Seljavalu: valulik lihasspasm ja selle ravi lihasrelaksantidega

Seljavalu on üks levinumaid kaebusi, mida patsiendid üldises meditsiinipraktikas esitavad. Sageli on nende põhjuseks lülisamba osteokondroos - roietevaheliste ketaste kõhre degeneratiivne kahjustus ja reaktiivsed muutused küljelt

Seljavalu on üks levinumaid kaebusi, mida patsiendid üldises meditsiinipraktikas esitavad. Sageli on nende põhjuseks lülisamba osteokondroos - roietevaheliste ketaste kõhre degeneratiivne kahjustus ja külgnevate selgroolülide kehade reaktiivsed muutused. Intervertebraalse ketta lüüasaamine areneb selle korduvate vigastuste (raskuse tõstmine, liigne staatiline ja dünaamiline koormus, kukkumised jne) ja vanusega seotud degeneratiivsete muutuste tagajärjel. Tuuma pulposus, ketta keskosa, kuivab ära ja kaotab osaliselt oma lööki neelava funktsiooni. Ketta perifeerias asuv rõngakujuline fibrosus õheneb, selles moodustuvad praod, milleni tuuma pulposus nihkub, moodustades eendi (prolapsi) ja kui rõngakujuline fibrosus puruneb, tekib song. Praegu on loodud ravimeid, millel on kõhrekoele struktuurset modifitseerivat toimet (vana nimi on kondroprotektorid). Rühma tüüpiliseks esindajaks on ravim kondro, mis on välja kirjutatud 4 kuu jooksul (toime kestab 2 kuud pärast tühistamist). Mõjutatud lülisamba segmendis ilmneb lülisamba suhteline ebastabiilsus, arenevad selgroolülide kehade osteofüüdid (spondüloos), sidemed ja selgroolülide liigesed on kahjustatud (spondüloartroos). Lülisamba ketaste herniat täheldatakse kõige sagedamini alumistel nimmeketastel, harvemini alumistel emakakaela ja ülemistel nimmeosaosadel, äärmiselt harva rindkere ketastel. Lülisamba kehas olev herniated ketas (Schmorli song) on ​​kliiniliselt ebaoluline, tagumise ja posterolateraalse suuna herniated ketas võib põhjustada seljaaju juuri (radikulopaatiat), seljaaju (müelopaatiat emakakaela tasandil) või nende anumaid..

Lisaks kompressioonsündroomidele on võimalikud reflekssed (lihastoonilised) sündroomid, mis on põhjustatud retseptorite impulsidest vastusena lülisamba ketaste, sidemete ja liigeste muutustele - valulik lihasspasm. Refleks-lihaspingetel on algselt kaitsev iseloom, kuna see viib mõjutatud segmendi immobiliseerimiseni, kuid hiljem muutub see tegur valu põhjustajaks. Erinevalt lülisamba osteokondroosi kompressioonsündroomidest, mis on suhteliselt haruldased, esinevad elu jooksul valusad lihasspasmid peaaegu igal teisel inimesel.

Klassikaline näide valulike lihasspasmide kohta on lumbago (nimme lumbago), mida iseloomustab terav, tulistav valu alaseljas, mis areneb tavaliselt füüsilise koormuse (raskuste tõstmine jne) või ebamugava liikumise ajal. Patsient külmub sageli ebamugavas asendis, liikumise katse põhjustab valu suurenemist. Uuring näitab selja lihaspingeid, tavaliselt skolioosi, nimmepiirkonna lordoosi lamenemist või kyphosis.

Lumbodüünia - seljavalu - ja lumboischialgia - valu seljas ja säärel - arenevad sagedamini pärast füüsilist pingutust, ebamugavat liikumist või hüpotermiat, harvem - ilma põhjuseta. Valud on oma olemuselt valutavad, neid süvendavad lülisamba liigutused, teatud poosid, kõndimine. Lumboischialgiat iseloomustab valu tuharas, jala tagumises osas, mis ei ulatu sõrmedeni. Uurimisel selgub valulikkus, selja ja jala tagumise lihasrühma lihased, lülisamba liikuvuse piiramine, sageli skolioos, pingesümptomid (Lasegue, Wasserman jne)..

Emakakaela tasandil võivad tekkida refleks-lihastoonilised sündroomid: emakakaela ja tservikobrachialgia, mis arenevad sageli pärast füüsilist pingutust või ebamugavat kaela liikumist. Emakakaelavalu on valu emakakaela piirkonnas, mis levib sageli pea tagumisse ossa (cervicocranialgia). Cervicobrachialgia on valu emakakaela piirkonnas, mis ulatub käsivarreni. Iseloomustab suurenenud valu kaela liikumiste ajal või vastupidi pikaajalise staatilise asendi korral (filmides, pärast tihedal kõrgel padjal magamist jne). Uuring näitab emakakaela lihaste pinget, sageli on lülisamba kaelal piiratud liikumine, valu spinousprotsesside palpeerimisel ja selgroolülide liigesed valu poolel.

Närvijuure kokkusurumisel (radikulopaatia) selguvad lisaks valulikule lihasspasmile ja lülisamba ja jäsemete piiratud liikuvusele sensoorsete, reflekside ja (või) liikumishäired kahjustatud juure piirkonnas. Nimme tasemel mõjutavad sagedamini viies nimme (L5) ja esimene sakraalne (S1) juur, harvemini neljas nimmejuur ja väga harva ülemised nimmejuured. Alam-emakakaela juurte radikulopaatia on palju vähem levinud.

Valulik lihasspasm ilmneb ka selja ja jäsemete valu üsna ühe sagedase põhjuse korral - müofaasiline valu, mis on põhjustatud lihastes nn käivitustsoonide moodustumisest ja / või sellega seotud fastsiatest. Müofaskaalsed valud avalduvad lihaspingetes ja neis käivituspunktide olemasolul, mille tuvastamine toimub lihaste käsitsi uurimisega. Aktiivne käivituspunkt on pidev valu allikas, mis intensiivistub, kui see lihasesse palpeeritakse; varjatud päästik põhjustab valu ainult siis, kui see on palpeeritud. Iga lihase jaoks on iseseisev müofastsiaalne sündroom, millel on iseloomulik valu lokaliseerimine, kui päästiku tsoon on ärritunud, ulatudes kaugemale lihase projektsioonist naha pinnale. Fokaalseid neuroloogilisi häireid ei esine, välja arvatud need juhtumid, kui pingelised lihased suruvad närvitüve.

Oluline on meeles pidada, et seljavalu võib olla ainus sümptom seljaaju kasvajate, syringomyelia ja muude seljaaju haiguste korral. Valu ilmneb selgroolülide hävimisega ja närvijuurte kahjustustega nakkuslike protsesside (tuberkuloosne spondüliit, lülisamba epiduraalne abstsess), neoplasmide (selgroo primaarsed ja metastaatilised kasvajad, müeloom), düs-metaboolsete häirete (osteoporoos, hüperparatüreoidism, Paget'i tõbi) tagajärjel. Seljavalu võib põhjustada lülisamba murd, selle kaasasündinud või omandatud deformatsioonid (skolioos jne), selgroo kanali stenoos, spondülolistees, anküloseeriv spondüliit.

