Miks valutavad selgroogu lihased: mida teha, kuidas ravida, lihasvalu põhjused

Bardukova Jelena Anatolievna
neuroloog, homöopaat, töökogemus 23 aastat
✔ Artikkel on arsti poolt üle vaadatud

Kuulus Jaapani reumatoloog: “See on kole! Vene meetodid liigeste ja selgroo raviks on lihtsalt segadusse ajavad. Vaadake, mida arstid soovitavad Venemaal selja ja liigeste raviks: Voltaren, Fastum geel, Diclofenac, Milgamma, Dexalgin ja muud sarnased ravimid. Kuid need ravimid EI KÄIVIGE LIITU ja TAGASI, need leevendavad ainult haiguse sümptomeid - valu, põletikku, turset. Kujutage nüüd ette. "Loe täielikku intervjuud"

Kui patsiendil on selja lihased, võivad sündroomi põhjused olla erinevad, kuid sagedamini on nad oma olemuselt patoloogilised. Lihasvalu põhjustavad mitmesugused haigused, näiteks osteokondroos, skolioos, artriit, artroos, song, spondüliit ja muud selgroo patoloogiad.

Sõltuvalt põhjusest ilmneb ebamugavustunne kui sümptom erinevates seljapiirkondades, see võib ilmneda abaluude all.

Selja lihasevalu võib põhjustada siseorganite väliseid põhjuseid või haigusi

Lihasluukonna haigused progresseeruvad kiiresti, seetõttu tuleks nende ravimisele pöörata erilist tähelepanu

Kui valu algust provotseeris vigastus või sidemete rebend, lihaskahjustus, peab teraapia tingimata sisaldama treeningravi.

Mis see on: valu selja ja alaselja lihastes

Selja lihaste valu avaldumise mehhanism on üsna lihtne. Valusündroom toimub selgroo teatud osade liigse stressi ja väsimuse taustal, selle protsessi taustal eraldub piimhape, aine provotseerib turset lihastes.

Kui haigus on selle arengu algfaasis, ilmneb ebamugavustunne füüsilise koormuse tõttu, pärast valu leevendavate salvide kasutamist ja puhata kaob see mõneks ajaks.

Väga sageli on selja lihaste kroonilise valu ja spasmide põhjused patoloogilised ja esinevad järgmiste haiguste taustal:

1. Lülisamba erinevate osade osteokondroos ja song. Patoloogilise progressi algfaasis ei ole sümptomeid intensiivselt võimalik jälgida, pärast füüsilist pingutust ja raskuse tõstmist ilmneb valu. Haiguse progresseerumisel ilmuvad väljaulatuvad osad. Lumbago või seljavalu rünnakud herniated ketta taustal avalduvad närvijuure kokkusurumise tõttu. Valu on pikema aja jooksul, muutub krooniliseks.
   Lihasvalu võib vallandada osteokondroosi
2. Spondüliit. Haiguse arengu põhjus, millega kaasneb lülisamba äge ebamugavustunne, on osteokondroosi õigeaegse ravi puudumine. See avaldub selgroolülide ketaste kõhrekoe hävitamise taustal. Valusündroom põhjustab märkimisväärset liikuvuse halvenemist.
3. Bechterewi tõbi. Sümptom on pidevalt olemas, kuna haigust diagnoositakse kõhrekoe düstroofse kahjustusega. Anküloseerivat spondüliiti peetakse autoimmuunseks protsessiks, keha tajub kõhre kudesid võõrastena ja suunab energiat nende hävitamiseks ja hävitamiseks. Haigusest on võimatu vabaneda, patsiendile näidatakse palliatiivne ravi, mille eesmärk on valu kõrvaldamine ja liikuvuse taastamine.
4. Artroos või artriit. Need haigused pole vähem levinud lihasvalu põhjustajad, haigused omandavad süsteemse iseloomu, patoloogia läheb liigestesse ja sidemetesse.
5. Skolioos on normaalse kehahoia muutumine. Selle haigusega valutavad selja ja käte lihased, valu muutub ekslevaks. Välimuse põhjus on selgroo anatoomilise struktuuri oluline rikkumine. Sageli võtab torkiv tegelane, närvilõpmed on kahjustatud. Enne haiguse ravimist määratakse patsiendi ajalugu. Skolioos lapseeas ja noorukieas on ravitav, täiskasvanutel on ravi keeruline.
   Skolioosiga pigistatakse selgroo närvilõpmeid, mis põhjustab põletikku

Lülisamba patoloogiate ravi täiskasvanutel peaks olema kõikehõlmav; mõnel juhul vajavad patsiendid mitte ainult ortopeedi, vaid ka kiropraktiku abi. Õigeaegse ravi puudumisel edenevad loetletud haigused kiiresti, selg ja liigesed deformeeruvad ning valu ise omandab valuliku, põrguliku iseloomu..

Põhjused sõltuvalt valu iseloomust ja asukohast

Esinemise põhjuse saab kindlaks teha sündroomi avaldumise olemuse, lokaliseerimise ja intensiivsuse järgi. On vastuvõetamatu ise ravida ja diagnoosida, on oluline arvestada, et luu-lihaskonna süsteemi erinevad kahjustused progresseeruvad väga kiiresti. Mõnikord näitab selja lihaste valu teiste ohtlike haiguste, näiteks südame-veresoonkonna haiguste või vähi, arengut..

Mööda selgroogu

Selja lihaste valu ilmnemise põhjused peituvad selgroo erinevate patoloogiate arengus, võivad ilmneda mitmesuguste liigesekahjustuste taustal ja kaasasündinud patoloogiate tõttu progresseeruda. Mõlemal juhul avalduvad sümptomid erineval viisil ja erinevad ka terapeutilise korrektsiooni meetodid..

Loend peamistest teguritest, mis võivad valu esile kutsuda lülisamba mõlemal küljel:

• listez;
  Mis on Listez
• osteokondroos;
• song;
• osteoporoos;
• skolioos;
• kyphosis.

Müosiidi taustal ilmnevad pidevad valutavad valud.

Lülisammast paremal

Paremal asuva seljaosa lihasevalu ilmnemise põhjus võib olla järgmistes häiretes:

• parema kopsu ja bronhi haigused;
• maksakahjustus;
• häired parema neeru töös;
  Neeruhaigus võib põhjustada selgroost paremal asuvat valu
• lülisamba mitmesugused haigused, lokaliseerimisega paremal asuvates osakondades;
• selgroo kõverus paremale küljele;
• kaasasündinud struktuurilised patoloogiad.

Huvitatud sellest, miks paremal asuvad selja lihased valutavad, ei tohiks unustada, et valu on võimeline ära andma, kuna kahjustus võib paikneda erinevates piirkondades. Valusündroom levib närvilõpmete abil.

Lülisammast vasakul

Valu, mis avaldub selgroo vasakule poole jäävates lihastes, näitab sageli siseorganite mitmesuguste patoloogiate arengut. Sageli avaldub sümptom südamepuudulikkuses kopsupõletiku, pleuriidi, põrna ja vasaku neeru kahjustuste taustal.

Põrnahaigus võib põhjustada vasaku seljavalu

Valud võivad kiirguda lülisamba erinevate patoloogiatega vasakule küljele, sõltuvalt sellest, milline seljaosa asub muljumise närvijuur.

Kõik selja lihased valutavad

Põhjus on selgroo lihaste tõsine kahjustus, nimelt:

1. Osteokondroos. Seda iseloomustab roietevaheliste ketaste kiire kulumine. Seal on selgroolülide lähenemine, valu ilmneb seetõttu, et lihased on hüpertoonilisuses.
2. Kumerus, mille taustal lihased põrkuvad liigsete koormustega.
3. Närvikoe intervertebraalne kokkusurumine, provotseerides valu algust.
4. Istmikunärvi põletik. Selle häirega kiirgab valu kõikidele selgroo lihastele..
   Mis on istmikunärvi põletik
5. Lülisamba vigastus, koormus langeb lihaskorsettile.

Samuti ei saa hüpotermia ega muude negatiivsete tegurite taustal välistada lihaste endi põletiku ohtu..

Lihaspingetega

Seda laadi valu avaldub istuva eluviisiga patsientidel. Pikaajalise viibimisega ühes asendis avaldub inimesel pinge tõttu selja ja ribide valu. Sel juhul on valu pärast magamist intensiivne..

