Coccyxi valu: kas see on ohtlik? Levinumad põhjused, diagnoosimine ja ravi

Kutsügeaalse piirkonna ühendus ümbritsevate elunditega viib tõsiasjani, et näärevalu võib kaasneda haigustega ükskõik millisest keha süsteemist. Kaasaegsetes inimestes mängib koktsiit endiselt olulist rolli - see on peamine tugi keha painutamisel või istumisel. Samal ajal on selle külge kinnitatud lihaseline vaagnapõhi, mis hoiab ära vaagnaelundite "kaotuse".

Sabakeha valu põhjused

Tagaluu on lülisamba äärmuslik osa, mis koosneb 3-6 kinnistuvast selgroolülist ja sarnaneb ümberpööratud püramiidiga. See vastutab lülisamba koormuste piisava ümberjaotamise, puusaliiges liikumise, vaagnaelundite (pärasoole, kuse- ja reproduktiivsüsteemide) toimimise ja toe eest. Naistel sünnitusprotsessi ajal kaldub coccygeal osa tagumiselt, mis suurendab vaagna väljapääsuõõnt, hõlbustades sünnitust.

Mõelge mõnele valu põhjusele sabaluul:

  • Kahjustused lülisamba lülisambale: verevalumid, subluksatsioonid ja isegi luumurrud kokkupõrgete või kukkumiste, samuti raskete sünnituste ajal.
  • Kutsügeaalse tsüsti moodustumine - kaasasündinud tsüsti epiteeli läbipääsu ilmumine (erineva sisuga kapslid: juuksed, rasu, mäda).
  • Luupatoloogiad: osteokondroos - selgroolülide ketaste kahjustus koos närvijuurte muljumisega; samuti ka kokotsüksi enda tuumorimoodustised (kortsüksi teratoom koos selgroolülide hävimisega lastel) või vähk.
  • Muljumise istmikunärvi (piriformise sündroom), lülisamba songa või selgroo kaasasündinud kõrvalekalletega seotud neuroloogilised häired.
  • Vaagnaelundite haigused: pärasool (hemorroidiliste veenide laienemine, vähk, pärakulõhed); põis (põletik - põiepõletik); suguelundid (põletik ja eesnäärme adenoom, endometriit).
  • Kirurgilised operatsioonid anorektaalses piirkonnas (hemorroidide, lõhede või kasvajate korral), mis viisid armistumiseni või adhesioonideni.
  • Raseduse periood, mis on seotud emaka ja selle rõhu kiire suurenemisega vaagnapõhja sideme- ja lihaskoes.

Kaunitsüve valulikkust soodustavad tegurid on järgmised: naissoost sugukond (pidades silmas kahanemisliigese suuremat liikuvust, mis on vajalik sünnitusprotsessi ajal); kõrge vanus; madal füüsiline aktiivsus, samuti traumaatilised sporditegevused (suusatamine, jalgrattasõit ja mootorrattasõit).

Coccyxi tõve võimalused

Miks sabaluu valutab? Mõelgem välja. Seljaluu valud ise sõltuvad peamiselt haiguse olemusest..

Trauma

Kontuurid - või kinnised vigastused - esinevad sagedamini lapsepõlves, aga ka profisportlastel (uisutajad, lumelaudurid, mootorratturid jne). Sellega kaasneb istmikus ja püsti tõustes turske valu turskega, mille tugevus on otseselt proportsionaalne vigastuse raskusega. Trauma avaldub sageli verevalumina ("verevalumina"), ebamugavustunne painutamisel ja kohaliku tursena.

Koktsiilide nihestus toimub tavaliselt sellele maandudes (langevarjuhüpe, suusatamine) või kokkupõrkel. Liigeseosade nihe on haruldane. Sellega kaasneb järsk valu terav valu, mis intensiivistub kehaasendi muutumisega, tursega. Mõnikord on roojamine häiritud.

Luumurdudega on sabaluul intensiivne valu, tursed; tuharate vaheline ala muutub lillaks; on võimatu tõusta, istuda või pikali heita. Kui killud nihkuvad, võib palpeerimisel kuulda iseloomulikku "krigistamist". Samal ajal on urineerimine, roojamine ja vahekord raskendatud. Sakrokotsügeaalse piirkonna luumurrud tekivad kokkupõrgete või tugevate löökide (liiklusõnnetuste korral), samuti suure lapsega kiire töötamise ajal.

Tagaluu tsüst

Koktsiidne tsüst on nahaaluses koes kaasasündinud moodustis juukseid ja rasu sisaldava kapsli kujul.

See on huvitav! Juukseid ladina keeles nimetatakse "jõi", millest tuli haiguse teine ​​nimi - piloniidne tsüst.

Tavaliselt on haigus asümptomaatiline: intergluteaalses voldis on mitu kursust - fistulid -, mille kaudu väljub tsüsti sisu. Kuid kui moodustumine suureneb, ilmuvad suured kanalid. Need meenutavad väikest ümarat haava, kuid erinevalt viimasest nad ei "võsastuma", vaid jäävad alati avatuks. Sellised fistulid on "värav" bakteritele, mis võib põhjustada tsüsti - piloniidset abstsessi - sumbumist.

Tsüst avaldub sügelusega intergluteaalses piirkonnas, tõmmates valu koktsiidi ümber, tsüsti sisu (mäda) perioodiline vabastamine ja mõnikord temperatuuri tõus. Ebaõige ja ebaregulaarne isiklik ja intiimhügieen võivad provotseerida krampe.

Osteokondroos

Osteokondroos on vaevused, mis tekivad selgroolüli ketta "vananemisel" või hävimisel ja avalduvad selgroolülide vahel ulatuva herniaalse eendina, see võib põhjustada ka valu.

Kui lumbosakraalse liigenduse tasemel (kui neurovaskulaarne kimp on kinni pigistatud) moodustub song, ilmneb valu kaenlas ja piki reite välispinda. Samades tsoonides on tundlikkus häiritud, mõnikord - motoorne aktiivsus.

Kui selga on surutud cauda equina - seljaaju viimase osa - song, on "sadula" tüüpi (kõhukelmes, näärmes ja reie siseosas) tugevad nimmepiirkonna valud. Tundlikkus kaob asümmeetriliselt, ilmnevad lihasnõrkus, urineerimise häired, roojamine ja seksuaalfunktsiooni häired. Nendes piirkondades on võimalik naha õhenemine, ketendus ja juuste väljalangemine..

Kasvajaprotsessid

Sabapiirkonna piirkonnas võivad ilmneda embrüonaalsete rakkude kasvajad - teratoomid. Kirjanduses nimetatakse selliseid neoplasme "koletu kasvajateks", tk. nende sisu võib olla ükskõik milline kude, organ või isegi organism (hambad, juuksed, silmad, käed või kaksikparasiit).

Sakrokotsügeaalses piirkonnas asuvad teratoomid on kaasasündinud kasvajad, mis esinevad sagedamini tüdrukutel. Need ilmuvad tavaliselt eranditult välise moodustisena, keha organeid puudutamata. Kuid mõnikord võib selliste kasvajatega kaasneda selles asuvate vaagna ja elundite arengu kõrvalekalded..

Naistel tekivad munasarjade teratoomid, mis on sageli asümptomaatilised ja diagnoositakse juhuslikult esimesel ultraheliuuringul. Harva võib nende neoplasmidega kaasneda turske valu kahanemispiirkonnas. Selliste kasvajate oht on see, et need võivad kergesti pahaloomuliseks muutuda - pahaloomuliseks muutuda.

