Kuidas ravida ishias kodus

Istmikunärvi põletik on neuroloogiline patoloogia, mis võib olla tihedalt seotud selgroolülide ketaste kõhrekoe degeneratsiooni ja düstroofiaga. Selle patoloogia kujunemisel on mitmeid põhjuseid. See põhjustab tugevat valusündroomi, mis levib kiiresti kogu kahjustatud külje alajäsemesse..

Istmikunärv on inimese kehas kõige pikem. See moodustub juurte L4-L5 ja S1-S3 külgharudest. See kulgeb mööda koktsiiti ja laskub tuharapiirkonna lihaste vahel. Piriformise lihase sees liigub see puusaliigesesse, kust see kulgeb mööda reie tagumist osa popliteaalsesse fossa. See hargneb kaheks haruks: sääreluu ja peroneaal. Lihas- ja liigeseharud lahkuvad ka istmikunärvist. Nad vastutavad alajäseme suurte lihaste ja liigeste innervatsiooni eest..

Lisateavet istmikunärvi põletiku sümptomite ja ravi kohta leiate allolevast materjalist. Artiklis kirjeldatakse tema kahjustuse peamisi põhjuseid, patoloogia kliinilisi ilminguid ning efektiivse ja ohutu ravi võimalust..

Enne istmikunärvi põletiku ravimist on vaja võimaluse korral kõrvaldada põhjus, mis provotseeris patoloogiliste muutuste ilmnemist. Kui seda ei tehta, siis ei, isegi kõige tõhusam ravi võimaldab teil saavutada stabiilse remissiooni ja tagastada kõik kaotatud funktsioonid. Vahepeal on oluline mõista, et istmikunärv vastutab paljude lihaste töö eest, see tagab veresoonte normaalse toonuse. Seetõttu põhjustab selle kahjustamine negatiivseid tagajärgi..

Te ei tohiks otsida Internetist teavet istmikunärvi põletiku ravimise kohta, selle patoloogia kliiniliste tunnuste ilmnemisel on palju produktiivsem ja ohutum pöörduda neuroloogi poole. See arst suudab läbi viia täieliku diferentsiaaluuringu, teha täpse diagnoosi ja määrata tõhusa ravi. Ainult arst saab täpselt öelda, kuidas ishiasit kodus ravida (istmikunärvi põletik) ja mis põhjustas selle haiguse ilmnemise.

Istmikunärvi põletiku leevendamiseks pole universaalseid retsepte, kuna seda haigust võib seostada paljude muude inimkehas esinevate patoloogiliste muutustega. Mõnel puudub B-grupi vitamiinide ja magneesiumi toitumine, teistel on vaja istmikunärvi ümbritsevad lihased välja arendada ja kolmandad vajavad abi pehmete kudede tsikatriciaalsete deformatsioonide kõrvaldamiseks selle närvi teel.

Sellega seoses on istmikunärvi põletiku korral esimene asi arsti poole pöördumine. Selle patoloogia põhjus võib olla liiga tõsine ja vajada viivitamatut arstiabi. Näiteks cauda equina sündroomi või selgroo kanali stenoosi arenguga võib selle struktuuri põletik olla signaaliks närvikiudude täieliku degeneratsiooni kohta. Kui te ei vii läbi erakorralist meditsiinilist sekkumist, võib inimene halvata või kaotada soolestiku ja põie tühjendamise loomulikud funktsioonid..

Istmikunärvi põletiku põhjused

Ishias on istmikunärvi põletik, mille moodustavad radikulaarsete närvide oksad, mis ulatuvad nimme- ja sakraalsest selgroolüli. Põletik on protsess, mille eesmärk on kahjustatud koe struktuuri parandamine, meelitades suures koguses värsket kapillaarverd. Kudede verevarustuse parandamiseks laienevad kapillaarid ja verevool suureneb. Kohalik temperatuur tõuseb. Lümfivedelik koguneb, mille tõttu algab kerge infiltratiivne ödeem. Sellepärast, naha lähedal asuva põletiku korral on epidermise punetus nähtav ning nahk muutub puudutades kuivemaks ja kuumemaks..

Istmikunärvi põletik kulgeb sügaval lihaskoes. Seetõttu on selle protsessi väliseid ilminguid võimatu näha. Kuid lihaste paksuses on kõik sama. Põletikuprotsess käivitatakse nuumrakkude ja spetsiaalsete tegurite abil. Immuunsussüsteem vabastab need vereringesse ja toimetatakse kahjustusse..

Istmikunärvi põletiku peamised põhjused on järgmised haigused ja seisundid:

  • degeneratiivsed düstroofsed muutused selgroolülide ketaste kõhrekoes (osteokondroos);
  • lülisamba lülisamba song, väljaulatuv kuju ja renaluse fibrosuse väljapressimine;
  • selgroolülide positsiooni ebastabiilsus selgroolülide ketaste kõrguse languse taustal, millega kaasneb antelistees või retrolisthesis;
  • lülisambakanali kitsendamine, mille tagajärjel muutuvad seljaaju kõvermembraanid ja sellest väljuvad radikulaarsed närvid põletikuks;
  • kasvaja patoloogiad, mis avaldavad survet radikulaarsetele närvidele ja selgroogu ümbritsevatele pehmetele kudedele;
  • lülisamba tuberkuloos;
  • selgroo vigastus (kompressioonimurd, spinoosprotsessi lõhe, ligamentoosse ja kõõlusekoe venitus ja rebendid);
  • lihaste põletik istmikunärvi läbimise kohtades (müosiit ja fibromüalgia);
  • piriformise sündroom või põletik;
  • puusaliigese deformeeriv osteoartriit;
  • tunnelisündroom popliteaalse fossa hargnemispunktis;
  • armkoe areng kohtades, kus närv läbib;
  • lumbosakraalse närvipõimiku lüüasaamine (trauma, põletik, degeneratsioon, atroofia jne).

Lisaks nendele võimalikele põhjustele on ka riskifaktoreid - mida rohkem inimesel on, seda suurem on tõenäosus, et varem või hiljem istmikunärvi muljumise ja põletiku tekkeks. Peamised riskifaktorid, mis tuleb selle vaevuse ennetamiseks teie elust viivitamatult välja jätta:

  1. ülekaal (mida rohkem see on, seda suurem on selgroo ja alajäsemete suurte liigeste hävimise oht);
  2. istuva istuva eluviisi säilitamine minimaalse füüsilise koormusega (lülisamba ketaste kõhrekoe difuusne toitumine on häiritud ning osteokondroosi ja selle tüsistuste tekkimise oht suureneb);
  3. magamis- ja töökoha ebaõige korraldamine (kui keha on pikka aega vales asendis, on rikutud vere ja lümfivedeliku mikrotsirkulatsiooni);
  4. lühikeste jalgade sündroom (sealhulgas arenemine kõhre sünoviaalkihi degeneratsiooni tõttu alajäseme suurtes liigestes);
  5. jala ebaõige paigutus (jalgade jalad, lamedad jalad, õõnes (hobuse) jalg);
  6. selgroo kumerus ja halb rüht (ümar selg, peatuvus, pagasiruumi kõrvalekalle küljele);
  7. puhta joogivee ebapiisav kasutamine päeva jooksul;
  8. igapäevaseks kandmiseks ja sportimiseks mõeldud jalatsite vale valik;
  9. suitsetamine ja alkoholi joomine.

Väga sageli ilmneb istmikunärvi põletik raseduse hilises eas naistel. Nende keha hakkab sünnituseks valmistuma. Muutunud hormonaalse tausta mõju viljaks on kõhrekoe pehmenemine. Kasvav loode provotseerib selgroo loodusliku nimmekõvera lamenemist ja kehva rühti. Toimub vaagna rõnga luude ümberkujundamine. Kõik see võib viia istmikunärvi kudede kokkusurumiseni. Sellises olukorras peaksite abi otsima kiropraktikult. Ta võib ilma farmakoloogiliste ravimiteta, millest enamik on raseduse ajal kategooriliselt vastunäidustatud, leevendada valu ja alustada põletikulist istmikunärvi taastamise protsessi.

