Alaseljavalu öösel ja hommikul

Seljavalu hommikul võib rääkida paljudest patoloogiatest kehas ja esmapilgul pole see alati seotud selgrooga. Eluviis, pikaajaline töö sundasendis, valesti valitud vooditarvikud ja isegi magamisasend võivad olla ka vastus küsimusele, miks selg valutab pärast und..

Selja ebamugavustunne hommikul pärast und võib erinevatel põhjustel ilmneda ükskõik millises vanuserühmas, sealhulgas tervetel inimestel, kes pole varem tervise üle kurtnud.

Põhjused, miks seljavalu tekib hommikul

Tähtis on teada! Arstid on šokeeritud: “Liigeste valu vastu on tõhus ja taskukohane ravim.” Loe edasi.

Seljavalu võivad põhjustada mitmesugused tegurid:

Välised tegurid

Need on üsna kergesti kõrvaldatavad põhjused:

  1. Keha vale asend öösel. Kui selg on une ajal sundasendis, ei ole see lõdvestunud, põhjustab see selja lihasspasme ja selle tagajärjel valutavad, tõmbavad valud hommikul emakakaela või rindkere piirkonnas, abaluude vahel, nimmepiirkonnas.
  2. Madrats on liiga pehme. Kui madrats ei ole ortopeediline, see on liiga pehme ja kerge, siis sellisel voodil magades tundub lülisammas varisevat ja asetsevat mittefüsioloogilises asendis, mis põhjustab ka hommikul seljapinget. Soovitav on valida keskmise tugevusega madrats, hea täidisega, mis toetab selga anatoomiliselt korrektses vormis. Lastele, kelle selg ja selle süsteem alles moodustavad, on vajalikud ortopeedilised madratsid.
  3. Madal või kõrge padi. Madalaid patju kasutatakse magamiseks ainult alla ühe aasta vanustel lastel. Öösel madalal või kõrgel padjal magamine võib põhjustada lülisamba kaelaosa segmendi pinget, selle piirkonna lihasspasme ja valu, mis ei kao mitte ainult hommikul, vaid kogu päeva jooksul..

Sisemised tegurid

See on mitmeid lülisamba ja liigesesüsteemi haigusi ja patoloogilisi seisundeid..

Osteokondroos

Kõige tavalisem põhjus, miks pärast magamist selg valutab. Osteokondroos on selgroolülide kõhredes ja luudes esinevate degeneratiivsete protsesside üldnimetus, mis põhjustab nende deformatsiooni, närvijuurte muljumist, verevarustuse halvenemist ja selgroo ning muude süsteemide organite innervatsiooni. Seljavalu pärast und võib olla üks märkidest, mis osutavad otseselt osteokondroosile kui hommikuse ebamugavuse põhjustajale.

Sõltuvalt kahjustuse asukohast võivad sümptomid ilmneda erinevates seljaosades ja kiirguda teistesse kehaosadesse:

  1. Emakakaela osteokondroosi iseloomustab valu kaelas ja pea tagaosas, tagasipöördumisega abaluude ja õla vahelisele alale. Käte ja ülakeha sagedased peavalud, tinnitus, nägemiskahjustused, pearinglus ja tuimus.
  2. Rindkere degeneratiivne ketashaigus väljendub valu rinnus ja seljas, mõõduka ja seejärel tugeva intensiivsusega. Sissehingamisel, kui proovite püsti tõusta või oma kehahoiakut muuta, ilmneb valu rinnus nagu rinnavälise neuralgia. Rindkereosa kahjustus sümptomite osas sarnaneb astma ja stenokardia ilmingutega.
  3. Nimmepiirkonna osteokondroosi määravad valu ja pinged alaseljas, nende sümptomite intensiivistumine nimmepiirkonnas liikudes - kui patsient paindub või pöördub, täheldatakse ka soole- ja maovalusid.

Liigeste haigused

Nendega võib kaasneda ka valulikkus seljaosas hommikul, kuna öösel on valulik liiges liikumatult liikumas, mis süvendab liigesepõletiku tõttu selle jäikust ja põhjustab sidemete ja lihaskoe kontraktuure, andes esimeste liigutuste ajal sümptomeid. Füüsilise tegevuse edenedes hakkab liiges täielikult tööle ja valu kaob.

  1. Bechterewi tõbi. See mõjutab lülisamba liigeseid, põhjustab valu alaseljas ristluus ja niudepiirkonnas. Haiguse etioloogia ei ole veel lõplikult kindlaks tehtud..
  2. Reumatoidartriit. Sidekude, sealhulgas liigeste kõhre mõjutav autoimmuunne põletikuline haigus.
  3. Osteoartriit. Liigeste kõhre degeneratiivsed-düstroofsed kahjustused. Valu lokaliseerimine sõltub patoloogilise fookuse asukohast.
  4. Spondüloartroos. Mõjub näo liigesele neuroloogiliste häiretega. Kaugelearenenud spondüloartroosi korral ei pruugi seljavalu valuda nii hommikul kui ka järgmisel päeval.

Lihas-spasm

Isegi "tähelepanuta jäetud" liigeseprobleeme saab kodus ravida! Pidage ainult meeles, et määrige seda korra päevas..

Seljavalu pärast und võib olla põhjustatud ka järgmistest põhjustatud lihasspasmist või nikastusest:

  • selgroo kumeruse olemasolu nagu skolioos, kyphosis;
  • ebamugav rüht öise une ajal;
  • suur füüsiline aktiivsus eelmisel päeval, kui tavalistest unetundidest ei piisa taastumiseks;
  • vigastus või lihaspinge, mis põhjustab liigese nihkumist.

Eraldi tasub mainida sellist seljaprobleemide põhjust hommikuti kui arvutimängude sündroomi, mis on põhjustatud pikka aega arvutiga mängimisest. Valu tekkimist mõjutavad mitmed tegurid:

  1. Pikaajaline liikumatus, põhjustades vere stagnatsiooni seljalihastes ja pinget mööda selgroogu.
  2. Samal ajal on mängu pingeolukordade hetkedel lihasraam pinge all.
  3. Mängude realism võib neist põhjustada psühholoogilist sõltuvust, mis mõjutab otseselt une kvaliteeti..

Need aspektid võivad põhjustada hommikust valutust, liigesevalu ja lihase seljavalu..

Muud põhjused

Seljavalu hommikul on tingitud ka järgmistest haigustest ja seisunditest:

  1. Tuberkuloos. Sageli mõjutab selgroolülide kõhrekettaid, deformeerides neid ja põhjustades hommikul ebamugavust.
  2. Seedetrakti haigused. Kõige sagedamini iseloomustab valu alaselja segmendis. Kõhukinnisusega ilmneb valu alaseljas ja sabaosas.
  3. Neerupatoloogiad, eriti põletik - püelonefriit, glomerulonefriit, mida iseloomustab asjaolu, et see valutab palju nimme-külgmist piirkonda.
  4. Närvilised patoloogiad, psühhosomaatilised nähtused - spasm ja seljapinge võivad olla kantud stressi peegeldus.

Lisaks valutab selg hommikul selliste seisunditega nagu endokriinsüsteemi häired, osteoporoos, osteomüeliit, epiduraalne abstsess, trauma, insult, verehaigused.

Seljavalu põhjuse saab kindlaks teha ainult kvalifitseeritud spetsialist, eriti kui valu on krooniline ja selg valutab igal hommikul. Kui varem peab patsient esialgse diagnoosi saamiseks külastama terapeuti, siis saadetakse ta eriarsti juurde - neuroloogi, kardioloogi, gastroenteroloogi ja teiste juurde.

Diagnostika

Pärast magamist seljavalu põhjused määratakse visuaalse läbivaatuse, anamneesi võtmise, visuaalse läbivaatuse meetoditega, sealhulgas:

Kuidas ravida seljavalu hommikul

Terapeutiline kompleks sõltub valu põhjusest. Valulike sümptomite leevendamiseks kasutatakse ravimeid:

  • mittesteroidsete põletikuvastaste ravimite kuur, mis enamasti põhineb indometatsiini või Diclofenaci süstidel - need ravimid leevendavad põletikku. Need võivad olla vastunäidustatud, kui selg valutab maaprobleemide tõttu, kuna MSPVA-d võivad kahjustada seedetrakti limaskesta. Neid vahendeid kasutatakse ka lokaalselt salvide kujul (Indometatsiini salv, Diclofenaci geel või salv), mis kantakse nahale kahjustuse ajal ägenemise ajal;
  • glükokortikosteroidid - ka hormonaalne teraapia tugeva püsiva valu korral võib omada mõju.
  • muud ravimid, mille eesmärk on kõrvaldada valu põhjus pärast magamist ja mida määrab ainult raviarst.

Valuvaigistava ravimina on soovitatav lisada ortopeediline tervendav plaaster ZB Pain Relief. Olemasolevate uuringute kohaselt kõrvaldab plaaster nii ägedad kui ka valutavad valusad sümptomid ning mõjutab liigeste ja seljahaigustest taastumise kiirenemist..

