Massaaž osteokondroosi korral: eelised ja põhitehnikad

Massaaži kasutatakse emakakaela, rindkere, nimmepiirkonna osteokondroosi kompleksravis. Pärast 5-10 seanssi väheneb valu intensiivsus, põletikuline ödeem taandub, lihasspasmid kaovad. Kõik massaažiliigid - klassikaline, akupressuur, vaakum - omavad toonust ja toonust. Kuid protseduuridel on vastunäidustused. Kas osteokondroosi korral on võimalik massaaži teha, peaks raviarst otsustama.

Kas osteokondroosi korral on võimalik massaaži teha?

Tähtis on teada! Arstid on šokeeritud: “Liigeste valu vastu on tõhus ja taskukohane ravim.” Loe edasi.

Osteokondroosist mõjutatud kettad ja selgroolülid on ebastabiilsed. Nihutamisel pigistavad nad veresooni, seljaaju juuri ja vigastavad pehmeid kudesid. Lülisamba struktuure õiges asendisse naasta on võimatu ainult ravimite võtmisega. Selleks kasutatakse massaaži, mis pole mitte ainult võimalik, vaid ka vajalik osteokondroosi korral.

Rakendamise näidustused

Vertebroloogid, neuroloogid määravad massaažiprotseduurid sügavate lihasspasmide korral, nende kiudude väljendunud hüpotroofia korral, seljaosa valulike aistingute korral aladel, kus seljaaju juured väljuvad. Näited nende rakendamiseks on liikumisulatuse, jäikuse vähenemine. Emakakaela osteokondroosiga aitab massaaž kõrvaldada vaskulaarsed häired, mis provotseerivad peavalu, pearinglust, vererõhu hüppeid.

Massaaži teostamise üldeeskirjad

Meditsiiniline protseduur on võimalikult efektiivne, järgides kõiki selle rakendamise eeskirju. Spasmilisi lihaseid töödeldakse mööda lümfiteid, see tähendab lümfisõlmede suunas. See tehnika stimuleerib lümfide äravoolu, soodustab kudede lagunemisproduktide kõrvaldamist. Kuidas toimub protseduur:

• rindkere lülisamba massaaž algab rinnakuga ja lõpeb kaenlaalustes;
• alaselja töödeldakse kubeme piirkonna suunas;
• emakakaela osteokondroosiga nihutatakse massööri käed järk-järgult peanahalt kaelaluudele.

Tugeva valu ilmnemisel tehakse mitu päeva pausi, et lihaseid stressiga kohandada. Kuid kerge ebamugavustunne on aktsepteeritav. Nii reageerib keha mõjule päästikpunktidele - väikestele ümaratele tihenditele, mis on tekkinud lihaskudedesse.

Kuidas protseduuri õigesti läbi viia

Seanss algab alati kergete massaažiliigutustega, mis valmistavad lihased ette eelseisvaks stressiks. Patsientidel soovitatakse kõigepealt võtta sooja dušš ja seejärel hõõruda end jõuliselt rätikuga. Ravi viiakse läbi kõhul lamades või väljaheites istudes.

Patsient peaks pöörama tähelepanu mitte ainult tekkivale ebamugavale, vaid ka meeldivatele aistingutele, mis on seotud spasmiliste lihaste lõõgastumisega. Massöör pöörab nendele aladele erilist tähelepanu, mis suurendab protseduuri tõhusust märkimisväärselt..

Klassikaline

Klassikalise massaaži tegemisel kasutatakse silitamist, hõõrumist, pigistamist, pindmist ja sügavat palpatsiooni, vibratsiooni, löögitehnikaid. Töödeldakse kogu selja, käte, jalgade lihaseid. Liigutused on alati pehmed, sujuvad, veidi aeglustunud. Massaaž algab kaela tagaosast ja lõpeb tuharatega, sõltumata osteokondroosist mõjutatud selgroolülide segmentide asukohast.

Soojendama

Sellise massaaži tegemisel tekib luustiku lihaste vereringe kiirenemise tõttu meeldiv soojustunne. Massöör teostab järjekindlalt sõrmeotstega keerutamist, hõõrumist, venitamist. Selles etapis tunneb patsient, et tema keha venib ülespoole. Seejärel rakendatakse ringikujulisi liigutusi ja lööke, millel on lõõgastav ja samal ajal tooniline efekt..

Punkt

Nõelravi massaaž - mõju bioloogiliselt aktiivsetele (nõelravi) punktidele. Need asuvad mitte ainult piki selgroogu, vaid ka tuharatel, peopesadel, tallatel, kõrvadel. Mehaaniline toime suurendab põletikuvastaste ja valuvaigistavate omadustega ainete tootmist. Valu korral kestab massaažiterapeudi sõrmedele punktidele vajutamine mitu minutit. Ja skeletilihaste lõdvestamiseks piisab 10-20 sekundist.

Konserveeritud, vaakum

Protseduuride jaoks kasutatakse pehmeid silikoonist, kõvast klaasist või bambusest purke. Pärast õhu eemaldamist kinnitatakse need kindlalt lihaspiirkonda. Vaakumi tõttu voolab kahjustatud ketastesse ja selgroolülidesse hapniku ja toitainetega küllastunud veri. Massöör tõrjub pangad sujuvalt, toimides pinges lihastele. Vaakummassaaž viiakse läbi käsitsi või spetsiaalsete seadmete abil.

Kallis

Seda massaažitehnikat kasutatakse tavaliselt pärast osteokondroosi stabiilse remissiooni saavutamist valulike ägenemiste profülaktikana. Mesi kantakse kaelale, alaseljale, rindkere lülisambale. Seejärel teeb massöör soojenduse ja seejärel põhiliigutused. Mesi pakseneb järk-järgult, kleepub kindlalt naha külge. Terapeudi jaoks on peopesade tõstmiseks patsiendi kehalt vaja erilisi jõupingutusi. Samal ajal jõuab vibratsioon sügavaimatesse kudedesse, stimuleerides nende taastumist.

Isemassaaž

Emakakaela osteokondroosiga on isemassaaž üsna lihtne. Selgroolülide keerdprotsesside vahelisi alasid töödeldakse iga päev 10 minutit. Need on kondised mugulsibulad, mida on palpeerimisel lihtne leida. Alaselja või rindkere piirkonna isemassaažiks võite kasutada tavalist puust rulltappi, tihedalt rullitud rätikut või spetsiaalset massaaži.

Isegi "tähelepanuta jäetud" liigeseprobleeme saab kodus ravida! Pidage ainult meeles, et määrige seda korra päevas..

Tai

See on nõelravi massaaži ja manuaalteraapia põhitehnikate kombinatsiooni nimi. Massöör toimib bioaktiivsetes punktides koos pöidlate, peopesa ja selle aluse pinna, randme välimise osa, küünarnukkide, käsivarte, põlvede ja jalgade ning bambuskeppidega. Seansi ajal koordineerib ta oma hingamist patsiendi sissehingamise ja väljahingamisega, et tunda oma tervisliku seisundi muutusi, suurendada või vähendada rõhku.

Sidekoe

Seansi ajal teeb massöör reflekstsoonide ärritamiseks liigutusi. Sõrmeotstega tõrjub ta naha välja, sirutab seda. Selle tagajärjel toimub rakkudevaheliste kudede ärritus, bioaktiivsete ainete vabanemine verre, millel on valuvaigistav toime. Erinevalt paljudest teistest tehnikatest kasutatakse sidekoe massaaži osteokondroosi kulgemise ägedal ja alaägedal perioodil.

Refleksoloogia

See on kollektiivne termin, mis tähistab terapeutilist toimet reflektogeensetele tsoonidele. Massaaž viiakse läbi sõrmeotstega inimese keha erinevates osades asuvatele bioaktiivsetele punktidele vajutades. Terapeutiline toime on tingitud kahjustatud selgroolülide struktuuride reguleerimise refleksneurohumoraalsete mehhanismide aktiveerimisest, mille eesmärk on nende taastamine. Samal ajal suureneb endorfiinide tootmine, mis parandab patsiendi heaolu.