Ka valutavad aistingud koktsiilis võivad iseloomustada vaagna luude neoplasme - osteo ja chondrosarcomas. Alguses on haigus asümptomaatiline (nagu kõik onkoloogilised haigused), pärast mida ilmub koktsiilis tõmbevalu - arenenud kasvajaprotsessi esimene sümptom. Tasub meeles pidada, et metastaasid võivad levida ka vaagna luudes - tütarkasvajad emakast, eesnäärmest ja muudest organitest.

Istmikunärvi kokkusurumine

Vigastuste või sakraalse piirkonna osteokondroosi korral on võimalik piriformis lihaste spasm ja / või põletik. See omakorda viib istmikunärvi ja nn. Piriformise sündroom.

Patoloogia väljendub pidevates tõmbevaludes tuharades, sakraalses ja koktsigeaalses piirkonnas. Valulikkus suureneb kõndimisel ja jalgade ületamisel istudes. Sageli levib valu sääre- ja labajalale koos naha tuimusetunde, "jäikuse" ja "hane põrutuse" tundega. Ilmub lihaste nõrkus ja isegi täielik liikumise puudumine.

Sündroomi võivad komplitseerida urineerimise, väljaheite ja vahekorra ajal esinevad valud.

Vaagnaelundite haigused

Vaagnaelundid - soolestiku (pärasoole) ots, põis ja suguelundid - võivad mõjutada põletikulisi, nakkushaigusi, onkoloogilisi ja muid haigusi. Kõik märgitud patoloogiad võivad põhjustada valu sabaosas..

Hemorroidid on pärasoole kõige tavalisem vaev. See areneb hemorroidiliste veenide laienemise ja tromboosi tagajärjel. Haigusele eelneb pikaajaline kõhukinnisus ja istuv eluviis. Vaev avaldub kõigepealt sügeluse, seejärel ägeda valu korral roojamise ajal (mis võib kiirguda - edasi minna sabakondi ja ristluuni) ning verise väljundiga paberil.

Ole ettevaatlik! Kirjeldatud sümptomid on iseloomulikud ka pärasoolevähile. Siiski on olemas “kuldne reegel”, mis aitab eristada hemorroidid vähist: koos hemorroididega ilmneb kõigepealt valu, seejärel ilmub veri. Vähi korral on esimene sümptom alati veri ja alles siis valu. Kuid tasub meeles pidada, et selline jagunemine on tingimuslik ja diagnoosi saab kinnitada ainult täielik diagnoos.

Tsüstiidiga - põiepõletik - on urineerimise ajal sagedased tunded ja valud. Kusepõie mittetäieliku tühjendamise tundele võib lisada vöövalusid alakõhus, kõhukelmes ja näärmepiirkonnas..

Prostatiit, eesnäärme põletikuline haigus, algab tavaliselt palaviku ja külmavärinatega, millele järgneb valu sabaluus, alaseljas, kõhukelmes, kubemes ja munandis. Urineerimisvajadus muutub sagedamaks (eriti öösel). Mõnikord raskendab laienenud eesnääret roojamine - ilmneb kõhukinnisus.

Endometriit - emaka sisemise kihi põletik - kaasneb sageli sünnitusjärgse perioodi, vaginaalsete uuringute ja abortidega. Võib avalduda palavikuna, mädase ja / või verisena väljutusena, tõmmates valu kaenlas ja alaseljas, süvenedes menstruatsiooni ajal.

Operatsioonijärgsed armid

Päkapikkuse valu võib olla varasema pärasooleoperatsiooni tulemus. Sellistel juhtudel paraneb haav mitte primaarse, vaid sekundaarse kavatsuse järgi (haava servad ei ühine ja nende vahele ilmub uus kude - granuleerimine). See viib kõvade armide moodustumiseni, mis põhjustavad mitte ainult valu, vaid ka stenoosi - pärasoole kitsenemist.

Rasedus ja sünnitus

Raseduse ajal (sageli II ja III trimestril) tunnevad tüdrukud turskevalu tuima valu. Need aistingud on seotud lihaste ja ligamentoossete aparaatide pingega suurenenud emaka tõttu. Sellisel juhul on vaagna luude füsioloogiline "venitamine", mis põhjustab sümptomeid.

Vahetult sünnituse ajal ja pärast seda, kui kokitsütsid võivad valu olla valutavad, tuhmid või ägedad, sõltuvalt võimalikust vigastusest: koktsiili subluksatsioon või luumurd. Sellised seisundid provotseerivad suure lootega kiiret sünnitust, kui vaagna suurus ei vasta lapse suurusele (kliiniliselt ja / või anatoomiliselt kitsas vaagen, suur loode, rasedusjärgne rasedus).

Diagnoosib valu sabaosas

Kõik ülaltoodud patoloogiad vajavad diagnoosimisel eraldi lähenemist:

  1. Coccyxi trauma määratakse uurimisega (kuju muutumine ja valu), coccygeal piirkonna palpeerimisega (liigse liikuvuse palpeerimine ja tuvastamine, "krigistamine"), pärasoole digitaalse uurimisega, samuti täiendavate diagnostiliste meetoditega: röntgen, arvutatud ja magnetresonantstomograafia.
  2. Kutsügeaalset tsüsti kinnitatakse visuaalse kontrolliga (punetavate aukude olemasolu, aga ka valu). Võimalik on ka kontrastsus - värvainete sisestamine tsüsti õõnsusse, et enne operatsiooni kindlaks teha selle käigud - fistulid.
  3. Osteokondroosi saab kindlaks teha ainult põhjaliku neuroloogilise uuringu ja täiendavate uuringumeetodite abil: röntgendiagnostika ja tomograafia.
  4. Teratoomid leitakse sageli rase naise ultraheliuuringul. Ultraheli diagnostika on efektiivne ka munasarja- ja eesnäärmekasvajate korral. Luu neoplasmid visualiseeritakse röntgenpildil või tomogrammil. Sel juhul on võimalik kasutada luutsintigraafiat (radionukliidide sissetoomine kehasse ja nende jaotumise kontrollimine: tavaliselt on kasvajakoes suurenenud radioisotoopide akumuleerumine).
  5. Istmikunärvi kokkusurumine määrab neuroloog neuroloogilise uuringu käigus. Ja haiguse tegeliku põhjuse ja sabapiirkonna valu (osteokondroos, põletik) tuvastamiseks võib kasutada röntgenograafiat või tomograafiat.
  6. Vaagnaelundite haigused diagnoositakse pärasoole digitaalse uurimisega (günekoloogilisel toolil, põlve-küünarnuki asendis) või vaginaalse uurimisega. Samuti on vaja läbi viia ultraheli diagnostika (tupe või pärasoole spetsiaalse anduri abil).
  7. Operatsioonijärgsed armid saab kindlaks teha tehtud operatsioonide andmete, samuti uurimise ja / või rektaalse uuringu põhjal.
  8. Sabaosa vigastused sünnituse ajal diagnoositakse tunde (palpatsioon), digitaalse läbivaatuse ja tomograafia abil.

Coccyxi valuravi

Igal tõenäolisel patoloogial on üldised ravi põhimõtted, kuid tasub meeles pidada, et iga kliiniline juhtum nõuab individuaalset meditsiinilist taktikat ja ainult arst võib välja kirjutada ravimeid.

Coccyxi vigastus

Esmaabi muljutud sabaluule on võtta kõhuli asend (parandada vere väljavoolu kahjustatud piirkonnast), rakendada vigastuse kohale külma ja viia röntgendiagnostika läbi võimalikult vara, et välistada luumurd..

Kui verevalum kinnitatakse tugeva valu tõttu, peate nädala jooksul kehalist aktiivsust piirama; keelduda selle aja istumisest või kasutada pehmet ortopeedilist rullikut (see vähendab tagaluu koormust). Valu leevendamiseks võite kasutada põletikuvastaseid ravimeid tablettide (Paratsetamool, Ibuprofeen), pulbri (Nimesil), salvi (Indometatsiin) või ravimküünalde (Ketonal) kujul..

