäluefekt, elastsus. Tänu kvaliteetsele lõikele saate puhata igas asendis. Valikus on erineva vanusega patsientide valikud.

Videoõpe kaelalüli osteokondroosi käsitleva padja valiku kohta:

Kuidas õigesti kasutada padja osteokondroosi korral

Koduse kondroosi vältimiseks soovitavad arstid kasutada spetsiaalseid unetooteid. Regulaarne kasutamine aitab vähendada ägenemiste, sagedaste peavalude esinemist ja tagab veresoonte kaitse. Veri ringleb takistamatult pähe, hapnik ja toitained transporditakse.

Toote ravitoime tagamiseks tööperioodil peate järgima hoolduseeskirju:

  • osta 2-3 vahetatavat lisakatet;
  • pesta õrnade esemete režiimis temperatuuril, mis ei ületa 30 kraadi;
  • ärge kasutage mehaanilist ketramist;
  • Kord kuus võtke emakakaela osteokondroosi raviks mõeldud ortopeediline padi aurupuhastuseks mõeldud puhastusvahendisse;
  • ventileerige üks kord iga 2 nädala järel;
  • keerake regulaarselt ümber.

Toote regulaarsel kasutamisel on võimalik vältida tüsistusi - song, väljaulatuvus, selgrooarteri sündroom, närvijuurte kinnijäämine. Emakakaela osteokondroosi ennetamiseks soovitavad eksperdid rakendada spetsiaalseid harjutusi, ujumist. Arstid soovitavad magamise ajal loodusliku kõvera säilitamiseks kasutada padja.

Milline padi on emakakaela osteokondroosi korral parem magada, kuidas valida õige

Artiklist saate teada: mis on emakakaela osteokondroosi korral vajalik ortopeediline padi, kuidas see aitab (une ja puhke ajal). Padjade tüübid (ortopeedilised ja mitte ainult), kuidas valida õige padi, milline padi on parem emakakaela osteokondroosi korral.

Artikli autor: 2. kategooria arst Stoyanova Victoria, ravi- ja diagnostikakeskuse labori juhataja (2015–2016).

Parim võimalus kaela piirkonnas esinevate osteokondroosi sümptomitega patsientide jaoks on ortopeediliste omadustega padi. See võib olla kasulik absoluutselt tervele inimesele - vale asend une ajal lähendab kaela- ja seljaprobleeme..

Ortopeediliste omadustega padi on spetsiaalne toode, mis jätkab keha telge ja moodustab kaelaga ühtse terviku. Tavalised magamispadjad, isegi hea täidisega, ei tööta - need ebaõnnestuvad kehakaalu all ega suuda selgroo jaoks tuge pakkuda.

Ortopeedilise padja standard

Kaela osteokondroosiga täidab ortopeediliste omadustega seade 2 peamist ülesannet:

  • võimaldab teil lõdvestada kaela lihaseid ja aitab kaelalülisid une ajal olla füsioloogilises asendis;
  • hoiab ära haiguste ägenemiste ja komplikatsioonide ilmnemise.

Tooteid valmistatakse erineva kujuga (rull, ristkülik) ja erinevate täiteainetega (looduslikud ja kunstlikud). Neid ühendab üks asi - tingimuste loomine selgroo füsioloogiliseks positsiooniks..

Hästi valitud toode vastab paljudele nõuetele:

  • annab kaelale ja peale mugava asendi öise une ajal;
  • pärast kasutamist taastab see täielikult oma esialgse kuju;
  • pärast magamist pole kaelas ebamugavustunnet;
  • hoiab ära peavalud.
  1. Pikaks ajaks - ristkülikukujuline.
  2. Transpordis reisimiseks - krae kujul, mis tahes kvaliteediga täiteainetega.

Populaarsed ortopeediliste toodete täiteained:

  • lateks;
  • polüuretaanvaht;
  • polüstüreen;
  • tatar kest (looduslik materjal).
Padjatäidised: 1 - lateks; 2 - polüuretaanvaht; 3 - paisutatud polüstüreen; 4 - tatar kest

Ortopeediliste omadustega padja peamine nõue on tagada mugav uni, kahjustamata tervist. Need nõuded kehtivad ka siis, kui inimene on terve. Toode toetab une ajal kaela füsioloogilises asendis ja hoiab ära osteokondroosi arengu.

Ortopeedilise padja leiate ja saate osta spetsialiseeritud kauplustest või apteekidest. Saate seda osta ka veebis tootja veebisaidil.

Ortopeediline kirurg, neuroloog, vertebroloog ütleb teile, kuidas valida sobivat toodet.

Kuidas aitab padi osteokondroosi korral

Emakakaela osteokondroosi ortopeediliste omadustega padi aitab:

  • säilitada ülakeha õiges, kõige füsioloogilisemas asendis;
  • selgroo ümbritsevad lihased, lõdvestage, vabastage klambrid;
  • laadige selgroolülid maha;
  • osteokondroosi ägenemiste ja komplikatsioonide (närvide, veresoonte kokkusurumine ja nende tagajärjed) ärahoidmiseks.

Lülisamba leevendamiseks toimib see samamoodi nagu teised ortopeedilised tooted (korsettid, Shants splint)..

Shanti tüüpi krae kilp

Kes vajab padja:

  1. Inimesed, kes töötavad ebamugaval, sunnitud positsioonil suurema osa ajast.
  2. Inimesed, kellel on kaela osteokondroosi sümptomeid.

Emakakaela lülisamba osteokondroosi jaoks mõeldud ortopeediline padi on ideaalne võimalus neile, kes tunnevad emakakaela-krae tsoonis väsimust, ebamugavustunnet ja jäikust hommikul pärast und. See leevendab lihasspasme ja kõrvaldab osteokondroosi sümptomid. Ta ei ravi haigust ise - kui sa magad emakakaela osteokondroosiga ortopeedilisel padjal, ei aita see selgroolülide eelmise kõrguse tagastamist ja kõhre taastamist.