Erinevate somaatiliste haigustega (süda, magu, kõhunääre, neerud, vaagnaelundid jne) on see võimalik peegeldunud valu mehhanismi abil.

Seljavaluga patsiendi uurimine nõuab hoolikat uurimist. Mis tahes seljavalu ei saa omistada "osteokondroosile" - seisundile, mis tuvastatakse röntgenuuringuga enamikul keskealistel ja eakatel inimestel. Lülisamba osteokondroosi ja müofastsiaalse valu neuroloogilisi ilminguid iseloomustab valulik lihasspasm ja lülisamba piiratud liikuvus..

Osteokondroosi refleks- ja kompressioonikomplikatsioonide diagnoosimine põhineb kliinilistel andmetel ja nõuab seljavalu muude võimalike põhjuste välistamist. Lülisamba röntgenograafiat kasutatakse peamiselt kaasasündinud anomaaliate ja deformatsioonide, põletikuliste haiguste (spondüliit), primaarsete ja metastaatiliste kasvajate välistamiseks. Röntgenograafia CT või MRI võimaldab tuvastada herniated ketast, teha kindlaks selle suurus ja lokaliseerimine, samuti tuvastada seljaaju stenoos, seljaaju kasvaja.

Müofastsiaalse valu diagnoosimine põhineb kliinilistel tõenditel (ühe või mitme lihase valuliku lihaspinge tuvastamine) ja nõuab valu muude võimalike põhjuste välistamist; selgroo osteokondroosist tingitud diferentsiaaldiagnostika refleksündroomidega (lihastoonilised sündroomid) on sageli keeruline; nende haiguste kombinatsioon on võimalik.

Osteokondroosist tingitud refleksündroomide ja radikulopaatiate ravi põhineb ägedal perioodil puhkamise tagamisel - patsiendil soovitatakse vältida teravaid painutusi ja valulikke poose. Ettenähtud voodipuhkus mitu päeva, kuni terav valu vaibub, kõva voodi (kaitsekiht madratsi alla), võttes vajadusel tsentraalselt toimivaid lihasrelaksante, lisaks ka valuvaigisteid, mittesteroidseid põletikuvastaseid ravimeid. Sellel perioodil liikumise hõlbustamiseks peaksite kandma emakakaela või nimmeosa korsetti (kinnitusrihm). Võite kasutada füsioterapeutilisi analgeetilisi protseduure, anesteetiliste salvide hõõrumist, kompresseid Dimeksiidi 30-50% lahuse ja novokaiini, novokaiini ja hüdrokortisooni blokaadiga. Kui valu leevendab, on soovitatav järk-järgult suurendada füüsilist aktiivsust ja harjutusi lihaste tugevdamiseks.

Reflekssündroomide ja radikulopaatiate kroonilises ravis võivad manuaalteraapia, refleksoloogia, füsioterapeutiline ravi ja spaa ravi olla tõhusad. Kirurgiline ravi (herniated-ketta eemaldamine) on vajalik neil harvadel juhtudel, kui esineb seljaaju või cauda equina juurte kokkusurumine. Kirurgiline ravi on näidustatud ka diskogeense radikulopaatia korral, millega kaasneb tugev parees ja pikaajaline (rohkem kui kolm kuni neli kuud) konservatiivse ravi ja suure ketta herniatsiooni puudumine. Osteokondroosi ägenemiste vältimiseks on soovitatav hoiduda provotseerivatest teguritest (suurte raskuste tõstmine, raske koti kandmine ühes käes, hüpotermia jne), regulaarselt tegeleda terapeutiliste harjutustega.

Müofastsiaalse valu korral peab lihas olema mitu päeva rahus. Ravina võite välja kirjutada lihase venitusharjutused (isomeetrilise lõdvestuse), füsioteraapia, refleksoloogia või anesteetikumide lokaalse süstimise vallandamistsoonidesse, kompresside lisamisega dimeksiidi ja anesteetikumidega..

Nagu juba märgitud, on nii ägeda valu kui ka kroonilise valusündroomi korral valulike lihasspasmide ravimisel suur tähtsus. Toonilised lihaspinged ei põhjusta mitte ainult valu iseenesest, vaid võivad põhjustada ka deformeerumist ja piirata selgroo liikuvust, samuti põhjustada närvikäikude ja lähedalt mööduvate anumate kokkusurumist. Selle raviks kasutatakse lisaks mittesteroidsetele põletikuvastastele ravimitele, analgeetikumidele (näiteks nimuliid lokaalse teraapia jaoks mõeldud transdermaalse geeli kujul või ägeda valu sündroomi jaoks mõeldud keeleliste tablettide kujul), füsioteraapiale ja ravivõimlemisele lihasrelaksante esmavaliku ravimitena - ravimeid, mis võivad murda "tigeda" valu sündroomi ring [2].

Valulike lihasspasmide raviks kasutatakse lihasrelaksante suu kaudu või parenteraalselt. Vähendades refleksi lihaspingeid, vähendavad lihasrelaksandid valu, parandavad motoorset funktsiooni ja hõlbustavad treeningravi. Ravi lihasrelaksantidega algab tavalise terapeutilise annusega ja kestab seni, kuni valu püsib; reeglina on ravikuur mitu nädalat. Mitmete uuringute käigus oli võimalik tõestada, et valulike lihasspasmide korral viib lihasrelaksantide lisamine tavaravile (mittesteroidsed põletikuvastased ravimid, valuvaigistid, füsioteraapia, terapeutilised harjutused) valu kiirema regressiooni, lihaspingete paranemiseni ja lülisamba parema liikuvuseni..

Lihasrelaksantidena kasutatakse müdokalmi, baklofeeni ja sirdalud. Lihasrelaksante tavaliselt omavahel ei kombineerita. Diasepaami (sedukseen, relanium) saab kasutada ka valusate lihasspasmide leevendamiseks individuaalselt kohandatud annuses..

Baklofeenil on lihaseid lõdvestav toime peamiselt selgroo tasandil. Ravim on oma struktuurilt sarnane γ-aminovõihappega (GABA); see seostub presünaptiliste GABA retseptoritega, põhjustades ergastavate aminohapete (glutamaat, asprataat) vabanemise vähenemist ning lülisamba tasandil mono- ja polüsünaptilise aktiivsuse allasurumist, mis põhjustab lihastoonuse langust; Baklofeenil on ka mõõdukas keskne valuvaigistav toime. See imendub seedetraktist hästi, maksimaalne kontsentratsioon veres saavutatakse 2-3 tundi pärast allaneelamist. Algannus on 15 mg päevas (kolmeks jagatud annuseks), seejärel suurendatakse annust 5 mg iga päev, kuni saavutatakse soovitud toime, ravimit võetakse söögikordade ajal. Tavaline annus valulike lihasspasmide raviks on 20-30 mg. Baklofeeni maksimaalne annus täiskasvanutele on 60–75 mg päevas. Kõrvaltoimed ilmnevad sagedamini uimasus, pearinglus. Mõnikord ilmneb iiveldus, kõhukinnisus, kõhulahtisus, arteriaalne hüpotensioon; nõuab eakate patsientide ravimisel ettevaatust.