Hommikuste valude terapeutiliste meetmete kompleksis kasutatakse ka füsioteraapia ja idamaise meditsiini meetodeid, nagu nõelravi, manuaalpraktikad, kiviravi, massaažid, parandades samal ajal une kvaliteeti.

Öise seljavalu põhjused

Seljahaiguste peamine probleem on valu, mida ei saa alati kiiresti kõrvaldada. Seda ravitakse süstide, pillide, salvide, spetsiaalsete harjutuste ja massaažiga. Ja kui mõnikord ei aita ravimeetodid mingil viisil, peate mõnikord pöörduma osteopatide ja kiropraktikute poole või tegema keerukaid riskantseid operatsioone..

Kuid kõige ebameeldivam nähtus on ehk see, kui selg valutab öösel. Päeva jooksul saate rahulikult kõndida ja tunda end täiesti normaalsena ega vaja isegi valuvaigisteid. Kuid niipea kui pikali heidad ja uneks valmistud, hakkavad su luud valutama ja iga unistus kaob. Või on ärkamine kuskilt otsast tulnud valu vahel vahel keset ööd ja mõnikord hommikul. Miks see juhtub??

Miks valutab mu öösel sageli selg?

Seljavalu ilmneb mitmel põhjusel ja võib olla süüdlane:

  • Selgroolülide, ketaste ja liigeste degeneratiivsetest või süsteemsetest protsessidest põhjustatud selja lihaste põletikulised protsessid ja spasmid:
    • Osteokondroos
    • Hernia
    • Osteoporoos
    • Spondüloartroos
    • Spondüliit
    • Artriit
  • Närvijuure sündroom, mis tekib närvi kokkusurumisel liigeste subluksatsiooni, roietevahelise songa või närvi kokkusurumise tõttu lihasspasmiga
  • Lülisamba vigastus
  • Kasvajad
  • Vanad murrud
  • Psühhosomaatilised nähtused

Kõik need nähtused võivad põhjustada palju kannatusi, kuid mingil põhjusel piinavad nad öösel neid veelgi.

Tõenäoliselt olete märganud, et valu kaob sageli aktiivse päeva jooksul:

  • Te töötate millegi nimel, isegi kui see pole füüsiline tegevus, vaid aju loomus
  • Maja koristamine või köögis ketramine
  • Meisterdage midagi garaažis või näpitsad riigis

Teil pole aega mõelda sellele, mis haiget teeb, unustate valu. Kuid öösel tuletab ta salakavalalt ennast meelde. Mõni tõuseb isegi selleks, et end millegi nimel kinni hoida ja töötada hommikuni. Kuid see on võimalik üks või kaks korda, kuid tulevikus on teil unetus, kroonilise väsimuse sündroom ja täielik närvisüsteemi ja psüühika häire.

Mida teha? Kahjuks ei saa siin soovitada valuvaigistite võtmist enne magamaminekut (peaaegu kõigil juhtudel).

Öistel valutel on täiesti teaduslikult seletatavad põhjused:

Miks "unustate" päeva jooksul valu, kui olete aktiivne? Kuna te ei tunne seda loodusliku tuimestuse tõttu, mida põhjustavad neerupealised, mis toodavad kortikosteroide - hormoone, mis on looduslikud valuvaigistid. Kui olete ärkvel, on kortikosteroide piisavalt, kuid öösel on nende tootmine drastiliselt vähenenud - valuvaigisti puudub ja valu hakkab teid piinama

Kui päeva jooksul on valu, hoolimata tavalisest aktiivsest režiimist, siis tasub kontrollida neerupealiseid..

Millised haigused põhjustavad tõenäolisemalt öist valu

Esiteks on need muidugi liigesehaigused:

Osteoartriit

  • Haigus hävitab liigese ja selle all oleva luu kõhrekoe, sünoviaalse bursa, deformeerides ja immobiliseerides liigesed, sidemed ja lihased
  • Sümptomid on alguses peaaegu tajumatud ja valu kaob kiiresti pärast inimese liikumist.
  • Siis kulub valutava liigese soojendamiseks üha enam aega.
  • Valu esinemine puhke- ja öösel suurendab algoritmilise Lekeni koguindeksi arvutamise skoori, mis määrab osteoartriidi astme

Anküloseeriv spondüloartroos, spondüloartriit, spondüliit (anküloseeriv spondüliit)

  • Süsteemne patoloogia, mis mõjutab peaaegu kõiki selgroo liigesid, deformeerib neid või põhjustab kroonilist põletikku
  • Anküloseerivate protsesside tunnusjoon on soolaladestuste moodustumine hävitatud kõhrede kudedes, mis põhjustab liigese liikumatust, selgroolülide splaissumist
  • Pidevad valutavad valud, eriti süvenenud öösel, millega kaasneb suur lihaspinge

Reumaatiline artriit

Reumatoidartriit
Need on kaks erinevat haigust:

  • Reumatoidartriit on liigesepõletik pärast grippi või nakkuslikku kurguvalu komplikatsioonina, pöörduv protsess
  • Reumatoidartriit on autoimmuunse, mitte täielikult mõistetava olemusega palju ohtlikum, pöördumatu protsess, mis algab väikestest liigestest ja viib nende deformatsioonini

Kui reumatoidartriit mõjutab selgroogu, viitab see tavaliselt hilisele staadiumile..

Podagra

  • See on uraatsoolade ladestumine liigestes, mille põhjused on suurenenud kusihappe sisaldus.
  • Liigeste ümber - granuloomid ja muhud - topsused
  • Valu ägenemise ajal on nii tugev, et kortikosteroide tuleb süstida otse liigesesse

Kuid öösel on ka muid valu põhjuseid..

Öise seljavalu muud põhjused

Osteoporoos

  • Süsteemne haigus, mis avaldub luutiheduse vähenemises
  • Selgroolülid hakkavad asuma kõrguses
  • Protsessiga kaasneb valutav seljavalu

Terava järsu seljavalu ilmnemine ilma põhjuseta võib viidata spontaansele kompressioonimurrule

Pahaloomulised moodustised
Lõppetapis põhjustab vähk väga tugevat valu, mis süveneb eriti öösel.
See võib olla:

  • Primaarsed seljaaju kasvajad
  • Lülisamba metastaasid
  • Siseorganite kasvajad

Valu tõsidus on tingitud asjaolust, et kasvaja tungib külgnevatesse lihas-, närvi- ja nahakudedesse. Sellist valu ei saa enam tavalise anesteesia korral leevendada ja peate kasutama narkootilisi ravimeid

Vanad vigastused ja operatsioonid

  • Lülisamba murrud, isegi need, mis on juba ammu paranenud, hakkavad sageli uuesti haiget tegema. Miks?
    Põhjus on luukoe aeglane regenereerimine ja selles esinevate metaboolsete protsesside rikkumine..
    See suurendab kahjustatud segmentide koormust ja käivitab neis degeneratiivsed düstroofsed protsessid.
  • Lülisamba keerukate vigastuste, närve kahjustavate kirurgiliste sekkumiste korral tekivad ka valutavad seljavalud, eriti kui ilm muutub või öösel.
    Pealegi võivad vanad vigastused või seljal olevad õmblused inimest mitu aastat piinata..
    Selle põhjused on närviteede taastamine. Traumast põhjustatud närvikiud nende rebenemise asemel kipuvad uuesti kokku kasvama ja tungima suurenenud tihedusega armkoe piirkondadesse. See põhjustab armide valulikkust ja neis episoodilise valu ilmnemist.

Psühhogeenne valu

.
Seljavalu ilmneb sageli unetuse ajal:

  • Sa ei saa magada, ebameeldivad mõtted hiilivad pähe, teadvusse hiilivad igasugused hirmud
  • Teil on pikaajaline depressioon, mille on põhjustanud mingisugune vaimne draama, raske haigus

Depressiooniseisundis, eriti kui olete haige ja kuulate ennast pingeliselt, kas valu on uuesti ilmnenud, võib selg hakata haiget tegema


Psühhogeenset valu ei ravita valuvaigistitega, parim vahend selle vastu on:

  • Rahustid ja unerohud

Kuid siin peate olema ettevaatlik: selliste ravimite liiga sagedane kasutamine võib põhjustada sõltuvust ja mõjutab psüühikat veelgi hävitavamalt..

Valu ebamugava magamisasendi tõttu
.
See on kõige tavalisem ja, muide, väga levinud seljavalu põhjus..
Kui ärkasite järsku keset ööd või hommikul jäiga õla, kaela, abaluu ja käega ning selja alaselja valutab, siis:

  • Lamate pikka aega ebaloomulikus, vales asendis
  • Võimalik, et teie lekkiv madrats ja padi tuleb välja vahetada.

Ortopeediline padi annab pea õige asendi ja välistab emakakaela osteokondroosi arengu ning ortopeediline madrats võimaldab teil unes võtta keha jaoks kõige mugavama asendi ja kõrvaldada öövalude ilmnemise..