Õige rüht une ajal osteokondroosiga

Millist asendit tuleks une ajal võtta kaela osteokondroosiga, et haiguse sümptomeid kiiresti leevendada või ennetada:

  • positsioon emaüsas ("embrüo") - asetage kummalegi poole, tõmmates põlvi lõua poole, et selgroogu võimalikult palju lõdvestada;
  • asetage kael ja pea padja keskele, kuid mitte õlad;
  • maksimaalse positiivse efekti saab lisaks keskmise karedusega ortopeedilise madratsi abil.
Emakakaela osteokondroosiga on soovitatav magada looteasendis

Ortopeediliste patjade tüübid, võimalused

Kuidas valida ortopeediline padi, et vältida tüsistusi ja haiguse progresseerumist?

  • Klassikaline ristkülikukujuline padi valitakse täielikuks ja pikaks magamiseks. Sagedamini kasutavad nad soonikkoesid, rullitaoliste paksenditega, süvendiga keskel, või tavalisi, ilma soonte ja jäsemeteta, kuid vabalt voolava täiteainega. Harvemini tehakse valik ümara padja (suure rulli) kasuks..
  • Reisidel puhkamiseks (auto, lennuk) või lühiajaliseks magamiseks on eelistatav krae või poolkuu kujuline toode.
  1. Padja kõrgus valitakse vastavalt õla pikkusele (mõõtmised võetakse kaelast), millele lisatakse 1 või 2 cm.
  2. Laiuselt peaks toode olema veidi pikem kui õla laius (umbes 1 või 2 cm).
  • Hüpoallergeensest materjalist kate, mis on parem kui looduslik päritolu (bambus, puuvill).
  • Padja optimaalne kõvadus - keskmine.
  • Parim täiteaine on materjal, mis pärast kasutamist taastab oma algse kuju (see on polüuretaanvaht, mikrokiust kera ja lateks). See jaotab koormuse ühtlaselt nii kaelale kui ka peale, ei pigista selja ja selgroo pehmeid kudesid.

Mida peate erilist tähelepanu pöörama:

  1. Parim on see, kui tootel on alumisel küljel õla süvend, õla toetab, mitte ei suru ega pigista patja.

On hea, kui toote keskel on valmis süvend pea jaoks, see võimaldab teil magada igas asendis, säilitades selgroo õige asendi..

  • Ostke ortopeedilisi patju spetsialiseeritud osakondades ja kauplustes, kus iga toote jaoks saab esitada kvaliteedisertifikaadi.
  • Enne ostmist pidage nõu müüjaga ja laske kindlasti ka pikali heita ja toodet testida (kas see on teile mugav või ebamugav, kui mugav see on).
  • Millised on patjade täiteained, nende ülevaade, plussid ja miinused

    Kõige populaarsemad täiteained:

    • lateks;
    • polüuretaanvaht;
    • polüstüreen;
    • tatar kest.

    Igal materjalil on oma plussid ja miinused, mida peate ortopeedilise toote valimisel teadma..

    Lateks

    Lateks on polümeermaterjal (kuumutatud ja vahustatud kumm), mis hoiab ideaalselt oma kuju ja naaseb kiiresti algsesse.

    Lateksist ortopeediline padi

    Kõrge hind - alates 3400 rubla

    Elastne (keskmise kõvadusega)

    Kehv niiskuse imendumine

    Hügieeniline (ei ima lõhnu, seda on lihtne pesta temperatuuril kuni 40 ⁰С)

    Pikka aega (kuni 10 aastat) ei kaota oma omadusi

    Polüuretaanvaht

    Sünteetiline materjal (naftakeemilise töötlemise toode), millel on kalli lateksi ees mitmeid eeliseid:

    plussidMiinused

    Madal hind (polüuretaanvahust valmistatud ortopeediliste toodete maksumus - alates 780 rubla)

    Lühike kasutusiga (valguses ja pideva kasutamise korral kaotab materjal oma kvaliteedi 2–5 aasta jooksul)

    Materjali on autos raske pesta (parem on anda keemiline puhastus kord aastas)

    Hea õhu läbilaskvus

    Imab tugevalt niiskust ja kuivab halvasti

    Elastne, pehme, hoiab täiuslikult oma kuju ja taastab selle

    Polüstüreen

    Sünteetiline vabalt voolav täiteaine väikeste pallide kujul (pentaanpolümeeri kõrgel temperatuuril töötlemise tulemus).

    Polüstüreeni eelised võrreldes teiste osteokondroosi ortopeediliste patjade täiteainetega:

    • pressimisel võtab puistematerjal vajaliku kuju;
    • taastub pärast kasutamist kergesti;
    • ei provotseeri allergiat;
    • mittesüttiv, ei ima niiskust;
    • laseb kehal "hingata" (laseb õhku läbida);
    • toodet on kerge pesta (ilma ketramiseta).

    Polüstüreen kestab kauem kui muu puistematerjal, näiteks tatrakest (toote kõlblikkusaegu pole kindlaks tehtud, kuid pikaajalise kasutamise korral võib 20–30% pallidest deformeeruda).

    Puuduseks on toodete maksumus (870–1390 rubla rullide puhul, 2100–4400 rubla patjade puhul).

    Tatar kest

    See on üks looduslikest materjalidest (poleeritud tatar kest), mida kasutatakse kergesti ökoloogilise täiteainena..

    Vaba voolav materjal võimaldab teil jälgida pea ja kaela kontuure, hoides selgroogu õiges asendis.

    plussidMiinused

    Materjal ei kortsu, laseb õhku läbi ja on kerge masseeriva toimega

    Haprus (kasutusiga on ainult aasta, pärast mida tuleb kest välja vahetada), kuna see variseb kokku ja muutub keha raskuse all tolmuks.

    Odavamad - alates 520 rubla

    Samuti saate tatrakooriga rulli ise teha

    Täiteaine hästi märgatav roostetamine mis tahes liigutusega

    Kõrgust ja tihedust on lihtne reguleerida (täiteaine eemaldamise või lisamise teel)

    Milline padi on emakakaela osteokondroosi jaoks parem

    Öösel puhkamine on keha taastumiseks oluline, kuid une ajal on lülisammas ohus. Me ei saa oma keha asendit kontrollida, seetõttu toimub ketaste kõverus ja nihe. Ortopeediline padi fikseerib lülisamba kaelaosa, vähendades ebamugavust osteokondroosi all kannatavatele inimestele. Ärge unustage, et kael on oluline kehaosa, millest sõltub aju vereringe ja närvisüsteemi toimimine.

    sisu

    Padja suurused

    Voodipesu valimisel juhinduvad inimesed oma eelistustest. Kuid emakakaela osteokondroosiga on vaja arvestada spetsialistide soovitustega. Padja mõõtmed valitakse, võttes arvesse õlgade laiust - see ei tohiks olla oluliselt laiem.