Sirdalud (tisanidiin) on a-2 adrenergilise retseptori agonist. Ravim vähendab seljaaju tasemel esinevate polüsünaptiliste reflekside allasurumise tõttu lihastoonust, mis võib olla põhjustatud ergastavate aminohapete vabanemise pärssimisest ja glütsiini aktiveerimisest, mis vähendab seljaaju interneuronite erutuvust; sirdaludil on ka mõõdukas keskne valuvaigistav toime. Allaneelamisel saavutatakse sirdaludi maksimaalne kontsentratsioon veres tunniga, toidu tarbimine ei mõjuta selle farmakokineetikat. Ravimi algannus on 6 mg päevas kolmeks jagatud annuseks, keskmine terapeutiline annus on 12–24 mg päevas, maksimaalne annus on 36 mg päevas. Kõrvaltoimete hulka kuuluvad unisus, pearinglus, vererõhu kerge langus; eakate patsientide ravimisel peab olema ettevaatlik.

Müdokalmi (tolperisooni) on pikka aega kasutatud selgroo degeneratiivsete-düstroofsete muutuste (osteokondroos, spondüloos, spondüloartroos) ja müofascialide valu reflekside ja kompressioonikomplikatsioonide ravis [3]. Mydocalmil on valdavalt keskne lihaseid lõdvestav toime. Lihastoonuse langus ravimi võtmisel on seotud retikulaarse farmaatsia kaudaalse osa masendava mõjuga ja lülisamba refleksi aktiivsuse allasurumisega. Ravimil on mõõdukas keskne analgeetiline toime ja kerge veresooni laiendav toime. Midokalmi vastuvõtt algab 150 mg-st päevas kolm korda päevas, suurendades annust järk-järgult kuni efekti saavutamiseni, täiskasvanutel on see tavaliselt kuni 300-450 mg päevas. Kiire efekti saavutamiseks manustatakse ravimit intramuskulaarselt 1 ml (100 mg) kaks korda päevas või intravenoosselt 1 ml üks kord päevas..

Midokalmi kasutamise efektiivsus ja ohutus valulike lihasspasmide korral on tõestatud topeltpimedas, platseebo-kontrollitud uuringus [4]. Kaheksas teaduskeskuses said 110 patsienti vanuses 20 kuni 75 aastat müdokalmi annuses 300 mg päevas või platseebot koos füsioteraapia ja taastusraviga 21 päeva jooksul randomiseerimise teel. Ravi efektiivsuse objektiivse kriteeriumina peetakse rõhu valuläve, mõõdetuna spetsiaalse seadme (rõhutaluvuse mõõtur) abil pagasiruumi ja jäsemete 16 sümmeetrilises punktis. Lisaks hindasid patsiendid subjektiivselt oma seisundit vastavalt valu intensiivsusele, lihaspinge tundele ja selgroo liikuvusele; arst hindas ka lihaspingeid ja selgroo liikuvust. Enne ravi algust ja pärast selle lõppu viidi läbi üksikasjalik kliiniline ja laboratoorne uuring, sealhulgas EKG, vererõhu mõõtmine, 16 indikaatori biokeemiline vereanalüüs.

Uurimistulemuste kohaselt vähendab midokalmi kasutamine märkimisväärselt valulike lihasspasme, mõõdetuna objektiivselt instrumentaalmeetodi abil. Erinevus ravi ja platseeborühma vahel, mida täheldati juba neljandal päeval, suurenes järk-järgult ja muutus statistiliselt oluliseks 10. ja 21. ravipäeval, mis valiti tõenduspõhise võrdluse lõpp-punktideks. Arstide ja patsientide poolt pärast selle lõpetamist (pärast 21 päeva möödumist) antud ravi tulemuste subjektiivse hinnangu analüüs näitas, et müdokalmi saavate patsientide rühmas hinnati ravi tulemusi oluliselt sagedamini väga heaks, samas kui platseeborühmas puudus mõju oluliselt sagedamini. Patsientide poolt pärast selle lõppu (21 päeva pärast) saadud ravi tulemuste subjektiivse hinnangu kohaselt ei leitud olulisi erinevusi müdokalmi ja platseebo talutavuse osas. Valdav enamus patsientidest oli müdokalma suhtes hästi talutav. Nii müdokalmi kui ka platseebot kasutanud patsientide grupis ei erinenud ka EKG tulemused, biokeemilised ja hematoloogilised parameetrid..

Oluline on märkida, et enam kui pooled (62%) uuringusse kaasatud patsientidest said enne uuringu algust muid ravimeetodeid ja enamikul neist (68%) ei olnud paranemist. See näitab midokalmi efektiivsust valulike lihasspasmide ravis, mis on vastupidav teistele teraapiatüüpidele..

Müdokalmi kasutuselevõtt parenteraalselt võimaldab teil kiiresti valu leevendada ja lihaspingeid vähendada. Vertebrogeense lihastoonilise sündroomi korral leevendab müdokalmi 100 mg intramuskulaarne manustamine valu 1,5 tunni möödudes ning müdokalmiga ravi nädalas 200 mg päevas IM ja seejärel kahe nädala jooksul 450 mg päevas suu kaudu on oluline eelis. üle standardteraapia; samal ajal võimaldab müdokalmiteraapia mitte ainult valu leevendada, vaid leevendab ka ärevust, suurendab vaimset võimekust [1].

Valulike lihasspasmide korral on midokalmi eelisteks lisaks efektiivsele lihaseid lõdvestavale ja valuvaigistavale toimele ka kõrvaltoimete puudumine ja hea koostoime mittesteroidsete põletikuvastaste ravimitega, mis paljudel juhtudel võimaldab teil vähendada viimaste annust ja selle tagajärjel nende kõrvaltoimeid nõrgendada või isegi täielikult kõrvaldada, vähendamata ravi efektiivsust..

Midokalmi oluline eelis teiste lihasrelaksantide ees on sedatsiooni ja lihasnõrkuse puudumine nende võtmise ajal. Seda kasu on tõestatud topeltpimedas, platseebokontrolliga uuringus [5]. Uuringus osales 72 tervet vabatahtlikku vanuses 19 kuni 27 aastat (keskmine vanus 21,7 aastat). Uuring viidi läbi kaheksa päeva, selle aja jooksul randomiseeriti vabatahtlikud saama 150 või 450 mg midokalmi päevas kolme annusena või platseebo - ka kolme annusena. Neuropsühholoogilised uuringud tehakse hommikul uuringu esimesel ja viimasel (kaheksandal) päeval enne ja pärast midokalmi võtmist 1,5, 4 ja 6 tunni pärast või platseebot. Uuringu tulemused ei näidanud olulisi erinevusi sensomotoorsete reaktsioonide kiiruses ja erinevate psühholoogiliste testide sooritamise kiiruses 1,5, 4 ja 6 tundi pärast müdokalmi võtmist annuses 50 või 150 mg või platseebot. Sarnased uuringud, mis viidi läbi kaheksandal päeval alates midokalmi algusest, ei näidanud ka olulisi erinevusi platseeborühmaga võrreldes. See annab tunnistust müdokalmi heast taluvusest ja võimalusest seda välja kirjutada juhtudel, kui patsiendi tegevuse iseloomu tõttu on vaja säilitada reaktsioonide kiirus ja keskendumisvõime, sealhulgas sõites.

