Miks selg valutab: peamised põhjused ja ravi

Mida teha, kui seljavalu sageneb - tehke kindlasti kohtumine neuroloogi või vertebroloogi juures. Pärast läbivaatust tuvastab arst ebamugavate aistingute põhjuse ja viib läbi vajaliku ravi. Elimineeritakse mitte ainult seljavalu, vaid ka patoloogia, mis neid põhjustas. Selleks kasutatakse konservatiivseid ravimeetodeid - ravimite võtmine, füsioteraapia, massaaž, lülisamba vedamine, treeningravi.

Seljavalu põhjused

Tähtis on teada! Arstid on šokeeritud: “Liigeste valu vastu on tõhus ja taskukohane ravim.” Loe edasi.

Seljaosa võib valutada ka looduslikel põhjustel, näiteks pärast sporditreeningut või raskuste tõstmist tekkiva lihaste koormuse tõttu. Kuid sellised koormused mõjutavad negatiivselt sidemete, selgroolülide ketaste seisundit. Kui need ei vähene, on suur tõenäosus, et luu, kõhre kudedesse mikrotraumad ja degeneratiivsed-hävitavad patoloogiad tekivad..

Lülisamba degeneratiivsed haigused

Seljavalu avaldub alati 2-3-raskusastmega osteokondroosina. Esialgsel etapil ilmneb ainult kerge ebamugavustunne, mis kaob pärast lühikest puhata. Inimene kirjutab need pärast rasket tööpäeva ära väsimusena ja ei kiirusta arsti poole pöördumist.

Ja sel ajal hävitatakse kettad aeglaselt, ühtlaselt, selgroolülide kehad deformeeruvad teravate luutüvede - osteofüütide moodustumisega. Nad pigistavad pehmeid kudesid, pigistavad seljaaju juuri, mis viib valu..

Tahkete liigeste artroos võib esile kutsuda ka seljavalu. Need tekivad ka selgroo kumerusega (kyphosis, skolioos) trauma või progresseeruva patoloogia tõttu.

Põletikulised haigused

Põletikuliste haiguste hulka kuulub artriit - podagra, reumatoidne, psoriaatiline, reaktiivne. Eriti ohtlikud on lisaks seljavaludele nakkavad nakkused, põhjustades keha üldise joobeseisundi sümptomeid: külmavärinad, palavik, suurenenud higistamine.

Anküloseeriv spondüliit

Anküloseerivat spondüliiti ehk anküloseerivat spondüliiti diagnoositakse sagedamini 15–30-aastastel meestel. Patoloogia areneb tänu immuunsussüsteemi suurenenud agressioonile keha enda rakkudele.

Esiteks toimub põletikuline protsess ja seejärel roietevaheliste liigeste liitmine. Anküloseeriva spondüliidi peamised sümptomid on valu ja jäikus alaseljas ja seejärel lülisamba teistes osades.

Kummel-Verneuili haigus

Selle patoloogia arengu põhjus on eelnev trauma koos veresoonte kahjustusega. Ulatuslik hemorraagia viib selgroolüli urise aine osalise aseptilise nekroosini. Järk-järgult imenduvad kahjustatud kuded, moodustuvad uued terved rakud. Kuid kuigi taastumisprotsessid jätkuvad, ei kannata vigastatud selgroo segment koormusi ja variseb kokku. Seljavalu ilmneb esmalt selgelt lokaliseerituna ja levib seejärel keha külgnevatele osadele.

Spondüliit

See on selgroo põletikuliste kahjustuste nimi. Need on konkreetsed ja mittespetsiifilised. Viimased hõlmavad kõiki reumaatilisi patoloogiaid, samuti nakkushaigusi, mille provotseerib stafülokokkide ja streptokokkide tungimine selgroolülidesse. Spetsiifilise spondüliidi arengu põhjused võivad olla tuberkuloos, brutselloos, gonorröa, süüfilis.

Kõiki põletikulisi patoloogiaid iseloomustab seljavalu. Ägedal ja alaägedal perioodil on nad tugevad, põlevad, läbistavad. Kui haigus on võtnud kroonilise kulgu, siis remissiooni staadiumis tekib ainult kerge ebamugavustunne.

Myofascial valu

Myofascial on krooniline lihasvalu. Selja skeletilihastes moodustuvad päästikupunktides väikesed ümarad tihendid. Neid on nahale surudes kergesti tunda. Päästikupunktid liigitatakse aktiivseteks ja passiivseteks. Viimases ilmneb valu ainult palpatsioonil. Ja ebamugavad aistingud aktiivsetes punktides ilmnevad mis tahes lihaste kokkutõmbumisega. Müofastsiaalse valu põhjustaja on trauma, kehahoia häired, sagedane hüpotermia, osteokondroos.

Sisehaigused

Lülisamba kohal asuvad närvilõpmed, mis innerveerivad siseorganeid. Kui mis tahes patoloogia mõjutab neerusid, maksa, magu, soolestikku, südant, siis sisenevad valuimpulssid seljaaju juurtesse. Inimene tajub neid erineva raskusega seljavaluna. See ilmneb koletsüstiidi, pankreatiidi, stenokardiaga. Sageli kaasneb sarnane sümptom pleuriidi, kopsupõletiku, prostatiidi, adnexiidi, emakafibroidide käiguga.

Füsioloogiline valu

Lisaks lihaspingele on rasedus seljavalu loomulik põhjus. Raseduse ajal surub suurenev emakas vaagnaelunditele, sealhulgas tundlikele närvilõpmetele. Alaseljas on valutav, tuim valu. Kui need ei kao pärast pikka puhkamist, tuleks sellest günekoloogi teavitada. Fakt on see, et selline seisund võib signaalida raseduse katkemise ohtu..

Neoplasmid

Pahaloomulised ja healoomulised kasvajad moodustuvad mõnikord selgroos. Nende hulka kuuluvad osteoomid, osteokondroomid, hemangioomid, sarkoomid, osteosarkoomid, lümfoomid. Esialgses etapis on patoloogia asümptomaatiline. Neoplasmi suuruse suurenemisel rikutakse seljaaju juuri, mis väljendub ägedas valus. Lülisambas võib leida siseorganites, sealhulgas väikeses vaagnas, moodustunud kasvajate metastaase.

Lülisamba osteomüeliit

Isegi "tähelepanuta jäetud" liigeseprobleeme saab kodus ravida! Pidage ainult meeles, et määrige seda korra päevas..

Osteomüeliit on luuüdi põletik, mis areneb patogeensete bakterite sissetoomise tõttu. Patoloogia on traumajärgne, kontaktne, operatsioonijärgne. Seda provotseerivad stafülokokid, streptokokid, enteroviirused. Spetsiifiline osteomüeliit ilmneb tuberkuloosi, brutselloosi, süüfilise, gonorröa taustal. Lisaks seljavalu vähendamisele kannatab inimene üldise joobeseisundi sümptomite (palavik, külmavärinad) all..

Paget'i tõbi

Paget'i tõve korral aeglustub luustruktuuride taastamine. Need deformeeruvad järk-järgult ja muutuvad rabedaks, mis suurendab spontaansete luumurdude tõenäosust. Patoloogia põhjused pole kindlaks tehtud. Eeldatavasti areneb haigus teatud viiruste aktiveerimise, päriliku eelsoodumuse, ebapiisava immuunvastuse korral.

Milline arst aitab

Kui kahtlustate, et seljavalu provotseerib vigastus, peate pöörduma traumatoloogi poole. Muudel juhtudel on soovitatav kokku leppida kokku vertebroloogi, neuroloogi või üldarsti - terapeudi juures. Pärast neile määratud uuringute tulemuste uurimist suunatakse patsient reumatoloogi, ortopeedi vastuvõtule. Osteokondroosi ja selle tüsistuste raviga tegeleb neuroloog, vertebroloog. Vajadusel saavad raviga liituda nakkushaiguste spetsialist, endokrinoloog, günekoloog, kardioloog, gastroenteroloog.

Diagnostilised põhimõtted

Esimesel visiidil kuulab arst patsiendi kaebusi, viib läbi välisuuringu ja uurib anamneesi. Lõplikuks diagnoosimiseks on vaja instrumentaaluuringute tulemusi:

• Lülisamba MRT või CT;
• radiograafia kahes või enamas projektsioonis;
• kontrasti stsintigraafia.

Kui kahtlustate siseorganite haigust, näidatakse asjakohast uuringut (EKG, EGDS, mao röntgenograafia, kõhuorganite MSCT) Süsteemsete haiguste välistamiseks viiakse läbi biokeemilisi uuringuid.

Esmaabi

Mõõduka seljavalu korral piisab kõigi väliste mittesteroidsete põletikuvastaste ravimite (NSAID), näiteks Voltareni või Fastumi, rakendamisest. Enne arsti külastamist on ebasoovitav neid kasutada, kuna see võib kliinilist pilti moonutada..

Kui on terav, läbistav valu, peate lamama kõval pinnal. On vaja võtta keha asend, kus tervislik seisund on maksimaalselt paranenud. Valusündroomi leevendamiseks peate võtma MSPVA-pille - Ketorol, Nise, Diclofenac. Samuti soovitavad arstid põletikulise ödeemi leevendamiseks kasutada antihistamiine (Loratadin, Cetrin).

