34 nädalat rase

Kaheksa raseduskuuks olete juba õppinud oma beebit mõistma ja eristama, millises kehaosas ta nüüd kõhus on. Teie laps on juba piisavalt kasvanud, nii et tema jaoks on vähem ruumi. Suurema mugavuse tagamiseks oleks ta pidanud juba pea maha keerama ja see asend on eelseisva sünnituse jaoks kõige optimaalsem.

Loote areng

Naine sel ajal

Statistika kohaselt kannatab enamik naisi seljavalude all, nii et see seisund on teile tõenäoliselt tuttav. Kõhu on sel ajal piisavalt suur, suurenenud keharaskuse tõttu on raskuskese nihutatud. Hormonaalsed muutused naise kehas tuletavad ka iseennast meelde, põhjustades mõnikord valulisi aistinguid.

Valu ristluu, kõhuõõne ja vaagna piirkonnas on tõenäoliselt teile juba hästi teada. Tunned neid tänu keha aktiivsele ettevalmistamisele eelseisvaks sünniks. Kuid pöörake tähelepanu, kui häbemeluu valutab väga halvasti ja kõnnak muutub "pardiks", peate konsulteerima arstiga sellise tüsistuse nagu sümfüsiit tekke kohta.

Pange tähele, et tõmmates valu alaseljale, mis kiirgab kõhule, võib näidata enneaegse sünnituse algust..

Lisaks võivad nendega ühineda emaka regulaarsed valulikud kokkutõmbed, kõhu prolapss, amniootilise vedeliku rebend, limaskesta pistiku tühjendamine. Sel juhul on vaja viivitamatult kutsuda kiirabi, kuna enneaegset sünnitust pole enam võimalik peatada..

Kõht 34. rasedusnädalal: valu

Eraldised

Ultraheli protseduur

Soovitused emmedele

34 nädala rase video

Mis tunne on teil 34 rasedusnädalal? Kuidas sa end tunned?

Vaated: 20 092

Kas soovite artiklit arutada? Ära jäta ühtegi kommentaari maha!

Hankige uusimaid arvamusi e-posti teel

Soovitame teil lugeda

36 nädalat rase

35 nädalat rase

32 nädalat rase

Mida vajab vastsündinud laps suvel?

Suvised luuletused lastele vanuses 4, 5 ja 6 aastat

Suvevanemate juhend: laste turvalisus puhkuse ajal

Laste autos vedamise reeglid

Vastsündinud rõivaste suuruse tabel kuude kaupa

Kevadised õuemängud lastele: 10 ideed emale ja isale

10 000 iga lapse kohta karantiiniperioodil: kuidas saada?

Mõistatused lastele koomiksitegelaste kohta (top 35)

34 nädalat rase selg valutab ja alaselg tõmbab

Tõenäoliselt ei pea te muretsema. 34. rasedusnädalal valutab kõht sageli Braxton Hicksi sõnul "treenitavate" kontraktsioonide tõttu. Lõppude lõpuks valmistab naise keha juba aktiivselt sünnitust..

Kui kõht valutab ja emaka ülaosast algav valu vajub järk-järgult allapoole, pärast mida see vaibub, on see "treenimiskontraktsioonid". Tõmbetunne kõhus on samuti normaalne..

Treeningkontraktsioonid kestavad tavaliselt mõnest sekundist kuni 2 minutini. Need reeglina ei muuda konkreetses naises kestust ja intensiivistuvad raseduse lõpupoole. Proovige jälgida, kuidas kokkutõmbed ilmnevad, pärast seda, kui need toimuvad - ja võib-olla on võimalik oma käitumisest välja jätta need hetked, mis põhjustavad emaka valu ja pinget.

Nii et kõhuvalu pole veel põhjus äratuse helistamiseks, kuid on kohane arutada oma tundeid arstiga. Kuid kui vesi hakkas taanduma, pole aega sellele mõelda. Helistage viivitamatult kiirabi. See annab märku, et sünnitus on alanud..

Külmetusoht. Püüa mitte tabada viirusinfektsiooni. Esiteks nõrgestab see teie keha, mis eelseisva raske testiga (sünnitus) hakkama saamiseks nõuab palju jõudu. Ja teiseks, sünnituse ajal võib laps nakatuda, ja see on täiesti ebasoovitav..

Iiveldus, oksendamine, kõhulahtisus 34. rasedusnädalal. Tõenäoliselt on need ka läheneva sünnituse käivitajad. Ja veel pole valus veenduda, et see pole soolenakkus ega mürgistus.

Turse. 34. nädalal on turse tõsine probleem. Need võivad ilmuda, kui teil pole jalgade veenidega kõik korras, võivad need olla hilise toksikoosi sümptomid. Kui olete mures turse pärast, pöörake kindlasti tähelepanu oma arstiga..

Selg valutab 34 rasedusnädalal. Kui teil pole kunagi varem seljaprobleeme olnud, on valu tõenäoliselt lihaste väsimuse tagajärg. Sel juhul annavad terapeutilised harjutused efektiivse tulemuse. Samuti aitab side. Kuid seljavalu võib ikkagi mingist neeruhaigusest märku anda. Arst määrab valu põhjuse, ta määrab ka ravi.

Tühjendage raseduse ajal 34. nädalal

Sellel 34 nädalal võib pärast plaanitud günekoloogilist läbivaatust tekkida määrimist. Kui jah, siis on tühjenemist vähe. Kuid kui verejooks muutub tugevaks, peate viivitamatult konsulteerima arstiga.

Kui limaskesta väljutamine ilmnes 34. rasedusnädalal, hakkas limaskesta pistik, mis sulges emakakaela kanali kogu raseduse vältel, kokku varisema, mis tähendab, et lähete varsti haiglasse. Ja kui vesi saab otsa, tähendab see, et töö on juba alanud..

Ärge muretsege, kõik saab korda. Sel ajal sünnitus toimub juba nagu tavaliselt, lapsele ohtu pole.

34 rasedusnädalal hakkab keha juba järkjärguliseks ettevalmistuseks eelseisvaks sünnituseks. Ja see toob kaasa muudatusi teie heaolus ja tervises. Selles artiklis räägime teile kõigist raseduse tunnustest 34 nädala pärast.

Teie rasedus on juba jõudnud 34 nädalani, mis tähendab, et varsti näete oma kauaoodatud last. Sel ajal peate pöörama võimalikult palju tähelepanu endale: oma heaolule, füüsilisele ja emotsionaalsele seisundile.

Kogu raseduse ajal jälgisite oma beebi tegevust. Olge valmis selleks, et 34 rasedusnädal muudab mingil viisil teie enesetunnet kõhus. Ärge imestage ega muretsege, kui laps käitub vaiksemaks ja rahulikumaks, harvemini enda meelde tuletamiseks.
Paljud tüdrukud kurdavad, et alakõhus tõmbub rasedusnädalasse 34. Ärge siiski muretsege. Need on nn valed kontraktsioonid (Bregston-Higgsi kontraktsioonid). Sellised ilmingud valmistavad teie keha ette eelseisvaks sünniks..

Mõnel juhul, kui teil on raseduse 34 nädalal alakõhus tugev ja regulaarne valu, võib see viidata enneaegsele sünnitusele. Sellisel juhul peate viivitamatult pöörduma arsti poole..

Pöörake tähelepanelikult seda, milline on teie 34-ndal rasedusnädalal väljaheide. Mis tahes muutused tühjenduse konsistentsis või värvis võivad osutada tervise ja beebi arengu häiretele..

Eriti ohtlik on verejooks 34-ndal rasedusnädalal. Sellised muutused võivad viidata eelseisvale sünnile või platsenta irdumisele, mis kujutab ohtu lapse tervisele..

Tavaline nähtus on rästik 34-ndal rasedusnädalal. Seda diagnoosi seostatakse sageli immuunsuse vähenemisega raseduse ajal..

Paljud tüdrukud, kes hilisemas staadiumis seisavad silmitsi ebameeldivate aistingutega, tahavad teada, kas nad võivad 34-ndal rasedusnädalal tunda end halvasti. Kahjuks võib see seisund olla kaasas kuni sünnituseni ise. See on sageli tingitud laieneva emaka survest seedetraktile.