Seega on valulik lihasspasm seljavalu üks levinumaid põhjuseid (refleksi-osteokondroosi või müofasciaalsete valu sündroomide tõttu). Sellistel juhtudel on soovitatav kasutada lihasrelaksante koos erinevate ravimitega, füsioteraapia ja terapeutiliste harjutustega. Viimastel aastatel on tõestatud lihasrelaksandi müdokalmi tõhusus ja ohutus, mis ei põhjusta sedatsiooni ja mis toodetakse parenteraalseks manustamiseks mõeldud vormis valu kiireks leevendamiseks..

Kirjandus.
  1. Avakyan GN, Chukanova EI, Nikonov AA Midokalmi rakendamine lülisambavalu sündroomide leevendamiseks // Zh. neurol. ja psühhiaater. 2000. Nr 5. Lk 26-31.
  2. Parfenov V. A., Yakhno N. N. Neuroloogia üldmeditsiinipraktikas. - M., 2001.
  3. Parfenov V.A.Midokalm neuroloogilises praktikas // Närvihaiguste ravi. 2002. nr 2. Lk 10–12.
  4. Pratzel H. G., Alken R. G., Ramm S. Tolperisoonvesinikkloriidi korduvate annuste efektiivsus ja tolerantsus valulike refleks-lihasspasmide ravis: prospektiivse platseebokontrollitud topeltpimeda uuringu tulemused // Valu. 1996. Vol. 67.- Lk 417-425.
  5. Dulin J., Kovacs L., Ramm S. jt. 50 mg ja 150 mg tolperisoonvesinikkloriidi ühekordsete ja korduvate annuste sedatiivse toime hindamine. Prospektiivse, randomiseeritud, topeltpimeda, platseebokontrollitud uuringu tulemused // Farmakopüsiat. 1998. Vol. 31. Lk 137-142.

Parfenov, arstiteaduste doktor, Moskva meditsiiniakadeemia professor. I. M. Sechenova
T. T. Batõševa, arstiteaduse polikliiniku taastusravi nr 7 Moskva

Lihasvalu - põhjused ja ravi

Lihasvalu (müalgia) on keha üks peamisi "majakaid", mis koos artralgia, palaviku, nõrkuse ja muude sümptomitega võib inimest ajendada, et tal on tekkinud mingi rike.

Muidugi pole haiguse esinemine müalgia ilmnemiseks üldse vajalik. Lihasvalu võib inimest häirida pärast füüsilist tööd või isegi pikka jalutamist.

Selle seisundi nimi pärineb kahe kreeka sõna - "myos" (lihas) ja "algos" (valu) - kombinatsioonist, nii et see tuleb välja - lihasvalu.

Lihasvalu iseenesest ei kujuta endast inimesele ohtu, ainsaks erandiks võib olla äge valu südames, sest süda koosneb suuresti lihaskiududest, mis moodustavad südamelihase. Sellistel juhtudel võib valu viidata ägedale ja eluohtlikule protsessile - müokardiinfarktile, mille puhul inimene peaaegu minestdab valu. Muud müalgiajuhtumid on rohkem füsioloogilised ebamugavused, mille korral võib olla keeruline keha lõdvestada, magama jääda või keha lihtsat liikumist (hingeldus)..

Lihasvalu iseloom, nagu ka kaasnev sümptomatoloogia, sõltub tegelikult müalgia olemusest. Need võivad olla lokaalsed või kogu kehas (hajusad), samuti tõmmates, valutades, keerates, lõigates jne..

Statistika kohaselt on lääneriikides peaaegu 75% elanikkonnast mures seljavalude pärast, mis paljudel juhtudel on põhjustatud just selja lihaste valudest. Müalgia populaarsed lokalisatsioonid on kael, õlad. Kas see tähendab teile midagi, kallid lugejad? Kui loete seda artiklit nutitelefonist, tahvelarvutist või sülearvutist - pöörake tähelepanu oma kehaasendile ja mõelge, kui palju aega veedate iga päev arvuti ja mobiilseadmete juures.

Enne müalgia sümptomite arvessevõtmist veel paar rida lihaskudede toimimisest.

Fakt on see, et lihaste toimimist reguleerib närvisüsteem - ajust. Lihaste kuded jagunevad siiski kahte põhirühma - skeleti (mis paneb kogu keha liikuma) ja sile (mis moodustavad siseorganeid). Närvimpulsi ilmumisel lihased kudedes tõmbuvad kokku ja hakkavad liikuma; impulsi puudumisel nad lõdvestuvad. Lihaste valulikud aistingud on enamikul juhtudel tingitud väliste ja sisemiste tegurite negatiivsest mõjust inimese närvisüsteemile, välja arvatud vigastused, verevalumid, kudede rebendid.

Müalgia - RHK

RHK-10: M79.1
RHK-9: 729,1

Müalgia sümptomid

Müalgia sümptomid sõltuvad peamiselt patsiendi etioloogiast ja tervislikust seisundist, näiteks ukseraamil jalaga löögi korral lõpeb see sageli kerge lokaliseeritud tursega, valuga, kerge punetusega, mis vaheldub verevalumitega..

Lihasvaluga kaasnevad paljudel juhtudel järgmised sümptomid:

  • Liigesevalu (artralgia), mille tõttu inimene tunneb lihas-liigesevalu, mis on mitmesuguste, peamiselt nakkusliku iseloomuga haiguste kõige populaarsem sümptomikompleks;
  • Nõrkus, suurenenud väsimus, nõrkustunne ja depressioon, depressioon, unetus;
  • Kehatemperatuuri tõus koos perioodiliste külmavärinatega;
  • Söögiisu puudumine, iiveldus, oksendamine ja kõhulahtisus;
  • Kiire kaalulangus;
  • Puffiness, mõnikord hüperemia ilmnemisega;
  • Vaimsete võimete langus, millega kaasneb kontsentratsiooni, mälu halvenemine;
  • Peavalud, pearinglus;
  • Kurguvalu, aevastamine, köha;
  • Halvenemine liikumise koordineerimisel;
  • Paistes lümfisõlmed - näitab tavaliselt keha infektsiooni ja / või põletikulist protsessi;
  • Tuimus ja kipitus (paresteesia), lihaskrambid
  • Kui vigastada, tekib turse, võib nahale tekkida verevalum.

Sümptomid, mis vajavad kiiret arstiabi

  • Hingamisprobleemid, mille puhul ilmneb kõigepealt õhupuudus ja pärast hapniku hingamise raskusi;
  • Valu rinnus, mis kiirgub käe, kaela, abaluu, lõualuu külge;
  • Deliirium, teadvusekaotus;
  • Tugevad krambid kogu kehas;
  • Puudulik võime iseseisvalt liikuda, sh. rikkudes ühe kehaosa motoorset funktsiooni;
  • Kui inimene ei lähe uriini puudumise tõttu pikka aega tualetti;
  • Suurenenud nõrkus ja tuimus;
  • Jäik kael koos palavikuga.
  • Suurenenud lihasvalu ilmneb tavaliselt füüsilise survega valulikule piirkonnale või siis, kui valutav lihas on seotud mõne tegevusega.