Kui teie selg valutab öösel talumatult, võtke kodus mõni valuvaigisti. Hommikul ilma probleemi edasi lükkamata pöörduge arsti poole, kes aitab teil välja selgitada valu põhjused ja määrab ravi.

Video: Manuaalteraapia seljavalu raviks

Seljavalu valutab pärast und - mida teha?

Veidi vähem kui pool täiskasvanud elanikkonnast ärkab hommikul alaseljavaluga. Selg valutab pärast und erinevatel põhjustel. Nendest levinumad on selgroo haigused, jäigad seljalihased ja ebamugav voodi või madrats. Kui valu ilmub, peate võimalikult kiiresti välja selgitama selle põhjuse. Lõppude lõpuks võib pikaajalist valu seostada ohtlike haigustega, mida tuleb kohe ravida..

Sisu:

Miks mu selg pärast und valutab?

Seljavalu võib esineda kõigil. Pealegi, isegi tervisliku eluviisiga inimese jaoks. Valu olemus ei sõltu vanusest ja soost. Ja valu ise ilmub enamasti spontaanselt..

Välised põhjused

Vale magamisasend

Tavaliselt ilmneb seljavalu hommikul, kui inimene magab selga sirgete jalgadega. Selles asendis on alaselg tugevalt kumerdunud, tänu millele on selja lihased une ajal üle pingutatud..

Ka seljavalu annab pärast kõhu peal magamist end sageli tunda. Selles asendis on kaela ja alaselja lihased ülekoormatud. Sellise puhkuse tulemuseks on hommikused valud peas ja seljas..

Hommikuste valude tekke ohu vähendamiseks pange selja magades jalgade alla padi või kui kõhus magate, asetage see kõhu alla. Teine võimalus on võtta mugavam asend, näiteks looteasend. Selles asendis on alaselja ja kaela lihased lõdvestunud. See tähendab, et on väiksem tõenäosus, et teie selg valutab hommikul..

Lisateavet selle kohta, millises asendis magada, lugege siit.

Ebamugav magamiskoht

Vale madratsi ja padja peal magamine on tavaline seljavalu põhjus hommikul. Ebameeldivad aistingud on sel juhul tingitud ka selgroo valest positsioonist une ajal..

Kvaliteetne ortopeediline madrats leevendab ebamugava magamiskohaga seotud valu. Valige spetsiaalselt enda jaoks madrats. Eksperdid soovitavad osta keskmise tugevusega madratsi - omamoodi kuldse keskmise, mis sobib enamusele probleemse seljaga inimestele.

Pea madala või kõrge asetusega une ajal seotud peavalusid ravitakse ortopeedilise padjaga. Toode hoiab pea ja kaela sirgena, välistades hommikuse valu tõenäosuse.

Kuidas valida õige padi - lugege seda artiklit.

Liigne selja stress

Liigne stress alaseljal spordisaalis või tööl viib lihaste mikrotraumadeni. Seetõttu ei saa inimene sageli hommikul pärast treeningut ega pärast intensiivset füüsilist tööd valulike aistingute tõttu voodist välja tõusta. Selles olukorras vähendage kehalise tegevuse intensiivsust või vältige järsku rasket tõstmist. Üldiselt "stress" seljavalu pärast magamist kaob 3-7 päeva jooksul.

Stress

Närvide ülekoormus võib provotseerida hommikul abaluude piirkonnas lihasklambreid.

Nakkused

Tõsised nakkushaigused põhjustavad ka seljavalu. Näiteks tuberkuloos, HIV, süüfilis jne Need haigused mõjutavad siseorganeid, põhjustades neis põletikku. Ja seda väljendavad seljavalud pärast und.

Alkohoolsed joogid

Kroonilises maksa- või neeruhaiguses võib sagedase alkoholitarbimisega kaasneda seljavalu.

Sisemised põhjused

Ülekaal

Lisakilod kehal suurendavad selgroo aksiaalset survet. Samas muudab igasuguse füüsilise tegevuse puudumine seljalihaseid nõrgaks, mistõttu langeb koormus veel rohkem kõndides selgroole. Selle tagajärjel kahjustatakse selgroolülide kettaid ja selgroolülide vaheline kaugus väheneb, mis põhjustab närvilõpmete kokkusurumist ja seljavalu pärast magamist..

Lülisambahaigused

Seljavaluga seotud peamised patoloogiad on:

  • Osteokondroos. Haigusega deformeeruvad lülidevahelised kettad, mis viib lõpuks närvilõpmete kokkusurumiseni ja sellele järgneva valu tekkeni. Osteokondroos jagatakse sõltuvalt lokaliseerimisest emakakaela, rindkere ja nimmepiirkonda. Igal haiguse tüübil on oma sümptomid. Emakakaela osteokondroosiga kaasneb valu peas, kaelas, õlgades ja abaluude vahel. Rindkere tüübile on iseloomulikud südameinfarktiga sarnased rindkerevalud, käte tuimus jne. Nimmepiirkonna osteokondroos avaldub alaseljavalus, mis suureneb pikkade istumiste, järskude keha painutuste ja kõverduste korral.
  • Reumatoidartriit. Liigeste põletik provotseerib seljavalu tekkimist pärast und. Haiguse ägenemise põhjuste hulka kuuluvad infektsioonid, pärilikkus, stress jne..
  • Osteoartriit. Seda iseloomustab mittepõletikulise liigeste deformatsioon. Põhimõtteliselt ilmneb haigus eakatel, kuid harvadel juhtudel areneb patoloogia noores eas..
  • Spondüloartroos. Lülisamba liigeste põletik kahjustab selle liikuvust, mistõttu pärast hommikust magamist valutab selg. Patoloogiat iseloomustab püsiv valu päevasel ajal ja krigistamine selgroolülides.
  • Tursed. Seljaosa vigastuse või infektsiooniga võib kaasneda turse. Samal ajal ei pruugi tursed pikka aega iseenesest kaduda, kui selle kõrvaldamiseks ei tehta midagi..
  • Bechterewi tõbi. Lülisamba põletikuline haigus, mille korral selgroolülid liidetakse selgroolülide luustumisega. Haigus avaldub valu ja jäikusena alaseljas. Veelgi enam, sel juhul valutab selg hommikul pärast und, mõne aja pärast valu kaob.
  • Intervertebral hernia. Sagedamini ilmneb see osteokondroosi ja selgroo liigse stressi tõttu. Võite rääkida songa olemasolust, kui inimese jalad valutavad või muutuvad tuimaks. Lisaks põhjustavad herniated kettad pikema istumise ajal valu..

Lihashaigused

Lisaks selgroohaigustele on kaela- ja seljavalud pärast magamist seotud lihaste kõrvalekalletega. Nende hulgas:

  • Lihasdüstroofia. Selle tervisehäda korral ei saa pikad seljalihased vajalikku kogust toitaineid. Selle põhjuseks on vale kehahoiak, vähene füüsiline aktiivsus ja sagedane stress. Haiguse esinemist näitab alaselja selja lihaste jäikus.
  • Lihaste ummikud. Selline ummik ilmneb pärast pikaajalist istuvat tööd, pikka arvuti taga istumist, samuti tugeva stressi tagajärjel.
  • Kramplik. Selja lihased võivad haiget teha pärast skolioosiga magamist, liigset pingutust ja ka pärast vales asendis magamist.
  • Müosiit. Seda iseloomustab infektsioon või selja ületarbimine põhjustatud lihaspõletik. Erinevalt treeningujärgsest valust on müosiidiga seljavalu pikaajaline ega pruugi enam kui 3 päeva mööduda.
  • Vigastused. 99% juhtudest on hommikuse valu põhjustajaks selja lihaste verevalumid või nihestused. Kõik seljavigastused vajavad viivitamatut diagnoosimist. Lõppude lõpuks võivad lülisamba vigastused tagasi tulla, et kummitada ketaste nihkumist või selgroolülide mikrolõhede ilmnemist. MRI või röntgenuuring võib paljastada vigastuste tagajärjed.

Muud lihasluukonna haigused

  • Osteoporoos. Hormonaalse taseme langus koos luude kaltsiumi puudumisega muudab luud hapraks. Tulemuseks on osteoporoos, mis suurendab märkimisväärselt luumurdude riski. Haigust saab kindlaks teha, kui patsiendi luumurrud esinevad rohkem kui 2 korda aastas ja väljapoole sinist. Haiguse oht on menopausis naistel suurenenud.
  • Interkostaalne neuralgia. Teine levinud seljavalu põhjus pärast und. Selle patoloogiaga seotud valu süvendab köha, aevastamine ja keha järsud pöörded. Erinevalt teistest patoloogiatest kaob rinnanäärmetevaheline neuralgia iseseisvalt. Enne diagnoosi olemasolu kinnitamist tuleks siiski diagnoosida sarnased haigused..

