Kuidas kiiresti ishiasit kodus ravida

Meie keha on läbinud peenemate närvikiudude võrk, mis koordineerib kogu organismi toimimist. Närvisüsteem on inimese elu ja elujõu alus, kuid samal ajal on see väga habras struktuur, milles rikkeid esineb sageli. Üks neist on istmikunärvi põletik - ishias, mille sümptomeid ja ravi kodus peaksid teadma kõik, kellel on eelsoodumus lülisamba patoloogiate tekkeks.

Sümptomid

Istmikunärv on inimkeha suurim närv ja vastutab kere alumises osas motoorsete reflekside eest. Alustades ristluu-nimmepiirkonnast, ulatub närv allapoole, hargnedes reie, põlve, pahkluu, jalgade, jalgade ja sõrmede falangideni. Selle kahjustus mõjutab koheselt alajäsemete liikuvust ja tundlikkust, vaagnaelundite tööd. Selleks, et mitte saada sellise olukorra pantvangiks, on hea mõte omada põhjalikku teavet ishias, sümptomite ja ravi kohta kodus..

Täpse diagnoosi seadmine on arsti pädevuses ja esimesel ishias kahtlusega on soovitatav viivitamatult pöörduda meditsiiniasutuse poole. Istmikunärvi põletiku peamised nähud on:

• Valud tuhara piirkonnas ja jalgade seljaosas. Tavaliselt tuvastatakse mõlemalt poolt ebameeldivad aistingud, kuid kus põletiku fookus on, valutab see intensiivsemalt. Valu suund on ülalt alla. Katvus - tuharad, alaselg ja reie.
• Pagasiruumi painutamine ja painutamine on keeruline.
• Suurenenud valu, kui proovite torsot pöörata külgedele.
• Valu läbitungimine jäsemel puhkamisel, milles toimub põletikuline protsess.
• Ägedast valust põhjustatud tahtmatu urineerimine ja roojamine.
• Kehatemperatuuri tõus, eriti põletiku kohas.
• Lihasvalu ja krambid.
• Väikseima füüsilise koormuse talumatus.
• Hüperemia ja naha turse põletiku kohas.
• Tuimus alajäsemetes, lihaskoe atroofia.

Istmikunärvi põletik on alati tagajärg. Valust vabanemiseks on vaja kindlaks teha ishias konkreetne põhjus ja sellega tegeleda. Istmikunärvi neuriiti võib esile kutsuda:

• Lihasluukonna patoloogia, selgroo haigused.
• Keha hüpotermia.
• Liigne füüsiline aktiivsus.
• Lihase spasmid.
• Tromboos.
• Abstsessid.
• Puugi kaudu edastatud borrelioos.
• Fibromüalgia.
• Raseduse kolmas trimester.
• Nakkushaigused (gripp, tuberkuloos jne).

Kuidas ravida ja kuidas valu leevendada?

Istmikunärvi kinnijäämise ravi peamine eesmärk on valu leevendamine. Selle saavutamiseks kasutatakse farmakoloogilisi aineid erinevates vormides: süstid, süstid, kreemid, salvid, kapslid ja tabletid. Vaatleme neist igaüht..

Mittesteroidsed põletikuvastased ravimid on farmakoloogiliste ravimite kategooria, millel on valuvaigistav, palavikuvastane ja põletikuvastane toime. Apteegid pakuvad laias valikus selle rühma ravimeid, mida toodetakse süstide, tablettide ja kapslite kujul. Märkimisväärsed kaubanimed:

• Analgin.
• Piroksikaam.
• Diklofenak.
• Ibuprofeen.
• Indometatsiin.
• Ketoprofeen.
• Movalis jt.

Äärmiselt ägeda valu korral võib välja kirjutada tugevamad ravimid: Pentalgin, baralgin, Sedalgin ja teised.

Mittesteroidsete ravimite suur pluss on see, et enne nende kasutamist pole vaja arstiga nõu pidada, kuid lisaks suurele efektiivsusele on sellel ravimite rühmal mitmeid kõrvaltoimeid, millest tuleb patsienti enne ravikuuri alustamist teavitada. Eelkõige võib nende ravimite suukaudne manustamine ärritada mao limaskesta, vere vedeldada ja põhjustada neeruprobleeme..

Steroidsed põletikuvastased ravimid

Steroidsed põletikuvastased ravimid: hüdrokortisoon, deksametasoon, Diprosan, Metipred jne. Nende koostise aluseks on inimese hormoon kortisool, mis mõjutab kehas paljusid energia- ja bioloogilisi protsesse. Kohtumine on tingitud nende ravimite võimest kiiresti kõrvaldada põletik, vähendada valu ja leevendada turset kahjustatud piirkonnas. Vabastusvorm - tabletid, süstelahused.

Viimast võimalust kasutatakse praktikas sagedamini: valu sündroomi kiireks leevendamiseks on eriti efektiivne ravimi sisseviimine otse epiduraalruumi, mis võimaldab toimeaineid toimetada otse põletikulisse piirkonda. Steroidide võtmise kestus on piiratud kahenädalase perioodiga, individuaalse kursuse valib rangelt arst näost-näkku konsultatsiooni käigus! Selle soovituse eiramine võib põhjustada tõsiseid tagajärgi tervisele..

Lihasrelaksandid

Ravimid, mille tarbimine mõjutab kesknärvisüsteemi funktsioone nii, et teatud selja lihased on motoorse aktiivsuse vähendamise abil lõdvestatud. Selle rühma üks nõutumaid apteeke ishiaste ravis on Midocalm.

Salvid ja geelid

Häiringuteraapia võimalus. Punases piparis, kamperõlil, madu või mesilasmürgil ja tärpentinil põhinevad koostises olevad toimeained soojendavad manustamiskohta, suurendavad kahjustatud piirkonna verevoolu kiirust, mis aitab vähendada põletikulist protsessi ja leevendab edukalt valu. Salve saate osta igas apteegis ilma arsti retseptita. Kõige populaarsemad tooted on Voltaren, Nurofen, Finalgon, Fastum-gel, Nise-gel, Traumeel S jne..

Ravi positiivsete tulemuste saavutamiseks koos ravimite võtmisega on vaja kasutada B-vitamiine: need avaldavad soodsat mõju närvisüsteemi toimimisele, tugevdavad keha kaitsevõimet. Neid võib võtta nii suu kaudu kui ka süstide vormis vähemalt 1 kuu jooksul..

Vajadusel võib arst määrata patsiendile antidepressante täiendava ravina. See ravimite rühm aitab närve rahustada, lõõgastuda ja vähendada valu sümptomite avaldumist. Apteekides on puhkus võimalik ainult arsti ettekirjutuse alusel.

Rahvapärased abinõud

Muidugi peaksid vaevustest vabanemiseks toimuma terapeutilised meetmed vastavalt juhistele ja spetsialisti järelevalve all, kuid kui esmaabi osutamine on hädavajalik, on istmikunärvi ravi rahvapäraste ravimitega lubatud. Istmikunärvi põletiku omatehtud retseptid annavad häid tulemusi koos ravimite võtmise ja füsioteraapiaga. Need, kellel õnnestus oma mõju ise katsetada, märgivad kasutamise kõrget tõhusust, kättesaadavust ja ohutust..