Ravimeetodid

Seljavaludest saate vabaneda alles pärast selle põhjuse kõrvaldamist. Viiakse läbi peamise põletikulise või degeneratiivse-düstroofse patoloogia kompleksne ravi.

Ravimid

Teraapias kasutatakse erinevaid ravimvorme. Süstelahuste intramuskulaarne, periartikulaarne manustamine aitab leevendada ägedat valu. Kerge seljavaevused kõrvaldatakse salvide, kreemide, geelide lokaalse pealekandmisega. Mõõdukast valust vabanemiseks on lubatud pillide, kapslite, pillide võtmine.

Soojendavad salvid ja geelid Viprosal, Kapsikam, Finalgon, Apizartron, Nayatox on soovitatav patsientidele pärast põletiku lõppemist. Need mitte ainult ei kõrvalda valu, vaid parandavad ka vereringet, stimuleerivad pehmete kudede regeneratsiooni. Kasutatakse ka MSPVA-sid - Ortofeen, Indometatsiin, Ibuprofeen, Dolgit, Ketoprofeen. Kodumaise tootmise 5-protsendilise Diklofenaki geeli tugevaim valuvaigistav toime.

Valu leevendavad pillid

Tablettide esimese valiku ravimid seljavalu vastu on MSPVA-d (Ketorol, Nise). Kuid neil on lai valik vastunäidustusi ja võimalikke kõrvaltoimeid. Selle asemel võib arst välja kirjutada paratsetamooli või selle imporditud struktuurianaloogid Efferalgan, Panadol. Kasutatakse ka kombineeritud ravimeid, näiteks neurodikloviiti koos diklofenaki ja B-vitamiinidega.

Ravimid suruvad

Seljavalu korral, eriti millega kaasneb turse, kasutatakse kompresseid dimeksiidiga. Apteekides müüakse kontsentreeritud lahust, mida lahjendatakse sooja keedetud veega 1: 2 või 1: 3. Saadud lahjenduse korral niisutage laia marli salvrätikut või mitme kihina volditud sidet, pigistage veidi. Kandke tund aega valusatele piirkondadele.

Soolakompressid on hästi töötanud. Lahuse valmistamiseks klaasi vees lahjendage supilusikatäis jämeda kristallilise meresoolaga. Niisutage salvrätikut, kandke tund aega kohta, kus valu on kõige rohkem tunda.

Füsioteraapia

Vastunäidustuste puudumisel on treeningravi soovitatav kõigile seljavaluga patsientidele. Sageli aitab igapäevane liikumine parandada teie heaolu ilma siseorganeid negatiivselt mõjutavate ravimite võtmiseta. Treeningraviarst koostab pärast radiograafide uurimist harjutuste komplekti. See on jalgrattasõidu, põlvekõverdatud jalgade segamise ja levimise jäljendamine, "sild", keha painutused ja pöörded.

Massaažid

Mitmed klassikalise massaaži seansid aitavad valulisi aistinguid nõrgendada või täielikult kaotada. Lihaste tugevdamiseks, selja vereringe parandamiseks kasutatakse peamisi massaaži liigutusi - vibratsiooni, hõõrumist, pindmist palpatsiooni. Osteokondroosiga kasutatakse sageli spondüloartroosi, nõelravi, vaakummassaaži, sealhulgas riistvaramassaaži.

Traditsioonilise meditsiini retseptid

Seljavalu kõrvaldamiseks rahvameditsiinis kasutatakse salve, kompresseid, aplikatsioone, alkoholi- ja õlide tinktuure ning ravimtaimede infusioone. Kõigil neil on ainult nõrk valuvaigistav toime. Seetõttu lubatakse arstidel neid kasutada alles pärast põhiravi. Millised rahvapärased abinõud on kõige tõhusamad:

• suruma. Kapsa, takja või mädarõika suur värske leht hõõrutakse hästi peopesade vahele, määritakse meega, kantakse tund aega selja valulikule piirkonnale;
• salv. Jahvatage uhmris supilusikatäis lanoliini (müüakse apteekides) ja tärpentini kummi, kuni iseloomulik pragu. Lisage paar tilka kadaka, männi ja rosmariini eeterlikke õlisid. Sisestage segades väikeste portsjonitena 100 g vaseliini;
• taimetee. Keraamilisse teekannu valage teelusikatäis saialilli, kummelit, sidrunimünti, valage 2 tassi keeva veega. Pärast tunni möödumist filtreerige, võtke 100 ml 2 korda päevas pärast sööki.

Enne diagnoosi määramist on rahvapäraste abinõude kasutamine rangelt keelatud. Need vähendavad valu raskust, kuid ei peata ketaste ja selgroolülide hävitamist.

Võimalikud tüsistused

Nii põletikulised kui ka degeneratiivsed-düstroofsed haigused arenevad kiiresti ilma meditsiinilise sekkumiseta. Kõhre kihid hävitatakse, luu selgroolülid deformeeruvad, sidemed nõrgenevad. Paljude patoloogiate lõppjärgus ilmneb anküloos - täielik või osaline immobilisatsioon.

Ärahoidmine

Seljavalu provotseerivate patoloogiate arengu parim ennetamine on regulaarne arstlik läbivaatus (1-2 aastas). Arstid soovitavad ujumist, pilateset, vesiaeroobikat, kepikõndi. Suitsetamisest loobuda, istuv eluviis, kõrge rasvasisaldusega ja lihtsate süsivesikutega toitude söömine.

Sarnased artiklid

Kuidas unustada liigesevalu?

• Liigesevalud piiravad teie liigutusi ja täisväärtuslikku elu...
• Olete mures ebamugavuse, krigiseva ja süstemaatilise valu pärast...
• Võib-olla olete proovinud hunniku ravimeid, kreeme ja salve...
• Kuid otsustades selle järgi, et loete neid ridu, ei aidanud need teid eriti...

Kuid ortopeed Valentin Dikul väidab, et tõeliselt tõhus vahend liigesevalu vastu on olemas! Loe edasi >>>

5 levinumat seljavalu põhjust - mida peate teadma ja mida tegema

Statistika kohaselt on seljaprobleeme umbes 80% -l planeedil elavatest inimestest. Võimalike põhjuste, diagnoosimis-, ravi- ja ennetusmeetodite kohta - lugege artiklit.

Iga inimene on vähemalt aeg-ajalt kogenud alaseljavalu. Kuid kui varem esines see vanematel inimestel, siis täna häirib valu nimmepiirkonnas sageli noori. Äge või valutav, mis kestab vaid paar minutit või häirib inimest nädalaid või isegi kuid - seljavalu - võib ilmneda mitmesugustel põhjustel. Sageli harjub inimene oma seisundiga. Ebameeldivad aistingud muutuvad elu osaks. Kuid arstivisiidid on endiselt edasi lükatud, vähendades sellega taastumise võimalusi..

Seljavalu põhjused - mida peate teadma

• Kõige sagedamini seisneb alaseljavalu põhjus selgroo degeneratiivsetes-düstroofsetes muutustes - liigestes, selgroolülide ketastes, sidemetes, periartikulaarsetes lihastes. Osteokondroos, spondüloos, spondüloartroos, osteoporoos, lülisamba lülisamba väljaulatuvus ja hernia - nende ja muude aja jooksul omandatud lülisambahaigustega kaasnevad alati valulikud ilmingud. Samal ajal on oluline kindlaks teha nende rikkumiste põhjused. Nende haiguste päritolu kohta on kümmekond teooriat. Liigne raskus avaldab lülisambale negatiivset mõju, mille tagajärjel kogeb selgroolülid suurenenud stressi, mis põhjustab enneaegset kulumist. Pooside rikkumine või keha ebaõige positsioon töö ajal põhjustab lihaste ületreenimist, mille tagajärjeks on närvide pigistamine, selgroolülide nihkumine. Kui lihased järsult üle pingutavad, on raskuste tõstmisel või ebaõnnestunud liikumisel nikastused ja mikrotraumad vältimatud.
• Seljavalu võib siiski olla sekundaarne ega pruugi olla seotud selgroo patoloogiaga. Põhjus võib olla nakkav protsess. Näiteks brutselloosi korral põhjustavad selgroolülide kahjustused sklerootilisi muutusi ja närvikudesid tihendavate osteofüütide (kasvude) väljanägemist. Tuberkuloosi korral hävivad selgroolülide kehad. Osteomüeliidi korral on mädase sisu kogunemise tõttu lülisamba struktuurid kokku surutud. Igal juhul on nimmepiirkonna valu..
• Kasvajad (osteoblastoom, müeloom, osteosarkoom, lülisamba metastaasid jne) - healoomulised või pahaloomulised, millega tavaliselt kaasneb erineva intensiivsusega nimmepiirkonna valu, mis ei ole valuvaigistite käes.
• Seljavalu üks levinumaid põhjuseid on arvukad siseorganite haigused. Reumatoidartriit, anküloseeriv spondüliit, püelonefriit, põiepõletik, urolitiaas, manuste põletik, eesnäärmehaigused, samuti soolestiku ja isegi kopsudega seotud probleemid.