Kutsüksi subluksatsiooni korral see väheneb. Puhka, määratakse ka näidustatud põletikuvastased ravimid ja füsioteraapia harjutused..

Sabaluu murru korral on kõigepealt ette nähtud konservatiivsed ravimeetodid, sarnaselt verevalumiteraapiaga. Kuid kui koktsüksi valu ei kao ja luufragmendid vigastavad elundeid, on näidustatud kokitsüksi eemaldamise operatsioon - kokotsügektoomia. Operatsioon on radikaalne ja nõuab pikka operatsioonijärgset perioodi..

Coccygeal tsüst

Kutsügeaalse tsüsti ravi toimub ainult kirurgiliselt. Selleks remissiooni ajal (põletiku puudumisel) lõigatakse primaarsed ja sekundaarsed fistulous lõigud välja ja tsüst tühjendatakse (st. Selle sisu eemaldatakse). Pärast seda haava servad õmmeldakse.

Operatsioonijärgsel perioodil on vaja haavainfektsiooni (tsefotaksiim), samuti valu leevendamise (Analgin) vältimiseks võtta laia toimespektriga antibiootikume. Kahe nädala jooksul pärast operatsiooni järgib patsient voodipuhkust (või välistab istumise), mille järel tutvustab ta füsioteraapia harjutusi.

Osteokondroos

Osteokondroosi ravi algab ravimitega: valuvaigistid (Analgin, Novocain), põletikuvastased ravimid (Diclofenac, Ibuprofen) ja lihasrelaksandid, mille eesmärk on lihaste lõdvestamine (Midocalm, Baclofen). Samuti sisaldab teraapiakompleks terapeutilist võimlemist, massaaži ja füsioteraapiat (elektroforees, darsonval).

Kui need meetodid on ebaefektiivsed (või koos lülisamba songa progresseerumisega, samuti närvijuurte kokkusurumisega), on vaja teha operatsioon hernialuse sac eemaldamiseks ja / või luua kunstlik intervertebral ketas.

Kasvajahaigused

Loote väärarengutega seotud pahaloomulised teratoomid põhjustavad tavaliselt varase sünnitusjärgse suremuse. Healoomulised teratoomid eemaldatakse tervetest kudedest ega mõjuta hilisemat elu.

Tüdrukute ja naiste munasarjade teratoomiga eemaldatakse osa munasarjast ja pärast menopausi algust lisanditega emakas.

Sabaluu vähk - osteosarkoom - algab ravi eelneva keemiaraviga, jätkub kasvaja kirurgilise eemaldamisega ja lõpeb keemiaravi viimase kuuriga.

Istmikunärvi kokkusurumine

Põletikulise reaktsiooni vähendamiseks, valu leevendamiseks ja tursete vähendamiseks kasutatakse mittesteroidseid põletikuvastaseid ravimeid (Ibuprofeen, Ketoprofeen). Kui need on ebaefektiivsed, on võimalik kasutada glükokortikosteroide (Celeston, Medrol).

Valu leevendamiseks viiakse läbi anesteetikumide (novokaiin, lidokaiin) blokaadid. Piriformise lihase spasmiga määratakse lihaslõõgastid (Mydocalm, Tizanidine). Ja vereringe ja ainevahetuse suurendamiseks mõjutatud fookuses kasutatakse vasodilataatoreid - vahendeid vasodilatatsiooniks (Trental).

Kõrvalteraapia, mille eesmärk on kahjustatud närvikiudude taastamine, on B-rühma multivitamiinipreparaadid (Neurobeks).

Taastumisperioodil on füsioteraapia (fonoforees, magnetoteraapia) ja massaaž äärmiselt tõhusad.

Vaagnaelundite haigused

  • Hemorroidide ravi algab konservatiivsete meetoditega: kiudainete sisaldusega dieediga, salvide (Proctosedil, Aurobin) ja ravimküünalde (Posterisan, Relief-A) kasutamisega. Samaaegselt kohaliku ravi ja valu leevendamisega on ette nähtud süsteemsed ained - venotoonikad (Ascorutin, Troxevasin), mille eesmärk on suurendada hemorroidiliste veenide toonust. Haiguse hilisemates staadiumides kasutatakse kirurgilisi meetodeid - hemorroidisõlmede eemaldamine skleroteraapia abil (liimi sisestamine anumatesse), infrapunakoagulatsioon ("cauterization") ja lateksi ligeerimine (anumate kinnitamine elastse rõngaga)..
  • Tüsistuste korral - hemorroidiaalsete veenide tromboos - on näidatud sõlmede klassikaline eemaldamine Morgani järgi - hemorrhoidektoomia. See on radikaalne sekkumine üldnarkoosis laienenud ja tromboossete veenide eemaldamiseks.
  • Bakteriaalse põiepõletiku ravi koosneb antibiootikumidest (tsiprofloksatsiin, Cifran). Kui põiepõletik on viiruslik või seenhaigus, on ette nähtud vastavalt Alviron või Nystatin. Kasutatakse ka spasmolüütikume - ravimeid, mis leevendavad põie lihasspasme (Papaverine, No-shpa). Praktikas kasutatakse sageli taimsetel koostisosadel põhinevaid preparaate, mis hõlbustavad uriini väljavoolu ja lahustavad võimalikku "liiva" (Cyston).

Valuhoolduse oluline osa on kaasuvate haiguste (eesnäärme adenoom, ureetra ahenemine) ja infektsioonide (krooniline tonsilliit, kaaries) kolded.

  • Prostatiidi ravi esindavad antibakteriaalsed ravimid (Ofloksatsiin, asitromütsiin). Kuseteede kokkusurumise vähendamiseks kasutatakse alfa-blokaatoreid (Tamsulosin, Prostatilen). Sageli on immuunsussüsteemi stimuleerimiseks ette nähtud ained - T-aktiviin, Viferon. Samuti on efektiivne füsioteraapia: elektro- ja fonoforees.
  • Verejooksuga endometriidi ravi algab vere väljavoolu peatamisega (Ergotal - emaka tooni suurendamiseks, Vikasol - vere hüübimise parandamiseks, külm emaka piirkonda). Ravi jätkub antibakteriaalsete ja seenevastaste ainetega (doksütsükliin, Trichopolum, Nystatin). Munasarjade talitlushäirete korral on ette nähtud füsioteraapia (pulseeriv ultraheli, elektroforees). Füsioteraapia ebaefektiivsusega, kui munasarjade funktsioon pole taastunud, kasutatakse asendusravi hormonaalsete ravimitega.

Operatsioonijärgsed armid

Abi armide moodustumisel koosneb füsioteraapiast: diathermia, elektroforees ja parafiini pealekandmine. Konservatiivse ravi ebaefektiivsusega kasutatakse operatiivravi - armkoe ekstsisioon ja haava servade uus võrdlus.

Coccyxi vigastus sünnituse ajal

Sabaosa vigastusi sünnituse ajal - subluksatsioone või luumurdusid - ravitakse sarnaselt muul viisil saadud sarnaste traumaatiliste vigastustega. Ravi alustatakse kohe pärast sünnitusjärgse seisundi stabiliseerumist..

Füsioteraapia harjutused valu jaoks

Terapeutiline võimlemine ei ole suunatud mitte ainult valupunktidest vabanemiseks, vaid ka vaagnapõhjalihaste toonuse tõstmiseks ning keha üldiseks tugevdamiseks. Siiski on mitmeid piiranguid: te ei saa joosta, hüpata, teha järske liigutusi (eriti jalgade kiigutusi) - kõik harjutused tuleb läbi viia aeglaselt ja sujuvalt. Kui on tunda ebamugavust ja valu, tasub vähendada võimlemise intensiivsust või võtta lühike puhkus..