Tüsistused

Haigused ja seisundid, millega kaasneb lihasvalu, võivad põhjustada järgmisi tüsistusi:

  • Kroonilise valu sündroom, stabiilne isegi konservatiivse ravi korral;
  • Atroofia, lihaste kontraktuur, liikumatus, halvatus;
  • Halvenev elukvaliteet.

Lihasvalu põhjused

Mõelge lihasvalu peamistele põhjustele, sõltuvalt nende asukohast.

Selja lihasevalu - põhjused

  • Seljahaigused, kõige sagedamini - osteokondroos, skolioos, kyphosis, patoloogiline lordosis, radikuliit, selgroolülide herniate esinemine, seljaaju stenoos, spondüloos;
  • Selja mehaaniline vigastus, sh. valusündroomi areng raskuste tõstmise tõttu;
  • Pooside pikaajaline ja monotoonne rikkumine arvutitega töötades, õmblusmasinatega töötades, õppides, kuid enamasti ilmneb see probleem ikkagi kontoritöötajate (IT, juhid, juhid ja teised) seas;
  • Valesti tehtud seljamassaaž;
  • Kaasasündinud või omandatud häired lihasluukonna struktuuris ja talitluses - jalgade erinevad pikkused, vaagna asümmeetria, lamedad jalad;
  • Istuv eluviis, mille tõttu lihased nõrgenevad ja annavad vähese füüsilise koormusega "hädasignaali";
  • Ebamugav magamiskoht - valesti valitud madrats, mis on eriti oluline tänapäevaste anatoomilise efektiga ortopeediliste madratsite ja patjade jaoks;
  • Seljaosa hüpotermia või kui see puhub.

Jalgade lihaste valu - põhjused

  • Jalade mehaaniline trauma, luumurrud, mis pärast mõne aasta pärast paranemist või vanemas eas võivad ilmastiku muutmiseks "vinguda";
  • Pikaajaline füüsiline koormus jalgadele harjumusest, näiteks puhkuse ajal mägedes matkamine, samas kui igapäevaelus on inimene passiivne;
  • Istuv töö, mis viib jalgade ja vaagnaelundite vereringe aeglustumiseni;
  • Alajäsemete haigused, mille tõttu keha kompenseerib ümberkorraldusi igapäevaste ülesannete täitmiseks - artriit, artroos, bursiit, sünoviit, podagra, lamedad jalad;
  • Jalade veresoonte haigus - alajäsemete veenilaiendid, tromboflebiit (põhjustab põletustunne koos kipitamisega vasika lihastes), endarteriit, ateroskleroos;
  • Kõõluste, lihaskiudude venitamine või rebimine.

Käte lihaste valu - põhjused

  • Käe mehaanilised kahjustused, verevalumid, trauma, nihestused;
  • Käte põletikulised protsessid - bursiit, sünoviit, reumatoidartriit, reuma;
  • Nakkushaigused - enamasti gripp ja muud ägedad hingamisteede viirusnakkused koos ägedate hingamisteede infektsioonidega, mis võivad põhjustada ka lihasvalu ja -keha valusid kogu kehas;
  • Kaalude kandmine harjumusest välja näiteks siis, kui noored ostavad poest suure koguse toitu ja pärast söömist tõmbavad nad koju;
  • Kõõluste ja / või lihaste venitamine või rebimine.

Kaela lihasevalu

  • Selgroo haigused - emakakaela osteokondroos, kyphosis, torticollis;
  • Kaela hüpotermia või selle puhumine süvisega;
  • Ebamugav padi või magamiskoht;
  • Kaelavigastus;
  • Nakkushaigused - meningiit, entsefaliit, teetanus;

Lihasvalu kogu kehas - põhjustab

  • Nakkushaigused - gripp ja muud ägedad hingamisteede viirusnakkused, tonsilliit, neelupõletik, larüngiit, trahheiit, bronhiit, kopsupõletik ja muud ägedad hingamisteede infektsioonid, puugi borrelioos (puukborrelioos), puukentsefaliit, toksoplasmoos;
  • Lihashaigused - müosiit, rabdomüolüüs, fibromüalgia, abstsessid;
  • Kardiovaskulaarsüsteemi haigused - müokardiinfarkt, stenokardia, insult, veenilaiendid;
  • Tavalised süsteemsed haigused - Parkinsoni tõbi, hulgiskleroos, polymyalgia rheumatica, Charcot-Marie-Tooth tõbi (CMT), süsteemne erütematoosluupus, pahaloomulised kasvajad (vähk), hüpotüreoidism, osteoporoos, anküloseeriv spondüliit.
  • Mõnede ravimite ja muude ainete rühmade võtmine - statiinid (anti-kolesterooli), AKE inhibiitorid (antihüpertensiivsed);
  • Halvad harjumused - narkootikumid (kokaiin);
  • Teisteks põhjusteks on hüpotermia, rasedus, keha liiga normeeritud ja ebaharilik füüsiline aktiivsus (esimesed jõusaali reisid, pärast pikka pausi jalgpalli mängimine jne), hüpovitaminoos ja vitamiinipuudus (eriti vitamiinid B6, B12 ja D), vee rikkumine - elektrolüütide tasakaal (kaaliumi, kaltsiumi, naatriumi tasakaalustamatus või puudus), depressioon, neerupuudulikkus.

Diagnostika

Lihasvalu diagnoosimine hõlmab järgmisi uuringuid:

  • Kaebuste kogumine, anamnees, valuliku piirkonna visuaalne uurimine;
  • Närvi juhtivuse neuroloogilised testid;
  • Üldine vereanalüüs;
  • Verekeemia;
  • Ultraheliuuring (ultraheli);
  • Kompuutertomograafia (CT);
  • Magnetresonantstomograafia (MRI);
  • Lihasbiopsia - võetakse viimase abinõuna näiteks onkoloogiliste asjakohaste haiguste kahtluse korral.

Lihasvalu ravimine

Kuidas lihasvaludest lahti saada? Lihasvalude ravi on suunatud eeskätt haigusseisundi algpõhjuse kõrvaldamisele. Lõppude lõpuks, nagu me artikli alguses ütlesime, on kõigepealt müalgia sümptom.

Kuid seisundi leevendamiseks mitmesuguste haiguste ja patoloogiate kompleksravis võib valu, eriti ägeda lihasvalu leevendamiseks kasutada ka ravimeid. Ravimite efektiivsuse suurendamiseks võib arst soovitada füsioteraapia protseduure..

Kuidas leevendada lihasvalu - üldised soovitused

Ületreenimise või treenimise ajal ei pea te müalgia ravimeid kohe võtma. Piisab paari protseduuri teostamisest kodus ja valu vaibub.