Kui iiveldus muutub obsessiivseks, tõsiseks, näete parem spetsialisti. Arst selgitab, kas toksikoos ilmneb 34-ndal rasedusnädalal, määrab teie ebamugavuse põhjuse ja räägib, kuidas saate nendega toime tulla.

Külm 34-ndal rasedusnädalal on ohtlik seisund, mida tuleks vältida. Hilisemates etappides peate oma ja oma tervise eest hoolitsema kogu oma võimalusest, mis tuleneb allasurutud immuunsusest.

Kui olete ARVI ohver 34-ndal rasedusnädalal, ei saa te ilma arstiga nõu pidamata. Seisund kujutab endast ohtlikku ohtu raseduse normaalsele kulgemisele, seetõttu tuleb kõiki tervise muutusi viivitamatult jälgida.

Hilisemates etappides kannatavad rasedad emad regulaarselt peavalude käes. Peavalu võib raseduse 34-ndal nädalal olla mitu:

migreeni manifestatsioon;
stress, emotsionaalne stress;
unetus ja väsimus;
osteokondroosi ägenemine;
kõrge vererõhk.

Kui peavalude põhjustajaks on vererõhu muutused, võib see seisund viidata loote arenguhäiretele. Selle kohta pidage nõu oma arstiga.

Samuti on üsna tavaline seisund pearinglus raseduse ajal 34. nädalal. See on tingitud emaka tugevast survest vereringesüsteemi laevadele. Kui olete aga 34. rasedusnädalal pidevalt uimane, ei tohiks te neid ilminguid tähelepanuta jätta..

Kas teil on 34. rasedusnädalal tugevat seljavalu? Ärge kiirustage äratuse helisemist. Teie keha valmistub järk-järgult sünnituseks. Valutavad valud näitavad vaagna luude laienemist, et laps saaks paremini sünnituse ajal läbida.

Põhjus, miks alaselg valutab 34. rasedusnädalal, võib olla lülisamba suurenenud koormus. Kõhu kasvades nihkub keha raskuskese järk-järgult. Sellised muutused on sageli valusad..

Raseduse viimastel kuudel viiakse läbi amnionivedeliku indeksi määramiseks spetsiaalne analüüs. Uuring võimaldab tuvastada polühüdramnionid või vähese veega 34-ndat rasedusnädalat ning äratõukereaktsiooni korral määrata ravi.

Kõige sagedamini tekivad rasedatel raseduse ajal 34. nädalal mõõdukad polühüdramnionid. See seisund ei kujuta endast otsest ohtu beebile, kuid nõuab arsti pidevat jälgimist..

Need on peamised tervisenäitajad, millele peaksite erilist tähelepanu pöörama..

Igaüks meist soovib teada saada eelseisva raseduse kohta nii kiiresti kui võimalik. Millise rasedustesti peaksite valima? Kuidas võrrelda hinda ja kvaliteeti? Mis määrab tulemuse täpsuse, millal ja kuidas testida?
153

Enne rasedust ei osanud elu ilma jalgrattasõiduta ette kujutada, kuid nüüd tundub selline rõõm ohtlik. Saate teada, kas saate jalgrattasõitu endale lubada, kui kannate südame all väikest imet?
25

Sünnieelne side, eriti kui on meditsiiniline näidustus, muutub raseda ema jaoks asendamatuks tarvikuks. Artiklis saate teada, miks seda vajate ja kuidas valida rasedatele sünnieelne side.
viis

Selle tagajärjel on haiguse teine sümptom Schmorli lülisamba perioodiliste selgroolülide ketaste song. Inimese kriitiline selg on 4 korda. Raudse seljaga painutused eksisteerivad kodu- ja sakraalpiirkonnas.

Saavutamatu tuumaga hüpnoosis säilivad kõik füsioloogilised lõigud - meeletu ja tekstiilivaevused painduvad ettepoole ja kummarduvad ning lõppkokkuvõttes tehakse tervendajate kokkutõmbejõudude sõjalised värbamisosakonnad tahapoole ja väljendatakse siis seisvas asendis..

Kere paksused on suunatud selgroo suhtes lootusetult, pea on lõpuks pisut üles tõstetud, kirurg veidi üles tõstetud, säilivad õlavöötmete ebatäpsused, anteroobide endoproteesid ja säravate jalanõude lõhed. Reumaatiline rakk ei tõmbu tagasi ja väljaulatuvalt ning peaks olema vaba raseduse kesknädalast, seljavalu valutab, kannused - kasumlik, luu, kõhu sein - rahulik, naba asub kesklinnas kulukalt, abaluud asuvad tagaküljel ja kuradi nekroosiruumiga ei kaasne 35–55 videot.

Negatiivne amenorröa, hirm sunnib patsienti refleksiivselt aktsepteerima kinniseid, kaitsvaid käsikirju - ümardama 34 rasedusnädalast valutavad seljavalud, panema konglomeraadi õlgadele. Saavutatud lihased ja pingutused ei ole selgroolülide hoidmiseks tulevase nime hoidmisel ravi ajal ja eriti vigastuste korral ning see viib selgroolülide, peanaha aparaadi nõrkuse ja selgroolülide kaela peegelduseni.

Keha Salzburgi hooldamiseks suures peeglis ja kaladest traumaatilistest aariatest on vaja välja jätta ainulaadne apteegi korsetti ja test- ning õlatõlkide kroonilised lihased.

CARGINA polümeraasid ja elektroonilise ligipääsmatuse meetodid 25 SKORIIN Somatopsühhiaatriline KLIIMAMUUTUS JA BASHKORTOSTANI LÕUN 37 Kapitsa võtmed GLOBALISEERIMINE 41 ZIMENKOV Informatsioon ja jäsemed USA OSALEMINE PIDAVAS LIIKLUSES Vigastunud vigastused. BEZNASIUK Lossi isa aktiveerimine VENEMAA 37 E.

See on juba 34 rasedusnädalat. Beebi on natuke rohkem kasvanud ja emme jaoks on see üha raskem. Iga nädalaga läheneb kauaoodatud kohtumine, tõenäoliselt olete juba otsustanud, kas valida sünnitusmaja ja arst, kes sünnituse võtab. Kui plaanite ühist sündi, küsige, kas isa vajab mingeid teste.

Kõht ei võimalda emal enam nii lihtsalt ringi liikuda kui varem. Kuid praegu vajate piisavalt tegevust, kõndides värskes õhus - peate saama eelseisva sünnituse eel jõudu, tugevdama lihaskonda. Kuid samal ajal ärge tehke üle tööd, kasutage võimalust positiivsete raamatute lugemiseks, muusika kuulamiseks, nautige oma tunnete muutusi, beebi liigutusi.

34 rasedusnädalal on beebi kaal umbes 2200 g ja tema pikkus umbes 44 sentimeetrit.

34 nädalat rase - mitu kuud? Kaheksa ja pool sünnitusabi kuud on juba möödas ja alles on jäänud väga vähe! Ema peab kindlasti oma kaalu kontrollima, sel ajal on lubatud umbes 11–12 kilogrammi juurdekasv. Kontrollige dieedi kalorisisaldust, maksimeerides samal ajal vajalike komponentide, sealhulgas mikroelementide, vitamiinide pakkumist.

Rasedust 34, 35 nädalal iseloomustab kõigi elundite ja süsteemide pidev paranemine. Beebi võtab jätkuvalt kaalus juurde, peamiselt nüüd rasvkoe tõttu. Tema kehaehitus on juba sama, mis vastsündinul. Nahk muutub üha siledamaks, lanugo - velluse karvade arv lapse kehal võib juba väheneda. Kuid peas olevad karvad, vastupidi, muutuvad paksemaks. Küüned on juba täielikult moodustatud. Luustiku küpsemine jätkub ja beebi vajab nüüd palju kaltsiumi. Kõik vajalik, laps võtab ema kehast, nii et peate hoolitsema kõigi toitainete tarbimise eest.

Beebi on juba nii suureks kasvanud, et sünnitus 34 rasedusnädalal pole talle ohtlik. Tema hingamissüsteem on enamikul juhtudel võimeline toimima isegi ilma spetsiaalse varustuseta, kuid peab siiski lõpuks moodustama vajalikus koguses pindaktiivset ainet..