Ole ettevaatlik! Füsioteraapia harjutused on vastunäidustatud kõrgendatud kehatemperatuuri, vähktõve, põletike, jäseme ägedate nihete ja luumurdude korral, samuti südame-veresoonkonna (arteriaalne hüpertensioon, südamepuudulikkus), endokriinsüsteemi (diabeet) ja muude süsteemide krooniliste haiguste ägenemiste korral..

Võimlemine peaks algama eelneva soojendusega ja lõpetama lihaste kerge venitamisega. Sel juhul tuleb harjutuste kompleksi korrata vähemalt 2-3 korda nädalas..

  • Lamades kõhul, tõstke samal ajal sirgendatud käsi ja jalgu üles. Samal ajal hoidke neid paar sekundit kõrgeimas punktis. Liftide vahel on 5-sekundiline paus. Korda 5-10 korda.
  • Asetage samas asendis käed oma õlgadele. Painutage jalg põlveliigesesse, võttes selle küljele. Vaadake mõni sekund põlve ja naaske algasendisse. Korda 5-10.
  • Lamades selili, laske jalad põrandani ja tõmmake need tuharateni üles. Pigista põlves palli või padi. Pigistage objekti 5 sekundit põlvega, seejärel puhake 10 sekundit. Korda 10–15 korda.
  • Ilma palli (padja) põlvedest vabastamata pingutage kõhulihaseid, püsige selles olekus 4-5 sekundit ja lõdvestage. Korda 10–15 korda.
  • Lamades selga kõverdatud põlvedega, tõstke ja langetage perioodiliselt oma vaagnat, püsides igas asendis 3-5 sekundit. Sel juhul peaksid jalad olema kindlalt põrandal. Korda 10–15 korda.
  • Samas asendis haarake kätega põlvi, rullige paremale ja vasakule. Korda mõlemas suunas 10-15 korda.
  • Samas asendis tõmmake oma põlved rinnale, hoidke neid selles asendis 3-5 sekundit, seejärel laske jalad põrandale. Korda 7-10 korda.
  • Samas asendis sirutage käed üles, tõstke kere üles, üritades oma põlvega katsuda oma otsaesist. Samal ajal pingutage kõhulihaseid ja lõdvestage kael. Kõige kõrgemas punktis varuge mõni sekund ja lõdvestuge. Korda harjutust uuesti 7-10 korda.
  • Seisates sirgete jalgadega, tõmmake põlv rinnale, haarates seda mõlema käega. Külmutage maksimaalses punktis 5 sekundit, seejärel korrake harjutust teisele jalale (5-10 korda).
  • Samas asendis tehke külgmised painutused vasakule ja paremale 10-15 korda ja seejärel edasi-tagasi sama arv kordi..

Peate täitma harjutuste komplekti venitamisega:

  1. Lamage kõhule, asetage käed oma ette õla laiusega ja sirutage need sirgeks, sirutades selga. Püsige selles asendis 15-30 sekundit, hingates aeglaselt ja sügavalt.
  2. Istuge põlvedele, kui tuharad on kindlalt surutud säärtele ja kontsadele. Painuta ette, siruta käed ette ja proovi oma otsaga põrandat puudutada. Hoidke 15-30 sekundit, hingates aeglaselt.
  3. Astuge neljakesi, tõstke siis oma sabaosa, sirgestades jäsemeid. Kaal jaotatakse käte ja jalgade vahel. Püsige asendis 15-20 sekundit, hingates sügavalt.
  4. Seiske neljakesi, ümardage oma selga, kaarega ülespoole. Hoidke positsiooni 15-20 sekundit.
  5. Seistes asendis painutage selga tagasi, hoides kätega alaselja. Püsige asendis 15-20 sekundit, hingates sügavalt.

Näidatud võimlemiskompleksi tuleks alustada 5-6 harjutusega, suurendades järk-järgult nende arvu. Keha üldise ettevalmistamatuse korral saate piirduda ainult venitustega, lisades perioodiliselt harjutusi loendist.

Tugeva valuga sabaluul tasub teha võimlemist, millel on lülisambale minimaalne stress:

  • Kummutage oma vaagen vastu lauda ja toetage oma käed pinnale. Tehke 10–12 hingetõmmet / hingetõmmet.
  • Joondage selg laua või tooli abil. Lõdvestage oma keha lihaseid ja hoidke hinge 15-20 sekundit.
  • Saage põlve-küünarnuki asendisse ilma seljata. Tehke 10–12 sügavat hingamist / väljahingamist.
  • Lamage põrandal, surudes abaluud kindlalt pinnale. Sissehingamine ja väljahingamine rahulikult - 10-12 korda.

Samuti on efektiivne pärast treeningut (või enne magamaminekut) coccyx piirkonna massaaž. Alustuseks on vaja kahjustatud piirkonda hõõruda sooja kätega eeterliku või taimeõliga. Seejärel suruge käed rusikasse ja tehke ringikujuliste liikumiste abil luud alaselja ja sabajuhaste lihastele. Enesemassaaži saab lõpule viia patsutades ja silitades. Tuleb märkida, et massaažiprotseduur ei tohiks kesta kauem kui 20 minutit ja tuua valu.

Ennetavad meetmed

Sabaosa valu ennetamine seisneb eluviisi üldises normaliseerimises:

  1. Tasakaalustatud toitumine;
  2. kaalulangus, kui olete ülekaaluline;
  3. perioodiline füüsiline aktiivsus, välja arvatud ülekoormus ja hüpotermia;
  4. halbadest harjumustest loobumine: suitsetamine ja alkohol;
  5. südame-veresoonkonna krooniliste haiguste (hüpertensioon), endokriinsete (diabeet, rasvumine) jne pidev jälgimine..

Erameetmete hulgas tuleks järgida järgmist:

  • mitmekesistada toitu suure hulga kiudainetega, mis normaliseerib soolestiku peristaltikat (lainekujulisi kokkutõmbeid), samuti väljaheidet;
  • õigeaegselt diagnoosida ja ravida lülisamba ja selle kumeruse vigastusi (kyphosis, lordosis);
  • vältige pikka viibimist mitte-anatoomilistes asendites;
  • kontrollida jalgade patoloogiat (jalgade jalad, lamedad jalad);
  • jälgida isiklikku ja intiimset hügieeni, vältides seeläbi põletikulisi haigusi;
  • ravige õigeaegselt kroonilise põletiku koldeid - tonsilliit (mandlite põletik), kaaries jne;
  • pöörake tähelepanu seletamatule kaalukaotusele, tursunud lümfisõlmedele, pidevale nõrkusele, väsimusele ja muudele onkoloogilise protsessi tunnustele kehas.

Operatsioonijärgsel perioodil peaksid patsiendid õigesti ja täpselt jaotama kehalist aktiivsust, vältides operatsioonijärgse haava pingeid ja rebendeid (armi tekkimise võimalikud põhjused tulevikus).

Rasedad naised peavad õigeaegselt (enne 12. nädalat) registreerima sünnituskliinikus ja tegema õigeaegselt TORCH-nakkuste (toksoplasmoos, punetised, tsütomegaloviirus ja herpes) skriiningtestid. Viimane võib põhjustada loote kaasasündinud anomaaliaid, sealhulgas teratoomi.

Traumaatilise spordiga seotud inimesed (lumelaudurid, mootorrattad, jalgratturid jne) peavad läbima iga-aastased ennetavad uuringud, et välistada või kontrollida "vanu" vigastusi..