Sisehaigused

  • Kuseteede haiguste haigused. Neerupõletik või prolapss, samuti kivide esinemine nendes provotseerib seljavalu. Püelonefriidi (neerupõletik) sümptomid ilmnevad rahulikus olekus ja on harva seotud treenimisega. Urogenitaalsüsteemi haigustega tõuseb temperatuur tavaliselt ja tualeti külastused muutuvad sagedasemaks. Koos sellega võivad käed, nägu ja jalad paisuda. Neerukivid raskendavad omakorda urineerimist ja nende sümptomiks võib olla veri uriinis.
  • Hingamisteede haigused. Kui selg valutab pärast magamist halvasti, võib eeldada kopsupõletiku, kopsupõletiku, tuberkuloosi ja isegi vähktõve esinemist. Täpse diagnoosi seadmiseks peate uurima.
  • Seedetrakti haigused. Seedesüsteemi patoloogiad võivad avalduda seljavaluna hommikul. Teisisõnu, valu seedetraktis kiirgab või kiirgab selgroogu, nii et inimesele tundub, et valutab just selg. Sel juhul peate kontrollima. Lõppude lõpuks võivad seljakiirgusega valud seedetrakti haiguste korral näidata tõsiseid terviseprobleeme. Pange tähele, et kõige sagedamini on seedetrakti patoloogiate seljavalu seotud pankreatiidi ja sapipõie ägenemisega.

Naiste seljavalu põhjused

  • Naiste reproduktiivse süsteemi häired. Munasarjapõletik ja valulikud perioodid võivad esineda alaseljavaluga hommikul pärast und. Koos sellega ilmneb tavaliselt alakõhu valu, mis viitab ka günekoloogilistele probleemidele. Naiste tervisega seotud valu on perioodiline: ebamugavustunne alaseljas ja alakõhus kaob tavaliselt mõne aja pärast.
  • Menopausi. Suguhormoonide taseme langusega menopausis naistel on vereringe alaseljas häiritud. See omakorda provotseerib seljavalu ilmnemist. Menopausi korral võib seljavalu kaasneda naisega mitte ainult hommikul, vaid ka päevasel ajal..
  • Rasedus. Kehakaalu suurenemine lapse kandmise perioodil suurendab lülisamba koormust. Samal ajal ei suuda selja lihased taluda kolmanda trimestri lähedale kasvavat raskust, mida väljendab alaseljavalu. Loote massi suurenemisega suureneb ka selgroolülide koormus, mis viib närvilõpmete kokkusurumise ja järgneva valu tekkeni. Selle artikli kohta saate teada, kuidas raseduse ajal korralikult magada..

Seljavalu tüsistused

Seljaprobleemide tõttu ei saa inimene piisavalt magada, mis põhjustab efektiivsuse ja elukvaliteedi langust üldiselt. Lisaks kahjustab hommikune seljavaluga seotud unepuudus immuunsust, suurendades nakkusohtu..

Tõsise seljavalu sümptomid

  • Valu on pidev. Kui ebamugavustunne seljas kestab kauem kui 4 päeva ja seda ei seostata füüsilise ülekoormusega, külastage arsti.
  • Käte, jalgade, näo jne tuimus See näitab närvijuhtivuse rikkumist, mille ilmnemine on põhjust arstiga nõu pidada.
  • Kehatemperatuuri tõus. Subfebriili kehatemperatuur üle 37 ° C võib viidata põletikule kehas, provotseerides valu.
  • Naha turse ja punetus on põletikuliste protsesside tagajärg.
  • Lülisamba, käte või jalgade liikuvuse vähenemine. Selline jäikus võib näidata spondüloartroosi, anküloseerivat spondüliiti ja muid patoloogiaid, mis vajavad meditsiinilist järelevalvet.
  • Tugev valu pingutuse ajal. Sageli näitavad roietevahelise songa moodustumist.

Pange tähele, et ühekordne seljavalu pärast magamist ei ohusta tavaliselt tervist. Kui ebamugavustunne püsib, pöörduge siiski arsti poole..

Diagnostika

Kui teie selg valutab hommikul rohkem kui 4-5 päeva, pöörduge terapeudi, ortopeedi või neuroloogi poole. Arst suunab teid diagnostikasse, mis peaks sisaldama:

  • Elektromüograafia. Protseduur määrab lihaste funktsionaalsuse ja registreerib lihaskiudude närvijuhtivuse.
  • Üldine ja biokeemiline vereanalüüs. Mõnel juhul diagnoosib kehas üldist põletikku.
  • Röntgenikiirgus / kompuutertomograafia / MRI. Paljastab selgroo ja siseorganite haigused.
  • Ultraheli. Tuvastab siseorganite patoloogiad.
  • Densitomeetria. Luutiheduse röntgenograafia või ultraheliuuring osteoporoosi tuvastamiseks.

Lisaks ülaltoodud meetmetele palpeerib arst esialgsel vastuvõtul valuliku piirkonna, küsib kaasnevate sümptomite kohta ja uurib patsienti tervikuna.

Mida teha, kui selg valutab pärast und

Pärast valu põhjuse väljaselgitamist suunab arst patsiendi seotud spetsialisti juurde. Kui peate siiski kiiresti valu leevendama, sobivad järgmised meetodid:

  • Valuvaigistite võtmine. Seljavalu raviks on tõhusad populaarsed valuvaigistid pillide, salvide, plaastrite või ravimküünalde kujul. Nende hulka kuuluvad Analgin, Indometatsiin, Ibuprofeen jne..
  • Samaaegsete haiguste raviks mõeldud ravimite võtmine. Näiteks kui teie seljavalu on põhjustatud urolitiaasist, võetakse kivide purustamiseks ravimeid. Sarnaseid vahendeid kasutatakse muude kaasuvate haiguste korral..
  • Füüsilise tegevuse piiramine. Ägeda valu korral proovige rohkem puhata või mitte selga üle koormata.
  • Vannide võtmine. Soojad vannid õhtul aitavad vältida seljavalu pärast magamist.
  • Massaaž. Parandab vereringet ja leevendab valu. Ravim on ette nähtud, kui seljavalu ei ole seotud tõsiste tervisehäiretega.
  • Refleksoloogia või nõelravi. Leevendab lihasspasme, mis on sageli seljavalu põhjustajaks.
  • Füsioteraapia. See hõlmab elektroforeesi, UHF-ravi ja muid protseduure, mis parandavad verevoolu valulikus piirkonnas..
  • Manuaalteraapia. Kiropraktik võib paari seansiga leevendada teie seljavalu. See kehtib siiski nende juhtumite kohta, mis pole seotud tõsiste haigustega..

Seljavalu harjutused

Seljavalu pärast magamist saab kõrvaldada, tehes süstemaatiliselt järgmisi harjutusi:

  • Lamage piki keha sirutatud käsi põrandal. Painutage jalad põrandal põrandal. Seejärel tõstke ja langetage oma vaagnat. Tehke neist liftidest 20-25. Harjutus tugevdab abs ja alaselja, parandades seeläbi alaselja verevarustust.
  • Samast lamamisasendist painutatud põlvedega sirutage üks jalg, teine ​​jäta painutatud. Samal ajal sirutage vastupidine käsi ülespoole, tundes samal ajal venitatavate jäsemete pinget. Näiteks kui sirutasite parema jala algasendist, sirutage samal ajal vasak käsi ja tõmmake lihaseid 5-10 sekundiks. Seejärel vahetage töökäsi ja jalg. Tehke 10–15 sellist venitust.
  • Minge küünarnukkide ja põlvede abil neljakesi. Hingake ja painutage selgroogu ülespoole, jäljendades kassi liikumist, kui see on hirmunud. Saavutanud selja maksimaalse võimaliku sirutuse, kaareke sisse hingates selga. Tehke 10-15 liigutust.
  • Täitke paat. Lamage kõhule ja tõstke siis rütmiliselt käed ja jalad põrandalt. Tehke 10-15 kordust.

Nõrkade seljalihastega seotud valu korral on soovitatav treenida pikki seljalihaseid hüperekstensiooni või blokeerimismasinate abil. Muidugi tuleks seda teha treeneri juhendamisel..

Kui mõni seljaharjutus suurendab valu, on treenimine rangelt keelatud. Kõigepealt selgitage välja valusündroomi põhjus ja leevendage ägedat seljavalu. Tähelepanu: kõiki ravimeid ja ravimeid peaks määrama ainult pädev spetsialist.