5 levinumat seljavalu põhjust

Seljaosa võib õigustatult nimetada keha seisundi näitajaks. Peaaegu iga kehas esineva probleemiga kaasneb valu. Nimmevalud võivad olla väga erineva iseloomuga: valutavad või ägedad, ilmnevad pärast magamist või pikaajalist viibimist ühes asendis. Sageli muudab äkiline tulistamisvalu inimesel liikumise võimatuks. Valulike ilmingute intensiivsus sõltub valu päritolu põhjusest. Kõige tavalisemad on:

1. Seljavalu, mida nimetatakse ka lumbagoks

See on üks levinumaid seljavalu tüüpe. Ilmub füüsilise koormuse või ebamugava kehaasendi korral. Kuigi see võib ilmneda ilma nähtava põhjuseta. Põletav ja lõhkev valu ei võimalda inimesel sirgendada. Kui proovite kehaasendit muuta, isegi köha tehes, aistingud ainult intensiivistuvad. Äge valu võib kesta mõnest minutist tunnini või isegi päevani, kuid mõnel juhul võib see äkki peatuda.

2. ishias (istmikunärvi neuralgia, lumbosakraalne radikuliit)

Ishias avaldub valu, kipituse, tuimuse tulistamisel. Valu levib sageli istmikunärvist tuharani, mööda jala tagumist osa. Aistingud võivad olla nii intensiivsed, et inimene ei suuda istuda, kõndida ega kummarduda.

3. Alaseljavalu koos osteokondroosiga

See on kõige tavalisem tüüp. Sagedamini kasvab see järk-järgult ja intensiivistub mis tahes liikumisega, isegi aevastades või köhides. Lisaks võib alaneda keha alaosa või jalgade teatud piirkondade tundlikkus..

4. Haigustega

Erinevate haigustega nimmepiirkonna valu on väga iseloomulik. Valutavad, tuhmid, võivad kiirguda alakõhusse, naba lähedale alale, hüpohondriumisse. Neerukoolikutega kogeb inimene aga väga tugevat valu ja on vaja kiiret arstiabi..

5. lihasspasmid

Lihase spasmid ilmnevad siis, kui juhtumi asend pole pikka aega õige. Selle tagajärjel on lülisamba liikuvus piiratud. See käivitab nn nõiaringi, kui seljavalu põhjustab lihasspasm, mis omakorda põhjustab jälle valu. See seisund võib kesta pikka aega ja põhjustada inimesele üsna käegakatsutavaid kannatusi..

Mida teha ägeda alaseljavalu korral?

Äge alaseljavalu ilmneb mitmesuguste haiguste korral. Eend ja selgroolülide song, osteokondroos, lumbago ja ishias, selgroo vereringe trauma ja häired. Nagu ka vaagnaelundite ja kõhuõõne mitmesugused haigused. Valusate aistingute ilmnemise põhjust on peaaegu võimatu iseseisvalt kindlaks teha, seetõttu tuleb inimene viia spetsialisti juurde.

• Kui kahtlustate selgroo või selgroolüli vigastusi, on oluline enne meditsiinimeeskonna saabumist piirata liikumist.
• Lihaste või sidemete venitamine. Esimeste minutitega võite rakendada külma, mis hoiab ära puhituse kasvu ja vähendab valulikkust.
• Lülisamba haiguste põhjustatud rünnaku korral peaksite kõigepealt võtma kõige mugavama positsiooni. Kõige sagedamini kogeb inimene leevendust, lamades seljal kõval pinnal jalad veidi üles tõstetud. Kui te ei saa arstiga kohe ühendust, võite võtta valuvaigistit.
• Kui seljavalu on siseorganite haiguse sümptom, valib patsient tema jaoks kõige mugavama positsiooni. Oluline on meeles pidada: kui alaseljavalu põhjus pole teada, on parem keelduda soojendavatest kompressidest ja salvidest. Tõepoolest, põletikulise protsessi juuresolekul võivad nad olukorda halvendada..

Seljavalu diagnostilised meetodid

Alaseljavalu korral on palju haigusseisundeid. Nende päritolu kindlaksmääramiseks ja ravi määramiseks vajate arsti abi. Nende väljanägemise põhjus ei ole alati seljaaju haigused. Sel juhul on esiteks oluline valulike aistingute lokaliseerimine. Näiteks paremal või vasakul alaseljavalu võib näidata uroloogilisi patoloogiaid, soolehaigusi: pimesoolepõletik, haavandiline koliit, divertikuliit, obstruktsioon jne. Mõnel juhul võib alaselja kohal olla valu, näiteks hepatiidi, koletsüstiidi või toksiliste ravimite tarvitamise korral. Kui selg valutab alaselja all, võib selline lokaliseerimine viidata suguelundite haigustele, näiteks naistel emaka ja meestel eesnääre.

Alustuseks peaksite külastama terapeuti või neuroloogi, kes määrab vajalikud uuringud. Mõnel juhul võib osutuda vajalikuks konsulteerida uroloogi, ortopeedi, traumatoloogi, nakkushaiguste spetsialisti ja teiste kitsaste spetsialistidega. Tänu tänapäeval kasutatavatele diagnostilistele meetoditele on võimalik täpselt kindlaks teha nimmepiirkonna valu põhjus. Lumbosakraalse lülisamba röntgenograafia on kõige kättesaadavam uurimismeetod, mis võimaldab kindlaks teha struktuuride rikkumist, põletikulise protsessi olemasolu, osteoporoosi ja sellega seotud häireid. Kompuutertomograafia või magnetresonantstomograafia on kõige tõhusamad diagnostikameetodid, tänu sisemiste struktuuride kihi-kihilisele kujutisele, isegi väikseimaid rikkumisi on võimalik tuvastada. Lisaks võib määrata mitmesuguseid laboratoorseid analüüse - sõltuvalt olemasolevatest sümptomitest..

Seljavalu ravi

Patsienti tuleb igas olukorras puhata. Ravi taktika valitakse siiski sõltuvalt haigusest, mis põhjustas selgroo valu. Lülisamba düstroofsete ja funktsionaalsete muutustega on ette nähtud põletikuvastased ravimid, lihasrelaksandid, mille eesmärk on leevendada lihasspasme, samuti ravimeid, mis parandavad toitumist ja kudede uuenemist. Füsioterapeutiliste protseduuride (elektroforees, fonoforees, magnetoteraapia), samuti massaaži, nõelravi ja terapeutiliste harjutuste määramine on väga tõhus. Mõnel juhul, näiteks hernias või vigastuste korral, on näidustatud kirurgiline ravi.

Valu vähendamiseks, liigse pinge ja lihasspasmide leevendamiseks on soovitatav kanda spetsiaalset sidet. Seda kasutatakse täiendava ravimina osteokondroosi, radikuliidi, trauma korral ja operatsioonijärgsel perioodil. Kuid spetsialist peaks valima mudeli, kuna müügil on erinevad korsettide võimalused.

Kui alaseljavalu on siseorganite haiguste sümptom, siis valitakse ravi, võttes arvesse olemasolevat patoloogiat: antibakteriaalsed ained nakkusliku protsessi juuresolekul, kirurgiline ravi - kasvaja, soolesulguse, pimesoolepõletiku korral jne..

Mida teha, kui teil on alaseljavalu?

Oleme nii korraldatud, et terviseprobleemide ilmnemisel proovime omaette valulikest aistingutest vabaneda. Eriti juhtudel, kui liikumine pole piiratud, seisund ei halvene ja pärast valuvaigisti võtmist näib valu taanduvat. Kuid peaksite teadma, et seljavalu põhjuseks on ainult trauma, mille inimene saab suhteliselt täpselt iseseisvalt kindlaks teha. Muudel juhtudel on parem diagnoos usaldada spetsialistile. Kuid on olukordi, kus viivitamatult on vaja erakorralist arsti abi:

• võimatus või piiratud liikumine;
• tundlikkuse vähenemine teatud kehapiirkondades, kipitus jäsemetes;
• uriini või väljaheidete pidamatus;
• tugev valu, palavik, iiveldus jne..

Kuidas ennetada liikuvust mitu aastat või vähe

Paljud seljavaluga haigused ei ilmu äkki. Ja tõsiseid haigusi, millega kaasneb valulikkus alaseljas, saab ära hoida. Mida selleks vaja on?

• Ravige õigeaegselt olemasolevaid haigusi, samuti regulaarselt ennetavaid uuringuid.
• Füüsiline aktiivsus peaks vastama vanusele, kehakaalule, keha üldisele seisundile. Kui raskuste tõstmist on võimatu vältida, tuleb koormat tõsta, hoides selja sirge. Lisaks on olemas spetsiaalsed seadmed raskuste kandmiseks, selja toetamiseks võite kasutada ka korsetti..
• Selgroo deformatsiooni aitab vältida sirge kõnnak, kontsade keeldumine, õige asend istuva töö ajal.
• Tegevusetus ja vale toitumine põhjustavad kindlasti liigse kehakaalu - peaaegu kõigi haiguste, sealhulgas selgroo, peamise süüdlase. Dieedi korrigeerimine, regulaarsed treeningud, basseinis ujumine ja isegi värskes õhus jalutamine aitavad vältida paljusid probleeme. Lisaks on aktiivne eluviis tõhus vahend stressiga toimetulemiseks - tänapäevase inimese peamine probleem. Kuid sagedasi stressirohkeid olukordi võib õigustatult nimetada paljude patoloogiate arengu peamiseks riskifaktoriks.