Istuv eluviis viib varem või hiljem valu selja lihastes.

Kui ilmneb alaseljavalu ja see ei erine tugevalt väljendunud intensiivsuses, pole spetsiaalne ravi vajalik. Eksperdid soovitavad elurütmi üle vaadata, regulaarselt teha võimlemisharjutusi ja valida magamiseks ortopeedilise madratsi.

Abaluu all

Valud abaluu all võivad ilmneda järgmistel põhjustel:

• kannatanud subscapularise vigastusi;
• neuroloogilised häired;
• vöötohatis.

Pärast abaluu vigastusi võib valu pidevalt esineda, sellel on põletav iseloom ja see avaldub lihaspinge tagajärjel, võib anda ribidele ja õlale. Pidev treenimine aitab sellest vabaneda või vähendab selle manifestatsiooni intensiivsust..

Pärast trenni

Pärast jõulist treenimist võivad tekkida valu selja erinevates osades. Sport mõjutab inimkeha positiivselt, kuid on oluline meeles pidada, et koormus peaks olema järk-järguline.

Raske treenimine võib põhjustada selja lihasevalu

Liigne lihaspinge põhjustab käegakatsutavat ebamugavustunnet, mille saab korduva treenimisega kõrvaldada. Kui põhjuseks on liigne pingutus, peaks valu olema kerge, valutav..

Ilma põhjuseta

Kui lihaskiud valutavad ilma põhjuseta, võivad need vallanduda järgmiste tegurite mõjul:

• mineviku trauma;
• liigne füüsiline aktiivsus;
• pikk viibimine ebamugavas asendis;
• stress;
• nakkuslikud protsessid.

Isegi tavaline stress võib põhjustada valu selja lihastes, eriti vasaku abaluu all.

Primaarse müalgia korral tekivad kogu kehas erineva intensiivsusega valud, patsient kurdab ebamugavust, mis avaldub mitte ainult seljas, vaid ka kätes ja jalgades. Fibromüalgia korral hõlmab valusündroom ka sidemeid ja kõõluseid.

Mööda ribisid

Ribide pikemad valu peamised põhjused on järgmised:

• kostokondriit on mittenakkuslik põletikuline protsess;
• rindkere trauma;
• pleuriit;
  Mis on pleuriit
• kopsuvähk;
• fibromüalgia;
• kopsuemboolia.

Pärast und

Lihasevalu pärast magamist on istuvatel patsientidel tavaline. Sel juhul avaldub see struktuurielementide osalise atroofia tõttu, on kerge iseloomuga ja kaob iseseisvalt, mõni tund pärast ärkamist. Välimuse põhjus võib peituda ka ebamugavas madratsis..

Ebamugav magamiskoht on lihasevalu üks peamisi põhjuseid pärast magamist.

Kui jalgsi

Kõndimisega kaasnev valu näitab järgmiste haiguste arengut ja kulgu:

• osteoartriit - patoloogia hõlmab mitte ainult selgroogu, vaid ka patsiendi jalgu, peamiselt kahjustatakse vasika lihaseid;
• osteomüeliit - seisundit iseloomustab äge valu, mis avaldub kõndimisel;
• osteoporoos - avaldub teravate valudega, mis tekivad seetõttu, et luukoe ei suuda tajuda piisavat koormust;
  Osteoporoos võib põhjustada selja- ja alaseljavalu
• reumatoidartriit ja müosiit, mis väljendub lihaskoe põletikus;
• muljumise närvilõpmed;
• istmikunärvi põletik.

Pidev

Pidev valu lihastes näitab müosiidi või fibromüalgia kaugelearenenud kulgu. Tingimustega kaasneb püsiv hajus valu. Diagnoos kinnitatakse juhul, kui patsiendil on sündroom olnud pidevalt 3 või enam kuud.

Valutab

Valutav valu on sageli veresoonte läbilaskvuse rikkumiste arengu tagajärg. Peamine põhjus on ateroskleroos. Looduslike ainevahetusprotsesside rikkumise korral muutub verevarustuse voog ja patsiendil on tuim, valutav valu.

Sümptomid on kerged, haigust saab tuvastada ainult ägenemise ajal, enamasti ilmneb see kevadel ja sügisel.

Tugev

Müalgia ägeda käigu korral on valu tugevalt väljendunud. Seda seisundit iseloomustab äge valu, millega kaasneb kaela, jalgade ja käte liikumisvõime halvenemine. Sel juhul avaldub valu tugevalt füüsilise koormuse ajal, sündroom kaob, kui patsient on puhata.

Lugege kindlasti head artiklit:

Sümptomid: millised selja lihased võivad haiget teha

Valulikkust on võimalik jälgida erineva intensiivsusega selja kõigis lihastes, sõltuvalt patsiendi patoloogia kulgemise astmest:

1. Latissimuse lihas katab alaselja ja pakseneb kaenlaaluste tasemel. Valu on sageli valutavat laadi, seda võib sportlastel näha pärast rasket treenimist. Valu põhjuseks võib olla raske tõstmine. Valu ühekordne ilmnemine negatiivsete teguritega kokkupuute taustal ei ole ohtlik, kui sümptom ilmneb ilma põhjuseta, tasub külastada arsti.
   Selja pindmised lihased
2. Ristsuunalised lihased asuvad sisemise kaldus kõhulihase kohal. Selle piirkonna ebamugavust võib seostada kõhuharjutustega. Sündroomi pidev esinemine annab märku seedetrakti või maksa haiguste tekkest.
3. Kaldus lihased tagavad õige kehahoiaku. Kui nende struktuur on häiritud, progresseerub patsient mitmesuguseid selgroo kahjustusi, näiteks skolioosi. Valu avaldub üsna intensiivselt, suureneb kõndimise ja kehalise aktiivsuse korral. Sümptomit kogevad sageli istuva eluviisiga inimesed.
4. Nimmelihased on inimkeha sügavaimad lihased, mille töövõime mõjutab paindlikkust. Valu avaldub sageli osteokondroosi taustal, sel juhul on see äge. Sellest vabaneda aitavad mitmesugused salvid..
5. Selja pikisuunalised lihased võivad selgroo kõveruse taustal haiget teha. Valu varajases staadiumis on kerge ja muutub haiguse progresseerumisel teravamaks.
6. Pärasoole lihased sirgendavad selgroogu. Valulikkus avaldub närvilõpmete kahjustuste taustal, pigistades. Valu on äge, avaldub intensiivselt liikudes ja praktiliselt ei häiri patsienti puhkeolekus.
7. Spinous lihas paikneb piki selgroolülide spinousprotsesse. Selle lüüasaamisega saab valu jälgida kogu selgroo ulatuses, sellel on ühe- või kahepoolne iseloom.
8. Pikim lihas tagab ekstensorfunktsiooni. Valu on tingitud raskuste ebaõigest tõstmisest või raskete raskuste taustal. Selle valulikkust saab jälgida kehahoia kahjustusega, samal ajal kui valu püsib mitte ainult seisvas asendis, vaid ka istudes, kuna lõõgastust ei pakuta.
   Sügavad seljalihased

Diagnostika

Esimene asi, mida patsient peaks ägeda valu ilmnemisel tegema, on pöörduda ortopeedi või traumatoloogi poole. Järgmised uurimismeetodid aitavad täpset diagnoosi teha:

• radiograafia;
• CT või MRI;
• patsiendi vereanalüüs (kõrvaldab põletiku tekke).

Läbivaatuse tulemuste põhjal tehakse kindlaks patsiendi diagnoos, mis on aluseks teraapiarežiimi koostamisele.