    Sobiva mudeli valimisel tuleks mõõta vahemaa kaela algusest õla lõpuni. Optimaalse padja mõõtmed vastavad inimkeha parameetritele, vastasel juhul tekivad ebamugavused.

    Oluliseks kriteeriumiks saab toote kõrgus. Kõrged padjad põhjustavad selgroo kumerust ja liiga madalad padjad põhjustavad valu ja peavalu. Emakakaela osteokondroosiga inimesed peaksid hoidma kõiki selgroo osi samal tasemel. Terapeudid juhivad patsientide tähelepanu madratsi pressimisele, mille tõttu tasemetes on erinevusi.

    küljel magamiseks mõeldud padja kõrgus on vähemalt 10 cm;

    kõhul ja seljal magamiseks mõeldud padja kõrgus on alla 9 cm.

    Padja laius ja pikkus on standardsed - 70x60 cm, kuid müügil on ka kompaktsed mudelid - 50x40 cm.

    Mis vormis padjad valida emakakaela osteokondroosi korral

    Unenäos lõdvestab inimene lihaseid täielikult, vabanedes pingetest. Emakakaela osteokondroosiga on oluline lõdvestada kogu lihase korsetti, säilitades samal ajal pea ja selgroo õige asendi. Ärkveloleku ajal toetavad lihased selgroogu, kuid öösel on toetus minimaalne. Padi lahendab probleemi ilma ebamugavusi ja ebamugavusi tekitamata. Vastasel juhul ei jää inimene jääkstressi tõttu puhata, vaid ärkab peavaluga.

    Magamisvarustus peaks lahendama peamised ülesanded:

    säilitada lülisamba looduslikud kõverad kaelalülis;

    toetage pea selgroo tasemel;

    andke selgroolülidele õiget tuge;

    soodustada lihaste lõdvestamist.

    Arstid soovitavad ortopeedilise padja valimisel pöörata tähelepanu ülaltoodud tingimustele. Kui teil on pärast magamist ebamugavustunne või valu seljas või kaelas, peate võib-olla otsima muid vooditarvikuid. Ortopeedilisi patju ei kasuta mitte ainult osteokondroosiga patsiendid, vaid ka terved inimesed.

    Padjamudelid erinevad suuruse, kuju ja valmistamismaterjalide poolest. Need sobivad erinevatel haigusjuhtudel ja emakakaela osteokondroosi progresseerumise astmel. Kuid pidage meeles, et arstid tuvastavad ainult kaks "õiget" tüüpi ortopeedilisi patju:

    poolkuu kujuline;

    kergelt kumerate servadega ristkülikukujulised padjad.

    Seda tüüpi tooted kinnitavad selgroolülid õiges asendis ja säilitavad optimaalse kõrguse. Pea tuleks normaalse vereringe säilitamiseks pisut üles tõsta, kuid selg ei tohiks selja ja kaela vahel painduda. Inimene lõõgastub ja naudib head puhkust.

    Poolkuu kujuga ortopeedilised padjad

    Poolkuu kujuga padjad ümbritsevad emakakaela piirkonda ja pakuvad pea õiges asendis pehmet tuge. Fikseerimine ühes asendis välistab kumerused, isegi kui inimene veedab rahutu öö. Koorma õige asendi ja jaotuse tõttu lihased puhkavad, nii et inimene ei tunne ebamugavust ja valu.

    Poolkuu kuju fikseerib emakakaela piirkonna ja takistab selgroolülide nihkumist. Selline padi sobib profülaktikaks ja emakakaela osteokondroosi kaugelearenenud staadiumidega magamiseks. Kulumiskindlate ja elastsete materjalide tõttu säilitavad tooted pikaajalise kasutamise korral oma välimuse. Kuid inimene peab pidevalt oma selga magama, mis kõigile ei meeldi.

    Eelised

    usaldusväärne fikseerimine õiges asendis;

    tõhus abi lülisamba kergete ja kaugelearenenud patoloogiate korral;

    koormuse ühtlane jaotus;

    miinused

    • saadaval on ainult üks magamisasend - tagaküljel.

    Tõstetud servadega ortopeedilised padjad

    Kumerate servadega ristkülikukujulised padjad on lähemal klassikalisele väljanägemisele. Tooted ei piira inimest sobiva magamisasendi valimisel - seljal, küljel. Öösel muutub keha asend, mis kõrvaldab lihaste tuimus ja normaliseerib vereringet. Vaatamata sellele vabadusele jääb selg sirgeks, ilma painde ja stressita.

    Enne ostmist on oluline välja selgitada, milline padi töötab kõige paremini. Pea tuleb hoida õigel kõrgusel - veidi tõstetud selgroo kohal. Valides pöörake tähelepanu valmistamismaterjalidele, materjalide tugevusele ja vastupidavusele. Arstide soovitatud ortopeedilised padjad ei pandla ega säilita algset kuju.

    Kumerate servadega ristkülikukujulised padjad on parim valik, kui õigesti määrate kõrguse, valite elastse ja kulumiskindla toote.

    Eelised

    peapadja tavaline kuju;

    optimaalne kaela ja pea tugi;

    vabadus magamisasendi valimisel;

    miinused

    • raskused õigete mõõtmete, eriti kõrguse valimisel.

    Padjade kõvadus

    Emakakaela osteokondroosi ortopeedilise padja ülesanne on korrektne ja ühtlane tugi. Kuid ortopeedid soovitavad teil valida jäikus vastavalt oma eelistustele. Peamiselt selili magavate inimeste jaoks sobivad keskmise kõvad padjad.