Tagaluu on meie keha oluline tugi, seetõttu peaksid perioodilised valud sabaluus olema tõukeks erakorralisele arsti vastuvõtule!

Miks on sabaluul valud istudes ja püsti seistes: põhjused, diagnoosimine ja ravi

Sabaosa piirkonnas esinevate valu põhjused istudes ja püsti seistes on erinevad. Ebamugavust alaseljas provotseerivad luu-, kõhre-, pehmete kudede, sidemete, lihaste ja kõõluste põletikulised ja degeneratiivsed-düstroofsed kahjustused. Valud on teravad, tuikavad, lõikavad või valutavad, vajutavad, on tuimad. Mis tahes intensiivsusega ebamugavust on võimalik kõrvaldada alles pärast neid põhjustanud patoloogiate ravi.

Kuidas tuvastada valu allikat

Tähtis on teada! Arstid on šokeeritud: “Liigeste valu vastu on tõhus ja taskukohane ravim.” Loe edasi.

Coccyx ehk coccygeal luu on alumine lülisammas, mis koosneb 4-5 sulanud selgroolülist. See toimib sidemete, lihaste, kõõluste kinnituspunktina, seetõttu on mõneti ekslik pidada seda algeks. Mis tahes coccyxiga ühendatud sidekoestruktuuri lüüasaamine põhjustab valu.

Seda, et selles luus on ebamugavustunne, on lihtne mõista. On mitmeid konkreetseid märke:

  • valu piirkond asub tuharate vahel;
  • valulikkus avaldub kõige enam päraku kohal pisut paiknevas piirkonnas ja mõnikord paikneb see täpselt pärakus;
  • isegi kerge survestamine sabaluule põhjustab ebamugavusi;
  • valu ilmub peaaegu alati pika istumisasendiga, eriti kõval toolil või väljaheites;
  • kui see tõuseb, suureneb selle intensiivsus märkimisväärselt.

Veel üks tüüpiline märk, et valu lokaliseerub sabaluul, on nende kiire kadumine ettepoole paindumisel. Seda sümptomite kombinatsiooni nimetatakse coccygodyniaks. Kõige sagedamini leitakse seda üle 40-aastastel naistel..

Valu põhjused sabaluul istudes ja seistes

Ebamugavustunne istudes või tõstes võib tekkida põletikulise või hävitava protsessi tõttu, mis areneb coccyx piirkonnas. Kuid enamasti kajastub see. See levib talle teistest patoloogia kahjustatud elunditest, mida innerveerivad ühised närvipõimikud..

Päkapikkide piirkonnas tekkiv valu

Valu selge lokaliseerimine kokitsüksi piirkonnas võimaldab teil kiiresti diagnoosida patoloogia, mis seda provotseeris. Kõige sagedamini avaldub coccygodynia healoomuliste või pahaloomuliste kasvajate moodustumisel, kokkupuutel luu liigse stressiga, mis on iseloomulik rasvumisele.

Sabaosa valu ilmneb sageli raseduse 2-3 trimestril. See on loomulik ja ei vaja valuvaigistite kasutamist - selle kõrvaldamiseks piisab lühikesest puhkusest. Ebamugavustunne istudes või püsti seistes on tingitud emaka pidevalt suurenevast mahust ja kaalust, sünnituskanali ettevalmistamiseks kehas spetsiaalsete hormoonide tootmisest.

Vigastus

Traumad sabaluust on haruldased, kuid see muutub selles kõige sagedasemaks ebamugavuse põhjustajaks. Valu intensiivsus sõltub luude ja pehmete kudede kahjustuse määrast. Murru korral on see äge, läbitungiv, kiirgav lähedalasuvatele kehapiirkondadele. Isegi pärast näiliselt täielikku taastumist püsib ebamugavustunne alaseljas väga pikka aega. Selle raskusaste suureneb väljaspool hooaega, hingamisteede või krooniliste haiguste ägeda käigu ajal. Kui luumurd toimub tavaliselt liiklusõnnetustes, võivad vähem rasked vigastused tekkida järgmistes olukordades:

  • kukkumine istudes suurelt kõrguselt;
  • tugev otsene löök alaseljale;
  • keeruline sünnitus;
  • jalgade või hobustega sõites püsiv coccygeal luu püsiv pikaajaline mikrotrauma.

Nendel juhtudel kaob valu tavaliselt pärast hematoomi resorptsiooni ja põletikulist turset. Kuid halva kvaliteediga koe uuenemisega muutub see krooniliseks, süveneb pärast füüsilist pingutust või intensiivset sporditreeningut.

Kutsügeaalsete selgroolülide subluksatsioon toimub sünnituse ajal. Kui loode läbib sünnikanalit, liigub luu vaagna väljapääsu laiendamiseks. Kuid mõnikord on tagaluu nihe liiga suur, mis muutub selle subluksatsiooni põhjuseks. See on võimalik kiire sünnituse või suure loote korral. Samuti on ohus kitsa vaagnaga naised..

Pilonidal haigus

See on tuharate vahel asuva nahakahjustuse nimi, mis asub veidi sabaluust kõrgemal. Patoloogia ilmneb juuksefolliikuli kahjustuse tagajärjel trauma, hüpotermia, ekseemi, allergilise dermatiidi ajal. See viib naha pooride ummistumiseni tuharate vahel. Kui selline protsess toimuks mõnes teises kehaosas, moodustuks vaid hästi ravitav vistrik. Ja intergluteaalse folliikuli ummistumine liigse higistamise ja linaga hõõrumise tõttu viib pooride nakatumiseni. Moodustatakse tsüst, mis on täidetud mädase eksudaadiga, mis eritub läbi fistuliste läbikäikude. Pilonidaalse haiguse korral on iseloomulikud järgmised sümptomid:

  • lühiajaline tuim valu coccyx piirkonnas, mis ilmneb istudes;
  • suurenenud valu hüpotermia, kehalise aktiivsuse ajal;
  • naha struktuuride sügelus, leotamine (epidermise ülemise kihi turse);
  • kerge voldi voldi sügavus.

Patoloogia visualiseeritakse kui tuharate vahelise naha venitamine või joonistamine, selle silumine. Haiguse ägedal käigul on keha üldise joobeseisundi tunnused..

Sacrococcygeal piirkonna kasvajad

Sakraalse valu võib esile kutsuda teratoom - embrüonaalne rakukasvaja, mis areneb endo-, ekso- ja mesodermist. Kõige sagedamini tuvastatakse healoomulised kasvajad, samal ajal kui nende moodustumine tuvastatakse lapsel juba enne tema sündi ultraheli abil. Kui teratoomi ei tuvastata ja eemaldatakse õigeaegselt, võib see nakatuda või degenereeruda pahaloomuliseks kasvajaks. Viimasel juhul ei piisa operatsioonist - vajalik on mitmeastmeline keemiaravi. Teratoomi tekkimist võivad näidata järgmised tunnused:

  • nõrkus, letargia, unisus;
  • kiire kaalulangus;
  • madala palavikuga (temperatuuril 37,1-38,0 ° C) pikka aega.

Kui healoomuline kasvaja on väike, ei teki inimesel mingeid sümptomeid. Suured teratoomid suruvad lähedal asuvaid elundeid, mis põhjustab mitmesuguseid kliinilisi ilminguid. Pahaloomulised kasvajad põhjustavad jäsemetes tugevat valu, metastaase, sealhulgas ka selgroos.

