Seljavalu nimmepiirkonnas: põhjused ja ravi

Statistika [1] kohaselt kogeb 70–80% meie riigi elanikest vähemalt üks kord oma elus seljavalu nimmepiirkonnas või meditsiinilises mõttes alaseljavalu. Selle levimus Ühendkuningriigis on 59%, Taanis - 70%, Soomes - 75% [2]. Kõigist meie riigis väljastatud haiguslehtedest moodustavad kolmandiku seljavalu juhtumid [3].

Seljavalu põhjused võivad olla väga mitmekesised - psühhogeensetest teguritest vähktõve metastaasideni. Õnneks moodustavad tõsised patoloogiad mitte rohkem kui 5% alaseljavalu juhtudest, mille peamiseks põhjuseks on lihaste ületreening või spasm, samuti muud lihaskonna probleemid..

Seljavalu tüübid nimmepiirkonnas

Seljavalu, nagu kõigi teiste elundite puhul, on mitmekesine. Kõige sagedamini on valu olemus esimene märk, mille abil arst saab teha haiguse olemuse kohta eelduse..

Seljavalu võib olla pärit:

• esmane - põhjustatud lülisamba kudede ja lihaste kroonilistest funktsionaalsetest või düstroofilistest muutustest, mõnikord naaberstruktuuride kaasamisega - seljaaju närvide juured;
• sekundaarne - põhjustatud traumadest, põletikust, artriidist või selgroolülide liigeste artroosist, siseorganite kahjustustest.

Valu kestus võib olla:

• äge - tuleneb uuest vigastusest või äsja tekkinud patoloogilisest seisundist, on sellega lahutamatult seotud, kestab kuni kuus nädalat;
• alaäge - kestab 6-12 nädalat;
• krooniline - kestab üle 12 nädala.

Tüüpilised kliinilised ilmingud sõltuvad valu allikast.

Lihastoonilised ja müofaasilised valusündroomid

Hüpotermia, pidev ebamugav rüht töö- või puhkeajal, valed liikumisharjumused, lülisamba degeneratiivsed haigused, mis muudavad selgroolülide ketaste kõrguse ja elastsuse, viivad lihaste koormuse ebaühtlase jaotumiseni. Mõni neist koormatakse pidevalt üle, mõni, vastupidi, ei saa vajalikku koormust. Selle tagajärjel algab spasm üksikutes lihastes, põhjustades valu. Ilmuvad nn käivituspunktid, mille mõju suurendab spasmi ja valulikkust. Müofastilise valu iseloomulikud tunnused:

• selgelt piiratud piirkond (kohalik valu);
• tunda sügaval lihaskihis;
• lihases on tunda tihedat tihedat piirkonda või nööri, mille sees on eriti valusad punktid;
• Nende punktidega kokkupuutel suureneb valu järsult, sundides patsienti vilkuma (hüppe sümptom);
• liikuvuse piiramine;
• kui suudate lihaseid venitada, väheneb valu.

Just sellise valu korral toimivad soojendavad salvid või sellised populaarsed seadmed nagu Kuznetsovi refleksoteraapia nõela aplikaator suurepäraselt. Tõsi, nende mõju on lühiajaline, kuna need ei kõrvalda lihaste spasmi põhjustanud põhjust. Usaldusväärsem meetod on anesteetikumi süstimine või nõelravi otse päästikupunkti, samuti kinesioteraapia, füsioteraapia, manuaalteraapia.

Kompressioonradikulopaatia

Lülisamba närvijuurte kokkusurumise või venitamise põhjustatud herniated ketas või selle kõrguse ja selle tagajärjel selgroolülide vahelise kauguse vähenemine. Sellist valu tuntakse sagedamini kui "pindmist", see levib rohkem nahas kui kudede sügavuses. See suureneb dramaatiliselt aevastamisel, köhimisel, selgroo stressil. Just seda valu on tunda klassikalise "lumbago" kujul, mis kiirgab mööda närvijuurt.

Lülisamba stenoos

Selle põhjuseks on herniated ketas, selle osa väljaulatuvus (väljaulatuvus) seljaaju kanalisse või sekvestratsiooni ilmumine - ketta eraldunud osa. Ühel või teisel viisil pigistatakse moodustis, mida nimetatakse "cauda equina" - madalaimate seljaajunärvide juured, mis innerveerivad alajäsemeid. Sel juhul levib valu piki närvijuurt, alaselja juurest jalga, ilmub nii puhkeasendis kui ka kõndides, suureneb lülisamba pikendamisega ja väheneb ettepoole painutades.

Faseti sündroom

Selle põhjuseks on väikeste roietevaheliste (tahk) liigeste patoloogia. Valu võib olla nii lokaalne, kui ka kiirguda (anda) kubemesse, sabaluule, piki reie tagumist osa. Raskendab painutamine ja alaselja pöörlemine.

Kõik need valusündroomi tüübid ilmuvad ägedalt, mõnikord võib patsient isegi öelda, millisel päeval ja mis löögi korral (midagi üles tõsta, valesti pöörata jne). Valu intensiivistub õhtul ja pärast füüsilist pingutust, väheneb pärast puhata. Sagedamini on selline valu iseloomulik keskealistele ja eakatele..

Põletikuline valu

Selle põhjuseks on selgroo liigeste põletikulised kahjustused - mitmesugused artriidid: reumatoid, Reiteri tõbi, anküloseeriv spondüliit jne. Põletikuline valu ilmneb sagedamini suhteliselt noortel inimestel ja areneb järk-järgult. See on maksimaalne päeva alguses ja väheneb õhtul või pärast treeningut. Sageli kaasneb hommikune jäikus.

Muud alaseljavalu võimalikud põhjused on siseorganite anomaaliad, näiteks neerukivid või naistel tekkivate manuste põletik. Kuna paljud haigused võivad avalduda sarnaselt, vähemalt valu osas, on parem mitte ise diagnoosida, vaid pöörduda arsti poole.

Vajalik on kohene spetsialisti nõuanne, kui:

• valu ilmnes pärast vigastusi, eriti vanematel naistel;
• anamneesis vähk;
• valuga kaasneb temperatuuri tõus;
• kaal langeb järsult ja ilma nähtava põhjuseta;
• kõnnakumuutused või jalad võetakse ära;
• urineerimise ja roojamise raskused.

Need nähud võivad olla tõsiste haiguste ilming, mis vajavad viivitamatut ravi..

Patoloogia diagnoosimine

Selja- ja nimmevalu korral peab arst kõigepealt välistama eluohtlikud seisundid - õnneks on need üsna haruldased.

Üldiste ja biokeemiliste vereanalüüside abil saab tuvastada põletikulisi muutusi, tuvastada suurenenud kaltsiumi taset, mis on iseloomulik pahaloomuliste kasvajate metastaasidele luustruktuuridele, samuti müeloomi vererakkude arvu muutust jne. Eakatele meestele võidakse määrata eesnäärme spetsiifiline antigeenitesti, et välistada võimalik eesnäärmevähk.

Röntgenuuring näitab selgroolülide ketaste kõrguse muutust, võimalikke osteofüüte - luukoe kasvu, mis on põhjustatud selgroolülide valesti jaotunud koormusest, selgroolülide endi kuju muutumisest.

Kompuutertomograafia ja MRI näitavad lülisamba lülisamba punnumist, lupjumist (lupjumise piirkonnad), selgroo kanali stenoosi.