    Kõige kõvemat padja on vaja inimestele, kes magavad enamasti oma külgedel. Selles asendis on selgroo õiges asendis hoidmine keerulisem. Inimesed, kes veedavad öö peamiselt kõhu peal, valivad pehmed padjad, sest muidu on kaelalülis täiendav koormus..

    Materjalide kvaliteet

    Emakakaela osteokondroosi patjadel on olulised omadused, mis sõltuvad konkreetsest valmistamismaterjalist ja täiteainest. Nõuete loetelu sisaldab:

    Esimene punkt on kõige olulisem, sest muidu ei tule padi lihtsalt oma ülesannetega hakkama. Pakutakse valida tosina materjali vahel, kuid ainult 3-4 nimekirjast juhivad populaarsust.

    Bambuskiud

    Bambustsellulooskiud valmistatakse taime vartest mehaanilisel või keemilisel töötlemisel. Puhtast bambuskiust mudeleid on turul keeruline leida ning padja sisse on sageli lisatud sünteetilist talvist või holofiberkiudu. Kiud ei põhjusta allergilisi reaktsioone, kuid toetab ühtlaselt selgroogu.

    Bambuskiuga padi sobib ennetamiseks, kuid juba tekkinud emakakaela osteokondroosiga tuleks otsida muid võimalusi.

    Eelised

    hügieen, keskkonnasõbralikkus;

    miinused

    madal hügroskoopsus (ei ima niiskust, seetõttu muutub see märjaks);

    haprus (lühike kasutusiga);

    suurenenud pehmus (koormatud suure koormuse all);

    Lateks

    Padjade täitmiseks kasutatakse sünteetilist lateksi. Materjal on loodud spetsiaalselt ortopeediliste toodete omadustega. Kui lateksvaht ei sisalda rohkem kui 15% sünteetilisi lisandeid, märgistatakse täiteaine naturaalseks "100% lateksnaturaalseks". Need padjad on õige kujuga ja naasevad alati algasendisse..

    Lateksitäidisega padjad pakuvad parimat tuge, takistavad kortsumist ja säilitavad oma kuju. Kuid peate taluma konkreetset lõhna ja suuri kulusid.

    Eelised

    tugevus ja elastsus;

    hoolduse lihtsus;

    emakakaela lülisamba pingete leevendamine;

    miinused

    allergilised reaktsioonid 1% -l inimestest;

    Tatar kest

    Tatarkestaga padjad leevendavad emakakaela osteokondroosi valulikke aistinguid. Tooted on tihedad ja elastsed, nii et pea hoitakse samal tasemel. Täiteaine jaotab koormuse ühtlaselt ja tagab mugava une.

    Tatarkestad koguvad populaarsust kaela- ja lülisambavalu all kannatavate inimeste seas. Sellise täidisega padjad leevendavad 20–30% ulatuses ebamugavustunnet ja ülejäänud osas aitavad need saavutada rahuliku une. Kuid 5-10% inimestest märgib padja jäikust ja müra, mis segab magama jäämist. Keskmine toode kaalub 4-5 kg. Oluline on meeles pidada, et kest kulub, nii et ühe padja kasutusiga on 2-3 aastat.

    Eelised

    elastsus ja ühtlane tugi;

    miinused

    kestad ja müra;

    Jahutusgeel

    Emakakaela osteokondroosi korral kasutatavad ortopeedilised geelpadjad on arstide ja terapeutide nõuanded. Tooted tõmbavad silma täpsete anatoomiliste vormidega - järgivad lülisamba kaelaosa kõverusi, pakkudes une ajal ideaalset tuge. Oma omaduste poolest sarnaneb täiteaine lateksiga, kuid geelil on suurem elastsus ja erinev tihedus.

    Geeliga täidetud padjad on meeldivad puudutusele, jahutav geel värskendab nahka. Keskmine paksus on 10-12 cm, kuid on oluline valida õiged mõõtmed. Kui järgite soovitusi, naudib inimene vaikset puhkust. Geelil, erinevalt lateksist, puudub lõhn ja see on tavaliselt vastupidavam.

    Eelised

    hügieeni- ja keskkonnasõbralikkus;

    Materjali "mäluefekt";

    inimkeha kõverate täpne kordamine;

    ebameeldivate lõhnade puudumine;

    miinused

    sobib keha konkreetseks asendiks;

    peate täpselt valima mõõtmed ja kujundid iga inimese jaoks eraldi.

    Kuidas valida emakakaela osteokondroosi jaoks mõeldud padi?

    Õige padi teeb elu lihtsamaks. Unevarud võivad aidata kaelavalude vastu ja neid kasutatakse ennetamiseks. Turul pakutavatel mudelitel on rida omadusi ja omadusi. Padi hoiab pead asendis, kus lihaste korsetti lõdvestub ja selg sirgeneb. Ebaloomulike kõverate ilmumisel tuleks padi välja vahetada.

    Arstid soovitavad pöörata tähelepanu õlgade laiusele - õige padja laius on 1-2 cm suurem.Tootjad muudavad kõrguse proportsionaalseks, nii et te ei pea seda mõõtma. Kuju määrab keha asendi une ajal. Anatoomilised tooted ja poolkuu kujuga padjad piiravad liikumist, kuid välistavad selgroolülide nihke.

    Padja elastsus, kasutusiga, lõhnade olemasolu või puudumine, müratase jne sõltuvad täitematerjalist. Püsiva valu korral vali tiheda täidisega anatoomilise kujuga padjad ning ennetamiseks sobivad bambuskiust või kattega ristkülikukujulised tooted.

    Kaela osteokondroosi ortopeediliste unepadjade sordid. Kuidas valida lisavarustust ja seda kasutada?

    Luu-lihaskonna haigused mõjutavad tänapäeval miljoneid inimesi. Istuv töö, istuv eluviis, liigne kaal ja isegi ebamugavad kingad põhjustavad osteokondroosi ebameeldivate sümptomite ilmnemist: suurenenud väsimus, valu, pearinglus, paresteesia ja jäsemete tuimus.

    Statistika on pettumus. Erinevate allikate kohaselt kannatab kuni 90% riigi elanikkonnast lülisamba ketaste degeneratiivsete-düstroofiliste muutuste all..