Mõelge kodus esinevatele lihasvalu leevendamise protseduuridele:

1. Pakkuge valutavale lihasele või kehaosale maksimaalset leevendust.

2. Lihasvalude leevendamiseks pärast treeningut võtke kuum dušš või veelgi parem - vann, millele on lisatud eeterlikke õlisid (eriti okaspuudest) või meresoola. Kuuma veega tehtavad protseduurid lõdvestavad ka spasmilisi lihaseid selja-, kaela- või jalgadevalu korral.

Kuid pidage meeles, et kõrge kehatemperatuuriga haiguse korral ei tohiks kuuma vanni võtta, et mitte halvendada patsiendi üldist seisundit..

3. Vigastuste või vigastuste korral lihasvalude leevendamiseks pange haigele kohale külma kompress - külm niiske rätik või mähitud kotti ja mähituna jääga. See aitab vältida puhituse teket ja aeglustada põletikulise protsessi arengut..

4. Halva vereringe põhjustatud jalgade valu vähendamiseks on vaja võtta lamamisasend, toetades samal ajal jalgu kergele kõrgusele, näiteks padjale. Kui vasikalihaste põletav valu häirib rohkem kui üks päev, pöörduge kindlasti arsti juurde uuringule..

Ravimid lihasvalu jaoks

Enamik lihasvalu leevendajaid kuulub nn mittesteroidsete põletikuvastaste ravimite (NSAID) rühma. Tõsist ägedat valu raskete haiguste korral (onko ja muud) leevendatakse mõnikord narkootiliste ravimitega (opiaadid, kanep).

Lihasevalude konservatiivse ravi ravimid ja muud vahendid on esitatud järgmistes vormides:

  • Lihasevalu salvid - "Voltaren emulgel", "Fastum gel", "Diclofenac", "Apizarton", "Kapsikam", "Menovazin", "Gevkamen", "Naftalgin", "Mioton", "Sanitas", "Indometatsiin" "," Finalgon "," Vipratoxi liniment ".
  • Süsteemsed ained (tabletid, süstid, pulbrid) - "Diklofenak", "Ketonal", "Ketanov", "Nimesil", "Nurofen", "Ibuprofeen".
  • Lihaskoe raske põletiku korral võib välja kirjutada hormoonidel põhinevaid salve.

Salvidel on sõltuvalt tüübist tuimestav, lõõgastav, soojendav ja muud toimingud..

Füsioteraapia protseduurid müalgia jaoks

Sanatooriumides sageli kasutatavad lihasvalude füsioteraapiad on järgmised:

  • Novokaiini elektroforees;
  • Elektroteraapia;
  • Laserravi;
  • Ultraheliravi
  • Magnetoteraapia;
  • Parafiinravi;
  • Mudaravi;
  • Massaažid (vesi, manuaal);
  • Füsioteraapia (treeningteraapia).

Lihasvalu - rahvapärased abinõud

Kapsas. See aiast pärit köögivili on suurepärane leevendamaks valu ja põletikku metafotoosse koha pealt. Vahusta pesemisseebiga ja puista kapsalehe ühele küljele söögisoodat ning kinnita lehe teine, puhas külg kehaosa külge, kinnita leht pealmiseks puuvillase lapiga või taskurätikuga. Taotlemine on kõige parem öösel.

Loorberileht. Jahvatage 3 spl. supilusikatäis loorberilehte ja valage selle peale 200 ml päevalilleõli, katke anum kaanega ja pange toode 10 päeva jooksul infundeerima. Loorberilehtede infusiooni hõõrutakse valusasse kohta 2 korda päevas - hommikul ja õhtul kuni taastumiseni.

Korte. Aitab võitluses müosiidi ja müalgia vastu. Valmistamiseks segage kokku 1 tl hakitud Korte ja 2 spl. supilusikatäit soolamata võid (soolamata). Segage toodet hästi ja töödelge seda koha salvina, kandes peale tsellofaani või kile, kinnitades selle täiendava sooja lapiga.

Sapp ja pipar. Segage kokku 250 g meditsiinilist sappi, 160 ml kamper alkoholi ja 1 spl. lusikatäis jahvatatud punast pipart. Sulgege segu tihedalt kaanega pimedasse anumasse ja asetage see nädalaks pimedasse kohta infusiooniks. Kasutamiseks kastke puuvillane riie päevalilleõlis ja seejärel saadud infusioonis kasutage seda kompressina, mähkides selle peal oleva kilega, mille peale siduda soe sall. Tehke selliseid kompresse enne voodit, iga päev, hoides neid kehal 2 tundi.

Kurgi ürdi. Segage kokku 2 tl kurgi lehti ja 1 tl selle taime lilli, valage seejärel kuiva toorainet 250 ml keeva veega, katke ja asetage toode 5 tunniks ligunema. Tüve ja võtke infusioon 1 spl. lusikas kuni 6 korda päevas.

Bodyaga. Segage omavahel kokku ¼ tl kehamassi pulbrit ja 1 tl sulavõid. Saadud segu tuleb enne magamaminekut 1 kord nädalas hõõruda valutavasse kohta, sidudes selle sooja salliga peal.

Lihasvalu ennetamine

Lihasevalu riski vähendamiseks järgige neid juhiseid:

  • Piirata liigset füüsilist aktiivsust;
  • Juhtige aktiivset eluviisi - liikuge rohkem, muutke reegliks õhtused jalutuskäigud, sõitke ratta või rulluisuga;
  • Nakkushaiguste esinemisel pöörduge krooniliste infektsioonide ennetamiseks õigeaegselt arsti poole;
  • Vältige stressi kui nad on võimelised tekitama silelihaste spasme, mis moodustavad palju siseorganeid, mis põhjustab iiveldust, tungimist roojamiseks, ägeda sisemise valu ja muid ebameeldivaid aistinguid;
  • Toidus keskenduge värsketele köögiviljadele, puuviljadele ja muudele looduse kingitustele, mis on rikkad vitamiinide ja mineraalidega;
  • Loobuge suitsetamisest, alkoholi tarvitamisest.

Selja lihasevalu

Meditsiinieksperdid vaatavad kogu iLive'i sisu üle, et veenduda selle võimalikult täpsuses ja faktilisuses.

Meil on teabeallikate valimisel ranged juhised ja lingime ainult usaldusväärsete veebisaitide, akadeemiliste teadusasutuste ja võimaluse korral tõestatud meditsiiniliste uuringutega. Pange tähele, et sulgudes olevad numbrid ([1], [2] jne) on klõpsatavad lingid sellistele uuringutele.

Kui usute, et mõni meie materjalidest on ebatäpsed, vananenud või on muul viisil küsitavad, valige see ja vajutage Ctrl + Enter.

Mõnel inimesel võivad selja lihaste valud olla tavalise füüsilise väsimuse, pika viibimise ajal ebamugavas seisundis või, nagu füsioloogid ütlevad, ebaloomulikus füsioloogilises asendis. Sageli juhtub see suvel aednike ja aednikega, kes veedavad suurema osa päevast voodi kohal painutatud asendis. Halb rüht kooliõpilastel ja kontoritöötajatel muutub peaaegu aastaringselt üheks igapäevatoimetuses seljavalude provokaatoriks, sõltumata vanusest ja soost.