Magnetresonantstomograafia võib aidata lihasvalu täpset põhjust kindlaks teha

Ravi

Lood saidi lugejatelt: Kuidas aitasin emal liigeste paranemisel. Minu ema on 79-aastane, ta töötas kogu elu kirjanduse õpetajana. Kui tal hakkasid tekkima esimesed selja- ja liigesprobleemid, peitis ta need lihtsalt minu eest ära, et ma ei kulutaks ravimitele. Ema üritas ravida ainult päevalillejuurest pärit dekoktidega, mis muidugi ei aidanud. Ja kui valu muutus väljakannatamatuks, laenas ta naabrilt ja ostis apteegis valuvaigisteid. Kui naaber mulle seda rääkis, vihastasin alguses ema peale natuke viha - palusin töölt lahkuda ja tulin kohe taksoga tema juurde. Järgmisel päeval tegin emaga kohtumise tasulisse kliinikusse reumatoloogi vaatamata tema soovidele mitte raha kulutada. Arst diagnoosis artriidi ja osteokondroosi. Ta määras ravi, kuid mu ema protesteeris kohe, et see on liiga kallis. Siis sattus arst positsioonile ja soovitas alternatiivse variandi - koduse treeningu ja taimepõhise ravimi. See oli odavam kui kondroprotektiivsed süstid ega põhjustanud isegi võimalikke kõrvaltoimeid. Ta hakkas seda ravimit kasutama ja füsioteraapiat tegema. Kui ma paar päeva hiljem tema juures peatusin, leidsin ta aiast. Ta sidus tomateid ja ilmselt on ta juba palju ära teinud. Ta tervitas mind naeratusega. Sain aru: ravim ja kehaline kasvatus aitasid, valu ja tursed olid kadunud. " Loe rohkem "

Seljavalu ravi algab põhjuse väljaselgitamise ja selle otsese, kontsentreeritud toimimisega. Kui haigus on põletikuline, hõlmab raviskeem MSPVA-de (mittesteroidsed põletikuvastased ravimid) kasutamist salvide kujul.

Valusündroomi kõrvaldamiseks kasutatakse valuvaigisteid tableti- ja süstitavas vormis. Arst ütleb patsiendile, kuidas valu lahti saada.

Hea järelmeetmete artikkel:

Salvid, tabletid, süstid

Valu kõrvaldamiseks kasutatakse järgmisi ravimeid tablettide ja süstelahuste kujul:

• Ketorolaak;
  Ketorolac aitab leevendada isegi väga tugevat valu
• Diklofenak;
• Nimesuliid;
• Ibuprofeen;
• Piroksikaam;
• Indometatsiin.

Rahalised vahendid tagavad valusündroomi kõrvaldamise, kuid ei mõjuta selle esinemise põhjust. Ravimeid iseloomustab kumulatiivne toime, seetõttu on luu- ja lihaskonna kahjustuste korral soovitatav nende pidev kasutamine.

Kui valu põhjus on lihaste venitus või hüpotermia, on parem kasutada kohalikke preparaate. Valu kaotamiseks rakendage:

• Arthrocin;
• Finalgon;
• Dikul palsam;
• Viprosal B;
• Nimesuliid;
• Diklofenak.

Tähelepanu! Dikuli palsamit kasutatakse sageli massaažiks luu- ja lihaskonna patoloogiate tuvastamisel.

Valu leevendamise plaastrid

Mugavamaks koduseks kasutamiseks kasutatakse ravitoimega valuvaigistavaid plaastreid. Parimate nimekiri:

1. Versatis. Sisaldab lidokaiini, millel on lokaalanesteetikumi toime. Versatise plaaster leevendab põletikku, mitte valu. Tegevusaeg 12 tundi. Ravikuur on 5 päeva.
2. Voltaren. See on diklofenaki plaaster (NSAID). Meditsiiniseade vähendab kerget valu ja põletikku. Ravikuur on 2 nädalat, plaastri toime on 24 tundi.
3. Paprikrohv. See on tugev soojendav plaaster, mis võib aidata hüpotermiast põhjustatud lihaste valulikkuse korral. Võib põhjustada nahapõletust.

Füsioteraapia

Sageli kasutatakse lülisambahaiguste ravimeetodina füsioteraapia harjutusi. Treeningu skeemi määrab arst individuaalselt, võttes arvesse patsiendi haiguse kulgu iseloomustavaid omadusi.

Kursusega tutvumise alguses peaks inimene tegema füsioterapeudi juhendamisel harjutusi.

Peate mõistma, et treeningravi ei ole sport, seetõttu peaksid harjutused olema teostatavad ja harjutused ei tohiks olla kurnavad.

Video: TAGASI VALUS? Tehke neid HARJUTUSI!

Manuaalteraapia

Kiropraktik töötab töö ajal hästi pingelise selgroolüli minimaalse traumaga. Mõnedel patsientidel tekivad pärast protseduuri arsti töö tulemusel nahale väikesed verevalumid.

Märkimisväärse rõhu ja rõhu tõttu on anatoomilise struktuuri taastamine tagatud. Manuaalse teraapia kasutamine on mõnel juhul keelatud, see kokkupuuteviis võib olla mitte ainult kasulik, vaid ka kahjulik.

Füsioteraapia seadmetel on hea terapeutiline toime. Kõige populaarsemad on Almag-01 ja Denas. Elektriliste impulsside tõttu väheneb valu ja turse ning hoitakse ära sümptomite kordumine. Seadmed ravivad paljusid lülisamba ja liigeste haigusi.

Seljamassaaž

Massaažiprotseduur täiendab tõhusalt müosiidi ravi peamist raviskeemi. Patsient lamab tema kõhul või küljel. Selja erinevate osade välja töötamisel rakendab massöör vajalikku survet, mis tagab lõõgastuse.

Pideva protseduuri taustal taastatakse kudedes vereringe, paraneb õhuvahetus ja suureneb ainevahetusprotsesside kiirus.

Üks tõhusamaid massaažiliike kodus on ravi vaakumtassidega. Neid saab lihtsalt panna valulikule lihasele või masseerida. Juba pärast esimest protseduuri leevendatakse spasme ja valu, paraneb vereringe.

Vaakumvormimine võib leevendada tugevat seljavalu ilma ravimiteta

Kuidas vältida selja lihasevalu

Selja lihaste valu ilmnemise vältimise põhireeglite loetelu sisaldab järgmisi soovitusi:

1. Hüpodünaamiast keeldumine. Kui inimesel on istuv eluviis, peab ta hoolitsema oma tervise eest. Isegi igapäevased lihtsad hommikused harjutused aitavad ebamugavustunnet vähendada..
2. Olemasolevate haiguste õigeaegne ravi.
3. Magage mugavas asendis ja kvaliteetsel ortopeedilisel madratsil.

Video: meditsiinisaladused - seljavalu

Kui patsiendil on seljalihased, on sümptomi põhjustajaks sageli ohtlikud haigused, näiteks: müosiit, skolioos, herniated kettad, osteokondroos ja muud selgroo haigused. Loetletud haigused progresseeruvad kiiresti, mis põhjustab ohtlikke tagajärgi ja tüsistusi..

Valu põhjus võib peituda ka ülekantud ja mitte täielikult paranenud vigastuste ja vigastuste korral, sel juhul lihasvalu valutab perioodiliselt. Valusündroom koos lokaliseerimisega abaluude piirkonnas võib näidata neuralgiliste patoloogiate arengut ja herpes zosteri progresseerumist. Raviskeem määratakse sõltuvalt põhjustest.

Järeldused ja järeldused

Millest meie vene arstid vaikivad? Miks on 90% juhtudest uimastiravil ainult ajutine mõju?

Kahjuks on enamus selja- ja liigesehaigusi "ravivaid" ravimeid, mida teleris reklaamitakse ja apteekides müüakse, täielik petuskeem..

Alguses võib tunduda, et kreemid ja salvid aitavad, aga tegelikult leevendavad need ainult AJUTISELT haiguse sümptomeid.

Lihtsamalt öeldes ostate tavalise valuvaigistaja ja haigus areneb jätkuvalt raskemaks staadiumiks. Tavaline valu võib olla tõsisemate haigusseisundite sümptom:

• tuharade, reie ja sääre lihaskoe düstroofia;
• istmikunärvi pigistamine;
• artriidi, artroosi ja sellega seotud haiguste areng;
• äge ja terav valu - lumbago, mis põhjustab kroonilist ishias;
• cauda equina sündroom, mis viib jalgade halvatuseni;
• impotentsus ja viljatus.

Kuidas olla? - te küsite. Oleme uurinud tohutul hulgal materjale ja, mis kõige tähtsam, katsetanud praktikas enamikku selgroo ja liigeste haiguste raviks mõeldud vahenditest. Niisiis, selgus, et ainus uus vahend, mis ei eemalda sümptomeid, vaid ravib tõeliselt, on ravim, mida apteekides ei müüda ja mida teleris ei reklaamita! Kui te arvate, et teie peale joob veel üks "imeravim", siis me ei ütle teile, mis see on tõhus ravim. Kui olete huvitatud, saate kogu teabe selle kohta ise lugeda. Siin on link ".