    Elu ja lõdvestus kaelavalu vastu

    Inimesed, kellel on diagnoositud osteokondroos, kurdavad sageli unetust. See pole üllatav - pidev füüsiline ebamugavus ei aita tervislikule unele kaasa. Valu, jäikus, võimetus asuda keha mugavasse asendisse kurnama patsienti päevast päeva.

    Paljud inimesed püüavad teadlikult ärkveloleku perioodi, tööl istumist või hobidega tegelemist hilisõhtuni pikendada, kuid halvendavad sellega ainult asjade seisu. Kuid isegi kui teil õnnestus ikkagi magama jääda, ei anna see leevendust - selgroo struktuuri patoloogiliste muutuste tõttu surutakse aju toitev seljaajuarter. Selle tagajärjel ei jäta krooniline väsimus ja unisus patsienti terve päeva jooksul..

    Kui vajate spetsiaalset voodipesu?

    Pärast vaid mõnda sellel veedetud ööd tunnete üldise heaolu märkimisväärset paranemist..

    Lihased lõdvestuvad täielikult, kuid samal ajal on plaatide nihkumise ja närvide pigistamise oht minimaalne tänu padja erilisele kujule, mis järgib teie keha loomulikke kõverusi.

    Milline see peaks olema?

    Õigesti valitud ortopeediline padi on pika ja tervisliku une võti. Ta peab kindlasti:

    • sobitage oma keha füsioloogilised parameetrid;
    • olema hüpoallergeenne;
    • on võimeline täielikult stardipositsiooni võtma.

    Ostmisel pöörake kindlasti tähelepanu kattekihile - see peab "hingama", tagades hea õhuringluse ja samal ajal mitte deformeerides patja ennast.

    Mis on?

    Kaasaegse turu padjad erinevad üksteisest mõnevõrra nende otstarbe järgi. Mõnda kasutatakse öise une ajal, teised on mõeldud lühiajaliseks puhkamiseks näiteks autos, lennukis või töökohal. Te ei saa neid üksteisega asendada, kuna iga liik täidab oma konkreetset funktsiooni..

    Kraed

    Sageli koos emakakaela osteokondroosiga kasutatakse kaela kinnitamiseks spetsiaalseid kaelarihmasid - sidemeid. Need seadmed võivad vähendada emakakaela lülisamba koormust ja oluliselt vähendada valu.

    Peahoidjaid on mitut tüüpi, need erinevad jäikuse ja materjalide poolest.

    • Üks populaarsemaid võimalusi on täispuhutav side, mis on puutetundlikult sametine õõneskonstruktsioon. Kaasas toru ja pump. Õhu pumpamisega saab õõnsuse karedust ja mahtu reguleerida. Sellise krae ülesanne on lülisamba venitamine emakakaela piirkonnas. Peaasi on valida õige suurus, vastasel juhul on oht suurte veresoonte pigistamiseks ja aju hüpoksia tekkeks.
    • Teine võimalus on emakakaela krae. See on valmistatud vahtkummi baasil, kinnitustega tagant. Pea kinnitamiseks kasutatakse peahoidjat, mis aitab vähendada valu ja leevendada lülisamba kaelaosa koormust.

    Arst aitab teil diagnoosi põhjal valida õige valiku..

    Loe lähemalt krae valimise ja selle kohta, kuidas Khoroshevi sidumismaterjal erineb täispuhutavast, lugege seda materjali ja tutvuge Šantsi kaelarihmaga siin.

    Mugavad vormid

    Naastes ortopeediliste patjade juurde, tuleb märkida, et need erinevad olenevalt otstarbest välimuse poolest:

    • Ööseks magamiseks ei ole rull-padi soovitatav. Selle koht asub autos või kontoris, kuna see vorm sobib eranditult lühikeseks puhkamiseks..
    • Hobuseraua või poolkuu on mugav võimalus, kui olete harjunud magama selili. Selle padja eeliseks on see, et see fikseerib usaldusväärselt kaela ja õlad ning ei lase selgroolülide ketastel magamise ajal liikuda..
    • Tõstetud servadega ristkülikukujuline padi sobib ideaalselt pikaks öiseks puhkamiseks. Temaga on teil mugav igas olukorras..

    Täiteained

    Olles vormi üle otsustanud, tasub mõelda selle täitmisele. Võimalusi on palju - alates looduslikest materjalidest kuni ülimoodsa sünteetiliseni.

    Lateks

    Kui teil on altid allergilistele reaktsioonidele, valige lateksitäiteaine. Sellel on antibakteriaalsed omadused, elastne, kuid samal ajal väga vastupidav.

    Polüuretaanvaht

    Ortopeedilised mäluvahtpadjad on tavaliselt valmistatud polüuretaanvahust. Neil on miljoneid fänne kogu maailmas. Sellest materjalist tooted on hüpoallergeensed ja vastupidavad, hoolduses tagasihoidlikud.

    Kuid on ka puudusi. Ebapiisava õhuringluse tõttu kipuvad sellised padjad kuumenema, mis mitte kõigile ei meeldi.

    Polüstüreen

    Veel üks populaarne sünteetiline täiteaine on polüstüreenist helmed. See materjal on vastupidav, lõhna- ja allergiavaba. Kuid sellistel padjadel on olulisi puudusi - nad roostetavad, neil on kerge plastilõhn ega saa pestes seista.

    Tatar kest

    Tatarkest, mida sageli kasutatakse selliste patjade tootmisel, on keskkonnasõbralik materjal. See padi järgib ideaalselt teie keha kuju. Ja meeldiv boonus on kerge massaažiefekt. Kuid sellise toote kasutusiga on ainult 2-3 aastat..

    Jahutusgeel

    Mitte nii kaua aega tagasi ilmusid kauplustes ebatavalise täidisega - jahutusgeeli - ortopeedilised padjad. Ülimoodne materjal teeb oma tööd suurepäraselt - see toetab sujuvalt pead, võttes keha kuju. Muidugi on esimestel paaridel ebatavaline magada sellisel padjal, kuid see on meeldiv, eriti kuuma aastaajal..