Teistel juhtudel võib selja lihaste valu olla signaal kroonilise protsessi taasalustamisele, mis kindlasti kulgeb koos seljavaluga. Pealegi ei pea haigus tingimata katma selja lihaskonna struktuuri, kaja seljavalu kujul võib kahjustada kehas asuvaid organeid, olenemata selle asukohast.

On olemas kolmas kategooria inimesi, kus pidevalt esinevad selja lihaste valu, muutes ainult selle intensiivsuse astet ja avaldumise olemust. Sellesse kategooriasse kuuluvad patsiendid, kellel on varem olnud tõsiseid seljavigastusi, sealhulgas lihas-ligamentoosne aparaat ja selgroo kahjustus ise. Nii võivad näiteks herniated lülivahekettad provotseerida alaealise, valutavat valu ilmnemist kahjustatud piirkonnas ja põhjustada tõsiseid valuhooge, millega kaasneb motoorse aktiivsuse langus, ehkki nad ei pruugi pikka aega end ühegi valu korral näidata. Lülisamba kinnisurumine tekitab pikka aega valu selja lihastes ja isegi pärast täielikku taastumist on suur tõenäosus valu tunnetamiseks keha teatud asendis või järskude liigutuste tegemisel..

Kõiki põhjuseid, mille tõttu valu ilmneb selja lihastes või muudes kehaosades, tuleb kindlasti arvestada kompleksselt, ilma väliste tegurite mõjutamiseta, inimese elustiili, tööalase tegevuse ja kaasuvate haiguste esinemisega, mis esiteks võib muutuvad selja valulike sümptomite provokaatoriteks.

Mis põhjustab selja lihasevalu?

Tugevatest lihaskrambidest põhjustatud valu võib nimetada myafascialiks (müafaskaalse koe düsfunktsionaalsed häired), dorsalgiaks (termin viitab otseselt selja lihaste valule) või müalgiaks (üldine termin kogu lihasvalu kohta). Kuna igal juhul räägime lihasvaludest, siis kasutame tekstis üldist mõistet "müalgia".

Müalgiad tulenevad hapnikuvaegusest muljumise, väänatud, üle pingutatud lihastes. See on võimalik, samamoodi ka keha vales asendis, õige kehahoiaku sagedase tähelepanuta jätmise ja muude olukordade korral.

Lihas-fastsiivseid valusid provotseerivad ka sellised tõsised häired, nagu:

Haigused, mida iseloomustab valu selja lihastes, hõlmavad:

  • verevalumid, vigastused, selja piirkonna lihaste ja sidemete nihestused;
  • selja tegelike lihaste põletik (müosiit);
  • lumbosakraalse piirkonna radikuliit;
  • lumbago;

Lisaks on mitmeid haigusi, mis ei ole seotud selja lihastega, kuid sellele vaatamata kaasneb selles piirkonnas valu, sagedamini kiirgav valu:

  • südame-veresoonkonna haigused, näiteks pärgarteritõbi;
  • neerud ja sapikivitõbi;
  • paljud vaagnaelundite haigused;
  • puusaliigese haigused;
  • elundite, sealhulgas selgroo onkoloogilised kahjustused.

Stressiolukordade ja närvilise ületreeningu jaoks tuleks eraldada eraldi punkt. Paljude teadlaste sõnul ei suuda sellised emotsionaalsed seisundid iseenesest alati tugevat lihasvalu esile kutsuda, kuid ühe haiguse korral, kus on suurenenud lihastoonus, suureneb lihaste spasmide ilmnemine stressi ajal mitu korda. Seetõttu ei tohiks emotsionaalset tegurit välistada tõenäolistest põhjustest, miks selja lihastes võib esineda valu..

Selja lihaste müosiit

Müosiit on põletikuline lihashaigus, mis esineb erinevatel põhjustel. Selja lihaste põletiku sümptomid on väga varieeruvad, kuid sagedamini ilmneb kahjustatud piirkonnas valu, mis suureneb liikumise ja palpatsiooniga ning kehatemperatuur tõuseb..

Samuti võib kahjustatud piirkonnas esineda turset või sõlmeliste tükkide ilmnemist.

Põhjused

Põletikulised protsessid esinevad erinevatel põhjustel:

  • mustandid ja hüpotermia;
  • selja lihaste traumaatiline vigastus või krampide vigastus;
  • hiljuti üle kantud või ägedate viirusnakkuste keskel;
  • bakteriaalsed infektsioonid;
  • parasiitide lihaste kahjustus;
  • mürgine kahjustus;
  • autoimmuunne kahjustus;
  • pikaajalised staatilised koormused teatud lihasrühmadele, keha sundasend.

Haiguse kõige raskem vorm on mädane müosiit, mis tuleneb haavade bakteriaalsest infektsioonist..

Seda iseloomustab lihaskoe mädane sulandumine ja see võib levida piki neurovaskulaarseid kimpusid. Harvadel juhtudel ilmneb müosiit lihastele avalduva toksilise ja parasiitilise toime tagajärjel.

Nakkuslik müosiit ilmneb sageli ägedate hingamisteede infektsioonide komplikatsioonina.

Kõige tavalisem vorm on müosiit, mis ilmneb teatud lihasgruppide (viiuldajad, autojuhid, personaalarvutite operaatorid) pikaajalise vaoshoituse ja pinge tagajärjel.

Selle patoloogia esinemiseks võivad eelsoodumused olla järgmised:

  • mitmesugused traumaatilised vigastused;
  • konvulsioonid;
  • hüpotermia.

Autoimmuunsete kahjustustega ilmneb haigus sageli polümüosiidi kujul, tõsise nõrkuse ilmnemisega paljudes lihasrühmades. Valusündroom ei pruugi sel juhul avalduda..

Muster: valusad ja terved seljalihased

Foto: selja dermatomüosiit

Määrake äge ja krooniline müosiit.

Äge on sagedamini viirusnakkuste, hüpotermia, trauma tagajärg.

See kestab mitmest päevast mitme nädalani ja kaob õigeaegse ja õige ravi korral.

Krooniline müosiit on ägeda müosiidi ebaõige ravi tulemus. Valusündroom muutub perioodiliseks ja ilmneb sageli pärast ebamugavas asendis viibimist, hüpotermia.

Selja lihaste müosiidi ravi

Reeglina on kõik selja lihaste müosiidi ravimeetodid suunatud põletikulise protsessi kõrvaldamisele, samuti põhihaiguse või põletikulist protsessi provotseeriva põhjuse ravimisele..

Traditsioonilised ravimid

Mittesteroidsed põletikuvastased ravimid sobivad hästi kõigi põletike ravimiteks:

Parem kasutada neid süstide vormis. Kuid kasutamise kestus ei tohiks olla pikem kui nädal, kuna need võivad põhjustada seedetraktis ravimite haavandeid..

Kõigepealt on soovitatav vältida stressi kahjustatud lihasele ja võimaluse korral piirata pagasiruumi liikumist..