Manuaalteraapia

Manuaalse teraapia peamised meetodid hõlmavad mobilisatsiooni, immobiliseerimist, manipuleerimist ja funktsionaalsete suhete korrigeerimist. Erinevalt massaažiterapeudist ei mõjuta kiropraktik mitte ainult lihaseid, vaid ka lülivahekettaid, selgroolüli ja sidemeid. Arst määrab palpatsiooni abil piirkonnad, kus on häiritud konstruktsioonide õige positsioon. Ja siis sirutab selgroo. Selgroolülide vahelise vahemaa suurenemine võimaldab sageli vältida osteokondroosi operatsioone.

Massaaž salvide ja geelidega

Käte libisemise hõlbustamiseks kasutavad massaažiterapeudid õlisid sageli koos ravimtaimede fütoekstraktidega. Ja terapeutilise efekti suurendamiseks kasutatakse kerge soojendava toimega salve ja geele. See on massaažiballetikreem, Dikuli massaažipalsam. Toodete toimeained tungivad kiiresti läbi naha, pakkudes lokaalset ärritavat ja häirivat toimet. Raviprotseduuride kõigil etappidel kasutatakse salve ja geele.

Protseduuri lõpetamise reeglid

Viimases etapis tehakse alati silitamist. Massööri pintsel liigub eri suundades - piki-, põiki-, spiraal-, ringikujuliselt. Mõlemat peopesa saab kasutada maksimaalseks lõõgastumiseks, kuid samal ajal ka tooniliseks efektiks. Siis kaetakse patsient lehega ja soovitatakse mitte tõusta 20-30 minutit.

Millist massaaži valida osteokondroosi korral

Klassikalist massaaži ja selle sorte, näiteks soojenemist, kasutatakse pärast põletiku peatamist, kõrvaldades ägeda valu. See on ette nähtud osteokondroosi kordumise ennetamiseks. Ja patsiendi seisundi leevendamiseks kasutatakse ägedal, alaägedal perioodil ka refleksoloogiat (nõelravi, tai, sidekoe massaaž). Kuid otsuse selliste tehniliselt keerukate protseduuride läbiviimiseks teeb arst..

Masseerijad

Apteekides ja meditsiinikauplustes on elektrimassaažide valik lai. Neid on lihtne kasutada, kuna need on varustatud pika käepidemega. Massaažiseadmete pöörlemiskiirust saab reguleerida, valides mõju lihastele. Müügil on ka palju puidumassaatoreid, mis on varustatud rataste, hingede, eendite, silindritega. Liikudes liiguvad, mis võimaldab töödelda sügavalt paiknevat lihaskoe.

Massööri leidmise valikukriteeriumid ja nüansid

Massaaži terapeutiline toime on eriti suur, kui seda teostab meditsiinilise haridusega spetsialist. Ta ei alusta kunagi protseduuri ilma arsti järelduse ja röntgendiagnostika tulemuste lugemiseta. Meditsiinilise haridusega massaažiterapeudi seansi maksumus on osutatavate teenuste kvaliteedi tõttu suurem.

Oodatud tulemused

Massaaži põhiliigutuste rakendamine aitab tugevdada selja lihaste korsetti, parandada ketaste verevarustust toitainetega. Selgroolülide vahelise intervalli suurenemise tõttu ei kao mitte ainult valu, vaid ka veresoonte kokkusurumisest tulenevad spetsiifilised sümptomid. Need on nägemis- ja kuulmishäired, pearinglus, õhupuudus sissehingamisel..

Vajalik seansside arv

Valulike aistingute kõrvaldamiseks tehakse nädalas 3 protseduuri 1-päevase pausiga. Seejärel piisab tulemuse konsolideerimiseks ja retsidiivide vältimiseks massaažiruumi külastamisest 2-3 kuus. Kui osteokondroosi tüsistused on juba välja kujunenud, võimaldavad ägenemisi vältida 2-3 ravikuuri aastas, 20 seanssi kummaski.

Rakendamise vastunäidustused

Massaaži ei tehta, kui töödeldud aladel on lõikeid, põletusi, hõõrdumisi, pragusid. Selle vastunäidustused on ka rasked kardiovaskulaarsed patoloogiad, näiteks ateroskleroos, stenokardia, hingamissüsteemi haigused (astma, kopsupõletik, pleuriit). Protseduure ei tehta hingamisteede, urogenitaalsete, sooleinfektsioonide korral.

Sarnased artiklid

Kuidas unustada liigesevalu?

• Liigesevalud piiravad teie liigutusi ja täisväärtuslikku elu...
• Olete mures ebamugavuse, krigiseva ja süstemaatilise valu pärast...
• Võib-olla olete proovinud hunniku ravimeid, kreeme ja salve...
• Kuid otsustades selle järgi, et loete neid ridu, ei aidanud need teid eriti...

Kuid ortopeed Valentin Dikul väidab, et tõeliselt tõhus vahend liigesevalu vastu on olemas! Loe edasi >>>

Massaažitehnika selja osteokondroosi korral

Haigust, mille ajal mõjutavad selgroolülide vahelised kettad, nimetatakse osteokondroosiks. Tema ravi on alati keeruline, hõlmates nii ravimteraapiat kui ka massaaži. Füsioteraapia tüüp ja käik sõltub haiguse astmest, kaasuvate haiguste olemasolust, vanusest ja vastunäidustustest. Kodused osteokondroosi massaažiseansid võivad toimuda arstiga nõu pidades, kuid keerukate protseduuride jaoks peate külastama meditsiinikeskust.

Mis on osteokondroos

Liigesekõhre düstroofiline häire mõjutab tavaliselt lülivahekettaid. See lülisamba haigus on tüüpiline eakatele: selle põhjuseks on atroofilised vanusega seotud muutused. Noores eas võib osteokondroos tekkida vigastuste, liigse liikumise, lamedate jalgade ja kehva füüsilise arengu taustal.

Mõjutatud on emakakaela, rindkere, nimmeosa osteokondroos. Lisaks vanusele ja vigastustele on selle esinemise tavalisemad põhjused:

• Vale istumine ja halb rüht;
• Suurenenud stress seljal;
• Pärilikkus;
• Häiritud ainevahetus;
• Nakkushaigused ja joobeseisund;
• Liigne kaal ja stress;
• Mikroelementide ja vedeliku puudus kehas;
• Hüpodünaamia ja halb ökoloogia;
• Lülisamba segmentide ebastabiilsus;
• Seljas ebamugavad kingad.

Professionaalsed sportlased kurdavad haiguse kiire arengu üle sageli pärast treeningprotsessi lõpetamist. Osteokondroos võib ilmneda nii raseduse ajal kui ka sünnitusjärgsel perioodil.

Lumbosakraalse osteokondroosi ravi

Sellel haigusel on 4 etappi. Esimeses ehk prekliinilises staadiumis on lülisammas kerge muutus, millega kaasneb kaela ja selja kiire väsimus. Teist etappi iseloomustab selgroolülide vaheliste ketaste degeneratsioon ja kudede alatoitumus. Tuuma pulposuse rakud surevad ära ja hävitatakse, mis viib lülisamba elastsuse vähenemiseni. Valu muutub sagedaseks ja tugevaks, vajades kliinilist ravi. Kolmanda etapi oht on see, et lülivahekettad hävitatakse. Kollageeni kiud hakkavad degenereeruma ja põhjustavad tuumori fibrosuse patoloogiat ja selgroolüli ketaste fikseerimise häireid. Sellega kaasneb selgroolülide sagedane nihkumine ja nihestus, jäsemete tugev valu ja tuimus. Lumbosakraalse lülisamba osteokondroosi viimasel etapil ilmnevad pöördumatud patoloogilised muutused ja kude asendatakse armkoega. See protsess võib põhjustada songa moodustumist. Sageli on ette nähtud kirurgiline ravi.