Kasutatud kirjanduse loetelu

1. Jevgeni Tšerepanov "Kool" Tervislik selg ", 2012;
2. Aleksei Ivantšev "Lülisammas. Tervise saladused", 2014;
3. Victoria Karpukhina "Lülisamba tervis. Popov, Bubnovsky süsteemid ja muud ravimeetodid", 2014;
4. Juri Glavchev "Lülisamba on kõigi haiguste provokaator", 2014;
5. Stephen Ripple "Elamine ilma seljavaludeta. Kuidas tervendada selgroogu ja parandada üldist heaolu", 2013;
6. Gally R.L., Speight D.W., Simon R.R. "Kiireloomuline ortopeedia. Lülisammas.", 1995.

Kommentaarid
_________________________________

Jelena

Lugege paremini, mida kuulus professor ütleb selja ja liigeste ravi kohta. Kannatasin mitu aastat - äkiline lumbago, pidev ebamugavustunne, krooniline väsimus. Lõputud arstide konsultatsioonid, pillid, salvid ja geelid ei lahendanud minu probleeme. Kuid tänu lihtsale abinõule on mu selg korras ja tunnen end täiesti terve inimesena. Nüüd küsib mu arst, kuidas see on. Teisel päeval olin meeldivalt üllatunud, kui nägin, et sellised tuntud eksperdid juba räägivad seda. Siin on link arstiga seotud artikli juurde.

Selja lihasevalu

Meditsiiniekspertide artiklid

Mõnel inimesel võivad selja lihaste valud olla tavalise füüsilise väsimuse, pika viibimise ajal ebamugavas seisundis või, nagu füsioloogid ütlevad, ebaloomulikus füsioloogilises asendis. Sageli juhtub see suvel aednike ja aednikega, kes veedavad suurema osa päevast voodi kohal painutatud asendis. Halb rüht kooliõpilastel ja kontoritöötajatel muutub peaaegu aastaringselt üheks igapäevatoimetuses seljavalude provokaatoriks, sõltumata vanusest ja soost.

Teistel juhtudel võib selja lihaste valu olla signaal kroonilise protsessi taasalustamisele, mis kindlasti kulgeb koos seljavaluga. Pealegi ei pea haigus tingimata katma selja lihaskonna struktuuri, kaja seljavalu kujul võib kahjustada kehas asuvaid organeid, olenemata selle asukohast.

On olemas kolmas kategooria inimesi, kus pidevalt esinevad selja lihaste valu, muutes ainult selle intensiivsuse astet ja avaldumise olemust. Sellesse kategooriasse kuuluvad patsiendid, kellel on varem olnud tõsiseid seljavigastusi, sealhulgas lihas-ligamentoosne aparaat ja selgroo kahjustus ise. Nii võivad näiteks herniated lülivahekettad provotseerida alaealise, valutavat valu ilmnemist kahjustatud piirkonnas ja põhjustada tõsiseid valuhooge, millega kaasneb motoorse aktiivsuse langus, ehkki nad ei pruugi pikka aega end ühegi valu korral näidata. Lülisamba kinnisurumine tekitab pikka aega valu selja lihastes ja isegi pärast täielikku taastumist on suur tõenäosus valu tunnetamiseks keha teatud asendis või järskude liigutuste tegemisel..

Kõiki põhjuseid, mille tõttu valu ilmneb selja lihastes või muudes kehaosades, tuleb kindlasti arvestada kompleksselt, ilma väliste tegurite mõjutamiseta, inimese elustiili, tööalase tegevuse ja kaasuvate haiguste esinemisega, mis esiteks võib muutuvad selja valulike sümptomite provokaatoriteks.

Mis põhjustab selja lihasevalu?

Tugevatest lihaskrambidest põhjustatud valu võib nimetada myafascialiks (müafaskaalse koe düsfunktsionaalsed häired), dorsalgiaks (termin viitab otseselt selja lihaste valule) või müalgiaks (üldine termin kogu lihasvalu kohta). Kuna igal juhul räägime lihasvaludest, siis kasutame tekstis üldist mõistet "müalgia".

Müalgiad tulenevad hapnikuvaegusest muljumise, väänatud, üle pingutatud lihastes. See on võimalik, samamoodi ka keha vales asendis, õige kehahoiaku sagedase tähelepanuta jätmise ja muude olukordade korral.

Lihas-fastsiivseid valusid provotseerivad ka sellised tõsised häired, nagu:

Haigused, mida iseloomustab valu selja lihastes, hõlmavad:

• verevalumid, vigastused, selja piirkonna lihaste ja sidemete nihestused;
• selja tegelike lihaste põletik (müosiit);
• lumbosakraalse piirkonna radikuliit;
• lumbago;

Lisaks on mitmeid haigusi, mis ei ole seotud selja lihastega, kuid sellele vaatamata kaasneb selles piirkonnas valu, sagedamini kiirgav valu:

• südame-veresoonkonna haigused, näiteks pärgarteritõbi;
• neerud ja sapikivitõbi;
• paljud vaagnaelundite haigused;
• puusaliigese haigused;
• elundite, sealhulgas selgroo onkoloogilised kahjustused.

Stressiolukordade ja närvilise ületreeningu jaoks tuleks eraldada eraldi punkt. Paljude teadlaste sõnul ei suuda sellised emotsionaalsed seisundid iseenesest alati tugevat lihasvalu esile kutsuda, kuid ühe haiguse korral, kus on suurenenud lihastoonus, suureneb lihaste spasmide ilmnemine stressi ajal mitu korda. Seetõttu ei tohiks emotsionaalset tegurit välistada tõenäolistest põhjustest, miks selja lihastes võib esineda valu..

Kellega ühendust võtta?

Kuidas ära tunda seljalihastes?

Optimaalseimad diagnostikameetodid instrumentaalide hulgast on järgmised:

• Röntgenuuringud;
• magnetresonantsuuring;
• kompuutertomograaf.

On hädavajalik arvestada vereanalüüsi kliiniliste ja biokeemiliste parameetrite andmetega..

Selja lihasevalu ja kuidas seda ravida

Esimene ja vajalik meede, mida tuleks seljavalude korral võtta, on luua patsiendile rahulik ja ühtlane kehaasend. Maksimaalse puhkuse pakkumine võib valu märkimisväärselt vähendada. Pärast inimese lamamist on vaja kohaldada anesteetikumi spasmolüütikute arvust. On hea, kui läheduses on keskkonnas meditsiinilise haridusega inimene. Lihase seljavaludega on üksi keeruline toime tulla, kui me ei räägi patsiendist, kelle jaoks selline juhtum pole üllatus.

Püsiva seljavalu all kannatavad inimesed hoiavad reeglina "käepärast" kõiki vajalikke ravimeid valu kiireks leevendamiseks ja suudavad endale isegi süstida lihaseid. Kuid sellegipoolest tasub selliseid protseduure usaldada spetsialistidele, et mitte süvendada olukorda, lisades vale süstimisega kaasnevaid tüsistusi.

Üldiselt on eelistatav ravida ägedas faasis seljavaluga patsiente kodus, tagades seeläbi patsiendile maksimaalse mugavuse, sundimata teda haigla protseduuride ruumis süsti tegema veel kord palju liigutusi. Selline patsientide juhtimise taktika on võimalik mitte süvenenud haiguse korral, teisisõnu, kui olukord seda võimaldab. Kui juhtum nõuab patsiendi viibimist haiglas, kus on juurdepääs kõigile vajalikele seadmetele, nii terapeutilistele kui ka diagnostilistele, siis pole mõtet nõuda koduravi.

Ravis pööratakse lisaks puhkamisele põhirõhku ka ravimitele, mis kuuluvad mittesteroidsete põletikuvastaste, valuvaigistite ja lihasrelaksantide hulka. Ravikompleks sisaldab massaaže ja füsioteraapia harjutusi, füsioteraapiat. Mõnel juhul on näidustatud krüoteraapia kursused.

Lisaks konservatiivsele ravile pole välistatud ka operatsiooni kasutamine. Otsus vajaduse üle minna kirurgilisele meetodile tehakse kas algusest peale, kui olukord ei jäta muud võimalust, näiteks seljaaju vigastuse või seljalihase rebenemise korral ribimurru tagajärjel või pärast komplikatsioonide tekkimist ebaefektiivse ravi taustal, kui progresseeruvat haigust ei ole võimalik peatada kokkupuude ainult ravimitega. See juhtub tuumoritaoliste neoplasmide korral..