Samuti on hea kasutada ravimeid, millel on venotooniline ja angioprotektiivne toime. Sellise ravimi näiteks on L-lüsiini estsinaat. See eemaldab pehmete kudede turse, leevendab põletikku ja vähendab valu.

Kas teile ei meeldi riskida? Tõenäoliselt huvitab teid selgroolüli songa ravi ilma operatsioonita, kasutades tänapäevaseid meetodeid..

Selle kohta, kuidas diagnoosida nimmepiirkonna herniated ketast, lugege siit.

Kui haiguse põhjustajaks on bakteriaalne taimestik, on antibiootikumid hädavajalikud. Mõnikord on operatsioon vajalik isegi siis, kui faasidevahelistes ruumides on mäda.

Parasiitilise müosiidi raviks kasutatakse anthelmintikume. Kui müosiit on autoimmuunse iseloomuga, ei saa ravi ilma steroidhormoonide ja immunosupressantideta hakkama saada.

Selja lihaste müosiidi ravis kasutatavaid salve kasutatakse nii soojendava kui ka valuvaigistava toime saavutamiseks.

Spasmi leevendamiseks ja lihaste soojendamiseks kasutatakse soojendavaid salve ("Finalgon", "Zostrix", "Apizatron", "Kapsikam" jne). Neid on hea kasutada, kui müosiiti põhjustavad pikaajalised staatilised koormused..

Salvi on vaja rakendada väga ettevaatlikult, et mitte põhjustada nahale põletust..

Põletikuvastaseid salve ja geele saab kasutada peaaegu igat tüüpi müosiidi korral alates esimesest päevast. Need leevendavad valu, neil on ödeemi- ja põletikuvastane toime.

Nende hulka kuuluvad salvid:

  • Diklofenak või indometatsiin;
  • Ketoonide geel;
  • Kiire geel;
  • Nisegeel ja paljud teised.

Traditsioonilised meetodid

Ravi rahvapäraste ravimitega on väga populaarne. Paljudel juhtudel suudavad nad valu kiiresti vähendada.

Allpool on esitatud populaarseimad alternatiivsete meetoditega ravimise retseptid:

1. Suru kapsa lehtedest. Selle ettevalmistamiseks vajate 2 kapsa lehte. Neid piserdatakse soodaga ja rihveldatakse. Kandke kahjustatud alale ja mähkige see villase salli või salliga. Selline kompress leevendab valu hästi..

2. Keha hõõrumine. On vaja sulatada võid, umbes 1 tl. ja segage see 1/4 tl. keha ussid. Saadud segu hõõrutakse kahjustatud piirkonda öösel mitte rohkem kui 1 kord nädalas, et vältida nahaärritust. Hõõrumiskoht on kaetud flanellmähega.

3. Tihendage takjas lehtedest. Selline kompress on valmistatud värsketest eelnevalt ketendatud takjas lehtedest, mis kantakse valulikule kohale ja kaetakse flanellmähkmega.

4. Kartuli töötlemine. Eelnevalt keetke vormiriietuses 3-4 kartulit, pinnaga parema kontakti saavutamiseks on soovitatav neid sõtkuda. Läbi mitme koekihi kantakse saadud mass kahjustatud piirkonda. Kui kartulid on külmad, koristatakse need. Lisaks on soovitatav kompressi koht viinaga lihvida ja see korralikult isoleerida. Soovitatav on sellist protseduuri läbi viia mitu päeva..

Foto: massaaž selja lihaste põletiku jaoks

Foto: müosiidi soojenemine

See on üks paljudest retseptidest sellest haigusest vabanemiseks. Kuid need kõik sobivad paremini hüpotermia, üleekspressiooni põhjustatud müosiidi ja osaliselt ARVI põhjustatud müosiidi raviks.

Nii ei tohiks näiteks bakteriaalset müosiiti kuumutada, muidu võib see põhjustada laialt levinud mädase protsessi arengut!

Seetõttu on alati parem konsulteerida arstiga, et mitte halvendada teie seisundit vale ravi korral..

Jooga sisaldab keha parandamiseks mõeldud füüsilisi harjutusi. Need aitavad kaasa venitamisele, staatilisele füüsilisele aktiivsusele vastupidamisele ja lihasjõu tugevdamisele..

Seetõttu sobib jooga, nagu iga teinegi võimlemine, pikaajalise ebamugavas asendis viibimise põhjustatud müosiidi raviks..

Korduma kippuvad küsimused

Kuidas haigust diagnoositakse??

Müosiit diagnoositakse patsiendi kaebuste põhjal lihasvalu kohta liikumise ajal ja puhkeasendis, tihendite ilmnemise ja valulikkuse kohta lihastes palpeerimisel. Keha temperatuur võib tõusta. On vaja uurida anamneesi, mis võib olla seotud trauma, vigastuse, konvulsioonilise sündroomi, kokkupuutega mürgiste ainetega.

Kas teil on koktsükodüünia? Tõenäoliselt on teile kasulik tutvuda sellega, kuidas ravida sabapiirkonna valu traditsiooniliste ja rahvapäraste meetoditega..

Kas teil on lülisamba lumbodüünia? Siis peaks teil olema emakakaela lülisamba MRT, loe selle kohta siit.

Teades nimmeketta ketramise sümptomeid, ei hakka te seda haigust alustama. Kasulik teave on siin.

Veres võib leukotsüütide arv ja ESR suureneda. Kui see on parasiitne müosiit, suureneb eosinofiilide arv üldises vereanalüüsis. Autoimmuunhaiguste korral viiakse läbi spetsiaalne diagnostika. Võib teha elektromüograafiat, see võimaldab hinnata haiguse aktiivsust ja välistada lihaste nõrkuse neurogeense olemuse.

Kas massaaž on kasulik?

Jah, massaaž on tõesti kasulik lihasspasmide leevendamiseks, lihaste soojendamiseks ja vereringe parandamiseks.

Vastunäidustused: mädane müosiit ja dermatomüosiit.

Raseduse ajal

Tavaline müosiit, mis ei ole seotud nakkuste, toksiliste mõjude, autoimmuunhaigustega, ei ole raseduse ajal ohtlik, kuid üsna ebameeldiv. Kasutatavate abinõude loetelu on samuti piiratud. On hädavajalik pöörduda arsti poole.

Milline peaks olema dieet?

Dieedis on kasulik lisada tooteid, mis sisaldavad salitsülaate - peet, porgand, paprika, kartul. Ka soolakalad aitavad põletikuga võidelda. Soovitatav on tarbida 2–2,5 liitrit vedelikku, kibuvitsamarjade ja hapude puuviljamahlad sobivad hästi.

Ärahoidmine

Müosiidi ennetamiseks on soovitatav sagedamini soojeneda ja vältida hüpotermiat. Soovitatav on süüa vitamiinirikast toitu, järgida isikliku hügieeni reegleid, loobuda halbadest harjumustest ja säilitada tervislik eluviis.

Ravi maksumus sõltub paljudest teguritest - meetodist, valitud kliinikust ja teistest. Allpool on toodud selle haiguse jaoks vajalike peamiste diagnostiliste ja terapeutiliste protseduuride hinnad.


Lisateavet Bursiit