    Kõvadus

    Teine oluline kriteerium, mida tuleb arvestada, on jäikuse aste. Mingil juhul ei tohiks see olla liiga pehme ega kivikõva. Proovige midagi vahepeal valida, siis pakutakse teile mugavat und.

    Kuidas valida õige tarvik?

    Enne lisaseadme ostmist tutvuge mõne lihtsa reegliga. Need aitavad teil teha õige valiku ja ost ei valmista teile pettumust..

    Näpunäited valimiseks

    Nii oluline tarvik nagu padi peab vastama teie keha füsioloogilistele parameetritele..

    Vale - mugava puhke asemel saate veel ühe osa piinadest ja progresseeruvast unetusest. Pange tähele, et ortopeedilise padja valimisel jälgige kindlasti toote laiuse ja kõrguse korrelatsiooni..

    Suurus

    Õige suuruse määramiseks mõõta oma õlgade laius. Kui toode on juba olemas - see valik pole teie jaoks. Ideaalne on, kui padi vastab teie parameetritele, ehkki kui see on pisut suurem, pole see kriitiline.

    Kõrgus

    Emakakaela lülisamba osteokondroosiga une ajal peate võtma sellise kehaasendi, et pea oleks veidi alla õlavöötme. Sel juhul võib padja kõrgus varieeruda vahemikus 5-10 cm.

    Millele keskenduda?

    Enne tähtsa ostu tegemist lugege kindlasti Internetis arvustusi, uurige turul olemasolevaid kaubamärke, konsulteerige kaupluses müüjaga. Valige tooteid ainult usaldusväärsete tootjate kvaliteetsetest materjalidest.

    Mida mitte kasutada?

    Kui kahtlete toote kvaliteedis, keelduge ostmast. Parameetrite erinevused võivad teie tervisele kahjulikke tagajärgi põhjustada. Kui toode ei hoia oma kuju hästi, sellel on ebameeldiv lõhn, siis see mitte ainult ei paranda teie mugavust, vaid kahjustab ka teie tervist..

    Mida arvestada?

    Teie tavaline magamisasend on oluline kriteerium. Erineva kõrgusega rullidega toode on mugav külili magavatele inimestele, samas kui samade vahetükkidega mudel sobib neile, kellele meeldib magada selili.

    Täiendavad soovitused

    Enne ostmist kontrollige hoolikalt toote õmblusi. Need peaksid olema usaldusväärsed, kuid samal ajal mitte eriti välja ulatuvad, nii et une ajal ei ärritaks teid mittevajalikud puudutused.

    Lisaks peate selgelt aru saama, millistel eesmärkidel ostate ortopeedilise padja - lühikeseks puhkuseks või hea une jaoks..

    Parimad parameetrid mugavuse tagamiseks

    Ideaalne padi - valitakse vastavalt teie individuaalsetele vajadustele. Kuid igal juhul peab see vastama järgmistele parameetritele:

    • soovitatav karedusaste on keskmine;
    • laius ei tohiks olla väiksem kui õla laius;
    • toote kõrgus - 5-10 cm;
    • kuju, mis sobib tavapärase magamisasendiga.

    Kõigi ülaltoodud punktide esikümnesse pääsemine tähendab tõeliselt edukat ja kasulikku ostu..

    Kas kõik on korras?

    Kuulake oma keha. Kui teil on soov panna oma käsi pea alla, siis on padi vajalikust madalam ja kui te magamise ajal pidevalt küljelt küljele pöörate, siis pole tootel laiust.

    Kas teil on soov silmad sulgeda ja magama jääda, kui pea puutub kokku pinnaga? Leidsite, mida vajate!

    Kuidas paremini magada?

    Arvestades, et inimene veedab kolmandiku oma elust unes, peate saama selle tegevusega korralikult hakkama saada. Mõned lihtsad reeglid aitavad teid selles:

    1. Asendage oma vana, longus diivan jäiga voodiga. Pind peab olema tasane ja piisavalt kindel.
    2. Udused sulgedest voodid on teie vaenlased. Ideaalne variant oleks kvaliteetne madrats, mõõdukalt kindel ja piisavalt elastne, et jälgida keha kõverusi.
    3. Vabanege vanadest sulgedest padjadest.

    Ainult kolme punkti järgimine võib märkimisväärselt parandada unekvaliteeti ja vabastada teid kroonilisest unepuudusest ja väsimusest..

    Pakume teile vaadata videot, kuidas emakakaela osteokondroosiga korralikult magada:

    Lisateavet selle kohta, kuidas SHOXiga korralikult magada, lugege siit.

    Puhka poseerida

    Kuid kui olete harjunud magama selili, siis ostke hobuseraua padi. Selle abil saate oma kaela- ja õlavöötme lihaseid nii palju kui võimalik lõdvestada..

    Kuid osteokondroosi diagnoosiga kõhuga magamine pole soovitatav - verevool on takistatud ja kaelalülisid võib nihutada. Siis puhkamise asemel tekib aju hüpoksia ja lülisamba valu..

    Plussid ja miinused, kui lisavarustust pole

    Kas põhimõtteliselt on võimalik patjadest keelduda? Selles punktis on ekspertide arvamus mitmetähenduslik. Mõelgem see üksikasjalikumalt ja kaaluge plusse ja miinuseid. Alustame positiivsetest:

    • keha horisontaalne asend une ajal mõjutab üldiselt selgroo ja siseorganite seisundit positiivselt, kuna neile puudub liigne surve;
    • kui magate ilma padjata, ilmnevad kortsud palju hiljem kui inimesed, kes eelistavad seda seadet kasutada.

    Kuid igal medalil on alati kaks külge ja paljud arstid soovitavad tungivalt loobuda tarvikust, millega oleme lapsepõlvest alates harjunud, mitmel mõjuval põhjusel:

    • suureneb osteokondroosi oht;
    • une ajal on oht sülje lämbumiseks;
    • keha ebatavaline asend aitab kaasa norskamise väljanägemisele;
    • mõjutab negatiivselt välimust, sest hommikul on oht, et näete end peeglist, kui teie näole on selgelt trükitud lehe voldid.

    Madrats

    Keskmine inimese uni kestab 7-8 tundi. On väga oluline, et keha selle aja jooksul täielikult taastuks. Kuid selleks peaks magamiskoht olema võimalikult mugav..