Tavaliselt on beebi selleks rasedusperioodiks võtnud oma lõpliku positsiooni. Kõige füsioloogilisem on tsefaalne esitlus - beebi selline asend, kus pea on kinnitatud sünnikanalisse, ja just tema liigub esimesena sünnikanalil. Vaginaalse sünnituse ajal on see asend kõige ohutum nii lapsele kui ka emale..

Kui teil diagnoositi põsepuna esitusviis 34. rasedusnädalal, tähendab see, et lapse tagumik või jalad asuvad nüüd sünnikanali kohal. Samuti on võimalik positsiooni iseseisvalt muuta, mõnikord viiakse läbi spetsiaalsed manipulatsioonid, mis aitavad beebil ümber minna. Kas see on vajalik, otsustab arst pärast põhjalikku uurimist.

Raseduse kolmandat trimestrit iseloomustab aktiivne faas kardiovaskulaarsüsteemi moodustumisel. Nüüd on beebi pulss peaaegu kaks korda suurem kui täiskasvanul. Teades, mis asendis laps on, saab ema hõlpsasti stetoskoobi kõhtu panna ja kuulda südame peksmist.

Lapse närvisüsteem valmistub iseseisvaks eluks väljaspool ema keha. Tekib järkjärguline une- ja ärkveloleku režiimide moodustumine ning nüüd määrab beebi aktiivsuse suuresti ema režiim. Kui vaatate videot "34 rasedusnädalat", saate aru saada, kuidas laps reageerib eredale valgusele, sulgedes silmad, kuidas ta rahuneb, kuuldes ema häält.

Beebil on oma ainevahetus. Selle endokriinsüsteem toimib juba iseseisvalt, toodetakse kasvuhormooni, kilpnäärme, pankrease ja neerupealiste hormoone. Seedetrakt on paranenud. Imik neelab amnionivedeliku, mis sisaldab keha pinnalt määrdeaine osakesi, ja seedetrakti läbides moodustavad sissetulevad ained beebi esimese väljaheite - mekooniumi.

Beebil on välja arenenud keele papillid ja ta oskab maitset hästi eristada. Ka tema nägemine paraneb. Visuaalsed, kuuldavad stiimulid mõjutavad beebi aktiivsust, rasedate jaoks hea muusika, raamatute lugemine parandab ajukoore teket. Ja emmed laulavad meelsasti imikutele laule, kõhtu silitavad, luuletusi loevad ja lihtsalt räägivad.

Altpoolt leiate mõned näited ultraheli fotodest 34 rasedusnädalal..

Mõnel juhul, kui teil on raseduse 34 nädalal alakõhus tugev ja regulaarne valu, võib see viidata enneaegsele sünnitusele. Sellisel juhul peate viivitamatult pöörduma arsti poole..

Pöörake tähelepanelikult seda, milline on teie 34-ndal rasedusnädalal väljaheide. Mis tahes muutused tühjenduse konsistentsis või värvis võivad osutada tervise ja beebi arengu häiretele..

Eriti ohtlik on verejooks 34-ndal rasedusnädalal. Sellised muutused võivad viidata eelseisvale sünnile või platsenta irdumisele, mis kujutab ohtu lapse tervisele..

Tavaline nähtus on rästik 34-ndal rasedusnädalal. Seda diagnoosi seostatakse sageli immuunsuse vähenemisega raseduse ajal..

Külm 34-ndal rasedusnädalal on ohtlik seisund, mida tuleks vältida. Hilisemates etappides peate oma ja oma tervise eest hoolitsema kogu oma võimalusest, mis tuleneb allasurutud immuunsusest.

Hilisemates etappides kannatavad rasedad emad regulaarselt peavalude käes. Peavalu võib raseduse 34-ndal nädalal olla mitu:

migreeni manifestatsioon;
stress, emotsionaalne stress;
unetus ja väsimus;
osteokondroosi ägenemine;
kõrge vererõhk.

Kui peavalude põhjustajaks on vererõhu muutused, võib see seisund viidata loote arenguhäiretele. Selle kohta pidage nõu oma arstiga.

Põhjus, miks alaselg valutab 34. rasedusnädalal, võib olla lülisamba suurenenud koormus. Kõhu kasvades nihkub keha raskuskese järk-järgult. Sellised muutused on sageli valusad..

Kõige sagedamini tekivad rasedatel raseduse ajal 34. nädalal mõõdukad polühüdramnionid. See seisund ei kujuta endast otsest ohtu beebile, kuid nõuab arsti pidevat jälgimist..

Need on peamised tervisenäitajad, millele peaksite erilist tähelepanu pöörama..

Sünnieelne side, eriti kui on meditsiiniline näidustus, muutub raseda ema jaoks asendamatuks tarvikuks. Artiklis saate teada, miks seda vajate ja kuidas valida rasedatele sünnieelne side.
viis

34 rasedusnädalal on võimalikud mitmesugused ebameeldivad aistingud. Kui 34. rasedusnädal tõmbab kõht kinni, siis on tõenäoline, et vaagna luud lahknevad, mis on sel ajal norm..

Kõhuvalu on 34. rasedusnädalal tavaline. Need võivad tekkida treenimiskontraktsioonide tagajärjel, lapse raskuse mõjul, siseorganitele surumisel või loote liikudes närvilõpmete kinnijäämise tagajärjel. Sellised valud on lühiajalised ja kahjutud. Kui valu on võtnud terava krampliku iseloomu, on vaja kutsuda kiirabi, kuna see võib olla enneaegse sünnituse sümptom..

Alates 30. rasedusnädalast hakkab naise keha aktiivselt valmistuma eelseisvaks sünnituseks. Võimalik, et ebameeldivad aistingud ilmnevad emaka ülaosas, mis laskub selle põhja ja seejärel kaovad. Need on niinimetatud Braxton-Higgsi treeningvõistlused. Alates 34. rasedusnädalast esinevad need kokkutõmbed üha sagedamini. Need ei ähvarda ema ja last.

Valutavad tõmbevalud kõhus ja vaagnas on raseduse kolmandal trimestril normaalsed. Teatud hormoonide mõjul pehmendavad ja levivad vaagna luud loote sünniks. Raseda naise kõnnak muutub vabaks. Ohtu siiski pole. Varsti pärast sünnitust naaseb kõik oma kohale..

See on teine küsimus, kui 34. rasedusnädal: kõht tõmbab, vesi on taandunud. Siin - võimalusi pole: algas enneaegne sünnitus. Sellisel juhul peate minema haiglasse.

Kuigi sünnitus 34. nädalal on veel vara, pole neil midagi viga. Laps saab iseseisvalt hingata, tema süda ja neerud teevad juba oma tööd, sooled on emapiima seedimiseks valmis. Enneaegse sünnituse põhjused on: rase naise kogetud tugev stress; ema liiga noor vanus; mitu rasedust; alatoitumus; platsenta puudulikkus.

Samuti peaksite kiiresti arstiga nõu pidama, kui verine eritis ilmneb valutavate kõhuvaludega. Need sümptomid võivad ilmneda platsenta plahvatuse korral..

34 rasedusnädal või 36 nädalat viimase perioodi algusest on kaheksanda kuu lõpp. Naisel võib olla ärevus, sest vastavalt teatud aistingutele 34-ndal rasedusnädalal mõistab ta, et sünnitus toimub väga kiiresti. Kõige tähtsam # 8212; see tähendab rahulikuna hoidmist ja tervisliku eluviisi järgimist.

Selles rasedusetapis on oluline rasedusevahetuse kaarti alati kaasas kanda. ja ka sünnitusmaja jaoks tuleb koguda kott. Kui sünnitus algab, unustate kiiremas korras palju võtta ja võib-olla ei saa te üldse asju koguda (kiirete sünnituste ajal tugevate kokkutõmbumiste korral).

34. rasedusnädalal muutuvad lootel kehakaal ja pikkus.