Tänapäeval asendatakse need kaks uuringut järk-järgult lülisamba ultraheliga, mis võimaldab teil tuvastada sarnaseid muutusi, ilma et patsient puutuks kokku liigse kiirgusega..

Neuroloogi konsultatsioon on kohustuslik vastavalt näidustustele - kiropraktik.

Pärast täielikku uurimist selgub ravistrateegia. Lülisamba nimmepiirkonna valuga toimetulemiseks võib reeglina kasutada terapeutilisi meetodeid; operatsioon on näidustatud suhteliselt harva..

Limaskesta seljavalu ravimid

95% -l juhtudest pole patsiendil põhjust muretsemiseks: tavaliselt ei kujuta seljavalu tervisele ohtu ja seda saab ravida. Myofascial sündroom korrigeeritakse kiiremini - radikulaarse valu kõrvaldamiseks võib kuluda mitu kuud. Ühel või teisel viisil on enamikul juhtudel vajalik ravimravi. Valu leevendamiseks ja tursete vähendamiseks kasutage mittesteroidseid põletikuvastaseid ravimeid (MSPVA-d), roietevaheliste kõhrede säilitamiseks kondroprotektoreid. Mõnikord on valu ja turse vähendamiseks ette nähtud ka hormoonid: need toimivad kiiremini kui mittesteroidsed põletikuvastased ravimid, neid manustatakse blokaadide ja tilgutite kujul arsti järelevalve all.

Ravimid võivad olla salvide ja geelide kujul - alaseljavalu ravi vorm, mida reklaamides reklaamitakse. Kuid toimeaine kehasse toomise meetodina on väliste ainete kasutamine kõige vähem tõhus, mida võib aimata, kuna suurem osa toimeainetest ei tungi isegi nahka.

Teine populaarne meetod on suukaudsed ravimid ehk lihtsamalt öeldes tabletid ja kapslid. Pilli võtmine pole keeruline, toime ilmneb üsna kiiresti - tavaliselt poole tunni või tunni jooksul, kuid ravimite pikaajaline kasutamine võib mõjutada seedetrakti seisundit.

Seetõttu on kiireim ja tõhusam viis valu leevendamiseks süstida otse spasmilisse lihasesse või kahjustatud juure piirkonda, nn blokaadi. Nende ainus puudus on seda manipuleerimist teostava arsti range kvalifikatsiooninõue..

Ravimiväline teraapia

Reeglina täiendavad narkomaaniaravi mitte-ravimimeetodid. Millist füsioteraapiat vaja läheb, otsustab raviarst. See võib olla klassikaline massaaž või manuaalteraapia ja osteopaatilised protseduurid, aga ka nõelravi. Tulemused on näidatud kuplimassaažiga, minimaalse verevalamisega päästiku punktides. See leevendab lihasspasme ja taastab verevarustuse. Erinevate ürtide kasutamine stimuleerib vereringet spasmilises osas, parandab põrna vereloomet ja neerufunktsiooni närvikoe seisundi kontrollimiseks. Samuti on populaarsust kogumas kinesioteraapia - spetsiaalne võimlemine spetsiaalsete dekompressioonisimulaatorite harjutuste vormis, mis aitavad pinges lihaseid leevendada, moodustavad uusi motoorseid stereotüüpe, kõrvaldades seljavalu põhjuse..

Niisiis, parim valik seljavalu raviks on ravimite ja mittemeditsiinilise lähenemise kombinatsioon. Selline keeruline töö mitmes suunas võimaldab teil haigusega kiiresti toime tulla, täielikult vabaneda valu või saada püsivat mõju..

Millises kliinikus võin pöörduda?

Hiina traditsioonilise meditsiini kliiniku TAO juhtiv arst Zhang Ziqiang esitas meile selle teema kohta märkusi:

“Ma arvan, et pole sellist inimest, kes poleks kunagi seljavaludega silmitsi seisnud. Ja see probleem nõuab alati spetsialistide igakülgset tähelepanu. Kõigepealt peate veenduma, et arstid oleksid korralikult kvalifitseeritud. Näiteks Hiina traditsioonilise meditsiini kliinikus TAO töötavad tõelised oma ala spetsialistid. Nad on lõpetanud Hiina parimad ülikoolid ja praktiseerivad nüüd lepingupõhiselt Venemaal. Selle saavutasime tänu sellele, et sõlmisime lepingu Henani ülikooliga, mis saadab meile spetsialiste.

Seljavalu ravimisel on samuti oluline, et patsienti näeks sama arst. TAO kliinikus on spetsialistid töötanud mitu aastat, mistõttu pole vaja arste pidevalt vahetada. Muidugi, see mõjutab ravi positiivselt..

Meie kliinikus pakutakse mitmesuguseid Hiina traditsioonilise meditsiini teenuseid. See on nõelravi ja erinevad massaažiliigid ning ravimtaimed ja palju muud. Tänu TAO kliiniku pakutavatele protseduuridele on võimalik kirurgilist sekkumist vältida ka neil juhtudel, kui tundub, et ilma selleta ei saa..

Tavaliselt viime läbi ravikuuri. Tavaliselt koosneb üks kursus kümnest seansist. Kui patsient maksab kogu ravikuuri eest korraga, saab ta 15% soodustust ".

P. S. Üksikasjalikku teavet teenuste ja hindade kohta saate TAO traditsioonilise meditsiini kliinikusse helistades või veebisaidil.

Moskva tervishoiuministeeriumi välja antud meditsiiniteenuste osutamise litsents nr LO-77-01-000911, 30. detsember 2008.

Seljavalu võib olla paljude meditsiiniliste seisundite sümptom. Õigeaegne visiit arsti juurde võib raviprotsessi oluliselt kiirendada ja lihtsustada.

Lülisamba raviks Hiina traditsioonilise meditsiini kliinikus võib määrata:

• nõelravi;
• fütoteraapia;
• massaaž;
• harjutuste kompleks (füsioteraapia harjutused) qigong.

Hiina traditsioonilise meditsiini kliinikud võivad aidata selliste lülisambahaiguste korral nagu:

• lülisamba song;
• roietevahelise ketta väljaulatuvus;
• skolioos;
• osteokondroos.

Hiina traditsiooniline meditsiin on suunatud keha enda kaitseressursside stimuleerimisele ja seda saab kasutada koos traditsiooniliste ravimeetoditega.

Lülisamba ravi maksumus võib sõltuda ettenähtud protseduuridest, ravikuuri kestusest, samuti arsti kvalifikatsioonist.

Esmasel konsultatsioonil registreerumisel saate lisateavet kliiniku ja protseduuride maksumuse kohta.

Nõelravi võib soovitada paljude haiguste, sealhulgas ägeda ja kroonilise staadiumi korral.

Siit saate teada Hiina traditsioonilise meditsiini kliinikute ravisoodustuste kohta!

• 1 http://www.chelsma.ru/files/misc/bol_v_spine_tekst_lekcii_2_.pdf
• 2 clck.ru/EENZg
• 3 http://sevgb6.ru/doc/klinicheskie-rekomendacii/xronicheskaya-bol-v-spine.pdf

Valu alaseljas - lumbosakraalses piirkonnas, mis on ainult kaheksa selgroolüli - võib äkki süveneda. Seda juhtub üsna sageli ja mõnikord, välja arvatud talumatu, võivad nad nõuda arstide meeskonna kutsumist koju ja edasist haiglaravi. Selle vältimiseks võtke ennetavaid meetmeid: liikuge rohkem, sööge erinevaid toite ja ärge unustage vähemalt kord kahe kuni kolme aasta jooksul neuroloogi juures ilmuda..