Alternatiivse ravi peamine ülesanne on vabaneda valu ja leevendada põletikku. Selleks kasutatakse erinevaid võimalusi kompositsioonide, tinktuuride, dekoktide, salvide, hõõrumise, vannide ja kompresside valmistamiseks. Esimesed neli sobivad ishiase raviks manifestatsiooni mis tahes etapis. Tervendavaid vanne ja kompresse kasutatakse ainult pärast haiguse ägeda perioodi ilmnemist. Järgmised retseptid on rahva seas populaarseimad:

1. Kartulikapsaste infusioon. Valage 1 tass kartulipüree 500 ml alkoholiga ja jätke 14 päeva pimedasse kohta. Soovitav on konteinerit loksutada iga kahe päeva tagant. Pärast kahenädalast infusiooni soovitatakse saadud lahus soojeneda valu lokaliseerimise kohtadesse ja soojustada.
2. Loorberilehtede infusioon. Valage 20 lehte loorberipuu 200 ml alkoholiga ja nõudke 3 päeva pimedas, seejärel hõõruge valulike aistingute piirkonda. Reeglina on juba pärast 2-3 protseduuri patsiendi seisund märgatav..
3. Mesi koogi kompress. Segage klaas jahu ja supilusikatäis mett, kuni saadakse tihe homogeenne mass. Rullige kook üles, kinnitage valusale kohale ja mähkige sellesse suurrätik või soe sall. Mesilasvaha võib kasutada mee asemel.
4. Kõhuõli kompress. Hõõru reide tagaosa valmis kuuseõliga. Protseduuri lõpus isoleerige see koht.
5. Mädarõika kompress. Suhtes 1: 1 segage riivitud mädarõikajuur ja kartulid, lisage lusikatäis mett. Pange saadud kompositsioon marlilapile, mähkige see üles ja pange see valulikule alale, kattes selle tekiga. Korrake manipuleerimist iga kahe päeva tagant, kuid mitte rohkem kui viis korda järjest.
6. Saialille tinktuur. Valage 400 ml keeva veega paar supilusikatäit taimeõisi ja laske sellel kaks tundi tõmmata. Võtke pool klaasi tinktuuri iga päev vahetult enne iga sööki.
7. Takjas ja veini ravim. Valage 1 spl hakitud takjas juurt mis tahes punase veini klaasi ja keetke 5 minutit. Tarbi pool klaasi sisemiselt mitte rohkem kui kaks korda päevas.
8. Ravivannide võtmine. Nendel eesmärkidel võib kasutada erinevaid lõõgastavaid eeterlikke õlisid ja ürte. Tükeldatud takjasjuur, mähitud marlisidemesse ja kastetud vette, aitab hästi. Selle veega vannid võetakse iga päev kümme päeva..

Ishias ravi rahvapäraste ravimitega, sõltumata "vanaema" ravi sobiva variatsiooni valimisest, tuleks läbi viia voodipuhkusega. Samuti on oluline hoida keha kogu aeg soojas..

Kuidas kodus ravida?

Istmikunärvi ravi kodus võib hõlmata mitte ainult ravi rahvapäraste ravimitega, vaid ka muid viise seisundi leevendamiseks.

Harjutused füsioteraapia harjutustest

Pigistatud istmikunärvi saab kehalise teraapia abil lahti võtta. Seal on spetsiaalsed füüsilised harjutused ja spetsiaalselt loodud võimlemisteraapia kompleksid, et lõdvestada pinget närvi ja tugevdada seljalihaseid, et vältida retsidiivi. Koduse võimlemise peamine eesmärk on viia lihaskude tervislikku toonusesse, normaliseerida vereringet ja leevendada põletikku.

Ideaalse harjutuste komplekti, võttes arvesse patsiendi kaebusi ja individuaalseid omadusi, saab koostada ainult arst, kuid valmisharjutuste iseseisev valimine pole keelatud. Parem on alustada väikeste koormustega, järk-järgult muutub keha istmikunärvi pigistamisest keerukamateks harjutusteks võimelisemaks. Peamine reegel on see, et terapeutiliste harjutustega ei tohiks kaasneda ebamugavustunne ja veelgi suurem valu..

Istmikunärvi põletiku lihtsaim harjutus on "beebi poseerimine". See on laenatud joogast ja selle sooritamiseks võetakse põlvili istudes algasend, millest alates peaksite torso ettepoole painutama. Sel juhul tuleb laup pidevalt põranda külge suruda ja piki torsot sirutatud kätega libistada edasi.

Neile, kes tunnevad end tõsisemateks raskusteks valmistudes, võime soovitada järgmist: tõstke kõht ülespoole, sirutades kaela, kõhuli asendist välja sirutatud kätega ettepoole. Väljastpoolt peaks see välja nägema nii, nagu lamav inimene oleks ootamatult väga uudishimulik, mis ees ootas. Peaksite selle positsiooni mõneks sekundiks fikseerima, seejärel naasma algasendisse. Selle treeningu ajal on jalgade liigutamine keelatud..

Te saate teha terapeutilist võimlemist seistes, jalad laiali sirgudes õla laiusega ja selga painutades edasi-tagasi, külgedele painutades, vaagna pöörlemisliigutustega.

Sõltumata pigistamisastmest on alati kasulik kükitamine, puusade rütmiline pöörlemine, tuharate liikumine ja tuttav "ratas".

Füsioteraapia harjutuste võimalikult efektiivseks muutmiseks võite harjutusi täiendada kasulike lisakoormustega - kõndimine, matkamine, basseinis käimine ja amatöörsõit.

Massaaž

Koos ravimitega soovitavad arstid oma patsientidele sageli ishias massaaži. See aitab taastada närvikiudude juhtivust, parandab vereringet ja omab head lümfiringet. Kahjuks ei saa ägeda valu korral massaaži välja kirjutada, seega on see pigem ennetava meetmena hea.

Massaažiterapeudid kasutavad kahte tüüpi massaažitehnikaid: nõelravi ja vaakummassaaž. Esimene neist on kõige tõhusam ja ohutum, taastab kiiresti kahjustatud kõhrekoe, leevendab valu ja leevendab ebameeldivaid sümptomeid..

Füsioteraapia

Istmikunärvi kinnijäämist ravitakse sageli füsioteraapia meetoditega:

• Magnetoteraapia - leevendab ägedat valu, tagastab selgroolülid normaalsesse asendisse, lõdvestab närvilõpmeid.
• UHF - elektrivoolu mõju põletikupaigale soojendava efekti saavutamiseks.
• Parafiinirakendused - soojendav efekt.
• Elektroforees - ravimite sisseviimine kehasse naha pooride kaudu alalisvoolu abil.
• Fonoforees - ultraheli toime põletikualadele koos ravimite pealekandmisega nahale.

Bubnovsky tehnika

Istmikunärvi probleemide korral soovitatavate üldiste füüsiliste harjutuste kõrval on väga efektiivne ka nn Bubnovsky teraapia. Sergei Mihhailovitš Bubnovsky - arstiteaduste doktor, kes on spetsiaalse suundi alternatiivse ortopeedia alal - kineziteraapia autor. Tema tehnika olemus seisneb ravimite tagasilükkamises spetsiaalse laadimise kasuks, mis aitab aktiveerida inimkeha varjatud jõude ja suunata selle enesetervendamise teele.

Töö patsiendiga algab unikaalse müofaasilise diagnoosiga, mis võimaldab objektiivselt hinnata patsiendi lihasluukonna seisundit, et selgitada välja valu tegelik põhjus. Saadud teabe põhjal luuakse ishias individuaalne parandav võimlemine.

Võimlemine istmikunärvi pigistamisega vastavalt Bubnovsky meetodile sisaldab harjutusi, mis autori sõnul võivad täielikult taastada liigeste ja selgroo normaalse funktsioneerimise:

1. Esialgse poosi võtmine - "neljakesi" nimmepiirkonna lõdvestamiseks.
2. Tagakaar sissehingamisel ja kael väljahingamisel 20 korda.
3. Sirutades käe taha ette, toetudes põlvedele ja peopesadele.
4. Naaske algasendisse, lastes kere allapoole painutatud relvade väljahingamisel, hingake sügavalt sisse ja väljahingamisel sirutage käsi uuesti, laskudes tuharad kontsade poole..
5. Lähteasend - lamades selili, kontsad tuharatele võimalikult lähedal, käed pea all, lõug surutud rinnale. Väljahingamisel sirutage küünarnukid põlvedeni, naastes iga kord algasendisse. Esitage, kuni olete täielikult väsinud.
6. Lähteasend asub selili, käed piki keha. On vaja teha pöörlevaid liikumisi vaagnaga üles ja alla, välja hingates pingetega ja sisse hingates lõõgastumisega. Korda 30 korda.

Need ishias harjutused on ainulaadsed, kuna need ei aita mitte ainult istmikunärvi lõdvestada, vaid tagavad regulaarselt treenides kehale tervise, jõu ja vastupidavuse..