Istmikunärvi põletiku nähud ja sümptomid

Istmikunärvi põletikuga kaasnev valu on kõige esimene kliiniline märk. Need on iseloomulikud: neil on pulseeriv äge iseloom ja nad levivad kiiresti mööda närvi ristluust kannani.

Muud istmikunärvi põletiku tunnused hõlmavad neuroloogilisi ja veresoonte ilminguid. See on tingitud asjaolust, et närv vastutab alajäsemete veresoonte lihaste seina jõudluse tagamise eest. Sellel on ka lihaselised ja liigeseharud. Seetõttu võivad kahjustuse kõrgel kohal tekkida tõsised komplikatsioonid, näiteks liigeste hävitamine, tromboflebiit, lihaste atroofia, parees ja halvatus..

Ishias neuroloogiliste sümptomite hulka kuuluvad:

  • paresteesiad (mitmesugused ebatüüpilised aistingud, mis võivad esineda erinevatel nahaosadel piki närvi);
  • naha valuliku tundlikkuse vähenemine (kui sensoorsete harude kahjustus tuleb esile);
  • lihasnõrkus ja motoorse aktiivsuse langus (kui esiplaanile tuleb motoorsete harude kahjustus);
  • kõõluste reflekside väljasuremine;
  • alajäsemete kiire väsimus standardse kehalise aktiivsuse ajal.

Istmikunärvi põletiku kliinilised sümptomid, mis viitavad veresoonte puudulikkusele, ilmnevad palju hiljem, juhtudel, kui õigeaegset piisavat ravi ei tehta. Need hõlmavad järgmisi märke:

  • kohaliku temperatuuri langus;
  • naha kahvatus piirkonnas, kus verevarustus on häiritud;
  • ödematoosne sündroom (vedeliku efusioon toimub läbi veresoonte seina, kui on pikaajaline stagnatsioon);
  • on koe trofismi rikkumine (kui nahk on kahjustatud, võtab paranemisprotsess pikka aega ja koos komplikatsioonidega);
  • on jala troofilised haavandid;
  • sageli esineb tromboflebiit ja alajäsemete veenilaiendid.

Need sümptomid võivad põhjustada täielikku lihaste halvatust ja verevarustuse puudumise taustal võivad müotsüüdid läbida isheemia ja nekroosi. Mõnel juhul kaotab istmikunärvi pikaajaline põletik inimese võime iseseisvalt liikuda. Alguses on tal tugev haletsus ja siis lakkab alajäseme allumast, ilmneb parees või halvatus.

Vajalik on visiit neuroloogi vastuvõtule. See arst viib läbi täieliku uuringu. Luu ja kõhre hävimise võimaluse välistamiseks tuleks teha lülisamba lülisamba röntgen. Seejärel on ette nähtud puusaliigese röntgenograafia, et välistada deformeeruva osteoartriidi tekke tõenäosus. Patsiendile määratakse MRT uuring, ultraheliuuring ja mitmed muud uuringud.

Istmikunärvi põletiku ravi

Istmikunärvi põletiku ravi saab alustada alles pärast diagnostilise uuringu kompleksi läbiviimist ja täpse diagnoosi määramist. Siis peab arst andma patsiendile soovitused, mille rakendamine kõrvaldab kõik riskid, mis tema elus esinevad. Istmikunärvi põletiku raviks individuaalse plaani väljatöötamisel võtab arst arvesse seda patoloogiat provotseerinud haigust. Kõigepealt viiakse läbi põhihaiguse teraapia.

Ishias kodus efektiivseks ja ohutuks raviks saab kasutada järgmisi meetodeid:

  • manuaalteraapia - võimaldab taastada kahjustatud kudede struktuuri ja alustada närvikiudude regenereerimise protsessi;
  • massaaž - tugevdab kudede elastsust, parandab toitainete ja neisse hapniku tungimise protsessi;
  • osteopaatia - kiirendab vere ja lümfivedeliku mikrotsirkulatsiooni, parandab kudedes gaasivahetust;
  • terapeutiline võimlemine ja kinesioteraapia - suurendavad lihastoonust, leevendavad spasme, kiirendavad taastumisprotsessi;
  • füsioteraapia - võimaldab teil eemaldada cicatricial deformatsioonid, aktiveerib kõik protsessid kehas;
  • laseriga kokkupuude, elektromüostimulatsioon ja palju muud.

Ishias närvipõletikku ei soovitata ravida farmakoloogiliste ravimitega. Neil on palju negatiivseid kõrvalmõjusid. Ja nende kasutamise terapeutilist toimet praktiliselt ei täheldata. Praegu pole ühtegi ravimit, mis võimaldaks lülisamba või suurte liigeste kahjustatud kudesid parandada.

On vastunäidustusi, vajalik on spetsialisti nõuanne.

Vaba liikumise kliiniku veebisaidil saate kasutada tasuta esmatasandi vastuvõtu teenust (neuroloog, kiropraktik, vertebroloog, osteopaat, ortopeed). Esialgsel tasuta konsultatsioonil uurib arst teid ja annab teile intervjuu. Kui on olemas MRT, ultraheli ja röntgenograafia tulemused, analüüsib ta pilte ja paneb diagnoosi. Kui ei, kirjutab ta vajalikud juhised välja.

Muljumine istmikunärvi (ishias)

Selles artiklis jagame täiskasvanute põletiku ravimise peamised põhimõtted, istmikunärvi pigistamine ja räägime ka selle seisundi esimestest sümptomitest ja põhjustest..

Mis on muljumine istmikunärv?

Muljumine istmikunärv, mida tavaliselt nimetatakse ishias või ishias, on tugev valu, mida tuntakse mööda ühte istmikunärvi.

Need asuvad iga jala tagaosas, need on keha suurimad närvid (vt allpool olevat skeemi). Need ühendavad selgroo alaseljas, lumbosakraalse lülisamba tasemel (vahetult sabaluugi kohal).

Valu mõjutab peamiselt tuharad ja reied ning levib sageli jalale. Kõige sagedamini mõjutab valu ainult ühte keha külge..

Torgatud istmikunärvi valu võib tekkida äkki - näiteks tõstke üle kõverdades midagi rasket.

Põhjused

Pigistatud istmikunärv ei ole haigus. See on istmikunärvi põletiku tunnus. Enamasti on selle põhjuseks herniated ketas, mis põhjustas ühe või teise istmikunärvi juure põletiku..

Sümptomid varieeruvad sõltuvalt kahjustatud juurest pisut. (Juur on närvi osa, mis ühendab seljaaju selgroo sees).

Istmikunärvi põletiku põhjustajaks võivad olla ka järgmised tegurid:

  • Kitsas nimmekanal (seljaaju stenoos). Kanali kitsendamine, kuhu närvid sisenevad, võib muljuda närvijuure nimmelülides ja põhjustada ishias. See esineb peamiselt eakatel..
  • Piriformise sündroom. Selle põhjuseks on vaagnapõhjalihaste põletik, mida nimetatakse piriformis (piriformis) või püramidaalseks lihaseks. Kui see lihas on kokku surutud ja põletik, paneb see istmikunärvi stressi ja ärritab seda. Ohus on sportlased ja inimesed, kes ei tee korralikult trenni.
  • Faseti sündroom. See sündroom ilmneb tahkliigestes, õhukestes liigestes, mis asuvad iga selgroolüli üla- ja alaosas (mitte segi ajada selgroolülide ketastega - teine ​​struktuur, mis võimaldab selgroolülide ühendamist). Halb rüht või ebaõige liikumine võib põhjustada liigese kerget nihkumist, mis võib põhjustada ishias ja seljavalu.
  • Vigastus. Kukkumine, autoõnnetus või mõni muu olukord, mis põhjustab löögi seljale, võib kahjustada närvijuure.
  • Muud põhjused. Istmikunärvi survestav osteoartriit või metastaasid võivad põhjustada seljavalu ja harvem ka ishias. Mõlemad olukorrad esinevad peamiselt eakatel..

Enamiku istmikunärvi neuralgiaga inimeste sümptomid taanduvad 4 nädala jooksul. Kuid need korduvad sageli, kui selle vältimiseks ei võeta meetmeid. Ishias võib olla seotud ka kroonilise alaseljavaluga.