Kahjuks on soov ise ravida. Arvukad retseptid, väidetavalt imeline hõõrumine ja laialdaselt reklaamitud salvid osutuvad kontrollimatul kasutamisel sageli kasutuks. Pidage meeles - ise ravimine on raha ja aja raiskamine! Keeldudes spetsialistide abist, riskime omandada haiguse kaugelearenenud vorm. Seetõttu, kui tunnete muret alaseljavalude pärast, ärge lükake edasi hiljem, tehke kohtumine arstiga.!

Üldarst Oksana Matiash

Miks tekib alaseljavalu??

Selja nimmevalu on äärmiselt tavaline. Paleontoloogid ja bioloogid usuvad, et see on sellise evolutsioonilise omandamise tagajärg nagu püsti kõndimine..

Kõndimise ajal ei jagune koormus ühtlaselt kõigisse sektsioonidesse, nagu enamikul loomadel, vaid langeb peaaegu täielikult nimmeosale.

Alaseljavalu ilmneb mitmel põhjusel ja see võib viidata erineva iseloomuga vaevuste kompleksile.

Peamised põhjused ↑

Valu ilmnemisele nimmepiirkonnas on kaks põhjuste rühma..

Lülisamba ja siseorganite haigused

Valu võib tuleneda kaasasündinud või omandatud haigustest.

Eelkõige hõlmavad kaasasündinud väärarengud:

• selgroolülide muutused ja lõhed;
• selgroolülide protsesside ebaregulaarne kuju, nende lühenemine või pikenemine.

Selgroolülid: 1,2-tagumine, 3,4-külgmine, 5-7-eesmine

Need probleemid võivad olla täiesti asümptomaatilised või kaasneda ägeda valu teatud tüüpi painde teostamisel, kõndimisraskused, urineerimisprobleemid, vaimne alaareng.

Seljavalu põhjused võivad olla ka neuralgilised:

• muljumised närvid selgroos (sellist valu võib iseloomustada kui tugevat ja äkilist);
• nimmeosa osteokondroos, mis areneb istuva ja istuva eluviisi tagajärjel ning põhjustab lihaste ületreeningu tõttu tõmbevalu;
• lumboischialgia, mida iseloomustavad istmikunärvi atroofilised muutused (enamasti valu selle vaevusega ulatub tuharani, ilmneb järsult ja äkki).
• sclerosis multiplex (see krooniline autoimmuunhaigus mõjutab seljaaju ja aju närvikiudude ümbrist, kutsub esile erineva lokaliseerituse, raskusega valu ja seda on raske ravida).

Lisaks võivad sarnase iseloomuga teravad valud põhjustada ka:

• degeneratiivne sacroiliitis - tõsine haigus, mis on mädane-põletikuline protsess sacroiliac liigese pinnal;
• osteoporoos, mille põhjuseks on kaltsiumi puudus kehas või selle ainevahetuse rikkumine (algstaadiumis iseloomustavad seda haigust kroonilised valutavad valud, krambid, kehahoia muutused).

Veel üks valu nimmepiirkonnas on valu, millel on peegeldunud iseloom.

Need võivad toimida paljude organite ja süsteemide haiguste iseloomuliku sümptomina:

• Urogenitaalsüsteemi infektsioonid (klamüüdia, ureaplasmoos);
• ebastabiilne soolefunktsioon ja seedetrakti kasvajahaigused;
• istuvast tööst tulenevad hemorroidid;
• kasvajad ja polüübid emakas;
• tüsistused pärast külmetushaigusi (pärast tonsilliiti, gripp, SARS);
• radikuliit (provotseerib jalga kiirgavat nimmevalu).

Mõnel juhul võib põhjus olla:

• füsioloogilised muutused (rasedus, sünnitus, menstruatsioon);
• liigne füüsiline aktiivsus (eriti raskuste tõstmine);
• järsk kaalutõus;
• epiduraalanesteesia.

Joonis: kuidas raskusi tõsta

Provotseerivad tegurid

Lisaks sisehaigustele võivad nimmevalu põhjustada järgmised tegurid:

Hüpotermia

Hüpotermia kõige tavalisem tagajärg on radikuliit..

See on põletikuline protsess, mis mõjutab närvijuure..

Nakkuslikud protsessid toimuvad vähenenud immuunsuse taustal. Perioodiline või pikaajaline kokkupuude külmaga, samuti niiske õhk kahjustavad märkimisväärselt keha vastupidavust.

Ebaregulaarne füüsiline aktiivsus

Sageli tekivad pärast pikka istumist seljavalud kõndimisel.

Treeningu ja kehalise aktiivsuse puudumine põhjustab vere staasi ja võib põhjustada pöördumatuid muutusi kõhrekoes.

Igasuguseid koormusi tuleks siiski doseerida, nende tugevust tuleks järk-järgult suurendada..

Liigne stress provotseerib vigastusi ja lihaspingeid, luumurrud, luumurrud.

Järsu üleminekuga keerukatele harjutustele võib tekkida närvide pigistamine, siseorganite valulikud nihked.

Professionaalne sport

Ohtlike spordialade hulka kuuluvad:

• kehaehitus;
• kehaehitus;
• Jõutõstmine.

Nad eeldavad alaselja lihaste liigset koormust..

Ärevust tekitav sümptom on valu pärast kükke, järske pöördeid ja painutusi..

Kui sportlasel on valus kõndida, on vaja treening kohe katkestada ja pöörduda arsti poole..

Ebaõige toitumine

Dieet peab sisaldama piisavas koguses kaltsiumi, fosforit ja fluoriidi, mis on luukoe olulised komponendid.

Naised peaksid raseduse, imetamise ja menopausi ajal pöörama erilist tähelepanu kaltsiumi, fluoriidi ja fosfori tarbimisele..

Lisaks on sagedasel kõhukinnisusel ja liigsel rasvaste ning kõrge kalorsusega toitude dieedil traumaatiline mõju pärasoolele ja jämesoolele..

See toob kaasa kiirgava alaseljavalu..

Oksendamine ja sagedane iiveldus viitavad gastriidile või haavanditele, mille korral võib alaselja tõsiselt tõmmata.

Rachiocampsis

Patoloogia teine ​​nimi on skolioos. See võib olla kaasasündinud ja omandatud.

Kerge vormis saab seda hõlpsalt ravida harjutuste komplektiga, raske vormis nõuab see kirurgilist sekkumist.

Kumerusega muutub patsiendil raske pikka aega seista, istuda ilma toeta.

Stress

Tugev närvipinge, sagedased mured ja pikk puhkepuudus mõjutavad negatiivselt kõiki kehasüsteeme. Psühholoogid on leidnud, et probleemide koormatud inimene hakkab tahtmatult lohisema, "paindudes" oma raskuse alla.

Närvid ja stress võivad raskendada paljusid kroonilisi haigusi.

Kui depressioon ja jõu kaotamine jätkuvad kuu aega, on vaja spetsialisti abi.

Milliseid haigusi ja seisundeid valutab alaselg? ↑

Valu põhjused meestel

Meeste nimmevalud võivad olla erineva etioloogiaga ja neid iseloomustavad nende iseärasused..

Vanusega seotud ja hormonaalsed muutused mõjutavad meeste selgroogu vähe, kuid sageli võivad eesnäärme probleemid põhjustada iseloomulikku sügavat, kerget valu.

Meeste nimmepiirkonna valu peamised põhjused on järgmised:

Crick

Sageli on inimestel, kes ei tegele oma tegevuse tõttu füüsilise tööga, nõrgad seljalihased, eriti latissimuselihas.

Tuleb arendada füüsilise tegevuse õigesti jaotamise võimet.

Kaalude tõstmisel kannab treenimata inimene kogu raskuse alaseljale, mitte rinnapiirkonna biitsepsile, triitsepsile ega lihastele. Selle tulemuseks on latissimus dorsi venitamine..

Venitamisel ilmneb ja ilmneb valu, väheneb kuumade kompresside, soojendavate salvide abil.

See võib tunda ennast pikka aega seistes ja lamavas asendis liikudes..

Murd

Murru põhjuseks võib olla nii tõsine vigastus kui ka banaalne verevalum..

Kui selgroolüli ketas variseb, võib nimmepiirkonna luumurd põhjustada isegi ebaõnnestunud sammu või tasakaalu kaotuse.

Murru sümptomiks on äge valu alaseljas või sabaosas.

Mõnikord võib valu minna üla- või alajäsemetesse, suureneda kehaasendi muutumisega.

Suguelundite kasvaja metastaasid

Lülisamba luukoe metastaasidest põhjustatud valu on kõige tugevam, muutudes mõnikord väljakannatamatuks.