Ärahoidmine

Haiguse ennetamine on kindlaim viis iga vaevuse raviks. Ishias ei ole midagi rasket: piisab, kui allutada keha iga päev mõõdukale füüsilisele koormusele, teha joogat, ujuda basseinis, mitte istuda üle kahe tunni järjest arvuti taga, vältida kehahoiaku moonutamist, istuva töö korral kasutada ortopeedilist korsetti, magada kerge kaldega. ortopeediliste madratsite ja peapatjade kasutamine.

Istmikunärvi põletik on ebameeldiv nähtus, kuid see on üsna tavaline ja uuritud. Peaasi on reageerida haiguse esimestele tunnustele õigeaegselt, peatada valu, tegeleda ennetamisega ja olla jätkuvalt tähelepanelik oma keha ja selle haavatavuste suhtes.

Kuidas tõhusalt ravida istmikunärvi kodus

Salvid ja hõõrumine

Kui tunnete muret istmikunärvi valu pärast, pidage enne rahvapäraste retseptide kasutamist kindlasti nõu arstiga. Arst aitab teil valida iga üksikjuhtumi jaoks parima vahendi..

Istmikunärvi ravi kodus on kiireloomuline küsimus paljudele patsientidele, kes puutuvad kokku närvitüve pigistamise või ootamatu jahutamisega.

Ravi üks peamisi tingimusi on rahu tagamine. Lisaks vajab patsient hõõrumist ja salve. Nende abiga saate valu sündroomi märkimisväärselt rahustada. Istmikunärvi patoloogia ravis on mägerrasv end hästi tõestanud. Seda kasutatakse valuliku piirkonna hõõrumiseks. Samal eesmärgil saate alkoholil tõhusalt kasutada kasepungade tinktuuri. Selline hõõrumine on osutunud heaks:

1. Musta redise mahl. Pigista redisist mahl mahlapressile. Mahlapressi puudumisel hõõruvad nad lihtsalt juurvilja riivile ja pigistavad mahla läbi marli. Segatud meega vahekorras: 1 osa mett ja 3 osa redisemahla.
2. Eukalüpti lehed. Valmistage tinktuura järgmises vahekorras: 2 spl. l. lehed võta 1 klaas viina. Valage sisse ja puhastage pimedas kohas 1 nädala jooksul. Hõõrutakse alaselja sisse. Õlid leevendavad valu ja leevendavad lihaspingeid. Leevendust saab tunda juba pärast esimest protseduuri. Ravi viiakse läbi vähemalt 2-3 kuud.
3. Mesi koogid. Tõhus vahend põletiku leevendamiseks ja valu leevendamiseks. Aitab kiirendada ishiasest taastumist. 1 klaasi jahu jaoks võtke 1 lusikatäis mett, sõtke kooki. Asetatud sabaluule. Mähkige sooja salliga.
4. Tärpentin. Tärpentini vedelik kuumutatakse. Niisutage marli. Pange valulik koht ja mähkige see üles. See meetod aitab leevendada valu, parandab liikuvust..

Paprikrohvi saab kasutada kiirabina. Närvi väljumiskohas asetatakse foolium- ja hõbesillad, neid kasutatakse abistava teraapiana.

Video "Istmikunärvi ravi rahvapäraste ravimitega"

Programmi "Ela tervislikult" eksperdid räägivad teile, kuidas istmikunärvi kodus tõhusalt ravida.

Tinktuurid ja dekoktid

Ishias saab ravida ravimtaimede infusioonide ja dekoktide abil:

1. Soolajooks. Tõhus soola- ja diureetikumide rahvapärane ravim. Arbuusikoore valge-roheline osa kuivatatakse ja jahvatatakse peeneks pulbriks. Võtke 1 tl. tühja kõhuga 3 korda päevas.
2. Haabulehtede infusioon. 1 spl. l. toorained valatakse 1 liitrisse keeva veega, nõutakse tund aega. Ravikuur kestab 10 päeva / 2 nädalat. Joo tühja kõhuga.
3. Saialille tinktuur. Hea vahend ravimteraapia konsolideerimiseks. Lisage 1 tl klaasi keeva veega. lilled. Hoidke tulel 5 minutit. Joo hommikul ja õhtul tühja kõhuga.
4. Dogwood lehed. 2 spl. l. vala 2 tassi keeva veega. Hoidke tulel 10 minutit. Võtke 3 korda päevas.
5. Kartulikapsaste tinktuur. Poole liitri etüülalkoholi jaoks võtke päikese käes 1 klaas rohelisi seemikuid. Valage sisse ja eemaldage, et infundeerida 2 nädala jooksul. Neid ravitakse kuu jooksul. Määrige valus piirkond, katke kileümbrisega ja midagi sooja. Ravige kuni valu ja põletik kaovad.
6. Keemiline juur. On puhastav toime. 1 spl. l. toorained keedetakse 1 liitris vees. Mähkige ja eemaldage infundeerimiseks 2-3 tundi. Joo pool tundi enne sööki.

Fütoterapeudid soovitavad istmikunärvi raviks sellistest ravimitest pärinevaid tinktuure:

• Kuldsed vuntsid;
• agaav;
• võilillekorvid;
• aaloe;
• männipungad.

Tihendab

Kuidas istmikunärvi kodus ravida, teavad need inimesed, kes kasutavad väliseid kompresse. Kompressid kuuluvad etappi, kui ägenemine on möödas. Selleks kasutavad nad kodus ohutuid ja tõestatud retsepte:

1. Kuum mesilasvaha. Tükk vaha kuumutatakse ja määritakse nahaga valusas kohas. Kihitakse umbes 30 kihti. Peal on haavatud sall või villane sall, mida saab üleöö kanda.
2. Kõhuõli. Seda rakendatakse reie tagumisele ja külgmisele piirkonnale, mähitud peal. See aitab leevendada valu ja põletikku..
3. Mädarõika juur. Värske mädarõika risoomi pestakse ja hõõrutakse koos toore kartuliga peenele riivile, kuni saadakse muskaatmass. Kartulit ja mädarõika võetakse võrdselt. Lisage lusikatäis mett. Kandke mass marli. Asetage närvialale ja soojendage villase salliga. Protseduur viiakse läbi igal teisel päeval, kuid mitte rohkem kui 5 korda.
4. Rukkijahu. Jahu lahjendatakse vähese veega ja sõtkub paksemaks. Sa peaksid saama tiheda koogi. See asetatakse valulikule piirkonnale, kaetakse õlikanga ja sooja villaga.

Veeprotseduurid

Traditsioonilise ravi taustal kasutatakse aktiivselt füsioteraapiat, kokkupuudet magnetväljadega, veeprotseduure. Soojad vannid võimaldavad istmikunärvi pigistamisel leevendada negatiivseid ilminguid. Nende abiga saate leevendada isegi väga tugevat valu ja ravida põletikulist patoloogiat..

Vannid on soovitatav kasutada pärast ägenemiste perioodi. Sellised veeprotseduurid on ennast hästi tõestanud:

1. Šarma juurtega vannid. Ravimit võetakse tugeva valu korral, ravikuur on 10 vanni. Vee ettevalmistamiseks hõõrutakse mädarõikajuur riivile, pannakse marli ja kastetakse vanni.
2. Soojad vannid eeterlike õlidega.
3. Nõelte ja jõulupuu võrsetega. 1 kg männiokkaid ja noori võrseid valatakse keeva veega. Pange tulele 20 minutiks. Lase keeda, filtreerige ja valage vanni. Võtke pool tundi.
4. Vannid meresoolaga. 20 l veest ja 500 g soolast valmistatakse lahus. Võtke vanni 20-30 minutit. Oluline punkt: soolavannid on rasedatele naistele vastunäidustatud mis tahes trimestril.

Istmikunärvi ravi rahvapäraste ravimitega viiakse läbi alles pärast neuroloogi täielikku uurimist ja diagnoosi määramist.

Need meetodid annavad hea tulemuse arsti määratud põhiteraapia konsolideerimiseks..

Massaaž ja refleksoloogia

Massaažikompleks aitab tõhusalt leevendada ishias valu. See viiakse läbi tavalisel viisil või purkide abil. Salvide hõõrumiseks on võimalusi. Hiina traditsiooniline meditsiin soovitab nõelravi punktide nõustamiseks ja valu leevendamiseks nõelravi ja nõelravi.