Rasvumine

Liigne kaal on valu põhjustaja mitte ainult näärmes, vaid ka peaaegu kõigis liigestes. Liigne kehakaal provotseerib istudes vaagna luude ebanormaalset positsiooni. Ja see on üks coccygeal luu subluksatsiooni provotseerivaid tegureid. Riskirühma kuuluvad naised, kelle massiindeks on üle 27,4, mehed - 29,4. Rasvumisega suureneb selgroolülide koormus märkimisväärselt, mis sageli saab tõuke põletikuliste ja degeneratiivsete-düstroofsete patoloogiate tekkeks: artroos, artriit, spondüloartroos, osteokondroos.

Idiopaatiline valu

Coccyxi valu ilmneb mõnikord ilma põhjuseta. Ebamugavustunnet on aeg-ajalt tunda alaseljas, kuid uurimisel ei ilmne mingeid patoloogiaid. Sageli eelneb sellele neuroos või depressioon, seetõttu kasutatakse teraapias antidepressante ja rahusteid. Enamikul juhtudel ilmneb kokotsügodüünia järsult ja kaob peagi. Kui see on omandanud kroonilise vormi, on patsientidele ette nähtud füsioteraapia protseduurid, mis parandavad koktsiidi struktuuride seisundit..

Valu, mis kiirgab coccyx piirkonda

Kui coccygodynia põhjust ei leita coccyx piirkonnas, uuritakse vaagnaelundeid. Nende lüüasaamine põhjustab peegeldunud valu ilmnemist selja alumises punktis..

Hemorroidid

Hemorroidid on patoloogia, mille iseloomulikud tunnused on pärasoole lähedal sõlme moodustavate hemorroidiliste veenide tromboos, põletik, laienemine ja tortuosity. See areneb järk-järgult, seetõttu suureneb aeglaselt, kuid pidevalt hemorroididega kakaosa valu intensiivsus.

Esialgu on anorektaalses piirkonnas raskustunne ja sügelus, peristaltika häired. Valu ilmnemise suhtes on järgmine eelsoodumus:

  • rasvase toidu, alkoholi, rohkesti soola sisaldava toidu, vürtside, vürtside kasutamine;
  • märkimisväärne füüsiline aktiivsus.

Üks hemorroidide tüüpilisi tunnuseid on värske vere või tumedate verehüüvete ilmumine väljaheites. Valulikkus koktsiilis ilmneb soolestiku liikumise, aevastamise, kõval esemel istumise ja pikaajalise seismise ajal. Pidev verekaotus provotseerib aneemiat, mis väljendub nõrkuses, kiire väsimuse, kahvatu naha, küünte ja juuste halvas seisundis.

Kasvajad

Distaalse käärsoole pahaloomulise kasvaja moodustumise algfaasis sümptomeid pole. See on neoplasmi hilise diagnoosimise põhjus, mis on keeruline metastaatilise raviga. Kasvaja võib kasvada soolestikku või katta pärasoole, levida emakasse, põiesse, selgroolülide struktuuridesse. Patoloogiaga kaasnevad järgmised sümptomid:

  • peristaltika häire (kõhukinnisus, kõhulahtisus);
  • soolesulgus;
  • valulikkus nääre piirkonnas, mida süvendab istumine ja püsti tõusmine;
  • päraku veritsus;
  • vere lisandite ilmnemine fekaalimassides;
  • aneemia;
  • kiire kaalulangus.

Rasvumine, Crohni tõbi ja soolepõletiku patoloogiad soodustavad pärasoole kasvajate teket. On kindlaks tehtud seos nende moodustumise sageduse ja suures koguses lihatoodete kasutamise vahel..

Piriformise sündroom

See on sümptomite kompleksi nimi, mis ilmneb istmikunärvi pigistamisel piriformi avas. Sündroomi arengu põhjused on varasemad vigastused, lihaste struktuuri anatoomilised tunnused, selgroo kaasasündinud või omandatud anomaaliad. Palju harvemini on pärast intensiivset füüsilist koormust raskust sabaluuga tõstes. Sündroom avaldub kliiniliselt:

  • jala perifeerne parees (vähenenud tugevus);
  • valu mööda mõjutatud närvi.

Koktsügodüünia intensiivsus suureneb, kui kokkusurumise tagajärjel istmikunärv põletikub. Sellisel juhul ei lokaliseerita valu koktsiilis, vaid see kiirgub kubemesse, reide, küljele, pahkluuni.

Endometrioos

Endometrioosi iseloomustab emaka näärmekoe vohamine väljaspool seda. Endomeetriumi killud tungivad teistesse elunditesse, menstruaaltsükli jooksul toimuvad samad muutused. Kliiniliselt väljendub see valu, mõjutatud organite laienemise ja menstruaaltsükli häiretega. Sageli on eritis piimanäärmetest. Ravimata jätmise korral suureneb viljatuse tõenäosus märkimisväärselt.

Endometrioosiga täheldatakse koktsüksi valulikkust patoloogia fookuste moodustumisega piirkonnas, kus asuvad emakaõõne sidemed. See juhtub ka siis, kui emaka seinad on kahjustatud. Valulikkus suureneb enne menstruatsiooni ja selle ajal, väheneb või kaob täielikult pärast tsükli lõppu.

Lumbosakraalse lülisamba haigused

Lumbosakraalse piirkonna osteokondroosi juhtiv sümptom on alaseljavalu, mis kiirgab sabaluule, ristluule. Kui on moodustatud selgroolüli song, siis selgroo juurte rikkumise tõttu suureneb kokotsügodüünia intensiivsus. Valu suureneb püsti seistes, istudes, väikseima füüsilise koormuse korral, kõndides. Radikulaarse sündroomiga osteokondroosil on iseloomulikud ka järgmised nähud:

  • liikumisulatuse piiramine;
  • kahjustatud piirkonna tundlikkuse vähenemine;
  • lihasmahu vähenemine.

Sageli muutub koktsüksi valu põhjustajaks spondülolistees. See areneb trauma, selgroo degeneratiivsete muutuste, tuumorite tagajärjel, kui pealmine selgroolüli nihkub võrreldes aluspinnaga.

Klassifikatsioon

Isegi "tähelepanuta jäetud" liigeseprobleeme saab kodus ravida! Pidage ainult meeles, et määrige seda korra päevas..

Valu klassifikatsioon koktsiilis põhineb nende lokaliseerimisel, intensiivsusel ja kiiritamisel keha lähedal asuvatesse piirkondadesse..

Valud sabaluul püsti seistes

Seda valu nimetatakse coccygodynia. Seda saab tunda isegi mis tahes kõval pinnal istudes. Kuid niipea kui inimene püsti tõuseb, tugevneb valu mitu korda. Ebamugavustunne lokaliseeritakse otse tuharate vahel ega laiene keha külgnevatele piirkondadele.

Valud sabaluul istudes

Anorektaalne valu ilmneb alati istuvas asendis ja selle tõsidus praktiliselt ei muutu tõstmisel. Nende põhjuseid on palju, tavaliselt seostatakse neid ümbritsevates kudedes toimuva põletikulise protsessiga..

Diagnostilised meetodid

Diagnoos tehakse patsiendi väliste uuringute, tema kaebuste, vigastuste, põletikuliste või degeneratiivsete-düstroofsete haiguste esinemise põhjal anamneesis.

Palpatsioon

Ebamugavuse allikana tuleb näidata valulikkust palpeerimisel. Koktsiilide, lumbosakraalsete selgroolülide, ala, kus asuvad lihased, sidemed, kõõlused, vajutamisel tekivad erineva intensiivsusega ebameeldivad aistingud. Kui valu tugevus mehaanilise efekti suurenemisega ei muutu, siis tõenäoliselt kajastuvad need. Kõige informatiivsem palpatsioon toimub pärasoole kaudu. Sel viisil hinnatakse kokitsüklite struktuuride liikuvust, jämesoole ja tupe neoplasmid on välistatud.