Onkoloogi külastust ei saa edasi lükata, kui valutab alaselg ja munandid või peenis.

Sellist valu saab leevendada ainult tugevate ravimitega; nekrootiliste kudede muutuste protsessi tõenäoliselt ei peatata.

Neeruhaigus

Ligikaudu kolmandik alaseljavaluga meespatsientidest kannatab neeruprobleemide all.

Neerupiirkonna valu suureneb liikumisel ja pikaajalisel püstises asendis seismisel. Puhkeseisundis valu vaibub.

Kui seisate pikka aega, võib valu järk-järgult suureneda..

See on tingitud asjaolust, et vedelik tormab neerudesse ja tekitab selgroole liigset survet..

Alaseljavalu võib süveneda ka pärast alkoholi tarvitamist.

Prostatiit

See seisund põhjustab selja ja parema seljavalu. Mõnikord kiirgub valu kubemesse.

Muud prostatiidi sümptomid on põletustunne urineerimisel, erektsiooniprobleemid.

Haiguse peamine põhjus on vere stagnatsioon kapillaarides või bakteriaalne infektsioon.

Naiste valu põhjused

Naiste keha on pidevalt muutuste ja hormonaalsete šokkide käes.

Naisorganismis esinevad teatud tüüpi valud tavaliselt ja need ei ole murettekitav signaal.

Menstruaaltsükliga seotud valu

Menstruaaltsükli erinevatel aegadel esinev valu ei tähenda tingimata patoloogiat:

• Menstruatsiooni korral surub laienenud emakas selja lihaseid, põhjustades ebamugavusi;
• Kui valu ilmneb enne menstruatsiooni 7-8 päeva jooksul ja see antakse kõhule, siis näitab see vajadust dieeti muuta. Parem on lisada dieeti rohkem kiudaine- ja puuviljahapete rikkaid toite.
• Tsükli keskel esinevat valu võib seostada munaraku vabanemisega munasarjast;
• Valu pärast menstruatsiooni näitab probleeme reproduktiivse süsteemi töös, sel juhul on vajalik visiit spetsialisti juurde.

Raseduse põhjustatud valu

Esimestel nädalatel, kui naine veel ei tea oma olukorrast, võib tema alaselg ja alakõhk haiget teha. Sellised valud on oma olemuselt sarnased premenstruaalsetele valudele ja langevad nendega sageli kokku.

Menstruatsiooni hilinemine võib sel juhul näidata rasedust või nakkuslikku protsessi..

Mõnikord on võimalik väike veritsus, neid seostatakse munaraku sisseviimisega emaka seina.

Kui alakõhus ja alaseljas valutab, kuid menstruatsiooni pole, on esimene asi, mida teha, rasedustesti.

Sageli kaasnevad sellised valud naisega mitu kuud, sellistel juhtudel soovitab arst võtta ravimeid magneesiumiga.

Raseduse ajal, eriti hilises staadiumis, kogeb enamus naisi alaselja all või kohal valu.

See on tingitud asjaolust, et kasvav kõht paneb selja lihastele palju stressi..

Kui valu on püsiv ja seotud intensiivse tegevusega, vajab lapseootel ema toetavat sidet, mis jaotaks koormuse erinevate lihasrühmade vahel..

Kui alaselg valutab une ajal ja hommikul, siis tõenäoliselt magab naine ebamugavas asendis..

Abiks võivad olla spetsiaalsed unepadjad, mis toetavad keha ja hoiavad ära lihaspingeid. Öösel alaseljavalu peaks ära minema.

Foto: padi rasedatele

Termini lõpuks võib valu koonduda paremasse või vasakusse alaselja: see ei tähenda loote asendit, vaid kehahoia kumerust.

Valu võib rasedal naisel istudes kaduda, toetudes täielikult toele.

Pärast aborti

Naised, kes otsustavad raseduse katkestada või on seda teinud meditsiinilistel põhjustel, kurdavad peaaegu 100% juhtudest valu pärast aborti.

Valu põhjused võivad olla:

• emaka sisemise voodri põletik (endometriit);
• naise stressirohke seisund;
• emaka kokkutõmbumine pärast aborti.

Sel juhul võib valu anda jalale või koondada alaselja..

Sünnitusega seotud valu

Pärast sünnitust kogevad naised sageli seljavalu. Mõnikord on valu lokaliseeritud seal, kus asub sabaluu või ristluu. Selle põhjuseks on sünnituse ajal tekkinud vigastused ja nihestused..

Valu saab ära hoida, tehes raseduse ajal spetsiaalseid harjutusi või külastades basseini.

Imetavad emad saavad teha ka harjutuste komplekti, pöörates erilist tähelepanu nende kehahoiakule..

Kui valuga kaasneb temperatuuri tõus 37 kraadini ja kõrgemale, paisatakse naine äkki palavikku, on vajalik arsti konsultatsioon.

See võib olla nakkav protsess.

Naiste reproduktiivse süsteemi haigustest põhjustatud valu

Tüüpilised naiste vaevused, mille sümptomiteks on alaseljavalu, hõlmavad:

Tsüstiit

See on põie põletik, mis on naistele iseloomulikum. Tsüstiiti on lihtne ravida ja diagnoosida.

Selle haiguse esinemiseks tasub võtta uriinianalüüsid, kui urineerimise ajal on põletustunne, tõmbab ettepoole kallutades alaselja, kehatemperatuur on tõusnud.

Joonis: põiepõletik

Nakkuslikud protsessid tupes

Mitu põletikku naistel põhjustavad kõhul lamades valu.

See võib olla kandidoos, bakteriaalne vaginoos või viirushaigus.

Selline valu võib olla ka neerukahjustuse sümptom..

Manuste põletik

Kui naisel on valu alaseljas ja munasarjades, on urineerimisel põletustunne, temperatuur on tõusnud üle 38 kraadi, vajalik on ultraheli diagnostika ja ravi spetsialisti järelevalve all (süstekursus või suukaudsete ravimite võtmine)..

Siseorganite haigustega seotud valu

Soolestiku või mao haigused võivad provotseerida valu selgroos.

Mõnikord võib nende häirete valu tugevalt kiirguda - anda jalale või anda maole.

Sarnane kliiniline pilt on tingitud asjaolust, et aju tõlgendab valesti signaali, et elundid seda saadavad..

Kui alaselja ja parempoolne külg valutab, viitab see maksa- või kõhunäärmeprobleemidele.Vasaku külje valu näitab pimesoolepõletikku või soole koolikuid.

Vasakpoolses küljes võib valu tekkida jooksmise või muu füüsilise koormuse ajal. See möödub kiiresti ega põhjusta terviseohtu.

Tagaluu piirkonnas on võimalik kipitus- ja tõmbevalud.

Lastel

Halb rüht on laste alaseljavalu kõige levinum põhjus..

Kui lapse jaoks on tundide tool ja laud valitud valesti, on õppimisprotsessis võimalik lülisamba kumeruse kujunemine.

Skolioosi võib põhjustada:

• valesti valitud kingad;
• lamedad jalad;
• ebamugav seljakott.

Haiguse algfaasis saab kumerust arsti määratud füsioteraapia harjutuste abil hõlpsalt korrigeerida..

Mõõdukas valu, mis avaldub lapsel hommikul pärast pingutavat tööd või pikaajalist viibimist ühes asendis, võib olla ka selgroo songa esimene märk.

Herniat võivad põhjustada:

• rachiocampsis;
• liiga tugev füüsiline aktiivsus;
• liigne treenimine.

Pea kohal hüppamine, raskuste tõstmine, keerutamine, kükitamine on eriti ohtlikud lapseeas..

Kui laps kaebab perioodiliselt pärast koolitust seljavalu, siis vajab ta spetsialisti abi..

Salvide kasutamine

Seda tüüpi ravim on väga efektiivne, kui peate kodus oma tervist kiiresti parandama..

Salv aitab leevendada põletikku, venitust, on soojendava toimega, kui alaseljal on külm.

Eristatakse järgmisi salvide rühmi:

• põletikuvastased valuvaigistid (need sisaldavad ärritust leevendava jahutava toimega raviaineid - mentooli, lavendlit ja valuvaigisteid - nurofeen, iboprofeen, diklofenak);
• kombineeritud ravimid (kasutatakse nihestuste ja vigastuste korral, lisaks põletikuvastasele ja valuvaigistavale toimele on neil hepariini, demetüülsulfoksiidi tõttu tervendav toime);
• ärritavad ravimid (toime põhineb vasodilatatsioonil ja verevoolul valu allikas);
• kondroprotektorid (selliste ravimite üks aktiivseid komponente on kondroitiinsulfaat, mida kasutatakse kõhrekoe patoloogilistes protsessides, mis aitab kaasa liigeste kõhrede pindade aktiivsele taastamisele).

Süstid

Süstimisega saavutatav toime sarnaneb sobivate salvide või suukaudsete ravimite võtmisele.