Arsti külastamisel on ette nähtud põhjalik uuring, sealhulgas MRT, CT ja röntgenograafia. Kui diagnoos kinnitatakse, kontrollib patsienti neuroloog. Ravi peaks olema suunatud valu kaotamisele, närvikiudude taastamisele ja selgroolüli ketaskoe hävitamise peatamisele. Peamised ravimeetodid:

• Narkoravi;
• Manuaalteraapia (massaaž osteokondroosi korral, kiropraktika jne);
• Füsioteraapia;
• Kirurgia;
• Ebatavalised meetodid;
• Füsioteraapia.

Ravimitest on ette nähtud valuvaigisteid, sealhulgas novokaiini blokaadi. Nende eesmärk on leevendada tugevat valu. Samuti kirjutavad nad välja ravimeid, mis leevendavad turset ja põletikku, välistades lihaskoe statistilise kokkutõmbumise. Lülisamba osteokondroosi manuaalteraapia on suunatud lokaalsele ja doseeritud toimele lihastele, liigestele ja sidemetele, et kõrvaldada klotsid ja klambrid. Füsioteraapiast on soovitatav kasutada ultraheli fonoforeesi, laserravi, kasutada madala sagedusega voolu ja elektroforeesi. Tavapärased haiguse ravimise meetodid on nõelravi, kuuma kivi ravi, moksibusioon.

Terapeutiline võimlemine hõlmab mitmeid harjutusi, mis aitavad kujundada ja tugevdada selja lihaste korsetti. Klassid viiakse läbi valu puudumisel ja arsti juhendamisel.

Lülisambahaiguste riski vähendamiseks soovitavad arstid järgida tervislikke eluviise:

• Kontrollige toitumist, ärge üle sööge, ärge sööge palju rasvaseid ja magusaid toite;
• Tehke sporti;
• Vältige intensiivset füüsilist ja emotsionaalset stressi.

Kui teil tekivad regulaarsed seljavalud, pärast vigastusi, raseduse ajal ja pärast seda, on soovitatav konsulteerida arstiga uuringu tegemiseks ja välistada haiguse oht..

Millal saate alustada osteokondroosi massaaži

Kas osteokondroosi korral on võimalik massaaži teha, millal seda alustada, kui palju seansse kursus sisaldab - raviarst otsustab uuringu tulemuste põhjal. Regulaarsed seansid on võimelised:

Leevendada valu;

• Parandada bioloogiliste vedelike mikrotsirkulatsiooni ja ainevahetust kahjustatud piirkonnas;
• Lõdvestage spasmilisi lihaseid;
• Tugevdage lihase korsetti ja stabiliseerige selg;
• Taastada atroofeerunud lihaseid;
• Kõrvaldage kahjustatud piirkonnas põletikulised reaktsioonid;
• Parandada üldist toonust;
• Kõrvaldage kahjustus;
• Vähendage turset.

Lülisamba osteokondroosi massaaž on ette nähtud:

• Lihaskiudude raske hüpotroofia, millel on pikk krooniline protsess;
• Täielik või osaline remissioon;
• Valulikud aistingud närvilõpmete väljumise kohtades;
• Emakakaela osteokondroosi ja teiste veresoonte patoloogiate ateroskleroos;
• Staatiliste ja dünaamiliste rikkumistega.

Massaaži eelised osteokondroosi korral parandavad ka kudede ja närvirakkude toitumist. See viib haiguse arengu aeglustumiseni. Osteokondroosi algstaadiumis võib regulaarne massaaž, mida tehakse käsitsi ilma täiendavate tarvikuteta, haigust täielikult ravida..

Osteokondroosi ägenemise korral tuleb massaaži teha ettevaatlikult ja minimaalse löögisügavusega, vastasel juhul võite kahjustada närvilõpmeid.

Osteokondroosi vastu massaažil on ka mitmeid vastunäidustusi, sealhulgas:

• Intervertebral hernia;
• Kardiovaskulaarsüsteemi haigused, millega kaasneb ebapiisav vereringe;
• Naha terviklikkuse rikkumised;
• Vaimuhaiguse ägenemine;
• Hingamisteede haigused;
• Kehatemperatuuri tõus;
• Onkoloogia, süüfilis, tuberkuloos;
• Allergia massaažitoodete suhtes;
• Lihasluukonna patoloogia;
• Verehaigused.

Osteokondroosi ägeda ägenemise halvenemist pärast massaaži võib täheldada, kui:

• Protseduuril polnud tervist parandavat eesmärki, kuid seda tehti kehakaalu või kosmeetilise efekti vähendamiseks;
• Massööril polnud aimugi haiguse olemasolust ega vastunäidustustest;
• Seanss viidi läbi tehniliste rikkumistega.

Tüsistuste vältimiseks enne seanssi on parem konsulteerida neuroloogiga ja teha terapeutilisi massaažiprotseduure ainult soovitatud meistrite käest ja usaldusväärsetes meditsiinikeskustes..

Massaaži kestus

Ravikuur koosneb tavaliselt 10-15 sessioonist ja profülaktiline - 5-8 seansist. Esimesed protseduurid viiakse läbi õrnas režiimis, suurendades järk-järgult löögi intensiivsust ja sügavust. Esimese uuringu kestus ei ületa 15 minutit. Nagu harjunud, suurendatakse seansi kestust 45-50 minutini.

Kui sageli saate täiskasvanule seljamassaaži teha: kroonilise haiguse korral korratakse kursust vähemalt 2 korda aastas. Massaaž algab 2 tundi pärast söömist ja pärast protseduuri on vaja aega puhata. Tavaliselt antakse patsiendile taastumiseks 20-30 minutit, millele järgneb dušš ja soe roheline tee..

Menetluse reeglid

Seansidest on kasu ainult siis, kui need viiakse läbi õigesti. Kuidas õigesti massaaži teha:

• Enne lülisamba osteokondroosi massaažiseanssi soojendatakse selja lihaseid silitades;
• Krae tsooni probleemide korral saab massaaži teha istuvas asendis;
• Rinna- ja nimmepiirkonna osteokondroosi vastase massaaži tegemiseks peab patsient lamama;
• Seansid lõppevad alati lõõgastavate ja õrnade löökidega.

Krae piirkonna masseerimisel võetakse arvesse lülisamba kaelaosa tunnuseid: uuring viiakse läbi ilma tugevdamiseta ja keskmise intensiivsusega, vastasel juhul võivad selgroolülid kahjustada. Liikumise suund on pea tagaosast kuni õlgadeni.

Massaažitehnikate järjestus on alati muutumatu:

• Alustage ja lõpetage silitamisega;
• Sellele järgnevad tõuked;
• Sõrmedega sõtkumine;
• Hõõrudes peopesa servaga;
• Ringikujulised liigutused;
• Küünarvarrede sõtkumine.

Selja ülaosa lihaseid hõõrutakse, liikudes kaenlaaluste poole.

Kuidas korralikult rindkere piirkonda masseerida - alustage istumisasendist. Meister töötab ülaosa ülaosa lihastega, jälgides järjestust:

• Paitab,
• Sõtkumine;
• Hõõrumine peopesade servaga;
• Pigistamine.

Kõiki selles valdkonnas kasutatavaid tehnikaid korratakse kuni 6 korda. Seejärel pannakse patsient tema kõhuga diivanile. Selles asendis on selg ja kael välja töötatud:

• Alustage silitamisega;
• Siis liiguvad nad edasi peopesade servaga hõõrumisega. Suund - abaluu servast õlani;
• Sellele järgneb rinnavälise ruumi ja selja lihaste uurimine;
• Pärast seda - kogu selja intensiivne pigistamine ja sõtkumine;
• Lõpetage vibreerimisega mõlemal pool selgroogu.

Rindkerehaiguse korral põhjustab osteokondroosi ravi massaažiga hüpertroofia langust, närvikiudude seisundi paranemist ja spasmidest vabanemist.