Nõelravi normaliseerib kohalikke ainevahetusprotsesse, stimuleerib kogu keha. Ravi viiakse läbi keerukate seansside abil. Punktiga kokkupuude parandab vereringet, alustab loomulikke taastumisprotsesse.

Kui kaua kodune ravi võtab? Stabiilseid positiivseid tulemusi ei ilmne varem kui pärast 2 nädala möödumist infusioonide ja dekoktide kasutamisest, kompresside kohalikust kasutamisest.

Enne ishiaste ravi alustamist rahvapäraste ravimitega on oluline uurida arst.

Eriti kasulikud on rasedate naiste rahvapärased meetodid ja füto-retseptid, kuna kõik valuvaigistid ja põletikuvastased ravimid on lapse kandmise ajal vastunäidustatud. Imetamise perioodil tuleb ravi valimisel olla ettevaatlik. Närvi pigistamise vältimiseks ja kõhu toetamiseks on rasedatel emadel soovitatav kasutada sünnieelset sidet vöö või sideme kujul..

Istmikunärvi põletik (ishias): TOP 50 kiire kodune ravi

Bardukova Jelena Anatolievna
neuroloog, homöopaat, töökogemus 23 aastat
✔ Artikkel on arsti poolt üle vaadatud

Kuulus Jaapani reumatoloog: “See on kole! Vene meetodid liigeste ja selgroo raviks on lihtsalt segadusse ajavad. Vaadake, mida arstid soovitavad Venemaal selja ja liigeste raviks: Voltaren, Fastum geel, Diclofenac, Milgamma, Dexalgin ja muud sarnased ravimid. Kuid need ravimid EI KÄIVIGE LIITU ja TAGASI, need leevendavad ainult haiguse sümptomeid - valu, põletikku, turset. Kujutage nüüd ette. "Loe täielikku intervjuud"

Istmikunärvi põletik (või ishias) on ebamugav seisund, kuid see reageerib kodusele ravile hästi. Kui me ei räägi rasketest juhtumitest, määrab neuropatoloog patsiendile ambulatoorselt narkomaaniaravi. Koos ravimteraapiaga saate kasutada ka rahvapäraseid abinõusid. Pärast ägedate sümptomite eemaldamist näidatakse patsientidele füsioteraapiat, massaaži ja terapeutilisi harjutusi..

Mis on istmikunärvi põletik

Ishias nimetatakse ka lumbosakraalseks radikuliidiks. See mõjutab umbes 40% üle 50-aastastest neuroloogilistest patsientidest. Põletik ja valu, mida inimene tunneb, on seotud istmikunärvi pigistamisega. See on paarisnärv, mis jookseb läbi kogu tuhara piirkonna jala taga. Lülidevaheliste herniate, luude, lihaste patoloogiate, infektsioonide ja neoplastiliste protsesside tagajärjel võib see põletik..

Artiklis räägime teile üksikasjalikult, mis on ishias või istmikunärvi põletik, kuidas tugevat valu kiiresti leevendada, parimad ravimeetodid kodus (pillid, süstid, salvid, plaastrid, massaaž), ülevaated + fotod. Ma luban, et see saab olema huvitav.

Sümptomid ja nähud

Haiguse peamine sümptom on lülisamba lülisamba järsk ja tugev valu. Valulikud aistingud kiirgavad (annavad) nendesse kohtadesse, mida mööda närv möödub. See on reie ja sääre tagaosa. Mõjutatud küljel olev jalg „lakkab kuuletumast“, liigub halvasti ja võib kaotada tundlikkuse. Patsiendid kirjeldavad radikuliidiga kaasnevat valu erinevalt:

• terav;
• tugev;
• salliv;
• "lumbago";
• põletamine;
• ajud;
• talumatu;
• paroksüsmaalne.

Seljavalu - äkiline terav valu, mis halvab inimest

Istmikunärvi rikkumiseks on tüüpiline valu paroksüsmaalne iseloom. Nad võivad olla puhkeolekus tolerantsed ja jalga kõndides ning liigutades dramaatiliselt suureneda..

Mõnikord võib ishias "hõljuda" sellisel määral, et patsientidel on spontaanne urineerimine ja soolestik. Selle põhjuseks on närvijuhtivuse halvenemine selgroo alumises osas.

Esmaabi: kuidas leevendada tugevat valu

Mida peaksite tegema, kui teie kõrval on inimene, kellel on ishias rünnak? Palju sõltub patsiendi närvisüsteemist ja sellest, kas ta pidi haigusega esimest korda hakkama saama või mitte. Inimesed, kes on juba varem ishias rünnakuid saanud, mõistavad kohe nende esinemise põhjust ja reageerivad ägenemisele palju rahulikumalt. Igal juhul vajab igaüks neist esmaabi, mis aitab leevendada valu algstaadiumis:

• aidake patsiendil kõhul lamada. Parem on, kui pind on tasane ja kindel, kaetud sooja tekiga;
• Ärge pange pea alla padi. Asetage rinna alla volditud rull. See aitab alakeha lõdvestada ja valu vähendada.
• kata inimene tekiga. See ei tohiks olla raske ja liiga kuum..

Efektiivne poos alaseljavalu rünnaku korral

Ärge kandke kahjustatud piirkonda kuuma veepudeli ega kasutage soojendava toimega salve. Kuumus ishias ägedas staadiumis suurendab põletikulist protsessi ja võib provotseerida kahjustatud piirkonna ödeemi.

Parim on kasutada kuiva kuumust. Naturaalsest villast tehtud soojendusvööd aitavad sellele kaasa..

Äge valu on tõsine põhjus kiirabi viivitamatuks kutsumiseks. Kiirabibrigaad osutab patsiendile esmaabi ja seejärel ravib teda kohalik neuropatoloog.

Kuidas ravida ishias: ravimeetodid

Istmikunärvi põletiku ravimisel peaks olema kaks suunda: valu leevendamine ja rünnakute põhjustanud põhjuse kõrvaldamine. Mittesteroidsed põletikuvastased ravimid, valuvaigistid ja süstid võivad leevendada valu ja põletikku. Tugeva valu korral võib neuroloog välja kirjutada paravertebraalse blokaadi.

Massaaži, füsioteraapia harjutusi, nõelravi ja leechravi saab kasutada ainult ishias surevas faasis.

Kui konservatiivne ravi ei aita (näiteks selgroolülide "edasijõudnute" vormide korral), võib patsiendile soovitada operatsiooni.

Äge valu sündroom tuleks enne ishias peamist ravi kõrvaldada

Inimesed, kes puutuvad esmakordselt kokku muljumise istmikunärviga, küsivad sageli, kui kaua seda haigust on ravitud. Äge periood kestab nädalast 10-14 päevani, sõltuvalt rünnaku põhjusest. Sellele järgneb taastusravi aeg.

Kahjuks on valdaval enamikul juhtudest seotud ishias rünnakuga alaselja ja ristluu kroonilise patoloogiaga, kuid te ei tohiks meelt heita. Kuidas ishiasit kiiresti ravida ja mida teha? Ägeda perioodi või ägenemise faasis tuleb järgida neuropatoloogi soovitusi ja pärast seisundi stabiliseerumist - taastada kehaline aktiivsus spetsiaalsete füüsiliste harjutustega.

Ravimid (süstid, tabletid, salvid, plaastrid)

Mittesteroidsetest põletikuvastastest ravimitest on patsientidele ette nähtud mitmesugused ravimid, mis on saadaval tablettide ja süstide kujul. Reeglina leevendate esmalt tugevat valu mõne süstiga ja seejärel viite patsiendi pillidesse.

Ishias tõhusate ravimite loetelu:

• Diklofenaki naatrium;
• Indometatsiin;
• Ortofeen;
• Arthrosan;
• Ibuprofeen;
• Ketorolaak;
• Artrosileen;
• Meloksikaam;
• Deksalgin;
• Nimesuliid.

Ketorolac on väga tõhus ravim tugeva valu korral

Need fondid pole saadaval ainult pillide kujul. Võite kasutada põletikuvastaseid salve ja jahutusgeele, kandes neid õrnalt põletiku kohale. Geeli kujul saate osta Diclofenaci, aga ka Voltareni emulgeeli, Indometatsiini, Ketoprofeeni, Ketonali, Nise. Head soojendavad salvid väljaspool ägenemise perioodi: Capsicam, Finalgon, Viprosal B.