See on mittetäielik loetelu kõigist põhjustest, kuid on ka teine ​​teooria, mis on üsna huvitav ja millel on õigus eksisteerida. Selle olemus on järgmine:

Piriformise, tuhara- ja seljalihaste toonus, need võivad põhjustada jäsemetes ja seljas valu, pole inimese enda kontrolli all. Saame neid kergesti kurnata, kuid mitte neid lõdvestada, andes selle funktsiooni ajutüvele. On märgata, et positiivsed emotsioonid lõdvestavad kõiki lihaseid, samas kui negatiivsed viivad lihaseid pingesse.

Pidage meeles, kuidas te end tunnete, kui teie lähedal haugub suur koer. Kogu keha on valvel. Ja kuigi näete, et koer on aia taga ja ta ei jõua teie juurde, võtab ta lõõgastumiseks veidi aega. Teie keha on jätkuvalt heas vormis.

See seisund võib esile kutsuda inimesel, kellel on lülisamba lumbosakraalne istmik, muljumise närv, sealhulgas istmik.

Igaüks peab selle teooriaga nõustuma või mitte, kuid neuropatoloogid on märganud, et inimene, kes võtab emotsioonide üle kontrolli, kõik muud asjad on võrdsed, ei saa ishias.

Muljumise istmikunärvi sümptomid

Istmikunärv väljub nimmepiirkonnast, ulatub seejärel kogu jala ulatuses kuni varvasteni välja, hargnedes ja sisendades alajäseme kõiki lihasrühmi. Ishias ja ishias, koos muljumise närvikiududega, põhjustab sama valu, mis algab alaseljast ja ulatub varvasteni.

Sageli süveneb istmikunärvi valu koos köhimise, aevastamise või survega.

Kui haigus alles algab, võib valu olla nõrk, kuid järk-järgult suureneda ja muutuda lihtsalt väljakannatamatuks, kui inimene ei saa: normaalselt magada, kõndida ja isegi istuda.

Kõige sagedamini algavad valu sündroomi rünnakud pärast tugevat füüsilist või psühholoogilist stressi, samuti pärast hüpotermiat..

Valu tuleb tavaliselt öösel, kuid mitte tingimata.

Peamised sümptomid on:

  • tugev valu, mida patsiendid ise kirjeldavad kui teravat, põlevat, lõikavat. Väga sageli ilmuvad nad äkki ja lihtsalt kaovad;
  • naha tundlikkuse rikkumine selle all kulgeva närvi suhtes. See võib avalduda nii hanepunnide, kerge kipituse kui ka tuimusena (valikuline sümptom);
  • Võimalikud on vegetatiivsete häirete ilmingud - jala higistamine, tursete ilmnemine, naha punetus;
  • järgmise rünnaku ajal proovib patsient kehakaalu tervele jalale üle kanda, leevendades stressi. See väljendub inimese kõnnaku rikkumises;
  • istmikunärvi toimimine ja selle tagajärjel on jalalihased häiritud. See avaldub lihase suuruse muutumises - tuhara-, reie- või gastrocnemius, alajäsemete sõrmede paindeprotsess ja pikendamine on häiritud.

Millal arsti juurde pöörduda?

Kui ilmnevad esimesed ishiase tunnused, on parem diagnoosi saamiseks pöörduda neuroloogi (neuropatoloogi) poole..

Kui diagnoositakse istmikunärvi kinnijäämine ja ravi ei aita valu leevendada või see süveneb, pöörduge uuesti arsti poole.

Peate kiiresti pöörduma neuroloogi poole, kui:

  • seljavalu on nii tugev, et see on väljakannatamatu;
  • ishias sümptomitega kaasneb kuse- või fekaalipidamatus (või vastupidi, viivitus), impotentsus, tunnete kadumine laugudes ja reite sisemuses või raskused trepil seismisel või ronimisel;
  • kiire ja seletamatu kaalukaotus toimub lisaks ishias peamistele sümptomitele.

Diagnostika

Diagnoos algab patsiendi lihtsate küsimustega:

  • millal ja mis hetkel tekkisid seljavalud (näiteks raske eseme tõstmisel);
  • kus see täpselt valutab;
  • kas valu levib puusadesse, tuharasse;
  • kas on põie või soolepidamatus;
  • teil on esinenud seljaprobleeme, ishias või herniated ketast.

Järgneva füüsilise läbivaatuse käigus kontrollib arst muu hulgas tundlikkust, motoorseid oskusi ja reflekse.

Muljumise istmikunärvi õigeks määramiseks peab arst välja selgitama selle põhjuse. Selleks kasutatakse tavaliselt täiendavaid uuringuid. See on eriti vajalik juhul, kui kahtlustatakse herniated ketast..

Sobivateks diagnostilisteks meetoditeks on näiteks:

  • radiograaf;
  • kompuutertomograafia ja magnetresonantstomograafia (CT ja MRI);
  • ultraheliuuring;
  • vereanalüüsid;
  • tserebrospinaalvedeliku analüüs;
  • edasised neuroloogilised uuringud.

Kuidas muljumise istmikunärvi ravida?

Pärast diagnoosi määramist määrab neuroloog teile ravi, mis koosneb järgmistest protseduuridest:

  1. Füsioteraapia. See võib aidata vähendada valu sümptomeid või neid kõrvaldada, kuid see ei käsitle algpõhjust, vaid töötab sümptomite vastu. Füsioteraapia protseduuridest on ette nähtud:
    1. Laserravi;
    2. Elektroforees;
    3. Magnet- või UHF-teraapia.
  2. Massaaž ja refleksoloogia. Praegu on valu vaibunud, efektiivsed on nõel- ja kupumassaažid, nõelravi, üldmassaaž, lõõgastavad seljalihased.
  3. Põletikuvastaste ja valuvaigistavate ravimite võtmine. Kuid kõigil selle rühma ravimitel on ka kõrvaltoimeid - seedetrakti limaskesta ärritus, vere hüübimine väheneb ja see mõjutab negatiivselt neerufunktsiooni. Seetõttu võetakse kursus ainult piiratud ajaks ja arsti järelevalve all..
  4. Füsioteraapia.
  5. Sanatoorium või mudaravi. Teostatakse ainult remissiooni ajal.

Mis aitab ishias valu koheselt leevendada?

Muljumise istmikunärviga seotud valu kiireks leevendamiseks võite võtta valuvaigisteid ja mittesteroidseid põletikuvastaseid ravimeid, näiteks:

Parim on rääkida oma arstiga. Samuti võivad nad teile süstida valuvaigisteid otse selja lihasesse või välja kirjutada tugevama valuvaigistava ravimi..

Lisaks valuvaigistavale ravile, sõltuvalt põhjusest, võib muljumise istmikunärvi ägedas faasis olla abiks voodipuhkus, puhkus ja soojus..

Lühiajaliselt võib arst tugeva, väljakannatamatu valu leevendamiseks manustada ka istmikunärvi juure lähedal põletikuvastaseid ravimeid (kortikosteroide) ja / või lokaalanesteetikume..

See ravi võib mitme nädala jooksul leevendada ishias tekkinud valu. Kuid võivad tekkida ka sellised kõrvaltoimed nagu verejooks, infektsioonid ja närvikahjustus..

Ishias ravi kodus

Ishias saab ravida ka kodus, pärast spetsialistiga konsulteerimist.

Kasutades rahvapäraseid abinõusid, ei teki negatiivseid tagajärgi, mis ilmnevad pärast ravimite võtmist. Enne selle kasutamist tasub siiski diagnoos kinnitada..

Rahvameditsiinis kasutatakse suu kaudu manustamiseks mitmesuguseid taimseid dekokte, kompresseid, hõõrumisi ja vanne. Looduslikud ravimid ei tööta halvemini kui apteegis kasutatavad ja neid on palju vähem.

Ishias hõõrumise retseptid

Tugeva valu leevendamiseks närvi pigistamisel kasutatakse erinevaid taimseid infusioone. Neid tuleb lihtsalt nahka hõõruda, kuid ärge eeldage kohest efekti, ravimtaimedes sisalduvad ained peavad kehas kogunema, et need jõustuksid..