Lumbosakraalse piirkonna masseerimisel järgitakse järgmist protseduuri: kõigepealt masseeritakse alaselja, seejärel tuharad ja selg. Kõiki tehnikaid teostatakse 5–7 korda:

• Naha soojendamine peopesa serva ja pinnaga;
• Sõrmedega sõtkumine;
• Pigistamine;
• Sõtkumine rusikatega;
• Patsutamine (ei mõjuta neerupiirkonda);
• Vibreeriv patsutamine;
• Paitab.

Lumbosakraalse piirkonna massaaž aitab tugevdada selgroogu toetavat lihasraami, taastada selja liikuvust ja suurendada selgroo vastupidavust stressile.

Massaažitehnika ja -võtted

Osteokondroosi korral terapeutilise massaaži läbiviimine hõlmab peamiste tehnikate järjepidevat rakendamist. Enne seanssi tuleb nahale kanda massaaži või baasõli, et vältida kudede mehaanilisi kahjustusi..

Protseduur algab ja lõpeb silitamisega, mis viiakse tavaliselt läbi 2–4 minutit. Mõlemad käed libisevad sujuvalt mööda selga, täites pikisuunalisi, ringikujulisi, spiraalseid ja siksakilisi liigutusi. Käte peopesad läbivad kõigepealt ükshaaval, seejärel mööda lülisamba teist külge. Sügav paitamine toimub ühe peopesa asetamisega teisele. Selle tehnika eesmärk on tuvastada valusaid piirkondi, puhastada nahk ja vabaneda surnud rakkudest, parandada bioloogiliste vedelike liikumist ja normaliseerida ainevahetusprotsesse..

Sõtkumine viiakse läbi ühe või kahe käega. Vastuvõtt seisneb lihaskoe nihutamises ja venitamises. Sõtkumise ajal ärritatakse retseptoreid, paraneb vereringe ja töödeldud toodete eritumine, kudedesse siseneb rohkem hapnikku ja toitaineid. Sõtkumine toimub ka ühe või kahe käega. Selleks hõivatakse nahaosa koos lihaskoega ja volditakse rulli kahes suunas. Vastuvõtt võimaldab vabastada lihaseid kudedest piimhappest, laiendada veresooni ja suurendada vereringet, vähendada valu.

Hõõrumine seisneb kudede nihutamises ja venitamises eri suundades. Selle tulemusel ärritatakse retseptoreid, paraneb bioloogiliste vedelike liikumine ja kudede toitumine ning kiireneb töödeldud toodete eemaldamine kehast. Suurte liigeste masseerimisel viiakse tehnika läbi kõigi sõrmedega. Kui keharaskus kantakse pinna peopesale, võite kasutada ka kaalutud meetodit. Spiraalne hõõrumine toimub ainult sõrmeotstega.

Patsutamine toimub liigutuste sageduse ja intensiivsuse muutumisega. See viib vereringesse treenitavas piirkonnas, suurendab lihaste kokkutõmbumist ja toonust ning avaldab soodsat mõju närvisüsteemi toimimisele. Patsutamine toimub pingevaba käega. Vibratsiooni aerutamisel on valuvaigistav ja taastav toime, see parandab refleksreaktsioone. Vibratsiooniefekti põhiolemus on vibratsiooniliste liikumiste edasiandmine, mis suurendavad närvilõpmete juhtivust, parandavad lümfi ja vere liikumist ning aktiveerivad ainevahetus- ja regeneratiivseid protsesse. Vahelduva vibratsiooni korral vahelduvad patsid. Pidevaid eristab see, et meister ei tõsta peopesasid naha pinnalt. Sõltuvalt õppekohast teostatakse tehnikat sõrmede, peopesa või peopesa aluse, rusikate või käe servaga..

Massaažiliigid

Klassikaline massaaž on üks levinumaid selja treenimise meetodeid osteokondroosi korral. See on ette nähtud kahjustuse asukohast sõltumata..

Kuidas massaaži: kõik liigutused tehakse lõdvestunud peopesaga, massaažiliinide suunas ja sõltuvalt ka närvisõlmede asukohast. Pikki ja lühikesi seljalihaseid masseeritakse erineval viisil. Protseduur algab pealiskaudse sügava silitamisega, seejärel liigutakse sügavale tasapinnalisele ja ümbritsevale silitamisele. Mõlemad käed on alati kaasatud ja siis:

• Peopesad tõusevad mööda massaažijooni, mis kulgevad kubemest kaenlaalustesse ja naasevad kubeme voldidesse;
• Kogu selg töötatakse välja, lükates ja hõõrudes mööda selgroogu ja alaselja;
• Paravertebraalne piirkond ja küljed töötatakse välja käe toetava osaga;
• Mööda ristluu ja selgroolülide spinoosprotsesse abaluude nurkade all viiakse uuring läbi hõõrudes ja silitades.

Klassikaline tehnika hõlmab selliste tehnikate kasutamist nagu:

• Ridge-tüüpi hõõrumine ja saagimine peopesade servaga;
• Pikisuunaline, põiki hõõrumine, mis on ühendatud venituse, surve, surve ja kääridega;
• Vibreeriv patsutamine ja löökpillid.

Lõõgastavat klassikalist massaaži iseloomustab asjaolu, et pool ajast on pühendatud intensiivsetele ja sügavatele paitus- ja pigistamistehnikatele.

Kupumassaaž

Praktika mõju seletatakse refleksi mõjuga sügavatele nahaalustele kihtidele, närviretseptoritele ja veresoontele. Ärge masseerige selgroogu, kuna tassimine võib kahjustada seljaaju elulisi struktuure. Seansi jaoks võite kasutada keraamilisi, bambusest, plastist, silikoonist või klaaspurke. Eelnevalt kantakse nahale massaažiõli või mõni rasvane kreem - see vähendab valu ja parandab masseerija libisemist. Kaela välja töötamisel liigutatakse pankasid ülalt alla. Ülejäänud piirkondi masseeritakse vastupidises suunas..

Seljaosa soojendatakse klassikalise hõõrumise ja sõtkumisega. Siis pangad kinnitatakse ja nad hakkavad joonistama kas sirgjoonte, ringide või siksakidena. Seanss kestab kuni 10 minutit. Pärast protseduuri antakse patsiendile teki all 15-20 minutit puhata. Seansside sagedus - iga 3-4 päeva tagant.

Vaakummassaaž

Seda tüüpi massaaži viiakse läbi spetsiaalsete seadmete abil. Need võimaldavad teil kontrollida iminappides tekkiva rõhu tugevust. Nagu vahtimismassaaž, algab vaakum selja eelsoojendamise ja suure koguse õli lisamisega. Vaakumkinnitus tõmbab väikese nahapiirkonna ja nahaaluse koe ning liigub alt ülespoole mööda massaažijooni. Vaakum ärritab närviretseptoreid, soodustab lihaskoe lõdvestamist, parandab bioloogiliste vedelike liikumist ja kudede toitumist, leevendab valusündroome.

Nõelravi

Seda tava eristab lihtsus ja mõju väikesele alale. Osteokondroosi korral nõelravi massaaži saab valu puudumisel teha igas haiguse staadiumis. Punktide masseerimine toimub sõrmede või peopesa servade abil.

Seansi ajal on pikaajaline suunatud mõju konkreetsele nõelravi punktile. Koos survega saate teha pehmeid ringikujulisi liigutusi. Iga punktiga kokkupuute kestus treeningu alguses on kuni 2 minutit. Aega suurendatakse järk-järgult 9 minutini..

Tai massaaž

Idamaine massaažipraktika ühendab klassikalise massaaži ja manuaalteraapia tehnikaid. Seda viiakse läbi spetsialiseeritud keskustes ja kliinikutes. Pärast ravikuuri on paranenud selja lihase korsetti seisund, valu möödub ja toimub rakkude aktiivne küllastumine toitainete komponentidega..

Tehnikad, löögisügavus, võimlemisharjutused ja õlide koostis valitakse enne kursuse algust individuaalselt, sõltuvalt näidustustest, kahjustuse määrast, piirangutest ja patsiendi vastuvõtlikkusest.