Suurepärane artikkel teemal:

Samuti määratakse patsientidele lihaslõõgastid. Need on abinõud, mis lõdvestavad valulikke lihaseid. Lihaste lõdvestamine aitab taastada vere mikrotsirkulatsiooni kapillaarides ja vähendab valu. Tuntud lihasrelaksandid:

• Sirdalud;
  Sirdalud aitab lõdvestada kahjustatud piirkonna pinges lihaseid, mis viib istmikunärvi kokkusurumise leevenemiseni
• Baklofeen;
• Midokalm.

Kui põletikuvastased ravimid on ebaefektiivsed, võib neuropatoloog määrata patsiendile hormoonide lühikese ravikuuri (enamasti mitu süsti). Need leevendavad kiiresti valu ja põletikku, kuid neid ei saa pikka aega kasutada..

• Prednisoloon;
• Deksametasoon;
• Hüdrokortisoon.

Kui ülaltoodud vahendid ei aita, siis on ette nähtud paravertebraalne blokaad. See on siis, kui ravimid süstitakse seljaaju lähedal asuvasse piirkonda. Tavaliselt sisaldab blokaadisegu anesteetikumi ja põletikuvastast ainet. Mõnikord lisatakse sellele hormoone. Nõel sisestatakse sügavusele 3-3,5 cm. Blokaad leevendab sümptomeid, kuid sellel puudub püsiv terapeutiline toime. Reeglina on see osa komplekssest teraapiast.

Paravertebraalne blokaad on efektiivne meetod tugeva valu leevendamiseks

Ainevahetuse ja kudede toitumise parandamiseks on ette nähtud B-vitamiinide kuur, mida manustatakse intramuskulaarselt. Vitamiinid tugevdavad põletikuvastaste ravimite toimet ja parandavad närvikiudude juhtivust. Üks tõhusaid kombinatsioonravimeid on Milgamma või odavam analoog Kombilipen. Need sisaldavad B-vitamiine ja anesteetikumi Lidokaiini.

B-vitamiine sisaldav Milgamma on kahjustatud närvilõpmete taastamiseks hädavajalik

Tähelepanu! Ägeda ishias valu kõige mugavam vorm on valu leevendavad plaastrid..

Kõige tõhusamad krohvid:

1. Versatis. Sisaldab lokaalanesteetikumi - lidokaiini. Toode kehtib 12 tundi, pärast mida peate sama aja tegema lühikese pausi. Kokku on lubatud 5 päeva jooksul kasutada 5 plaastrit. Versatise hind on 900 r.
2. Voltaren. See on diklofenaki naatriumlaaster, millel on valuvaigistav ja põletikuvastane toime. Voltaren töötab 1 päev, ravikuur ei ole pikem kui 14 päeva. Mõned patsiendid märgivad, et toode ei kleepu nahale hästi. Voltareni hind - 250 r.

Huvitav artikkel jätkuks:

Kodused abinõud

Pärast ägeda perioodi vaibumist võite hakata muljumise istmikunärvi ravima rahvapäraste meetoditega. Üks abinõudest on mesilasvaha. Pange see veevanni, sulatage vedelaks ja tehke kook. Kui see on pisut jahtunud, pange see valusale kohale, katke kile ja sooja riidetükiga. Tehke 4 päeva kuni nädala jooksul mesilasvahakompress, siis tunnete peagi tervendavat mõju.

Mesilasvaha on populaarne ishias

Mesi aitab ka istmikunärvi ravis. Mee abil saate ravi kodus läbi viia kerge massaažiga. Kuumutage vannis 250–300 g mett ja valage sinna 50 ml meditsiinilist alkoholi. Hõõru segu üle valusa koha, kuni mesi kleepub peopesadesse.

Lugege kindlasti head artiklit:

Pärast seda peate protseduuri jätkama, patsutades kergelt alaseljale. Mõne aja pärast muutub nahk kergelt roosaks. Leotage pehmet lappi soojas vees, pühkige sellega patsiendi kere ja katke see sooja hoidmiseks kindlasti tekiga.

Kuznetsovi ja Lyapko aplikaatoril on hea lõõgastav ja tervendav toime. Tooted suurendavad vereringet, soodustavad toksiinide eemaldamist, lahustavad ummikuid ja vähendavad valu.

Meie vanavanemad saavad jagada vähe traditsioonilise meditsiini saladusi, mis on tõhusad ishias. Kui teil on tärpentini kodus, segage kaks osa tärpentini ja kolm osa leiget vett. Võtke koor must või hall leib, küllastage see kompositsiooniga ja kinnitage see selga. Kinnitage kreem sideme või lapiga ja hoidke kompressi kehal 15 kuni 30 minutit. Parem on seda teha õhtul, enne magamaminekut..

On ka teine ​​viis. Ostke tavaline odekolonn, korjake võililli ja täitke konteiner nende peadega. Nõudke kompositsiooni kolm päeva pimedas ja jahedas kohas, seejärel hõõruge regulaarselt alaselja enne voodit.

Enne ravi rahvapäraste ravimitega konsulteerige kindlasti oma arstiga..

Füsioteraapia

Terapeutilise võimlemisena on patsientidele väga kasulik lülisamba nimmeharjutuste kompleks. Seda saab teha kodus, pärast põletikulise protsessi taandumist..

Selle efektiivse harjutuste komplekti töötasid välja Vene Riikliku Meditsiiniülikooli teraapiateaduskonnas professorid N. G. Pravdyuk. ja Shostak N.A..

Kõige tõhusam istmikunärvi põletiku harjutuste komplekt:

1. Lama selili, pane käed mööda keha, painuta jalad põlvede poole. Pingutage pisut kõhulihaseid, kuid ärge hoidke samal ajal hinge kinni. Asetage käsi kõhule, et tunneksite treeningu ajal lihaspingeid. Korduste arv - 10 kuni 15 korda.
2. Samas asendis olles tõstke ülakeha õrnalt välja sirutatud kätega. Hoidke selles asendis 5-10 sekundit, püüdes mitte tõsta oma jalgu põrandalt. Võtke aega, naaske algasendisse, puhake 10–12 sekundit ja korrake liikumist 10–15 korda.
3. Lähteasend on sama nagu kahel esimesel harjutusel. Painutage vasak põlv täisnurga all ja asetage käsi põlvele. Tõmmake jõuga jalg pea poole, toetades oma kätt sellele ja luues väikese vastupanu. Tehke liikumist 5-10 sekundit, seejärel puhake, lamades selili ja korrake sama parema jalaga. Korduste arv mõlemal küljel - 5-10 korda.
4. Lähteasend asub selili. Pöörake käsi küünarnukkidest veidi vasakule ja jalad, põlvedes veidi kõverdatud, paremale. Keerake ülakeha ja pea ettevaatlikult vasakule, püüdes hoida oma jalgu vastasküljel. Hoidke selles asendis 5 sekundit, pisut "vasakule". Tehke sama paremale küljele, seejärel korrake harjutust paremale ja vasakule 8-10 korda.
5. Võtke abi saamiseks väljaheide või tool. Asuge põlvili ja pange pea ja käed kinni. Painutage oma selga üles, hoidke seda 4-5 sekundit, seejärel painutage selg alla, kallutades pead veidi tagasi. Korrake 5–10 korda, kuulates aistinguid. Proovige liikuda viisil, mis väldib valu..
6. Lähteasend - seisab neljakesi, tasasel pinnal. Kätele toetudes kaarutage oma selg kõigepealt paremale, siis vasakule. Samal ajal pöörake pea ja keha ülaosa järjestikku - mõlemas suunas. Liigutage aeglaselt, kontrollides valu ja ebamugavustunnet. Korda 5-10 korda mõlemas suunas.
7. Avage uks ja asetage selle alla kiil, kinnitades selle liikumatult. Haarake ukse ülaosast kätega, riputatud põlvega allapoole. Kui vajate tuge ja kindlustust, asetage jalgade alla väike tool või pink. Esmakordselt piisab sellest, kui viibite 10-20 sekundit riputusasendis ja suurendate aega järk-järgult 1 minutini. Treeningut saab teha 2–3 korda päevas..
8. On hea, kui teil on risttala. Võite selle riputada, keerates keha ettevaatlikult vasakule ja seejärel paremale. Ärge pingutage selga ja alaselga, proovige oma keha lõdvestada. Alustuseks piisab 1 minutist riputamisest, siis saate riputamise aega suurendada 3 minutini. Treening sobib hästi mitte ainult täiskasvanutele, vaid ka lastele - selja tugevdamiseks.
9. Lähteasend asub kõhul. Sirgendage käed ja jalad, levitades neid veidi teineteisest lahti. Tõstke jalg kõrgemale, üritades seda selles asendis 5-10 sekundit hoida, seejärel laske see põrandale ja tehke sama liigutus teise jalaga. Korda mõlemat jalga 10 korda.