    Lisaks õige padja valimisele on tervislik magamine ka kvaliteetne madrats. Esiteks, see, millele peaksite ostmisel keskenduma, on jäikus. Keha vale asend une ajal võib põhjustada skolioosi ja osteokondroosi.

    Valige elastne, see säilitab täiuslikult oma kuju, kuid samal ajal kordab see teie keha anatoomiat. See on eriti oluline suurte kehaehitustega inimeste jaoks - elastne pind hoiab ära kere langemist ega lase vales asendis asuda..

    Voodipesu hinnang

    Täna pakuvad poed ja apteegid suures valikus kümnete tootjate ortopeedilisi patju kogu maailmast. Treenimata inimesel on lihtne sellisest sordist eksida. Kuid kui me räägime parimatest, siis viis võitjat, kes on võitnud arstide ja ostjate kõige positiivsemad ülevaated, näevad välja järgmised:

    1. Trives on universaalne padi, mis sobib absoluutselt kõigile. Täidis - kvaliteetne lateks ja bambus.
    2. Trelax on mäluvahuga padi, millel pole vastunäidustusi ja mis sobib igas vanuses ja vanuses inimestele.
    3. Magniflex memoform comfort - padi peavalu ja migreeni vastu.
    4. Luomma - kvaliteetne padi osteokondroosi, stressi ja väsimuse vastu võitlemiseks.
    5. Sisse on mitmekülgne anatoomiline padi, mille kasutamisel pole piiranguid.

    Magniflex memoformi mugavus

    Üks müügijuhte on Itaalia Magniflex memoformi mugavus. See on kvaliteetne mäluvaht-padi. Täiteaine on hüpoallergeenne mikropoorne membraanmaterjal, mis kaitseb lestade ja bakterite eest. Puuvillast padjapüüri saab hõlpsalt eemaldada, mis lihtsustab toote hooldamist tunduvalt.

    See padi on suurepärane liitlane võitluses migreeni vastu, soodustab keha maksimaalset lõdvestumist une ajal ja sobib isegi astmaatikutele..

    Kena boonus - müügil on kaks suurust: lapsed ja täiskasvanud.

    Toote hind apteekides

    Keskmiselt varieerub Itaalia Magniflex memoformi mugavuspatjade hind vahemikus 10 000–12 000 r.

    Kõike eelnevat kokku võttes võime kindlalt väita, et ortopeediline padi on suurepärane vahend osteokondroosi ilmingute vastu võitlemiseks.

    Milline padi on emakakaela osteokondroosi korral parem magada? Enda jaoks uue magamisvarustuse valimisel eelistage tooteid väljakujunenud maailmabrändidelt, näiteks Trives, Magniflex memoform comfort ja teised. Nende patjade suhteliselt kõrget hinda õigustab tootja tagatud kõrgeim kvaliteet..

    Praeguseks on reitingu "Parim ortopeediline padi" eesotsas Soome ettevõtte Luomma toodetega. Ostjate ja arstide sõnul võitleb see tõhusalt isegi kaugelearenenud osteokondroosiga, on hõlpsasti käsitsetav ja vastab kõrgetele kvaliteedistandarditele.

    Kas SHOC aitab diagnoosimisel? Kahtlemata ei ole ortopeediline padi sellise haiguse nagu osteokondroos imerohi. Temaga magamine muutub aga palju mugavamaks. Puhkate täielikult, mis tähendab, et saate jõudu uuteks saavutusteks..

    Emakakaela osteokondroosi padi - kuidas valida õige

    Lülisamba kaelaosa degeneratiivsed kahjustused ohustavad kogu organismi tervist. Et mitte olukorda halvendada, luua tingimusi selle normaliseerimiseks, tuleks tähelepanu pöörata öisele puhkele. Selles teemas mängib olulist rolli läbimõeldud padjavalik..

    Tuleks selgitada, et magamiseks korralikult paigutatud voodi ei ravi osteokondroosi. Kui haigus on ägedas staadiumis, peate konsulteerima spetsialistiga ja läbima ravi.

    Padi tuleb valida ennetuse eesmärgil ja eesmärgiga vältida häire progresseerumist.

    Milline peaks olema emakakaela osteokondroosi padi

    Öise puhkeaja ajal tuleb hoolitseda selle eest, et keha saaks lõdvestada lihaskorseti kõiki pingeid. Padi tuleks valida nii, et pea asend oleks mugav.

    Lihased toetavad ärkveloleku ajal selgroogu ja kaitsevad seda selle elementide tahtmatu migratsiooni eest. Une ajal lihased lõdvestuvad ja selg kaotab lihaskorseti kaitse.

    Kui on kalduvus osteokondroosile või haigus esineb mingil määral, võib unenäos esinev inimene tunda ebamugavust ja valu. Pärast ärkamist ei tunne ta end puhanuna ja peavaluga.

    Selgroolülid, mida lihased ei toeta, saavad liikuda. Arterid, mis jooksevad mõlemal pool kaela ja toidavad aju, võivad jääda muljumiseks. See olukord põhjustab aju hapniku nälgimist une ajal ja ebasoovitavate tagajärgedeni..

    Ülesanne on korraldada voodi nii, et unenäos:

    • austati selgroo loomulikke kõverusi,
    • pea oli selgroo tasemel,
    • selgroolülid olid mugavalt toetatud,
    • lihased said lõõgastuda ja puhata.

    Padja valimisele tähelepanu pööramine on kasulik ka tervetele inimestele, et vältida seljaajuhaiguste teket. Arstid määravad, et valesti valitud padjal magamine võib käivitada lülisamba kaelaosa osteokondroosi.

    Valmistamise liigid ja materjal

    Tavalised padjad sobivad vähem osteokondroosiga inimestele. Neilt nõutakse sulgede täiteainetest loobumist. Uuringud on näidanud, et puugid tunnevad end sellises täidises hästi, nad on allergeensed.

    Kui ortopeedilist padja pole võimalik kasutada, tuleb tavalise padja valimisel arvestada, et padja täidis võib olla valmistatud materjalist, mis:

    • ei eksita,
    • taastab kuju,
    • mitte allergeenne,
    • saab puhastada.