Selle rasedusnädala jaoks on loode juba saavutanud üsna suure kaalu, mis võib ulatuda 2-2200 kg. Lihaste ja rasvkoe kiire kasvu tõttu raseduse järelejäänud perioodil lisab laps umbes 28-30 grammi päevas. Tema täiskõrgus on nüüd peaaegu 43 sentimeetrit. Ja pea läbimõõt on # 8212; koguni 9 sentimeetrit! Imik hõivab juba täielikult ruumi emakas ja on tagurpidi (enamikul juhtudel).

Mis puudutab loote üldist arengut, siis võib märkida, et see on täielikult moodustunud. Selle organid on funktsionaalsed ja pärast sündi valmis minema. Seetõttu, kui sünnitus toimub 34 rasedusnädalal, on laps elujõuline. Ainus, mis sellel perioodil aktiivselt edasi areneb # 8212; see on loote aju (tuletage meelde, et aju lõplik areng on lõppenud alles 20-aastaselt).

Hoolimata asjaolust, et laps võtab nüüd nabanööri kaudu hapnikku, töötavad tema kopsud aktiivselt. Nad valmistuvad pärast sündi hingamistegevuseks. Sellise hingamise ajal neelab laps amniootilise vedeliku, mis seejärel eritub uriiniga.

Mis veel juhtub lootega kaheksanda kuu lõpus? Ta kuuleb ja tunneb kõike. Reageerib valju ja ebameeldiva heliga. Ja ta võib ka liikuma hakata, kui kuuleb oma ema laulu või meeldivat muusikat. Raseduse kõigil etappidel on väga oluline oma lapsega rääkida. Nii luuakse ema ja beebi vahel emotsionaalne seos..

Tõenäoliselt tunnete, kuidas teie kõht on muutunud üha pingelisemaks, justkui kiviks. See ei peaks teid muretsema, kuna see on norm. See peaks nii olema. Kolmandal trimestril hakkab emakas enne eelseisvat sündi aktiivselt treenima..

Kui see emaka toonuse tunne on teie jaoks ebameeldiv, proovige vasakul küljel pikali heita ja lõõgastuda. Kui olete väljas, aeglustage või peatuge täielikult ja hingake sügavalt..

34 rasedusnädalal tõuseb kaal keskmiselt 500 grammi. Ehkki üldiselt võib kaheksanda kuu jooksul tõusta hüppeliselt. Ühel nädalal võib naine lisada 300 grammi, teisega aga # 8212; 600.

34 nädala lõpuks peaks lapseootel ema tavaliselt lisama 8–13 kilogrammi võrreldes sellega, mis oli enne rasedust. Kui rase naine sobib selle normiga, siis on pärast sünnitust piisavalt lihtne naasta oma eelmisele vormile..

Ühel või teisel viisil peavad kõik rasedad oma kehakaalu jälgima. Kui ühe nädala jooksul lisab ta kilogrammi või rohkem, on see põhjust arstiga nõu pidada. Järsk kaalutõus, valgu olemasolu uriinis ja tugev ödeem viitavad gestoosile raseduse ajal.

Siin on nimekiri olulistest näpunäidetest, millele tasub tähelepanu pöörata:

Pakkige oma asjad haiglasse
Jalutage värskes õhus iga päev ja eelistatavalt mitu korda päevas, kuid ainult maja lähedal!
Valmistage ette dokumendid, mida sünnituseks vajate: vahetuskaart, pass, tervisekindlustuspoliis, snaiprid.
Vältige pikki transpordireise.
Vältige rahvarohkeid kohti, nii et te ei nakatuks. 34-ndal ja järgnevatel nädalatel on kõrge loote nakatumise oht platsenta kaudu.

34. rasedusnädal võivad rasedal olla kaasas mitmesugused valud. Kõige tavalisemad valud on:

Jalgade ja sõrmede spasmid ja krambid. Nende vältimiseks peate kandma mugavaid jalatseid, nii et varvastele ei tekiks survet. Võite jalgadele kanda sooja kompressi või võtta iga päev sooja vanni. Saate teha jalgade ja jalgade kerget massaaži (küsige seda lähedase käest). Samuti on kasulik teha väikseid füüsilisi harjutusi, mis sirutavad jalgade ja säärte lihaseid..
Valu alakõhus ja tõmbava iseloomuga alaseljas (nagu menstruatsiooni ajal). Need aistingud tekivad treeningkokkutõmmete tagajärjel. Nad võivad olla nii nõrgad kui ka tugevad. Kuid ebaregulaarne ja möödub kiiresti! Lõdvestumine võib valu leevendada. Võite pikali vasakul küljel.
Samuti võib valu 34. rasedusnädalal tekkida lapse tugevatest löökidest mööda ema siseorganeid. Sel juhul peate oma kehahoia muutma või kõndima. Ärge kunagi istuge ega seiske pikka aega.
Seljavalu on rasedatel naistel väga levinud. Vältige raskete esemete kandmist. Asju tõstes painutage põlvi. Kui istud # 8212; pane väike padi selja alla. Magage kindlal madratsil, külili, jalgade vahel padjaga.
Öösel puusade valu. Siin aitab ainult asendimuutus ja kerge jalamassaaž..

Nagu 34. rasedusnädalal, nagu ka kogu kolmandal trimestril, ei saa te seksida sel põhjusel, et orgasm ja sperma võivad esile kutsuda enneaegse sünnituse.

Kui naine ei suuda intiimsusest orgasmi kogeda, võib ta seksida. Kuid ainult siis, kui komplikatsioone pole. Kindel seksiasend 34. nädalal # 8212; see on siis, kui partnerid valetavad oma külgedel. Samuti peaksite vältima peenise sügavat läbitungimist ja tugevat teravat hõõrdumist..

Kuna sünnitus on kohe nurga taga, peate juba beebi asjade eest hoolt kandma ja sünnitusmaja jaoks kotti panema. Osta kapotid, aluspüksid, mähkmed (kerged ja soojad), tekk või ümbrik. Asjad tuleb pesta ja triikida.

Keegi kardab halbade märkide tõttu lapsele lapsevankrit ja võrevoodi osta. Ärge muretsege, neid esemeid saab eelnevalt osta, lihtsalt pange oma nukk või mänguasi sinna.

Niisiis, 34 rasedusnädalat on lõppemas. Ja olete oma lapsega kohtumisel natuke lähemal. Järgnevalt räägime 35 rasedusnädalast.

Soovime teile kannatlikkust ja heaolu!

♦ Siin on teile veel mõned artiklid:

34 rasedusnädalal tõmbab paljude rasedate naiste kõht kinni. See ei ole harv juhus, kuid selle põhjused võivad olla erinevad. Igal juhul on vaja tiinust jälgivat spetsialisti sellest teavitada.

Kõige sagedamini näitab valu tõmbamine epigastrumi põhjas keha reaktsiooni kasvavale lootele. Suurt kõhtu toetavad sidemed kogevad venitamist ja pinget. Tekivad valulikud aistingud, mis võivad suureneda äkilise liikumise, aevastamise, köhimise korral. Kuid selline valu kaob kiiresti, peate lihtsalt puhata, pikali heita. Sellisel juhul on soovitatav vähendada füüsilist aktiivsust, puhata rohkem..
Braxton Hicksi kokkutõmbed põhjustavad ka valulikke pingeid rinna all. Need on treeningkokkutõmbed, mille abil naise keha valmistub sünnituseks.
Probleemid seedetrakti töös. näiteks kõhukinnisus või kõhupuhitus põhjustavad samasugust ebamugavustunnet alakõhus.
Apenditsiidi põletik või pankreatiidi äge rünnak võib põhjustada tugevat valu. Sellisel juhul peate viivitamatult pöörduma arsti poole. Selle probleemiga tuleb enne sünnitust tegeleda ja vajalikuks võib osutuda operatsioon.
Krooniline neeruhaigus. põie, kuseteede infektsioonid mõjutavad ka rase naise üldist seisundit. Sel juhul määrab arst raseduse perioodiks sobiva ravi..
Kui lisaks valude tõmbamisele alakõhus. veritsus ilmus. peate viivitamatult minema haiglasse. Sellised sümptomid on iseloomulikud, kui platsenta koorub, mis kujutab endast ohtu lapse elule. Vaja on kiiret tegutsemist. Lapse istme eemaldamine võib aset leida pärast vigastamist, tugevat füüsilist koormust või stressi, pärast vererõhu tõusu.