Füsioteraapia harjutused aitavad taastada kehalist aktiivsust, samuti tugevdavad lumbosakraalse piirkonna lihaseid ja sidemeid.

Lugege kindlasti head artiklit:

Video: kuidas istmikunärvi põletikku leevendada 2 minutiga

Füsioteraapia

Lood saidi lugejatelt: Kuidas aitasin emal liigeste paranemisel. Minu ema on 79-aastane, ta töötas kogu elu kirjanduse õpetajana. Kui tal hakkasid tekkima esimesed selja- ja liigesprobleemid, peitis ta need lihtsalt minu eest ära, et ma ei kulutaks ravimitele. Ema üritas ravida ainult päevalillejuurest pärit dekoktidega, mis muidugi ei aidanud. Ja kui valu muutus väljakannatamatuks, laenas ta naabrilt ja ostis apteegis valuvaigisteid. Kui naaber mulle seda rääkis, vihastasin alguses ema peale natuke viha - palusin töölt lahkuda ja tulin kohe taksoga tema juurde. Järgmisel päeval tegin emaga kohtumise tasulisse kliinikusse reumatoloogi vaatamata tema soovidele mitte raha kulutada. Arst diagnoosis artriidi ja osteokondroosi. Ta määras ravi, kuid mu ema protesteeris kohe, et see on liiga kallis. Siis sattus arst positsioonile ja soovitas alternatiivse variandi - koduse treeningu ja taimepõhise ravimi. See oli odavam kui kondroprotektiivsed süstid ega põhjustanud isegi võimalikke kõrvaltoimeid. Ta hakkas seda ravimit kasutama ja füsioteraapiat tegema. Kui ma paar päeva hiljem tema juures peatusin, leidsin ta aiast. Ta sidus tomateid ja ilmselt on ta juba palju ära teinud. Ta tervitas mind naeratusega. Sain aru: ravim ja kehaline kasvatus aitasid, valu ja tursed olid kadunud. " Loe rohkem "

Füüsikalised nähtused mõjutavad inimkeha soodsalt, seetõttu on ametlik meditsiin neid juba pikka aega kasutanud mitmesuguste haigustega patsientide raviks. Näiteks stimuleerib madalsageduslik elektrivool vereringet lihastes, eemaldab ummikuid ja omab kerget massaažiefekti..

Elektroforees on hea vahend elektroforeesiks istmikunärvi põletiku korral. Elektroforeesi ajal saab patsient ravimeid ja valuvaigisteid, mis imenduvad nahka. See aitab kaasa põletikulise protsessi nõrgenemisele ja pikaajalisele remissioonile..

Võib määrata ka järgmisi füsioteraapia protseduure:

Kodus on füsioterapeutilistel vahenditel hea terapeutiline toime: Almag-01 ja Denas. Voolude abiga valu ja turse kaovad, kiireneb patsiendi taastumine.

Massaaž

Massaažist võib kasu olla haiguse ägenemise ajal, mõõduka valusündroomi ja inimese positiivse meeleolu korral. Tuleb ette:

Lõõgastav massaaž on efektiivne kroonilise ishias. Massööri õrna mõjuga valulikele kohtadele muutub patsient kergemaks. Lihased lõdvestuvad ja spasm kaob kiiresti.

Ägeda perioodi lõpus võite jätkata terapeutilist massaaži. Erinevat tüüpi lumboischialgia korral on välja töötatud mitu massaažitehnikat, mille käigus spetsialist masseerib mitte ainult alaselja, vaid ka üla- ja alajäsemeid.

Ühe raviseansi kestus võib olla 20 kuni 60 minutit. Kui patsient tegeleb kõrgetasemelise spetsialistiga, saab ta kiiresti leevendust.

Kodus saate kasutada vaakumsilikoonipurke. Neil on hea tervendav toime, nad suurendavad verevoolu kahjustatud piirkonnas, mis viib kiirenenud paranemiseni ja kudede uuenemiseni..

Vaakumsilikoonist tassid on suurepärane võimalus ishias kodus ravida

Manuaalteraapia

Manuaalteraapia ja massaaž pole üks ja sama asi. Massöör toimib kätega naha, nahaaluse rasva ja teatud lihasrühmade suhtes. Kiropraktiku ja massööri erinevus seisneb selles, et ta tegeleb lihaste sügava treenimisega ja mõjutab seljaaju ligamentaarset aparaati:

Kogenud manuaaltehnik saab nihkunud selgroolüli korrigeerida ja istmikunärvi muljumist kõrvaldada. Mõnikord on manuaalteraapia abil võimalik ketta eendite tekkimine peatada, kuid selgroolülide herniate rasketes vormides on sellised manipulatsioonid vastunäidustatud..

Ravi ishias esinevate ravimitega

Manuaalne teraapia on hästi ühendatud hirudoteraapiaga - ravi kaanidega. Sellega kaasneb mõõdukas verejooks, kuid pärast esimest seanssi tunnevad patsiendid end palju kergemini..

Lugege kindlasti head artiklit:

Foorumite tagasiside

Aleksei, 50 (Moskva piirkond)

“Otsustasin kirjutada oma ülevaate ja jagada traditsioonilist meditsiini, mida kasutan, kui mu ishias süveneb. Aeg-ajalt ravitakse mind neuroloogi poolt, kuid kodus kasutan sageli tavalist tärpentini. Lahjendan seda soojas vees suhtega 2: 3, leotan sellega kooriku pruuni leiba ja kannan selle alaseljale, sidudes selle salliga. See aitab palju! "

Tärpentin on odav ravim ishias

Marina, 35 aastane (Novosibirsk)

“Töötasin maal, rebisin selja. Arvasin, et see möödub, kuid see ei töötanud: valu hakkas kiirgama kogu reide, säärt ja sääreosa. Käisin neuroloogi juures, mul diagnoositi muljumise istmikunärv. Arst määras MRT. Selgus, et mul oli ketas väljaulatuv selgroolülide nihkumisega. Arst oli kogenud ja rääkis kohe, kuidas põletikku ravida. Ma võtsin ravimit, käisin süste tegemas. Aja jooksul leidsin hea kiropraktiku, nüüd külastan teda regulaarselt ja tunnen end palju paremini. "

Pjotr ​​Nikolajevitš, 70 (Samara)

“Mul on sageli ishias. On hea, et tean seda ebaõnne ravida: ma arvan, et parim ravimeetod on kaanid! Mõni kardab verd ja neile ussid ei meeldi, kuid paranevad suurepäraselt. Samuti leidsin Internetist Vene Riikliku Meditsiiniülikooli baasil välja töötatud harjutuste komplekti. Selle töötasid välja professorid Shostak ja Pravdyuk. Proovin neid regulaarselt teha, kuid pärast seda, kui mind on ravitud, kuna ägeda valu korral ei saa võimlemist teha ".

Video: ishias. Mida teha, kui valu "tulistab"

Istmikunärvi põletik on ebameeldiv ja valulik sündroom, kuid seda on kodus täiesti võimalik ravida. Aluspatoloogia ägenemise ajal on patsiendil peaaegu alati muljumise sümptomid: valu, põletik, parema või vasaku jala nõrkus.

Ishias pole lihtne ravida: närv annab end aeg-ajalt tunda, kuna me räägime kroonilisest haigusest. Sellegipoolest annab narkomaaniaravi koos rahvapäraste ravimitega, massaaž ja neuroloogi regulaarsed uuringud alati positiivseid tulemusi..