    Nende toodete jaoks kasutatakse ka muid kvaliteetseid täiteaineid, mis võimaldavad neil mugavalt magada:

    1. Bambuskiud tagab õhuringluse, sellel on kõrged hügieenilised omadused.
    2. Jahutusgeelil on võime koormat õigesti jaotada.
    3. Lateks on keskkonnasõbralik materjal, mis vastab emakakaela osteokondroosiga inimeste kasutatavate patjade täitmise nõuetele.
    4. Eriti kasulik täiteaine on tatrakest. Selle kasutamine pakub inimesele mitte ainult mugavust, sest pea raskuse all järgib padi kergesti oma kontuure, vaid ilmneb ka osakestega massaaži mõju, mis parandab vereringet..
    5. Sõltumatud mini-vedrud - toode kohaneb hästi magava inimesega, pakkudes mugavat und.

    On ka teist tüüpi ortopeedilisi patju, mis on valmistatud mäluefektiga materjalist. See võtab keha kuju oma rõhust ja kuumusest.

    Kui toode laadungist vabastatakse, naaseb see aeglaselt algsesse vormi. Padi on väga mugav kasutada, kuid seda ei saa pesta.

    Peamised valikuparameetrid

    Eksperdid on kindlaks teinud, et magamiseks mõeldud padja valimisel on mitu kriteeriumi..

      Karedusaste. See indikaator sõltub positsioonist, milles inimesele meeldib magada..
      Kõige enam soovitatakse magamisasendeid osteokondroosiga inimestele ja neile, kes hoolitsevad oma tervise eest - selga ja küljele.

    • Inimestele, kes eelistavad magada selili - padja kasutatakse keskmise karedusega.
    • Neile, kellele meeldib magada oma küljel - vali kõva padi.
    • Kõhul magamiseks kasuta pehmemaid padju kui eelmistel juhtudel.
  • Vorm.
    • Rull võib olla tavaline ja poolkuu kujul. Viimane variant sobib ainult selili magamiseks. Tavaline rull sobib hästi lamavasse ja külgmisse asendisse.
    • Spetsialistid soovitavad ristkülikukujulist padja vastavalt järgmistele reeglitele:
      kael ja pea asuvad sellel, õlad peaksid olema madalamad. Pea alla moodustatakse mõlk ja kaela alla rull.
  • Mõõtmed.
    • Peamine parameeter on padja kõrgus.
      • See arvutatakse individuaalselt. Mõõtke kaela alusest kuni õla lõpuni. Lisatakse madratsi tõukamise parandus - umbes kaks sentimeetrit. Selgub, kui suur on padi kõrguses.Sõltuvalt sellest, kui palju võib kasutatud madrats kere raskuse all maha kalduda, saate padja kõrgusele täpsustada. Seda väärtust kasutatakse toote valimiseks külili magamiseks..
      • Lamavas asendis (kui see on eelistatud asend) võetakse padja kõrgus võrdseks üheksa sentimeetriga.
      • Kõhul magamiseks valitakse toode, mille kõrgus on alla üheksa sentimeetrit.
    • Suurus vastavalt padja laiusele ja kõrgusele. Mugavaks peetakse tooteid, mille pikkus on seitsekümmend sentimeetrit ja laius viiskümmend sentimeetrit. Suuruses võib esineda väikseid erinevusi.
  • Kuidas valida õige ortopeediline padi

    Seda tüüpi tootel on tingimata rull:

    • ristkülikukujuline padi on tehtud kahe rulliga servades või ühega,
    • poolkuu,
    • tavaline rull.

    Fotol on ortopeediline padi - poolkuu, mis on ette nähtud emakakaela osteokondroosiks

    Enda jaoks toote valimine:

    • On vaja kindlaks teha, kas keha asendis on öiseks magamiseks väljakujunenud harjumusi. Näiteks seljaasendi jaoks võite kaaluda poolkuu rulli.
    • Ortopeedilise padja rulli kõrgus määratakse vastavalt juba kirjeldatud meetodile.
    • Padja jaoks tuleks kaaluda isiklikku eelistust. Enne toote ostmist on soovitatav selle peal lamada, tunda, kui mugav ja meeldiv see on.
    • Padi tuleks osta spetsialiseeritud kauplusest.
    • Enne valiku tegemist on soovitatav tutvuda müügikonsultandi nõuannetega.

    Mis on parem?

    • Kui inimene ärkas järgmisel hommikul samas asendis, kus ta õhtul pikali heitis, ja tunneb samal ajal puhata, tähendab see, et magamiseks mõeldud padi on valitud õigesti ja see on sellele inimesele parim.
    • Ebapiisava kõrgusega padi sunnib inimest käe pea alla panema. Ebamugavustunne õlgades ja kaelas näitab, et padi on liiga kõrge.
    • Peaksite valima toote, mille kate on valmistatud looduslikest tekstiilidest.
    • Emakakaela osteokondroosiga inimestele peaksite eelistama ortopeedilist padja, millel on kvaliteetne täiteaine, näiteks lateks, bambus või tatar.
    • Kuju ja parameetrid valitakse vastavalt nende harjumustele, võttes arvesse madratsi kõvadusastet ja suurust.
    plussidMiinused
    Padja tüüpMaksma, hõõruda.
    Kahe erineva kõrgusega rulliga, täidis - polüuretaan, puuvillane kate2500
    Mäluefektiga3350
    Lateks3100
    Poolkuu900 ÷ 1100

    Ülevaated

    Osteokondroosi all kannatavatelt inimestelt, kes ostsid ortopeedilise padja, on palju positiivseid ülevaateid. Mõni inimene harjus sellega pikka aega ja nüüd naudivad nad head und..

    Selliste patjade kasutajad ütlevad, et nad ei nõustu nüüd tavaliste toodete peal magama. Usutakse, et parem on leida võimalus ja valida kvaliteetsem padi, loobudes odavatest analoogidest..

    Selles videos räägib ortopeediline traumatoloog Vladimir Morozov, kuidas valida õige ortopeediline padi, samuti nende omadused ja raviomadused:


    Lisateavet Bursiit