MRI, ultraheli

Ultraheli abil on võimalik diagnoosida lihasluukonna patoloogiad varases arengujärgus. Uuring viiakse läbi sabakondi lähedal ja vaagnaelundites asuvate veresoonte seisundi hindamiseks. Ultraheli on kõige ohutum diagnostiline protseduur, mis võimaldab teil täpselt tuvastada kasvajaid ja põletikulisi protsesse kõhuõõnes.

MRT-pildid näitavad selgelt pehmeid, kõhre- ja luustruktuure. Diagnostilist manipuleerimist kasutatakse sageli siis, kui muud protseduurid pole informatiivsed.

Röntgen

Uuring aitab välja selgitada põhjused, mis põhjustavad õndraluu valulikkust. Röntgenograafia abil saab diagnoosida nimmepiirkonna osteokondroosi, selgroolüli songa, spondülolisteesi. Protseduur võimaldab teil kindlaks teha ka haiguse staadiumi, kudede kahjustuse määra, tekkinud komplikatsioonide arvu..

Millal ja millise arsti poole pöörduda

Perearsti - terapeudi poole pöördumisel pole viga. Pärast läbivaatust, selgitades välja valu põhjus sabaluul või kui kahtlustatakse teatavat patoloogiat, suunatakse patsient teise spetsialisti juurde. Kui patsient eeldab eelnevalt, et ta on tekitanud ebamugavustunnet alaseljas, on soovitatav viivitamatult kokku leppida traumatoloogi, neuropatoloogi, ortopeedi, endokrinoloogi, vertebroloogi juures.

Arsti küsimused vastuvõtu ajal

Kohtumisel palub arst tavaliselt teile rääkida, millal valud ilmnesid, nende kestuse ja intensiivsuse kohta. Valu eelnevate tegurite kindlakstegemine koktsiilis aitab diagnoosi teha. Arst küsib, kas seljas on hiljuti olnud tugevaid lööke, kukkumisel on verevalumeid.

Coccyxi valuravi

Tagaluu valulikkus ei kao enne, kui selle provotseerinud patoloogia on ravitud. Integreeritud lähenemisviisi teraapiale praktiseeritakse ravimite, treeningravi, massaaži ja füsioteraapia abil.

Mittesteroidsed põletikuvastased ravimid

Ägeda valu täielikuks kõrvaldamiseks kasutatakse parenteraalseks manustamiseks mõeldud MSPVA-sid: Diklofenak, Movalis, Meloksikaam, Ketorolac, Ortofen. Kapslid, pillid, tabletid - Ibuprofeen, Ketoprofeen, tselekoksiib, Nimesuliid, Etorikoksiib saavad kiiresti hakkama keskmise raskusega valu korral. Nõrkadest, tõmbavatest ja valutavatest aistingutest saate vabaneda salvide ja geelide abil (Fastum, Voltaren, Nise, Artrozilen, Ketorol).

Lahtistid

Coccyxi valu ilmneb sageli roojamise ajal. Inimene hakkab tualettruumi minekut viivitama, mis põhjustab kõhukinnisust, mis on rohkem neurogeenset päritolu. Seetõttu määravad arstid patsientidele tablettide, tilkade, närimisplaatide, vees lahustamiseks mõeldud pulbrite lahtistid (Guttalax, Slabilen, Senade).

Lokaalanesteetikumid

Tablettide ja salvide ebaefektiivsusega harjutatakse tuimestite (novokaiin, lidokaiin) lahuste sisseviimist sabaosa lähedal asuvatesse pehmetesse kudedesse. Kui koktsügodüüniat provotseerib lihasspasm, siis on seda võimalik pikka aega kõrvaldada.

Spetsiaalsed padjad

Apteegis või meditsiinitehnika kaupluses saate osta spetsiaalse ortopeedilise abivahendi - kiilu kujuga padja või lameda rulli. Selle kasutamine vähendab valu intensiivsust, see saab nende välimuse heaks ennetamiseks.

Füsioteraapia

Kutsüksi krooniline valulikkus on sageli keeruline selle ümber paiknevate lihaste pideva spasmi tõttu. Kõige tõhusamad ravimeetodid, kasutades füüsilisi tegureid. Nendeks on magnetoteraapia, laserravi, UHF-teraapia, lööklaineravi, darsonvaliseerimine.

Füsioteraapia

Taastusravi etapis koostab võimlemisraviarst individuaalse treeningprogrammi. Regulaarne treenimine aitab tugevdada lihaseid ja ligamentous-kõõluste aparaati, kiirendada vereringet ja mikrotsirkulatsiooni.

Kirurgiline sekkumine

Operatsioonid viiakse läbi konservatiivse ravi ebaefektiivsusega mitme kuu jooksul koos valu, mida ei saa ravimitega kõrvaldada, või keeruka patoloogiaga. Mõnel juhul on vajalik kokotsütoomia.

etnoteadus

Pärast peamist ravi taastumisjärgus võib kasutada rahvapäraseid abinõusid: infusioonid, dekoktid, kompressid, hõõrumised, omatehtud salvid. Kuid nende kasutamine tuleb arstiga kokku leppida..

Kodune kergendus

Tablettides sisalduvad MSPVA-d aitavad valulikkust kõrvaldada. Kuid kauem kui nädal on neid võimatu kasutada, kuna need provotseerivad mao limaskesta haavandeid. Parem on kasutada vahendeid kohalikuks kasutamiseks - anesteetilised salvid, geelid, kreemid. Valusündroomi raskusastet on võimalik vähendada ortopeediliste patjade ja sidemete abil.

Dieet haiguse jaoks

Dieedi muutmine aitab sageli end paremini tunda. Päevases menüüs peaksid domineerima jämeda kiudainega tooted - teravili, köögivili, puuviljad, kuid lihakogus tuleks viia miinimumini. See normaliseerib peristaltikat, kiirendab kahjustatud kudede regeneratsiooni..

Võimalikud tüsistused

Kui patsient ei otsi esimeste sümptomite ilmnemisel meditsiinilist abi, siis kaasatakse patoloogias järk-järgult terved kuded ja elundid. Tekivad komplikatsioonid, mis mõjutavad paljude elutähtsate süsteemide - seedetrakti, südame-veresoonkonna - tööd. Healoomulise kasvaja võimalik degeneratsioon pahaloomuliseks.

Ägenemiste ennetamine

Valulike ägenemiste vältimiseks võimaldab ravi ajal ja taastumisperioodil järgida kõiki arsti soovitusi. Ärge jahtuge üle jahtuge, laske lumbosakraalsel alal liigset füüsilist koormust. Vaagnaelundite seisundi uurimiseks ja hindamiseks on vaja regulaarselt arsti külastada.

Prognoos

Mis tahes patoloogia õigeaegse ravi korral, mis kutsub esile õndraluudes püsti seistes ja istudes, on täieliku taastumise prognoos soodne..

Valu sabapiirkonna piirkonnas

Tagaluu on selgroo istuv osa, mis koosneb neljast kuni viiest selgroolüli.

Kutsüksi ümbritsevad koed on närvilõpmetega täis, mis on selle osakonna neurootilise valu põhjustaja. Seega on koktsiidi piirkonnas esinevat valu, tsütsükodüüniat, väga raske diagnoosida.

Sellise tervisehäire põhjuseid on arstiga konsulteerimata peaaegu võimatu kindlaks teha..