Seda tüüpi teraapial on järgmised eripärad:

• Kiirus. Tugeva valu kiire leevendamine on võimalik ainult ravimi verre või lihasesse sattudes.
• Tõhusus. Süstid võimaldavad toimeaine toimetada täpselt sihtpunkti. Toimeainet seedetraktis ei hävitata..
• Spetsialisti olemasolu vajalikkus. Endale on keeruline süstida ise, seetõttu on vaja kas kliiniku igapäevast visiiti või kodus õe kutset.
• Seda saab kasutada ainult vastavalt arsti juhistele. Kuidas ravida halba enesetunnet ja tugevat valu süstidega, võib ainult arst nõustada ja määrata vajaliku ravimi. Enamikku neist saab osta ainult retsepti alusel..

Soojendama

See meetod valu vabanemiseks viitab pigem traditsioonilisele meditsiinile..

Soojenemine aitab hästi põletikuliste valude - nikastuste, herniate, kumeruste, osteokondroosi korral.

Sellistel juhtudel on soovitatav teha kuni 10 protseduuri päevas..

Nakkusliku protsessi korral põhjustab kuumutamine verevoolu kahjustatud koe piirkonda ja suurendab valu.

Harjutused

Füsioteraapia on suurepärane seljavalude ennetamine ja ravi..

Seansi eesmärk on tugevdada selgroo lihaste korsetti ja korrektset rühti.

Valu korral on soovitatav kasutada järgmist tüüpi harjutusi:

1. Kõhuli asendist peate kordamööda tõstma oma jalgu 10-15 cm võrra ja hoidma neid mõnda aega kaalus.
2. Lamades selili, peate oma põlved painutama 90-100 kraadi nurga all ja tõstma need maksimaalsele kõrgusele. Pärast valmimist tuleb painutatud jalad kallutada paremale ja vasakule, kuni nad põrandaga kokku puutuvad.
3. Aeglased ja sujuvad kurvid eri suundades. Treeningu ajal peate proovima mitte painutada selga rindkere piirkonnas, hoides seda võimalikult ühtlasena.
4. Neljakesi seistes peate õõtsuma üheaegselt parema käe ja vasaku jalaga ja vastupidi.
5. Harjutus "sild". Esiteks tuleb seda teha seinale toetudes või teise inimese abiga..

Massaaž

Massaaž on suurepärane valu lülisamba nimmepiirkonnas..

Selle võib usaldada kliiniku spetsialistile või viia läbi kodus, igal juhul on sellest saadav kasu hindamatu.

Massaaži positiivne terapeutiline toime hõlmab järgmist:

• parandades haige kehaosa verevarustust;
• lihaste sõtkumine, mis muudab need ja sidemed paindlikumaks ja elastsemaks;
• ägeda valu leevendamine;
• lihastesse ja nahaalusesse kudedesse kogunenud toksiinidest vabanemine;
• meeldivad aistingud, mis on tingitud naha närvilõpmete stimuleerimisest;
• positiivsed emotsioonid.

See on hea, kui massaaž on kombineeritud vanni või sauna võtmisega.

Eriti kasulik on aurutada kase- või tammeharjaga, need stimuleerivad suurepäraselt kõiki eluprotsesse ja suurendavad keha üldist toonust.

Millise arsti juurde peaks pöörduma? ↑

Seljavalu korral, mille põhjus pole teada, on esimene samm terapeudi vaatamine. See aitab haigust sümptomite kombinatsiooni abil kindlaks teha..

Kui põhjus on ilmne: valule eelnes trauma, valu tekkis raseduse, menstruaaltsükli või kroonilise haiguse taustal, on mõistlik pöörduda viivitamatult kitsama spetsialisti poole.

Ise ravimine on lubatud ainult siis, kui valu põhjus on täpselt teada.

Video: esmaabi

Ennetamine ↑

Ennetusmeetmed valu ennetamiseks hõlmavad järgmist:

Tavaline harjutus

Kehaline kasvatus peaks olema üldine tugevdamine, andes kõigile lihasrühmadele võrdsed koormused.

Iga päev peaksite 20-30 minutit aega treenimiseks pühendama..

See võib olla hommikused harjutused, sörkjooks, basseinis ujumine, reipas tempos kõndimine..

Video: võimlemine selja ja selgroo lihaste tugevdamiseks

Vee-soola tasakaalu säilitamine

Inimene peaks päevas tarbima kuni 3 liitrit vedelikku. Parim vedelik tarbimiseks on mineraalvesi.

Kohv, tee (sh rohelised), gaseeritud joogid põhjustavad neerudele lisakoormust, kuid ei täienda keha vedelikuvajadust.

Päeva esimeses pooles tuleks tarbida rohkem vett ja pärast kella 20.00 seda üldse mitte juua. Vastasel juhul on võimalik turse, valulikud aistingud neeru piirkonnas..

Õige toitumine

Dieedis tasub vähendada rasvaste, praetud ja suitsutatud toitude sisaldust või need täielikult kaotada..

Tervislikumad toidud keedetakse või aurutatakse.

Päevamenüü peaks sisaldama kogu organismile vajalike mikroelementide, vitamiinide ja mineraalide kompleksi..

• Spetsialistide ennetavad läbivaatused

Naised peaksid günekoloogi külastama igal aastal, mehed - uroloogi, laste tervist jälgitakse haridusasutustes tavapärase uuringu käigus.

See võimaldab teil haigust õigeaegselt tuvastada ja alustada selle ravi..

Tervisliku selja säilitamise peamine tingimus on õige eluviis ja positiivne suhtumine..

Kunagi pole liiga hilja alustada oma kehahoia jälgimist, harjutuste komplekti tegemist. Paljud selgroo tõsised haigused võimaldavad teil elada täisväärtuslikku elu, järgides arstide eeskirju ja juhiseid.

Seljavalu: kõige levinumad põhjused

Seljavalu, vastavalt statistikale, on umbes 80% erineva vanusekategooria inimestest vähemalt korra elus silmitsi selle ebameeldiva ja hirmutava sümptomiga. Samal ajal on oluline osata eristada olukordi, kus valulikud aistingud peaksid häirima ja millal ei peaks muretsema..

Muidugi, kui valu tekkimisele eelnes füüsiline pingutus või väike löök, hajuvad need 2-3 päeva jooksul, pole muretsemiseks põhjust. Kui aga selg valutab pikka aega halvasti ja valu ei sarnane lihasvaluga, siis kiirusta arsti juurde pöördumist.

Miks mu selg valutab?

Seljavalu põhjused on erinevad, alates väiksematest välistest teguritest ja lõpetades igasuguste patoloogiliste protsessidega, mida on ka palju. Samal ajal tuvastavad arstid endiselt 3 kõige levinumat põhjust:

1. Mittespetsiifiline valu - ühendab endas mitmeid tegureid, nende hulgas ilmnevad ebaõigest kehahoiakust põhjustatud lihasvalud, pikaajaline viibimine ühes asendis (ebamugav), lülisamba ja selja liigse füüsilise koormuse tõttu tekkinud ületreening sagedamini kui teised. See punkt võib hõlmata ka valulikke aistinguid, mis tekkisid pärast hüpotermiat, sellistel juhtudel öeldakse - "jahutatud tagasi".
2. Kiiritusvalud on mõnevõrra vähem levinud, kuid neid ei saa välistada. See hõlmab siseorganite haigusi, mis asuvad teistes kehaosades. Näiteks kasvajate ja kopsutuberkuloosi moodustumine, seedetrakti, südame jt haigused. Kõigil neil juhtudel võib valu kiirguda (anda) selga selle erinevates osades.
3. Lülisamba mehaanilised kahjustused ja patoloogia - valu selgroos ilmneb ka tohutu hulga tegurite tõttu, me räägime patoloogilistest protsessidest. Nende hulka kuuluvad kõik selgroo haigused, alates vigastustest (verevalumid, luumurrud jne) ja lõpetades osteokondroosi, radikuliidi, herniate moodustumise ja muude selgroo mõjutavate selgroo piirkonna patoloogiatega.

Need on seljavalu peamised põhjused, kui neid üldiselt esile tõsta. Kõik need probleemid ähvardavad selgroo tõsiseid talitlushäireid ja nõuavad kohustuslikku visiiti arsti juurde..

Mõnel juhul on ilma piisava ravita oht tõsiste probleemide tekkeks, mis ähvardavad raskeid tüsistusi. Seljaaju või seljaaju kudede kahjustamisel on oht jäsemete või isegi kogu keha halvatuseks.

Sümptomid

Õigeaegse arstiga konsulteerimiseks ja talle kaebuste korrektseks kirjeldamiseks peab teil olema ettekujutus sümptomitest. Samal ajal võivad seljavalu sümptomid pisut erineda ja kui võtta arvesse asjaolu, et valu ise on sümptom, tuleks esile tõsta selle peamised ilmingud, mis erinevad olemuse ja asukoha poolest:

• Oma olemuselt on valulikud aistingud: teravad, tuimad, torkivad, lõikavad, valutavad, tõmbuvad, põlevad jne..
• Valulikud aistingud on tugevad, mõõdukad ja nõrgad, need näitajad on iga inimese jaoks individuaalsed. Kuid neid tuleb arvestada näiteks kroonilise seljavalu ravi määramisel..
• Seljavalu kogu selgroo ulatuses on üsna haruldane. Sagedamini on valulikud aistingud kas pointlike või eraldatud selgroo eraldi sektsiooni (emakakaela, rindkere, nimme).
• Kuid juhtub ka nii, et lülisamba (või mõne muu) ülaosa valud kiirgavad. Sellisel juhul mõjutab valu sündroom selja teisi osi, seda nimetatakse sageli eksimiseks.
• Reeglina on lülisamba äge valu kõige ebamugavam ja mõjutab kõige enam igapäevaelu, kuid see on sageli laineline ja seda on lihtsam ravida. Samal ajal on tuimad valud vähem intensiivsed, kuid need esinevad pidevalt, kinnistuvad pikemaks ajaks ja reageerivad ravile halvemini.