Seljavalu ennetamine

Seljavalude ennetamiseks pärast magamist hommikul järgige meie näpunäiteid:

  • Magage mugavas voodis. Seljavalu aitab vältida ortopeediline madrats ja padi. Kuid need tuleb valida õigesti. Kuidas valida magamiseks mõeldud padi, lugege seda artiklit..
  • Töö korralikult. Kui teil on istuv töö, veenduge, et tool, millel istute, on mugav ja kõrge seljaga. Laud peaks istumise ajal olema küünarnukkide tasemel. Kui laud on madalam või kõrgem kui see peaks olema, ei jaotata inimese kaalu töö ajal õigesti, mis viib lõpuks valu. Kui töö pole istuv, muutke sagedamini oma positsiooni. Lisaks proovige igal vaheajal istudes lõõgastuda..
  • Liiguta. Jalutage sagedamini ja elage aktiivset elu. Viimastena sobivad jooga, ujumine ja füsioteraapia harjutused. Valu ennetamine seisneb sel juhul selja lihaste tugevdamises..
  • Säilitage oma kehakaalu. Selleks kulutage aktiivselt kaloreid ja vähendage tarbitud toidu hulka. Seda tuleks teha, kui teie kehakaal ületab normi..
  • Söö korralikult. Tervisliku toitumise söömine hoiab kehakaalu tervislikuna, mis hoiab ära liigse kehakaalu suurenemise koos seljavalude võimaliku komplikatsiooniga. Puu-, köögivilja- ja tailiha tarbimine vähendab rasvumise riski. Samal ajal vähendab kala ja toidu koos oomega-3 lisamisega dieedile kehas vastavalt põletiku tõenäosus, leevendab võimalikku seljavalu. Pärast tervisliku toidu lisamist oma dieeti ärge unustage vähendada magusate, soolaste ja jahu toodete tarbimist..
  • Ärge tõstke raskusi, millega te ei saa hakkama.
  • Vältige äkilisi liigutusi. See võib keha teravate pöördete või painutuste ajal selga pigistada. Pealegi süveneb seljavalu sageli hommikul pärast und..
  • Ärge liigutage selga üle. Külma ilmaga riietuge soojalt ja kaitske oma alaselja külma eest.
  • Saate regulaarselt kontrollida. Perioodilised kontrollid tuvastavad haiguse varases staadiumis, mis hõlbustab edasist ravi.

Järeldus

Selg valutab sageli pärast magamist isegi täiesti tervel noorel inimesel. Tavaliselt on selja ebamugavuse põhjused lihaspinge ja ülekoormus või põletikuline seisund. Osteokondroos ja lülisamba song on mitte vähem levinud põhjused. Viimaseid iseloomustab pidev valu, mis süveneb öösel..

Valuvaigistid leevendavad teie valu ajutiselt. Halb mõte on aga valuvaigistusi "alla suruda" ravimitega ilma arsti juurde minemata. Lõppude lõpuks võib ravi puudumine põhjustada tüsistusi, millest on siis raske vabaneda..

Mõnel juhul saab hommikust seljavalu kodus ise ravida. Kuid kui valu püsib, tehke kohtumine spetsialistiga. Kogenud arst uurib teid hoolikalt ja suunab teid diagnoosi saamiseks, et selgitada välja seljavalu põhjus.

Soovin teile tervist ja head ööd!

Video hommikul seljavalude teemal:

Miks mu öösel valutab selg

Seljavalu vaevab tohutult palju inimesi. Need võivad olla erinevat laadi ja esineda erinevatel kellaaegadel. See on üsna kummaline, kui selg valutab öösel, sest teoreetiliselt peaks inimene sel hetkel võimalikult palju puhkama ja lõdvestama. Miks mu öösel valutab selg??

16. oktoober 2016

Seljavalu öösel: välised põhjused

Kõige sagedamini põhjustab öise seljavalu üks välistest teguritest:

• vale magamisasend. Anatoomiliselt korrektne magada oma küljel. Ainult sel viisil saab selja täielikult lõdvestada. Kõhul või seljal magades jääb selg pinges;

• sobimatu madrats või padi. Parim on eelistada ortopeedilist madratsit ja padja. Neid peaks valima spetsialist, kes võtab arvesse teie selgroo iseärasusi;

• halva kvaliteediga voodipesu. Sünteetilised linad, padjapüürid ja tekikotid hõõruvad une ajal keha vastu ja tekitavad mikroskoopilisi elektrilaenguid. See põhjustab lihaste pidevat kokkutõmbumist. Selle tagajärjel valutab hommikul selg;

• liigne füüsiline väsimus. Kui eelmisel päeval olete füüsiliselt liiga väsinud, pole üllatav, et öösel tunnete valu seljas..

Me veedame iga päev unenäos 6-8 tundi, nii et kõige selle suhtes, mis meid sel ajal ümbritseb, tuleb suhtuda suure vastutusega. Ärge säästa raha hea madratsi ja voodipesu eest, sest sellest sõltub teie tervis.

Seljavalu öösel: sisemised põhjused

Seljavalu sisemised põhjused on palju tõsisemad. Neid võib jagada kahte põhirühma: lülisamba probleemid ja siseorganite haigused..

Väga sageli põhjustab öiseid valusid inimese vale kehahoiak, mis põhjustab selgroo deformatsioone. Samuti võib esimene sisemiste probleemide rühm hõlmata selliseid haigusi nagu osteokondroos, song, spondülolistees, spondüloartroos, spondüloos.

Teises rühmas on probleeme, mis esmapilgul pole seljaga täiesti seotud. Need on neerude, kuseteede haigused, günekoloogilised probleemid, kasvajad ja närvisüsteemi haigused, maksa-, kopsu-, südamehaigused.

Kõigepealt proovige ajutiselt magamiskohta muuta. Kui valu on kadunud, on põhjus välistes tegurites, mida on üsna lihtne kõrvaldada. Kui teie selg valutab öösel, ükskõik kus magate, on nende põhjus tõsisem. Sel juhul pöörduge kindlasti spetsialisti poole..

Miks valutab selg öösel lamades: kõik sümptomid, põhjused, ravi

Bardukova Jelena Anatolievna
neuroloog, homöopaat, töökogemus 23 aastat
✔ Artikkel on arsti poolt üle vaadatud

Kuulus Jaapani reumatoloog: “See on kole! Vene meetodid liigeste ja selgroo raviks on lihtsalt segadusse ajavad. Vaadake, mida arstid soovitavad Venemaal selja ja liigeste raviks: Voltaren, Fastum geel, Diclofenac, Milgamma, Dexalgin ja muud sarnased ravimid. Kuid need ravimid EI KÄIVIGE LIITU ja TAGASI, need leevendavad ainult haiguse sümptomeid - valu, põletikku, turset. Kujutage nüüd ette. "Loe täielikku intervjuud"

Artiklis: kõik põhjused, miks teie selg valutab öösel, millist arsti tuleb konsulteerida, ravimeetodid, ravimite nimetused, kuidas vältida öiseid seljavalusid.

Seljavalu ja eriti alaseljavalu kogeb 80% maailma elanikkonnast. See kaasneb mitmesuguste haiguste ja haigusseisunditega. Kõige ilmsem põhjus on ebamugavas asendis veedetud öö, magades liiga pehmel või kõval madratsil, kõrgel padjal..

Mõnel inimesel on pärast rasket füüsilist tööd sageli seljavalu, teistel - täieliku koormuse puudumise tõttu ja mõnel öeldakse lihtsalt: "Ma ärkan öösel seljavaludest üles ja hommikul on kõik korras.

Sageli on valu põhjustajaks lülisamba osteokondroos ja muud patoloogiad, lihasklambrid või siseorganite haigused. Millist ravi vajatakse ja kas üldse on vaja arsti, sõltub öise valu tegelikust põhjusest..

Valu välised põhjused

Öise seljavalu põhjus pole enamasti patoloogiline, vaid füsioloogiline. Sel juhul tuleb vihjet otsida ebakorrektsest unehügieenist (puhkeasend, voodi ja aksessuaarid) või füüsilisest aktiivsusest..

Vale magamisasend

Olukord, kui selg valutab öösel lamades, võib olla seotud vale magamisasendiga. Inimene ärkab jäsemete tuimus ja seljavalu. Õige rüht on selline, kus inimene jõuab kiiresti sügavasse unesse. Mugavad puhkeasendid:

  • küljel, mida toetab kõrge padi (selg on võimalikult sirge);
  • embrüo poseerima.

Teie küljel magamine on füsioloogiline ja sobib kõige paremini rasedatele. Pealegi on parem magada vasakul kui paremal, kuna rüht vähendab survet maksale ja normaliseerib vereringet.

Suurepärane artikkel teemal:

Ebamugav rüht võib vallandada seljavalu

Ebamugav madrats ja padi

Ebamugav madrats ja ebasobiv padi, isegi tervele inimesele, võib muuta manuaalkliinikute püsikliendiks. Unetarvikud tuleb valida vastavalt teie anatoomilistele iseärasustele ja eelistustele. Padi peaks olema piisava kõrgusega, et tagada mugav puhata oma lemmiasendis.

Madratsi tugevus valitakse sõltuvalt individuaalsetest omadustest: suurenenud on vaja luu- ja lihaskonna haiguste korral, keskmine - normosteenikumi korral, madal - rasvumisega, eakate ja alla 15-aastaste laste puhul. Hea madrats peaks korralikult toetama alaselja, rindkere, lülisamba kaelaosa lihaseid.