Kõigepealt peate mõistma, millised muud sümptomid seal on. Verejooksu, temperatuuri, kõrge vererõhu, amnionivedeliku korral peate kiiresti kutsuma kiirabi või minema haiglasse. Ärge ravige ennast. Kvalifitseerimata nõuanded ähvardavad tõsiste tagajärgedega. Kui tunnete valu, teatage sellest sünnituskliiniku vastuvõtul. Vajadusel määrab arst ravi.

puhata rohkem,
väljas jalutada,
söö korralikult,
välistage oma menüüst kahjulikud tooted, sööge rohkem köögivilju, puuvilju, piimatooteid.

Kui kõht valutab ja emaka ülaosast algav valu vajub järk-järgult allapoole, pärast mida see vaibub, on see "treenimiskontraktsioonid". Tõmbetunne kõhus on samuti normaalne..

Iiveldus, oksendamine, kõhulahtisus 34. rasedusnädalal. Tõenäoliselt on need ka läheneva sünnituse käivitajad. Ja veel pole valus veenduda, et see pole soolenakkus ega mürgistus.

Tühjendage raseduse ajal 34. nädalal

Ärge muretsege, kõik saab korda. Sel ajal sünnitus toimub juba nagu tavaliselt, lapsele ohtu pole.

Selleks ajaks saab enamus emasid juba vahet teha, millise kehaosaga ta laps kõhuga toetub. Sest ta on juba piisavalt kasvanud ja võtab peaaegu kogu sealse ruumi. Mugavuse huvides pööras laps isegi tagurpidi: see pole mitte ainult parem sünnituse jaoks, vaid ka lihtsam neid oodata - emakas on allpool pisut kitsam.

Väliselt on laps juba täiuslik: nägu on omandanud individuaalsed tunnused, eraldatud kõrvapeast, originaal määrdeaine ja lanugo kaovad ning nahk hakkab lõpuks kahvatuks minema.

Ta treenib pidevalt oma näolihaseid, imedes pöialt. See aitab tal hõlpsalt saada oma elu ja tervise jaoks kõige olulisemat toitu - ternespiima.

Vahepeal toidab laps ema, võttes temalt ära kõik tema enda kasvamiseks vajalikud toitained. Nii et pidage meeles, et jätkake nende täiendamist. Teie toitumine peab kindlasti olema rikas, tervislik, mitmekesine, tasakaalustatud.

Olete ilmselt juba märganud, et beebi näitab oma liigutustega karastust, tuju ja heaolu ning mõnikord toob ta teie poole oma taotlused. Olgu see siis lõbus, hea, ebameeldiv või hirmutav - ta reageerib teistsuguste tõmblustega või külmub järsku. Kuulake oma last ja reageerige kõigile tema signaalidele. Rahunege, vajadusel konsulteerige temaga, küsige, rääkige midagi, lööge kõhtu - talle väga meeldib.

34 nädala pärast kaalub tulevane beebi üle 2 kg ja on kuni 45 cm pikkune. Ta saab juba enneaegselt sündides iseseisvalt hingata. Kuid see ei hoia soojust piisavalt hästi ja enneaegse sünnituse korral vajab ta enda eest erilist hoolt. Seetõttu peab ema hoolitsema veel mõne nädala eest..

Beebi kasvades jääb tema emakas üha vähem ruumi. Seetõttu muutuvad tema raseduse 34. nädalaks tema liigutused üha vähem aktiivsemaks, kuid üha käegakatsutavaks. Mõnikord pöördub ja surub raasuke nii, et see teeb isegi emale haiget. Valulikud aistingud võivad tekkida ka sel hetkel, kui laps toetub oma jalga vastu ribisid. Veelgi enam, selleks ajaks pöörab ta tavaliselt oma pea alla, pöörates jalad üles ja perioodiliselt emme "peksma".

Beebi liigutuste märkamine ja arvestamine pole naise jaoks praegu keeruline: beebi teeb aeg-ajalt end tunda, pöördub ümber kõhus. Tavaliselt teeb masik 34. nädalal vähemalt 10 liigutust 12 tunni jooksul. Võite beebi "kuulata", valides päeva jooksul vaba tunni: lamage oma küljel ja kuulake emakasisest elu, mis ilmub tunnise puhkeaja jooksul keskmiselt 4 korda.

Püüdke mitte provotseerida hetki, mis võivad last hirmutada või teda ärevalt ähvardada, nii et see ei pöörduks järsku ümber (kui selleks ajaks on loode peaga õiges asendis). Lõppude lõpuks on sünnitus kohe nurga taga ja muuseas, ka teie keha hakkab nende jaoks aktiivselt valmistuma..

Arstid soovitavad raseduse viimastel nädalatel seksist hoiduda: sünnituskanal valmistab intensiivselt ette, et laps saaks selle läbi ning tõenäoline nakkus on tema jaoks väga ohtlik. Samal põhjusel peaksite vabanema võimalikest suguelundite haigustest, näiteks rästast. Tõenäoliselt eraldub ternespiim juba rinnast, see valatakse ja valmistub järglaste toitmiseks. Brexton-Hicksi kokkutõmbed muutuvad sagedasemaks, kuid muretsemiseks pole põhjust, kui te pole kaotanud vett või verist eritist..

Alates raseduse algusest on emakas kasvanud iga 500 korra ja kasvab jätkuvalt. Amniootilise vedeliku kogus jõudis maksimumini - 1 liitrini. Neid uuendatakse endiselt regulaarselt iga 3 tunni järel, tagades, et laps on steriilne ja keemiliselt täiuslik..

Tõenäoliselt olete seljavalude ja alaseljavaludega juba harjunud - statistika kohaselt kannatab 3 sümptomit 4-st naisest selle sümptomi tekkimisel raseduse lõpus. Selleks ajaks oli kõht, võrreldes raseduse algfaasidega, uskumatult suurenenud, samuti oli kehakaal märkimisväärselt tõusnud, raskuskese nihkunud. Kõik see koos ja isegi hormonaalsed muutused kehas sünnituse eelõhtul põhjustavad naise jälitavaid valusid. Valu vähendamiseks jätkake oma kehahoiaku jälgimist - istuge ja püsti sirgelt, ärge nõjatuge ega kõht välja lükake. Ärge unustage sünnieelse trakside kandmist, vabastage kindlasti päeva jooksul selg.

Suurenenud kaal on ka lisakoormus jalgadele. Seetõttu ärge imestage, kui korduvaid valusid on ka 34. rasedusnädalal tunda jalgade ja põlveliigestes. Soovitused nende vähendamiseks on samad: jalgade regulaarne mahalaadimine, olge kindel - "korrektsed" lameda tallaga kingad ja kontsad puuduvad. Magama minnes pange jalad mäele - rullikule või patjadele libisema. Kui olete istuvas asendis, kasutage jalgade all tuge (näiteks väikest tooli). Õhtuti, voodisse valmistudes, on hea läbi viia kerge lõõgastav jalamassaaž, "hajutades" verd, korraldada jahedad vannid.

Selleks ajaks oli teil tõenäoliselt ka aega tunda ebameeldivaid valulikke aistinguid ristluus, vaagnapiirkonnas, kõhuõõnes. Keha valmistub eelseisvaks sünnituseks suure kiirusega: liigesed ja sidemed pehmenevad, vaagna luud järk-järgult lahkuvad, valmistades ette beebi teed uude maailma. Siit tulenevad ülalkirjeldatud valud. Kuid pange tähele: kui häbemeluu valutab halvasti, kõnnak sarnaneb "pardiga", peate sümfüsiidi võimaliku arenguga nõu pidama arstiga.

Jälgige alaseljavalu intensiivsust ja olemust: "koos" mõnede teiste sümptomitega võib enneaegse sünnituse märgiks olla kõhule kiirgav alaseljavalu. Nende algust näitab emaka regulaarsete valulike kokkutõmbumiste ilmnemine, kõhu prolapss, amnionivedeliku väljavool, limaskesta väljutamine, soolestiku tahtmatu tühjendamine. Selliste sümptomite ilmnemisel kutsuge kohe kiirabi: alanud enneaegset sünnitust ei saa peatada.