Põhjused

Anakopchiki valusündroomi põhjused võivad olla erinevad:

  • Trauma on sacrococcygeal piirkonnas üks levinumaid valu põhjustajaid. Väärib märkimist, et valu võib ilmneda pärast üsna pikka aega pärast vigastust..
  • Lihasluukonna haigused. Kõige tavalisem põhjus on lülidevaheliste ketaste või herniate nihkumine. Sooladestumine või põletik liigestes võib käivitada ka kokotsügodüünia..
  • Põletikulised protsessid alakõhus. Näiteks emaka lisandite põletik.
  • Sakraalse piirkonna mitmesugused kasvajad.
  • Pärasoole haigused (hemorroidid, proktiit, pärakulõhed). Sellised vaevused võivad põhjustada valu isegi pärast paranemist..
  • Raske sünnitus.
  • Urogenitaalsfääri haigused. Meestel eesnäärme häired.
  • Kõhukinnisus või kõhulahtisus.
  • Stress.

Valu karakteristik koktsiilis

Mõiste "valu koktsiidi piirkonnas" on väga lai. See hõlmab erinevat tüüpi häireid, mille peamiseks tunnuseks on valu kõhukelmes, coccyx, anus.

Pärast vigastust

Koos valu alaselja, ristluu

Üsna sageli mainivad patsiendid, kes kurdavad valu nimmepiirkonnas ja ristluus, ka vaagna- ja näärmevalu. Selliseid reaktsioone võivad põhjustada selgroo haigused - osteokondroos, selgroolülide herniad, tsüstid. Samuti võib see viidata närvijuurte pigistamisele, mis seda piirkonda sisendavad. Ishias (istmikunärvi põletik) on iseloomulikud teravad, põletavad valud.

Urogenitaalsüsteemi elundite põletik võib põhjustada valu vaagnas, sacrococcygeal piirkonnas. Kui valuga kaasnevad uriini kvantitatiivsete või kvalitatiivsete omaduste muutused, peate viivitamatult arstiga nõu pidama.

Pärasoolehaiguste all kannatavad ka hemorroidid, alaselg ja ristluu.

Kui üles tõused

Samuti võib püsti tõusmise valu põhjustada nähtused, mis ilmnesid vigastuse taustal või vaagnapiirkonnas tehtud operatsiooni taustal. Valu võivad põhjustada armid, adhesioonid või armid.

Sünnituse ajal sabaluu kahjustusi ei tohiks välistada. Igal juhul peaks spetsialist probleemi diagnoosima..

Kui kallutatud

Need aistingud võivad viidata sellistele haigustele nagu tsüstiit, düsbioos, koliit, endometriit jne..

Tagaluule kiirgav valu

Kui istud

Samuti tunnevad istudes valu inimesed, kellel on konkreetsed kahjustused. Sellised haigused on tüüpilised jalgratturitele, ratsaspordiga tegelevatele inimestele.

Valutavad ja tõmbavad

Valutavad valud võivad olla signaal siseorganite haigustest. Naistel on sageli mõjutatud vaagnaelundid - emakas, lisad. Ja mehi iseloomustavad eesnäärme haigused.

Tõmbevalu näitab selgroo, eriti sakraalse ja nimmepiirkonna haigusi. Samuti kajastavad sellised reaktsioonid selliseid haigusi nagu hemorroidid, kõhukinnisus ja muud seedetrakti häired..

Valu tagaluu all

Valu coccyx kohal

Menstruatsiooniga

Menstruatsiooni ajal ilmnev Anakopchikovy valusündroom võib ilmneda nii neuralgiliste häirete kui ka günekoloogiliste haiguste tagajärjel. Sellistel juhtudel peate kõigepealt pöörduma sünnitusabi kliiniku poole..

Raseduse ajal ja pärast sünnitust

Kuid selline valu võib muutuda kehas sünnituse ettevalmistamise ajal loomulikuks tunnuseks. Loote suurus suureneb ja surutakse sabaluule.

Valusündroom pärast sünnitust näitab sünnivigastust. Sel juhul tekkis loote suure raskuse tõttu sabakeha liigne painutamine või vigastati sabakondi ümbritsevaid pehmeid kudesid.

Meestel

Ravi

Tervislik selg on üldise tervise võti. Sabapiirkonna valu ravi ei tohiks edasi lükata.

Uurimisküsitlus

Tõhusate uurimismeetodite hulgas on:

Ravi peamised aspektid

Valdava enamuse juhtudest viiakse valu koktsiidi piirkonnas läbi ilma operatsioonita. Meetmepakett sisaldab valu leevendamist, vereringe stimuleerimist massaaži, füsioteraapia ja / või võimlemise abil. Samuti tagatakse patsiendile rahu ja vajadusel kasutatakse erinevaid rahusteid..

Kõiki kaasuvaid haigusi tuleb ravida või leevendada.

Kahjuks ei sobi see ravimeetod rasedate naiste valu leevendamiseks. Positsioonil olevad naised on sunnitud lihtsalt valuhooge ootama. Tõhus ravi võimsate valuvaigistite ja põletikuvastaste ravimitega on võimalik alles pärast sünnitust ja imetamist..

Anesteesia

Talutava valu korral kasutatakse valuvaigisteid ravimküünalde või vahtrakkude kujul. Tavaliselt kasutatakse selliseid ravimeid nagu ibuprofeen või naprokseen. Ägeda valu ajal kasutatakse novokaiiniblokaadi.

Massaaž, manuaalteraapia, nõelravi

Anakopchiku valu sündroomi leevendamiseks kasutatakse vaagnapõhja ja pärasoole lihaste massaaži.

Kiropraktik aitab ka spasme leevendada, parandab vereringet ja suurendab coccyxi liikuvust..

Nõelravi vähendab märkimisväärselt valusündroomi ja õigesti valitud mõjupiirkondade korral on see võimeline isegi valu täielikult eemaldama.

Füsioteraapia

Koktsiilide valu raviks kasutatakse ultraheli, darsonvali, mudaravi, parafiinirakendusi, diadünaamilisi voolusid.

Füsioteraapia

Need, kes kannatavad sabapiirkonna valu all, ei tohiks võimlemist piirata, kuid tasub piirata teravaid, tõmblevaid liigutusi. Treeningut tuleks teha rahulikus tempos..

Valu raviks tuleks soojendusele lisada järgmised harjutused:

  1. Lamades selili, jagage jalad põlvedes kõverdatud. Survestades põlvi, üritades neid kokku tõmmata.
  2. Kummutage samas asendis pall põlvede vahele. Pigista kümme sekundit palli jalgadega ja hoia peopesadega kõhtu punnis.
  3. Pigista pall selga lamades jalgade vahele. Pigistage kümme kuni viisteist sekundit.

Rahvapärased abinõud

Traditsiooniline meditsiin pakub järgmisi ravimeetodeid:

  • Tagaluu määrimine joodiga. Protseduur viiakse läbi öösel. Ala tuleb mähkida.
  • Rakendused Vishnevsky salviga. Salvi kantakse mitme kihina volditud lapile. Aplik on mähitud polüetüleeni.
  • Järgmise tinktuuriga hõõrumine. 300 ml meditsiinilist alkoholi, 10 ml kamper alkoholi, 10 purustatud analgiini tabletti, 10 ml joodi. Seda segu infundeeritakse kolm nädalat. Valu leevendamiseks piisab kuuest hõõrumisest päevas.
  • Mumiyo salv. Segage mumiyo roosiõliga suhtega 1: 1. Hõõruge kaks korda päevas sabakondi.
  • Magnetväli. Rõngamagnetit liigutatakse päripäeva ringikujuliselt ümber haavakoha. Tehke manipuleerimine veerand tundi paar korda päevas.

Operatiivne ravi

Coccyxi eemaldamine toimub ainult juhtudel, kui konservatiivne sekkumine on võimatu. Operatsioon on tavaliselt vajalik pärast luumurdu, dislokatsiooni või tsüsti moodustumist.


Lisateavet Bursiit