Isemassaaž

Düstroofsete muutuste korral leevendab kaela osteokondroosiga isemassaaž valu, taastatakse liikuvus ja parandatakse üldist seisundit. Emakakaela lülisamba osteokondroos avaldub järgmiselt:

• Põhjendamatu kerge iiveldus;
• Müra või kohin kõrvus;
• Valguskoopiad;
• Käte tuimus une ajal;
• Lühiajaline minestamine;
• Halb maitse suus.

Emakakaela osteokondroosi isemassaaž aitab ka:

• Parandada aju verevarustust;
• Parandada mälu, keskendumisvõimet, mõtlemisvõimet;
• Parandada meeleolu ja heaolu;
• Leevendada väsimuse sümptomeid;
• Vabanege unetusest;
• Kõrvaldage peavalu ja peapööritus;
• Vähendage turset;
• Taastage kaela, õlavöötme liikuvus;
• Parandada emotsionaalset ja füüsilist vastupidavust.

Isemassaaž on mugav selle poolest, et seda saab teha igal ajal ja iseseisvalt reguleerida uuringu intensiivsust. Massaaž viiakse läbi istuvas asendis. Selg peaks olema sirge ja lõdvestunud. Iga liikumine võtab aega 30 kuni 50 sekundit ja löögi tugevust suurendatakse järk-järgult. Massaažipiirkond algab juustepiirist ja ulatub õlani. Vastuvõtud viiakse läbi järgmises järjestuses:

• Kerge paitamine peopesadega ülalt alla - kuni 2 minutit suureneva sügavusega;
• Hõõrumine toimub sõrmede ja peopesa servadega;
• Naha kipitus lülisamba mõlemal küljel;
• Kerge patsutamine peopesa servaga;
• Sõtkumine;
• Kerge kipitus.

Lõpetage seanss õrnalt silitades. Iga tehnikat korratakse 6 kuni 8 korda.

Lülisamba liigeste düstroofsete häirete diagnoosimisel on ette nähtud ravimteraapia, füsioteraapia ja kohustuslik seljamassaaž. Osteokondroosi varases staadiumis saab ravida ainult massaaži, dieedi muutmise ja treeningravi abil. Seansside kestuse, praktika tüübi ja protseduuride arvu määrab raviarst ning see sõltub uuringu tulemustest, kolmandate isikute kroonilistest haigustest, patsiendi vanusest, kehakaalust ja vastuvõtlikkusest. Tavaliselt on ette nähtud klassikaline tai, massaaž, vaakum või akupressuur. Emakakaela lülisambahaigusega on soovitatav kodus läbi viia lihtne isemassaaž: see mitte ainult ei paranda selgroolülide seisundit, vaid vähendab ka valu, parandab vereringet ja vähendab sümptomite avaldumist..

Emakakaela lülisamba ja nimmepiirkonna osteokondroosi ravi tunnused massaaži abil

Emakakaela-rindkere lülisamba osteokondroos on patoloogia, mille põhjustavad degeneratiivsed-düstroofsed muutused emakakaela ja rindkere lülisamba lülisamba ketastes. See väljendub valu kaelas, õlavöötmes, seljaosa rinnus. Ja tuvastas ka tundlikkuse, lihaste hüpertoonilisuse, piirkondliku veresoonte mikrotsirkulatsiooni halvenemise rikkumised. Mõnikord võib esineda nägemise, mälu, kuulmise häireid.

Osteokondroosi kompleksravis kasutatakse erinevat tüüpi massaaži. Artiklis kirjeldatakse, millist tüüpi seda patoloogiat kasutatakse, kuidas nad patsienti abistavad ja kuidas.

Milleks see mõeldud on?

Selgroo nende osade osteokondroosiga kasutatakse massaaži, et kõrvaldada lihaste patoloogiline hüpertoonilisus kahjustatud osade piirkonnas. Selle meetodi kasutamisel on ka muid positiivseid mõjusid. Need sisaldavad:

• selle piirkonna lihaste, sidemete, selgroolülide ketaste ainevahetuse parandamine;
• piirkondliku mikrotsirkulatsiooni intensiivsuse suurendamine;
• lihasjõu suurenemine, mille tõttu see parandab selgroo füsioloogilise asendi säilimist;
• lümfivoolu parandamine selja, kaela, õlavöötme lihastest;
• selgroo kahjustatud osades aktiivsete liikumiste mahu suurenemine;
• valu sündroomi raskuse vähenemine.

Menetluse olemus

Selle protseduuri käigus avaldatakse mehaaniline mõju lihastele, sideme-fastsiaalsele aparaadile, nahale, nahaalusele rasvale, manustades neid struktuure käsitsi või riistvara abil. See:

• aktiveerib raku ainevahetust;
• ringlus;
• parandab venoosset ja lümfiringet.

Lisaks otsesele mehaanilisele toimele emakakaela lülisamba struktuuridele ja selle tsooni lihastele kasutatakse ka selle reflektoorset toimet.

Emakakaela venituspiirkonna ravi põhiprintsiibid

Emakakaela-krae, rindkere tsooni massaaž koos osteokondroosiga ei erine praktiliselt selle teostamisest teistes tsoonides. Kasutatakse klassikalisi tehnikaid:

• naha paitamine;
• sõtkumine;
• tritureerimine.

Peksmine on välistatud, vibratsioon on piiratud. See peaks olema leebe. See viiakse läbi selgroo lähedal kaelas ja rindkere piirkonnas.

Tõhusus

Kompleksse ravi osana aeglustab see protseduur degeneratiivse-düstroofse protsessi kulgu selgroolülide ketastes, selgroolülides, lülisamba lülisamba kaelas ja rindkere lülisambal.

Näidustused

Emakakaela piirkonna osteokondroosiga on soovitatav see välja kirjutada järgmistel juhtudel:

• mõõdukalt tugev valu sündroom;
• pärast kõrge staatilise ja dünaamilise koormuse episoode emakakaela piirkonnas;
• selle osakonna lihaste väljendunud hüpertoonilisus;
• hüpodünaamia;
• piirkondliku lümfivoolu rikkumine;
• vere stagnatsioon kahjustatud piirkonnas;
• valulikkus hingamise ajal, piirates inspiratsiooni sügavust;
• pikaajaline töö sundasendis;
• spordi- ja kehalise teraapia puudumine.

Massaaži tehakse ägenemise perioodil, alanedes alaäge perioodil remissiooni ajal.

Vastunäidustused

Ägenemise alguses ja ägenemise kõige ägedamal perioodil seda protseduuri patsiendile ei tehta. Ja see on keelatud ka järgmiste patoloogiatega:

• ARVI-ga kõrge palaviku ja gripiga;
• hüpertensioon;
• rasked vigastused;
• vereringesüsteemi patoloogiad;
• tromboflebiidi ägenemine, muu venoosne patoloogia;
• patsiendil on healoomuline või pahaloomuline kasvaja;
• naha terviklikkuse rikkumine;
• pustuloossed kahjustused;
• healoomulised moodustised selja, kaela nahal (nevi, tüükad, papilloomid, mutid);
• seisund pärast operatsiooni;
• sapikivitõbi;
• neerukivid.

Naisi ei masseerita raseduse, rinnaga toitmise ega menstruatsiooni ajal.

Kaelalüli ja rindkere lülisambahaiguste tehnika

Enne seansi algust tuleb patsient arstiga läbi vaadata, viia läbi vajalikud selgroo uuringud ja määrata osteokondroosi staadium. Emakakaela osteokondroosiga on oluline kindlaks teha veresoonte häirete aste. Aju verevarustuse raskete häirete korral kaela massaaži ei tehta. Raviarst peab selle protseduuri lubama..

Menetluse peamised ülesanded:

• vähenenud lihastoonus;
• piirkondliku vereringe normaliseerimine;
• lümfiringe parandamine;
• valu vähenemine.