Tinktuuride ettevalmistamisel jahvatamiseks pidage meeles, et peate nõudma päikesevalgusele kättesaamatus kohas..

  1. Võtke 2 spl. supilusikatäit valget lillat ja valage üle 300 ml viina. Nõuda nädala jooksul sooja, kurnata ja seda saab raviks kasutada. Hõõru saadud tinktuuri enne magamaminekut, see vähendab valu.
  2. Loorberilehtede infusioon. Valage 20 keskmise loorberilehe klaasi viina ja jätke 3 päeva. Saadud lahendus aitab valu oluliselt vähendada..
  3. Sega värskelt pressitud must rõigas mahl meega, jälgides proportsiooni 3: 1, masseeri enne magamaminekut valutavasse kohta kuni imendumiseni.

Vannid istmikunärvi pigistamiseks

Soodsad on soojad vannid koos taimede keetmisega. Tõsi, kõik ei saa vett imada. Loobuge sellest meetodist, kui teil on:

  • südamepatoloogia;
  • veenilaiendid.
  1. Meetod 1. Lükake 100 grammi värsket mädarõika läbi hakklihamasina või resti, pange saadud puru lõuendikotti ja kastke toatemperatuuril vette. Võtke vanni mitte rohkem kui 10 minutit.
  2. Meetod 2. Võtke kilo värskeid okaspuu võrseid, valage neile 3-liitrises koguses keeva veega ja pange pliidile, keetke veel 10–15 minutit ja laske 3–4 tundi jahtuda. Lisage vanni sooja veega kiirusega 1 liiter puljongit 15 liitri vee kohta vannitoas. Veetöötlust ei tohi kesta kauem kui 15 minutit.

Tihendab

Kompressid on efektiivsed ka muljumise istmikunärvi ravis. Need mitte ainult ei vähenda valu, vaid suurendavad ka teie liikuvust. Suurema efekti saavutamiseks on parem katta rahalised vahendid kilekoti ja villase salliga..

  1. Mesilasvaha kasutatakse rahvameditsiinis sageli, sellest on abi ka siin. Seda tuleb kuumutada veevannis, teha sellest väike kook ja seejärel kanda see valu kohale. Jätke see üleöö.
  2. Kapsa lehed. Kooretage paar suurt kapsa lehte ja kandke need kahjustatud alale. Neid tuleb vahetada iga 2 tunni järel..
  3. Mesi, universaalne abinõu, aitab ka rikkumise vastu. Kuumutage supilusikatäis mesindussaadust "veevannis", seejärel segage 1 spl. jahu. Saadud massist tehke kook, peate selle kinnitama valus kohale. Valu kaob poole tunni pärast.

Suu kaudu manustatavad rahvavalude leevendajad

Paikne kasutamine aitab mitte ainult valu leevendada. Ravi on kiirem ja tõhusam, kui see on ühendatud dekoktide sissevõtmisega. Üks parimaid abinõusid on haabulehtede keetmine..

Vala 1 spl. lusikatäis klaasi keeva veega ja keetke 10 minutit, seejärel laske jahtuda. Puljong peate võtma hommikul, lõuna ajal ja õhtul 50 grammi.

See aitab istmikunärvi haiguste ravis ja saialilllillede keetmisel. 400 g keeva veega valage 2 spl. lusikad ja küpseta umbes 6 minutit, jäta 2 tunniks hauduma ja joo enne sööki 0,5 tassi.

Hobukastani kasutatakse mitmesuguste soojendavate salvide valmistamisel, kuid ravimtaimede tootjad soovitavad lisaks võtta ka seesmise keetmise.

Selle valmistamiseks valage 2 tl kuivatatud seemnetest pulbrit poole liitri keeva veega, pange segu 4 tunniks veevanni, kurnake ja jooge 100 grammi enne sööki.

Kursus ja prognoos

Istmikunärvi pigistamisel on reeglina prognoos soodne: valu võib kaduda mõne päeva pärast, maksimaalselt 6 nädala pärast. Isegi kui muljumis istmikunärvi seostatakse herniated-kettaga, võib valu taanduda ilma ravita..

Üldiselt on ishiase edasiseks kulgemiseks tavaliselt oluline tugevdada selja lihaseid ja mitte vigastada selga (näiteks ärge kukkuge, ärge tõstke midagi rasket). Soovitatav on mõõdukas füsioteraapia harjutus.

Operatsiooni prognoos

Operatsioonijärgne prognoos sõltub istmikunärvi kahjustuse määrast ja teatud teguritest. Prognoos võib olla soodne, kui:

  • ohvrid on alla 35-aastased;
  • ishiasia ja operatsiooni vaheline ajavahemik on lühike;
  • herniated ketas ilmsete neuroloogiliste häiretega.

Ennetamine ja soovitused

Kui soovite istmikunärvi muljumist vältida, on soovitatav tervislik eluviis. Seetõttu soovitame teil järgida järgmisi näpunäiteid:

  • tugevdage selja lihaseid, see ei lase muljumist tekkida - tehke võimlemist;
  • hoia oma selga õiges asendis nii istudes kui ka seistes;
  • ära kurna ennast, kandes raskusi, selg tänab sind selle eest;
  • ärge ülekülmutage ja tugevdage immuunsussüsteemi;
  • hoiduma kõrgete kontsade kandmisest;
  • ja muidugi võimalikult vähe stressi ja pinget.

Valu pikaajaliseks ohjamiseks on oluline regulaarselt liikuda ja tugevdada selja lihaseid..

Kuidas istmikunärvi kodus ravida

Istmikunärv vastutab jalalihaste aktiivsuse ja alajäseme tundlikkuse osas puusast sõrmeotsteni. Pika pikkuse tõttu on see üsna haavatav ja sageli muljumine, mis enamasti põhjustab tugevat valu ja piirab motoorseid funktsioone. Sama asi juhtub närvipõletikuga ja väga sageli on valu lihtsalt talumatu. Võimalus kiiresti kvalifitseeritud abi saada pole alati kättesaadav, seetõttu on kasulik teada, kuidas kodus istmikunärvi ravida.

Närvikahjustuste põhjused

Pigistatud istmikunärvi ehk ishias võib esineda 25 või 30-aastaselt, kuid see on vastuvõtlikum üle 40-aastastele inimestele.

Selle haiguse üheks põhjuseks on selgroolülide ja lülidevaheliste ketaste halvenemine, mille tagajärjeks on nende nihkumine ja närvijuurte kokkusurumine. Ishiasia arengut käivitavad muud tegurid:

  • osteokondroos;
  • artroos;
  • lülisamba song;
  • ristluu ja nimmepiirkonna vigastused;
  • liigne stress selgrool;
  • onkoloogilised kasvajad ja metastaasid;
  • nakkus- ja viirushaigused;
  • alakeha hüpotermia.

Istmikunärvi ravimiseks peate kõigepealt välja selgitama ja eemaldama pigistamise põhjuse, vastasel juhul saate ainult valu sündroomi vähendada ja isegi siis mõneks ajaks.

Närvipõletik muutub sageli krooniliseks ja uue rünnaku jaoks piisab ühest ebamugavast liikumisest.

Haiguse sümptomid

Muljumisnärv tekib tavaliselt ühel kehaküljel, ehkki see võib olla ka kahepoolne. Sellega kaasnevad iseloomulikud sümptomid:

  • terav, läbistav valu alaseljas, kiirgades tuharale, reiele ja sääreosale;
  • tuimus ristluus ja vaagnas, kipitustunne või põletustunne;
  • varvaste tuimus;
  • piiratud motoorsed funktsioonid;
  • kõnnaku häirimine.

Sõltuvalt kahjustuse määrast võib valu intensiivsus varieeruda kergest kuni talumatuks. Lamavas asendis muutub see kergemaks, see ei pruugi üldse haiget teha, kuid liigutuste ajal on tuhara või ristluu piirkonnas lumbago. Kui muljumine on tugev, on võimatu normaalselt istuda, kõndida, isegi püsti seista on keeruline..