Kaasaegsed ravimeetodid on saavutanud maksimaalse kõrguse ja seetõttu saab isegi operatsiooni läbi viia nii väliste kui ka sisemiste kudede minimaalse kahjustusega. Operatsioonijärgsed taastumisperioodid pärast selliseid sekkumisi on palju kiiremad ja valutumad..

Tervislik selg tarkuse näitajana

Selleks, et meie keha organid oleksid alati tervislikus seisundis, peame looma nendesse õige suhtumise. Kui kehas ei valuta midagi, ei tähenda see, et ta oleks täiesti tervislik. Kaks korda aastas kompleksis tehtavad uuringud võimaldavad teil kontrollida kõiki meie kehas toimuvaid protsesse ja, nagu öeldakse, hoida sõrme pulsil. Iga-aastasest eksamist peaks saama vajalik käitumisnorm, ilma milleta pole oma keha edasine ekspluateerimine võimatu. Auto tehniline ülevaatus viiakse läbi selleks ettenähtud ajal ja iga autojuht teab, et kui see aeg vahele jääb, karistatakse teda kindlasti rahatrahviga. Meie keha jaoks järgnevad sellised karistused mitmesuguste valude ja haiguste kujul, mida ei olnud õigel ajal tuvastatud.

Treenitud lihased suudavad taluda suuremaid koormusi kui treenimata. Selge peate tähelepanu pöörama mitte ainult siis, kui see on juba hakanud haiget tegema. Igapäevased kogu keha lihaste arendamiseks mõeldud harjutused kestavad keskmiselt inimeselt mitte rohkem kui 20 minutit päevas, kuid need küllastavad kõik rakud hapnikuga, käivitavad kudedes palju keemilisi ja orgaanilisi protsesse ning tõstavad elujõu õigele tasemele..

Selja lihasevalu, nagu enamiku haiguste puhul, on palju lihtsam ennetada kui ravida, nii et õppige oma kehasse mõistvat suhtumist ja see ei jäta seda järelevalveta.

Kui selja lihased valutavad

Lihasvalu (müalgia) juhtub erinevatel põhjustel, kuid enamasti elementaarse ületreeningu tõttu. Füüsiline töö lõppeb lõpuks lihaste väsimuse ja väsimusega, spordisaalides treenimine, sporditreeningud ja võistlused pole samuti täielikud ilma lihastes valuliku reaktsioonita. Eriti sageli valutavad selja lihased..

Mis on selle valu põhjused, miks me seda nii sageli kohtame ja milline ravi siin olla võib?

Miks nii tihti selja lihased haiget teevad

Valu tekkimise mehhanism on lihtne: lihastes esineva pinge ja väsimuse tõttu eraldub piimhape, mis põhjustab suurimat stressi läbi teinud lihaste turset ja valu. See valu kaob tavaliselt pärast mõnepäevast puhata ja puhata..

Ravi on sel juhul äärmiselt lihtne:

• Säästlik ajutine režiim
• Seljamassaaž
• Salvidega hõõrumine (apizartron, viprosalom)

Kuid seljas on ka krooniline müalgia, mille põhjustavad erinevad selgroolülide patoloogiad..

Haigused, mis põhjustavad lihaste seljavalu

Lihaskrampide ja valu levinumad põhjused on järgmised:

Osteokondroos ja song
Haiguse alguses pole lülisamba esmased degeneratiivsed muutused nii suured ja valu esineb sagedamini kerge ebamugavustunde kujul seljas. Kuid väljaulatuvuse ja selgroolülide songa tekkimise ja staadiumisse üleminekuga avaldub osteokondroos tõeliste seljavalu (lumbago) rünnakutena, mis on põhjustatud närvijuure kokkusurumisest.

Valu vältimiseks satuvad selja lihased refleksiivselt suurenenud toonusesse. See võimaldab teil mõnevõrra leevendada survet närvilõpmele, suurendades selgroolülide vahelist tühimikku. Kuid neuralgiline valu asendatakse teisega: nüüd valutavad seljalihased omaenda pinge kisa all. Ja selline valulik tunne võib kesta väga pikka aega ja järk-järgult muutuvad osteokondroosiga lihasvalud kroonilisteks. Pidev lihaspinge viib lülisamba vähese liikuvuseni ja varsti ilmub uus oht:

Spondüliit
Spondüliit on veel üks samm lülisamba tervete immobiliseeritud plokkide moodustumise suunas. Tavaliselt lõpeb see haigus hilise osteokondroosiga. Miks see juhtub? Intervertebral ketta kõhrekoe hävitamisel moodustuvad selle asemele soolaladestused. See ei ole ühekordne protsess. Nokakujulised kasvud kasvavad ka selgroolülide servades, mille kaudu on ühendatud külgnevad selgroolülid ja moodustub plokk.
.
Selja lihaste pinged ja valu suurenevad: need muutuvad ülitihedaks, kõvaks ja liikumatuks, justkui krambiks. On selge, et selline tunne seljas on ebameeldiv, kuna selgroolülide segmentide ja lihaste ummistuse tõttu muutuvad lülisamba liigutused raskeks

Anküloseeriv spondüliit (anküloseeriv spondüliit)
See on ühe liikumatu monoliidi moodustumise viimane etapp, milles kõik selgroolülid on juba kokku keevitatud ja valu on peaaegu püsiv. Haiguse põhjused on juba sügavamad kui tavalised ainevahetushäired, põhjustades kõhre düstroofiat. Siin on ühendatud immuunsussüsteemi rike, mis hakkab kõhrekoest kõigi probleemide allikaks tajuma ja on seotud selle hävimisega.

Anküloseeriva spondüliidi ravi on peaaegu võimatu: protsess, nagu öeldakse, on läinud liiga kaugele ning lülisamba endist liikuvust ja lihaste elastsust ei ole võimalik taastada. See puudutab ainult liigeste ja lihaste valu leevendamist ning hävitavate deformatsioonide peatamist.

Liigesehaigused (artroos ja artriit)
See on ka lihase seljavalu ja lülisamba ummistuse sagedane põhjus. Nendel haigustel on ka kalduvus areneda süsteemseteks, hõlmates kõiki liigeseid.

Selja lihasevalu ravi

Selja lihaste valu ravi tuleb läbi viia isegi osteokondroosi staadiumis. Just siis saate haigust aeglustada ja isegi seda praktiliselt ravida, kui asute talle külge igast küljest.

• Välised tegurid:
  • see on müalgia kui lülisambahaiguse toode
  • lülisamba deformatsioonid ja lihaste asümmeetria
  • neuralgilised sümptomid
• Haiguseni viinud põhjused on sisemised tegurid:
  • katkine vahetus
  • pärilik eelsoodumus
  • haigused, mis on põhjused

Ja muidugi, lihasvalu, kui see on tihedalt seotud osteokondroosiga, ei teostata eraldi, vaid ühe tervikliku ravi osana:

• Põletikuvastase ja valuvaigistava ravi määramine MSPVA-dega (mittesteroidsed põletikuvastased ravimid)
• Ravimite kasutamine lihasspasmide leevendamiseks (lihaslõõgastid):
  midokalma, sirdaluda, baklofeen
• Massaaž (tavaline ja müofaasiline)
• Nõelravi
• Veojõud (venitades)
• Füsioteraapia ravi (elektriline stimulatsioon, elektroforees, osokeriit)
• Füsioteraapia

Skolioos on lihaste talitlushäirete põhjus

Skolioosiga kaasneb valu selja lihastes, kuna see haigus on lihaste asümmeetria parim näide: kumeruse küljel on nad alati lühemad ja tihedamad.

Selle tasakaalustamatuse korrigeerimiseks töödeldakse:

• Spetsiaalsed korrigeerivad harjutused koos hingamisharjutustega
• Korsetid
• Manuaalteraapia
• Nõelravi ja massaaž
• Spetsiaalsed ujumisharjutused

Lihaste müosiit ja selle ravi

Selja lihased valutavad sageli ka mõne muu haiguse tõttu:

See on müosiit - lihaspõletik, haigus, mis on palju tõsisem kui tavaline lihaspinge või -pinge..