Järeldused ja järeldused

Millest meie vene arstid vaikivad? Miks on 90% juhtudest uimastiravil ainult ajutine mõju?

Kahjuks on enamus selja- ja liigesehaigusi "ravivaid" ravimeid, mida teleris reklaamitakse ja apteekides müüakse, täielik petuskeem..

Alguses võib tunduda, et kreemid ja salvid aitavad, aga tegelikult leevendavad need ainult AJUTISELT haiguse sümptomeid.

Lihtsamalt öeldes ostate tavalise valuvaigistaja ja haigus areneb jätkuvalt raskemaks staadiumiks. Tavaline valu võib olla tõsisemate haigusseisundite sümptom:

• tuharade, reie ja sääre lihaskoe düstroofia;
• istmikunärvi pigistamine;
• artriidi, artroosi ja sellega seotud haiguste areng;
• äge ja terav valu - lumbago, mis põhjustab kroonilist ishias;
• cauda equina sündroom, mis viib jalgade halvatuseni;
• impotentsus ja viljatus.

Kuidas olla? - te küsite. Oleme uurinud tohutul hulgal materjale ja, mis kõige tähtsam, katsetanud praktikas enamikku selgroo ja liigeste haiguste raviks mõeldud vahenditest. Niisiis, selgus, et ainus uus vahend, mis ei eemalda sümptomeid, vaid ravib tõeliselt, on ravim, mida apteekides ei müüda ja mida teleris ei reklaamita! Kui te arvate, et teie peale joob veel üks "imeravim", siis me ei ütle teile, mis see on tõhus ravim. Kui olete huvitatud, saate kogu teabe selle kohta ise lugeda. Siin on link ".

Kasutatud kirjanduse loetelu

1. Jevgeni Tšerepanov "Kool" Tervislik selg ", 2012;
2. Aleksei Ivantšev "Lülisammas. Tervise saladused", 2014;
3. Victoria Karpukhina "Lülisamba tervis. Popov, Bubnovsky süsteemid ja muud ravimeetodid", 2014;
4. Juri Glavchev "Lülisamba on kõigi haiguste provokaator", 2014;
5. Stephen Ripple "Elamine ilma seljavaludeta. Kuidas tervendada selgroogu ja parandada üldist heaolu", 2013;
6. Gally R.L., Speight D.W., Simon R.R. "Kiireloomuline ortopeedia. Lülisammas.", 1995.

Kommentaarid
_________________________________

Jelena

Lugege paremini, mida kuulus professor ütleb selja ja liigeste ravi kohta. Kannatasin mitu aastat - äkiline lumbago, pidev ebamugavustunne, krooniline väsimus. Lõputud arstide konsultatsioonid, pillid, salvid ja geelid ei lahendanud minu probleeme. Kuid tänu lihtsale abinõule on mu selg korras ja tunnen end täiesti terve inimesena. Nüüd küsib mu arst, kuidas see on. Teisel päeval olin meeldivalt üllatunud, kui nägin, et sellised tuntud eksperdid juba räägivad seda. Siin on link arstiga seotud artikli juurde.

Istmikunärvi põletik (ishias)

Üldine informatsioon

Põletikulise geneesi istmikunärvi (n. Ischiadicus) lüüasaamine on alajäsemete üsna tavaline mononeuropaatia, eriti vanema vanuserühma (50-70 aastat) inimeste seas. Esinemissagedus varieerub tasemel (20-25 juhtu 100 000 elaniku kohta), sagedamini meestel, eriti rühmades, kelle töö on seotud märkimisväärse kehalise aktiivsusega. Tavaliselt on istmikunärvi neuropaatia ühepoolne. Sageli tähistatakse seda haigust terminiga ishias, istmikunärvi neuralgia või neuropaatia, ishias.

Anname määratluse "mis on ishias". See on spetsiifiline sümptomikompleks, mida iseloomustab seljaosa väljendunud püsiv valusündroom istmikunärvi alguses (moodustatud 5 lumbosakraalse plexuse seljaajunärvi L4-L5 / S1-S3 - joonis allpool) ja piki selle sissetungimist (tuhara piirkonnas, tagumises-välises piirkonnas) reie pind) ja jätkamine - sääreluu ja peroneaalnärvide (sääre- ja labajala närvide) innervatsiooni tsoonis, millega kaasneb liikuvuse järsk piiramine. Alloleval pildil.

Kõige sagedamini on ishias diskogeenset päritolu (selgroolüli ishias), s.o. moodustub vastusena lülisamba lülisamba düstroofilistele-degeneratiivsetele muutustele, nimelt närvikiudude punnitava intervertebraalse ketta pigistamisele, kui need väljuvad selgroo juurest selgroo juurte osana (nimmeosa osteokondroos, lumbosakraalse lülisamba spondüloos, kasvajad ja trauma). Sel juhul võib mis tahes viiest närvijuurest läbi suruda või korraga pigistada mitu seljaaju. Kuid istmikunärvi kokkusurumine ja sellele järgnev põletik võivad olla tingitud ka ekstravertebraalsetest teguritest. RHK-10 kohaselt on ishias klassifitseeritud koodiga M-54.3.

Istmikunärvi põletikul on üldiselt healoomuline kulg ja see on ravitav, kuid järgmise 28 aasta jooksul taandub peaaegu 28% patsientidest. Mõnel juhul võib istmikunärvi neuropaatia püsivalt vähendada patsiendi töövõimet ja isegi põhjustada tema puude..

Patogenees

Peamiselt ilmneb valu närvikiudude kokkusurumise tõttu, kui need väljuvad selgroost selgroo juurte osana. Istmikunärvi kokkusurumine võib toimuda ka madalamal tasemel - spasmilise piriformise lihase ja sacrospinous ligamendi vahel. Istmikunärvi selgroo juurte / kestade valu ja ärrituse korral on pehmetes kudedes aseptiline põletik ja lihastes kaitsvad spasmid, mis suurendab valu sündroomi ishias.

Klassifikatsioon

Ishias klassifitseeritakse etioloogilisel teguril, mille järgi eristatakse järgmist:

• Primaarne (sümptomaatiline) ishias - peamiselt mõjutatakse istmikunärvi / selle derivaate.
• Teisene ishias - tekivad närviga külgnevate kudede primaarsed haigused / mehaaniline ärritus, millele järgneb patoloogilise protsessi üleminek neilt otse istmikunärvi.

Paikse klassifikatsiooni järgi eristatakse üla-, kesk- ja alumist ishias..

Põhjused

Istmikunärvi põletiku põhjused võib jagada kahte rühma:

• Lülisamba patoloogia (osteokondroos, vigastused / kasvajad, selgroolülide ketaste deformatsioon / degeneratsioon, spondüloos, selgroo kõverus ja vanusega seotud muutused selles, selgroolülide herniad ja lumbosakraalse lülisamba stenoos).
• Ekstravertebraalsed tegurid (piriformise sündroom, hüpotermia, urogenitaaltsooni nakkus- ja põletikulised haigused, alaselja ja vaagna lihaste staatiline / dünaamiline ülekoormus, ülekaal, rasedus, istuv eluviis). Põletik n. ischiadicus võib areneda ka mitmesuguste nakkushaiguste taustal (HIV-nakkus, tuberkuloos, herpes-nakkus, leetrid, sarlakid). Närvi võimalik toksiline kahjustus nagu eksogeensete joobeseisundite korral (narkomaania, arseenimürgitus, krooniline alkoholism) ja kehas esinevate ainevahetusprotsesside rikkumisega (podagra, suhkruhaiguse, düsproteineemiaga jne).

Istmikunärvi põletiku sümptomid

Istmikunärvi neuriidi kõige patognonoomilisem sümptom on valu nimme- / ristluus ja mõjutatud närvipunktist allavoolu. Sagedamini lokaliseerub see tuharapiirkonnas, levides piki reie tagumist osa ülaosast koos tugeva kiirgusega mööda sääre ja labajala välimist tagumist pinda (sõrmeotsteni). Reeglina iseloomustavad patsiendid ishias kui äärmiselt intensiivset tulistamis- / augustavat valusündroomi, mis mõnel juhul muudab iseseisva liikumise võimatuks. Samuti kurdavad patsiendid paresteesiat / tuimust sääre posterolateraalsel pinnal ja jalapiirkondades.