Närvisüsteemi tõsiste kahjustustega ristluu piirkonnas ilmnevad tursed, punetus ja kehatemperatuur võib tõusta. Lisaks on vaagnaelundite töös rikkumisi, näiteks urineerimisel on valu, meestel on probleeme potentsi tugevusega. Kui ei pigistata, kuid istmikunärv rebeneb, kaovad põlve all oleva jäseme motoorsed funktsioonid ja tundlikkus.

Kuidas istmikunärvi ravida

Kodune ravi ei ole alati võimalik. Kui närv on rebenenud või tugevalt muljumine, on ise ravimine tervisele ohtlik ja võib põhjustada puude. Nii et kui valu ristluus on väljakannatamatu, on jalas tundlikkus täielikult kadunud, temperatuur on järsult tõusnud - peate kiiresti kutsuma arsti.

Kui need sümptomid puuduvad, on patsiendi seisundit võimalik leevendada ühe või mitme terapeutilise tehnika abil, millest tasub rohkem teada saada.

Esmaabi

Muljumisnärv tekib järsult ja seda on võimatu ennustada. Sellistes olukordades vajab inimene hädaabi:

  • patsient asetatakse kõhule, valides tasase, mõõdukalt kõva pinna. Ärge kasutage longus voodit või midagi ebastabiilset, et mitte seisundit süvendada. Mugavuse huvides on soovitatav asetada rinna alla pehme rull või väike padi;
  • tuharate alaselg ja ülemine osa tuleb riietest vabastada, kanda kahjustatud alale põletikuvastase salviga;
  • kui valu vaibub, tuleb patsiendil aidata seljale ümber pöörata, panna selja alla padi ja säärte tõstmiseks tihe rullik jalgade alla.

Kuumutuspatju, hõõrumist ja soojendavaid kompresse ei tohiks teha - algstaadiumis võib see suurendada põletikku ja halvendada patsiendi olukorda.

Narkootikumide ravi

Kõige tõhusam ja kiireim raviviis on ravimid. Siia sobivad pillid, salvid, süstid, peamine on täpselt jälgida annust ja manustamisviisi.

Intramuskulaarsed süstid toimivad otseselt kahjustatud närvile ja neid peetakse keha jaoks kõige ohutumaks. Neil on vähem vastunäidustusi, nad leevendavad valu ja turset kiiremini ning lühendavad raviaegu.

Süstepreparaadid ishias

NarkogruppSpetsifikatsioonid
Neil on põletikuvastane toime, nad vähendavad valu, leevendavad kahjustatud piirkonnas palavikku.
Novokaiini blokaad on ette nähtud tugeva valu korral, kui muud ravimid on ebaefektiivsed. Kui patsient on novokaiini derivaatide suhtes allergiline, asendatakse need lidokaiini või selle analoogidega.
Need toimivad palju tõhusamalt kui MSPVA-d ja on näidustatud tõsise närvipõletiku korral. Need vahendid on hormonaalsed, neil on kõrvaltoimed, seetõttu tuleks neid kasutada ravispetsialisti järelevalve all..
Need ravimid leevendavad lihasspasme, lõdvestades kahjustatud piirkonna ümbritsevaid lihaseid..

Lisaks võite sisestada vitamiinide komplekse (B1, B6, B12), et parandada verevarustust ja kudede uuenemist, millel on positiivne mõju patsiendi üldisele seisundile.

Tähtis! Süsti peab tegema vastava kogemusega isik ja ainult arsti juhiste kohaselt. Saamatu süst võib põhjustada veelgi suurema halvenemise, nii et te ei tohiks oma tervisega riskida. Kui läheduses pole kedagi, kes teab, kuidas süstida, on parem pöörata tähelepanu pillidele ja välistele ainetele..

Tablettide kasutamisel on arsti konsultatsioon vabatahtlik, kuid soovitav, kuna sellel on mitmeid vastunäidustusi ja kõrvaltoimeid. Ishias on kõige tõhusamad ravimid "Celebrex", "Ibuprofeen", "Ketoprofeen", "Indometatsiin", samuti tuntud analgin. Need ravimid leevendavad spasme ja valu, blokeerides prostaglandiini tootmist - ainet, mida organism produtseerib aktiivselt närvikahjustuskohtades. Tablettide puuduseks on see, et need ei toimi nii kiiresti kui süstid ja salvid, lisaks mõjutavad need seedetrakti organeid.

Parimad võimalused on välised abinõud: need on kõige ohutumad, neil on minimaalselt vastunäidustusi, need toimivad otse haigele piirkonnale ja neid saab kasutada ilma arstiga nõu pidamata.

Uimastite tüüpSpetsifikatsioonid
Põletikuvastase toimega salvid, kreemid, geelid. Nad tungivad kiiresti mõjutatud kudedesse, leevendavad tõhusalt turset ja valu. Selle rühma kõige populaarsemad ravimid on: "Diclofenac", "Nimulid", "Ibuprofen", "Voltaren".
Need tooted sisaldavad ärritavate omadustega looduslikke aineid - tärpentini, kamperit, mesilasemürki. Salvid tungivad sügavale kudedesse, soojendavad lihaseid, küllastuvad vaoshoitud närvid hapnikuga. Populaarsed ravimid: Capsicam, Viprosal V, Finalgon.
Sisaldab analgeetilise, põletikuvastase ja taastava toimega komponente. Sellised salvid on kiired ja pikaajalised. Populaarsed ravimid: "Dolobene", "Dimexid".
Need sisaldavad spetsiaalseid ühendeid, mis taastavad kõhre ja ligamentoosset kudet. Need on efektiivsed juhtudel, kui pigistamise põhjus on lülisamba degeneratiivsed protsessid - osteokondroos, artroos ja teised. Populaarsed ravimid: "Teraflex M", "kondroksiid".

Salvide kasutamisel peate rangelt järgima juhiseid ja järgima raviskeemi, vastasel juhul on positiivse efekti saavutamine keeruline. Ravi aeg sõltub närvikahjustuse määrast, kuid tavaliselt kasutatakse väliseid ravimeid 5 kuni 10 päeva, süste ja tablette - 3 kuni 5 päeva.

Nõukogu. Pärast valusündroomi eemaldamist on hädavajalik, et arst uuriks ja konsulteeriks edasise ravi osas.

Füsioteraapia

Spetsiaalsete harjutuste abil saate muljumise närvi vabastada, eemaldada lihasspasmid ja valu. Treeningravi on ka ishiasia ennetamiseks väga kasulik. Pärast valusündroomi leevendamist peate alustama treenimisega, eriti kui põletik on tugev ja sellega kaasneb temperatuuri tõus ja kudede turse. Selles olekus on olukorda lihtne süvendada ja närvi veelgi kahjustada..

Harjutused närvi vabastamiseks

Täitmise etapidKirjeldus
Peate lamama seljaga kõval tasasel pinnal ja asetama pea alla väikese rulli. Sirgendage oma selga ja jalgu nii palju kui võimalik, lõdvestage lihaseid. Painutage jalg, kuhu valu annab, painutage põlve poole ja tõmmake käed nii rinnale kui võimalik. Hoidke selles asendis minut, seejärel laske jalg õrnalt alla. Korda seda teise jalaga..
Lamades selili, painutage mõlemad põlved ja asetage parem jalg vasakule põlvele. Parema käega suruge oma üles tõstetud jalga alla, et puusa veidi küljele pöörata. Fikseerige positsioon 30-60 sekundiks, seejärel korrake seda teise jalaga.
Lamades selili, painutage jalad ja tõmmake need kõhule, mässides käed põlvede ümber. Tõmmake kindlalt, et tunda pinget selgroos ja vaagnapiirkonnas. Hoidke minut, seejärel sirutage aeglaselt.
Ikka lamades, painutage oma põlvi, siis ületage üks jalg üle teise ja liigutage käed külgedele. Kallutage jalad veidi ühele küljele, pöörake oma pead vastupidises suunas. Hoidke poosi 30–60 sekundit, seejärel lülitage jalad ümber.
Tõmmake parem jalg kõhule, mässides käe ümber põlve. Võtke vasak käsi tagasi ja sirutage. Hingake sügavalt ja regulaarselt, hoides poosi vähemalt 30 sekundit. Korda harjutust teise jalaga..
Lülisamba venitamine. Sirgendage jalad, võtke käed pea taha ja samal ajal hakake varbad ette tõmbama, sõrmed tagasi.
Tõuske õrnalt ja astuge neljakesi. Nüüd istuge oma kandadele, kallutage keha nii, et teie otsmik toetuks põrandale. Mugavuse huvides pange oma pea alla rullitud rätik. Siruta käed mööda keha, pööra peopesad üles. Püsige selles asendis vähemalt pool minutit..
Too üks jalg enda alla, tõmba teine ​​tagasi. Kummardage otsaesine pinnale, sirutage käed ette. 30 sekundi pärast vahetage jalad ja püsige selles asendis veel pool minutit.
Istuge oma kandadele, puhake siis paremal küünarnukil ja kallutage torsot, sirutades samal ajal käsi vasakule. Pange mugavuse tagamiseks küünarnuki alla midagi pehmet. Võtke vasak käsi ette. Nüüd tõmmake oma tagaluu alla ja õlad 20-30 sekundit ette. Muutke oma käsi.
Painutage mõlemad jalad jälle enda alla, puhake otsaesist ja sirutage käed ette. Alustage selgroo venitamist, lastes sabaluugi allapoole. Tõmmake vähemalt 30 sekundit.