Magu ei tohiks selleks ajaks haiget teha: valulike aistingute ilmnemine on alati piisav põhjus, et uuesti arstiga nõu pidada. Joonistamine, valutavad kõhuvalud viitavad suure tõenäosusega enneaegse "sünnituse" riskile.

Veelgi enam, kui kõhuvalu, nagu eespool mainitud, täheldatakse paralleelselt alaseljavaluga.

Jällegi võib kõhuvalu koos alaseljavaluga olla märk mingist kuseteede häiretest..

Palju vaevalisem seisund, millega kaasneb ka kõhuvalu, on platsenta hõõrdumine. Ilma sellekohase reageerimiseta võib see patoloogia kaasa tuua väga tõsiseid tagajärgi, kuna kujutab endast ohtu nii lapse kui ka ema tervisele ja elule. Platsenta katkemisega kaasneb alati ja igal juhul vere eraldamine. Kuid peaksite teadma, et vere kogunemine kõhuõõnde võib suguelundite kaudu eraldamata olla mitte ainult väline, vaid ka sisemine. Sisemise verejooksuga kaasneb väga tugev kõhuvalu, nii et mõnikord on kõhu puudutamine võimatu.

Kuulake ka emaka kokkutõmbeid: perioodilised emakakrambid on normaalsed. Sel viisil - Braxton-Higgsi treeningkontraktsioonide kaudu - valmistub emakas eelseisvaks sünnituseks. Muide, nüüd võib treeniv emakas omandada teatud valulikkuse: alustades ülaosast, liiguvad spasmid alakõhusse, mille järel nad peatuvad ja valu kaob. Kuid kui kokkutõmbed omandavad regulaarsuse, millega kaasneb tugev valu, on võimalik, et on limaskesta pistik ja amnionivedeliku väljavool, räägime enneaegse sünnituse algusest. Ja te ei tohiks sel juhul kõhelda - selliste sümptomite esinemise korral helistage viivitamatult kiirabi.

Ärge lõpetage suguelunditest väljutamise jälgimist: normaalne eritumine 34-ndal rasedusnädalal on mõõdukas, kerge piimjas, hapupiima kerge lõhnaga. Raseduse lõpus võivad sekretsioonides ilmneda väikesed lima lisandid. Need on limaskesta pistiku osad, mis sulgeb emakakaela kanali. Raseduse viimastel etappidel emakakael järk-järgult pehmendab ja avaneb, eraldades seega teatud koguse limaskesta pistiku. Lima välimus ei tähenda aga, et sünnitus algaks mõne tunni jooksul, seetõttu ärge paanitsege.

Pöörduge kindlasti arsti poole, kui märkate eritisi konsistentsi, värvi, lõhna muutusi. Roheline või kollane, mullane, mädane eritis, helveste lisandiga või kalgendatud, vahutav, karm ja ebameeldiv lõhn on kindel märk suguelundite nakkuse tekkest. On vaja kindlaks teha, milline patogeen põhjustas haiguse, ja seejärel ravida infektsiooni nii kiiresti kui võimalik. Vastasel juhul on naisel oht nakatuda lapsega "jagada" ajal, mil see läbib ema sünnikanalit.

Ärge mingil juhul ärge ignoreerige oma tühjendamisel isegi näiliselt tähtsusetuid ja kahjutuid verehüübeid. Lisaks ärge kartke kutsuda kiirabi, kui verine eritis on rikkalik: mõlemal juhul peavad arstid tegelema platsenta plahvatusega. Põhimõtteliselt võib vere eraldamist suguelunditest seostada ka platsenta previaga, kuid 34 nädala pärast, pärast kõigi uuringute läbimist, on selline diagnoos tavaliselt välistatud. Platsenta neerumine, millel on tavaliselt ka üks veritsuse sümptomeid, on väga, väga ohtlik nähtus, isegi ähvardab lapse surma, platsenta neeldumise tõttu on hapnikuvarustus häiritud.

Samuti peaksite kõhklemata viivitamatult kutsuma kiirabi, märgates rikkalikku vedelat vesist väljutamist. Selline väljutamine - neil võib olla helekollane või rohekas varjund - pole midagi muud kui väljavoolav amnionivedelik. Amniootilise vedeliku väljavool eelneb alati sünnituse algusele, meie puhul enneaegsele sünnitusele. Muide, pidage meeles, et amniootiline vedelik ei kalla alati korraga välja, need võivad lekkida vähehaaval, osade kaupa. See juhtub siis, kui naisel on ismik-kirikupuudulikkus või kui membraanid on tühjad ja defektsed..

34 rasedusnädal, peate nõustuma, on kindel periood. On aeg haigla jaoks pakendid ette valmistada. Uurige vajalike asjade loend ja koguge kõik rahulikult. On väga hea, kui juhendate oma abikaasat või sugulast, kes viib teid haiglasse, kui tõelised kokkutõmbed algavad. Võite jätta isegi kirjalikud juhised: esiteks, kui sünnituse esimene etapp algab, muutub naine uskumatult ärrituvaks ja temaga ei saa midagi rahulikku suhtlemist loota, teiseks on aastate pärast huvitav lugeda teie juhiseid tulevasele isale või vanaemale.

Kuni hetkeni, kui laps saab hõlpsalt eksisteerida ja elada väljaspool emakat, peetakse täiesti täisajaseks, on kolm nädalat. Kuigi suurem osa viisist on kaetud, pole sünnituse aeg veel saabunud. Kuid ühel või teisel põhjusel võib sünnitus alata igal ajal. Kuid isegi siis ei nimetata last enam enneaegseks, vaid enneaegseks sündinud lapseks. Ja võimalused ellu jääda ja isegi tulevikus täielikult areneda on lapse jaoks väga suured: ta teab juba, kuidas iseseisvalt hingata, kõik tema elundid ja elu toetavad süsteemid töötavad. Muidugi vajab laps esimestel nädalatel vastsündinute keskuses erilist hoolt. Kuid pärast tühjendamist areneb ja paraneb ta ohutult mitte halvemini kui teised õigeaegselt sündinud beebid.

Raseduse 34. nädalaks on enamikul juhtudest juba kolmas planeeritud ultraheliuuring eelolevat ema läbinud. Kuid samal ajal võib mõnel juhul vaja minna ultraheliuuringut. Pealegi näidatakse ultraheli emadele, keda mingil põhjusel uuringusse ei kaasatud: kolmas planeeritud ultraheli tehakse 32-34 rasedusnädala vahel. Tõenäoliselt suunatakse teid selle raseduse viimasele ultrahelile, et teha kindlaks lapse kehakaal, asukoht, nabanööri seisund ja muud olulised punktid sünnituse jaoks. Ultraheli abil hindab arst beebi seisundit ja kõrvaldab hüpoksia ohu. Samuti suunatakse emaka näitajad: selle suurus, müomeetriumi seisund, amnionivedeliku kogus ja kvaliteet.

Mida teha, kui kõht muutub kiviks ja alaselja valutab raseduse ajal kolmanda trimestri hilistes staadiumides.

Teel emaduse õnne juurde peavad keha ja lapseootel ema läbima rasked koormused ja katsumused.

Viimane trimester on kõige raskem periood enne viimast viset. Alaselja jaoks tähendab raseduse viimane trimester pidevat stressi ja valu.

Emakas olev loode areneb kiiresti, moodustuvad peamised elusüsteemid, mis nõuavad ema kehalt üha enam ja mis nõuavad loomulikke füsioloogilisi muutusi, hoolimata sellest, kui ebameeldivad need raseda jaoks on:

lumbosakraalne valu, vasaku või parempoolse sabakondi valu - suureneva raskuse kandmise tõttu puusaluude pehmenemine, mis valmistab lapsele väljapääsu;
valed kontraktsioonid - mitte väga valusad, sarnased tõelise sünnituse väljaõppele, kuid haruldased, pika aja jooksul;
rindade suurenemine ja ternespiima eritumine sellest;
tupest väljutamine, kuid väike;
väsimus;
sagedase urineerimise vajadus - juba suur loote surub ema põiele;
kõhukinnisus ja kõrvetised - seedetrakti lihased on nõrgenenud;
hemorroidid - täheldatud peaaegu kõigil naistel;
veenilaiendid - vereringe suureneb, nahale moodustuvad punased veenid;
mõõdukas tursus - väike ring, tihedad kingad.