Seljavalu nimmepiirkonnas

Seljavalu nimmepiirkonnas, põhjused ja ravi

Nimmevalu on üks levinumaid põhjuseid, mis sunnivad patsienti neuropatoloogi või terapeudi abi otsima. Lülisamba lülisamba valu võib jäädavalt invaliidistuda, muutes liikumise ja enesehoolduse võimatuks. Äge alaseljavalu mõjutab mehi ja naisi võrdselt.

Keskmise ja vanemas eas sagedamini võib alaseljavalu sageli täheldada noorukitel ja noortel täiskasvanutel. Selle põhjuseks on kiire kasv, alaselja habraste lihaste nõrkus, vigastused. Seega on lumbosakraalse seljavalu kõige pakilisem probleem, millega igaüks võib silmitsi seista..

Alaselja valu nimmeosa osteokondroosiga

Alaseljavalu koos osteokondroosiga võib suureneda köhimise ja aevastamise korral, mis tahes liikumisega, eriti kui keha paindub ettepoole. Koos alaseljavaluga võib nimmeosa osteokondroos avalduda pagasiruumi ja jalgade alaosa teatud nahapiirkondade või lihaste tundlikkuse rikkumisena, jalgade kõõluste reflekside nõrgenemiseks või kadumiseks.

• Osteokondroosiga on reeglina nimmepiirkonna kõverus. Sõltuvalt kõveruse tasapinnast eristatakse skolioosi (kõverus paremale või vasakule), lordoosi (kõverus ettepoole) ja kyphosis (nimmepiirkonna selgroo silumine või isegi selle kõverus tahapoole). Juhul, kui osteokondroosiga pigistatakse seljaaju, on rikutud urineerimist või roojamist, samuti põie või suguelundite tundlikkust.
• Kuid enamasti väljendub nimmeosa osteokondroos radikulaarses valus - s.t. areneb seljaajust ulatuvate närvijuurte muljumise tagajärjel ühel või teisel tasandil. Niisiis, üks tuntud nimmepiirkonna sündroom on lumbago. See ilmneb füüsilise stressi ajal või ebamugavas kehaasendis ja mõnikord ilma nähtava põhjuseta. Järsku, mõne minuti või tunni jooksul, ilmneb terav tulistamisvalu ("lumbago"), sageli see põleb ja lõhkeb ("nagu oleks tugi kinni jäänud alaseljale").

Patsient külmub ebamugavas asendis, ei saa sirgendada, kui rünnak toimub raskuse tõstmise ajal. Voodist välja tõusmise, köha või jala painutamise katsetega kaasneb valu järsk tõus alaseljas ja ristluus. Kui patsiendil palutakse jalgadel seista, ilmneb lihaspinge tõttu kogu nimmepiirkonna järsk liikumatus.

Lumbosakraalse osteokondroosi testid

Neid teste kasutatakse eeldiagnostika tegemiseks, need on nimetatud neid soovitanud arstide nimedega..

Herniated ketas

Herniated ketas on sama harv põhjus, mille kliiniliseks ilminguks on valu lumbosakraalses seljaosas. Lülisamba lülisamba ketas (tuuma sisemine pulposus), pikaajalise traumaatilise kokkupuute korral, aga ka vanusega, kaotab elastsed omadused ja elastsuse.

Jätkuva kokkupuute korral (ülekaal, trauma, progresseeruv osteoporoos) muutub vatsakese fibrosus õhemaks ja selles tekivad defektid. Nende anumate fibrosuse nõrkade punktide kaudu võib ketta tuuma pulposus nihkuda ja isegi punnida.

Seljavalu põhjused

Seljavalu on nii mittespetsiifiline sümptom, et selle põhjustajaks võib olla palju erinevaid põhjuseid. Kui intensiivselt selg valutab nimmepiirkonnas, olgu see siis püsiv või perioodiline, primaarne või sekundaarne, võivad selle põhjused olla järgmised:

• Osteomüeliit;
• Bechterewi tõbi;
• Deformeeriv spondüloos;
• Kasvuhaigused - skolioos;
• Intervertebraalsete ketaste ja selgroolülide nakkavad kahjustused (epiduraalne mädanik, lülisamba tuberkuloos, brutselloos);
• Ainevahetuslikud luuhaigused - osteomalaatsia, osteoporoos;
• Seljaaju, selgroolülide, retroperitoneaalse ruumi primaarsed kasvajad ja metastaatilised kasvajad;
• Mittenakkuslikud põletikulised haigused - reumatoidartriit, Reiteri sündroom, anküloseeriv spondüliit;
• Neeru kasvajad;
• Aordi kõhuosa ja selle harude ateroskleroos.

• Spondüloartriit;
• Puusaliigese patoloogia;
• Lülisamba epiduriit;
• Lülisamba ketaste väljaulatuvus nimmepiirkonnas;
• Lülisamba osteokondriit;
• Äge roietevaheline song;
• Soole obstruktsioon, ägeda pimesoolepõletiku ebatüüpiline käik;
• Urolitiaasi haigus;
• Äge nikastus, selgroolülide luumurrud;
• Lumbago, ishias;
• Lülisamba vereringe ägedad häired - insult;
• Äge püelonefriit.

Valu kiiritamine mõnede siseorganite haiguste korral:

• Vaagnaelundite haigused. Naistel - põletikulised protsessid emaka lisandites, endometrioos, emakavähk, munasarjavähk, suguhaigused (klamüüdia, ureaplasmoos, gonorröa, trihhomonoos jne) meestel - prostatiit, eesnäärmevähk;
• Mao-, kõhunäärme-, kaksteistsõrmiksoole-, sapipõiehaigused;
• Soolehaigused - divertikuliidi põletik, haavandiline koliit, soolekasvajad;
• Neeruhaigus - neerukoolikud, neerukivid;
• Frustreeriv aordi aneurüsm.

Füsioloogilised põhjused

Alaseljavalu võib tekkida, kui:

1. On ülekaalulised;
2. Lisarisk naistele;
3. Olete rase või olete hiljuti sünnitanud;
4. Veeda palju aega auto või arvuti juhtimisel;
5. Plii peamiselt istuva (kontoritöötajad) või stand-up (müüjad, kelnerid, tänaval kirjutajad, kirurgid) elustiili juhtimine;
6. Tehke dünaamilist füüsilist tööd kehaasendi järsu muutusega (eriti kui teie eriala on seotud raske füüsilise tegevusega);
7. Enda ületreenimine jõusaalis või spordiklubis. Olge eriti ettevaatlik, kui alustasite hiljuti treenimisega;
8. Kas teile meeldib suvilatöö;
9. On jõudnud postmenopausi, soodustades osteoporoosi arengut.

Alaseljavalu ja rasedus

Rasedus süvendab ema kehas esinevate haiguste ilminguid. Hormonaalse taseme muutuste ja suurenenud koormuste tõttu avalduvad patoloogiad eriti sageli raseduse teisel poolel. Lisaks enneaegse sünnituse ohuga kaasnevale valule võib rase naise alaseljavalu põhjus olla ka:

• herniated ketas;
• radikuliit;
• pankreatiit;
• püelonefriit;
• urolitiaas (neerukivid) haigus.