Algvormis tundub see olevat lihtne haigus, eriti hüpotermia või liiga pika pingutuse tõttu. Põletik võib algul iseenesest kaduda, isegi ilma ravita. Kuid kui inimene ei hoolitse enda eest ja säilitab retsidiivide eeldused, siis muutub iga uue ägenemise korral müosiit üha raskemaks:

• Haigus jätkub kõrgel temperatuuril
• Võib areneda nakkuslikuks protsessiks
• Muutub krooniliseks
• Plii lihaste raiskamiseks

Lihasvalu atroofiaga enam ei ole, kuid lihaste luustiku funktsioonid on juba kaotatud, see tähendab, et need muutuvad täiesti kasutuks.

Müosiiti võib põhjustada

• Verevalumid ja vigastused
• Muud haigused:
  • kroonilise väsimuse sündroom
  • krooniline kopsuhaigus (tuberkuloos)
  • reuma
  • helmintiaarsed sissetungid
  • mitokondriaalsed haigused
• Kaasasündinud ja pärilikud tegurid
• Kesknärvisüsteemi haigused (nt poliomüeliit)

Müosiidi ravi viiakse läbi ka MSPVA-de, antibakteriaalsete ainete, füsioteraapia meetodite ja ravivõimlemise abil

Lihasevalu ootamatud põhjused

Selja lihaste valu võivad põhjustada anatoomilised tunnused. Meie luustiku struktuur on selline, et lülisamba sümmeetria ja isegi jäsemete suuruse väikseim rikkumine viib kompenseerivate kumerusteni, see tähendab skolioosini, ja koos sellega on igasugune lihaste harmoonia häiritud

Selle ebakõla põhjused võivad olla

• Lühendatud jalg
• Vaagna kaasasündinud asümmeetria
• Lamedad jalad

Miks võivad lamedad jalad põhjustada lihasvalu ja mis sellel on pistmist? Kõige otsesem.

• Lamedate jalgadega ei kõnni kõnnak
• Vasika lihaste valu ja pinge
• Järk-järgult moodustub vaagna viltu
• Lülisammas ilmub kompenseeriv skolioos

Kui selja lihased valutavad, võib selle põhjus olla kõige ootamatum..

Video: lihasvalu põhjused

Mida teha, kui selja ja selgroo lihased valutavad?

Selja lihaste valu on üsna tavaline patoloogia, paljud vanemad inimesed pidid sellega hakkama saama (80%).

Viimasel ajal on noorte inimeste seas üha sagedamini patoloogia, valu iseloom on sageli erinev, selle arengu põhjused on väga erinevad.

Palju sõltub haigusest, sõltuvalt sellest on ette nähtud ravi ja ennetamine.

Mõnel juhul (tugeva füüsilise koormuse taustal) pole valu sündroom ohtlik.

Tuleb märkida, et igas vanuses on väga oluline kuulata omaenda tundeid, ignoreerida valu, isegi kui see ilmneb harva, ei tohiks olla, murettekitavate sümptomite ilmnemisel peate viivitamatult pöörduma arsti poole.

Milliste haiguste korral on valu selgroo lihastes?

Lülisamba seljavalu põhjuseid on palju, enamasti arenevad need selgroo haiguste taustal, selle piirkonna närvide kahjustused, mõne haiguse korral võib valu kiirguda ainult seljani.

Lülisamba kahjustused

Valusündroomi üks levinumaid põhjuseid on närviprotsesside kokkusurumine, mis ilmneb selgroo kahjustuste tagajärjel. Patoloogiaga võib kaasneda selle struktuuride või segmentide nihkumine (selgroolülide pöörlemine, listez, skolioos, song).

Valusündroom võib areneda ka osteokondroosi, osteoartriidi jne tõttu. Müalgilisi ilminguid seostatakse pikaajalise viibimisega spasmilises seisundis patoloogilise protsessi piirkonnas. Keha üritab kompenseerida närvilõpmete ärritust ja kokkusurumist, mis avaldub kahjustatud piirkonna liikuvuse piiramises.

Lihased ületreeningu tagajärjel on ületreenitud, selle valusündroomi taustal areneb. Radikulopaatiate puhul täheldatakse erksat kliinilist pilti, lihasspasmide stabiilsus ja tugevus on nii kõrge, et mõnel juhul on vajalik lihasrelaksantide tarbimine.

Muud seljavalu levinumad põhjused:

1. Osteokondroos on degeneratiivne haigus, millega kaasneb elastsuse vähenemine ja selgroolülide ketaste hävitamine. Patoloogia võib mõjutada emakakaela, rindkere, nimmepiirkonda, valu iseloom sõltub kahjustuse asukohast.
2. Lülisamba kumerus ja talitlushäired (lordoos, kyphosis, skolioos ja teised) - sellised kahjustused põhjustavad sageli teiste haiguste arengut.
3. Selgroo väljaulatuvad osad, herniad, esinevad teiste haiguste taustal, näiteks osteokondroos, haigus põhjustab selgroolülide positsiooni muutumist, mille tagajärjel tekivad valu ja muud häired.
4. Istmikunärvi põletikulised protsessid, selgroo erinevate osade närvilõpmed. Sageli esinevad istmikunärvi põletikud, radikuliit, lumbago.
5. Lülisamba luumurrud ja vigastused, selgroolülide destabiliseerumine on väga ohtlik juhtum, kuna vigastustega võivad kaasneda seljaaju ja selgroo peal asuvate närvilõpmete vigastused.

Video: "Ägeda alaseljavalu põhjused"

Struktuurilised kõrvalekalded

Ebanormaalse struktuuri tõttu võivad mõned lihasrühmad olla pidevas ületreeningus, valu sündroom on püsiv ja intensiivne.

Kõrvalekallete tüübid:

• liigeste düsplaasia (esiteks puusa);
• ühepoolne vaagna kõrguse langus;
• alajäseme lühenemine;
• "Kreeka jalg".

Ebanormaalseks arenguks loetakse ka õla lühenemist, jala pikkuse vähenemist kasvunäitajate suhtes ja teisi. Valu võib tekkida ka põletiku ja trauma tõttu, aistingute iseloom sõltub kahjustuse tüübist.

Valu olemus

Lihasvalud erinevad esinemissageduse, esinemissageduse, kestuse, tugevuse, lokaliseerimise, etioloogia poolest. Viimane punkt räägib sellest, mis on valu sündroomi põhjused. Neid võib seostada lülisamba patoloogiaga.

Sageduse järgi eristatakse järgmisi sorte:

• episoodilised krambid;
• perioodiliselt korduvad;
• krooniline.

Aistingute tugevuse järgi võib valu olla kerge või intensiivne.

Valu olemus põletikulistes protsessides ja vigastused:

• Pidevad valutavad valud võivad olla müosiidi sümptomiks - tavaliseks lihaspõletikuks, mis ilmneb hüpotermia tagajärjel. Sarnased aistingud valu ja sügeluse piiril (kapslitevahelises piirkonnas) võivad näidata osteokondroosi progresseeruvat kulgu.
• Pikaajalise istumise korral võib ilmneda krae tsooni "voolav" tunne või kaasneda valu, alaselja kerge tuimus. Kõige sagedamini ilmnevad sellised sümptomid kontoritöötajatel, kes peavad pikka aega arvuti taga istuma..
• Pisarad ja verevalumid provotseerivad lihastes verejookse, mille tulemuseks on valulik hematoom, aistingud võivad olla üsna intensiivsed. Närvid põhjustavad traume ka ümbritsevatele kudedele ja lihastele. Selja lihased valutavad pideva ja pikaajalise pigistamise tõttu (kandekotid ühel õlal või rasked seljakotid).
• Suur füüsiline koormus põhjustab lihasväsimust, mis tuleneb piimhappe kogunemisest neisse. Valusündroomiga võivad kaasneda kerged krambid, see kaob mõne päeva pärast, ravi pole vaja.

Valu ja haiguse olemus:

• tugev - radikuliit, selgroolülide herniad, osteokondroos;
• äge - selgroo ketaste nihkumine, järsud liigutused, kukkumised, neerukoolikud, Urogenitaalsüsteemi haigused, kopsuhaigus;
• valud - nimmelihaste põletikulised protsessid, müosiit;
• krooniline - spondüloos, anküloseeriv spondüliit, ainevahetushäired, vähk, osteomüeliit;
• paremale või vasakule jalale kiirgav valu - istmikunärvi põletik.