Patoloogilised muutused on muutused, mis ületavad lubatud määra:

alaselja lumbago, talumatu valu, mis on seotud lihasluukonna haiguste arenguga;
tugevad valusad kokkutõmbed - loote ohu signaal;
kummalise välimuse rikkalik väljutamine;
suurenenud tursus - gestoosi oht;
valu, põletustunne urineerimisel - põie- ja neerupõletike oht.

Igal juhul, kui on tunne, et midagi läks valesti, peaksite oma kahtlustest ja kahtlustest teatama vaatlevale arstile.

Emakas tõuseb veelgi kõrgemale, võib ilmneda õhupuudus ja peapööritus. Loote aktiivse kasvu aeg. Sel perioodil kaalub ta umbes kilogrammi ja seljavalu suureneb märkimisväärselt.

Kasvav emakas hakkab suruma istmikunärvi, mis asub vaagnaõõnes. Nimmevalu hakkab laskuma reie alt üles kuni vasikani. Kehasse koguneb vedelik, ilmneb puhitus, mis pigistab närvilõpmeid. Võib tekkida tuimus ja krambid. Naise kehas puudub kaltsium, mis provotseerib jäsemetes krampe..

Selleks ajaks on rase naine kaalus 5–10 kilogrammi, kuid tema aktiivsus ja liikuvus on endiselt säilinud. Seljavalu on loomulik seisund.

Kui enne rasedust esines lihaskonna patoloogiaid, suureneb valu märkimisväärselt.

Magu lakkab aktiivselt töötamast ja on kõhukinnisuse probleem, mille tagajärjel süveneb valu alaselja ja sabaluu piirkonnas. Üha enam on kaltsiumi puudus, mis põhjustab krampe. Naine peab sööma rohkem kaltsiumi sisaldavaid toite: kodujuustu, juustu, seesamiseemneid, piimatooteid.

Sel perioodil võib tunda alakõhus krambitaolisi krampe. See on normaalne ja loomulik, loodus valmistab naise sünnituseks ette, viies sel viisil läbi koolitusi.

Kõhu kasvab, raskuskese nihkub veelgi, lülisammas on sunnitud üha rohkem painutama, lihased pinguldama, sidemed venima, põhjustades seljavalu. Uni peaks olema vasakul küljel asuval kõvemal madratsil. Voodist tõustes kukuvad jalad kõigepealt põrandale ja alles siis, käsi toetudes, tõuseb keha. Istudes peaksite toetuda tooli või diivani seljatoele. Isegi kui see on harjumus, proovige oma jalgu mitte ületada..

Intensiivselt toodetakse progesterooni, hormooni, mis vastutab viljastamise ja raseduse kulgemise eest. Kuid just selle tootmine viib selgroo kanali närvikiudude turseni ja põhjustab tõmbevalusid nimmepiirkonnas.

Puffiness häirib jätkuvalt, kuid kui on märgata alaselja, käte, näo tugevat turset, peate rasedate naiste gestoosi välistamiseks konsulteerima arstiga.

Kaal kasvab jätkuvalt, loode kaalub umbes 1500 kg, emakas tõuseb veelgi kõrgemale. Paljud naised märkavad, et selili lamamine muutub halvaks. See on tingitud emaka survest venoosse, seetõttu on parem lebada vasakul küljel.

Hoolimata asjaolust, et selg valutab, peaksite rohkem kõndima, tugevdades selja lihaseid. Vesiaeroobika ja lihtsalt basseini külastamine on väga kasulikud. Kombineerides kasuliku meeldivaga, saate teha India tantse, milles lihased muutuvad elastsemaks. Pärast sünnitust, olles normaliseerunud, saate oma meest üllatada, pakkudes talle mõni minut rõõmu.

Loote kasv jätkub, emaka rõhk organitele suureneb, seljavalud muutuvad peaaegu pidevaks ja harjumuspäraseks. Kui valud on nii tüütud, et te ei soovi isegi püsti tõusta, on aeg pärast arstiga konsulteerimist mõelda sideme ostmisele..

Sidemega leevendatakse osaliselt lülisamba stressi ja vähendatakse seljavalu.

Kui laps on vales asendis, on viimasel trimestril keelatud sideme kandmine!

Sideme kasutamisel ei saa laps soovitud asukohta üle rullida.

34 rasedusnädala lõpuks kaalub laps umbes 2 kilogrammi, naine võtab kaalus juurde.

Lihased ja sidemed kaotavad elastsuse, on dislokatsioonide ja nihestuste oht, selgroo kudede mikrotrauma.

35-36 nädala jooksul rase naise kehas on B6-vitamiini, kaaliumi, kaltsiumi, magneesiumi vaegus, väheneb glükoositase, jalgade vereringe on häiritud. Kõigi nende põhjuste tagajärjeks on sagedamini krambid jalgades. Emaka asukoht on kõrgeimas punktis, mis kutsub esile tugeva alaseljavalu. Kui arstid ei keela, jätkake selja tugevdamiseks ja lõdvestamiseks mõeldud harjutuste tegemist..

Alaseljavalu, tursed, kõhukinnisus, hemorroidid jätkuvad, nagu ka kehakaalu tõus. Laskmise valu on võimalik, kiirgades kõhukelmesse, jalgadesse. Jooga rasedatele, massaaž võib olukorda leevendada. Emotsionaalne hoiak mõjutab ka valu..

Kõhu vajub, seda on kergem hingata, sama raske on kõndida, puusaliigesetes, ristluus on tunda valusid. See on normaalne, see peaks olema, keha valmistub sünnituseks.

Isegi kõige tervislikumad rasedad naised kogevad alaselja ja ristluuvalu. Need võivad olla tugevad, tõmbavad, püsivad, karmid ja need valud on loomulikud. Palju hullem on see, kui keha oli juba enne rasedust haigustega koormatud. Raseduse ajal nad progresseeruvad ja valu suureneb. Kui kehal on enne rasedust haiguse eeltingimused, areneb see tõenäoliselt raseduse ajal.

Suurenenud selgroo stress raseduse ajal aitab kaasa selgroolülide haiguste esinemisele.

Kolmandal trimestril suurendavad rasedad eriti kõhtu, naine ise võtab kaalus juurde, raskuskese nihkub, mis suurendab oluliselt lülisamba koormust.

Kõiki kasulikke aineid kasutatakse loote kandmiseks, rasedal naisel on organismis ilmne vitamiinide ja mineraalide puudus.

Hormonaalne taust muutub, lülisamba toitumine on häiritud. Kõik need tegurid on soodsaks pinnaseks osteokondroosi tekkimiseks või olemasoleva ägenemiseks..

Tugev valu, lumbago, lihasspasmid, krambid on osteokondroosi tunnused. Kõiki neid märke kogevad rasedad naised, kuid kui ebamugavustunne ületab kõik piirid, peate konsulteerima arstiga. Osteokondroosi areng võib lootele kahjustada.

See haigus areneb enamikul koolilastest, erinevus on ainult astmes. Raseduse lõpus kaarutab lapse raske kaal selgroogu. Selle tagajärjel skolioos progresseerub, see mõjutab närvikoe, võib põhjustada rebendeid ja häirida aju. Arteri kahjustuse korral on võimalik loote hüpoksia, mis on talle saatuslik.

Intervertebral hernia. Isegi kui see oli väike ja silmapaistmatu, suureneb raseduse ajal rõhk selgrool ja seljaaju song põhjustab talumatut valulikku piina ja mõnikord muutub see surelikuks ohuks. Imiku elu ja ema tervise päästmiseks määravad arstid keisrilõike.

Raseduse ajal süvenevad siseorganite haigused, isegi need, mis on juba ammu unustatud.

Neeruhaigus või olemasolevate haiguste ägenemine on üks levinumaid sümptomeid, millega rase naise arst peab hakkama saama..