Ebamugav koht magamiseks

Kui öine puhkus toimub tingimustes, mis ei vasta individuaalsetele vajadustele (liiga kitsas või lühike voodi), võtab inimene automaatselt ebamugava positsiooni. Hommikul ärkab ta kange keha ja seljavaluga.

Õige magamiskoht (diivan või voodi) peab vastama järgmistele nõuetele:

  • sobiv suurus;
  • jätkusuutlik;
  • valmistatud keskkonnasõbralikest materjalidest.

Füüsiline ületöötamine

On veel üks põhjus, miks unes valutab mu selg. See tekib siis, kui teete eelmisel päeval rasket või ebaharilikku füüsilist tööd. Ülekoormusseisundis on piim- ja püruviinhape koondunud lihastesse. Nendega seotud ebamugavustunne kaob pärast lihaskoe taastamist (2-3 päeva).

Põhjused - selgroo haigused

Kui valu ei esine aeg-ajalt, kuid iga päev ega kao koos padja ja madratsi vahetamisega, võib põhjuseks olla mingi lihasluukonna haigus. Sellisel juhul on selja taastamiseks vajalik pikaajaline ravi..

Osteokondroos

Osteoartikulaarse aparatuuri enneaegne kulumine. Sellega kaasneb selgroolülide kuju muutus, närvikoe kahjustus, vaskulaarsed häired, pindmiste nahadefektide ilmnemine.

Eraldage emakakaela, rindkere, nimmeosa osteokondroos. Halvenenud vereringe mõjutab ka aju tööd. Ajus puudub hapnik, mis võib põhjustada neuroloogilisi kahjustusi.

Osteokondroos on öösel tavaline seljavalu põhjus

Lugege kindlasti head artiklit:

Spondüloos

Lülisamba degeneratiivne kahjustus ülekoormuse, trauma, vananemise tõttu. Sellega kaasneb intensiivne seljavalu ja piiratud liikuvus.

Spondüloartroos

Kõigi liigesstruktuuride (kõhre, luu, kapsli, sidemete, periartikulaarsete lihaste) degeneratiivsed kahjustused. Põhjustab valu erinevates seljaosades, ebamugavustunne suureneb liikumisega. Erinevalt selgroolülide herniatest ei anta spondüloartroosiga jäsemele valuimpulsse.

Spondüülolistees

Selgroolüli nihkumine lähima lähima suhtes. Provotseerib ebamugavust alaseljas, ristluus, näärme- ja alajäsemetes. Seda koheldakse konservatiivselt.

Intervertebral hernia

Intervertebraalse ketta tuuma punnimine seljaaju kanalisse. Sarv areneb asümptomaatiliselt, valu esmakordsel ilmnemisel on nad tuhmid, intensiivistuvad stressiga ja mööduvad puhkeolekus. Siis suurendavad ja piiravad liikuvust ning püsivad lõpuks isegi lamavas asendis..

Lülisamba song avaldub ägenemiste ja rahulike perioodidena

Suurepärane artikkel teemal:

Lülisamba deformatsioonid

Kõverusi on kolme tüüpi - skolioos (paremal või vasakul), kyphosis (taga) ja lordosis (edasi). Skolioos on kõige tavalisem ja moodustub kas emakas või areneb elu jooksul kehva rüppe, nõrkade seljalihaste või varasemate tervisehäirete tõttu. Kyphosis tuleneb sageli rahhiidist ja kyphosis kompenseeritakse lordosis.

Lülisambahaiguste ühine tunnus on see, et seljavalu kaob enamasti siis, kui keha on puhkeasendis. Hommik möödub suhteliselt rahulikult, kuid päeva- ja õhtused koormused kannatavad. Valusündroomi saab vähendada soojendava salvi lisamisega või lihaste mahalaadimisega spetsiaalse korsetti abil.

Põhjused - siseorganite haigused

Seljavalu pärast und ei ole alati lihastega seotud. Selle põhjuseks võivad olla siseorganite haigused.

Neerud

Seljavalu üks levinumaid põhjuseid on neerukahjustused (nefroptoos, nefriit, urolitiaas, kasvajad). Seisundit saab eristada neerupatoloogiate iseloomulike tunnuste järgi - uriini värvuse muutus, krambid, ebamugavustunne urineerimisel jne..

Neeruhaigus on öise seljavalu sagedane põhjus

Neerude valu korral on enese ravimine vastuvõetamatu. Meditsiinispetsialist määrab vastavalt näidustustele dieedi, diureetikume nagu Canephron, Cyston ja muid ravimeid

Radikulaarsündroomid

Radikulaarne sündroom ilmneb seljaaju juurte kokkusurumisel selgroos või selle läheduses. Seda täheldatakse reumatoidartriidi, osteoartriidi, kasvajate, selgroo herniate korral. Valul on terav tulistav iseloom, seetõttu on võimatu pikali heita.

Mis on radikulaarne sündroom

Radikulaarse sündroomi korral on soovitatav puhata, valu leevendada selliste ravimitega nagu Ibuprofeen, Ketorolac, dekongestandid (Furosemiid), neurometaboolsed ravimid (B-vitamiinid). Vereringe taastamiseks on ette nähtud Euphülliin, Pentoksifülliin.

Süda

Südamepuudulikkus põhjustab valu rinnus, kuid ebamugavustunnet võib tunda ka seljas. Sarnast seost võib jälgida müokardiinfarkti, perikardiidi, stenokardia ja aordi dissektsiooni korral. Põhjuse täpsustamiseks peate nägema arsti ja läbima kardiogrammi. Ravi sõltub põhihaigusest.

Kopsud

Seljavalu kopsudest ilmneb koos pleuriidi ja tuberkuloosiga. Esimesel juhul halveneb üldine seisund, temperatuur tõuseb, ebamugavustunne intensiivistub hingamise ajal. Teises ilmneb valu selja ja kopsude ülaosas. Ravi jaoks on ette nähtud spetsiifilised pikaajalised antibiootikumid.

Maks, sapipõis ja kõhunääre

Parempoolses hüpohondriumis on valu, mis kiirgab seljaosale rinnaku all, üsna tavalised. Selle põhjuseid tuleb otsida maksa, sapipõie ja kõhunäärme talitlushäirete korral. Kui põhjus peitub maksas (näiteks ägeda hepatiidi korral), siis temperatuur tõuseb, tekib kollatõbi.

Sapipõieprobleemide korral on valu terav, intensiivistub pärast vürtsika toidu söömist, annab abaluu all ja õlas.

Kõhunäärmepõletikuga kaasnevad valu tursed, millega kaasneb iiveldus, oksendamine, nõrkus, palavik.

Kus asuvad maks, sapipõis ja kõhunääre

Onkoloogiline protsess on lokaliseeritav pehmetes kudedes, põhjustades seljavalu ja mitmesuguseid ebamugavusi:

  • kõhunäärmevalu vähiga on vöötohatis;
  • maovähiga on ebamugavustunne tunda elundite tasemel;
  • selja pehmete kudede kasvajatega antakse jalale impulsse;
  • eesnäärmevähi metastaasidega meestel lokaliseerub valu lumbosakraalses piirkonnas;
  • naiste rinnavähi metastaasidega ei kao ebamugavustunne puhkeolekus ega sõltu kehahoiast.

Tabel: valu põhjus sõltuvalt sümptomitest


Valu sümptomid ja olemusPeamised põhjused
Öösel tagasi nimmepiirkonnas, kuid mitte päevasel ajal (möödub)
  • osteokondroos;
  • ebamugav magamiskoht (eriti padi);
  • anküloseeriv spondüliit;
  • lihas-spasm;
  • magamine ebamugavas asendis.
Valus on ümberminek
  • herniated lülivahekettad;
  • selgroolülide nihkumine;
  • osteomüeliit;
  • osteoporoos.
Lihased valutavad
  • hüpotermia põhjustatud müosiit;
  • müalgia.
Mu selg valutab öösel ja jalg valutab päeva jooksul
  • ishias;
  • eend;
  • selgroolüli hernia.
Mu selg valutab nii päeval kui öösel
  • neerupealiste haigus;
  • neeruhaigus;
  • füüsiline ületöötamine.
Kogu mu selg valutab
  • seljaaju stenoos;
  • osteoporoos;
  • muljumise närv seljas;
  • lülisamba mitmesugused haigused.
Selja- ja kõhuvalu öösel
  • maohaigused;
  • maksa koolikud;
  • müokardi infarkt;
  • pimesoolepõletik;
  • pankreatiidi ägenemine.
Seljavalu on öösel hullem
  • anküloseeriv spondüliit;
  • stress.
Seljavalu alaselja kohal
  • neeruhaigus;
  • müalgia (lihasvalu).
Õhtul ja öösel
  • lumbodynia;
  • radikuliit;
  • treeningstress;
  • osteokondroos.
Igal õhtul
  • neoplasmid;
  • spondüloartroos;
  • lülisamba kroonilised haigused.
Nimmepiirkonnas (alaselg valutab)
  • suguelundite haigused;
  • nimmeosa osteokondroos;
  • nimmepiirkonna ishias;
  • nimmepiirkonna eend või song.
Selg valutab keskel
  • neeruhaigus;
  • trauma;
  • lülisamba mitmesugused haigused;
  • rindkere osteokondroos;
  • stress;
  • südamehaigused;
  • vanusega seotud muutused;
  • lihasspasmid.
Tugev valu
  • trauma;
  • radikuliit;
  • osteoartriit;
  • lülisamba song;
  • osteofüütid (selgroolülide luukasvud);
  • lülisambakanali kitsendamine (stenoos).