Need on üldsätted valulike aistingute kohta selja erinevates osades. Kuid lisaks valu üldiste sümptomite mõistmisele on oluline teada ka seda, et sõltuvalt haigusest võib kliiniline pilt muutuda. Nii et ühel juhul on valu tunda kaelalüli selgroolülide vahel, teisel juhul on see lokaliseeritud nimmepiirkonnas ja sellel on erinev iseloom.

Sel põhjusel tasub kaaluda erinevate patoloogiliste protsesside sümptomeid, millega kaasneb seljavalu, eraldi..

Osteokondroos

Kui selg valutab selg, on kõige tõenäolisem diagnoos osteokondroos, kuna see haigus on tavalisem kui teised. Samuti on oluline mõista, et arstid eristavad kolme tüüpi osteokondroosi: emakakaela, rindkere ja nimme.

Kõigil neil juhtudel on selgroolülide vaheline valu seotud selgroo erinevate osadega. Haigus ise tähendab kõhrekoe hävimist selgroolülide ketastes, samas kui patoloogiline protsess toimub ka selgroolülides, kuna nendevahelise tühimiku vähenemise tõttu need kustutatakse.

Haiguse peamiseks sümptomiks on valu, kuid võivad esineda ka närvisüsteemi kliinilised nähud, kuna tõenäoliselt kahjustatakse seljaaju, rikutakse selle juuri.

Müosiit

Haruldane haigus, mida iseloomustab põletikuline protsess keha lihaskudedes, sealhulgas seljas. Sagedamini kaasnevad müosiidiga valutavad valud, kuid võimalik on ka terav valu või nn seljavalu.

Valusündroom lokaliseeritakse otse lihaskoe põletikulises kohas, kuid valu võib kiirguda lähedalasuvatesse piirkondadesse.

Spondüloos

Kui selg valutab, võib spondüloos olla üks tõenäolisi põhjuseid. Seda patoloogiat iseloomustab selgroolülide luukoe kasv, samuti nende düstroofsed muutused. Sel juhul ilmnevad füüsilise koormuse ajal valulikud aistingud pikaajalise viibimise tõttu ühes asendis, näiteks istuva töö ajal.

Ishias

Mõiste tähistab istmikunärvi muljumist koos selle edasise põletikuga. Patoloogilise protsessiga kaasnevad lõikamine, torkimine, teravad valud. Ishias pole valusid pidevalt tunda, need tekivad äkki, veerevad lainetena.

Halvasti valutab ishias otse kohas, kus rikkumine või põletik tekkis. Kuid kuna istmikunärv on väga pikk, esinevad valulikud aistingud erinevates piirkondades, enamasti jalad valutavad.

Osteoporoos

Haigus areneb kaltsiumi puuduse tõttu kehas. Selle tagajärjel kaotavad kogu selgroo pikad luukoed elastsuse ja jäikuse, mikrotraumad ja praod moodustuvad kõikjal..

Selles patoloogilises protsessis valutab kogu selg, eriti haiguse arengu hilisemates etappides..

Herniated ketas

Lülisamba äge ja tugev valu võib olla herniated ketas. Sel juhul on valu sündroom püsiv, kuid intensiivistub füüsilise koormuse, painutamise, köhimise, teravate või hooletu liigutustega.

Enamasti moodustub nimmepiirkonnas song, mis on seletatav selle piirkonna haavatavusega liigsete koormuste, raskete tõstmiste korral. Hernia esineb sageli osteokondroosi komplikatsioonina, mis on tingitud selle patoloogia kulgu iseärasustest.

Sel juhul on song ohtlik mitte ainult valu korral, on oht seljaaju närviharude rikkumiseks ja neuroloogiliste sümptomite tekkeks.

Lülisamba liigne liikuvus

Vastasel korral nimetatakse seda probleemi selgroolüli hüpermobiliteediks või lülisamba ebastabiilsuseks. Patoloogia selge märk on valulikud aistingud, mis intensiivistuvad intensiivse füüsilise koormuse ja raskuste tõstmisega. Selja valulikud aistingud on tujukad, nad kas vaibuvad või ilmuvad äkki uuesti.

Samal ajal kannatab kõige rohkem kaelalüli, haiguse progresseerumisel muutub inimesel raske pea kinni hoida.

Skolioos

Kummalisel kombel on selgroo kõverus valu tekkimise otsene põhjus. Üks levinumaid probleeme on skolioos. Skolioosi valu on iseloomult lihaselisem. Selle põhjuseks on suurenenud stress teatud selja lihastele, samas kui teised on lõdvestunud..

Skolioosis lülisamba kumeruse tõttu surutakse üksikud selgroolülid ja kõhrkoed deformeeruvad. Valulikud aistingud skolioosil on püsivad, valutavad või tõmbuvad, nende intensiivsus on madal, harvadel juhtudel on valu tugev ja äge.

Lülisamba vigastus

Muidugi on kõik mehaanilised kahjustused, isegi väiksemad, valusad. Sel juhul on valu seda tugevam, mida raskem on kahju, ja mõnikord on isegi näiliselt ebaolulise vigastuse korral tunda ägedat valu, mis võib viidata tõsistele sisemistele vigastustele. Sellisel juhul võetakse arvesse lööke, verevalumeid, nikastusi, nihestusi, kuid luumurrud on kõige raskemad vigastused..

Väärib märkimist, et vanad, kaua paranenud vigastused annavad end aastakümnete pärast tunda. Nii et selja- ja kaelavalu võib teile meelde tuletada, kuidas lapsena jääle kukkusite..

Bechterewi tõbi

Seda ohtlikku haigust nimetatakse ka anküloseerivaks spondüliidiks. Patoloogiat iseloomustab krooniline põletikuline protsess liigestes, teisisõnu - lülisambapõletik.

Anküloseeriva spondüliidiga kaasneb tugev valu, valu sündroomi intensiivsus on patoloogilise protsessi algusest peale kõrge ja intensiivistub veelgi. Sel juhul intensiivistub valu pärast puhkamist ja sõltuvalt ilmastiku muutusest, kuid MSPVA rühma ravimite ja füsioteraapiaga on need hästi kontrolli all.

Onkoloogilised haigused

Vähk on kõige ohtlikum patoloogia, mille selge märk on valu. Samal ajal ilmneb valu sündroom nii healoomulistel kui pahaloomulistel kasvajatel, kui need paiknevad selgroo lähedal ja avaldavad sellele survet.

Onkoloogia veelgi ohtlikum ilming on metastaasid. Sel juhul on valud püsivad ja tugevad, nad järgivad inimest alati ja kõikjal, sõltumata kehaasendist või mis tahes toimingutest. Selg valutab võrdselt halvasti ka lamades.

Neeruhaigus

Alaseljavalu põhjused ei ole alati seotud seljaprobleemidega. Neerude anatoomilise asukoha tõttu reageerivad neid mõjutavad patoloogiad ka tugevate valudega nimmepiirkonnas. Valud võivad olla tuimad ja tõmbavad või teravad torkivad, nende intensiivsus varieerub sõltuvalt haigusest ja selle progresseerumise astmest.

Siinkohal on oluline mõista, et valulikud aistingud võivad olla mõlemal küljel või ainult ühel küljel, mis näitab, milline neer osaleb patoloogilises protsessis.

Kardiovaskulaarne patoloogia

Arvamus, et kardiovaskulaarsüsteemi haiguste korral ilmneb valu ainult rindkere piirkonnas, on ekslik. Näiteks südame isheemiatõve ja müokardiinfarkti korral vöötavad valulikud aistingud, mis kiirgavad rindkere piirkonnas selga. Neid iseloomustatakse kui teravaid, torkivaid, tekivad järsult.

Kardiovaskulaarsüsteemi patoloogiate hulka kuuluvad aordi aneurüsmid, mille korral rindkere piirkonnas seljaaju lähedal ilmneb äge terav valu.

Seedetrakti patoloogia

Seedetrakti haigused provotseerivad sageli ka seljavalu, kuid sellistel juhtudel on alati mitmeid eristatavaid kliinilisi tunnuseid. Lisaks valule esinevad seedehäired, iiveldus, oksendamine, kõhulahtisus või kõhulahtisus ja üldine halb enesetunne..

Nakkused

Seljavaluga kaasnevate nakkushaiguste hulgas on kõige raskem ja ohtlikum luutuberkuloos. Haigusega kaasnevad luude kudedes rasked patoloogilised protsessid, kogu selgroog valutab. Valud on erineva iseloomuga, mõnikord tõmbavad, mõnikord torkavad, kuid alati püsivad.