Muud põhjused

Seljavalu vähem levinud põhjused hõlmavad:

• kahjustatud piirkonna kasvajad - patoloogia on üsna haruldane, esinemise tõenäosus pole välistatud.
• seedetrakti, Urogenitaalsüsteemi haigused - valu sündroom võib kiirguda selga, sageli lokaliseeruvad need alaseljas, nimmepiirkonnas;
• rasedus, günekoloogilised haigused;
• lülisamba kaasasündinud defektid (nimmelülide täiendavad või puuduvad);
• spondülolistees ja spondülololüüs;
• anküloseeriv spondüliit;
• osteoporoos on seljavalu põhjus naistel (menstruatsiooni ajal) ja eakatel;
• selgroo nakkuslikud kahjustused;
• tuberkuloos;
• eesnäärme haigused, kivid põies, kusejuha infektsioon;
• psühhosomaatiliste reaktsioonide tagajärg.

Lihase seljavalu: miks see tekib ja mida teha?

Nõuanded lumbago 448 all kannatajatele

Kui alaselja lihased valutavad, siis enamikul juhtudel on see kliiniline sümptom mitmesugustest lihasluukonna ja kõhuõõne siseorganite haigustest. Noores eas võivad alaselja lihased valutada tugeva füüsilise koormuse ajal. Veel 20% juhtudest esinevad traumeerivad valud (tekivad pärast verevalumeid, nikastusi, rebendeid, haavu, luumurdusid, pragusid jne).

Kui selg ja alaselg on mures, lihased valutavad, tunnete liigutuste jäikust ja ilmnevad muud kliinilised sümptomid, peate viivitamatult minema arsti juurde. Linnakliinikus saate kokku leppida kohaliku terapeudi juures. See arst viib läbi esmase läbivaatuse, selgitab välja valu võimaliku põhjuse ja annab saatekirja kitsamale spetsialistile. Manuaalteraapia erakliinikutes on parem kohe pöörduda vertebroloogi või neuroloogi vastuvõtule. Muidugi, kui pärast traumaatilist kokkupuudet ilmnes valu, siis on esimene samm külastada traumatoloogi.

Nimmepiirkonnas on iliokostaal-, lati-, pikim-, põiki-, spinous-, spinius- ja ristisuunalised lihased. Kõik nad vastutavad ühe või teise funktsiooni eest. Näiteks selgroo sirgendamise eest vastutavad iliokostaalsed, pikimad, selgroo lihased. sügavaim lihas on psoas. See vastutab osaliselt püstise kõndimise eest ja ühendab alajäsemeid pagasiruumiga. Kereraami moodustamise eest vastutavad ka nelinurkse nimmelihase, kaldus kõhulihaste ja veel mitmete teiste lihaste lihased.

Kui nimmepiirkonnas on hästi arenenud lihased, on selgroog usaldusväärselt kaitstud vigastuste eest, see saab piisava koguse toitumist ja vedelikku, mis on tingitud selgroolülide ketaste kõhrede kiudude ja kokkutõmbuvate müotsüütide difuussest vahetusest. Alaselja lihased pakuvad selgroo sellele osale paindlikkust ja vastupidavust, vastupidavust. Nad osalevad puusaliigeste töös ja loovad tingimused püstiseks kõndimiseks. On väga oluline pöörata neile piisavalt tähelepanu. Kui te ei tegele aktiivselt lumbosakraalse lülisamba lihasmassi arendamisega, siis noores eas võib hakata arenema selgroo degeneratiivne düstroofne haigus (osteokondroos). See viib herniate, väljaulatuvuse, neuralgia, ishias ja paljude muude ebameeldivate seisundite tekkeni..

Lihaskiudude degeneratiivsete muutuste protsess võib põhineda nii regulaarse kehalise aktiivsuse puudumisel kui ka liigsel stressil, näiteks teatud ametikohustuste täitmisel. Kõige sagedamini valutavad alaselja lihased liikujatel, ehitajatel, raskuste tõstjatel jne..

Krooniline lihaspatoloogia hõlmab selgroolülide ketaste kõhrekoe hävimist, selgroo kõverust, sideme ja kõõluste kiudude difuusse toitumise halvenemist. Tüsistusena võib moodustuda selgroolülide ketaste ja selgroolülide kehade ebastabiilsus..

Seljavalu korral on vaja hoolikat diferentsiaaldiagnostikat, kuna see võib olla lülisamba ja ümbritsevate pehmete kudede mitmesuguste haiguste sümptom. Mõnel juhul areneb valu sündroom koos neeru- ja sapiteede koolikutega, ägeda pankreatiidi rünnak jne. Ärge lükake ravi määramata ajaks. Kui ilmneb valu, pöörduge arsti poole nii kiiresti kui võimalik..

Seljavalu põhjused

Seljavalu kogeb 90% inimestest. Õige aja jooksul mitte ravitud äge valu muutub krooniliseks. Kõige sagedamini ilmnevad selja lihaste valu selgroo kõveruse ja ebaühtlaste koormustega ebaõige kehahoia, madala motoorse aktiivsuse tõttu. Selja lihasevalu abaluude piirkonnas võib olla vigastuste, luu-lihaskonna ja siseorganite mitmesuguste haiguste tagajärg.

Selja lihasevalu peamised põhjused on järgmised:

• seljaaju haigused (osteokondroos, anküloseeriv spondüliit või anküloseeriv spondüliit, osteomüeliit, herniated ketas);
• selja lihaste haigused (fibromüalgia, müofaasiline sündroom);
• rindkere vigastus.

Yusupovi haigla arstid määravad kõigepealt selja lihaste valu põhjuse ja seejärel viivad läbi ravi. Rasketel juhtudel arutavad kõrgeima kategooria professorid ja arstid haigust ekspertnõukogu koosolekul. Juhtivad neuroloogid, kardioloogid, vertebroloogid, nefroloogid teevad selja lihasevaluga patsiendi ravimise taktika osas kollektiivse otsuse.

Mis on

Lihas-fastsiivalutel on oma eripärad ja need jagunevad järgmiselt:

• intensiivsus - esindatud ägeda (tugeva) ja nõrga (valuga).
• kestus - jaotatud ühekordseks, perioodiliseks ja püsivaks.
• päritolu - on seotud selgroo patoloogiatega või sellel pole midagi pistmist.
• lokaliseerimine - sõltuvalt fookuse asukohast.

Need omadused võimaldavad esialgset diagnoosi ja näitavad, millises suunas tuleb haiguse põhjust otsida. Vastupidiselt ägedale valule, mille põhjus selgub lühikese aja jooksul, on valutamine murettekitav, kuna selline manifestatsioon peidab sageli tõsist haigust.

Kuidas leevendada selja lihasevalu

Selja lihaste ägeda valu leevendamiseks kasutavad Yusupovi haigla arstid kõige tõhusamaid Vene Föderatsioonis registreeritud ravimeid. Neil on minimaalne hulk kõrvaltoimeid. Põletikulise protsessi, madalama palaviku ja valu leevendamiseks on ette nähtud valuvaigistid. Mittesteroidsed põletikuvastased ravimid leevendavad tõhusalt lihaste seljavalu:

• ibuprofeen;
• diklofenak;
• indometatsiin;
• naprokseen ja muud ravimid.

Narkootiliste valuvaigistitega väga tugev valu selja lihastes. Lihasrelaksante kasutatakse laialdaselt lihaste seljavalu leevendamiseks (müdokalm, sirdalud, baklofeen). B-vitamiinid mõjutavad soodsalt närvirakke, leevendavad põletikku. Valu korral kasutatakse lihase seljavalude jaoks salvi (finalgon, capsicam).

Alaselja ruudukujulise lihase kiudude rühmad

Ruudukujuliste lihaste kiud jagunevad struktuurilt kolme rühma. Neist esimene on lihaskude, mille kiud asuvad vertikaalselt. See asub ülalt alla kaheteistkümnendast ribist ja ulatub keha vaagnapiirkonnani. Tänu nendele lihaskiududele saab keha painduda edasi ja tagasi, samuti liigutused vasakule või paremale. Selliste keha liikumistega vasakule või paremale kaasnevad lihaspinged ainult ühel küljel, samal ajal kui teine ​​külg jääb lõdvaks.