Põhjused naistel ja meestel

Seljavalu pärast magamist võib seostada vaagnaelundite haigustega. Anatoomiliselt on mehed ja naised erinevad, seega on ka põhjused erinevad.

Naistel võib seljavalu seostada munasarjade põletikuga. See avaldub alaselja all, halvemini öösel, pärast vahekorda, hüpotermia või kiire liikumisega.

Loe rohkem:

Naistel võib munasarjade põletiku tõttu öösel olla seljavalu nimmepiirkonnas

Meestel võib põhjuseks olla eesnäärme põletik. Valu kiirgub alaseljale, võib olla terav või valutav, intensiivistub iseloomulikult öösel ja hommikul, kui keha on puhkeasendis.

Hea järelmeetmete artikkel:

Muud põhjused

Lisaks ülalkirjeldatud põhjustele võib seljavalu pärast ööd olla süsteemsete patoloogiate, näiteks osteoporoosi tagajärg. See on haigus, mis on seotud luutiheduse vähenemisega. See edeneb aeglaselt ja avaldub järk-järgult. Osteoporoosi korral süvenevad haiguse progresseerumisel sümptomid. Lisaks seljale on ebamugavustunne lokaliseeritud alajäsemetes ja suurtes liigestes..

Valu jaoks on ette nähtud valuvaigistid, mittesteroidsed põletikuvastased ravimid, näiteks Ketonal. Haiguse progresseerumise aeglustamiseks on ette nähtud bisfosfonaatpreparaadid, füsioteraapia, kaltsiumirikas dieet, luumurdude vältimiseks korsett.

Tabel: öised seljavalu peamised põhjused ja tunnused

Lood saidi lugejatelt: Kuidas aitasin emal liigeste paranemisel. Minu ema on 79-aastane, ta töötas kogu elu kirjanduse õpetajana. Kui tal hakkasid tekkima esimesed selja- ja liigesprobleemid, peitis ta need lihtsalt minu eest ära, et ma ei kulutaks ravimitele. Ema üritas ravida ainult päevalillejuurest pärit dekoktidega, mis muidugi ei aidanud. Ja kui valu muutus väljakannatamatuks, laenas ta naabrilt ja ostis apteegis valuvaigisteid. Kui naaber mulle seda rääkis, vihastasin alguses ema peale natuke viha - palusin töölt lahkuda ja tulin kohe taksoga tema juurde. Järgmisel päeval tegin emaga kohtumise tasulisse kliinikusse reumatoloogi vaatamata tema soovidele mitte raha kulutada. Arst diagnoosis artriidi ja osteokondroosi. Ta määras ravi, kuid mu ema protesteeris kohe, et see on liiga kallis. Siis sattus arst positsioonile ja soovitas alternatiivse variandi - koduse treeningu ja taimepõhise ravimi. See oli odavam kui kondroprotektiivsed süstid ega põhjustanud isegi võimalikke kõrvaltoimeid. Ta hakkas seda ravimit kasutama ja füsioteraapiat tegema. Kui ma paar päeva hiljem tema juures peatusin, leidsin ta aiast. Ta sidus tomateid ja ilmselt on ta juba palju ära teinud. Ta tervitas mind naeratusega. Sain aru: ravim ja kehaline kasvatus aitasid, valu ja tursed olid kadunud. " Loe rohkem "


Valu allikasPõhjusedFunktsioonid:
Füsioloogilised põhjused
  • ebamugav padi, madrats, voodi;
  • füüsiline stress eelmisel päeval.
Valu kaob, kui tegur elimineeritakse
Lülisambahaigused
  • osteokondroos;
  • spondüloos;
  • spondüloartroos;
  • spondülolistees;
  • lülisamba song;
  • osteoporoos;
  • lülisamba deformatsioonid.
Valu kaob enamasti puhkehetkel
Sisehaigused
  • neerude, südame, kopsude, maksa haigused;
  • radikulaarsed sündroomid;
  • onkoloogia;
  • Urogenitaalsüsteemi haigused.
Valu ei kao puhkehetkel

Millise arsti poole pöörduda

Kõik teavad, mida teha, kui seljavalu on äge ja väljakannatamatu - peate kutsuma hädaabi. Kui ebamugavustunne segab und, on vahelduv, kuid ei takista liikuvust, peaksite pöörduma terapeudi poole. Arst viib läbi uuringu ja uuringu, määrab testid ja suunab teid eriarsti juurde konsultatsioonile.

Kui te ei tea täpset põhjust, miks teie selg valutab, siis on kõige parem pöörduda terapeudi poole

Lihas-skeleti süsteemi haiguste korral viib ravi läbi vertebroloog, neuroloog, reumatoloog, osteopaat, kiropraktik, traumatoloog, neurokirurg või mõni muu spetsialist.

Siseorganite haigusi ravivad kitsalt spetsialiseerunud spetsialistid:

  • neeruhaigus - nefroloog,
  • radikulaarne sündroom - neuroloog;
  • südame-veresoonkonna haigused - kardioloog;
  • kopsupatoloogia - pulmonoloog;
  • maksa patoloogia - hepatoloog;
  • vähkkasvajad - onkoloog;
  • naiste Urogenitaalsüsteemi haigused - günekoloog;
  • meeste Urogenitaalsüsteemi haigused - uroloog, androloog;
  • osteoporoosi korral võib ravi läbi viia ortopeediline traumatoloog, reumatoloog, endokrinoloog, osteopaat.

Kuidas iseseisvalt tuvastada valu põhjus

Öösel seljavalu võivad põhjustada mitmesugused põhjused, alates valesti paigaldatud padjast kuni vähini. Et mõista, mis täpselt valu põhjustab, peate kuulama ennast ja pöörama tähelepanu sellistele teguritele nagu valu olemus, selle lokaliseerimine ja kaasnevate sümptomite olemasolu..

Pöörake erilist tähelepanu öösel kaasnevatele seljavalu sümptomitele

Kui teie selg on esimest korda haige, pidage meeles, kas eelõhtul oli vigastusi, pikaajalist sportimist, raskuste tõstmist.

Pöörake tähelepanu oma füüsilise aktiivsuse tasemele. Seljavalu võib põhjustada lihase süsteemi nõrgenemine istuva eluviisi tõttu.

Hinnake seisundit öösel. Kui enne uinumist on aistingud rahuldavad ja siis on valu, tasub katsetada patjadega, vahetada madrats või voodi.

Hinnake kaasnevaid sümptomeid. Spondüülolisteesi korral on see tuharate ja jalgade valu. Neerukividega on valu selja ühel küljel. Ishias on valu kombineeritud alaselja kipitamisega ja see kiirgub ühele jalale.

Kuidas öösel seljavaludest lahti saada?

Seljavalu on paljude haiguste sümptom. Valu saab kõrvaldada või kontrollida põhihaiguse piisava raviga. Ravi võib omakorda olla ravim, füsioteraapia või operatsioon..

Ravimid seljahaiguste jaoks

Sõltuvalt seljavalu põhjusest võib välja kirjutada erinevaid ravimeid..

Mittesteroidsed põletikuvastased ravimid (MSPVA)

Mittesteroidsed põletikuvastased ravimid on valuvaigistava, palavikuvastase toimega ravimid:

  • Ortofen või Diclofenac, odavaim ja tõhusam ravim, kõrvaldab põletikuvahendajad - alates 20 rubla;
  • Ketorolac, väga tugev ravim, millel on tõsised kõrvaltoimed - alates 30 rubla.
    Ketorolac on tugev ravim seljavalude vastu

Glükokortikosteroidid

Kortisoolil põhinevad hormoonpreparaadid, millel on põletikuvastane toime, valuvaigistav toime:

  • Metüülprednisoloon, normaliseerib temperatuuri, leevendab turset - alates 178 rubla;
  • Diprospan, mida kasutatakse novokaiini blokaadiks - alates 220 rubla.

Lihasrelaksandid

Ravimid, mis leevendavad lihasspasme, kuid põhjustavad unisust ja destabiliseerivad vererõhku:

  • Midokalm, mõjutab mõne päeva jooksul pärast ravimi algust - alates 365 rubla;
  • Sirdalud, tugevdab MSPVA-de toimet, omab sedatiivset toimet - alates 225 rubla.
    Sirdalud koos MSPVA-dega leevendab kiiresti spasme, põletikku ja seljavalu

B-vitamiinid

Neil on kasulik mõju närvisüsteemile, leevendab valu:

  • Milgamma (Kombilipen) - alates 300 rubla;
  • Trigamma - alates 180 rubla.