Peamine tingimus on see, et kõik liikumised oleksid sujuvad, mõõdetud, ei tekiks tõmblusi ega keerdumisi. Pingutage lihaseid järk-järgult, kui tunnete teravat valu, lõpetage liikumine ja lõdvestage mõni minut. Istmikunärvi blokeeringu vabastamiseks piisab, kui teostada kirjeldatud harjutused ühe korraga. Kui teete kõik õigesti, väheneb valu peaaegu kohe, kuid tulemuse konsolideerimiseks peate nädala jooksul harjutama 2-3 korda päevas..

Kui soovite üksikasjalikumalt teada saada, kuidas ravida muljumise istmikunärvi, samuti kaaluda haiguse sümptomeid ja tunnuseid, võite lugeda meie portaali kohta sellekohase artikli.

Massravi

Kodus on istmikunärvi massaaž lubatud ainult kerge muljumisega ja komplikatsioonideta. Turse, punetuse korral on see väga haiget tekitav, kahjustab igasugune mõju ainult patsienti. Sellistel juhtudel peaks massaaži tegema ainult kogenud spetsialist ja alles pärast valu sündroomi leevendamist..

Mõjutatud piirkonna õrnalt masseerimine lõdvestab lihaseid ja leevendab valu põhjustavaid spasme. Kõige tõhusam on nõelravi, mida teostatakse sõrmeotstega. Aktiivsed punktid tuvastatakse sõrmedega vajutamisega ristluu piirkonnas, alaseljas ja tuhara piirkonnas: seal, kus on tunda kõige suuremat valu, asuvad need seal. Alustuseks peate lihaseid soojendama kergete silitavate liikumistega, seejärel sõtkuma aktiivselt nimmepiirkonda, iliumi ja tuharat. Võite intensiivselt hõõruda selga peopesade ribidega, liikudes aeglaselt koktsiidist alaseljale. Pärast aktiivsete punktide välja töötamist peate lihaste rahustamiseks 2-3 minutit nahka lööma.

Video - istmikunärvi põletik, tuharate ja alaselja valuga töötamine

Ravi rahvapäraste ravimitega

Traditsiooniline meditsiin pakub ishiasia raviks palju tõhusaid retsepte. Mõelge mõnele kõige populaarsemale ja ohutumale aktuaalsele tootele.

    Männivann. Toiduvalmistamiseks vajate kilogrammi noori männiharusid, sobivat õllemahutit, kolme liitrit keeva veega. Oksad valatakse keeva veega, keedetakse 10 minutit ja pannakse 4 tunniks kõrvale. Pärast seda filtreerige puljong ja lisage 1,5 ämber veega sooja vanni kiirusega 1 liiter puljongit. Võtke sellist vanni mitte rohkem kui 20 minutit, 2-3 korda nädalas.

Kirjeldatud retsepte ei saa kasutada raskete närvikahjustuste, palaviku ja ägeda valu korral. Samuti ärge lootke liiga palju traditsioonilisele meditsiinile: istmikunärvi ravi saab olla efektiivne ainult integreeritud lähenemisega..

Kui soovite rohkem teada saada muljumise närvi ravimise kohta, samuti kaaluda tõhusaid ravimeetodeid ja abinõusid, võite lugeda selle kohta meie portaalis artiklit.

Video - kuidas istmikunärvi kodus ravida

Neuralgia - kliinikud Moskvas

Valige arvustuste ja parima hinna põhjal parimate kliinikute hulgast ja tehke kohtumine

Meditsiinikeskus "Medkvadrat"

  • Vastuvõtt aastast 770
  • Manuaalteraapia alates 1200. aastast
  • Neuroloogia aastast 1200

Istmikunärvi põletik: sümptomid ja ravi kodus

Istmikunärv mängib olulist rolli inimese füsioloogias - see vastutab alajäsemete aktiivsuse ja tundlikkuse eest. Närv on pikk, puusast sõrmeotsteni, nii et see võib sageli olla kahjustatud või muljumine. Mõnikord on istmikunärvi põletik, mida tähistab väljakannatamatu valu ja piiratud liikumine. Seetõttu on oluline teada, kuidas ennast aidata, patoloogiast paraneda ja väljakannatamatu valu vabaneda..

Mis on ishias

Istmikunärv jookseb nimmepiirkonnast mööda tuhara ja reie tagaosa kuni sõrmeotsteni. Põlveosas kaheharuneb ja läheb jalale. See on inimkeha pikim närv..

Ishias on istmikunärvi mis tahes osa põletik. Seda iseloomustavad erineva intensiivsusega valulikud aistingud, see sõltub põletikulise piirkonna asukohast. Ravi peate alustama viivitamatult, vastasel juhul võivad tekkida tüsistused. Inimene osutab esmaabi omal käel.

Haiguse põhjused

Ishias on meditsiiniline termin ishias. See võib inimest igas vanuses edestada, kuid sagedamini juhtub see 40 aasta pärast. Närvikahjustuse peamiseks põhjuseks peetakse selgroolülide ja selgroolülide ketaste halvenemist. Selle tagajärjel tekivad närvijuurte nihked ja muljumised. Lisaks sellele põhjusele on ishias ka muid tegureid:

  • progresseeruv osteokondroos;
  • artroos;
  • lülisamba song;
  • selgroolüli alumise osa ja alaselja vigastus;
  • liigsed koormused selgrool;
  • vähkkasvaja ja selle metastaasid;
  • üle kantud nakkus- või viirushaigused;
  • alakeha hüpotermia;
  • diabeet;
  • keha mürgistus mõne mürgise ainega;
  • lapse kandmine - kolmandal trimestril suureneb lülisamba lülisamba koormus.

Täielikuks raviks on vaja välja selgitada pigistamise tõeline põhjus. Vastasel korral avaldab see ajutist mõju valu leevendamisele. Kui seda kohe ei ravita, omandab haigus kroonilise vormi ja kordamine ei võta kaua aega, piisab enne järgmist rünnakut ühest ebamugavast liikumisest. Istmikunärvi põletik on tõesti kodus üksi, kuid kõik ravimeetodid tuleb kooskõlastada spetsialistiga.

Ishias sümptomid

Sümptomeid ja kodust ravi ei saa täpselt kindlaks määrata - peate alati arsti juurde pöörduma. See on ainus viis sellest probleemist igaveseks vabanemiseks. Kuid üldised põletikunähud peaksid ajendama inimest arsti juurde pöörduma. Patsienti häirivad järgmised probleemid:

  • valu keha painutamisel või pööramisel;
  • kõnnak muutub ebaloomulikuks;
  • varbad lähevad tuimaks ühel või mõlemal jalal;
  • liigutused muutuvad tugeva valu tõttu jäigaks;
  • keeruline on mitte ainult kõndida, vaid ka seista;
  • kipitustunnet on tunda ristluus ja vaagnas;
  • valu alaselja lumbagoga, mis kiirgub puusadele, tuharadele ja jalgadele.