Emakakaela-krae piirkonna masseerimisel on vaja jälgida patsiendi seisundit. Kui tal on pearinglus, silmade tumenemine, tuleb protseduur lõpetada.

Selle haigusega viiakse manipuleerimine läbi järgmises järjestuses:

1. Esiteks töötatakse välja emakakaela piirkond.
2. Peanaha kerge hõõrumine.
3. Lülisambaga külgneva ala välja töötamine.
4. Õla piirkonna masseerimine.
5. Rindkere piirkonna hõõrumine.
6. Kapslitevahelise tsooni sügav uurimine.

Protseduur viiakse läbi istuvas asendis ja seejärel kõhul lamades.

Seansi ettevalmistamine

Seanss peaks toimuma patsiendile mugavas keskkonnas ja lõõgastavas õhkkonnas. Õhutemperatuur massaažiruumis peaks olema vahemikus + 20 kuni +23 kraadi. Järgige ventilatsiooni ja ruumi valgustuse eeskirju.

Patsiendi ettevalmistamine sisaldab:

1. Patsiendil on soovitatav enne seanssi duši all käia, kui see pole võimalik, on vaja keha pühkida niiske rätikuga. Ta peaks oma aluspesu kleepima.
2. Massaaži läbiviimise koht on soovitatav pühkida alkoholilahusega. Naha kahjustatud piirkondi tuleb eelnevalt töödelda antiseptikumidega.
3. Klient peaks istuma massaažilaual, võtma mugavat asendit, lõdvestama lihaseid nii palju kui võimalik.

Kui tingimusi ei täideta, on menetluse võimatu saavutada piisavat tõhusust..

Protseduuri lõpetamise reeglid

Seanss peaks alati lõppema silitavate ja lõõgastavate massaažiliigutustega. Pärast protseduuri lõpetamist ei tohiks patsient kohe laua tagant tõusta.

Parem on mõni minut pärast seanssi lamada ja puhata. Kui seda ei tehta, võib lihaste hüpertoonilisus uuesti ilmneda..

Metoodika

Emakakaela piirkonna massaaži läbiviimisel kasutatakse erinevaid tehnikaid.

Soojendama

Soojendav massaaž on väga intensiivne ja agressiivne tehnika. Kaelalülis ei ole soovitatav seda teha. Seda saab rakendada ainult rindkere piirkonnas.

Selle sordi abil teostatakse intensiivne pigistamine, keeramine. Seda saab kasutada jäsemete tuimuseks, mis tuleneb selle patoloogia veresoonte toonuse rikkumisest.

Säästlik

Ägenemise ja mittetäieliku remissiooni korral kasutatakse säästvat tehnikat. Selles tehnikas ei kasutata intensiivse kokkupuutega tehnikaid (hõõrumine, pigistamine, vibratsioon, vibratsioon).

Klassikaline

Traditsiooniline tehnika on tehtud mitmel etapil kohustuslikult rakendades. See sisaldab järgmisi tehnikaid:

• naha paitamine - kasutatakse ettevalmistamiseks ja soojendamiseks;
• pigistamine - aeglases tempos viiakse läbi naha ja nahaaluse koe aeglane, tugev pigistamine;
• hõõrumine - viiakse läbi selgroo lähedal asuvas piirkonnas, hõõrumisliigutused tehakse peopesade ribidega;
• sõtkumine - lihaste hõivamine toimub, nende sügav uurimine;
• vibratsioon - sobivad liigutused tehakse kiires tempos.

Punkt

Seda kasutatakse laialdaselt osteokondroosi ravis, kui valu sündroom on juba eemaldatud:

1. Tehakse ainult pärast klassikalist massaaži.
2. Seejärel viiakse bioloogiliselt aktiivsete punktide sõtkumine ringi.
3. Kõiki punkte masseeritakse vähemalt kaks minutit.

Muud tehnikad

Emakakaela lülisamba osteokondroosi ravis kasutatakse ka teisi meetodeid. Neil on ka positiivne mõju, aidates vähendada kaela ja selja lihaste patoloogilist toonust..

Pangad

Seda tüüpi säritamine toimub purkide abil. Need on valmistatud mitmesugustest materjalidest (klaas, puit, keraamika, plast).

Selle tehnika abil saate kudedele sügava efekti. See viiakse läbi pärast klassikalist massaaži, millega selg soojendatakse. Enne purki sattumist kantakse nahale õli või kreem.

Kallis

Seda kasutatakse täiendava teraapiana:

1. Esiteks kantakse mett piirkonda, kus massaaž kavandatakse..
2. Nahk soojendatakse, seejärel tehakse patsutusliigutusi.
3. Kui mesi pakseneb, töödeldakse nahka kiirete hõõruvate liigutustega..
4. Pärast protseduuri pestakse mesi maha ja kreem kantakse nahale.

Vaakum

Läbiviimiseks kasutatakse spetsiaalset vaakumlatekspurki:

1. Enne protseduuri viiakse läbi klassikaline tehnika lihaste soojendamiseks.
2. Seejärel määritakse nahk õli või kreemiga.
3. Purk kinnitatakse nahale imemise teel, seejärel viiakse massaažiliigutused läbi selgroo mõlemal küljel.

Seansid: kestus, sagedus, kogu kursus

Massaaži kestus on individuaalne, arst määrab selle igale patsiendile. Sõltuvalt tehnikast võib see kesta kümme minutit kuni tund (keskmine kestus kuni 45 minutit). Selle sagedus on kuni viis korda nädalas, see sõltub patsiendi seisundist.

Keskmiselt on massaažikursus vahemikus kümme kuni kaheksateist seanssi. Kuu aja pärast võib efekti kindlustamiseks kursust korrata..

Valiku kriteeriumid ja spetsialisti leidmise nüansid

Hea massaažiefekti saamiseks peate valima õige spetsialisti. Parem, kui arst soovitab.

Kuidas massööri kontrollida?

Kui raviarst ei soovitanud kedagi, peaksite kasutama suures meditsiini- ja ennetusasutuses või taastusravikeskuses töötava atesteeritud massööri teenuseid..

Parem on, kui tal on keskharidus ja kinnitatud erialane töökogemus.

Ennetamiseks

Remissiooni perioodil annab massaaž ennetava meetmena suurepäraseid tulemusi lihaspingete leevendamisel. See on eriti kasulik neile, kelle töö hõlmab pikka viibimist istuvas asendis, neile, kes sporti ei tee.

Kas seda on võimalik kodus ise teha?

Emakakaela osteokondroosi ägenemiste ennetamiseks võite kodus teha isemassaaži. Seda kasutatakse täiendava rehabilitatsioonimeetmena. Tugeva valu puudumisel saab seda teha iga päev. Seda tehakse sooja kätega. Teravad liikumised on keelatud.

Nimmeosa isemassaaž

Nimmepiirkonna isemassaaž koos emakakaela lülisamba osteokondroosi ägenemisega on võimeline parandama haigete piirkondade refleksi ja tekitama segavat mõju. Selja lihaste verevarustus paraneb, nende toon väheneb, lihasspasmid eemaldatakse.

Massaaž on kasulik ja tõhus protseduur kaelalüli ja rindkere lülisamba osteokondroosil. Kuid neid ei tohiks kasutada põhiravimite asendajana. Enne protseduuri läbiviimist peate selle läbiviimiseks saama raviarstilt loa..

10 massaaži vastunäidustused osteokondroosi korral, samuti selle eelised.

Osteokondroosi nimetatakse "tsivilisatsiooni haiguseks". Lõppude lõpuks juhib enamik kaasaegseid inimesi istuvat, istuvat eluviisi. See viib rüppe kumeruseni, kogu selgroo katkemiseni.

Tänapäeval ilmnevad tõmbevalu, alaselja lumbago, selja lihase süsteemi nõrgenemine mitte ainult eakatel, vaid ka noores eas. Selliste sümptomitega viiakse läbi kompleksne ravi, manuaalteraapia on selle lahutamatu osa. Lülisamba lülisamba osteokondroosi massaaž kõrvaldab valulikkuse, lõdvestab lihaseid, aktiveerib ainevahetusprotsesse ja soodustab kahjustatud kudede kiiret uuenemist.