Hingamisteede haigused

Kopsud hõivavad suurema osa keha rindkere piirkonnast, seetõttu kaasnevad kopsupatoloogiatega sageli seljavalud. Selliste vaevuste hulgas on kopsupõletik, kopsutuberkuloos, pleuriit jne..

Selliste patoloogiate korral suureneb valu köhimise, aevastamise, sügavate hingetõmmete, lõugade ajal. Lisaks rikastab kliinilist pilti köha, õhupuudus ja muud sarnased sümptomid..

Kaasasündinud patoloogiad

Kaasasündinud anomaaliate tegur on äärmiselt haruldane, kuid siiski esineb. Sel juhul langevad peamised kahtlused selgroo kaasasündinud liigse või ebapiisava arvu selgroolülide korral. See mõjutab lihaseid ja sidemeid, keha struktuuri, ähvardab selgroo väljaulatuvust või kokkusurumist, millega alati kaasneb valu.

Rasedus ja sünnitus

Rasedus on ka üks valusate selja sümptomite põhjustaja. Lülisamba valu ja muud sarnased probleemid ilmnevad sagedamini kolmandal trimestril, mis sõltub täielikult loote kasvust ja selgroo suurenenud koormusest.

Sellistel juhtudel on valu tavaliselt tuim, tõmbav, nad kaovad või kaovad ajutiselt pärast lühikest puhkust, kui lapseootel ema on pikali.

Põletikulised protsessid

Erinevate põletikuliste protsesside mass viib valusündroomi väljaarenemiseni, me oleme neist juba mõnel rääkinud. Võtke spondüloartriit (anküloseeriv spondüliit). See patoloogia algab lumbosakraalses piirkonnas, seejärel tõuseb põletik ja koos sellega valutav seljavalu seljaaju ülespoole..

Lülisammast kiirgav valu

Nagu päris alguses mainitud, on olemas valu klass, mida nimetatakse kiirgavaks. See tähendab, et seljavalu "saadab" selgroogu teistest osadest või elunditest, milles haigus on üles puhkenud. Räägime sellisest valust üksikasjalikumalt.

Südame ja suurte veresoonte patoloogia

Kardiovaskulaarsüsteemi kõige tõenäolisemaid haigusi, millega kaasneb valu seljas, mainiti varem. On oluline ainult mõista, et lisaks valule kaasnevad selliste patoloogiatega ka vererõhu, arütmia ja naha kahvatuse rikkumised, see on nende eristav tunnus..

Sapipõie haigus

Sellise patoloogilise protsessi selgeim näide on koletsüstiit, mis viib valu kiiritamiseni parema abaluu piirkonnas ja lülisamba keskosas rindkere piirkonnas..

Haiguse ägeda vormiga kaasnevad tugevad jaotustükid, kroonilist on aga raskem diagnoosida, kuna valu on ebajärjekindel ja madala intensiivsusega.

Kõhunäärme kahjustused

Kõhunäärme kõige tavalisem haigus on pankreatiit. Sellise seisundi kliiniliseks tunnuseks on valu kõhus, kuid need on ka ümbritsevad, mida iseloomustab terav, torkiv. Kuid lisaks valu kannatab patsient iivelduse, oksendamise ja pärast rasvade, magusate, praetud toitude söömist ilmnevad valulikud aistingud..

Neerude ja ülemiste kuseteede patoloogiad

Neerude ja kuseteede haigustega kaasneb ka valusündroom ja see on tavaliselt intensiivne. Urolitiaasi ajal ilmneb tugev valu, kuid neid on tunda mitte ainult nimmepiirkonnas. Tõsine ebamugavustunne on alakõhu ja kubeme piirkonnas.

Diagnostika

Nagu nähtub võimalike probleemide tohutust loendist, on lülisamba valu kõrvaldamiseks vaja kindlaks teha selle esinemise peamised põhjused. Selleks peate kindlasti arstiga nõu pidama ja läbi viima täieliku diagnoosi, mis sisaldab:

• Röntgenikiirgus on lihtne ja tõhus viis selgroo seisundi määramiseks, deformatsioonide ja mitmesuguste patoloogiate tuvastamiseks.
• CT - kompuutertomograafia täpsustab selgroolülide ketaste ja selgroolülide patoloogiaid.
• MRI - magnetresonantstomograafia on veelgi arenenum ja tõhusam diagnostiline meetod, mis näitab lisaks selgroolülide ja lülivaheketaste struktuurile ka probleeme, kuid võimaldab tuvastada või välistada närvide ja seljaaju kaasamise patoloogilisse protsessi..

Kui need uuringud pole tulemusi andnud, pöörduge kitsa profiiliga spetsialistide poole muudes valdkondades. Võib-olla peitub probleem südame, seedetrakti, neerude, vaagnaelundite jne haigustes..

Kuidas ravida seljavalu

Ägeda seljavalu ravi nõuab terviklikku ja süstemaatilist lähenemist. Võitlusmeetodid saavad selgeks pärast täielikku uurimist ja täpset diagnoosi. Samuti on oluline mõista, et seda laadi probleemide korral hoolitseb ainult arst, eneseravi on vastuvõetamatu.

Raviarst määrab raviskeemi, mis hõlmab tõenäoliselt ravimiteraapiat, füsioteraapiat, treeningravi ja massaažikuuri.

Füsioteraapia

See on üks peamisi meetodeid selgrooga seotud patoloogiate käsitlemiseks. Seljavalu ravi hõlmab järgmisi protseduure:

Ravi viiakse läbi 7-10 või enama protseduuri jooksul, intervall protseduuride vahel on 3-5 päeva.

Võimlemine

Füsioteraapia ja võimlemine kuuluvad ka valusündroomi ravisse, kuid neid tehnikaid kasutatakse peamiselt taastumiseks, kui tugevat valu enam pole. Võimlemine on vajalik lihaste elastsuse, liikuvuse taastamiseks, nende heas vormis hoidmiseks ja seljavigastustest taastumise kiirendamiseks.

Oluline on esimesed klassid läbi viia füsioterapeudi juures, kes korrigeerib metoodikat ja jaotab koormuse, õpetab, kuidas seda õigesti teha. Tulevikus viiakse klassid läbi kodus ja mis kõige tähtsam - nõuded on süsteemne lähenemine.

Narkoravi

Uimastiravi on kogu ravi tuum. Iga ravimit kirjutab arst välja saadud diagnostiliste andmete põhjal. Tehnika sõltub valu sündroomi intensiivsusest, haiguse progresseerumise staadiumist.

Seljavalu jaoks on vaja järgmisi ravimeid:

• MSPVA-d (mittesteroidsed põletikuvastased ravimid) - on ette nähtud salvide, tablettide, süstide vormis, mõnikord ravimküünalde kujul. MSPVA-del on põletikuvastane ja valuvaigistav toime, nad vähendavad kohalikku temperatuuri.
• Valuvaigistid - valuvaigistid, mis blokeerivad valu tajumise eest vastutavad närvikeskused.
• Lihasrelaksante manustatakse juhtudel, kui on vaja kõrvaldada lihasspasmid.
• Vitamiinikompleksid, sealhulgas B-vitamiinid.Nende toime aitab kaasa närvikiudude taastamisele ja ainevahetusprotsesside rajamisele. Hea võimalus oleks ravimi "Neuromultivit" süstid, mis sisaldab B-vitamiinide kompleksi.

Ravimi teraapia kestus, ravimite kasutamise sagedus ja annused määrab arst.

Massaaž

Massaažid on veel üks tõhus meetod valu leevendamiseks. Määratakse ametisse siis, kui valulikud aistingud kaovad ja mida viib läbi ainult kitsas spetsialist.

Massaažiteraapia võib stimuleerida vereringet, leevendada valu, taastada nina ja lihaste elastsust jne. Käegakatsutava efekti saavutamiseks on vajalik massaažikuur, mis koosneb vähemalt 10 seansist.

Ärahoidmine

Selgroo patoloogiate tekke riski minimeerimiseks, kus on tunda selgroo valu, või haiguste kordumise riski vähendamiseks peate järgima lihtsaid ennetavaid soovitusi:

• Likvideerige halvad harjumused.
• Sööge õigesti, sööge vähem rämpstoitu, vahetage fraktsionaalse toitumissüsteemi vastu.
• Juhtige aktiivset eluviisi, sporti, eelistatavalt ujumist või mingit võimlemist.
• Seljaosale on kasulik riputada horisontaalribale vähemalt 3-4 korda nädalas.
• Kui istuv, tehke soojenemiseks pause.
• Vältige pingutavat füüsilist tegevust ja vigastusi.
• Kui raskuste tõstmist on võimatu vältida, tehke kõik õigesti, tõstke raske sirge seljaga.
• Magage mõõdukalt kõval voodil, ostke ortopeediline madrats.

Pidage meeles, et kui valu püsib kauem kui 4-5 päeva või kui see on nii tugev, et seda on raske taluda, pöörduge kohe arsti poole. Õigeaegne ravi võimaldab teil säästa tervist ja vältida palju ohtlikke tüsistusi.