Lisaks nendele sümptomitele on ka teisi ishias märke. Temast tulenev valu on väga tugev, seda ei saa taluda, nii et patsient pöördub viivitamatult arsti poole abi saamiseks.

Rasketes olukordades võib kehatemperatuur tõusta, põletikuline piirkond võib paisuda ja punetada. Kui te ei võta kohe meetmeid, siis varsti on urineerimisel valu, mehed muutuvad impotendiks..

Ravi on võimatu edasi lükata, vastasel juhul võib närv puruneda. Siis kaotab põlve all olev jalg tundlikkuse ja motoorse funktsiooni..

Kiire leevendus ishias

Kui närvikoha põletik juhtub järsult, on võimatu valu vältimiseks vaja võtta erakorralised meetmed ja osutada endale esmaabi ning pärast ägeda valu eemaldamist ravida täielikult. Kiire abi:

  1. Viige patsient üsna kõvale pinnale ja pöörake oma kõhule. Sugu välistatud.
  2. Asetage ribikihi alla rullitud rätik või väike padi.
  3. Rõivastest vabastage nimmepiirkond ja tuharad.
  4. Nendele kehaosadele kandke põletikuvastaseid salve. Pärast tugeva valu vaibumist võib selle seljale pöörata.
  5. Mitu korda volditud tekk tuleks asetada säärte alla nii, et need püsiksid tõstetud olekus. Ja asetage alaselja alla väike ja pehme padi.

Põletikulist piirkonda on keelatud soojendada kas sooja küttepadjaga või soojendavate salvidega. Piisava ravi saamiseks peate diagnoosi ja ravi saamiseks külastama arsti. Haiguse täielikuks kõrvaldamiseks on vaja leida põletikulise protsessi täpne põhjus. Diagnoosi põhjal on ette nähtud ravi, mida saab kodus iseseisvalt läbi viia.

Kodune ravi

Patoloogia kerget või mõõdukat vormi, kui operatsiooni pole vaja, ravitakse ambulatoorselt.

Ravimid

Põletikulise närvi ravi viiakse läbi keerulisel viisil. Esiteks leevendatakse tugevat valu, mille jaoks kasutatakse analgeetikume ja MSPVA-sid (mittesteroidsed põletikuvastased ravimid) - Nise, Diclofenac, Ibuprofeen ja teised. Need on ette nähtud tablettide või kapslitena, mõnikord süstide kujul. Kui need protseduurid ei anna leevendust, tehakse novokaiiniblokaad, kuid see juhtub haiglas.

Muu ravi hõlmab järgmisi funktsioone:

  • Hästi aitavad anesteetikumi ja soojendava toimega salvid: Nurofen, Nise-gel, Butadion ja teised. Kandke salve, mis sisaldavad mesilase või mao mürki, kuuma pipart: Viprosal, Kapsikaam, Finalgon.
  • Kui selgroolüli songa tõttu on muljumine, on ette nähtud kondroprotektiivsed ravimid: Teraflex, Chondroitin, Honda koor.
  • Nakkusliku patoloogia korral on ette nähtud antibiootikumid. Gripi korral - viirusevastased ained.
  • On ette nähtud kahjustatud piirkonna massaaž, mille patsient teostab ise arsti soovitusel. Kui vastunäidustusi pole, siis võite ägeda valu korral soojeneda.
  • Kodus saate ise valmistada losjoneid, kompresse, kasutada infusioone ja dekokte. Terapeutiline võimlemine aitab palju, kuid ägenemise staadiumis ei ole soovitatav seda teha.

Toidulisandite võtmine aitab ka tervist taastada:

  • Alfa lipoehape - vähendab põletikku ja omab antioksüdantset toimet. Närvikude rakkude hea verevarustus.
  • Resveratrool on suurepärane põletikuvastane aine.
  • Hericium Erinaceus - kasutatakse sublimeeritud seeneniidistiku kujul, taastab närvikudede rakke ja suurendab patsiendi üldist immuunsust.

Ravimeid ei saa võtta üksi. Oluline on läbida põhjalik kontroll. Kui valu on väljakannatamatu, peate kutsuma kiirabi. Parameditsiin viib läbi põhidiagnostika ja süstib anesteetikumi.

Massaaž

Piiratud motoorsed funktsioonid võivad põhjustada lihaste atroofiat ja spasme. Seetõttu peate kahjustatud piirkonda ise masseerima. Sõtkuge kahjustatud piirkonda hoolikalt - see aitab taastada vereringet ja lihastoonust, samuti peatada põletikuline protsess.

Tugeva valu hetkel tuleks läbi viia paitamine - see vähendab valu. Kui närv progresseeruva osteokondroosi tõttu põletikuline on, peaks lumbosakraalse piirkonna massaaži tegema kogenud spetsialist.

Soojendama

Kui vastunäidustusi pole, määrab arst füsioterapeutilised soojendusprotseduurid: infrapunakiirguse, vaha või parafiini rakendused. Kodus saate soojenemist teha taskukohaste vahenditega.

Istevannid, mida tuleb iga päev läbi viia, taastavad kahjustused hästi, soojendamiseks rakendavad kompresse. Efektiivsuse tagamiseks soovitatakse sooja vette lisada taimseid dekokteineid, eeterlikke õlisid ja muid vahendeid, mis aitavad valu leevendada.

Õige toitumine

Istmikunärvi patoloogiate ravis puuduvad tühikud, isegi õige toitumine ägenemise ajal aitab kiiremini taastuda.

Patsiendil soovitatakse järgida järgmisi soovitusi:

  • Värsked puu- ja köögiviljad peaksid olema dieedis iga päev. Need sisaldavad palju kiudaineid, mis eemaldab kiiresti toksiinid ja toksiinid kehast. See aitab kaasa põletiku kiirele eemaldamisele ja kiirele taastumisele..
  • On hädavajalik varustada keha õige koguse valkudega, nii loomse kui ka taimse päritoluga. Need peaksid olema vähemalt 30% kogu toidukogusest. Küüliku, pardi, kana, kalkuniliha valges lihas on seda palju. Taimestik - kaunviljad, pähklid. Peate tarbima piima ja piimatooteid.
  • Me ei tohi unustada rasvu: lambalihas ja külmas merekalades on neid palju..
  • Keha vajab närviimpulsside leviku soodustamiseks fosforit. Lillkapsast, rohelisi ube, kaunvilju, juustu ja kala on ohtralt..
  • Mangaan on vajalik selgroo normaalseks toimimiseks. Seda leidub rohkesti avokaados, merevetikates, kaunviljades, selleris, banaanides, sibul, munakollastes.
  • Peate jooma palju puhast vett ilma gaasita. See taastab kehas ainevahetuse, mis aitab kaasa kõigi elundite ja süsteemide normaalsele toimimisele..

Tervisliku ja kvaliteetse toidu söömine peaks saama pidevaks iga inimese harjumuseks ja mitte ainult siis, kui keha vajab kiiret abi.

Füsioteraapia

Istmikunärvi põletiku kodune ravi hõlmab ka treeningravi. Pärast haiguse ägeda staadiumi möödumist võite hakata keha laadima füüsiliste harjutustega. Valitud harjutuste komplekt aitab valu ja turset kõrvaldada, parandab ainevahetusprotsesse ja lõdvestab kahjustatud piirkonna lihaseid. Parim on harjutada lamavas asendis kindlal ja tasasel pinnal.

Õppimiseks ja sooritamiseks on soovitatav kasutada tõhusaid harjutusi:

  1. Lama põrandal, selili. Tõmmake jalad põlvili rinnale painutatud, kinnitage tuharad kätega ja hoidke 30 sekundit välja. Võtke horisontaalne asend, sirutage jäsemeid. Tehke seda harjutust 10 korda.
  2. Lamades oma küljel, tõmmake jalad, põlved kõverdatud enda poole. Seejärel sirgendage õrnalt. Tehke seda 10 korda, tõmmates samal ajal sokid välja. Harjutus soojendab ideaalselt selgroo kõigi osade lihaseid..
  3. Lamades kõhul, tõstke ülakeha üles. Painutage ja painutage käsi, justkui tehtaks tõukeid. Jalad peaksid jääma algasendisse. Esiteks tehke 5 kordust ja aja jooksul tuleb nende arvu suurendada..