Miks valutab selg alaselja all

Kui selg valutab alaselja all, on lisaks ilmsetele lülisambahaigustele (ishias, lumbago, selgroolülide herniad, anküloseeriv spondüliit jne) võimalikud põhjused perioodiliseks valu menstruatsiooni ajal naistel, naiste suguelundite haigused, näiteks emaka lisandite põletik - oophoriit, salpingo-oophoritis (adnexiit), samuti vaagnapõhja kõhukelme, soolte, pimesoolepõletik (rinnanäärme pimesool, meestel - eesnäärme, põie haigused).

Valu alaselja kohal

Kui selg valutab paremal alaselja kohal - nii võib maksavalu kiirguda koos maksa patoloogiliste muutustega - hepatiit, maksapuudulikkus, mürgiste ravimite võtmine. Sel juhul on valu enamasti lokaliseeritud paremas hüpohondriumis.

Kui valu on tunda paremal või vasakul veidi alaselja kohal, on väga võimalik, et põhjus peitub ägedas neeruhaiguses. Paljude krooniliste neeruhaigustega nagu polütsüstiline neeruhaigus, neerude pahaloomulised kasvajad, krooniline püelonefriit kaasnevad väiksemate sümptomitega, kuna neerukapsel laieneb järk-järgult.

Millal arsti juurde pöörduda?

1. Kui seljavalu niisutab alaselja ja see paikneb veidi kõrgemal (rindkere piirkonnas). Valuga kaasneb higistamine, oksendamine ja iiveldus, õhupuudus.
2. Valu irriida kõhukelme, rindkere, kaela, lõualuu.
3. Patsient on uimane ja segaduses.
4. Tahhükardia algab
5. Lülisamba trauma, millega kaasneb kontrolli kaotamine roojamise üle, urineerimine.
6. Jalad nõrgenevad, tuharad, suguelundid muutuvad tuimaks.

Diagnostika

Et kindlaks teha, milline haigus kutsus esile alaseljavalu, on vaja läbida põhjalik diagnostiline uuring.

• Uriini ja vere üldised ja biokeemilised analüüsid.
• Kasvajate moodustumise ajal veres leiduvate kasvajamarkerite testid.

Instrumentaalsed uurimismeetodid:

• Lülisamba röntgen.
• Soolestiku, mao ja emaka endoskoopia.
• Kõhuõõne ultraheliuuring.
• Magnetresonantstomograafia.

Kuidas ravida alaseljavalu?

Kuidas alaselja korralikult ravida? Seljaravi lähenemine sõltub täielikult haiguse sümptomitest, arsti tehtud diagnoosist ja haiguse staadiumist. Tavaliselt kasutatakse integreeritud lähenemisviisi, mis hõlmab mitmeid ravimeetodeid..

Valuravimid. Salv aitab leevendada põletikku, venitust, on soojendava toimega, kui alaseljal on külm.

Eristatakse järgmisi salvide rühmi:

• kombineeritud ravimid (kasutatakse nihestuste ja vigastuste korral, lisaks põletikuvastasele ja valuvaigistavale toimele on neil hepariini, demetüülsulfoksiidi tõttu tervendav toime);
• põletikuvastased valuvaigistid (need sisaldavad ärritust leevendava jahutava toimega raviaineid - mentooli, lavendlit ja valuvaigisteid - nurofeen, iboprofeen, diklofenak);
• kondroprotektorid (selliste ravimite üks aktiivseid komponente on kondroitiinsulfaat, mida kasutatakse kõhrekoe patoloogilistes protsessides, mis aitab kaasa liigeste kõhrede pindade aktiivsele taastamisele);
• ärritavad ravimid (toime põhineb vasodilatatsioonil ja vereallikal valu allikast).

Parandusliku võimlemise abil saab patsient valu vähendada, lihaseid tugevaks muuta, suurendades selgroolülide vahelist kaugust. Need aitavad vabastada kokkusurutud närvijuure, normaliseerida verevoolu kahjustatud piirkonnas, parandada ainevahetusprotsesse.

Selleks, et selline võimlemine paraneks, mitte ei kahjustaks, tuleb järgida kõiki raviarsti soovitusi.

1. Liigutused tehakse aeglaselt ja sujuvalt, ilma järskude pööreteta;
2. Enne väljaõpet tuleb ruum ventileerida;
3. Patsient peab kandma riideid, mis ei piira liikumist;
4. Harjutus tehakse siis, kui patsient sisse hingab, ja väljahingamisel peab ta pöörduma tagasi algasendisse;
5. Koormus suureneb järk-järgult. Esiteks on lähenemiste arv umbes 10 ja siis neid suurendatakse;
6. Võimlemise ajal peaksite oma heaolu jälgima. Kui algab terav valu, peate õpingud katkestama..

Lisaks on massaaž suurepärane valu lülisamba nimmepiirkonnas. Massaaži positiivne terapeutiline toime hõlmab järgmist:

• parandades haige kehaosa verevarustust;
• lihaste sõtkumine, mis muudab need ja sidemed paindlikumaks ja elastsemaks;
• ägeda valu leevendamine;
• lihastesse ja nahaalusesse kudedesse kogunenud toksiinidest vabanemine;
• meeldivad aistingud, mis on tingitud naha närvilõpmete stimuleerimisest;
• positiivsed emotsioonid.

Selle võib usaldada kliiniku spetsialistile või viia läbi kodus, igal juhul on sellest saadav kasu hindamatu.

Millise arsti poole pöörduda?

Seljavalu korral, mille põhjus pole teada, on esimene samm terapeudi vaatamine. See aitab haigust sümptomite kombinatsiooni abil kindlaks teha..

Kui põhjus on ilmne: valule eelnes trauma, valu tekkis raseduse, menstruaaltsükli või kroonilise haiguse taustal, on mõistlik pöörduda viivitamatult kitsama spetsialisti poole.

Ise ravimine on lubatud ainult siis, kui valu põhjus on täpselt teada.

Äge seljavalu - mis seda põhjustab ja kuidas sellest kiiresti lahti saada

Äge alaseljavalu võib ilmneda erinevatel põhjustel. Kuid hoolimata valusündroomi talumatusest, ei kiirusta paljud inimesed arsti poole pöördumist. See on suur viga, mis võib põhjustada ettearvamatuid tagajärgi. Eemaldades valuvaigistitega tugeva valu, harjub inimene järk-järgult ebamugavustundega ja lakkab märkama, et elukvaliteet on märgatavalt halvenenud. Samal ajal jätkub patoloogiline protsess..

Ägeda alaseljavalu põhjused

Seljavalu tavaline põhjus on lihaste või sidemete äge tüvi. Selle võib põhjustada suurenenud füüsiline aktiivsus ettevalmistamata kehas. Sageli on tugev valu seotud selja pikkade lihaste spasmiga; see kutsub esile piiratud liikumise. Valu kubemes ega jalgades ei ole..

Terava valu sündroom ilmneb alati selgroolülide kompressioonimurruga. See on kukkumisvigastuse tagajärg. Kuid sama sümptomit täheldatakse luude toetava aparatuuri tõsiste patoloogiate arenguga. Äge valu provotseerib lülidevaheliste ketaste nihkumist.

Teine levinud põhjus on nimmeosa osteokondroos. Patoloogia ägenemisega suureneb valu sündroom mis tahes liikumistega, samuti köha ja aevastamisega. Rasketel juhtudel on teatud piirkondade tundlikkuse rikkumine. Osteokondroosiga tekib sageli lülisamba nimmepiirkonna kumerus.