Objektiivselt täiendab ishiasümptomeid biitsepside, semitendinosus / semimembranosus lihaste lihasjõu (parees) vähenemine, mis raskendab jala painutamist põlveliigese juures. Sel juhul on iseloomulik antagonisti lihaste (reie nelipealihase lihaste) tooni ülekaal, mis viib alajäseme asendini laiendatud põlveliigese seisundis. Seetõttu on selliste patsientide jaoks tüüpiline kõndida sirgendatud jalaga asendis, see tähendab, et järgmise sammu jalg ei paindu edasi liikudes põlve. Iseloomulik on ka jala- ja varvaste parees, Achilleuse ja plantaar-kõõluste reflekside puudumine / vähenemine. Haiguse pika käiguga täiendab ishias sümptomeid pareetiliste lihaste atroofia.

Istmikunärvi neuralgia märke täiendavad sageli valutundlikkuse häired, eriti jala ja labajala posterolateraalses piirkonnas. Iseloomulik on lihase-liigese tunde nõrgenemine pahkluu liigestes ja kõõlustevahelistes liigestes. Valu on väljumiskohale n vajutamisel. ischiadicus reitel (ristluu-punkt) ja käivituspunktid Gar ja Valle. Istmiku neuropaatia iseloomulikeks sümptomiteks on ka pinge positiivsed sümptomid:

• Lassega (tugev valu lamavas asendis sirge jala tõstmisel).
• Kapott (tugev tulistamisvalu selili lamaval patsiendil koos puusa ja põlve kõverdatud jala passiivse röövimisega).

Harvemini neuropaatia n. ischiadicus'ega kaasnevad vasomotoorsed ja troofilised muutused (hüperkeratoos, hüpotrichoos, anhidroos, hüperhidroos) jala, kanna ja varvaste külgpinnal, muutused küünte kasvus. Vasomotoorsed häired avalduvad jala tsüanoosis ja külmus. Sellised iseloomulikud sümptomid võimaldavad kindlaks teha ja läbi viia istmikunähtuse mononeuropaatia diferentsiaaldiagnostikat L5-S2 taseme lumbosakraalse radikulopaatia ja pleksopaatiaga..

Analüüsid ja diagnostika

Diagnoos tehakse kindlaks iseloomuliku kliinilise pildi ja instrumentaalse läbivaatuse andmete põhjal (selgroo röntgen, magnetresonants ja kompuutertomograafia; elektroneuromüograafia).

Istmikunärvi põletiku ravi

Kuidas ravida ishias ja kas ishias ishias saab ravida kodus? Esiteks nõuab ishias, millega kaasneb valu,

• täielik puhkus mitu päeva intensiivse valuga;
• füüsilise aktiivsuse osaline piiramine mõõduka valu korral.

Ravim istmikunärvi ishias

Ravimiteraapia põhimõtted on valu sündroomi leevendamine, liigutuste normaalse biomehaanika taastamine. Puusa ishias patogeneetilise ravi alus on analgeetikumide ja MSPVA-de kasutamine, mis blokeerivad ensüümi tsüklooksügenaasi toimel tõhusalt põletikuliste vahendajate (prostaglandiinide) tekkemehhanisme. Sel eesmärgil võib väljendamata valusündroomi korral välja kirjutada valuvaigistavaid ravimeid - mitte-narkootilisi analgeetikume (Sedalgin, Paracetamol, Fenazon, Metamizole). Mõõduka / tugeva valu korral on ette nähtud MSPVA-d. Nende hulka kuuluvad: Ibuprofeen, Diklofenak, Ketoprofeen, Meloksikaam, Nimesuliid, Indometatsiin, Piroksikaam jne..

Selle rühma ravimite ebapiisava efektiivsuse ja tugeva valu korral võib osutuda vajalikuks narkootiliste analgeetikumide määramine 1-2 korda päevas (Tramal, Tramadol). Kui istmikunärvi neuralgiaga kaasnevad püsivad lihaspinged ja müofaasiline valu, peaks ravi kohustuslikuks komponendiks olema kahenädalane lihasrelaksantide (baklofeen, tolperisoon, tisanidiin) kuur või nende määramine koos valuvaigistitega.

Eelistatud on nende parenteraalne manustamine (süstid), põletikuvastast komponenti - ketoprofeeni / diklofenaki sisaldavad salvid / geelid (Indometatsiini salv, Ketoprofeeni geel, Fastum geel, Dicloran geel, Diclac geel, Ketoprom geel, Voltaren, kreem Ibuprofeen jne). On vaja mõista, et valu tühistamine 2 päeva jooksul on ebareaalne, nagu paljud soovivad. Ravi kestus on vähemalt 10 päeva.

Ägeda radikulaarse valu korral näidatakse käivituspunktide blokaadi, mille jaoks süstitakse mõjutatud PDS-i tasemel paravertebraalsetesse punktidesse lidokaiini / novokaiini lahus koos võimaliku hüdrokortisooni ja B12-vitamiini (tsüanokobalamiini) lahuse lisamisega. Rasketel juhtudel süstitakse lahused epiduraalruumi.

Kuidas ishiasit ravida MSPVA-de puudumisel / nõrgal tõhususel? Valu leevendavate ravimite ebapiisava efektiivsuse korral võib lühikese aja jooksul (3–5 päeva) välja kirjutada süstitavate kortikosteroidide (Prednisoloon, Deksametasoon, Depos). Konservatiivse ravi efektiivsust saab suurendada B-vitamiinide (Milgamma, B1, B6 ja B12, Neurobion) terapeutiliselt suurte annuste väljakirjutamisega ja kiirendada närvikiudude taastumist..

Istmikunärvi neuriidi ravi võib vajadusel hõlmata antihistamiinikumide ja desensibiliseerivate ainete määramist.

Milliseid süste on ette nähtud ravi kestuse vähendamiseks? Narkootikumide ravi saab laiendada, määrates välja antioksüdante (alfa-lipoehape), trofismi parandavaid reparante (Actovegin, Solcoseryl), koliinesteraasi inhibiitoreid (Ipidakriin, Proserin) ja vasoaktiivsete ravimite rühma (Pentoksüfülliin)..

Reeglina on pikaajaline tugev valu sündroom stressor ja aitab kaasa neurootiliste reaktsioonide tekkele ning põhjustab mõnikord depressiivseid seisundeid. Seetõttu soovitatakse kompleksravisse kaasata rahustid või rahustid (Diasepaam, Alprasolaam) ja rasketel juhtudel antidepressandid (Imipramiin, Amitriptüliin, Maprotiliin, Doksepiin, Trasodoon, Paroksetiin jne)..

Ravimivaba ravi

Remissiooniperioodil kasutatakse füsioloogiliselt normaalse liikumiste biomehaanika taastamiseks klassikalist, segmentaarset ja sidekoe müofaasilist massaaži ning spetsiaalseid harjutusi alaselja, vaagna, puusa ja alajäsemete lihaste venitamiseks / lõdvestamiseks ja tugevdamiseks. Kuvatud on Williamsi võimlemine, selle treeningvideo leiate Internetist. Häid ülevaateid ja liigutuste biomehaanika taastamise kõrge efektiivsuse pakuvad joogaharjutused, terapeutiline ujumine, rindade ujumine, spetsiaalsetel simulaatoritel treenimine.

Istmikunärvi põletiku ravimine kodus

Ishias kodus ravi saab kindlasti läbi viia vastavalt arsti ettekirjutusele. Istmikunärvi põletiku ravimisel rahvapäraste ravimitega tuleb märkida, et rahvapärased ravimid (riivitud mädarõika juurtest, mustast redisest, hobukastanist, tärpentinil põhinevad fütoterapeutilised ained, kamper, kibe pipar jne) ei oma nõutavat tõhususe taset ja võivad kasutatakse ainult abistavate meetoditena.

Seetõttu ei soovitata peamise teraapiana kasutada ishias iseseisvat ravi rahvapäraste ravimitega, kuna see võib aidata kaasa patoloogilise protsessi kroonilisele muutumisele ja motoorse aktiivsuse püsivale kahjustusele..