Huvitav artikkel jätkuks:

Homöopaatia

Ravimid määratakse sõltuvalt valu iseloomust

  • Oxalicum acid (Acidum oxalicum) - kui valu vaibub asendimuutusega
  • Aesculus (Aesculus) - valu jaoks, mis süveneb kõndimisel ja painutamisel.

Salvid ja geelid

Suurendage 3 korda päevas manustatavate tablettide valuvaigistavat toimet:

  • Capsicum, soojendav aine - alates 350 rubla;
  • Nise, salv MSPVA-dega - alates 270 rubla.

Valu leevendamise plaastrid

Mugav ravimvorm - kleepige lihtsalt valulikule kohale. Plaastritel pole peaaegu mingeid vastunäidustusi ja kõrvaltoimeid:

  • Diklofenakiga ravim Voltaren leevendab kerget valu - alates 280 rubla;
  • Versatis, leevendage valu kohapeal - alates 860 rubla.

Rektaalsed ravimküünlad

Suposiidid sisestatakse pärakusse, peamiselt enne magamaminekut. Ravim on välja kirjutatud 5 päeva jooksul:

  • Diklovit - alates 150 rubla;
    Diklovit - tõhusad ravimküünlad seljavalu vastu
  • Ketoprofeen - alates 150 rubla.

Kombineeritud valuvaigistid

Sisaldab 2 või enamat toimeainet:

  • Naatriumdiklofenaki ja B-vitamiinide baasil põhinev neurodikloviit - alates 300 rubla;
  • Järgmisena ibuprofeeni ja paratsetamooli kombinatsioon - alates 150 rubla.

Massaažiliigid

Massaaži kasutatakse ainult mõõduka seljavalu korral. See parandab vere ja lümfiringet, kõrvaldab lihasspasmid, soojendab lihaseid, leevendab pingeid.

Seljavalu korral on näidatud järgmised tehnikad:

  • Rootsi klassikaline massaaž;
  • vaakum- või konserveeritud;
  • müofascial massaaž;
  • Tai massaaž.

Füsioteraapia

Seljavalu tervikliku ravi osana on ette nähtud füsioteraapia, mis põhineb magnetvälja mõjul. Praegu on kõige kuulsamad seadmed Almag ja Denas..

Almag

Seade on kinnitatud ümmarguste induktiivpoolidega vöö, mille abil luuakse magnetväli. Patsient paneb osteokondroosi korral aparaadi selga piki kogu selgroogu, põikisuunalise lihasepõletiku korral - kurgukohta. Protseduurid viiakse läbi hommikul ja õhtul 16-18 päeva jooksul.

Denas

DENAS on transkutaanne elektrostimulaator. Toimib kehale elektriliste impulssidega. Soovitatav ägeda ja kroonilise seljavalu raviks. Ravi seadme abil toimub valu projektsioonis.

Kuznetsovi aplikaatori kasutamine

Kuznetsovi aplikaator on vahend lihaste, liigeste ja selgroo valu leevendamiseks. Paljud usuvad, et aplikaatoril on puhtalt psühholoogiline mõju, kuid psühholoogial pole sellega mingit pistmist..

See koosneb nõeltega plastikust laastudest, mis kipitavad nahka, need stimuleerivad vereringet, kiirendavad ainevahetusprotsesse. Aplikaator on vastunäidustatud ainult avatud haavade, nahaärrituse, raseduse, ägedate põletikuliste protsesside, epilepsia, tromboflebiidi korral. Seda saab kasutada ägedate ja krooniliste seljavalude, sealhulgas osteokondroosi korral.

Kas aitab manuaalteraapia?

Seljavalu manuaalteraapia on soovitatav ainult remissiooni ajal. Ägeda valu (lumbago, neerukoolikud) korral peaks patsient loobuma manuaalsest kasutamisest kuni remissiooni seisundini.

Manuaalteraapia meetoditega ravi on eriti efektiivne osteokondroosi, selgroolülide herniate ja eendite, skolioosi, radikuliidi, lumbago, traumajärgse valu korral.

Ennetamine ja toitumine

Seljavalu vältimiseks on vaja vältida vigastusi, hoida selg sirge, kontrollida raskust, mitte alaselja üle jahutada, säilitada kehalise aktiivsuse optimaalne tase, õigeaegselt ravida siseorganite haigusi ja järgida õige toitumise põhimõtteid. Kui selja lihased hakkavad teid häirima, pöörduge õigeaegselt arsti poole ja laske end proovile panna.

Seljavalu korral on vastunäidustatud toidud, mis suurendavad põletikulisi protsesse. Nende hulka kuuluvad kiirtoit, valge leib, pasta, riis, sooda, praetud, soolased toidud, hüdrogeenitud õlitoidud, krõpsud, küpsetised.

Toitumisnõuanne - lisage dieeti sellised toidud nagu mustikad, ingver, maasikad ja apelsinid, kõrvitsaseemned, lõhe, kurkum, oliiviõli.

Pidage kinni nendest põhimõtetest ja teie ööune uni on alati mõnus, lihased on suurepärases seisukorras ja hommik annab ärgates jõudu..

Video: uni ja seljavalu

Kui öö hirmutab teid eelseisva seljavaluga, peaks põhjus olema seotud osteokondroosi, selgroo kõveruse, neerude (seljavalu) ja maksa patoloogiate (ebamugavustunne küljel), naiste või meeste haiguste ja muude põhjustega.

Kuid isegi eeldades seda või teist haigust, ei saa te ise ravi välja kirjutada. Halva enesetunde korral pöörduge arsti poole ja laske end testida.

Järeldused ja järeldused

Millest meie vene arstid vaikivad? Miks on 90% juhtudest uimastiravil ainult ajutine mõju?

Kahjuks on enamus selja- ja liigesehaigusi "ravivaid" ravimeid, mida teleris reklaamitakse ja apteekides müüakse, täielik petuskeem..

Alguses võib tunduda, et kreemid ja salvid aitavad, aga tegelikult leevendavad need ainult AJUTISELT haiguse sümptomeid.

Lihtsamalt öeldes ostate tavalise valuvaigistaja ja haigus areneb jätkuvalt raskemaks staadiumiks. Tavaline valu võib olla tõsisemate haigusseisundite sümptom:

  • tuharade, reie ja sääre lihaskoe düstroofia;
  • istmikunärvi pigistamine;
  • artriidi, artroosi ja sellega seotud haiguste areng;
  • äge ja terav valu - lumbago, mis põhjustab kroonilist ishias;
  • cauda equina sündroom, mis viib jalgade halvatuseni;
  • impotentsus ja viljatus.

Kuidas olla? - te küsite. Oleme uurinud tohutul hulgal materjale ja, mis kõige tähtsam, katsetanud praktikas enamikku selgroo ja liigeste haiguste raviks mõeldud vahenditest. Niisiis, selgus, et ainus uus vahend, mis ei eemalda sümptomeid, vaid ravib tõeliselt, on ravim, mida apteekides ei müüda ja mida teleris ei reklaamita! Kui te arvate, et teie peale joob veel üks "imeravim", siis me ei ütle teile, mis see on tõhus ravim. Kui olete huvitatud, saate kogu teabe selle kohta ise lugeda. Siin on link ".

Kasutatud kirjanduse loetelu

  1. Jevgeni Tšerepanov "Kool" Tervislik selg ", 2012;
  2. Aleksei Ivantšev "Lülisammas. Tervise saladused", 2014;
  3. Victoria Karpukhina "Lülisamba tervis. Popov, Bubnovsky süsteemid ja muud ravimeetodid", 2014;
  4. Juri Glavchev "Lülisamba on kõigi haiguste provokaator", 2014;
  5. Stephen Ripple "Elamine ilma seljavaludeta. Kuidas tervendada selgroogu ja parandada üldist heaolu", 2013;
  6. Gally R.L., Speight D.W., Simon R.R. "Kiireloomuline ortopeedia. Lülisammas.", 1995.

Kommentaarid
_________________________________

Jelena

Lugege paremini, mida kuulus professor ütleb selja ja liigeste ravi kohta. Kannatasin mitu aastat - äkiline lumbago, pidev ebamugavustunne, krooniline väsimus. Lõputud arstide konsultatsioonid, pillid, salvid ja geelid ei lahendanud minu probleeme. Kuid tänu lihtsale abinõule on mu selg korras ja tunnen end täiesti terve inimesena. Nüüd küsib mu arst, kuidas see on. Teisel päeval olin meeldivalt üllatunud, kui nägin, et sellised tuntud eksperdid juba räägivad seda. Siin on link arstiga seotud artikli juurde.


Eelmine Artikkel

Emakakaela osteokondroos

Lisateavet Bursiit