Osteokondroosiga terav valu alaseljas võtab inimene alati üllatusena. Ta paneb ta sõna otseses mõttes teatud olukorras külmetama. Sirgendamise katsed jäävad asjatuks, kuna alaselja äge valu suureneb märkimisväärselt.

Kohest valu võib seostada tahke sündroomiga. Sel juhul surutakse selgrookanalist väljuv närvijuur kokku. Samal ajal piiravad valulikud aistingud märkimisväärselt töövõimet..

Alaselja teravat valu võivad esile kutsuda järgmised tegurid:

• hüpotermia;
• raskete raskuste tõstmine;
• pikk viibimine ebamugavas asendis (sõites või laua taga);
• ülekaal;
• stress jne..

Valu olemus

Ägeda alaseljavalu võib klassifitseerida lokaliseerimiskoha järgi:

• Kohalik valu sündroom avaldub konkreetses kohas. Mõnikord võivad sellised täpselt määratletud valud kiirguda teistesse kehaosadesse..
• Üldistatud valuaistingud mõjutavad mitte ainult nimmepiirkonda, vaid ka kogu selga.

Äge alaseljavalu võib olla katkendlik või püsiv. Esimesel juhul kaob valu sündroom kohe pärast valu põhjuse kõrvaldamist. Mõnikord on ägeda iseloomuga perioodiline ebamugavustunne seotud pideva raske füüsilise koormuse või füsioloogiliste tunnustega. Kuid palju sagedamini põhjustab perioodiline valu alaseljas ägedas staadiumis siseorganite haigusi.

Pidevat ägedat valu alaseljas provotseerib kõhre struktuurides esinevad põletikulised protsessid või skeleti teatud osade düstroofia. Samuti võivad vereringehäired põhjustada püsivat valusündroomi. Pidev valu on tingitud selgroost ulatuvate närvijuurte kahjustusest.

Haigused, mis võivad põhjustada tugevat valu

Neeruhaigus võib põhjustada tugevat valu nimmepiirkonnas. Lisaks võivad valu sündroomi provotseerida maksa ja kõhunäärme, aga ka seedesüsteemi erinevate organite patoloogiad..

Tavaliselt täheldatakse siseorganite haiguste korral täiendavaid sümptomeid:

• temperatuuri tõus;
• üldine nõrkus;
• isutus;
• vererõhu tõus.

Siseorganite haiguste korral võib valu lokaliseerida erinevates kohtades järgmiselt:

• valulikud aistingud mõlemal küljel alaseljas tekivad kahepoolse neerupõletiku korral: püelonefriit või glomerulonefriit;
• valusündroom ühel küljel näitab neerukoolikuid või neerude ühepoolset põletikulist protsessi;
• vöövalu tekib pankreatiidiga.

Naiste äge alaseljavalu võib põhjustada:

• Günekoloogilised haigused. See võib olla liigeste põletik, kasvajate, fibroidide, adnexiidi areng jne. Valu on reeglina ühepoolne.
• Mensid. Üsna sageli seostatakse valu naisorganismi individuaalsete omadustega..
• Climax. Sel juhul on põhjuseks hormonaalsed muutused, mis mõjutavad kõiki organeid ja süsteeme..
• Rasedus. Tavaliselt valutab valu naise selgroo suurenenud koormuste tõttu loote suuruse suurenemise tõttu teisel ja kolmandal trimestril. Sünnituse aja lähenedes võib valu olla sünnituse alguse sümptom..

Meestel provotseerivad järgmisi patoloogiaid:

• Prostatiit.
• Epididümiit (epididümi põletik).
• Lumbosakraalses piirkonnas asuvad kasvajad avalduvad ägeda valuga viimastes arenguetappides.
• Mõnikord on ägeda valu sündroom apenditsiidi sümptom..

Mida teha, kui alaselg valutab halvasti

Muidugi, enne mis tahes terapeutiliste meetmete rakendamist, on vaja täpse diagnoosi saamiseks läbi viia uuring. Seda saab teha neuroloogi poole pöördudes. Pärast uurimist, testide tegemist ja instrumentaaluuringute läbimist võib arst anda saatekirja mõne muu eriala arsti juurde.

Esmaabi

Rasketel juhtudel koos väljakannatamatu valu korral tuleb inimesele anda esmaabi. Kõigepealt piirake füüsilist aktiivsust. Peate võtma kõige mugavama positsiooni ja viibima selles nii kaua kui võimalik. Lisaks peab patsient pärast nimmevalu rünnakut vähemalt paar päeva kontrollima oma liigutusi..

Valusündroomi intensiivsuse vähendamiseks on lubatud võtta valuvaigisteid. Oluline on välistada ravimid, kui teil on nende suhtes allergilisi reaktsioone. Lisaks ei tohiks isegi kõige tugevama valu korral üleannustamist lubada. Kõik tabletid tuleb võtta rangelt vastavalt kasutusjuhendile.

Kui talumatu valu sündroomi provotseerib verevalum, tuleb kahjustatud kehapiirkonda panna jää. Võite selle asendada tükk külmutatud liha. Kerel on lubatud hoida külma kompressi mitte rohkem kui veerand tundi.

Valuravimid

Valu intensiivsust saate vähendada valuvaigistite abiga. Selle grupi narkootikumid on koduravimikabinetis reeglina saadaval. Mõningal määral saab valu sündroomi vähendada ravimitega Analgin, Baralgin, Pentalgin. Valu leevendamiseks on tõhusamad NSAID-i rühma ravimid (Ketanov või Ketorol). Mittesteroidseid põletikuvastaseid ravimeid kasutatakse mitte ainult sisemiselt, vaid ka paikselt (salv Ketonal). Oluline on meeles pidada: valuvaigisteid ja MSPVA-sid ei tohiks võtta kauem kui 7 päeva..

Narkootilisi valuvaigisteid saab osta ainult arsti retsepti alusel. Need on näidustatud ainult rasketel juhtudel, kui muud vahendid on kasutud. Tugevate ravimite üleannustamine võib lõppeda surmaga.

Kortikosteroidid on ette nähtud tugeva valu ja põletiku korral. Need ravimid on näidustatud, kui valu ei leevendata muul viisil. Sünteetilistel kortikosteroididel on vähem kõrvaltoimeid kui looduslikel analoogidel. Kuid sellegipoolest võib nende pikaajaline kasutamine põhjustada häireid erinevate organite töös..

Siledate lihaste toonuse vähendamiseks on ette nähtud lihasrelaksandid. Need on näidustatud juhtudel, kui lülisamba teatud haigused provotseerivad refleks-lihasspasmide esinemist, mis süvendab valu sündroomi. Reeglina kasutatakse seda tüüpi ravimeid üks kord..

Antidepressante kasutatakse sageli tugeva valu korral. See on üsna õigustatud, kuna valu käes kannatavad inimesed on masenduses ja masenduses, mis ei võimalda neil normaalset elu elada. Tänu sellistele ravimitele on võimalik leevendada ärrituvust ja vaimset stressi. Tavaliselt välja kirjutatud tasakaalustatud toimega ravimid, mis ei põhjusta unisust.

Närvisüsteemi seisundi stabiliseerimiseks kasutatakse rühma B vitamiine. Neid võib lisada vitamiinide-mineraalide kompleksidesse, kuid rasketel juhtudel on ette nähtud eraldi süstid..

Traditsiooniline meditsiin

Kõige tõhusam populaarne viis alaselja ebamugavustunde leevendamiseks on hõõrumine. Sageli kasutatakse selle eukalüpti tinktuuri jaoks, mida saab apteegis osta.