Võimlemine aitab ishias põdevatel patsientidel valuga toime tulla, kuid seda tuleks teha pärast arsti luba.

Ravi rahvapäraste ravimitega

Traditsiooniline meditsiin aitab väga hästi kaasa istmikunärvi põletikulise osa täielikule paranemisele. Seal on tohutu valik losjoonide ja kompresside, hõõrumiste ja salvide retsepte.

Taimede infusioonid ja dekoktid

Uurige hoolikalt infusioonide ja dekoktide isetootmise retsepte. Ärge kasutage komponente, mille suhtes patsient on allergiline:

  • Hobukastan: võtke 5-6 taime vilja ja keetke neid madalal kuumusel 15 minutit 500 ml vees. Enne iga sööki juua ½ tassi puljongit sooja.
  • Elecampane'ist: võtke keetmine kroonilise ishias või pikaajalise valu korral. Valage lusikatäis hakitud ürte klaasi keeva veega ja keetke 15 minutit.Puljongit peate jooma tund enne sööki, 2 korda päevas..
  • Maitsetaimede kollektsioonist: segage lusikatäis tüümiani, viburnumi ja saialilleõisi, Korte. Võtke segust kaks lusikat ja segage need 500 ml veega. Keetke kompositsiooni 5 minutit ja jooge 3 korda päevas ½ tassi enne sööki.

Kui inimene tunneb pärast infusiooni võtmist haigena, peate selle kasutamise lõpetama. Ilma arstiga nõu pidamata ei saa rahvatervisega ravida ise.

Tihendab ja hõõrub

Ishias on ravis efektiivsed erinevad kompressid ja hõõrumised. Rahvameditsiinis on olemas originaalsed ja kehtivad retseptid:

  • Musta redisekompress: riivige juurvili jämedale riivile ja pange mass riivsaiale. Kandke see kõik haigele kohale. Võite panna köögiviljaga riidelapi õlikangale ja lebada selle peal valusa kohaga.
  • Kuum pipar hõõruda. Jahvatage pipar saumikseriga, lisage sama kogus sealiha rasva. Selle massiga hõõruge valus kohta kaks korda päevas.
  • Savi, mee ja aaloe pealekandmine. Segage väikeses lusikas aaloe mahl ja mesi ning lahustage need kolme klaasi soojas vees, lisage sinna 100 g savi ja segage viskoosse massi saamiseks. Tehke sellest kook ja asetage see kahjustatud alale, katke polüetüleeni ja sooja lapiga. Hoidke tund, eemaldage savi ja kuivatage nahk pehme lapiga. Katke koht pärast pealekandmist sooja tekiga. Protseduuri saate teha 2-3 korda päevas 2-3 nädala jooksul.
  • Soola hõõrumine. Võtke paar supilusikatäit meresoola ja lahustage see liitris soojas vees. Leota rätik soolases vees ja pühi sellega keha. Protseduuri saab läbi viia piiramatutes kogustes, kuna nende sagedus on ainult kasulik ja põletik möödub kiiresti.
  • "Mädarõika piim". Väga originaalne ja tõhus viis põletiku leevendamiseks. Peate varuma 12 liitrit piima ja kilogrammi mädarõika juur. Tükeldage juur mis tahes viisil ja segage see piimaga. Valage infusioon kaussi ja istuge selles. Peate jääma piima, kuni see jahtub. Kallake ülejäänud piim mädarõikaga kaussi ja pange külma. Protseduuri peate tegema ülepäeviti, piisab, kui seda läbi viia 6-8 korda.
  • Loorberilehtede tinktuur. Pange 15-20 loorberi kirsilehti viina klaasi ja sulgege see tihedalt. Nõuda pimedas kohas kolm päeva. Kandke saadud tinktuur enne magamaminekut kurgukoha hõõrumiseks.

Ainult hõõrumise läbiviimine ei aita haigusest täielikult vabaneda. Sellised protseduurid aitavad ainult teise põletiku ennetamisel..

Omavalmistatud salvid aitavad leevendada valu ja põletikku, kuid neid pole kiire kiirabina kasutada. Kõige tõhusamast eristatakse järgmisi retsepte:

  • Takjas searasvaga. Pange kaussi lusikatäis hakitud takjas juur ja 100 g rasva ja kuumutage, kuni viimane sulab. Kandke saadud mass istmikunärvi põletikuliste piirkondade hõõrumiseks.
  • Kallis. Segage ühes kausis klaas viina, lusikatäis meresoola, klaas mett ja 50 ml redise mahla. Segage hoolikalt ja hõõruge saadud salviga valusad kohad.
  • Vaha aplikatsioon. Sa pead seda tegema öösel. See leevendab valu ja põletikku hästi. Sulatage mesi mesi veevannis ja kandke haavakohale õhuke kiht, kattes selle polüetüleeniga. Sellise ravi kestus ei tohiks ületada 7 päeva..

On ka teisi retsepte. Peaks valima sellise, mida saab valu ilmnemisel kohe kasutada.

Tervendavad vannid

Ishias raviks mõeldud vanni võtmine võib aidata valu leevendada. Taimsed dekoktid või eeterlikud õlid valatakse sooja vette. Mis tahes lisandiga vanni tuleb võtta vastavalt eeskirjadele:

  • Ärge viibige vees kauem kui tund.
  • Ravi kestus on kaks nädalat.
  • Lahuse temperatuur ei tohiks olla kõrgem kui 40 kraadi. See on eriti oluline südame-veresoonkonna patoloogiate all kannatavatele inimestele..
  • Õhtu on selle protseduuri jaoks parim aeg..

Võite võtta täiteainetega vanne:

  • Sinepipulber - lubatud kogus kuni 300 g.
  • 1-liitrine mädarõikajuur.
  • Okaspuude või eukalüpti eeterlikud õlid. Lisage 200 g meresoolale 5-6 tilka õli ja lahustage see vees.
  • Männivann. Pruulida kilogramm okaspuuoksi kolme liitri keeva veega ja keeta 10 minutit. Lasta infundeerida 4 tundi. Seejärel kurna puljong ja vala vanni kiirusega: liiter puljongit 15 liitri vee kohta. Võite lahuses valetada 20 minutit, 2-3 korda nädalas.

Need protseduurid aitavad hästi anesteesias ja leevendavad põletikulist protsessi..

Ärahoidmine

Pärast ishias ägeda vormi taandumist on vaja järgida kõiki arstide soovitusi, et teist rünnakut ei juhtuks:

  • Istuda saab mitte rohkem kui kaks tundi järjest.
  • Unustage kõrged kontsad.
  • Regulaarselt juua B-vitamiine sisaldavaid vitamiinide ja mineraalide komplekse.
  • Kõndige ettevaatlikult, astudes tervele jalale, mis tuleb asetada otse.
  • Peate magama oma küljel. Seega ei pinguta selg ja saab korralikult puhata..
  • Hoidke selga kogu aeg püstiasendis ilma kõndimata.
  • Jälgige oma kaalu, ärge seda suurendage, kuna lisakoormus selgroole deformeerib selgroolüli.
  • Ärge jahutage keha üle.
  • Piirata kehalise aktiivsuse taset.
  • Ravige kõiki nakkushaigusi õigeaegselt.
  • Kaitske ennast stressi eest.
  • Tugevdage immuunsust.

Neid näpunäiteid järgides saate vältida hilisemaid tüsistusi, mitte provotseerida põletikku ja närvi muljumist..

Esitatud patoloogiat on võimatu ravida, kui kasutatakse ainult ühte ravimeetodit. On vaja pöörduda kompleksravi poole, mis hõlmab ravimite võtmist, terapeutiliste harjutuste tegemist, massaaži ja protseduure vastavalt traditsioonilise meditsiini retseptidele.

On vastuvõetamatu ise ravida. Kõik protseduurid peab heaks kiitma raviarst. Rahvapäraste ravimitega saate ravida ainult siis, kui valu on kerge ja see möödub kiiresti.


Lisateavet Bursiit