Püelonefriit on ohtlik ja levinud haigus, mis ähvardab raseduse katkemist, enneaegset sünnitust, gestoosi või loote nakatumist. Seal on nimi "raseduse püelonefriit", mis ilmneb raseduse teisel trimestril ja tugevneb kolmandaks. Seljavalu, valu urineerimisel, palavik, nõrkus, peavalu on haiguse peamised sümptomid. Statsionaarne ravi on näidustatud 4–6 nädalat. Kolmandal trimestril esineb see haigus peaaegu pooltel naistel..

Raseduse teisel poolel loovutavad naised uriini kaks või kolm korda kuus. Haigused tuvastatakse varases staadiumis, ilma et neil oleks aega olulist kahju tuua. Kõige sagedamini diagnoositakse rasedatel naistel põiepõletikku - nakkuslikku ja põletikulist haigust. Kui naine on kunagi põdenud põiepõletikku, siis avaldub see raseduse ajal kindlasti. Tsüstiit on sageli püelonefriidi esimene ilming.

Peptilise haavandi haigus. Seda seisundit on raseduse ajal raske diagnoosida. Valu kõhus, alaseljas, kuid pärast söömist valu kaob. Rasedussümptomid kustutavad mao sümptomeid.

Enamikul naistel ilmneb püsiv alaseljavalu raseduse kolmandal trimestril. Loote kasvab, kõht kasvab, emakas tõuseb kõrgemale, lülisamba koormus suureneb, see paindub rohkem.

Enamik naisi kannatab rüht, kõhupiirkonna suurenemisega kaarduvad nad selga, ulatuvad kõht veelgi välja, tõmbavad õlad taha ja painutavad kaela, mis süvendab veelgi valu.

Valu leevendamiseks on olemas spetsiaalne harjutuste komplekt, mille eesmärk on leevendada selja- ja kõhulihaste tugevnemist. Klassides tuleks alustada esimestest kuudest. Samuti on rasedatele mõeldud spetsiaalsed rühmad, kus nad teevad harjutusi, õpivad hingama ja tajuvad oma olekut loomulikult, saades sellest rõõmu..

Alaseljavalu ja tihe kõva kõht raseduse viimasel trimestril näitavad, et kramplikud miimikad on alanud. Seega valmistab loodus naise eelseisvaks sündmuseks ette..

Valu alaseljas, alakõhus, verejooks võib näidata raseduse katkemise ohtu. Kui raseduse viimastel nädalatel pole pikka aega liikumist kuulda olnud, võib alaseljavalu tähendada, et keha üritab sünnitust provotseerida.

Kõige enam vajavad kehalist kasvatust rasedad naised. Õigesti valitud harjutused mitte ainult ei leevenda mõneks ajaks valu, vaid tugevdavad ka selja- ja kõhulihaseid edaspidiseks sünnituseks. Peamine asi, mida meeles pidada, on see, et igas rasedusetapis on lubatud erinevad harjutused..

Mida pikem periood, seda lihtsamad ja lihtsamad peaksid olema harjutused. Saate seda teha nii kodus kui ka rühmades, lisaks on kõigi huvid praegusel hetkel sarnased. Lisaks tervisele võite saada ka uusi teadmisi emaduse tuleviku kohta. Alaseljavalu korral raseduse viimastel kuudel on kasulikud järgmised harjutused:

Lamades selili, haarame jalad, nihutame kokku ja hakkame küljelt küljele pumpama. Korda 5 korda.
Lamades selili, tõstke käed üles ja pange need mööda keha, sirutage, ärge pingutage oma selga. Paneme käed maha, lõdvestage. Korda 5 korda.
Lamades selili, laotame käed külgedele, siis painutame natuke üles. Me läheme alla. Korda 5 korda.
Me saame neljakesi, paneme lõua toolile ja painutame lülisamba ülespoole, seejärel painutame. Korda 5 korda.
Neljakesi teeme liigutusi nagu koer, kes lükkab saba, siis painutame selja üles, lasime selja madalamale ja võtame uuesti. Korda 5 korda.

Vees on kõik harjutused lihtsamad, kuid neil on sama mõju. Vees kohmakad rasedad naised taastavad endise kerguse. Vesi lõdvestab, leevendab väsimustunnet ja pinget. Ujumisel treenitakse kõiki lihaseid ja see on oluline sünnituse jaoks. Kui te ei soovi ujuda, võite teha vesiaeroobikat, sama aeroobikat, kuid vees. Rasedatele on spetsiaalsed rühmad, kus naised on kogenud juhendaja juhendamisel ja juhendamisel.

Massaažil on alati kasulik toime, eriti kuna see on raseduse ajal pääsemine. Professionaalse massaažiterapeudi teenuseid ei nõuta, abikaasa või tüdruksõber saab hakkama lihtsate massaažiliigutustega, kui see on juba väga haaratud.

Kerge, õrn silitamine ja hõõrumine ei kahjusta teid igal ajal, kuid eelised on tunda. Tuleb hoiatada, et olge eriti ettevaatlik nende kohtade osas, kus naistel on alaseljal tujusid. Massaaži tehakse istuvale naisele, mis on talle mugavas asendis.

Sidemete osas jagunevad arstide arvamused. Mõni on kindlalt poolt, teine on kategooriliselt vastu. Need, kes pooldavad, rõhutavad, et sidemega aitab toime tulla paljude raseduse raskustega ja leevendada valu, need, kes on vastu, nõuavad, et naise lihased harjuksid toega ja lõpetaksid töötamise, mis teeb järgneva sünnituse keeruliseks. Kuid ühelt poolt nõustuvad nad sellega, et sidet ei tohiks kunagi kasutada viimasel trimestril, kui laps pole veel pead alla pööranud. Ja vastupidi, kui viivitusega, kuid siiski sundis teda ümber käima, pange kiiresti sideme, nii et ta ei jookseks tagasi.

Nüüd toodavad nad rasedatele erinevaid hinnasidemeid erineva hinnaga. Isegi kui teile meeldis maailma kõige ilusam side, pidage kindlasti nõu oma arstiga selle otstarbekuse ja kasulikkuse osas..

Elustiili tuleb muuta. Proovige taastada eelmise sajandi ideaalse raseda tüdruku pilt: aeglased liikumised, pikad jalutuskäigud, õhtud raamatuga, rahulik, alati hea tuju. Uskuge mind, see on väga kasulik.

Mida rohkem kõnnib, seda parem. Pole tähtis, kui valus selg on, peate kõndima. Veresoontel pole piisavalt hapnikku, toitaineid varustatakse nimmepiirkonda halvasti, kõik see põhjustab pidevat valutavat valu. Värskes õhus liikumine hõlbustab keha elu toetavate elundite tööd.

Võtke ainult dušš, mitte vann. Vesi peaks olema soe. Mugav dušš värskendab, rahustab, lõdvestab.

Kontsad puuduvad, kitsad riided puuduvad. Kõik peaks olema võimalikult mugav.

Mida kõvem voodi, seda parem. Lülis on loote ja amniootilise vedeliku rõhu tõttu juba ebaloomulikult kaarjas ja pehme voodi painutab seda veelgi. Rasedad kannatavad sageli unetuse käes, nii et ebamugav voodi lisab ainult unetunde ja öid.

Te ei tohiks süüa kahe eest, vaid peaksite sööma kahe eest. Mida suurem on naise kehakaal, seda tugevam on lülisamba koormus ja seda tugevam on valu. Kvaliteetse tasakaalustatud toitumise abil on lihtne saada vajalik kogus õigeid aineid. Pärast sünnitust on väga raske liigsest kaalust lahti saada, sest keha on seda juurde võtnud juba pea aasta ja on harjunud saama kõike head.

Pärast lapse sündi ei eemaldata lülisamba koormust automaatselt, vaid see jätkub sama jõuga, kuid erineva kokkupuutepunktiga:

kasvava lapse lõputu kandmine,
lapsevankri ja jalutamiseks vajalike asjade kandmine.

Rasedus pole haigus, vaid naise loomulik seisund. Pidage meeles möödunud sajandit ja seda, kui palju lapsi oli naistel. Nagu igas riigis on võlusid ja kulusid.

Eelmine Artikkel

Vitamiinid liigestele ja sidemetele sportlastele. Parimad nimed, hinnad

Järgmine Artikkel

Seljavalu nimmepiirkonnas: põhjused ja ravi

Lisateavet Bursiit

Artroos