Comfrey baasil valmistatud salve ja dekokte peetakse alaseljavalu leevendamiseks väga efektiivseteks. See taim kasvab kõikjal Kesk-Venemaa jõgede kallastel. Sellel on põletikuvastased omadused ja see võib vähendada valu intensiivsust. Comfrey-põhise retsepti kohaselt valmistatud vahendeid saab pikka aega külmkapis hoida ja kasutada hädaolukorras. Apteekides saate osta comfrey'ga valmis salve.

Hõõrumiseks võite kasutada muid rahvapäraseid abinõusid:

• Mesi segatud redisemahla ja viinaga suhtega 2: 3: 1.
• Aadama juure (Dioscorea vulgaris) alkohoolne infusioon. Selleks segatakse 200 g riivitud juur poole liitri viinaga ja infundeeritakse 5 päeva pimedas anumas jahedas kohas..

Valusid saab vähendada kompresside abil, selleks kasutavad nad:

• Mädarõika ja redise segu. Põletustunde vähendamiseks lisatakse sellele lisaks hapukoor. Segu kantakse paksu kihina valulikule alale ja kaetakse seejärel salvrätikuga. Kompressi peate taluma nii kaua kui võimalik.
• Sinepipulber. See lahjendatakse hapukoore konsistentsini. Valusad piirkonnad määritakse seguga, mille järel alaselg mähitakse. Põletuste välistamiseks on lubatud sinepikompressi vastu pidada mitte rohkem kui 5 minutit.
• Tainas. Tainas sõtkub keefiril, mille järel see asetatakse tagaküljele marli kihil. Seda kompressi vanandatakse üleöö..

Diagnostika ja ravi

Alaseljavalu diagnoosimine hõlmab kõikehõlmavat lähenemist. Esiteks uurib arst anamneesi ja võtab selle läbi. Pärast teatud järelduste tegemist määrab arst diagnoosi täpsustamiseks instrumentaalsed uuringud.

Selleks kasutatakse järgmisi meetodeid:

• Radiograafia. See võimaldab teil tuvastada lülisamba deformatsioone, teha kindlaks luumurdude, kasvajate, osteoporoosi olemasolu, mida iseloomustab luukoe hõrenemine kaltsiumi leostumise tõttu erinevatel põhjustel..
• Magnetresonantstomograafia. Tänu sellele saate kogu selgroo selge, kolmemõõtmelise pildi. See võimaldab teil igal pool näha kasvajaid ja deformatsioone, hinnata seljaaju seisundit. Uuring paljastab herniated lülivahekettad ja stenoosi, mida iseloomustab lülisambakanali kitsenemine.
• KT-skaneerimine. Arvutitehnoloogia kombinatsioon traditsiooniliste röntgenmeetoditega võimaldab teil näha luude ja pehmete kudede patoloogiat. Meetodi efektiivsus suureneb kontrastaine kasutamisel.

Ravikuur on ette nähtud vastavalt diagnoosile. Kui valu põhjustavad siseorganite haigused, viiakse teraapia läbi eesmärgiga ravida põhihaigust. Lisaks kasutatakse valuvaigisteid.

Massaaž on tõhus viis seljavalude raviks. Protseduuri ajal kasutatakse erinevaid tehnikaid: sõtkumine, paitamine, surumine. Kompleksne toime parandab kudede ainevahetust ja vähendab põletikku.

Nõelravi on osutunud kasulikuks alaseljavalude ravimisel. Teatud punktide järgi tegutsedes saate valu kiiresti leevendada. Sellised protseduurid on näidustatud osteokondroosi korral. Need võimaldavad teil lihaseid lõdvestada ja leevendada turset, samuti parandavad üksikute selgroolülide liikuvust. Tänu nõelravile on seisundit võimalik lühikese aja jooksul stabiliseerida, kui valu on tekkinud pärast suurenenud pingutust, mis on põhjustatud nikastustest või vigastustest. Nõelravi on herniated-ketta lisaravi..

Lisaks sellele on määratud spetsiaalne võimlemine. Terapeutilise harjutuste kompleksi läbiviimisel on vaja kontrollida kõiki liigutusi. Koormust tuleks järk-järgult suurendada. Tugeva ebamugavuse korral tehakse harjutusi lamades, mis vähendab selgroolülide ketaste koormust.

Näidatud on ka füsioterapeutiline ravi: elektroforees, magnetoteraapia, ultraheli, amplipulss. Lühikese aja jooksul võivad õigesti valitud protseduurid vähendada valu sündroomi intensiivsust ja parandada ainevahetusprotsesse. See leevendab põletikku ja turset kahjustatud piirkonnas..

Rasketel juhtudel võib välja kirjutada kirurgilise ravi.

Ennetavad meetodid

Seljavaevuste ennetamine on õige eluviis, mis hõlmab mõõdukat füüsilist aktiivsust, tasakaalustatud toitumist ja sõltuvuste tagasilükkamist.

On väga oluline magamiskoht õigesti varustada. Eelistada tuleks kvaliteetseid ja mugavaid ortopeedilisi madratseid kookospähkli täidisega. Lisaks peate end harjutama, et võtta magamise ajal mugav asend. Arstid soovitavad magada teie küljel kergelt painutatud põlvedega.

On vaja loobuda istuvast eluviisist. Kui peate pikka aega tööl istuma, tuleks regulaarselt teha spetsiaalseid harjutusi. Laua taga istudes on oluline jälgida oma rühti. Seljaosa peaks olema sirge ja põlved istme tasapinnast kõrgemal. Selleks on soovitatav kasutada spetsiaalseid aluseid.

Kui osutub vajalikuks raskuse ülekandmine, tuleks seda teha õigesti. Peate koormama põlvi, mitte alaselja. Selleks tõstetakse koormus kõigepealt painutatud põlvedele ja alles siis sirgendatakse seljaosa.

Ülekaal on provotseeriv tegur. Sellepärast peaksite oma dieedi korralikult sõnastama. Menüü peaks sisaldama tervislikke roogasid, mis on valmistatud kvaliteetsetest koostisosadest. Lisaks peaks toitumine olema tasakaalus. See peaks sisaldama piisavas koguses kõiki tervise jaoks vajalikke vitamiine ja mineraale. See hoiab lihasluukonna heas seisukorras ja tugevdab immuunsussüsteemi..

Seljavalu nimmepiirkonnas

Inimesed kurdavad sageli alaseljavalu ja see on loomulik: see piirkond moodustab suurema osa koormusest. Võrreldes teiste piirkondadega on nimmepiirkond haigustele kalduvam.

Selles artiklis selgitame välja, milline on nimmepiirkonna seljavalu, mis seda põhjustab ja kuidas sellest lahti saada.

Veel alaseljavalude kohta

Alaseljavalu tuntakse kui lumbago ehk lumbago. Mõnikord on see nii tugev, et inimene peab võtma ebaloomuliku positsiooni, tema liigutused on piiratud. Mis tahes liikumine põhjustab patsiendile tõsist ebamugavust..

Valulikud aistingud võivad kesta paar minutit või mitu päeva. Siis nad ootamatult peatuvad, kuid mõne aja pärast kordavad nad uue jõuga. Inimene peab harjuma selliste valulainetega, mis ei kao täielikult, kui teda ei ravita.

Miks valutab alaselg?

Põhjuseks võivad olla järgmised tegurid:

• pikaajaline autojuhtimine või arvuti taga töötamine istudes;
• füüsiline aktiivsus, emotsionaalne või närviline stress tööl;
• täiustatud treeningud jõusaalis (kui teete harjutusi seistes või istudes);
• raseduse ja raske sünnituse periood;
• ülekaaluline.