Nelinurkne nimmelihas koosneb kolmest erineva kiudude grupist, mis täidavad spetsiifilisi funktsioone

Lihaskiudude teise rühma all mõeldakse lihaseid, mis paiknevad kõigi nimmelülide põikprotsessidel. Neid nimmepiirkonnas on viis protsessi. Need lihaskoe kiud sisenevad pingeseisundisse, kui kere on pööratud eri suundades. Sel juhul kokkutõmbumisega vähendab lihas kaugust oma kinnituskohtade vahel ja pöördub ühes või teises suunas. Sellest liikumisest võtab osa ka kõhu kaldus lihaskude..

Kolmas kiudude rühm pärineb selgroolülide horisontaalsetest protsessidest, mis asuvad alaseljas, ja jätkub kuni keha vaagnapiirkonnani. See kiudude rühm võimaldab keha samaaegseid liikumisi eri suundades.

Selle tulemusel selgub, et torso pööramisel motoorsete manipulatsioonide protsessis osalevad psoas-lihase kaks kiudude rühma. Need pöörded esinevad sageli kõndides. Pealegi on neil liikumisel sümmeetria. Kui aga vähemalt üks kolmest kiudude rühmast on kahjustatud, lühenenud või lihtsalt nõrgenenud, pole kõndimist valutuks muuta..

Suurim ruudukujulise lihase nõrgenemise protsent ilmneb selgroo kaheteistkümnenda ribi asendi nihutamisest. Ja ka tänu iliumi asukoha muutusele. Sageli kaasnevad nende protsessidega ruudulihase modifikatsioonid selle lühenemise näol. Sellisel juhul ilmneb lihaste tasakaalustamatus. Nimmelihas on ühelt poolt nõutavast pikkusest palju lühem, teiselt poolt muutub see pigem nõrgenenudks. Sel juhul hakkavad lihaskoe mõlemad küljed ebaühtlaselt toimima, mis viib selle struktuuri tasakaalustamata toonini. Selle rikkumisega ilmnevad mitmed negatiivsed tagajärjed..

Tõsised tüsistused võivad tekkida, kui te ei vabane ruudulihase probleemidest õigeaegselt.

1. Nimmepiirkonnas asuvate selgroolülide vahel liikudes moodustub vale nurk. See põhjustab muutust selgroolülide liikumisvektoris..
2. Liikumisel on torsol piiranguid, mis viib kõnni asümmeetriani.
3. Tasakaalustamatus aja jooksul võib põhjustada selgroolülide herniate ilmnemist - vastavalt sellele hävitavad selgroolüli ühendavad kettad. Selle tagajärjel on patsiendil võimalus artroos omandada..

Seetõttu on lülisamba nimmepiirkonna lihaste haiguste korral ruudukujuline lihaste taastamine esimene asi. Sel juhul peaks teraapia olema suunatud nii lühenenud kui ka nõrgenenud lihaste samaaegsele taastamisele. Peaasi, et kõik kolm alaselja lihaskiudude rühma saavad asjakohast ravi. Vastasel juhul püsib tasakaal optimaalse liigutuste töös ja aja jooksul ületab probleem patsiendi..

Seljavalu leevendavad ravimid, mis ei ole ravimid

Fikseeriva vöö või krae kandmisel on voodipuhkus vajalik pärast vigastamist või operatsiooni ajal selja lihaseid. Transkutaanne elektroneurostimulatsioon elektriliste impulsside abil "kinni" valusignaali haigete elundite retseptoritest ajju. Lihase seljavalu korral teostavad taastusravikliiniku spetsialistid nõelravi naha bioloogilistes punktides. Elektroakupunktuur seisneb vahelduvate elektriliste impulssidega kokkupuutel nõelravi nõelte kaudu.

Füsioterapeudid määravad protseduurid selja lihaste valu ja spasmide leevendamiseks. Ravimite elektroforees põhineb raviainete viimisel kehasse väikeste elektriliste impulsside abil. Selline ravi aitab pikka aega leevendada seljavalu, kuna elektrivoolu imendunud valuvaigistid ja põletikuvastased ravimid ning vitamiinid toimivad kehal pikemat aega. Fonoforees on üks alternatiivseid viise ravimite manustamiseks ultraheliga kokkupuutel. Anesteetiline ravim imendub kapillaaridesse, mis muudab selle efektiivsemaks ja sihipärasemaks.

Laserteraapia (kasutades infrapuna-, punase ja ultraviolettkiirguse spektri valguskiiri) leevendab valu, leevendab turset ja põletikku. Laserravi aitab leevendada lihasspasme ja valu selgroo põhjustavate lülisambahaiguste korral:

• osteokondroos;
• artroos;
• skolioos;
• selgroolüli hernia.

Magnetravi on kasulik paljude kehahaiguste korral. Madalsageduslik magnetväli mõjutab raku taset, mille tagajärjel peatatakse valu ja põletik, taastatakse liikuvus ja väheneb lihaste turse.

Hernia

Lülisamba song on seljaaju närvilõpmete kokkusurumise tagajärg, millega kaasnevad ebameeldivad, valulikud aistingud. Mõjutatud piirkonnas ilmneb spasm, kuna keha üritab osa selgroogu immobiliseerida ja seega kaitsta. Hernia arengu põhjus on struktuursete kudede hävimine, ainevahetusprotsesside aeglustumine või häirimine. Nii lakkab selgroolüli ketas, mis varem koormust neelas, oma funktsioonide täitmist. Kokkuvõtteks võib öelda, et ta lihtsalt ei suuda seda taluda ja song ise hakkab otse moodustuma. See avaldab survet lihaskiududele ja närvidele, mis põhjustab valu. Selle haiguse kliinik sarnaneb lumbago raviga..

Seljavalu füüsiline taastusravi

Selja lihasevalude korral kasutavad Yusupovi haigla rehabilitoloogid laialdaselt füsioteraapia harjutusi, kinesioteipimist ja erinevat tüüpi massaaži. Neid meetodeid kasutatakse lihasvalu raviks, mis ilmneb lülisamba ja selja lihaste haiguste tõttu. Need on head trauma taastusravi vahendid..

Füüsiliste harjutuste isevalimine ja nende ebaõige täitmine võivad patsienti oluliselt kahjustada. Sellist ravi määravad rehabilitoloogid. Füsioteraapia tunnid viiakse läbi võimlemisravi vanemõpetaja-metoodiku juhendamisel.

Miks ikkagi lihased valutavad

Müalgia seisundid pole ainsad põhjused, miks sarnane halb enesetunne võib tekkida. Selja lihaste liigtarbimist võivad põhjustada mitmed muud tegurid. Üks levinumaid on liigne treenimine. Need on nii episoodilise kui ka kroonilise valu põhjustajad. Isegi kui inimene viib istuva eluviisiga, ei tee trenni ega tee rasket füüsilist tööd, on selg endiselt pinges, kuna tema ülesandeks on hoida keha õiges asendis. Sellepärast peaksid istuvat eluviisi kandvad inimesed võtma toolil alati mugava asendi, kägistama selja vastu ja tegema tööst pause - tõusma aeg-ajalt üles, et keha pisut leevendada. Samuti on oluline pühendada vähemalt pool tundi päevas füüsilisele tegevusele, et kompenseerida pingete tasakaalustamatust..

Süstid valu selja lihastes

Ägeda lihasvalu korral määravad Yusupovi haigla arstid blokaadide vormis tehtavad valuvaigistite intramuskulaarsed, intravenoossed ja süstid. Yusupovi haigla neuroloogid valdavad blokaaditehnikat vabalt. Päästikupunktides tehakse novokaiini ja lidokaiini süste. Need aitavad lõõgastuda ja taastada selja lihaste toonust. Paravertebraalse blokaadi läbiviimisel süstitakse ravimit mööda ribi alumist serva selgroo lähedal asuvatesse punktidesse.

Valuvaigistid süstitakse kateetri kaudu selgroolüli. Igat tüüpi seljavalu süstid viivad läbi taastusravikliiniku spetsialistid. Yusupovi haiglasse helistades saate läbida selja lihasevalu ravi taskukohase hinnaga. Teile pakutakse spetsiaalset rehabilitatsiooniprogrammi, tänu millele saate teha kõik vajalikud protseduurid ja säästa raha.