Kas osteokondroosi korral on võimalik massaaži teha??

Osteokondroos on patoloogia, mida iseloomustab selgroolülide ketaste düstroofia. Haigus areneb ainevahetushäirete, selgroo pideva ülekoormuse, krooniliste haiguste taustal. See põhjustab selja ületreenimist, ketaste nihkumist, mis põhjustab valu, tundlikkuse kaotust, kehalist aktiivsust, nõrkust.

Osteokondroos nõuab kohustuslikku ravi, mis hõlmab ravimite kasutamist, füsioteraapia protseduure ja spetsiaalset võimlemist.

Kuid kas osteokondroosi korral on võimalik terapeutilist massaaži teha?

Manuaalteraapia on tõhus meetod, mille on heaks kiitnud ortopeedid ja vertebroloogid.

Masseerimisel on selgroo mõjutatud segmentidele palju ravitoimet:

1. valu sündroomi kõrvaldamine;
2. põletiku kõrvaldamine;
3. lõõgastus, suurenenud lihastoonus;
4. mikrotsirkulatsiooni aktiveerimine;
5. lülisamba parem liikuvus.

Osteokondroosi korral on massaaži abil võimalik tuvastada patoloogilise protsessi lokaliseerimist viitavaid valulisi punkte, isegi ilma röntgenograafia või CT-skaneerimiseta. Kuid herniated-ketta korral on see ravimeetod ohtlik, see aitab kaasa seljaaju kokkusurumisele. Seetõttu on enne manuaalteraapia kursust vaja konsulteerida terapeudiga, et teada saada, millal massaaž on kasulik või ohtlik..

Näidustused

Massaaži tehakse lülisamba osteokondroosi korral, kahjustades mis tahes segmenti, kui haigus on erinevas arengujärgus.

Protseduur on ette nähtud remissiooni perioodil järgmistel tingimustel:

• tugev valu;
• lihasspasmid;
• staatilised, dünaamilised rikkumised;
• lihaskoe hüpotroofia.

Iluravi terapeutiline massaaž osteokondroosi korral on näidustatud selgroo veresoonte muutuste korral. Samuti on vaja valmistuda treeningteraapiaks..

Kuid enne, kui saate teada, kuidas osteokondroosi korral korralikult seljamassaaži teha, peate konsulteerima arstiga. Arst uurib haiguse kulgu, et välistada seisundi halvenemise oht, kuna mõne haiguse korral on manuaalteraapia keelatud.

Vastunäidustused

Vaatamata kõrgele terapeutilisele efektiivsusele võib osteokondroosiga seljamassaaž mõnel juhul olla kahjulik. Kui reegleid ei järgita, süveneb patoloogia kulg ja algab kõigi kehas esinevate krooniliste protsesside ägenemine.

Sellistel juhtudel peate protseduuri täitmisest keelduma:

1. kehatemperatuuri tõus;
2. süüfilis;
3. onkoloogilised haigused;
4. seljavigastus või vigastus;
5. tuberkuloos;
6. nohu, gripp, SARS;
7. lööbed selja nahal;
8. südame-veresoonkonna, hingamissüsteemi häired;
9. lülisamba song;
10. osteomüeliit.

Mis tahes tüüpi osteokondroosi masseerimine ei ole ette nähtud aneurüsmi, vereringesüsteemi, kesknärvisüsteemi häirete ja vaimuhaiguse ägenemise korral. Raseduse ajal on lubatud väike mõju selgroo emakakaela segmentidele, kuid ainult esimesel trimestril.

Kas osteokondroosi ägenemise ajal on võimalik massaaži teha? See on lülisambahaigustega inimeste peamine mureküsimus. Terapeudid hoiatavad alati oma patsiente, et osteokondroosi või muude krooniliste haiguste ägeda käigu ajal on manuaalteraapia vastunäidustatud.

Massaažiliigid

Lülisambahaiguste korral kasutatakse mitut tüüpi massaaži. Protseduur võib olla klassikaline, käsitsi teostatav või tai, kus seljaosa massaaži tehakse põlvede ja küünarnukkidega. Sageli kasutavad nad abivahendeid - panku, mett, muid seadmeid.

Kõige tavalisem ravitoime tüüp on krae tsooni massaaž emakakaela segmentide selgroolüli osteokondroosi korral. See ei vaja eriteadmisi, spetsiaalse varustuse kasutamist. Ravi põhineb silitamise, hõõrumise, sõtkumise, vibratsiooni, pigistavate liigutuste sooritamisel.

Klassikaline massaaž

Seda osteokondroosi terapeutilist massaaži tehakse sagedamini kui teisi. Seda tunnistab ametlik meditsiin ja seda kasutatakse enamiku selgroo haiguste korral..

Traditsiooniliselt masseeritakse krae tsooni osteokondroosiga kogu selg, sealhulgas selja ja kaela lihaste piirkond. Seansi ajal teostab spetsialist standardset tehnikat.

Riistvaralist elektroonilist massaaži peetakse ka klassikaliseks tüübiks. Selle valmistamiseks kasutatakse kodus spetsiaalseid massaaže..

Video

Massaaž osteokondroosi korral.

Kupumassaaž

Osteokondroosi vaakummassaaž põhineb refleksiteraapial. Seansi jaoks kasutatakse meditsiinilisi klaaspurke või nende moodsamat versiooni, mis on valmistatud pneumaatilisest plastist..

Selle tehnika eeliseks on lihasspasmide kiire kõrvaldamine, mida ei saa alati käsitsi eemaldada. Panku saab kasutada igat tüüpi osteokondroosi korral. Vaakumprotseduuril praktiliselt pole vastunäidustusi, see on ette nähtud alates kolmandast eluaastast.

Soojenemise ja vaakumiga imemise ajal tõmmatakse nahk purki 1,5 cm võrra. Selle efekti terapeutiline toime on stagnatsiooni resorptsioon, verevoolu aktiveerimine, lihaste lõdvestamine..

Tähelepanuväärne on see, et tulele tuleb panna ainult klaaspurgid, pigistamiseks piisab plasttoodetest ja seejärel nahale kandmiseks. Valulikkuse vähendamiseks ja libisemise parandamiseks määritakse nahk enne protseduuri rasvakreemi, vaseliiniga.

Nõelravi

Idapoolne tehnika on efektiivne lülisamba mis tahes patoloogia, sealhulgas emakakaela osteokondroosi korral. Selle rakendamise tehnika on üsna keeruline, mis nõuab spetsialisti abi..

Nõelravi massaaž osteokondroosi korral tugevdab, kindlustab massaaži klassikalise meetodi mõju. See aktiveerib vereringet, leevendab valu, kõrvaldab lihasspasmid.

Lülisamba lülisamba osteokondroosi nõelravi massaaž seisneb nõelravi punktide mõjutamises, surudes neid sõrmeotstega. Nende asukoha saate spetsiaalsete skeemide abil kindlaks teha. Samuti peaksite keskenduma väljaulatuvatele osadele, valulikele kohtadele, voldidele, muhke kehale, lihaste kinnituskohtadele. Veel üks viis nõelravi kohtade leidmiseks on selliste seadmete kasutamine, mis leiavad madala elektritakistusega piirkondi..

Refleksogeenseid tsoone mõjutavad kaks meetodit:

1. tugev, pikk vajutus (10 minutit). Võimaldab teil peatada valu sündroomi.
2. Nõrk, lühiajaline toime (kuni 1 minut). Suurendab lihaste toonust.

On tähelepanuväärne, et seljapiirkondi ei saa nõeluda, kui eelmisel päeval rakendati füsioterapeutilisi abinõusid. Ravi ajal on keelatud ka alkoholi juua..