Juhtub, et valu kaob omaette. See teeb selgeks järgmise: kui alaselg häirib teid regulaarselt, on tõsise haiguse teke võimalik. Ja enneaegse ravi korral võib see põhjustada tõsiseid tagajärgi, millest tuleb kirurgilise sekkumise abil lahti saada..

Alaseljavalu haiguste sümptomina

Alaseljavalu on kahte tüüpi: esmane ja sekundaarne.

Primaarne valu sündroom toimub otseselt selgroo haiguste arenguga. See võib olla:

• nimmepiirkonna osteokondroos;
• roietevahelise ketta eendi moodustumine;
• lülisamba song;
• spondüloos või spondüloartroos;
• seljaaju haigused nagu kyphosis, skolioos, kyphoscoliosis;
• artriit;
• lülisamba distsiit, osteomüeliit ja tuberkuloos.

Teisene valu sündroom ilmneb haiguste tõttu teistes kehapiirkondades. Selle põhjuseks on järgmised põhjused:

• luumurrud;
• turse selgroo kanalis;
• püsivad lihasspasmid;
• siseorganite haigused;
• urolitiaas;
• keeruline rasedus;
• munasarjaprobleemid.

Kui soovite üksikasjalikumalt teada, mida teha, kui teie selja valutab alaselja, samuti kaaluda alternatiivseid ravimeetodeid, võite selle kohta lugeda meie portaali artiklit.

Video - kuidas leevendada ägedat valu nimmepiirkonnas

Valu klassifikatsioon

Alaseljavalu võib olla:

Äge valu

Osteokondroosiga ilmneb tugev valu. Valu järgib inimest pidevalt: kui ta kõnnib, istub, tõstab raskusi, isegi köhib või aevastab. Mõnikord annab see alajäsemetele. Sellega kaasnevad tuimus ja külmavärinad..

Lumbosakraalse radikuliidiga tunneb inimene tugevat valu alaseljas ja muudes kehaosades: tuharades, reites, vaagnas ja jalgades. Valuaistingud muutuvad tugevamaks kõndimise, köhimise, kehaasendi muutmise protsessis.

Esimeste selliste märkide ilmnemisel peate pöörduma neuroloogi poole. Alaselja õiges anatoomilises asendis hoidmiseks on soovitatav magada kindlal madratsil.

Teravad valud

Inimeste äge valu avaldub järgmistel juhtudel:

• Krõmps;
• pikka aega ebamugavas asendis viibimine;
• töö raskustega;
• trauma;
• teravad liigutused;
• keha hüpotermia;
• mustand.

Sellise valu kõrvaldamiseks peate kasutama geele ja salve, millel on põletikuvastased ja valuvaigistavad omadused. Need aitavad parandada vereringet ja vabaneda tursest. Kui kaks kuni kolm päeva pärast esimest manifestatsiooni alaseljavalu ei kao, on aeg pöörduda arsti poole.

Esimestel päevadel, kui alaseljavalu on eriti tugev, on parem jääda voodipuhkusele.

Valutavad valud

Valutav alaseljavalu võib tekkida müosiidi või alaselja lihaste põletiku tõttu. Inimene on liigutustes piiratud, sest isegi kõige lihtsamate liigutuste tegemisel kogeb ta valu.

Valust vabanemiseks peate kõigepealt võtma sooja dušši ja seejärel panema soojad riided. Kehaline aktiivsus on välistatud. Seisundi leevendamiseks on soovitatav hõõruda salve, millel on soojendav toime. Kui valu püsib pärast kolme päeva möödumist, on parem pöörduda arsti poole..

Krooniline valu

Sellise valu põhjustajaks on sageli deformeeriv spondüloos. Sellise haigusega inimene on väga mures alaselja pärast, võib tekkida tundlikkuse kaotus ja jalgade piirkonna nõrkus.

Krooniline valu võib ilmneda ka anküloseeriva spondüliidi, metaboolsete probleemide või vähkkasvajate tõttu. Nende haigustega kodus toimetulek ei toimi. Samuti on varajases staadiumis keeruline põhjust välja selgitada. Seetõttu, kui ilmneb valu, mis ei kao kauem kui kolm päeva ja isegi intensiivistub, peate konsulteerima arstiga.

Nihutatud valu

Seda tüüpi eristab "segadus". Inimene tunneb alaseljavalu ja usub, et nende põhjus on lülisamba probleemid. Kuid tegelikult ilmneb ümberasustatud valu tavaliselt vaagnapiirkonnas asuvate elundite haiguste, tuumorite ja seedetrakti ning neerude haiguste tõttu..

Millal peate arsti vaatama??

Kui teil on märke allpool olevast loendist, peate viivitamatult kokku leppima terapeudi juures.

• tugev valu nimmepiirkonnas ei kao kolme või enama päeva pärast;
• seljaaju vigastuse valu põhjus, millest teate (näiteks paar päeva enne seda, kui juhtus õnnetus või kukkus selg);
• samal ajal valutab teie alaselg, puusad, sääred ja jalad;
• valu tuharate, puusade, jalgade, jalgade ja kubeme piirkonnas on kadunud.

Kuidas ravida alaseljavalu?

Tavaliselt osutatakse patsiendile terviklikku ravi, mille käigus pööratakse tähelepanu nimmepiirkonnale, selgroole ja lähedalasuvatele elunditele.

Ravi jaguneb kahte tüüpi: konservatiivne ja operatiivne..

Kui soovite üksikasjalikumalt teada saada, millist tüüpi lülisamba nimmepiirkonna operatsioonid on olemas, saate seda artiklit lugeda meie veebisaidil..

Konservatiivne ravi on terapeutiliste meetmete liik, mille korral patsiendi taastumine saavutatakse nii ravimite (uimastiravi) kui ka alternatiivsete meetodite (uimastiravi) abil..

Konservatiivset ravi on mitut tüüpi:

• spetsiaalsete ravimite võtmine;
• füsioteraapia;
• füsioteraapia;
• massaaž.

Ravimiravi

Salvid ja geelid

Salv on kergekujuline ravim, mis on ette nähtud väliseks kasutamiseks kahjustatud kehapiirkondadele. Salv koosneb kahest komponendist: alusest ja meditsiinilistest toimeainetest.

Salvid kui ravimid on tõhusad, kui peate oma tervist kodus võimalikult kiiresti parandama. Need aitavad inimesel leevendada valu sündroomi, põletikku, lihasspasme. Mõnel on soojendav mõju alaseljale, mis on abiks külmetuse korral..

Millised ravimid toimivad ja millised mitte?

Soojendusainena on Hiina seljaplaastrid suurepärased..

Salvid on klassifitseeritud järgmiselt:

1. Valuvaigistava toimega põletikuvastased salvid. Neil on jahutav toime tänu sellele, et nad sisaldavad mentooli ja lavendlit. Nende hulka kuuluvad "Ibuprofeen", "Nurofen" ja "Diclofenac".
2. Kombineeritud salvid. Neid kasutatakse vigastuste ja nikastuste korral. Lisaks põletikuvastasele ja analgeetilisele toimele on neil tervendav toime, mis saavutatakse salvi koostises sisalduva hepariini ja demetüülsulfoksiidi tõttu. Näiteks "Dolobene".
3. Preparaadid, mis mõjutavad vasodilatatsiooni. Need suurendavad verevoolu kahjustatud piirkonda. Näiteks papaveriini salv;
4. Kondroprotektorid. Kasutatakse kõhrekoe patoloogiate korral. Tänu kondroitiinsulfaadile taastavad need ravimid liigeseid. Need on "kondroksiid" ja "Drastop".

Süstid

Süstimine hõlmab ravimi süstimist lihasesse või veeni, et kiirendada ravimite "kohaletoimetamist" põletikulisse piirkonda. On oluline, et nõel oleks terav, et ei nahka ega lihaseid vigastada..

Süstimise eripära on:

• Tervenemise kiirus.
• Ravi efektiivsus. Toimeaine ei toimu seedetraktis degeneratiivseid protsesse.
• Vajadus professionaalse lähenemise järele süstimisel. Parem on mitte ise süstida - peate külastama iga päev arsti või helistama kodus tervishoiutöötajale.
• Spetsialisti määramine on vajalik. Ainult arst võib teile välja kirjutada sobiva ravimi. Ja paljusid ravimeid ei saa ilma retseptita osta..

Harjutus ja võimlemine

Füsioteraapia on meetod haiguste raviks ja seljavalu vähendamiseks. Treeningravi ülesanneteks on luu- ja lihaskonna süsteemi taastamine, patsiendi seisundi parandamine ja õige rüht.

Seljavalu korral on soovitatav teha järgmisi harjutusi:

1. Lähteasend - lamades. Peate vaheldumisi tõstma vasakut ja paremat jalga. Maksimaalne tõstekõrgus on kümme kuni viisteist sentimeetrit. Tõstetud jalg tuleb hoida raskuses 10-15 sekundit. Harjutust teostatakse mõlemal jalal 10-15 korda..
2. Lamavas asendis peate oma põlvi painutama. Paindenurk on 90-100 kraadi. Treeningu lõpus tuleb painutatud jalad kallutada paremale ja vasakule, kuni need peatuvad. Harjutust teostatakse 15 korda.
3. Erinevates suundades peate aeglaselt ja sujuvalt painutama. Harjutuse sooritamisel peaks selg olema võimalikult sirge. Piisavalt 20 kalle igas suunas.
4. Lähteasend - seisab neljakesi. Samaaegselt on vaja teha vastupidiste käte ja jalgadega kiike (näiteks on haaratud parem käsi ja vasak jalg). Esitatakse 10–15 korda
5. "Sild". Pärast kõhu väljapoole liikumist neljakesi, peate oma selja üles painutama ja sellesse asendisse lukustama, kuni teil on piisavalt jõudu. Harjutust peate tegema vähemalt 5 korda..

Massaaž

Massaaž on ravitehnika, mille eesmärk on käte või spetsiaalsete vahendite abil mõjutada inimese aktiivseid punkte. See meetod on osutunud suurepäraseks alaseljavalude vastu võitlemisel. Massaaži peaks siiski tegema ainult spetsialist, kuna mitteprofessionaal võib lülisamba tervist kahjustada..

• parandab verevarustust kahjustatud kehaosas;
• muudab lihased ja sidemed paindlikumaks ja elastsemaks;
• leevendab valu ägedat vormi;
• eemaldab kehast toksiine;
• loob meeldivaid aistinguid, masseerides tundlikke kehapiirkondi;
• mõjub meeleolule soodsalt.

Massaaž on kõige parem kombineerida vanni või sauna võtmisega. Eriti kasulik on aurutada kase- või tammeharjaga: need suurendavad keha toonust.

Soojendus ja krüoteraapia

See ravimeetod kuulub traditsioonilise meditsiini hulka. Soojenemine aitab valu korral, mis pole põletikuga seotud. Näiteks on see nikastus, song, selgroo kõverus või osteokondroos. Krüoteraapia on vastupidi efektiivne põletiku ägedate vormide korral..

Pidage meeles! Infektsiooni olemasolul kehas kaotab soojenemine oma positiivse mõju. Suurenenud verevool tekitab inimkehas pöördumatut valu ja põletikuala võib suureneda.

Haiguse ennetamine

Valu kordumise vältimiseks nimmepiirkonnas soovitame järgida kolme peamist reeglit:

• Treeni regulaarselt.

Harjutused peaksid olema üldist tugevdavat laadi. Need mõjutavad ühtlaselt kõiki lihasrühmi, sealhulgas selga ja kõhtu. Neid soovitatakse harjutada iga päev vähemalt kakskümmend kuni kolmkümmend minutit. Hommikused treeningud, sörkjooks, basseinis ujumine või vilgas jalutuskäik mõjuvad hästi.

• Säilitage vee ja soola tasakaal.

Inimesel soovitatakse juua kuni kolm liitrit vedelikku päevas. Selleks sobib puhas mineraalvesi. Gaseeritud joogid, kohv ja tee mõjuvad neerudele halvasti ja ei küllasta keha.

Sa peaksid hommikul rohkem vett jooma. Pärast kella 20.00 on parem vähendada tarbitud vee kogust, sest see on täis neerude ödeemi ja valu tekkimist..

• Sööge õigesti ja pöörduge arsti poole.

Vaadake oma igapäevane toitumine üle. Peaksite vähendama rasvaste, praetud ja suitsutatud toitude koguseid või isegi täielikult välistama - parem on lisada tervislikke toite ja tooteid. Kõige tervislikum on aurutatud või keedetud. Igapäevane dieet peaks sisaldama võimalikult palju toite, mis on küllastunud kehale vajalike vitamiinide, mikroelementide ja mineraalidega..

Soovitatav on läbida iga-aastane tervisekontroll, mis hõlmab keha täielikku uurimist. Naised peaksid regulaarselt külastama günekoloogi, mehed - uroloogi. Laste tervist tuleks jälgida haridusasutuste tasemel - väljakujunenud kliiniline läbivaatus aitab haigust õigeaegselt tuvastada ja ravi võimalikult varakult alustada..

Tervisliku selgroo säilitamise peamine tingimus on õige eluviis.!

Lisaks nendele kolmele reeglile on soovitatav järgida veel mitmeid aspekte:

• Jälgige oma kehahoia.
• Vältige ebamugavaid istumisasendeid. Põlved peaksid olema vaagna tasemest kõrgemal. Peate istuma madalale toolile või panema jalgade alla aluse. Parem on, kui tooli alaselja ja seljatoe vahele asetatakse väike padi (tool).
• Kontoritööd tehes tasub regulaarselt liikuda. Üks kord tunnis tehke väikeseks viieminutiliseks treeninguks pausid.
• Peate magama kõval ortopeedilisel madratsil.
• Tõstke raskused õigesti. Seda tehakse põlveliigeste painutamisel. Peate istuma teemal, painutades põlvi, hoides samal ajal selja sirge.
• Koorma kandmisel tasub koormus jagada mõlema käe vahel..

Järeldus

Alaseljavalu on ohtlik sümptom, mida iseloomustab selle ebajärjepidevus ja varieeruvus..

Hoolige oma tervise eest, ärge lükake visiite arsti juurde ja pidage aktiivset eluviisi edasi - siis ei teki teil selgrooga probleeme.

Muud haigused - kliinikud Moskvas

Valige arvustuste ja parima hinna põhjal parimate kliinikute hulgast ja tehke kohtumine

Idamaise meditsiini kliinik "Sagan Dali"

• Konsultatsioon alates 1500. aastast
• Diagnostika alates 0-st
• Refleksoloogia alates 1000-st