Meemassaaž

Sageli viiakse läbi lülisamba kondroosi klassikaline massaaž mett kasutades. Naturaalne komponent imendub hästi, pakkudes immunostimuleerivat, põletikuvastast, desinfitseerivat toimet.

Mesi leevendab lihasspasme, stimuleerib vereringet, leevendab valu kaelalülis või ristluus. Kuid tasub meeles pidada, et looduslik toode soojendab nahka, millega kaasnevad soojustunded, põletustunne. Seetõttu võivad nahale ilmneda punetus ja lööbed. Sel juhul on parem keelduda mee kasutamisest..

Tai massaaž

Tai ravitsejate välja töötatud osteokondroosi massaaž ühendab endas klassikalise tehnika ja manuaalteraapia tehnikaid. Meetod on kõige tõhusam rindkere ja nimmepiirkonna patoloogiate korral.

Selle tehnika kasutamisel teostab spetsialist survet, sirutades mitte ainult kätega, vaid põlvede ja küünarnukkidega. Massaažitehnikaid kombineeritakse sageli joogataoliste harjutustega.

Tai massaaži kodus osteokondroosi korral peaks läbi viima professionaalne massaažiterapeut. Seansi vale tehnikaga saate oma selga vigastada, ebameeldivaid sümptomeid suurendada. Seetõttu on parem pöörduda meditsiinikeskuse poole, kus on idamaist meditsiini praktiseerivaid spetsialiste..

Isemassaažitehnika

Kodus kondroosi ravimisel võite end masseerida. See kiirendab paranemisprotsessi, suurendab teiste ravimeetodite tõhusust..

Osteokondroosi isemassaaž viiakse läbi järgmiselt:

1. õrnalt silitades kaela ja õlgade käsi.
2. Hõõruge kahjustatud piirkonda sõrmedega ja nahk tuleb kergelt küljele tõmmata.
3. Sõtkumine peaks olema lihaste haardumisega intensiivsem. Masseerimine toimub peopesa või sõrmeotste servaga.
4. Lõpus tehakse aeglaseid, kergeid lööke..

Pärast selliste liikumiste tegemist ebamugavustunne kaob, ilmub seljaosas kergustunne. Kui valu massaaži ajal suureneb, on vaja massaaž lõpule viia ja pöörduda arsti poole..

Millist massaaži valida osteokondroosi korral?

Osteokondroosi massaažiteraapia optimaalse meetodi peaks valima arst, lähtudes osteokondroosi sümptomitest, tüübist, arenguastmest. Kuid arstid eelistavad klassikalist hukkamismeetodit, kuna selle tõhusust tunnistab ametlik meditsiin..

Patsientide arvustuste kohaselt peetakse vaakum- või kuplimassaaži mitte vähem efektiivseks. Arstid suhtuvad idamaistesse tavadesse (tai, nõelravi) ettevaatlikumalt, kuna on üsna keeruline leida kvalifitseeritud spetsialiste, kes neid tehnikaid õigesti teostaksid.

Osteokondroosi ravi meega massaažiga ei ole ametliku meditsiini poolt heaks kiidetud. Naturaalsest tootest on rohkem kahju kui kasu. On tõestatud, et meemassaaž võib põhjustada kopsuturset isegi neil patsientidel, kes ei ole mesindussaaduste suhtes allergilised.

Hukkamise tehnika

Osteokondroosi korral on väga oluline teada, kuidas massaaži teha. Lõppude lõpuks võib vale massaaž seisundit halvendada, mis suurendab valu, turset ja põletikku. Halvimal juhul võib sessioon põhjustada seljaaju vigastusi.

Klassikalist tüüpi massaaži tehakse selili istudes või lamades. Massaažitehnikat on üksikasjalikult kirjeldatud tabelis..

Kõiki liigutusi tehakse 4-5 korda. Protseduuri kogukestus on 7 kuni 30 minutit. Terve kursus koosneb 10-15 seansist.

Teist tüüpi osteokondroosi massaaži teostamise tehnika:

1. konserveeritud. Selja kuumutatud nahale lastakse purk. Kaela põhitehnikad on ülalt alla, selja jaoks - alt üles. Liigutused võivad olla ümmargused, siksakilised või sirged. Pärast protseduuri on soovitatav lamada 20 minutit. Seansi kestus - 10 minutit, massaaži viiakse läbi iga 3 päeva tagant.
2. Punkt. 2–3 minuti jooksul surutakse indeks või pöial, nõelravi tsoonide ringikujuline massaaž, mis paiknevad aurikul ja rangluu-rinna-mastoidse lihase piirkonnas. Lööki tehakse korraga mitmes punktis. Ravi kestus - kuni 3 kuud.
3. Kallis. Alguses tehakse kergeid patse, kui mesi pisut kõveneb - nad teostavad teravaid, järske liigutusi. Pärast protseduuri kaetakse patsient 20 minutit ja seejärel pestakse järelejäänud mesi sooja veega maha. Nahale kantakse niisutaja. Seansi kestus on kuni 30 minutit. Terve kuur sisaldab 5-8 protseduuri, mida tehakse igal teisel päeval.
4. Tai. Massaaž tehakse matil. Spetsialist teostab mitmesuguseid massaažiliigutusi kätega, küünarnukkidega, põlvedega. Seanss kestab 1-3 tundi. Osteokondroosi ravimisel on soovitatav protseduuri läbi viia kuni 3 korda nädalas.

Massaaži efektiivsus

Vastates küsimusele, kas osteokondroosi on võimalik massaažiga ravida, annavad arstid kahemõttelise vastuse. Fakt on see, et lülisamba degeneratiivsete-düstroofsete haiguste ravi peaks olema kõikehõlmav, hõlmama treeningravi, ravimite kasutamist ja isegi õiget toitumist..

Kuid eksperdid kinnitavad, et massaaž on tõhus meetod igasuguse lokaliseerimise osteokondroosiga toimetulemiseks:

• rind - lõdvestab rindkere esi-, seljalihaseid;
• emakakaela - kõrvaldab käte, õlavöötme lihaste hüpertoonilisuse;
• nimme - leevendab alaselja, jalgade, tuharate pingeid.

Pärast osteokondroosiga massaaži tekkivate spasmide kõrvaldamist valu kaob, degeneratiivsete ja hävitavate protsesside progresseerumine aeglustub. Manuaalne teraapia aitab taastada selgroo liikuvust, taastab kahjustatud anumaid, närvikiudusid.

Refleksiefekt aktiveerib verevarustust, parandab kogu selgroo innervatsiooni, mis hoiab ära haiguse progresseerumise. Samuti mõjutab massaažiteraapia positiivselt selja lümfisüsteemi, mille tõttu põletik ja tursed kaovad..

Kroonilise osteokondroosi korral massaaž suurendab lihastoonust, mis hoiab ära selgroolülide nihkumise. Pärast manuaalteraapia kuuri patsiendi üldine seisund paraneb ja haiguse algfaasis olevad sümptomid võivad igaveseks kaduda.

Ärahoidmine

Emakakaela-, nimme- või rindkereosa kondroosiga massaaž on kõige tõhusam, kui seda tehakse haiguse varases staadiumis või selle ilmnemise vältimiseks. Arvestades selja patoloogiate etioloogiat, on lisaks manuaalteraapia ennetava ravikuuri läbiviimisele oluline vältida selgroo dünaamilist ja staatilist ülekoormust..

Töö- ja magamiskoha õige korraldus aitab vältida alaselja ja kogu seljaosa osteokondroosi arengut. Lõppude lõpuks, kui inimene veedab suurema osa ajast vales poosis, siis ei aita isegi kiropraktik tal igapäevaseid seljavalusid vältida.

Niisiis, mis tahes tüüpi massaaž on tõhus viis lülisamba osteokondroosi ennetamiseks ja raviks. Kuid selleks, et protseduur annaks soovitud tulemuse, peab selle määrama arst ja läbi viima kvalifitseeritud spetsialist..

Kui leiate vea, valige tekst ja vajutage Ctrl + Enter. Parandame selle kindlasti ja teil on + karma